La puesta a punto

4JUGANDO EN EQUIPO

Presentación de la unidad

En esta ocasión, la unidad enfatiza el espíritu de equipo y el valor de sentirnos parte de un grupo en torno a la actividad físico-deportiva. Tras definir las características de los deportes colectivos y su clasificación, orientamos al alumnado hacia la adquisición de técnicas para la práctica del deporte colectivo, no con el afán de detectar talentos, sino para desarrollar hábitos de práctica, estimular el gusto por el deporte y promover la adquisición de conocimientos, habilidades y destrezas que permitan al alumnado responder a lo comúnmente demandado por los deportes de cooperación u oposición, y así poder participar de manera satisfactoria en esta faceta de la cultura de movimiento. En consecuencia, habrán de quedar suficientemente asentados los conocimientos y las competencias relativos a: • La clasificación de los deportes colectivos. • Las acciones técnicas comunes del deporte. • Baloncesto, voleibol y fútbol. • Los lugares de práctica deportiva.

Recursos y materiales

Para la práctica de las actividades propuestas en la unidad, serán necesarios los siguientes materiales y recursos de Educación Física: • Sticks y bolas de mini-hockey. • Balones de fútbol o fútbol sala, de baloncesto, de balonmano, de voleibol y de rugby. • Porterías de balonmano, canastas de baloncesto y postes y red de voleibol. • Cintas de flag football o, en su defecto, pañuelos. Además de lo anterior, el libro del alumnado, esta propuesta didáctica, los recursos disponibles en anayaeducacion.es y el uso de algún dispositivo digital nos serán de utilidad para abordar la unidad.

Sugerencias generales

Ideas previas y dificultades de aprendizaje

Es recomendable empezar estableciendo de manera precisa cuál es el conocimiento que tiene el alumnado en relación con los deportes de equipo y sobre sus principales exigencias respecto a la condición física, las reglas y las técnicas propias de cada disciplina. De esa forma podremos sacar mayor partido a las actividades propuestas.

Tareas relacionadas

Completando lo anterior, es conveniente indagar sobre las preferencias deportivas de cada alumno o alumna, así como en cuanto a los motivos de dicha opción, para adecuar lo más posible los contenidos de la unidad a las características y expectativas del alumnado.

Educación en valores

Haremos aún más hincapié en el respeto al juego limpio y en la actitud cooperativa y solidaria con que se debe afrontar la práctica de deportes de equipo.

CC: competencias clave, CCL: comunicación lingüística, CMCT: competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología, CD: competencia digital, CAA: aprender a aprender, CSYC: competencias sociales y cívicas, SIEP: sentido de iniciativa y espíritu emprendedor y CEC: conciencia y expresiones culturales.

Contenidos y competencias

Contenidos de la unidad Competencias clave

Página inicial • Jugando en equipo 1. Clasificación de los deportes colectivos • Los valores sociales del deporte • Elementos de clasificación • CSYC • CEC

• CMCT • CD • CAA • CSYC • CEC

2. Acciones técnicas del deporte • Técnica y trabajo en equipo • Acciones técnicas de ataque • Acciones técnicas de defensa 3. Baloncesto • Jugadores • Desarrollo del juego • Infracciones • CCL • CD • CAA • CSYC • CEC

• CCL • CD • CAA • CSYC • SIEP

4. Voleibol • El equipo • Desarrollo del juego

5. Fútbol • La técnica y las habilidades • El toque de balón • El tiro a puerta • CMCT • CD • CAA • CSYC • SIEP

• CMCT • CD • CAA • CSYC • SIEP

6. Instalaciones deportivas y espacios de juego • Las instalaciones deportivas • Otros espacios de práctica

Páginas finales • Juegos de siempre:

El flag football, un rugby para todos • Vida saludable; Deporte, salud y calidad de vida • En clave deportiva: Igualdad de oportunidades • Comprueba tu aprendizaje • CCCL • CMCT • CD • CSYC • CEC

• CCL • CMCT • CAA • CSYC • SIEP • CEC

piezas clave

Compromiso ODS • Trabajo decente y crecimiento económico (ODS meta 8.5)

Plan Lingüístico • Texto descriptivo

Desarrollo del pensamiento Técnica: • Considerar todos los factores (CTF)

Aprendizaje cooperativo Técnica: • Asamblea de ideas

Educación emocional • Conciencia emocional • Competencias para la vida y el bienestar

Cultura emprendedora • Dimensión productiva

Orientación académica y profesional • Profesiones que requieren trabajo en equipo

TIC • El hockey sala, floorball o unihockey.

Información básica • Los deportes colectivos y cómo iniciarse en su práctica. • Cómo mejorar tu juego en baloncesto • Jugadas destacadas del voleibol útiles para mejorar tu técnica • Cómo mejorar tus habilidades futbolísticas • Posibilidades que brindan las instalaciones deportivas de tu localidad

Evaluación • Comprueba tu aprendizaje • Elaboración del portfolio

Orientación académica y profesional En el banco de recursos de anayaeducacion.es se puede consultar información sobre aspectos relacionados con la orientación profesional.

ODS En el contexto de esta actividad se propone visualizar en el banco de recursos de anayaeducacion.es el vídeo de la meta 8.5 para familiarizar y concienciar al alumnado con los ODS, generando reflexiones y debates.

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Jugando en equipo

Jugar en equipo exige una preparación que hace posible que seamos aceptados como miembros de un grupo que actúa de manera coordinada y en el que nuestra contribución al esfuerzo común responde a las demandas del juego. Las exigencias que plantea el juego en equipo son de varios tipos y de diferente nivel. La primera, tener una condición física que nos permita hacer frente a los esfuerzos que la práctica de la actividad deportiva requiera; la segunda, tener un conocimiento suficiente de las técnicas y de las reglas de juego del deporte de que se trate; la tercera, dominar la técnica individual; la cuarta, conocer la técnica de conjunto y la táctica habitual en esa actividad, y la quinta, disponer de la preparación psicológica que nos permita soportar la tensión de la competición y de sus resultados.

