la buena vida LA CIFRA
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¿SABÍA QUE... … ayudar a una persona mayor a cruzar la calle, tender la mano a alguien que la necesita o devolverle la sonrisa a una persona que se sentía mal son actos que siempre hacen sentirse bien, al menos durante unos minutos? Pero no solo eso: según una reciente investigación, si realizas actos solidarios disminuye la probabilidad de padecer una depresión. ¡La solidaridad tiene muchos premios!
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Evitando una conjuntivitis
Es el número de personas que en la actualidad sufre la enfermedad de Parkinson en el Estado español. Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), el 15% de los enfermos no supera los 45 años (no es que cada vez haya más gente afectada, sino que la enfermedad se detecta de manera más precoz). El principal problema para el diagnóstico de esta enfermedad -caracterizada por afectar a las zonas del cerebro encargadas del control y coordinación del movimiento y del equilibrio- es que no se conocen exactamente sus causas. Una lucha en la que la ciencia continúa adelante. 26 ❘ SALUDON
La causa de este tipo de infección puede ser un virus, pero en la mayoría de los casos está provocada por la proliferación de bacterias en un ojo. Y aunque no suele ser peligrosa, provoca muchas molestias. Para alejarla hay que evitar frotarse los ojos, no utilizar jabones muy fuertes en esa zona ni pasar muchas horas en ambientes cargados de humo, polvo o agentes contaminantes. Todas estas prácticas pueden irritar el ojo y favorecer la proliferación de bacterias en la conjuntiva. Además, es conveniente que se evite forzar la vista. Leer en lugares con poca luz, mantener fija la vista en una pantalla durante mucho tiempo, o trabajar en lugares poco iluminados, puede favorecer también la inflamación de la conjuntiva. Lo
mejor es leer y trabajar con luz natural y descansar la vista del papel o la pantalla de vez en cuando fijándola en un punto lejano. Si ya la sufres, tres consejos: 1- Limpia cuidadosamente el ojo con gasas estériles y agua tibia. 2- Aplica compresas de agua fría sobre el ojo tres o cuatro veces al día. 3- Prescinde de las lentillas mientras dure la inflamación.
El optimismo da salud Diversos estudios han demostrado que las personas optimistas tienen una mejor salud cardíaca y un sistema inmunológico más resistente. Pero además, una reciente investigación realizada por el Departamento de Psicología de la Clínica de la Universidad de Michigan (EEUU) ha descubierto por primera vez la correlación que existe entre el optimismo y el menor riesgo
de padecer un accidente cerebrovascular. El estudio sugiere que el electo protector que ejerce la actitud positiva puede deberse a que las personas optimistas se deciden con más firmeza a llevar una dieta saludable, a no tener hábitos que sean nocivos o a hacer ejercicio, aunque también pueden darse cambios internos que lo justifiquen.