Jardim das Américas Notícias - Edição 159 by Grupo Paraná Comunicação

Guarda Municipal intensifica trabalho para inibir crimes no transporte coletivo Jardim das Américas | Guabirotuba | Uberaba Município de Pinhais

Ano IX | Nº 159 | Março de 2019 | Diretor: Denis Ramos

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ação social

RAFAEL GRECA PARTICIPOU DA INAUGURAÇÃO DA Central DE ENCAMINHAMENTO social 24H

| Greca destacou que a atual gestão “trabalha para erguer as pessoas, socorrer quem está caindo, abraçar e apoiar quem está precisando e também tranquilizar a população.”

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Plano de metas do Estado é um norte para a sociedade paranaense Página 9

Massacre em Suzano escancara estupidez da polarização política nas redes sociais Página 3 Prefeito Greca adota medidas para recompor equipes e ofertar mais consultas médicas

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Curitiba, Março de 2019

Jardim das Américas Notícias

||Educação

||ponto de vista

por Kellin Inocêncio

por Rodrigo Augusto Prando

Sociedade: a família também educa Ao observarmos os processos históricos da educação brasileira compreenderemos alguns encaminhamentos educacionais e “sociais” que se conservam até a contemporaneidade. Um exemplo disso é a relação estabelecida entre escola e a sociedade. Sim, essa relação persevera desde o surgimento da escola em solo brasileiro, caminhando conforme os interesses não somente políticos e econômicos, mas, igualmente, pelo cenário social. No presente, nos deparamos com o discurso frenético de que a escola precisa trazer a família para adentrar os portões escolares e, na mesma perspectiva, a família deve, por sua própria responsabilidade, aproximar-se da instituição escolar. De fato, essa relação na prática configura-se um tanto quanto desgastada e, a partir desse contexto, fica perceptível um “quase” pedido de socorro vindo pela maior parte dos docentes que atuam na educação básica brasileira: “Família, eduquem suas proles!”. Essa situação quase que insustentável se dá pela inversão de valores estabelecidos pela própria sociedade que, equivocadamente, atribuiu para a escola a principal função de educar, indo além das questões cognitivas, de en-

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sino e aprendizagem. Para tanto, a escola se respalda legalmente em diversos contextos, um deles é a própria Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional – nº 9394/1996 LDBEN, que apresenta em seu segundo artigo a partilha no ato de educar as crianças e jovens brasileiros, estabelecendo assim um significativo tripé envolvendo o Estado, a família e a sociedade. Finalizando, tal situação nos permite uma reflexão intensa sob quais perspectivas estamos educando nossos filhos e transferindo a eles valores que, nem sempre, se adequam com as necessidades sociais contemporâneas. Em contrapartida, a escola por sua vez, precisa compreender situações que vão muito além de diplomas docentes, livros didáticos ou planejamentos e metodologias específicas. Ela precisa chegar a desenvolver seu olhar humano e docente de fato, a fim de identificar a realidade, a sociedade e o núcleo familiar de seu aluno. Assim, a escola vai contribuir na formação integral desse cidadão. Kellin Inocêncio Professora do curso de Pedagogia nas modalidades Presencial e à Distância do Centro Universitário Internacional Uninter

O STF, a sociedade e a corrupção no Brasil Em 14/03/2019, o Supremo Tribunal Federal (STF) chegou a uma decisão fixando a Justiça Eleitoral como competente para julgar crimes de corrupção, lavagem de dinheiro e outros crimes do tipo de “colarinho branco” naqueles processos que envolvam, também, o crime de caixa dois de campanha e demais crimes eleitorais. A decisão, com placar bem justo, de 6 x 5, mostrou, novamente, um STF dividido, para dizer o mínimo. A votação do plenário do tribunal reclama reflexões de ordem jurídica e política, ambas searas no campo das Ciências Sociais que não são e nunca serão exatas. Juridicamente, pouco posso contribuir com a discussão em voga. Contudo, trago ao leitor as considerações de Roberto Livianu, Promotor de Justiça, Presidente do Instituto Não Aceito Corrupção (INAC) e especialista nos estudos de corrupção. Assim, assevera Livianu, em nota, que: “O sistema de Justiça Eleitoral no Brasil, assim como a Justiça Militar, por exemplo, foi concebido para a análise de temas extremamente específicos, como o registro de candidaturas e abusos de poder econômico nas campanhas eleitorais, havendo grave risco a partir dessa decisão [do STF] de aumento da impunidade, principal fator de perda da credibilidade do Poder Judiciário”.

E, mais grave, segundo Livianu: “[...] a decisão pode implicar na anulação de inúmeras condenações proferidas com base nas regras em vigor contra acusados de graves violações ao patrimônio público, como o ex-Presidente da Câmara dos Deputados, Eduardo Cunha, o ex-Governador do Rio de Janeiro, Sérgio Cabral, e quase todos os casos em que atuou a operação Lava Jato [...]”. Depreende-se das ponderações acima que, politicamente, a decisão do STF pode, distante dos anseios da sociedade brasileira, confirmar a já famigerada falta de credibilidade da Justiça que, para muitos, é incapaz de levar os donos do poder a responder por seus atos criminosos. Há, na cultura política brasileira, uma tradicional relação promíscua entre a política e o poder econômico, pois, sabemos, políticos, quase sempre, representam uma elite econômica que, com excepcionais advogados, somados às brechas no ordenamento jurídico, conseguiram, durante décadas, protelar as decisões que os levariam à cadeia. Ricos e poderosos, políticos que se distanciam de seus papéis de representantes do povo, cometendo atos de corrupção, não chegavam a receber punições. Podiam apelar, em liberdade, até a última instância – o próprio STF – quando muitas vezes os crimes já

haviam prescrevido ou já com idade avançada tinham outros benefícios. A sinalização era clara: o crime, especialmente cometido por políticos, contra os interesses da sociedade, compensava. Os ministros do STF podem – e devem – julgar de acordo com suas convicções no que tange à interpretação das leis. Para isso estão lá. Entretanto, decisões sempre têm consequências, as falas de ministros têm consequências. As afirmações de Gilmar Mendes, por exemplo, utilizando-se de palavreado aquém da dignidade do cargo que ocupa, chamou membros do Ministério Público de gângster, gentalha e cretinos. E, pasmem, com a Procuradora Geral da República, Raquel Dodge, ouvindo as ofensas aos seus colegas calada. Há algo de muito errado em nosso país. Muito! E, não nos enganemos, pois, em breve, volta à tona a discussão da prisão em segunda instância e, novamente, a decisão do STF pode significar um abalo sísmico em nossa sociedade. Rodrigo Augusto Prando Cientista Político e professor da Universidade Presbiteriana Mackenzie. É bacharel e licenciado em Ciências Sociais, Mestre e Doutor em Sociologia, pela Unesp/ FCLAr.

Expediente O jornal JARDIM DAS AMÉRICAS NOTÍCIAS é uma publicação da GPC - Grupo Paraná Comunicação. Editora Novo Rumo Eireli ME - CNPJ 24.363.820/0001-06 - www.grupoparanacomunicacao.com.br Rua Gustavo Rattman, 86, Bacacheri - 82520-630 - Fone: 3363.0971 - e-mail: jornaljardimdasamericas@yahoo.com.br  Diretor: Denis Santos Ramos  Departamento de Jornalismo: Vanessa Souza (DRT 4034/16/74)  Departamento de Arte: Wilson Talisin de Souza  Circulação: Jardim das Américas, Guabirotuba, Uberaba  Impressão: Press Alternativa  Tiragem: 6.000 exemplares distribuídos gratuitamente em residências, comércios e pontos de distribuição fixos O jornal Jardim das Américas Notícias não se responsabiliza por conceitos e ideias expressas em matérias assinadas ou pagas, não expressando a opinião deste jornal.

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Opinião

Curitiba, Março de 2019

João Aloysio C. Ramos

Massacre em Suzano escancara estupidez da polarização política nas redes sociais Não bastasse a tristeza do próprio massacre em si, o ataque à escola de Suzano escancarou o grau de polarização do debate público no País. Nas redes sociais, todas as vítimas ainda não tinham sido identificadas, tampouco, esclarecidos os detalhes e motivações para o ataque, mas os “sociólogos sabichões de sofá” já tinham todas as respostas e soluções, com julgamentos precipitados e palpites furados, muito antes da polícia desvendar o caso. De um lado, aqueles que atacaram a flexibilização da posse de armas, culpando o governo Bolsonaro e sua política de defesa da posse de armas ao cidadão como a principal responsável pela tragédia. De outro, rebatiam os defensores da flexibilização do posse de armas que a tragédia poderia ter sido minimizada ou até evitada se professores e funcionários da escola estivessem armados. O Senador Major Olímpio (PSL-SP) chegou a declarar opinião semelhante, defendendo a posse de armas a professores nas escolas a fim de evitar a gravidade de ataques como esse de Suzano. “Soluções” simplistas e reducionistas Fico pensando em que momento grande parte do povo brasileiro perdeu a capacidade de cognição e interpretação de fatos e problemas na sociedade... Tal emburrecimento apenas estaria obscurecido pela ausência de redes sociais no passado ou realmente houve um declínio da inteligência nos últimos anos? Porque é estarrecedor o nível do debate a que chegamos. Tudo se converte numa disputa polarizada