Prepárate para…

• Conocer qué son los deportes en equipo, cuáles son sus exigencias técnicas y tácticas, y cómo son las instalaciones en las que se practican. • Aprender las acciones técnicas comunes a los deportes colectivos y los principios básicos del trabajo en equipo. • Practicar los elementos y gestos técnicos de diferentes deportes.

REFLEXIONA Y DEBATE

1 En el deporte podemos identificar diferentes disciplinas de equipo (como baloncesto, bobsleigh, natación sincronizada, rugby…). Piensa en un ámbito laboral concreto en el que sea determinante trabajar en equipo.

Reflexiona sobre las distintas responsabilidades de los diferentes profesionales implicados y su relación y dependencia en el trabajo conjunto. 2 Sobre el ámbito laboral que hayas elegido, ¿qué cualificaciones profesionales demanda cada puesto laboral que hayas identificado?, ¿cuentan con el mismo nivel de remuneración (sueldo) y de riesgo laboral?

anayaeducacion.es Consulta el vídeo de la Meta 8.5.

Jugando en equipo

Sugerencias metodológicas

Podemos comenzar leyendo la información introductoria y extraer las ideas principales, anticipando algunos contenidos de la unidad aludidos en la sección «Prepárate para...», vinculándolos con sus conocimientos previos sobre aspectos generales y comunes que nos demandan los deportes colectivos cuando los practicamos. Durante el curso pasado, los alumnos y las alumnas estudiaron el desarrollo de las habilidades motrices y se iniciaron en la práctica de actividades deportivas. En este curso, antes de introducirnos en los deportes, han vuelto a reforzar y a ajustar sus capacidades coordinativas a través de la unidad de conocimiento de las habilidades motrices. Nos encontramos, por lo tanto, con alumnos y alumnas predispuestos hacia la ampliación de mayores y más complejas actividades deportivas. Todo este despliegue de trabajo previo es necesario para realizar una labor educativa en la que haya una progresión ascendente que nos lleve de las situaciones más simples a las más complejas, propias y características de esta edad, y en donde el alumnado, de forma consciente, pueda comprender sus progresiones, sus avances y sus logros, tanto en el campo motor como en el cognitivo y el relacional. Es importante tener presente que, al llegar a estas edades, los alumnos y las alumnas quieren saber cosas concretas, quieren que su profesor o profesora les «enseñe» y que lo haga de forma directa; quieren saber, por ejemplo, cómo tienen que tirar a canasta para encestar o cómo deben realizar un saque evitando que el adversario lo pueda interceptar. No podemos permanecer ajenos a sus necesidades, sino que hemos de dar respuesta a lo que quieren aprender y que nosotros tenemos la obligación de enseñar. El texto que proponemos en esta página se centra en una serie de ideas básicas que conviene que los alumnos y las alumnas tengan claras y sobre las que sería interesante escuchar sus opiniones y sus reflexiones: las exigencias que plantea el juego en equipo, tanto en el ámbito de la preparación física y técnica como en el no menos importante de las actitudes.

Actividades

Como cierre a la introducción de la unidad aprovechamos la imagen que ilustra el inicio de la unidad para reflexionar y debatir sobre, por un lado, ámbitos laborales concretos en los que sea determinante trabajar en equipo y, por otro, las cualificaciones que demandan, las responsabilidades y su remuneración.

CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES COLECTIVOS

Visita anayaeducacion.es donde encontrarás información básica de una modalidad de hockey concebida para ser practicada en un ámbito escolar: el hockey sala, también conocido como floorball o unihockey.

Comprende, piensa, investiga...

1 Además de beneficios físicos derivados de la práctica de actividad física, ¿qué beneficios psicológicos y sociales nos aportan los deportes de equipo y a qué son debidos? ã 1.1 Los valores sociales del deporte

La dimensión social tiene en los deportes colectivos una especial significación. En este caso, son la expresión más cercana de la idea de club o asociación en donde, además de la práctica de una actividad física, tiene lugar otro tipo de relaciones sociomotrices que enriquecen nuestra vida personal y facilitan nuestra integración social. La práctica de los deportes colectivos se entiende como un elemento esencial para la educación en los valores democráticos y de convivencia social a partir del desarrollo del juego limpio. De hecho, en las sociedades avanzadas, la práctica recreativa del deporte suele ser el primer factor de relación social, ya que nos pone en contacto con otras personas y nos permite compartir aficiones e intereses.

Iniciación al hockey

Consigue los elementos básicos del hockey, la bola y el stick, y practícalo de forma recreativa en una pista. Aprende a conducir la bola y a regatear a distintas velocidades. 2 Tres contra tres

Mejora tu juego jugando partidos de tres contra tres. ã 1.2 Elementos de clasificación

Los deportes colectivos se identifican por los espacios y por los elementos necesarios para su práctica. Por ello, pueden ser clasificados en función de distintos criterios según la propia identidad del juego.

➜ Por el móvil o elemento que se emplea para jugar

Deportes de balón (esférico u ovoide), como el rugby Deportes de pelota, como el béisbol Deportes de disco, como el hockey sobre hielo

➜ Por el terreno de juego

Deportes de campo o al aire libre, como el ultimate Deportes de sala o en pista cubierta, como el floorball

➜ Por la movilidad de los jugadores en el terreno de juego

Deportes de zonas prohibidas o restringidas, como el balonmano

Deportes de zonas de limitación o prohibición transitoria (fuera de juego en fútbol, zona de baloncesto, etc.)

➜ Por la interrelación espacial de los jugadores

Deportes de espacios y movilidad compartidos, con posibilidad de contacto físico, como el waterpolo Deportes de espacios separados, sin posibilidad de contacto físico, como el voleibol

➜ Por la forma de impulsión o de juego del móvil

Deportes que se juegan con el pie, como el fútbol Deportes que se juegan con la mano, como el fútbol americano Deportes que usan un artefacto de impulsión y toque del objeto, como el lacrosse Unidad 4

Educación emocional En el banco de recursos de anayaeducacion.es se puede consultar el apartado de educación emocional para llevar a cabo esta actividad.

TIC En anayaeducacion.es, el alumnado puede descargar, consultar o realizar esta actividad para desarrollar la competencia TIC. 1. El trabajo en equipo, una capacidad cada vez más demandada en el ámbito laboral, busca lograr la mejor interacción entre sus miembros para complementar sus distintas capacidades, talentos y responsabilidades para lograr de la mejor forma un objetivo común.

