nutrição ❘ receita
Feito com Batata-doce e Creme de Queijo Minas Frescal Light Tirolez, o purê fica levinho e muito cremoso. Já o recheio, tem como principal ingrediente a carne branca, que devido a sua proteína, ajuda na construção da massa muscular, assim evitando quedas e fraturas. Ingredientes Para o purê e creme: 4 batatas-doces (500 g) ½ colher (sopa) de azeite (10 ml) ½ colher (chá) de sal 1 embalagem de Creme de Queijo Minas Frescal Light Tirolez (200 g) 1 colher (chá) de tomilho 1 colher (chá) de alecrim
31
❘
Guia da 3a Idade