entre esquerda e direita, entre capitalistas e socialistas, com a defesa de soluções simplistas, rasas, imediatistas para todos os problemas que enfrentamos. Outras tragédias Massacres de atiradores em escolas, a exemplo do acontecido em Suzano, envolvem muitas variáveis, e não são um problema apenas enfrentado no Brasil. Nos EUA, esse tipo de comportamento patológico é bastante comum, a exemplo do emblemático caso de Columbine, que deu origem inclusive a um filme intitulado ‘Tiros em Columbine’. No Brasil, muito anteriormente à ascensão de Bolsonaro, houve duas tragédias semelhantes, a de Realengo, em 2011, e a de Goiânia, em 2016. Seria salutar à inteligência nacional deixar de lado um pouquinho essa obsessão em criticar ou defender o governo Bolsonaro, ou posicionar-se ideologicamente em situações delicadas como o massacre na escola em Suzano ou diante de qualquer fato, acontecimento ou evento desvinculado da cena política. Se não for por inteligência, ao menos, que seja por respeito e solidariedade às vítimas e suas famílias. Educação, muito além de ideologias Acredito que, em momento adequado, uma tragédia como essa poderia inspirar a um produtivo debate sobre educação que fosse muito além de defesas políticas e ideológicas. Nossa educação agoniza em uma imensidão de desafios e deficiências que passam por falta de investimentos, más condições de

trabalho dos professores, desvio de verbas por corrupção e descaso, até a questões como, falta de respeito e disciplina dos alunos em sala de aula. A violência nas escolas, uso de drogas por parte dos alunos, famílias desestruturadas , bullying e comportamentos delinquentes dos estudantes também contribuem enormemente para compor um quadro desolador à educação nacional. Influências socioculturais Somemos a esse cenário de decadência no sistema de ensino, possíveis influências socioculturais motivadoras aos autores do massacre. Comportamentos patológicos podem ser incentivados pelo uso obsessivo da tecnologia no mundo digital, a exemplo dos games, quando há uma predisposição psicológica a atos insanos. Obviamente, não estou defendendo a ideia de que todo usuário de games será influenciado, mas em mentes previamente doentias, podem representar um incentivo a mais. Os dois atiradores da escola de Suzano eram aficcionados por esses jogos, os chamados ‘games’, frequentemente repletos de temáticas de violência e morte. Empobrecimento do debate Assim, considero um empobrecimento lamentável do debate incorrer em explicações e respostas reducionistas, por demais simplistas, e com um grave sentido de promover polarização política e ideológica. Estariam todos preocupados em diminuir esse tipo de

tragédia, em melhorar as condições da educação e das escolas brasileiras ou tão somente em partir para defesas ou ataques convenientes a partidarismos políticos? Falta de solidariedade e respeito É triste verificar esse grau de embrutecimento da massa brasileira que acredita ser “politizada” e “pensante” unicamente por que despeja ideias rasas e desconexas nas redes sociais à velocidade do alcance de seus dedos a um teclado. Enquanto a solidariedade às vítimas, o respeito ao momento de luto da nação passam despercebidos a essas pessoas. Se queremos uma nação mais humana, mais justa, solidária e inteligente, vamos pensar com mais cuidado e profundidade sobre as grandes questões nacionais antes de ceder ao ímpeto de “causar” nas redes sociais à caça de “likes” e comentários polêmicos. Sair um pouco do mundo virtual, conhecer a verdadeira realidade brasileira, visitar uma livraria ou biblioteca, poderiam fazer mais ao nível de inteligência e percepção de cada cidadão. Não seremos uma grande nação antes de buscar o aprimoramento intelectual e um sentido de solidariedade e humanismo em relação aos nossos desafios. Não haverá esquerda nem direita que resolva nossos problemas se, antes, não deixarmos de lado disputas inócuas com base em polarizações maniqueístas onde um lado está sempre certo e, o outro, sempre errado, como se tudo se tratasse de uma guerra entre o “bem” e o mal”.

Curitiba, Março de 2019

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||Saúde da Mulher por Taís Cruz Silva

Por que as mulheres são alvo fácil para a enxaqueca? Uso excessivo de salto alto pode prejudicar a saúde dos pés, coluna, joelhos e até quadris O uso excessivo de calçados com salto alto pode trazer uma série de problemas para saúde, afetando diversas regiões do corpo como os joelhos, a coluna, os pés, tornozelos e até quadris. As dores nessas regiões surgem porque o salto alto altera a maneira de andar, não respeita o formato dos pés e altera a distribuição de carga. Este cenário pode levar ao desenvolvimento de calosidades plantares e da metatarsalgia, dor que acomete a região abaixo dos dedos, além de estar associado ao aparecimento do joanete. Para evitar problemas, os calçados devem acomodar os pés em todas as suas dimensões (altura, largura e comprimento), sem apertá-los. Calçados com saltos muito altos e finos solicitam maior trabalho da musculatura ao redor do tornozelo para estabilizá-lo, o que pode causar dores musculares na perna. Mas, há mulheres que não dispensam o uso do sapato de salto alto, muitas vezes por alegar elegância ou até necessidade (no caso de algumas profissões), mas segundo o Dr. Marco Túlio Costa, presidente da Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé – ABTPé caso a mulher opte por continuar o uso, o ideal é que ela altere o tamanho e formato do salto, optando por calçados “confortáveis” ou mesmo sapatos plataforma, sempre que possível, uma vez que dessa forma, o peso do corpo é melhor distribuído. “Uma avaliação médica é importante para orientar a conduta em relação a frequência do uso do salto ou a sua modificação caso haja algum desses sintomas”, conclui o especialista. Vale lembrar que os saltos com menos de 3 cm são os mais recomendados para o dia a dia. Acima disso, qualquer sapato já é considerado prejudicial.

Dentre as diversas estatísticas sobre as doenças que mais acometem o universo feminino, existe uma preponderante e que costuma tornar sua jornada diária bastante difícil: a da enxaqueca crônica. Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, para cada homem há três mulheres convivendo com a doença. Um número importante, cujas consequências atingem não apenas a saúde das mulheres, mas também suas atividades sociais, familiares e profissionais. Segundo a neurologista Elza Magalhães, o principal fator para o maior índice de enxaqueca nas mulheres é o hormonal. “Ao longo da vida as mulheres passam por mudanças significativas que fazem seus hormônios oscilarem, como menstruação, gravidez e menopausa, e que embora possam acontecer de forma diferente em cada mulher, em geral essas transformações interferem no limiar de dor e facilitam as crises de dor de cabeça”, explica a neurologista. O hormônio responsável por estas interferências é o estrogênio, que está ligado à estimulação do sistema nervoso central. E é justamente na menstruação que ele se intensifica.

| Segundo a neurologista Elza Magalhães, o principal fator para o maior índice de enxaqueca nas mulheres é o hormonal

Embora as oscilações deste hormônio, de forma geral, sejam responsáveis pelo desencadeamento das crises, a médica relata que durante a gravidez pode acontecer de os episódios de enxaqueca diminuírem ou até mesmo cessarem, uma vez que a produção de estrógeno cai para a predominância da progesterona – hormônio que atua como calmante dos estímulos cerebrais. Na fase da amamentação é a prolactina, hormônio produtor do leite, que pode interferir nas crises. Como cada caso é um caso, a especialista orienta a manutenção do acompanhamento médico especializado, inclusive durante a amamentação. Ela destaca também o fato de as mamães com bebês recém-nascidos dormirem pouco e como a privação de sono é um dos fatores facilitadores de crise, elas podem se intensificar nessa fase.

“Como nesse período a mulher tem restrições para a ingestão de medicamentos, é importante que ela seja vista de perto pelo ginecologista e neurologista – sem se esquecer do neonatologista, especialista que consegue avaliar qual medicamento a mãe pode ingerir sem interferir na segurança no bebê”. O processo hormonal durante a menopausa é semelhante ao da gravidez, em que o organismo passa a produzir menos estrogênio, reduzindo as crises. Mas se a mulher faz tratamento de reposição hormonal, suas crises podem perpetuar. Paralelo aos fatores hormonais, Dra. Elza ressalta outro componente importante que tem feito com que as mulheres aumentem as estatísticas da enxaqueca crônica, que é sobrecarga de atividades e maior exposição a situações de estresse e ansie-

dade, desencadeadores comprovados de dor de cabeça. Não raro, também comem e dormem mal. Sendo assim, dentre as recomendações para prevenção e até tratamento da enxaqueca, a mudança comportamental aparece como determinante, conforme sugere a neurologista como uma prática a ser realizada regularmente: - Priorizar o sono com qualidade e obedecer a uma rotina de tempo, com hora para início e término; - Praticar exercício físico de forma regular; - Praticar atividades de lazer que proporcionem relaxamento; - Alimentar-se de forma equilibrada; - Beb er bastante água. Importante salientar que todas as alternativas acima não substituem a consulta regular com um neurologista, que mediará terapias medicamentosas profiláticas (preventivas) e de contenção das crises. Dentre as linhas de tratamentos aliadas à medicação prescritas pelo médico e reconhecidas cientificamente já alguns anos, encontra-se a toxina botulínica A, que atua no bloqueio de neurotransmissores ligados ao mecanismo de dor.