Para desarrollar un trabajo en equipo dentro de los deportes colectivos, es fundamental: • El sentido de pertenencia de todos sus miembros y unas reglas que sean respetadas por todos, asi como tener todos claro cuál es el objetivo común. • Identificar qué miembro del equipo actuará como líder, dinamizando y motivando a los demás miembros del equipo. • Hablar de un «nosotros» y no de un «yo» y lograr un ambiente de trabajo ameno, grato e inclusivo en el que primen el compromiso y la comunicación. • Tener en cuenta las capacidades (laborales, intelectuales, psicosociales, físico-motrices…) de los miembros. • Una diversidad entre los miembros que abarquen diferentes disciplinas para producir equipos sólidos. 2. Pongamos un ejemplo: el personal de a bordo de un avión. Ordenados según su orden jerárquico (de más a menos autoridad, nivel de responsabilidad y, consecuentemente, de cualificación y remuneración) serían: • Comandante (capitán o capitana). Es la máxima autoridad del avión y siempre se sienta a la izquierda dentro de la cabina de vuelo. Se ocupa del control del avión, siendo el responsable de la seguridad de la aeronave, de los pasajeros y de la carga. • Copiloto (segundo piloto). Es el encargado o encargada de dar asistencia al capitán mientras el piloto está al mando de los controles del avión. Permanece en comunicación constante con la torre de control en tierra, realiza los cálculos necesarios para que el vuelo sea correcto y seguro, y revisa la documentación necesaria. • Ingeniero o ingeniera de vuelo. Puede ser el tercer integrante de la cabina de vuelo. Es el responsable de la operación de los motores y otros cálculos y controles técnicos referentes al mantenimiento del avión. • Tripulantes de cabina de pasajeros (TCP o auxiliares de vuelo). Su labor es la de control, atención y cuidado de los pasajeros durante el viaje, indicarles su asiento, ayudarlos con el equipaje o prestarles asistencia durante el viaje así como en caso de emergencia.

1. Clasificación de los deportes colectivos

Sugerencias metodológicas

Desde que comenzaron a realizar actividades físicas y, por supuesto, a través de los medios de comunicación, los alumnos y las alumnas han ido conociendo, practicando y aprendiendo distintos tipos de deportes colectivos y sus valores sociales. Estas experiencias previas pueden servir de punto de partida para empezar esta parte de la unidad. A partir de ahí, abordamos este apartado con una clarificación de los deportes de equipo y de su potencialidad como práctica de actividad física autónoma con contenido social y como parte esencial de la cultura del movimiento. Es importante que el alumnado entienda que: • Los deportes colectivos poseen una fuerte impronta cultural y un indudable impacto social, económico y mediático. • Vivimos en una sociedad en la que las actividades físicas son una seña de identidad de gran proyección y es preciso poseer los conocimientos y las habilidades necesarios para participar en la cultura del movimiento, así como criterios personales suficientemente asentados para lograr una visión crítica sobre el fenómeno del deporte. • El deporte, en sí mismo, no genera violencia, sino que esta se produce por elementos externos o por un mal uso de la actividad deportiva. Nuestro objetivo es guiar el descubrimiento de las dimensiones culturales y el contenido social del deporte y de las actividades físicas competitivas. Para ello, sugerimos: • Comenzar con el estudio y el análisis de los vídeos localizados tras una cuidadosa selección. • Investigar sobre las dimensiones sociales y culturales de las actividades físicas y de los deportes de la unidad. • Evitar el protagonismo dentro del grupo de clase, propiciando la igualdad de oportunidades, el deporte coeducativo y las dimensiones lúdicas de los deportes propuestos.

Actividades

Debemos establecer un método de trabajo que permita al alumnado realizar: • Trabajos de investigación sobre la dimensión social y cultural de los deportes de mayor práctica e impacto social.

ACCIONES TÉCNICAS DEL DEPORTE

Visita anayaeducacion.es donde podrás aprender más sobre los deportes colectivos y de cómo iniciarte en su práctica.

Comprende, piensa, investiga...

2 Elabora un pequeño diccionario donde definas con tus palabras las principales acciones técnicas de ataque y de defensa. ã 2.1 Técnica y trabajo en equipo

Practicar un deporte de equipo exige tener una buena técnica individual y suficiente inteligencia y nivel de condición física para aplicarla. Pero los conocimientos y las habilidades de cada jugador se ponen al servicio del trabajo en equipo y de la técnica de conjunto para ser ejecutados en coordinación con los demás, tratando de establecer una dinámica de juego que debe incluir los valores de la comunicación, la solidaridad y la cooperación.

ã 2.2 Acciones técnicas de ataque

Las acciones técnicas deportivas se utilizan para conseguir objetivos de tipo táctico y pueden ser de ataque y de defensa. Las primeras se utilizan generalmente para ganar terreno al equipo contrario mientras nos acercamos a su zona de juego. Estas acciones de ataque se pueden realizar en dos situaciones: cuando el objeto móvil (pelota, balón, disco, etc.) no está en nuestro poder y cuando sí lo está. ➜ Acciones técnicas de ataque sin posesión del objeto móvil: • Desplazamiento en ataque. Se utiliza para apoyar a un compañero o compañera, desmarcarnos de un contrario, situarnos en una buena posición, etcétera. • Ocupación del espacio. Sirve para recibir el objeto móvil o para atraer al rival. ➜ Acciones técnicas de ataque con posesión del objeto móvil: • Avances con el balón botándolo o conduciéndolo. • Fintas y regates para engañar, superar o atraer la atención de la defensa. • Lanzamientos y tiros o remates, que se llevan a cabo para conseguir que nuestro equipo marque un tanto. ã 2.3 Acciones técnicas de defensa

Se utilizan para, cuando nuestro equipo no tiene posesión del objeto móvil, evitar el avance del contrario en el terreno de juego y así poder evitar que consiga un tanto. Estas acciones pueden ser:

ACCIONES TÉCNICAS DE DEFENSA Unidad 4

Interceptar el objeto móvil para recuperarlo o para impedir que avance el contrario.

