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MAYO 2019 :: Año 10 - Nº 108
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30 días para cambiar
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Cambiar hábitos es un gran desafío y no siempre una virtud. Si lo que planeaste no resultó como es simple entender cómo lograrlo: por ejemplo esperabas, no te detengas: aún si vas poco a dejar de fumar, comenzar a hacer ejercicio, campoco, avanzas. biar nuestra alimentación, emprender alguna Existen dos hábitos que son los que deciden hanueva actividad que hace años venimos soñando cia dónde se inclina la balanza entre fracasar y parecen cosas imposibles. triunfar, entre el cambio verdadero y seguir deMatt Cutts, es un ingeniero de Google y en su tenido en el mismo sitio, estos son la paciencia y charla TED cuenta en 4 minutos cómo logró la perseverancia. cambiar sus hábitos en 30 días. En la conferen• El fracaso: El miedo al fracaso puede limitar cia Matt cuenta que decidió en algún momento a muchas personas para alcanzar sus metas, de su vida empezar a desafiarse con cambios de para cambiar sus hábitos por otros mejores. Hay hábitos de 30 días, porque sentía que su vida que comprender que el fracaso brinda informaestaba estancada, que no ción sobre lo que se puede lograba iniciar cosas que Sos el arquitecto de tu vida, hacer y lo que no, una vez deseaba porque no tenía que se deja atrás se translo que decidas cambiar forma de incorporarlos a forma en aprendizaje. sus rutinas. • Actuar: Si se hacen cohoy marcarán tu futuro, el Treinta días o menos es lo sas de modo constante y que necesitamos para ad- momento es ahora. poco a poco, cada día es quirir nuevos hábitos o eliposible lograr enormes minarlos, cosas tan simples beneficios. Encontrar la como eliminar el azúcar en el café, caminar unos fuerza para atreverse y hacer lo que se deseapocos kilómetros, planificar nuestros días. Recomos, dentro de uno mismo y en quienes nos romendamos verla ingresando a www.ted.com ¡La dean. La gran diferencia entre la gente que llega van a disfrutar! a sus objetivos y las que se quedan paralizadas Siguiendo esta linea, Marc Reklau escribió en su lies su decisión de actuar. Quienes deciden habro 30 Días - Cambia de hábitos, cambia de vida alcerlo son “hacedores”, toman la acción en sus gunas líneas a seguir para lograr estos cambios: manos. Si se equivocan, son capaces de apren• La autodisciplina: todo comienza por acá. Esto der y seguir en ello. Las personas que se pase logra con objetivos pequeños, que puedan ser ralizan hablan de lo que harán pero no actúan, alcanzados. Hay que visualizar los beneficios que siempre tienen un pretexto para no atreverse. se obtendrán con el esfuerzo. Que este mes que comienza sea un mes de de• Responsabilizarse: Nadie es culpable de lo que cisiones y de nuevos logros. Busquemos inspinos pasa más que nosotros mismos. Somos los ración en Thomas Edison: “El valor de una idea protagonistas de nuestra historia. Para lograr reside en el uso de la misma”. nuevos hábitos hay que agarrar el control. Elegir Muchos éxitos en los próximos 30 días. esta actitud es fundamental. • La paciencia: Perseverar requiere una mayor voluntad que ser estratégico, inteligente y talentoso. Aprender a no ser vencido a la primera es
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