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Curitiba, Março de 2019

||Saúde e Esporte

Rafael Greca adota medidas para recompor equipes e ofertar mais consultas médicas Para garantir a qualidade do atendimento nas unidades de saúde, o Prefeito Rafael Greca determinou, no dia 18, segunda-feira, a adoção de medidas para recompor equipes e compensar a saída de profissionais. “São medidas de curto e médio prazos que vão permitir superar a burocracia na contratação de médicos e trazer alento à população. Quando mais pudermos, mais faremos pela Saúde”, destacou o prefeito. De imediato, Greca determinou o reforço, como sete médicos, no atendimento de quatro postos do Distrito Sanitário Bairro Novo: as unidades de saúde Coqueiros, Salvador Allende, Bairro Novo e São João Del Rey. Os profissionais começaram a trabalhar na segunda-feira, dia 18. Ganham reforço também os Mutirões de Consultas, que prestam atendimento de demandas represadas aos sábados pela manhã, em algumas unidades. A partir de sábado, 23/3, esses mutirões contarão com 16 médicos para apoio fixo. O objetivo dos mutirões é reequilibrar o atendimento enquanto os novos profissionais – médicos, enfermeiros e auxiliares de enfermagem – aprovados em concurso público estão sendo convocados para recompor as equipes. A convocação começou em 13 de fevereiro e segue procedimentos legais. “Há um prazo para que esses profissionais assumam os cargos. Enquanto isso, os

Grande Prêmio Curitiba vai reunir a elite nacional no Capão da Imbuia

| São medidas de curto e médio prazos que vão permitir superar a burocracia na contratação de médicos e trazer alento à população

mutirões serão realizados para que a população tenha acesso aos serviços”, destaca a secretária municipal da Saúde, Marcia Huçulak. A previsão é que os Mutirões de Consultas sigam até meados de abril. Há um mês, os atendimentos são realizados aos sábados pela manhã em unidades de saúde dos distritos sanitários do Bairro Novo, Boa Vista, Cajuru, CIC e Tatuquara. As unidades de saúde dessas regiões estão entre as que mais precisam das recomposição de equipes. Nos últimos dois anos, mais de 500 profissionais deixaram de trabalhar na Secretaria Municipal da Saúde – entre aposentadorias e pedidos de exonerações. Balanço dos mutirões Em quatro finais de semana foram realizadas 963 consultas médicas nos Mutirões de Consultas, que passaram por 16 unidades de saúde. Além das consultas pré-agendadas, também foram

feitos atendimentos odontológicos, eletrocardiogramas, coletas de preventivo de câncer do colo de útero e vacinação. As consultas, com clínico geral, são oferecidas a pacientes que aguardavam atendimento. Eles são chamados pelas equipes das respectivas unidades. Não há marcação de consultas médicas ou com a equipe de enfermagem no sábado. Medidas de médio prazo Além das medidas imediatas, o prefeito pediu agilidade da Secretaria de Recursos Humanos na convocação de cerca de 30 médicos, 27 enfermeiros e 90 técnicos de enfermagem aprovados em concurso e que se dispõem a servir aos curitibanos. Em médio prazo, estão sendo tomadas medidas que permitirão a contratação de mais 120 médicos e 30 dentistas - temporários - para reforçar o atendimento nas 111 unidades básicas de saúde da cidade.

A Rua Governador Agamenon Magalhães, no Capão da Imbuia, foi escolhida para as disputas do 31º Grande Prêmio Curitiba de Ciclismo. No domingo (24/3), das 8h às 16h, atletas de elite, a nível nacional, vão disputar no local a tradicional prova de ciclismo de estrada de Curitiba. O mesmo circuito será usado para a 4ª Meia Maratona de Patinação, que ocorrerá das 12h às 14h, no intervalo das provas de ciclismo. O Grande Prêmio Curitiba de Ciclismo faz parte da programação do aniversário de 326 anos da capital, que serão completados no dia 29 de março. As provas serão disputadas por ciclistas curitibanos, do interior do Paraná, de Santa Catarina e de São Paulo. A previsão é que cerca de 500 ciclistas participem das provas que valerão pontos para o ranking nacional de estrada classe 4 e para a primeira etapa do Campeonato Paranaense de Estrada. O trajeto vai envolver 3 km da Agamenon Magalhães, com largada na esquina da Rua Octávio Schiavon. Ao todo serão seis provas, cinco de 30 km (10 voltas) e uma de 75 km (25 voltas). As provas serão disputadas nas categorias feminino e masculino, com atletas de 12 anos de idade até acima de 60 anos.

A competição é aprovada pela Confederação Brasileira de Ciclismo e tem supervisão da Federação Paranaense de Ciclismo. A organização e coordenação do evento é feita pela Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude (Smelj). Bloqueio de trânsito Por conta do 31º Grande Prêmio Curitiba de Ciclismo, a Rua Governador Magalhães ficará fechada para o trânsito de veículos das 6h às 18h de domingo. Patinação O mesmo circuito será usado para a 4ª Meia Maratona de Patinação. Esta competição será realizada no intervalo do Grande Prêmio de Ciclismo, das 12h às 14h. São esperados cerca de 150 atletas da Bahia, Minas Gerais, Rio de Janeiro, São Paulo, Santa Catarina, interior do Paraná e de Curitiba. O campeonato é de nível nacional na modalidade patinação de velocidade. Serão duas provas, uma de 12 km e outra de 21 km. Tanto o 31º Grande Prêmio Curitiba de Ciclismo quanto a 4ª Meia Maratona de Patinação são abertas ao público que poderá acompanhar disputas acirradas e velozes na manhã de domingo (24/3).

Curitiba, Março de 2019

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||Dicas Úteis por Marcela Baptista

Quais tecidos podem ou não ser colocados na máquina de lavar? Dicas para cuidar da sua roupa íntima de forma correta Você já parou para pensar que a sua lingerie deve ter um cuidado especial? É isso mesmo. Para auxiliar nisso, Júnior Zampol, diretor do Grupo Lutestil, fabricante da marca LUT Lingerie (moda íntima feminina), fala sobre um hábito bem comum que as mulheres fazem, mas que não é correto. “Lavar calcinhas no banheiro não está totalmente errado, porém, é algo que não é aconselhável por vários motivos. Um deles, é devido à proliferação de bactérias que acontece dentro de qualquer banheiro. Outro motivo, agora analisando pelo lado técnico, deve-se ao fato de que algumas lingeries são desenvolvidas com tecidos leves e sensíveis, assim, o uso da água quente não é indicado, pois poderá danificar o material da calcinha”, explica. Mas qual seria a melhor maneira de conservar a lingerie? O diretor revela que lavar as peças separadas das outras roupas e evitar misturar as cores são duas dicas fundamentais para preservá-las. “Lingeries são peças que ficam em contato com as partes sensíveis do corpo feminino. Utilize sempre sabões líquidos específicos para lavá-las, isso evita a proliferação de bactérias e não irrita a pele. Além disso, é aconselhável não usar máquina de lavar, água sanitária e/ou amaciantes. Deixe secar à sombra”. Júnior ainda dá outras dicas. Confira: - Lave sua calcinha e sutiã sempre à mão; - Caso seja necessário lavar na máquina, use o programa para lavagem de peças delicadas e faça uso de sacos específicos para lavar peças íntimas; - Faça sempre movimentos leves quando esfregar.

A especialista em cuidados têxteis da 5àsec explica as diferenças de acordo com cada tecido

A gente sabe que sempre deve se atentar às etiquetas das peças de vestuário antes de colocá-las na máquina de lavar. Mesmo assim, quem nunca teve aquela dúvida minutos antes da lavagem começar? Após serem limpas, as peças também precisam ser secas e passadas. Outras dúvidas podem surgir com relação à temperatura da secadora e do ferro de passar. Ao não se atentar a estes pequenos detalhes, além de estragar as fibras, você pode ter como resultado final, peças que encolheram ou foram queimadas. Para que nada disso aconteça, a especialista em cuidados têxteis da 5àsec, Marinês Cassiano, dá algumas dicas sobre o assunto. O primeiro passo é lembrar que há diferenças de acordo com o tipo de tecido, que devem ser levadas em consideração. O couro e a camurça, por exemplo, devem ser lavados somente por especialistas, em lavanderias. Caso contrário, há uma grande chance da peça ser danificada. A seda é outro tecido delicado, que não deve ser lavado na máquina e sim na mão, sempre utilizando detergente neutro. Além de poder ou não utilizar a máquina de lavar, também é importante sa-

| O primeiro passo é lembrar que há diferenças de acordo com o tipo de tecido, que devem ser levadas em consideração ber se é recomendado o uso de água quente ou fria. No caso do poliéster, pode ser lavado em máquina doméstica com detergente neutro, no programa normal e com água fria, já que esse tipo de tecido não aguenta alta temperatura. “O algodão já é um tecido mais resistente, trata-se de uma fibra natural, podendo ser lavado com detergente neutro e na máquina. Mas é imprescindível levar em consideração a cor da peça e como foi fixada. Para isso, basta fazer um teste para saber a solidez da cor: misture um pouco de água e sabão neutro, pegue um pedaço de algodão ou pano branco e esfregue delicadamente na peça para verificar se solta tinta. Não podemos

tratar uma peça de algodão com cores fortes como se trata uma branca. As brancas podem ser lavadas em um processo mais pesado e com água quente, porém as peças com cores fortes pedem mais cuidado com o corante, pois conforme for lavando, podem ir desbotando”, explica Marinês Cassiano. No caso da lã é recomendado lavagem na máquina, mas nunca com alta temperatura. O processo de centrifugação deve ser mais baixo também, senão a peça pode encolher. O ideal é optar por um programa de peças delicadas ou, dependendo do caso, pode-se lavar a mão. O linho, por exemplo, pode ser lavado na máquina. As peças com renda pedem um cuidado redobrado. Des-

sa forma, podem ser lavadas no processo delicado, em sacos de proteção. Mas, observe o tipo de renda e a espessura, se for uma muito delicada, é melhor lavar na mão. Neste caso, máquinas de tombamento (que tem abertura na parte da frente) são mais indicadas para esse tipo de peça. Mas e a secadora, pode ser usada sem restrição? Negativo! Também há uma variação da temperatura recomendada de acordo com o tipo de tecido. O algodão aguenta secadora até 70 graus, já o poliéster não aguenta mais que 50 graus. A seda não deve entrar na secadora e a secagem deve ser feita somente na sombra, assim como a lã. As malhas devem ser estendidas na horizontal, para não deformar a peça. “Não recomendamos secar roupas no sol, porque se houver algum tipo de resíduo do sabão ou de outros produtos, isso pode manchar a peça. Além disso, quando falamos em secar na sombra tem que ser em um ambiente com ventilação, para evitar mau cheiro nas roupas”, revela a especialista em cuidados têxteis da 5àsec. As dicas também valem na hora de utilizar o ferro de passar roupa. O algodão aguenta até 200 graus, a seda 110 graus, a lã 160 graus e o poliéster 110 graus. Não é recomendado passar o ferro em estampas de silk, mas se houver essa necessidade, o mais indicado é passar essa parte da peça do avesso, sempre em baixas temperaturas. Com essas orientações fica mais fácil lavar, passar e secar roupas da forma correta.