Desplazarse para presionar sobre los rivales, evitar su avance, defender la portería o cerrar y defender los espacios.

Marcar al oponente, dificultando sus acciones para evitar que avance y marque un tanto. Evitar el tanto bloqueando el objeto móvil, interceptando un tiro o placando al jugador contrario.

1 Toque de balón de fútbol

Practica el toque de balón de fútbol en carrera, conduciéndolo con la ayuda de distintas partes del pie. 3 Salto y golpeo en voleibol

Situado frente a un rival, en oposición, da un salto al tiempo que golpeas un balón de voleibol para hacer que rebote en un punto situado detrás de él. Antes de saltar, puedes amagar para engañarlo y evitar que te lo quite.

4 Bote de protección en baloncesto

Practica el bote de protección en baloncesto, interponiendo tu cuerpo entre el balón y el adversario.

2 Botes en baloncesto y balonmano

Practica distintos tipos de bote en carrera y con balones de baloncesto y balonmano.

Plan lingüístico En el banco de recursos de anayaeducacion.es, se pueden consultar orientaciones para llevar a cabo esta actividad centrada en el plan lingüístico.

TIC En anayaeducacion.es, el alumnado puede descargar, consultar o realizar esta actividad para desarrollar la competencia TIC. • Ejercicios de adquisición de habilidades investigadoras, empleando las nuevas tecnologías. En este curso, los alumnos y las alumnas aprenderán a tomar decisiones relativas al desarrollo y la mejora de sus capacidades de exploración e investigación sobre la cultura deportiva: • Decidiendo estrategias para la consecución y el análisis de la información. • Interesándose por mejorar habilidades relacionadas con la investigación sobre la cultura. • Descubriendo la gratificación que producen los conocimientos y la posibilidad de tener posiciones críticas sobre el deporte. Comprende, piensa, investiga...

1. La actividad propuesta en esta sección se centra en la educación emocional y se solicita indagar y justificar los beneficios psicológicos y sociales que aportan los deportes de equipo.

Los beneficios o mejoras psicológicas y sociales de la práctica deportiva en equipo más comúnmente reflejados en la literatura científica se refieren a los siguientes aspectos: • La socialización. Nos ayuda a mejorar la interrelación con otros sujetos, a establecer vínculos y experiencias con los demás, evitando el aislamiento y promoviendo un sano desarrollo emocional. Nos ayuda a conocer personas nuevas y a abrirnos a otras formas de trabajar, distintos puntos de vista, abordar situaciones… • El manejo de la frustración nos enseña a no rendirnos a pesar de las adversidades o derrotas. Nos incentiva a seguir intentando conseguir los objetivos en futuras competiciones. • La toma de responsabilidades, la creación de rutinas y asumir roles diferentes. Aumenta nuestra consciencia del trabajo colectivo para la consecución de un objetivo común. También nos ayuda a valorar el esfuerzo de otros en el éxito del equipo y a evitar centrarnos en nuestro propio ego, algo demandado en otros ámbitos de la vida como el laboral, el familiar, las relaciones con los amigos, etc. • El sentido de compromiso y de pertenencia a un grupo. Nos ayuda a entender de mejor forma la importancia de que existan límites y reglas que debemos cumplir y respetar. • El valor y el peso del trabajo individual. Todos los miembros de un equipo son importantes para lograr el propósito común. Este llamamiento a la humildad contribuye a disminuir nuestro egocentrismo, una actitud que sin duda afecta al desempeño de otros compañeros. • El estado de ánimo y la autoestima. El primero por la liberación de endorfinas, que nos aportan un estado de bienestar, felicidad y euforia. Además, los logros colectivos, el alcanzar objetivos, incluso llegar a ganar una competición, hacen que nuestra autoconfianza y autoestima aumenten; por otro lado, cuando se valora nuestro rol y nuestro trabajo dentro del equipo nos sentimos necesarios y valorados como individuos.

Actividad TIC

Es necesario orientar y supervisar las búsquedas de informaciones y vídeos en la Red para ponerlos al servicio de nuestros propósitos. En esta ocasión, les sugerimos consultar en anayaeducacion.es información básica disponible sobre el hockey sala (floorball o unihockey).

2. Acciones técnicas del deporte

Sugerencias metodológicas

Iniciamos este apartado preguntando al alumnado qué entienden por «gesto técnico deportivo» para posteriormente introducir nuestra aclaración del término. En este apartado, los alumnos y las alumnas trabajarán gestos técnicos que se aplican en todos los deportes y que han de ser conectados a las habilidades motrices que ya poseen. Es importante que entiendan que: • Uno de los factores que hacen posible el desarrollo del deporte colectivo es el trabajo en equipo y la organización. • Muchas acciones técnicas de los deportes tienen movimientos comunes. • Existen diferentes acciones que recogen este tipo de técnicas, cuyo empleo es distinto según se trate de acciones de defensa o de acciones de ataque.

Actividades

Nuestro objetivo es provocar en el alumnado el descubrimiento guiado de las acciones técnicas del deporte y su empleo adecuado. Aconsejamos: • Comenzar por acciones técnicas de ataque sin objetos móviles. • Continuar con acciones técnicas para controlar un objeto móvil con las manos o los pies. • Trabajar por separado las acciones técnicas de defensa y las de ataque. Debemos establecer metodologías de trabajo que garanticen que, en la práctica, los alumnos y las alumnas desarrollen aprendizajes sobre las acciones técnicas del deporte y su empleo, e identifiquen acciones de defensa y de ataque, así como su uso en los diferentes deportes.

BALONCESTO

Visita anayaeducacion.es donde encontrarás más información para entender mejor el baloncesto y mejorar tu juego.

Comprende, piensa, investiga...

