Hva skjer når følelsene våre går fra å være hjelpsomme og nyttige til å medføre smerte og lidelse? I denne boken ser forfatteren på hvilken verdi og funksjon følelsene våre har og hva som skjer når de ikke lenger fungerer hensiktsmessig. Boken gir innsikt i følelsenes betydning for mennesket generelt. Samtidig er den en innføring i hvordan en kan arbeide for å få et bedre forhold til sine følelser gjennom emosjonsfokusert terapi. Emosjonsfokusert terapi er forankret i en sterk forskningstradisjon og regnes i dag som en evidensbasert metode i behandling av en rekke lidelser.
1 Emosjonsfokusert terapi – kort fortalt
Jan Reidar Stiegler
Jan Reidar Stiegler er psykolog ved Institutt for psykologisk rådgivning og stipendiat ved Universitetet i Bergen. Han har siden 2009 jobbet tett med Dr. Leslie Greenberg og hans kolleger for å bringe emosjonsfokusert terapi til Norge. I tillegg til å drive med opplæring av norske psykologer i metoden, driver Stiegler med prosessforskning for å finne ut mer om hvordan bestemte prosesser i EFT kan være nyttig i behandling av destruktiv selvkritikk.
2 Overbyggende antakelser og idealer 3 Emosjoner som fenomen 4 Emosjonsbegreper 5 Den terapeutiske alliansen
Jan Reidar Stiegler, forfatteren av boken, er psykolog og stipendiat ved Universitetet i Bergen. Han har gjennom flere år samarbeidet nært med Dr. Leslie Greenberg, grunnleggeren av emosjonsfokusert terapi.
EMOSJONSFOKUSERT TERAPI
Dr. Leslie Greenberg har skrevet forordet til denne boken.
6 Terapeutisk tilstedeværelse og empati 7 Å følge emosjoner
Jan Reidar Stiegler
EMOSJONSFOKUSERT TERAPI
Å forstå og forandre følelser
8 Kasusforståelse 9 Emosjonell stil 10 Emosjonelle skjema 11 Tilknytning og identitet 12 Rammene for intervensjoner 13 Emosjonell forandring