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Curitiba, Março de 2019

||Notícias do estado

Paraná inicia programa para reduzir desperdício de alimentos técnica e extensão rural, vamos orientar os agricultores e suas organizações”, diz ela. Aproximadamente 1,5 mil agricultores serão beneficiados. “A observação empírica indica que existem perdas significativas na lavoura (principalmente quando há grande oferta de produtos e preços baixos) e por consequência nas organizações, principalmente aquelas que não possuem estrutura de transformação e aproveitamento”, declarou.

O projeto está sendo desenvolvido pela Secretaria de Estado da Agricultura e do Abastecimento junto com o Ministério da Cidadania Um novo projeto desenvolvido pela Secretaria de Estado da Agricultura e do Abastecimento em parceria com o Ministério da Cidadania vai colaborar para a redução do desperdício de alimentos em todo o estado nos próximos dois anos. Serão desenvolvidas ações para reduzir as perdas e desperdícios nos diferentes elos da cadeia produtiva e de abastecimento de alimentos. O investimento total será de R$ 1,030 milhão, sendo R$ 1 milhão proveniente do Ministério, e R$ 30 mil da Secretaria da Agricultura. O projeto busca estimular o consumo e a produção responsáveis, além da redução de 50% do desperdício de alimentos, em sintonia com a meta ODS 12 da Organização das Nações Unidas (ONU), da qual o Brasil é signatário. Também está previsto um mapeamento dos gargalos na cadeia – Agricultor – Organização da Agricultura Familiar – Escolas – Ceasas – Bancos de Alimentos – entidades assistenciais e consumidores. A ideia é sensibilizar os atores com a criação de um protocolo de ações para reduzir o desperdício de alimentos no Paraná, nos níveis de varejo e do consumidor, além de reduzir as perdas de alimentos ao longo das cadeias de produção e abastecimento, incluindo as perdas pós-colheita. PARTICIPANTES A iniciativa do projeto é do Desan (Departamento de Segurança Alimentar e Nutricional),

| O projeto busca estimular o consumo e a produção responsáveis, além da redução de 50% do desperdício de alimentos, em sintonia com a meta ODS 12 da Organização das Nações Unidas (ONU), da qual o Brasil é signatário em parceira com a Emater (Instituto Parananense de Assistência Técnica e Extensão Rural), Fundepar (Instituto Paranaense de Desenvolvimento Educacional), Ceasa, Associação Paranaense de Supermercados (Apras), Conselho Estadual de Segurança Alimentar e Nutricional (Consea) e Câmara Governamental Intersetorial de Segurança Alimentar e Nutricional (Caisan). Estimativas apontam o Brasil entre os 10 países que mais desperdiçam comida no mundo, com um descarte aproximado de 30% de tudo que é produzido para o consumo humano e 15% das calorias totais produzidas. Este descarte gera um prejuízo econômico de US$ 940 bilhões por ano. No Paraná, a estimativa é de que aproximadamente 30% dos alimentos sejam desperdiçados. O primeiro encontro entre os técnicos de órgãos envolvidos já aconteceu, e a expectativa é que em maio comecem os primeiros seminários sobre aproveitamen-

to integral de alimentos, além de oficinas, cursos e distribuição de cartilhas para o público-alvo. Para o secretário estadual da Agricultura, Norberto Ortigara, essa é a oportunidade de fazer uma grande sensibilização e mudança de hábitos. “Além disso, vamos levantar os principais gargalos da cadeia responsáveis pelas perdas, e assim propor ações para corrigi-los”, afirmou. A diretora do Desan, Márcia Stolarski, diz que o primeiro passo será fazer um diagnóstico dos pontos críticos e causas das perdas na cadeia produtiva, e propor intervenções para corrigir os gargalos e aprimorar os sistemas de produção, abastecimento e consumo. “Há muitas práticas a serem aperfeiçoadas em todos os segmentos”, ressaltou. BAIXO CUSTO Serão propostas inovações tecnológicas de baixo custo para reduzir perdas e fornecer alimentos mais seguros, com maior qua-

lidade e valor agregado. Cerca de 80 associações e organizações rurais da agricultura familiar receberão apoio através de assessoria, em sintonia com os programas desenvolvidos pela Secretaria da Agricultura. “Considerando a amplitude do projeto, que deve atingir os agricultores, organizações da agricultura familiar, escolas, Ceasas, Bancos de Alimentos, entidades assistenciais, supermercados e consumidores, pretendemos promover ações e campanhas de educação alimentar e consumo consciente. É preciso minimizar os impactos no meio ambiente”, acrescenta Márcia Stolarski. A Emater faz parte do Grupo de Governança intersecretarial do projeto e vai assessorar as 80 organizações para reduzir as perdas e desperdícios, e fazer cursos de aproveitamento integral para consumidores, segundo a assistente social da entidade, Miriam Fuckner. “Como entidade prestadora do serviço de assistência

BANCOS DE ALIMENTOS Parte das ações de aproveitamento já é desempenhada. Nas cinco Ceasas do Paraná (Curitiba, Londrina, Maringá, Cascavel e Foz do Iguaçu) funciona ainda o Banco de Alimentos. O programa é uma iniciativa de abastecimento e segurança alimentar, em parceria com produtores e permissionários através da coleta e repasse de hortigranjeiros sem padrão de comercialização, porém ainda em boas condições de consumo. Estão cadastradas junto ao programa 453 entidades (orfanatos, creches, hospitais públicos, e entidades assistenciais) que atendem em média por mês cerca de 194 mil pessoas. Em média, o Banco de Alimentos das cinco unidades no Estado fazem um aproveitamento de 4,6 mil toneladas, por ano, de produtos que seriam descartados junto aos aterros sanitários. “A ideia, com o novo projeto, é intensificar isso, buscando estrutura para que os alimentos possam ser processados e armazenados na Ceasa, criando um estoque”, explica o diretor agrocomercial da Ceasa, Paulo Ricardo da Nova. ESCOLAS Outro âmbito do projeto envolverá as escolas, segundo explica o gerente do Departamento de Nutrição e Alimentação do Fundepar, Roni Eder Silva Bernardinis.

Curitiba, Março de 2019

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||Ação Social

As pessoas em situação de rua têm uma nova unidade de atendimento no Centro. É a Central de Encaminhamento Social 24 Horas, inaugurada oficialmente pela Fundação de Ação Social (FAS), no dia 19, terça-feira, em comemoração aos 326 anos de Curitiba. A cerimônia foi comandada pelo Prefeito Rafael Greca e contou com a presença do vice-prefeito Eduardo Pimentel, e do presidente da FAS, Thiago Ferro. Em funcionamento desde 22 de novembro, na Rua Francisco Torres, 500, a Central atua como um ponto de referência para a população de rua, que pode buscar atendimento espontaneamente ou chegar ao local encaminhada pelas equipes da FAS ou pela rede – composta pela Guarda Municipal, Polícia Militar, Secretaria da Saúde ou até outros municípios. “A grandeza do nome de uma cidade se mede pelo que ela oferece a quem mais precisa e aos mais vulneráveis. É muito importante que a cidade se distinga pelo serviço social. Ninguém é tão vulnerável e tão pobre que mereça morar na rua. Rua não é moradia”, afirmou o prefeito. Greca destacou que a atual gestão “trabalha para erguer as pessoas, socorrer quem está caindo, abraçar e apoiar quem está precisando e também tranquilizar a população.” O prefeito lembrou ainda do trabalho dos voluntários do Expresso Solidariedade e das refeições acessíveis fornecidas pelos restaurantes populares. “A mesa é o primeiro degrau do resgate social, da dignidade, depois a cama limpa, o banho quente, o apoio, o erguimento e sempre o abraço”, disse.

Luiz Costa /SMCS

Central agiliza atendimento social às pessoas em situação de rua “Fala Curitiba 2019” recebe as prioridades dos moradores

| Em funcionamento desde 22 de novembro, na Rua Francisco Torres, 500, a Central atua como um ponto de referência para a população de rua

Localização estratégica O presidente da FAS lembrou que a Central 24 Horas foi implantada estrategicamente no Centro para possibilitar a ampliação do atendimento na região que concentra o maior número desse público. “Mais de 60% das pessoas em situação de rua de Curitiba estão na região central”, informou. “Assim conseguimos atender com agilidade e fazer os encaminhamentos necessários para cada pessoa.” A unidade recebeu toda a infraestrutura do antigo Centro de Abordagem Social 24 Horas, que estava instalado no bairro Portão, e era responsável pelo serviço especializado de abordagem social a partir das solicitações feitas à Central 156. Com a mudança de endereço, a unidade teve atuação ampliada. Hoje, além dos educadores sociais que fazem a abordagem, conta com equipe técnica para fazer a escuta qualificada e encaminhamentos. Além disso, quem procura a unidade recebe informações e orientações para acesso a serviços e pode ser inscrito no Cadastro Único para rece-

ber benefícios sociais. Todas as pessoas atendidas no local passam a ser acompanhadas e monitoradas pelas equipes, que têm como objetivo final a saída da situação de rua. A Central de Encaminhamento Social não oferta serviços de convivência e acolhimento e funciona das 7h às 19h para busca espontânea. Já a abordagem social é 24 horas por dia. Desde sua abertura, quase 1.300 pessoas foram atendidas no local. Presenças Participaram da inauguração o vice-prefeito Eduardo Pimentel, o secretário do Esporte, Lazer e Juventude, Emílio Trautwein, o administrador da Regional Matriz, Dirceu de Matos, o administrador da Regional CIC, Raphael Keiji, e a integrante do grupo Centro Seguro, Adeluz Maria Alves. A FAS foi representada também pela superintendente de Gestão, Veranice Hayashida, a diretora de Atenção à População em Situação de Rua, Maria Alice Erthal, a assessora comunitária, Eliane Wosgerau, supervisoras e demais servidores.