3 Asamblea de ideas. Entre todos los miembros que formáis un equipo de baloncesto, debatid y cread una jugada de ataque en la que intervengáis todos. Tened en cuenta el tiempo de posesión y las características (fortalezas y debilidades) de los miembros del equipo. ã 3.1 Jugadores

En baloncesto se enfrentan dos equipos de máximo doce jugadores: cinco jugadores de campo, y el resto, suplentes. Según su función en el juego, podemos distinguir: ➜ El base, organiza y distribuye el juego ofensivo de su equipo. Tiene buen manejo del balón y visión del juego colectivo, es hábil con los pases, veloz y con un acertado tiro exterior. ➜ El escolta, apoya al base en la dirección del equipo. Es una persona rápida, ágil, con buen tiro de media y larga distancia, dominio del balón y gran capacidad de entrar a canasta. ➜ Los aleros, de mayor altura que los anteriores y con un juego más equilibrado entre la fuerza y el tiro. Juegan en ambos lados del campo y habitualmente en el exterior de la zona. ➜ El pívot, normalmente el jugador más alto y fuerte del equipo que juega cerca del aro. Habitualmente un equipo juega con un pívot y dos aleros, aunque, en ocasiones, ciertos jugadores pueden desempeñar ambas funciones.

Alero

Escolta Base

Pívot

ã 3.2 Desarrollo del juego

Los partidos constan de cuatro períodos de 10 minutos de juego real (el cronómetro se para cuando la pelota no está en juego) con dos minutos de descanso entre ellos, excepto a mitad de partido donde el descanso es de 15 minutos. El partido se inicia en el círculo central con un salto entre dos jugadores, uno por equipo, para palmear el balón, que es lanzado en la vertical por el árbitro, hacia algún otro jugador de su equipo. En cada nueva posesión, el equipo atacante dispone únicamente de ocho segundos para llevar el balón al campo contrario y un total de 24 segundos para intentar conseguir una canasta. Si transcurrido ese tiempo el equipo atacante no realiza un tiro a canasta, perderá la posesión del balón. Un equipo suma 1, 2 o 3 puntos cada vez que introduce el balón en la canasta del equipo contrario según la situación en la que se haya producido el lanzamiento: un punto por cada tiro libre, dos puntos por cada lanzamiento realizado dentro del área delimitada por la línea de tres puntos y tres puntos si el lanzamiento es realizado más allá de dicha línea. Transcurrido el tiempo reglamentario, gana el equipo que haya logrado más puntos. En caso de empate, se disputan tantas prórrogas de 5 minutos como sea necesario para deshacer el empate.

Unidad 4

ã 3.3 Infracciones

Se pierde la posesión del balón si el equipo atacante comete una de las siguientes infracciones: ➜ Fuera de banda, cuando lanza el balón fuera del terreno de juego o si el atacante con balón pisa la línea que delimita el campo. ➜ Pasos, si el atacante con balón da más de dos pasos consecutivos sin botar el balón. ➜ Dobles, si el atacante con balón lo bota con las dos manos a la vez o lo vuelve a botar después de haber interrumpido el bote. ➜ Tres segundos, cuando un jugador atacante permanece más de este tiempo en la zona del rival. ➜ Campo atrás, cuando el balón es impulsado por un atacante hacia su propio campo y recogido en dicho campo por él mismo u otro miembro de su equipo. ➜ Falta personal, si un jugador o jugadora obstaculiza a un oponente mediante un contacto físico no permitido por el reglamento. Cuando esta falta se comete sobre un jugador en acción de tiro a canasta, se castiga con dos tiros o tres tiros libres si estaba lanzando a un lado u otro de la línea de tres puntos.

En caso de que el jugador no esté tirando, la falta personal se castiga con la pérdida de posesión. En cualquier caso, si el equipo infractor comete cuatro faltas de equipo en un mismo período, cada nueva falta de este tipo cometida se sancionará con dos tiros libres. Y si un mismo jugador comete cinco faltas personales a lo largo del partido, debe abandonar el juego y ser sustituido por un compañero o compañera. 1 Practica técnicas de baloncesto

Mejora tu técnica individual en baloncesto practicando estos ejercicios: a Protege el balón interponiendo tu cuerpo entre el adversario y el balón. Prueba a pivotar sobre un pie y girar en el sitio; después desplázate practicando el bote de protección frente a un adversario.

b Ante un jugador contrario, pasa el balón por encima de él o mediante un pase picado.

c Practica el bote de velocidad en carrera. Evita mirar el balón para poder prestar atención a la posición tanto de tus compañeros de equipo como de los adversarios. e Mejora tu tiro en suspensión practicando esta secuencia a diferentes velocidades.

d Aprende a colocar las manos para realizar un buen tiro a canasta. Practica el tiro a canasta desde distintos puntos de la cancha cada vez más alejados de la canasta. Practícalo con alguien que obstaculice el tiro primero de forma pasiva y luego activamente. f Practica las técnicas aprendidas jugando en equipos de tres jugadores y en una sola canasta.

Aprendizaje cooperativo En el banco de recursos de anayaeducacion.es se puede consultar la técnica «Asamblea de ideas» sugerida para llevar a cabo esta actividad a través del aprendizaje cooperativo.

TIC En anayaeducacion.es el alumnado puede descargar, consultar, o realizar esta actividad para desarrollar la competencia TIC. 2. La actividad propuesta está circunscrita al plan lingüístico y propone al alumnado que elabore un pequeño diccionario donde defina con sus palabras las principales acciones técnicas generales de ataque y de defensa presentes en los deportes colectivos.

Podemos ofrecerles la siguiente información para que, sobre ello, construyan el diccionario: • Acciones ofensivas o de ataque: – Desplazamiento del móvil (desplazamiento, bote o conducción). Consiste en avanzar con el móvil protegido y controlado para mantener su posesión ganando terreno al contrario acercándonos a la meta o zona de puntuación. – Pases y recepciones. Son la forma de contactar entre los diferentes miembros de un equipo buscando una mayor rapidez en el avance para conseguir el objetivo común. – Fintas o regates. En estos, el jugador o jugadora con posesión del móvil busca engañar al jugador que lo defiende, intentando superarlo para avanzar hacia la meta o quedarse mejor colocado para pasar o contactar con los compañeros o compañeras. Esta acción también puede realizarse sin llevar el móvil para conseguir colocarse en una posición más aventajada para recibir el pase. – Lanzamiento, tiro, remate… Es la culminación de la acción del juego para conseguir el objetivo del mismo (punto, gol). • Acciones defensivas: – Son desplazamientos que acompañan el avance del equipo atacante dificultando, impidiendo o ralentizando las acciones del mismo. – Intercepciones o recuperaciones del móvil. El objetivo de las acciones defensivas es recuperar la posesión del móvil, bien sea porque le quitamos la posesión a quien lo lleva controlado, o bien porque interceptamos un pase o un lanzamiento.

