Letras
Yo, Millennial A ENSAYO
José Luis Becerril prender a usar un celular, una tablet y otros gadgets, así como cientos de aplicaciones, parece cosa de todos los días. Pero cuántos de ustedes se han preguntado qué hay detrás de cada uno de estos dispositivos que, sin duda, se han convertido en parte indispensable de nuestra vida; incluso conceptos como cibercondría, sexting, ciberbullying, bulicidio, selfie son cada vez más populares en el vocabulario de los apasionados de la tecnología digital y los internautas. Éstos son los temas que la periodista y presentadora de televisión Jill Begovich desarrolla en Yo, Millennial, libro integrado por una recopilación de anécdotas relacionadas con el mundo cibernético y el impacto que Internet ha tenido en distintos ámbitos tanto sociales, políticos, económicos, religiosos y hasta sexuales. Al ser creadora de Fr@ctal, primer programa sobre tecnología y cultura digital en televisión abierta en México, Begovich comprendió el impacto que la web 2.0 ha tenido en nuestra existencia y quiso documentarlo en Yo, Millennial. “Busco que la gente despierte su curiosidad y la satisfaga. Siempre fui muy curiosa e inquieta, de aquellas niñas que abrían una calculadora para ver qué había adentro, y esa es la analogía perfecta: quiero que la gente abra la máquina para explorar en esos aparatos que utilizamos a diario y son como nuestra sombra, pero no tenemos idea de qué hay más allá, todo lo que implican. Para usar mejor las herramientas y aprovecharlas al máximo hay
que saber de dónde vienen y hacia dónde van”, expresa. A Jill le llama la atención la forma tan intuitiva como aprendemos a manipular la tecnología digital, pues prácticamente lo hacemos por instinto, sin necesidad de manuales, mejor dicho, los dejamos a un lado y le preguntamos a Internet o a un amigo cómo funciona tal o cual aplicación. “Es User Friendly. Ahora adoptar la tecnología es tan fácil que no reparamos en todo lo que implica; eso es lo más importante de este libro, que te ofrece una lectura amena, con datos duros, pero también es muy anecdótico y, sobre todo, es un buen texto para saber utilizar las herramientas”, comenta. La inmediatez de la información, poder manipular distintos aparatos sincronizados mediante Internet y otras posibilidades, son algunas de las ventajas que nos ofrece la nueva era digital. Aunque también hay riesgos cuando estamos demasiado involucrados en la nube, pues no existe un control para el inmenso flujo de datos que circula por la red. Ello implica un peligro para nuestra privacidad, garantía que, afirma Begovich, se desvanece al poner como primer filtro las redes sociales donde, en todo momento, hacemos público cada aspecto de nuestra vida. “Que todo esté sincronizado o manipulado mediante Internet y que se creen más y más dispositivos para facilitarnos la existencia no nos vuelve inútiles, simplemente es el curso natural de las cosas; lo que debemos entender y aprender es a utilizar estos avances a nuestro favor, no en contra, pero eso ya depende de nosotros”, concluye.
Transforma las heridas de tu infancia CRECIMIENTO PERSONAL
José Luis Becerril ¿Qué aspectos de la niñez definen y explican nuestra personalidad de adultos? Si bien muchas de las experiencias que tuvimos en los primeros años de vida fueron contundentes en la forma como vemos el mundo hoy, no todas aportaron de manera positiva, lo que nos impide avanzar hacia la plenitud en distintos aspectos como el amor, dinero, trabajo o relaciones personales. Pero, ¿cómo identificar, sanar y cerrar esos ciclos inconclusos o experiencias traumáticas que creímos olvidadas, pero que ante una situación clave se manifiestan inconscientemente para sabotearnos y alejarnos de la meta deseada? Ese es el propósito de Transforma las heridas de tu infancia, libro escrito por la psicoterapeuta Anamar Orihuela. “Tener un hijo es un regreso a la infancia, nos descubrimos realizando cosas que hacían nuestros padres, pero nos dolieron, mas las repetimos no con intención de dañar, sino porque creemos que son lo mejor. Afecto, vínculo, límites, protección y pertenencia, entre otros aspectos, son factores vitales para que un niño crezca emocionalmente apto, pero si los papás no los tienen, no los pueden ofrecer; estos elementos son los nutrientes de nuestro cuerpo emocional”, explica Orihuela. Aunque pueda ser complicado y hasta
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doloroso realizar una introspección para destapar aquellas vivencias traumáticas que creíamos olvidadas, es necesario hacerlo para aprender a crear esos nutrientes emocionales que nos hacen falta y sanar a través de nuestras relaciones del día a día; al respecto, la especialista comenta: “Con este libro pretendo que el lector aprenda a identificar aquellos ciclos emocionales que quedaron inconclusos para valerse por sí mismo, sin depender emocionalmente de nadie para avanzar; que genere esos nutrientes a través de sus relaciones, desarrolle su instinto de supervivencia y luche por conseguir lo que quiere. “Uno mismo debe ser quien cierre esas heridas emocionales de la infancia para que el adulto confíe en quién es y lleve una vida más sana, saliendo de esa posición de carencia y victimización”. Transforma las heridas de tu infancia es un texto con el que, mediante dinámicas y ejercicios prácticos, el lector va a encontrar una forma de autoconocimiento y de saber qué hacer para sanar su niño herido. En palabras de la autora, “el libro no es un manual, es una experiencia que cada uno podrá adoptar mediante la identificación y así construir gradualmente una ruta de salida hacia un proceso de sanación y crecimiento de todos los días”, concluye.
Piel radiante SALUD Sandra Trejo Muchos nos preguntamos qué podemos hacer para tener una piel saludable. Adina Grigore ha estudiado este problema desde 2007 y en su libro Piel radiante recopila una síntesis de su aprendizaje, el cual comparte para que quienes lo lean puedan introducirse al cambio y conseguir una piel sana al utilizar elementos básicos que podemos encontrar en nuestra alacena, y que al combinarlos con algunos vegetales podemos crear maravillas. Sucede que exploramos cada producto nuevo que sale en las tiendas, y como no conocemos nuestra piel nos arriesgamos a que nos produzcan irritación, alergias o alguna otra reacción, pues lejos de ayudarnos con nuestros problemas, provocan otros. Estos cosméticos son elaborados químicamente y contienen sustancias que no siempre son amigables. Creemos que al aplicarnos estos productos “milagrosos” terminaremos con los granitos, la resequedad e irritación, pero en realidad sólo gastamos dinero. Pensamos que el mal viene de afuera, sin analizar que para un cambio profundo se necesita modificar hábitos desde adentro. Últimamente la tendencia a utilizar sustancias
orgánicas pareciera ser sólo una moda pasajera, pero la realidad es que volver a lo natural es la solución; hoy en día estos productos son más caros que los que usamos normalmente, pero en Piel radiante encontrarás muchas recetas que te ayudarán a crear mascarillas, acondicionadores, perfumes, bálsamos y exfoliantes, entre otras cosas, de manera fácil, económica y saludable.