O programa de consultas públicas municipal Fala Curitiba já recebe as prioridades da população para compor a proposta do orçamento da cidade para 2020. Qualquer cidadão de Curitiba e região metropolitana pode apontar até 5 prioridades para cada uma das 10 regionais da cidade de forma simples, intuitiva e on-line. Além disso, do dia 1º de abril a 9 de agosto serão realizadas as reuniões nos bairros, como já feito nas edições anteriores do programa. Nos encontros, a população pode apresentar as propostas para a sua região e as demandas que consideram prioritárias. Ambas as participações, on-line e presencial, serão somadas para a eleição das 50 prioridades eleitas para a cidade, que irão compor a proposta de orçamento municipal em 2020. A estudante de Direito, Kamila Mariane Carbonera, mora em Pinhais, mas passa a maior parte do dia em Curitiba e já acessou o portal fala.curitiba. pr.gov.br e escolheu suas prioridades para a cidade: “Como eu estudo à noite, fica difícil de participar das reuniões, então usei o site para indicar os temas que acho importante, aqui, enquanto espero o ônibus para ir para o estágio”, disse. O sistema de apontamento de prioridades foi incorporado ao site fala.curitiba.pr.gov.br por se tratar de um pedido re-

corrente da população que muitas vezes não pode estar presente nas mais de 70 reuniões feitas nos bairros de Curitiba. “Recebemos essa demanda da população, analisamos, viabilizamos e incorporamos esse portal on-line ao programa Fala Curitiba para facilitar a participação, especialmente daquelas pessoas que não podem estar presentes nas reuniões nos bairros”, explicou Alexandre Matschinske, presidente do Instituto Municipal de Administração Pública (Imap), órgão gestor do programa. Utilizando a tecnologia do design responsivo, que se adapta as mais diversas plataformas, pode ser acessado de qualquer dispositivo, sem a necessidade de ser instalado, o que facilita a navegação e economiza memória nos dispositivos, como celulares, por exemplo. Orçamento participativo Além da participação on-line pelo portal fala.curitiba. pr.gov.br, as reuniões presenciais nas Administrações Regionais serão realizadas na fase final de cada processo – Lei de Diretrizes Orçamentárias (LDO) e Lei Orçamentária Anual (LOA). A primeira em abril, vai elencar os temas que serão privilegiados no orçamento de 2020. E, em agosto, a LOA definirá as 50 prioridades que serão eleitas para incluir no orçamento da Prefeitura.

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Curitiba, Março de 2019

||Planejamento

José Fernando Ogura/ANPr

Plano de metas do Estado é um norte para a sociedade paranaense Afirmação foi feita pelo Governador Ratinho Junior ao apresentar o programa de investimentos do Estado até 2023 e o plano de metas até 2030 O Governador Carlos Massa Ratinho Junior afirmou, no dia 19, terça-feira, que o trabalho de planejamento de ações de curto, médio e longo prazo que está sendo realizado pela administração estadual não configura somente um programa de governo, mas sim uma política pública de Estado, que deve contribuir para o desenvolvimento do Paraná nas próximas décadas. Durante a reunião c om o secretariado, o governador ressaltou que o programa de investimentos e o plano de metas que foram apresentados são um norte não só para os gestores públicos, mas para a sociedade paranaense. “Todos podemos caminhar juntos para um futuro melhor no Paraná, que tem condições de se tornar referência no Brasil em eficiência de gestão e inovação”, afirmou o governador. O Governo Estadual estabeleceu como meta R$ 40 bilhões em investimentos nos próximos cinco anos, crescimento econômico médio de 4% ao ano e geração de 500 mil empregos. Um dos instrumentos para alcançar esses objetivos é a Lei de Eficiência na Gestão do Estado (LEGE), que já foi apresentada aos deputados

| O Governo Estadual estabeleceu como meta R$ 40 bilhões em investimentos nos próximos cinco anos, crescimento econômico médio de 4% ao ano e geração de 500 mil empregos federais e deputados estaduais e está protocolado na Assembleia Legislativa. A proposta começou a ser desenvolvida em novembro do ano passado, com a participação do economista Paulo Rabello de Castro, ex-presidente do IBGE e do BNDES, a pedido do governador. De acordo com Ratinho Junior, o objetivo do documento é instrumentalizar as metas de governo e dar um rumo para os membros da equipe. Na reunião do secretariado, com a participação de Rabello de Castro, Ratinho Junior reforçou que a atual gestão tem sido pautada pelo planejamento. Ele destacou a reforma administrativa – com redução de 28 para 15 secretárias, revisão de contratos e corte de 20% nas despesas totais. Também destacou que o governo estrutura agora um plano diretor

de infraestrutura para os próximos 20 anos. PRIMEIRO PASSO O plano de metas e investimentos, desenvolvido após uma avaliação econômica, financeira e social do Paraná, é apenas o primeiro passo, afirmou o economista Paulo Rabello de Castro. “Agora, os secretários de Estado vão trabalhar na etapa seguinte, que é a operacionalização das ações propostas, com o olhar específico de cada setor”, disse. O chefe da Casa Civil, Guto Silva, salientou que para transformar o Paraná em um Estado inovador e com mais oportunidades é preciso ter um direcionamento. “Temos que ter indicadores muito consistentes para que possamos, de um lado, cumprir o que foi proposto, e do outro lado, identificar, com muita eficiência, se os gas-

tos com recursos públicos estão sendo bem realizados”, disse. “O governo está planejado e as ações estão concatenadas para que os indicadores globais em todas as áreas possam ser melhorados”, acrescentou ele. AÇÕES O plano de metas estipula algumas ações para deixar o Estado mais eficiente. Uma delas é a aprovação da LEGE, que estabelece princípios e normas de gestão administrativa e de finanças públicas do Estado. “Vamos fazer um esforço para transformar eficiência em lei no Paraná”, disse o governador. O texto aponta mecanismos prudenciais de avaliação e controle das ações e políticas do governo, e determina medidas para se alcançar e manter o equilíbrio das contas públicas, com alinhamento do Plano Plurianual, da

Lei de Diretrizes Orçamentárias e da Lei Orçamentária Anual, com metas estabelecidas no planejamento de longo prazo do Estado. “A base do governo no Legislativo foi ampliada e teremos apoio para aprovar o projeto”, disse o líder do governo na Assembleia, Hussein Bakri. ÂNCORAS No plano também consta o desenvolvimento de projetos âncoras essenciais, que já estão sendo discutidos pelo Governo do Estado. Alguns são da área de infraestrutura, como o corredor bioceânico, partindo do Porto de Paranaguá e o novo traçado ferroviário até o Litoral, além da reformulação do modelo de concessões de rodovias e a ampliação e modernização dos portos paranaenses. Para o secretário da Agricultura e Abastecimento, Norberto Ortigara, são projetos desafiadores que podem tornar o agronegócio ainda mais competitivo. “Esse setor se destaca na roça e na agroindústria, mas perde eficácia quando queremos chegar ao mundo com nossa produção, pois gastamos muito em comparação com nossos principais concorrentes”, disse ele. INOVAÇÃO Outro ponto do plano é a criação de comitês de inovação, compostos por representantes de governo e do setor produtivo nas áreas de energia, logística, educação, turismo, setor produtivo, gestão pública, inovação e saúde. Além disso, o planto também prevê a intensificação da parceria entre universidades, poder público e empresas em prol da inovação e ações coordenadas em Brasília por meio de frente parlamentar.

10 Curitiba, Março de 2019

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||educação por Isis Moretti

Ortopedista alerta sobre o risco do excesso de peso nas mochilas escolares De acordo com o ortopedista, especialista em coluna, Antônio Krieger, os pais devem ficar atentos para evitar que o excesso de peso possa interferir na postura, no desenvolvimento da coluna, e até mesmo, para evitar dor nas costas dos pequenos. Segundo ele, uma boa dica é avaliar o peso total da mochila.“O peso da mochila completa não deve passar de 10% do peso da criança”, orienta Krieger. Como exemplo, ele cita uma criança que tem quinze quilos com, aproximadamente, quatro anos de idade. “O ideal é que essa criança não carregue mais do que um quilo e meio nas costas. Se passar disso, começa a sobrecarregar ombros e coluna”, explicou. É importante lembrar que o peso da própria mochila também deve ser considerado. “Muitas mochilas que têm armação e rodinha, ultrapassam esse peso vazias”, afirmou Krieger. Para ele, as mochilas de rodinhas, que podem ser puxadas, são uma alternativa para evitar sobrecarga na coluna. Já as crianças maiores devem respeitar o peso que podem carregar. “Crianças de 20 quilos podem levar até dois quilos em sua mochila”, disse. Regulagem correta - Também é extremamente importante que a regulagem da mochila seja feita de forma correta. “Deve-se sempre usar as duas alças nos ombros, já que carregar em apenas um ombro pode provocar um desequilíbrio e piorar a postura. As alças da mochila devem ficar bem coladinhas às costas, sem ficar chacoalhando ou batendo no corpo”, reforça o ortopedista. Tamanho da mochila - Os pais também devem observar se o tamanho das mochilas se adequa a criança. “Ela deve cobrir o tronco - as costas - e parar na altura da cintura. Se chegar na altura do bumbum ou para baixo disso, está muito grande e vai acentuar a lordose, a curva normal que nós temos na parte de baixo da coluna - o que acaba machucando”, explicou Krieger. O que levar – Outra dica que faz diferença no peso é revezar os materiais das crianças, permitindo que elas levem apenas o material que será utilizado no dia de aula. “Se o aluno precisa de um livro para a aula de quarta-feira, não precisa carregar aquele peso na mochila a semana inteira”, finalizou o ortopedista.