Actividad TIC

La información disponible en la Red sobre los deportes colectivos es muy abundante, diversa y, a veces, confusa o contradictoria. Por ello, recomendamos a los alumnos y las alumnas que visiten anayaeducacion.es donde encontrarán pautas sencillas, claras y muy útiles para iniciarse en su práctica.

3. Baloncesto

Sugerencias metodológicas

Comenzamos esta parte pidiendo al alumnado que comente su experiencia previa y opinión sobre por qué este deporte resulta tan atractivo en la sociedad. El baloncesto, como cualquiera de los deportes que tienen gran popularidad e impacto social, plantea ventajas e inconvenientes. Por una parte, es lo suficientemente conocido como para que un sucinto repaso a las reglas nos permita dar por concluido este aspecto y pasar al trabajo de los aprendizajes técnicos y tácticos casi de manera directa; por otra parte, su impacto mediático supone que ha llegado a los alumnos y las alumnas como un producto de consumo y con puntos de vista no educativos. Es importante que los alumnos y las alumnas entiendan que: • El baloncesto es un deporte que permite su práctica a todo tipo de personas, independientemente de su estatura. No es solo el deporte de los muy altos. • A pesar de su impacto mediático y competitivo, el baloncesto admite la práctica recreativa y social durante toda la vida. • Como deporte social, para practicarlo es posible cambiar las reglas y utilizar fórmulas de juego que lo hagan accesible a todos en diferentes momentos de su vida: – Baloncesto jugado por adultos en campo de minibásquet. – Partidos de dos contra dos o de tres contra tres bajo una sola canasta. Nuestro objetivo es provocar en el alumnado el descubrimiento guiado de las dimensiones sociomotrices y culturales de la práctica del baloncesto, insistiendo en su identidad como un buen aporte para la participación en la cultura del movimiento. Por ello sugerimos: • Investigar sobre la dimensión social y cultural del baloncesto, especialmente las diferencias entre Europa y Norteamérica en sus planteamientos y su identidad. • No insistir en conceptos y conocimientos que estén claramente fuera de las posibilidades de los alumnos y las alumnas ni en prácticas elitistas.

Actividades

Escribe en tu buscador voleibol + superliga femenina o voleibol + superliga masculina y podrás visualizar partidos y jugadas destacadas de este deporte que te servirán para mejorar tu técnica.

Comprende, piensa, investiga...

4 Piensa en una técnica deportiva de voleibol que quieras mejorar y establece una progresión de tres o cuatro ejercicios que puedas practicar de forma autónoma para mejorarla.

Reglas básicas Las faltas que se pueden cometer y que dan lugar a la obtención de un punto por parte del equipo contrario y el derecho al saque son: • Que el balón toque el suelo dentro del campo propio. • Que se produzca una retención, es decir, que se empuje el balón en vez de golpearlo. • Que un jugador o jugadora golpee dos veces seguidas el balón (falta no aplicable en el bloqueo del remate). • Que un jugador toque la red, se apoye en ella o pase las manos por encima en el momento de jugar el balón. • Que se produzca una falta de rotación en el momento del saque. Los zagueros pueden atacar detrás de la línea de zaguero, situada a tres metros de la red, con excepción del líbero, un jugador con funciones eminentemente defensivas que no puede atacar, sacar, ni bloquear. El reglamento de voleibol también sanciona las conductas antideportivas, como retrasar el juego intencionadamente, intimidar a los contrarios o al árbitro, etcétera, y las conductas impropias, como insultar a los contrarios, al árbitro, al público o a los propios compañeros y compañeras, y hacer gestos groseros. ã 4.1 El equipo

Cada equipo cuenta con un máximo de 12 jugadores o jugadoras, seis de campo y seis suplentes, que pueden ser sustituidos con condiciones. De los seis de campo, tres de ellos forman la línea delantera y cumplen con tareas de ataque y los otros tres son los zagueros, incluido un tipo de jugador con características reglamentarias particulares: el líbero, que se coloca detrás y actúa básicamente como defensor. El capitán del equipo se identifica por una banda visible debajo de su número (del 1 al 18). Es el portavoz de los jugadores, participa en los sorteos de campo o de saque y es el responsable de firmar el acta del partido. Hay otras versiones del voleibol, como el minivóley, en el que compiten equipos de tres o cuatro jugadores, o el vóley playa, en el que, sobre un campo de arena, se enfrentan equipos de dos jugadores y que es deporte olímpico desde 1996.

ã 4.2 Desarrollo del juego

En cada equipo, tres de sus miembros permanecen por lo general junto a la red, y otros tres, en el fondo de su campo ocupando posiciones más o menos fijas. Un sorteo determina qué equipo inicia el juego. Después del saque, el juego continuará hasta que el balón caiga al suelo, salga del campo o uno de los jugadores cometa falta. Si el equipo que saca gana la jugada, anota un punto y continúa sacando. Si el equipo que recibe el saque gana la jugada, anota un punto y rota (cada jugador avanza un puesto según el sentido de las agujas del reloj) antes de realizar el próximo saque. Los partidos se terminan cuando uno de los equipos gana tres de los cinco sets que hay como máximo. Un set, excepto el 5.° en el caso de que se produzca, es ganado por el equipo que primero anota 25 puntos con una diferencia de dos puntos como mínimo sobre el otro equipo. En caso de un empate a 24, el juego continúa hasta que uno de los equipos consigue una ventaja de 2 puntos. En el caso de que haya que jugar un 5.° set, este se juega a 15 puntos siempre que la diferencia mínima sea de 2 puntos.

