Loncheras nutritivas
Adolescentes
Agua + 1 tuna + 1 pan pita con pavo con cebolla, tomate, lechuga
Agua + 1 pera + 1 tortilla de maíz enrollado, jamón de pavo y queso con verduras
Agua + 1 taza de fresas + 1 pan pita con pollo asado
Agua + 1 rodaja de piña + 1 pan integral con tortilla de huevos con pollo y verduras
Agua + 1 fruta + 1 tajada de queque casero con frutos secos
Agua + 1 porción de ensalada de frutas con yogur y un puñado de frutos secos
Agua + 1 rodaja de melón + 1 triple de pan de molde de huevo, queso, lechuga y tomate
Agua + 1 rodaja de melón + 1 triple de pan de molde de huevo, queso, lechuga y tomate
Agua + 1 toronja + 1 sándwich integral con queso, jamón de pavo, tomate y lechuga
Refresco de mango + 1 lima + 1 porción de pastel de acelga
Agua + 1 plátano de isla + 1 pan pita con huevos revueltos con alcachofa
Agua + 1 mango + 1 pan francés con asado de res con lechuga y cebolla
Agua + una porción de aguaymanto + 1 sándwich integral de huevos con mostaza y lechuga
Agua + 1 tajada de papaya + 1 pan integral con saltado de hot dog de pavo con cebolla
Agua + 1 porción de arroz con leche + 1 puñado de frutos secos + 1 plátano de isla
Agua + 1 pepino + 1 tortilla integral con queso, albahaca, tomate y palta
Agua + 1 lima + 1 sándwich de pan de molde con hot dog de pollo con mostaza con lechuga
Agua + 1 chirimoya chica + 1 sándwich de pan de molde con sangrecita con perejil
Agua + ensalada de frutas con avena en crudo + 200 ml de yogur y un puñado de frutos secos
Agua + 1 mandarina + 1 empanada de pollo