O desafio dos pais na vida escolar dos filhos ou elogiando, faz toda a diferença. No futuro, isso se tornará um grande baú de lembranças familiares”, enfatiza Mayumi.

O envolvimento e participação das famílias na vida escolar dos filhos trazem resultados substanciais na aprendizagem e desenvolvimento de seres humanos mais confiantes

| É essencial que os pais conheçam a capacidade e a essência do filho

A presença ativa dos pais na vida escolar dos filhos é um dos grandes desafios da contemporaneidade. Falta de tempo por conta das extensas jornadas de trabalho e a agenda lotada de compromissos, tornou-se algo muito comum na vida das famílias; contudo, para que crianças e jovens tenham ainda mais sucesso na aprendizagem e aprimoramento de suas competências, os pais precisam encontrar o ponto de equilíbrio a fim de abrir espaço para tornar essa participação mais positiva. “O envolvimento dos pais nessa função tende ser qualitativo e verdadeiro. Não importa se forem apenas 30 minutos, desde que não haja interferência de televisão ou celular, por exemplo. Em vez de ficar em cima dos filhos enquanto eles realizam as tarefas, é importante estar com as atenções voltadas a eles”, pontua Mayumi Ma-

dueño, diretora do Colégio Oshiman. A maior dedicação dos pais na jornada escolar dos filhos resulta em melhores notas, como demonstrou o relatório divulgado em fevereiro de 2016, pela OCDE – Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico –, a partir de resultados do Pisa – exame internacional da entidade. Quando feito, principalmente na primeira e segunda infância, impacta diretamente no progresso de adultos mais confiantes. “Nessas fases a personalidade é desenvolvida e reflete diretamente na vida adulta. É gritante a diferença de pessoas que tiveram dos pais, o incentivo sadio e coerente em lidar com as responsabilidades escolares”, conta a psicóloga, Maria Cristina Zapparolli. Não existem regras para melhor acompanhar essa etapa dos filhos, afinal, cada criança é única – algumas necessitam ape-

nas de um apoio, outras de acompanhamento integral para ajudar a criar um ambiente benéfico de estudos. “A função dos pais não é ensinar e nem corrigir, pois este é o trabalho dos mestres. O importante é que os pais acompanhem este momento de estudo não só para cobrar, mas para elogiar também”, explica Mayumi. A diretora do Colégio Oshiman reconhece que muitos pais apresentam dificuldades no momento da lição de casa dos filhos e, principalmente, nos períodos de provas; existe aí o problema da má gestão do tempo e, até mesmo, falta de paciência. É a situação na qual, naturalmente, ocorrem os conflitos. Mas é possível reverter esses quadros quando se tem em mente que a construção da cumplicidade está sendo solidificada. “Encarar estes momentos como um tempo precioso ao lado dos filhos, seja brigando, rindo

Como tornar essa participação eficaz? Maria Cristina oferece algumas dicas para tornar as lições de casa um excelente momento de unir e curtir a família: - Não use prêmios para a conquista escolar dos filhos. O estudo é uma responsabilidade do estudante. Dinheiro ou brinquedo como recompensa leva a uma grande confusão de valores; - É essencial que os pais conheçam a capacidade e a essência do filho. Aproveite estes momentos para transmitir valores, passar a sua forma de pensar, como foram as dificuldades escolares, como você as venceu e como você ama e se orgulha deste ser que está à sua frente; - Ao invés de esperar para “apagar tudo”, o importante é notar o erro logo no início da tarefa para orientar a criança a apagar somente aquilo que foi feito, até então. Escreveu com uma letra melhor na primeira linha? Mostre-lhe como estão orgulhosos, e o aperfeiçoamento da criança ou do jovem será constante à medida que se tornará mais seguro.

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Curitiba, Março de 2019

||Decoração por Paulo Fabrício Ucelli

Dicas práticas para otimizar espaços na sua residência Cada vez mais a otimização de espaços é uma saída para quem busca mais conforto e praticidade, seja nos apartamentos ou nas casas, já que a tendência de imóveis com medidas menores vem se tornando uma realidade nos últimos anos. Além disso, em muitos casos a residência deixou de ser apenas uma moradia e se tornou também um espaço de trabalho, ou seja, também é um home office, por isso cada centímetro deve ser valorizado para que esse ambiente seja não só aconchegante, mas também funcional. Atento a esta nova demanda no setor, Eufrásio Humberto Domingues, fundador do Grupo Realibrás/ Conspar, explica como investir na otimização de espaços e traz orientações para quem busca o melhor aproveitamento do imóvel. “Utilizar o espaço de forma inteligente, sem dúvida, melhora a qualidade de vida da família toda, isso porque abre um leque de opções e possibilidades que antes não eram vistas, portanto essa residência deixa de ser apenas um dormitório, mas também um espaço onde é possível ter mais conforto para receber visitas, trabalhar em casa e até mesmo passar mais tempo com a família”, afirma Domingues. Para quem busca soluções práticas, confira abaixo algumas orientações para aproveitar ao máximo cada ambiente. Aproveite as paredes Umas das melhores dicas é justamente explorar as paredes, isso porque muitas vezes elas acabam se tornando apenas um espaço para

| Utilizar o espaço de forma inteligente, sem dúvida, melhora a qualidade de vida da família toda os quadros, mas saiba que podem servir para pendurar prateleiras e armazenar livros ou filmes, além disso os ganchos também funcionam muito bem para pendurar bolsas ou casacos. Abuse da criatividade e utilize as paredes a seu favor. Aposte em cores neutras Para que o ambiente se mantenha mais iluminado e amplo, as cores mais claras e neutras podem ser grandes aliadas para espaços pequenos. Escolha uma cor predominante para todo o espaço em um tom neutro e utilize cores para a decoração como tapetes, almofadas ou quadros, por exemplo. Espelho, espelho meu Muitos podem torcer o nariz quando se fala em espelhos, mas se usados com sabedoria, ajudam muito a dar mais amplitude aos ambientes, criando jogos visuais interessantes. Podem ser usados na vertical ou horizontal e não necessariamente precisam preencher todo o imóvel. Experimente utilizá-los em posições estratégicas, como, por exemplo, ao fundo

da mesa de jantar, portas de armários ou móveis. Cada centímetro é válido Sabemos que uma das maiores dificuldades é encontrar lugares para guardar tudo o que queremos, por isso cada canto pode se tornar muito útil para desempenhar esse papel. Alguns itens tomam mais espaço como panelas, produtos de limpeza ou jogo de toalhas, por isso armários nas quinas que vão até o teto ou prateleiras nos cantos podem ser uma boa pedida para armazenar esses itens. Além disso, no caso de imóveis que têm escadas, elas podem servir de gavetas embutidas e o vão também é um bom lugar para colocar prateleiras ou armários. Móveis planejados e multiuso Os famosos móveis planejados podem fazer toda a diferença na organização de um apartamento ou casa, isso porque são feitos sob medida para se adaptarem de acordo com o estilo de vida de cada um. Isso vale para todos os ambientes, até mesmo a cozinha, que pode ter eletro-

domésticos maiores, como fogão e geladeira, embutidos. Prefira móveis baixos e/ou vazados, assim você evita barreiras visuais no ambiente que podem diminuir a sensação de espaço, além disso opte por portas de correr e fuja de peças que ficam no meio do caminho, como mesas de centro, por exemplo. Conforme dito, os móveis planejados são peça fundamental para otimizar os espaços, portanto aproveite para torná-los multiuso, ou seja, camas com baú, sofá-cama, escadas com gavetas, as possibilidades são muitas; por isso o ideal é contratar uma empresa especializada que pode desenvolver um projeto único para ir de encontro com as suas expectativas e principalmente com as suas necessidades. Valorize a iluminação Assim como as cores mais claras das paredes dão uma sensação de amplitude, um ambiente bem iluminado também, por isso, se possível, aproveite ao máximo a iluminação natural com janelas grandes ou utilize cortinas ou persianas com cores mais claras. No caso do uso da luz artificial, prefira a indireta, isso porque a luz branca direta pode até ampliar um ambiente, mas por outro lado não o deixa nada aconchegante, por isso aposte em jogos de luz quentes que deem mais destaque a objetos ou cantos. Outro ponto importante da iluminação artificial é aproveitar o espaço com luminárias embutidas, que dão a possibilidade de combinações e efeitos em qualquer cômodo, isso porque as atuais lâmpadas de LED trazem versatilidade e o melhor de tudo, economia de energia.