Unidad 4

1 Para el toque de dedos y de antebrazos

Mejora tu técnica de voleibol practicando con tus compañeros o compañeras los siguientes ejercicios: a Por parejas, uno lanza el balón alto y con precisión, y el rival lo devuelve con un toque de antebrazos o de dedos.

b Una persona de pie y la otra sentada. La que está de pie le pasa el balón al compañero o compañera mediante un toque de antebrazos o de dedos en vertical y se sienta. El que estaba sentado se levanta rápidamente para alcanzar el balón y devolverlo con toque de antebrazos o de dedos al otro, y así sucesivamente. Se puede practicar este ejercicio por tríos formando un triángulo o cuartetos dispuestos en un cuadrado.

c Dos equipos de seis jugadores. Todos los miembros de un mismo equipo realizan un saque detrás de la línea de fondo. Los miembros del otro equipo tendrán que devolver el balón al campo del rival mediante un toque de antebrazos. Gana el equipo que consigue, tras tres rondas, hacer llegar más balones al suelo del campo contrario, ya sea mediante saques o golpe de antebrazos.

2 Practica el bloqueo

Practica el bloqueo individual, por parejas o por tríos, para impedir que llegue a nuestro campo el balón procedente de un pase o de un remate del equipo contrario y tratar de conseguir, a la vez, que caiga en el campo contrario.

a Empuja con fuerza y con las palmas de las manos el balón que sostiene tu rival subido en una mesa y situado al otro lado de la red.

b Trata de bloquear alguno de los balones que lanzan los oponentes situados al otro lado de la red. Haz lo mismo sobre los remates que realiza un jugador desde el campo contrario.

c En situación de juego, practica el bloqueo individual o por grupos. 3 Aprende y practica el remate

a Lanza el balón al aire y, cuando se encuentre en su punto más alto, golpea con fuerza el balón con la palma de la mano por encima de la cabeza tratando de dirigirlo a un punto concreto. Practícalo contra una pared y, cuando lo domines, recibe el rebote con toque de antebrazos y enlázalo con un nuevo remate.

b Practica el remate recibiendo el balón de tu pareja que te lo colocará en el punto adecuado. Después, realízalo tras dos o tres pasos de carrera.

TIC En anayaeducacion.es el alumnado puede descargar, consultar, o realizar esta actividad para desarrollar la competencia TIC. • Trabajos de investigación sobre la cultura deportiva que envuelve al baloncesto y su diferencia con las que suscitan otros deportes: tipos de público, incidencia social, impactos culturales (por ejemplo, la moda deportiva), etc. • Prácticas no competitivas para el aprendizaje de las técnicas elementales y aplicación de la filosofía de poder cambiar las reglas para flexibilizar su práctica.

Comprende, piensa, investiga...

3. Alineada con el desarrollo del aprendizaje cooperativo, la actividad sugiere a los alumnos y las alumnas que, en grupos de cinco, creen una jugada de ataque para baloncesto en la que intervengan todos según las características de los componentes del equipo.

Les ofrecemos unos criterios comunes (conceptos básicos de ataque) que sus propuestas (sistema de ataque) han de cumplir: • Recordar los principios básicos ofensivos individuales: primar el equilibrio corporal y la rapidez, la visión periférica, la flexión y extensión del brazo, la muñeca y los dedos, atacar la canasta cuando nuestro defensor no esté situado entre el balón y la canasta. • Un tiro con alto porcentaje de éxito no solo depende de la técnica del tirador, sino del juego y de la buena selección de tiro (momento y distancia oportunos). • El pase como nexo de unión del equipo. El movimiento rápido del balón y los cambios de lado nos ayudarán a tener un buen ataque y que todo el mundo se sienta parte del equipo. • Generar juego sin balón. Todos los jugadores y jugadoras deben aprender a jugar sin balón (situándose o moviéndose en el campo con el objetivo de favorecer el juego del equipo), abrir el campo lo máximo posible (ocupando las esquinas, cambiando posiciones y volviendo a mantener la distancia) y reajustar la distancia respecto al compañero o compañera con balón para dificultar la defensa. • Conocer las posibilidades de las distintas posiciones en el campo, los ángulos y la trayectoria. Cuando el ataque juega con buenos espacios va a conseguir que cada atacante sea una amenaza para la defensa, mayores espacios para poder jugar uno contra uno, dificultar las ayudas defensivas al ser mayores los espacios a defender, y mejorar las condiciones para pasar el balón. • La comunicación ofensiva. Desarrollar un lenguaje útil, verbal y gestual, y eficiente que todos conozcan y que sea trabajado diariamente en los entrenamientos. • Luchar, como equipo, por el rebote ofensivo. Tener siempre presente que cuando realizamos un tiro hay posibilidades de que sea fallido, lo que nos abriría una oportunidad para seguir atacando si conseguimos el rebote. Para ello, hemos de pensar en cómo ganar posiciones en el rebote ofensivo.

Actividad TIC

La actividad invita al alumnado a consultar en anayaeducacion.es más información para entender mejor el baloncesto y mejorar su juego.

4. Voleibol

Sugerencias metodológicas

Pese a no tener una difusión ni un impacto mediático como el baloncesto o el fútbol, el voleibol es, probablemente, uno de los deportes que ocupa una situación de privilegio en el panorama escolar. Podemos iniciar este apartado de la unidad solicitando a los alumnos y las alumnas que identifiquen los aspectos de este deporte que lo hacen tan particular. Su carácter de «punto cero» deportivo, en el sentido de que los escolares se suelen enfrentar a su aprendizaje desde un mismo nivel, junto con la posibilidad de practicarlo en patios y espacios relativamente pequeños, supone una buena aceptación inicial por parte del alumnado. No debemos lastrar esa condición con exigencias técnicas excesivas ni con la búsqueda de la perfección en el gesto técnico. Es preferible valorar más el gusto por jugarlo, al objeto de propiciar su práctica recreativa de forma permanente. Es importante que el alumnado entienda que: • El voleibol es un deporte que puede practicar todo tipo de personas sin excesivo rigor técnico. • Facilita la práctica recreativa y social durante toda la vida, incluidas sus fórmulas de playa e, incluso, acuáticas. • Como deporte social, permite cambiar las reglas y utilizar fórmulas de juego que lo hagan asequible a todos en diferentes momentos de la vida: – Minivóley de dos contra dos a cualquier edad. – Utilización de balones ligeros o de foam, menos agresivos… Nuestro objetivo es propiciar al alumnado el descubrimiento guiado de las dimensiones sociomotrices y culturales de la práctica social del voleibol, insistiendo en su identidad como un buen aporte para la participación en la cultura del movimiento. Por ello sugerimos:

Visita anayaeducacion.es donde encontrarás más información para mejorar tus habilidades futbolísticas.