Você, que utiliza muito o computador A epicondilite lateral, mais conhecida como “cotovelo de tenista” - apelido que se dá pela facilidade com que essa patologia é encontrada em atletas que praticam esportes de arremesso, uma vez que é causada pelo movimento repetitivo do punho e dedos nas atividades - é uma afecção muito mais comum de ser encontrada do que parece, tanto que, no Brasil, a média é de 150 mil casos por ano. Segundo a fisioterapeuta Ana Gil, a epicondilite lateral é uma entesopatia, ou seja, afecção da inserção muscular, no caso, na região lateral do cotovelo, onde se inserem os tendões extensores de punho e dedos. “Atividades corriqueiras como ficar no computador por muitas horas ou praticar exercícios de ginástica e musculação de forma errada, podem propiciar o surgimento do cotovelo de tenista. A doença é mais comum em pessoas acima dos 40 anos”, comenta Ana Gil. A especialista acrescenta dizendo que os sintomas são fáceis de detectar. “Geralmente começa com uma dor na região lateral do cotovelo, que se estende até as costas das mãos, principalmente ao tentar carregar algum objeto. Fraqueza, sensibilidade e rigidez na região também ocorrem com frequência”, diz. O diagnóstico da doença pode ser feito por um clínico geral, ortopedista ou reumatologista. “Na fisioterapia, tratamos a epicondilite através de exercícios específicos para a área. Não tratamos apenas a inflamação, mas sim o membro superior como um todo. Além disso, é muito comum ver pessoas com epicondilite com complicações na cervical, então, precisamos corrigir a postura e reequilibrar músculos e articulações de todo o seguimento envolvido. Para isso a RPG (Reeducação Postural Global), pode ser uma grande aliada. Preventivamente, preparamos a musculatura, evitando a ocorrência e reincidivas, principalmente em clientes que realizam atividades que propiciam o surgimento desta patologia, como as que utilizam muitas horas o computador”, afirma Ana Gil. A especialista diz que há formas de prevenir o cotovelo de tenista. “Utilizar a raquete mais indicada para cada pessoa, melhorar a técnica do gesto desportivo e pausas para alongamentos desta musculatura extensora durante a atividade física. No caso do uso prolongado do computador, também é importante pausar para alongamentos ao longo do dia, além de procurar melhorar a postura e apoiar completamente o antebraço no braço da cadeira e/ou mesa, ao mexer no mouse”, finaliza.

12 Curitiba, Março de 2019

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||Alimentação balanceada por Bruna Bozza

Alimentos que são ainda melhores juntos três vezes na semana, para que elas tenham seu efeito durante a semana toda.

A combinação desses elementos pode favorecer ainda mais o seu organismo Que uma alimentação balanceada faz bem para o nosso organismo, todo mundo já sabe. Mas você sabia que ao unir alguns alimentos, eles trazem ainda mais benefícios a nossa saúde? Segundo a nutricionista e pesquisadora Aline Quissak, existem alimentos que, quando consumidos juntos, acabam potencializando suas propriedades, e essa sinergia – combinação – faz muito bem para o nosso corpo. A seguir, uma lista com 9 alimentos que são ainda melhores juntos do que separados, para que você possa inserir no seu dia a dia. 1) Cúrcuma e Pimenta do Reino A curcumina presente na cúrcuma (açafrão da terra) é um dos anti-inflamatórios naturais mais poderosos que existem. Mas infelizmente o nosso corpo não consegue absorver. E para isso precisa da piperina, encontrada na pimenta do reino, para potencializar sua absorção em mais de 1.000x. Além disso, a melhor proporção para esse efeito é 3:1 (a cada 3 medidas de cúrcuma, uma de pimenta do reino). Consumo recomendado: 1 colher de chá por dia de cúrcuma para efeitos medicinais dessa raiz. 2) Banana e Nozes A banana é a queridinha das frutas: prática, simples, docinha e com preço acessível. Ela é muito importante para a saúde do coração e da musculatura, é

importante para o pré-treino, por dar energia, além do fósforo que auxilia no condicionamento cardiorrespiratório. Porém, sozinha a banana tem pontuação inflamatória no nosso corpo. “Não significa que ela cause mal; como falamos, ela tem muitos benefícios. A orientação é não comer ela sozinha. A melhor opção nesse caso, é consumi-la com nozes, devido ao seu poder anti-inflamatório e a concentração de ômega 3. Assim, melhora a performance dos praticantes de atividades e a proteção do coração da população em geral”, explica Aline. Consumo recomendado: 1 banana + 3 nozes 3) Beterraba e Laranja Você já deve ter ouvido que beterraba tem grandes quantidades de ferro, e é verdade. Se você tem anemia ou é vegano, saiba que o ferro da beterraba é chamado de “ferro não heme”, ou seja, um ferro não ativado. Por isso, quando adicionamos vitamina C, vinda da laranja ou do limão (se fizer suco use a laranja, se fizer salada opte pelo limão), ativamos o ferro que, aí sim, é absorvido pelo nosso organismo Consumo recomendado: Para cada 50g de beterraba, 10g de suco de laranja ou limão. 4) Cacau e frutas vermelhas Esses são dois alimentos que sozinhos já trariam muitos benefícios. Mas você sabia que quando

| Existem alimentos que, quando consumidos juntos, acabam potencializando suas propriedades, e isso faz muito bem ao corpo unimos os antioxidantes do cacau com o ácido elágico das frutas vermelhas (morango, amora, mirtilo, framboesa), temos uma proteção potente para o tratamento do câncer de mama? “Por regular o estrogênio, essa combinação é ótima para mulheres com TPM intensificada”, lembra a nutricionista. Consumo recomendado: 100g de morango + 20g de chocolate 70% cacau 5) Damascos ou tâmara e coco Tanto o damasco quanto as tâmaras possuem um nível elevado de potássio e vitamina A. Quando unimos potássio + vitamina A + o TCM - que é a gordura do coco -, ativamos as sinapses dos neurônios, melhorando a memória, o foco e a concentração. Consumo recomendado: 2 damascos secos/tâmaras +20g de coco seco 6) Shitake, Shimeji e Tomate Cereja Os cogumelos têm as suas particularidades nutricionais,

já que ele possui certos antioxidantes que não são encontrados em outros alimentos. O problema é que nem sempre c ons eguimos abs orver essa quantidade de nutrientes. Para isso, unimos a eles a quercetina associada e licopeno do tomate cereja, que conseguem transportar nutrientes do shitake e shimeji para o cérebro e para o coração. Para isso acontecer, eles precisam ser refogados por pelo menos 8 min. Consumo recomendado: 1 xícara de chá (metade cogumelos, metade tomate cereja). 7) Acerola e Melão Acerola é a fruta mais anti-inflamatória existente no Brasil. Sozinha, é poderosa aliada no tratamento de doenças como artrite, artrose, câncer (que não seja de estômago), depressão e até Alzheimer. Quando juntamos essa fruta ao melão, temos o efeito anti-inflamatório prolongado, graças a glutationa. Consumo recomendado: consumir as frutas de duas a

8) Café e Óleo de coco filtrado (TCM) O óleo de coco extravirgem possui, entre outras substâncias, uma gordura chamada TCM (triglicerídeos de cadeia média); quando o filtramos (Lotus de Coco), temos apenas o TCM isolado. Essa gordura é a única que não passa pelo fígado para ser metabolizado, passando direto para o sistema nervoso central. Por isso, quando unimos o TCM com a cafeína do café, ele a carrega direto para o cérebro, dando energia rápida para quem consome a mistura. “Essa não é uma mistura termogênica como muitos acreditam, é uma mistura para aumentar o rendimento nos treinos ou dar um ‘up’ em quem está cansado”, alerta. Consumo recomendado: Para cada xícara (80ml) uma colher de café (5ml). Não recomendado para quem sofre de ansiedade. 9) Linhaça e semente de abóbora As sementes são uma estratégia usada pelos nutricionistas para regular o ciclo da mulher. A linhaça já é uma “superfood”, mas quando consumimos junto com a semente de abóbora, ela cria um equilíbrio entre progesterona e estrogênio para melhorar o humor e disposição no início do ciclo de menstruação. Consumo recomendado: 1 Colher de sopa de cada, do primeiro ao 15 dia, a partir do início da menstruação.

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Curitiba, Março de 2019

||Segurança pública

Guarda Municipal intensifica trabalho para inibir crimes no transporte coletivo As operações da Patrulha do Transporte Coletivo deflagradas pela Guarda Municipal de Curitiba foram intensificadas nas últimas semanas. Desde o início de fevereiro, quando o movimento na cidade e nos ônibus aumentou por causa da volta às aulas, as rondas e o patrulhamento em estações-tubo e terminais foram ampliados. Os resultados são positivos. Já foram mais de mil abordagens em ônibus, muitas delas com o apoio das novas caminhonetes entregues à corporação. Na Regional Matriz, duas pessoas com mandado de prisão em aberto foram detidas após abordagens dentro dos ônibus, no início do mês. “D eflagramos aç õ es como esta pela cidade toda, em locais e horários distintos, a partir de informações e análise prévias das nossas equipes”, informa o secretário municipal da Defesa Social e Trânsito, Guilherme Rangel. O secretário salienta que são operações periódicas e preventivas, focadas em inibir delitos e crimes dentro do transporte coletivo. Em meio ao trabalho de rotina, os guardas dos núcleos regionais da Defesa Social fazem abordagens e inspecionam os ônibus. O Grupo de Operações com Cães (GOC) e o Grupo de Operações Especiais (GOE) prestam apoio.

| Desde o início de fevereiro as rondas e o patrulhamento da Guarda Municipal de Curitiba em estações-tubo e terminais foram ampliados

Além diss o, e quip es fazem acompanhamento de algumas linhas de ônibus e viaturas são posicionadas em estações-tubo. “A proximidade das nossas viaturas de estações-tubo e terminais, bem como a agilidade no atendimento a ocorrências, contribui para a prestação do serviço ao cidadão”, acrescenta o secretário. No núcleo Bairro Novo da Defesa Social, por exemplo, foram cinco encaminhamentos à delegacia de pessoas suspeitas por roubo ocorridos na estação-tubo Osternack e no Terminal Sítio Cercado, desde janeiro. “As equipes de plantão fazem diariamente acompanhamento das linhas de ônibus Bairro Novo A, B e C e rondas nas estações-tubo, no terminal do Sítio Cercado e na canaleta Circular Sul que passa pela regional”, conta

o inspetor chefe do núcleo Bairro Novo, Jonatas Barbosa de Lima. Importunação sexual A Guarda Municipal também atende denúncias de importunação sexual dentro dos ônibus. O pedido para atendimento pode ser feito pela vítima ou por testemunhas, pelo telefone de emergência 153. “O quanto antes a comunicação do fato chegar para nossas equipes, melhor, para conseguirmos fazer a abordagem dos responsáveis ainda dentro do ônibus”, orienta o diretor da Guarda Municipal, Odgar Nunes Cardoso. Em 2018, a Guarda Municipal registrou 59 ocorrências envolvendo importunação sexual e atos obscenos no transporte coletivo. Neste início de 2019, já foram registradas 18 ocorrências.

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14 Curitiba, Março de 2019

||receitas

Ovo de Páscoa de travessa

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||Vida animal por René Rodrigues Júnior

Como evitar que seu pet adoeça com a chegada do outono?

Ingredientes Creme escuro █ 150 g de chocolate ao leite picado █ 100 g de chocolate meio amargo picado █ 1 xícara (chá) de Nutella® █ 1 lata de creme de leite █ 100 g de chocolate branco para decorar

Creme branco █ 1 lata de leite condensado █ 1 colher (chá) de manteiga com sal █ 1/2 xícara (chá) de castanha de caju torrada triturada █ 1 lata de creme de leite Cobertura █ 150 g de chocolate ao leite picado Modo de preparo

Para o creme branco, despeje o leite condensado, a manteiga e a castanha em uma panela e leve ao fogo baixo, mexendo. Cozinhe por 3 minutos após iniciada a fervura. Desligue, deixe esfriar e misture o creme de leite. Para o creme escuro, misture o chocolate ao leite com o chocolate meio amargo e derreta em banhomaria. Junte a Nutella® e o creme de leite, mexendo até homogeneizar. Faça uma camada no fundo de um refratário pequeno com metade deste creme. Espalhe o creme branco e cubra com o restante do creme escuro. Para a cobertura, derreta o chocolate ao leite em banhomaria e espalhe sobre o creme escuro. Leve à geladeira por 2 horas ou até secar e formar uma casquinha. Derreta o chocolate branco em banho-maria e decore formando riscos diagonais. Sirva.

No dia 20 de março teve início o outono, que tem como característica a queda da temperatura e ar mais seco, por conta da baixa umidade. Assim como os seres humanos, os animais também podem sofrer com a mudança do clima. As principais doenças que acometem os cães no outono são as articulares, que afetam a coluna e a osteoartrite, conhecida também como artrose, além de problemas respiratórios incluindo a pneumonia e a traqueobronquite infecciosa. Cães idosos e filhotes são os mais vulneráveis às doenças no outono, já que esses pets não têm a imunidade em pleno funcionamento. Os filhotes, por ainda não ter a imunidade totalmente formada, e os idosos, por contarem com uma diminuição na capacidade imunológica, que faz parte do processo de envelhecimento. Então, o que pode ser feito para evitar que esses animais adoeçam? O mais

imp ortante e eficaz para prevenir doenças no outono é manter as vacinas em dia. Doenças como a Tosse dos Canis e a Gripe Canina (influenza) são altamente contagiosas e exigem uma atenção maior com a vacinação para proteção do pet. Para as doenças respiratórias, é preciso manter o pet aquecido com roupinhas e, se necessário, fazer o uso de aquecedores no ambiente. Evite correntes de ar e, caso o animal precise de banho, é importante lembrar de secar muito bem os pelos para evitar uma friagem. Devemos também ter atenção com relação à pelagem dos animais, já que uma das finalidades dela é a do isolamento térmico. Sendo assim, com a diminuição da temperatura, a recomendação é não realizar a tosa para manter o pet aquecido e evitar as doenças respiratórias. Diante disso, seguem algumas dicas para que seu pet passe pelo outono de forma

tranquila e ainda aproveite uma das estações mais bonitas do ano. Confira: · É de extrema importância manter sempre em ordem as vacinas. Fique atento aos prazos; · Manter uma alimentação adequada e balanceada com produtos de qualidade; · Para que seu pet não sinta tanto a mudança climática, os passeios devem ser feitos em horários mais quentes do dia; · Uma vez que a tendência do ar é estar mais seco no outono, a hidratação deve ser uma prioridade no cuidado do pet; · É preciso dar uma atenção especial com a pele e pelagem, para evitar o ressecamento, o que aumenta o risco de dermatites e coceiras intensas. René Rodrigues Júnior Médico veterinário da Magnus, fabricante de alimentos para cães e gatos

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||HORÓSCOPO

Curitiba, Março de 2019

||utilidade pública

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Áries Momento produtivo, ariano, e um dos melhores períodos desde que o ano começou. Logo, logo, você está no seu período de aniversário e tem a chance de começar ou recomeçar. Você tende a estar muito mais consciente de seu próprio potencial e terá ótimas oportunidades. Conecte-se com seu propósito.

Libra Você pode aproveitar essa fase para rever sua rotina, libriano. É positivo que você resgate alguns projetos importantes de trabalho e , agora, faça acontecer. Um ótimo período para cuidar melhor da sua saúde, revendo seus hábitos e forma como cuida de você. E que tal sentar para conversar e ajustar melhor as expectativas com os outros?

Touro Aproveite muito esse período de força e coragem extra, taurino. A vida vai te pedir tantas mudanças daqui para frente e é importante você já se conectar com o que vem a seguir, com o que deseja fazer e produzir em sua vida. É um momento positivo para retomar projetos e contatos, e também para rever amigos queridos.

Escorpião Momento é lindo para o amor e as relações afetivas, escorpiano. E para você se conectar com tudo que é prazeroso em sua vida. As relações de amizade e família também fazem parte dessa fase mais harmônica e tranquila. Você também pode ter novas parcerias profissionais, que podem trazer bons frutos e muitas novidades para você.

Gêmeos É um período super importante para seu trabalho, geminiano. Muito do que fizer agora vem para ficar e é uma fase de mais visibilidade e sucesso. Ótima fase para resgatar velhos sonhos e projetos, maravilhoso momento para viajar e estudar.

Sagitário Sua vida familiar pede mais atenção e compreensão, sagitariano, e talvez você até tenha que atrasar ou diminuir o ritmo em algum outro assunto para dar mais atenção aos seus familiares e à casa. Um bom momento para viajar nos fins de semana, fazer um curso mais criativo e resgatar velhos hábitos e prazeres. Cuide de sua saúde.

Câncer Emoções mais estáveis, coração mais feliz, canceriano. O momento é ótimo para retomar um estudo ou pesquisa, para rever alguns planos, para viajar e para criar mais intimidade em suas relações. Vem ai um período mais produtivo no trabalho e é um bom momento para sentar com seus pares e definir os próximos passos. Leão É hora de fazer alguma mudança importante, leonino. Olhe atentamente a tudo que está acontecendo em sua vida e faça os movimentos que a vida pede. É momento para rever seus valores e projetos mais importantes e para se abrir de forma mais leve para o amor e os relacionamentos. Período maravilhoso para assuntos de trabalho. Virgem Importante que você reveja questões que envolvem suas relações, virginiano. Você pode até se aproximar mais de quem está perto de você, mas talvez algumas conversas e mudanças sejam necessárias para melhorar a relação. Momento super favorável para uma viagem que tenha a ver com seus estudos ou trabalho. Novos projetos à vista.

Capricórnio É hora de rever seus conceitos, capricorniano, repensar a vida, planejar melhor as mudanças e estratégias. Falando em retomar, você pode voltar a estudar algum assunto importante, algo que te fazia bem no passado. Também pode retomar contatos e amizades, conversas e projetos. Um período para abrir o coração para o amor. Aquário Vale a pena rever os valores e, com eles, as prioridades e também o dinheiro. Mas você pode receber um dinheiro que estava esperando e também pode recuperar algo que estava perdido. É hora de ser mais vaidoso, cuidar mais da beleza e da imagem. É uma fase mais leve e feliz, dessas que precisam ser aproveitadas. Peixes Você está aproveitando essa fase para se reconectar com sua essência e com seus prazeres, pisciano? É um momento importante em sua vida e novas portas podem se abrir nesse momento. Uma viagem pode ser decisiva no resgate de algum projeto importante. Confie mais no seu potencial criativo e seja mais feliz na vida.

Al-Anon e Alateen para Familiares e Amigos de Alcoólicos Numa reunião de Al-anon vários membros compartilham sobre a mudança de suas atitudes depois que ingressaram no programa Al-anon. Nos Grupos Al-anon e Alateen existe compreensão. As pessoas usam o primeiro nome e são avisadas para não divulgar quem elas vêem ou o que ouvem numa reunião. Os recém-chegados no programa ficam aliviados ao saber que existe um lugar para compartilhar sem medo de serem julgados. O Al-anon/Alateen é uma associação mundial de homens, mulheres e adolescentes que têm amigos ou familiares com um problema de bebida. Os membros se reúnem regularmente para compartilhar sua experiência, força e esperança ao lidar com as frustrações e sentimento de desamparo causados pela doença do alcoolismo. Os membros do Al-anon vivem vidas significativas e satisfatórias, ajudando a si mesmo com a ajuda do Al-anon.

SE VOCÊ ESTÁ PREOCUPADO COM A MANEIRA DE BEBER DE ALGUÉM, ENTRE EM CONTATO COM O AL-ANON GRUPO AL-ANON: VIVA A VIDA DIA: QUARTAS-FEIRA | HORÁRIO: 19:30h R. CEL. FRANCISCO H. DOS SANTOS, 1.180 CLÍNICA QUINTA DO SOL – JARDIM DAS AMÉRICAS

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M O C S AULA . D 3 S A R O S S E IMPR A L O C S E A N TEM . L A P I C I N U M

11 Faróis do Saber e Inovação concluídos. Agora os Faróis do Saber se chamam Faróis do Saber e Inovação. E não é por acaso. Hoje, as unidades funcionam como hubs de inovação, que dão aos alunos acesso a aulas de prototipagem, impressoras 3D e outras tecnologias.