Con la cara interna del pie, colocando el pie de apoyo cerca del balón y golpeándolo con la cara interna (área del arco plantar) del otro pie en la dirección que deseemos. El gesto se acompaña de una rotación externa de la pierna de golpeo. ã 5.1 La técnica y las habilidades

Las habilidades del jugador se refieren a su capacidad para emplear adecuadamente las técnicas que domina en situaciones reales de juego, en tanto que la técnica es su capacidad para realizar los gestos técnicos dentro o fuera del juego. Una técnica es más correcta cuando se realiza de manera efectiva y con el mínimo esfuerzo posible. Las técnicas más usuales en fútbol y que debemos practicar continuamente son el toque de balón para el control y la conducción del balón, el pase y el tiro a puerta.

ã 5.2 El toque de balón

Es una técnica fundamental de fútbol que empleamos para controlar el balón, conducirlo o pasarlo a otro jugador. Hay diferentes formas de hacerlo:

EL TOQUE DE BALÓN

Con la parte externa del pie, procediendo de la misma forma que en el caso anterior, pero con la cara externa del pie y que se acompaña de una rotación interna de la pierna de golpeo. Con el empeine, alineando el pie de apoyo con el balón, al tiempo que el otro realiza una acción pendular larga para golpearlo con el empeine; para ello, la punta del pie debe estar dirigida hacia abajo. Unidad 4

1 ã 5.3 El tiro a puerta

Comprende, piensa, investiga...

Es una técnica difícil de ejecutar con eficacia. Debe realizarse manteniendo el cuerpo lo más equilibrado posible para una correcta aplicación de la fuerza. En los tiros rasantes, la mayor efectividad y la máxima potencia se consiguen colocando la rodilla de la pierna que golpea en línea o por encima del balón en el momento del golpe. En el caso de realizar un disparo de volea o por arriba, es preciso colocar el pie de apoyo en línea con el balón y no golpear ni muy lejos ni muy cerca. Para ejecutar correctamente una volea, el balón se golpea cuando está en el aire, de la misma manera que en el golpe de empeine. Es importante mantener el equilibrio antes de golpear el balón y no inclinarse hacia atrás. 5 Junto con alguien más de la clase, elegid uno de los deportes trabajados en la unidad y elaborad un breve reportaje ilustrado sobre la disciplina elegida.

Perfecciona tu técnica futbolística

A continuación, tienes a tu disposición diferentes ejercicios que puedes practicar para avanzar en el dominio del balón y mejorar tu rendimiento futbolístico. a Practica, primero de pie y luego sentado, el toque de balón con los pies manteniendo el balón en el aire el mayor tiempo posible. Puedes introducir toques con otras partes del cuerpo menos con los brazos.

b Practica la conducción de balón en línea recta con la parte interna del pie. Luego con la parte externa. Termina conduciendo el balón con el empeine.

c Aprende a conducir el balón driblando por una línea de conos. Hazlo con distintas zonas de pie: interior, exterior y empeine. Coloca los conos formando distintos tipos de recorridos y practica la conducción del balón con ambos pies y con diferentes formas de tocarlo y golpearlo.

d Conduce el balón y remata contra un muro tratando de controlarlo tras el rebote. Practícalo con ambas piernas.

e Practica por parejas la protección del balón en desplazamiento interponiendo una parte de tu cuerpo entre el balón y el contrario.

f Juega tres contra tres en medio campo, practica el regate con balón y el tiro a portería.

Cultura emprendedora En el banco de recursos de anayaeducacion.es se pueden consultar detalles para llevar a cabo esta actividad relacionada con la cultura emprendedora.

TIC En anayaeducacion.es el alumnado puede descargar, consultar o realizar esta actividad para desarrollar la competencia TIC. • Comenzar con el estudio y el análisis de los vídeos localizados en la Red. • Desarrollar la dimensión social y recreativa del voleibol, especialmente en sus posibilidades de utilización de diferentes entornos sociales y espacios. • No insistir en exigencias técnicas excesivas ni en prácticas de tipo elitista. Actividades

A medida que los alumnos y las alumnas vayan comprendiendo y asimilando los conceptos abordados con anterioridad, practicaremos las actividades sugeridas en el libro del alumnado u otros similares insistiendo en centrar nuestra actividad en establecer metodologías de trabajo que garanticen que, en la práctica, los alumnos y las alumnas sean capaces de llevar a cabo: • Trabajos de investigación sobre los aspectos deportivos y sociales del voleibol. • Ejercicios de prácticas no competitivas para el aprendizaje de las técnicas elementales y aplicación de la filosofía de poder cambiar las reglas para flexibilizar esa práctica. Comprende, piensa, investiga...

4. La actividad de este apartado sugiere al alumnado que piense en una técnica deportiva de voleibol que quiera mejorar y establezca una progresión de tres o cuatro ejercicios que pueda practicar de forma autónoma para mejorarla.

Podemos ofrecerles, a modo de ejemplo, una progresión para la mejora de una técnica que deberían conocer y saber practicar: el saque de seguridad (de mano baja): 1.o Saque en estático frente a una pared para automatizar el gesto. Realizamos individualmente una serie de saques contra una pared recogiendo el rebote del balón antes de que bote en el suelo. Podemos probar a hacer puntería en señales que haya en la pared e ir distanciándonos de la misma progresivamente. 2.o Sacar dentro del campo para hacerlo llegar al otro campo. Nos colocaremos en la zona de zagueros de nuestro campo frente a la red. Mecanizamos la ejecución del saque tratando de que rebase la red y caiga en la zona de ataque del otro campo. 3.o Perfeccionar el saque dirigiendo el balón a voluntad. Es el mismo ejercicio que el anterior, pero esta vez con el objetivo de alcanzar con cada saque un determinado objeto de diferentes objetos colocados en el campo contrario (conos, aros de colores, setas, otros balones…). 4.º Realizar el saque de mano baja desde la línea de fondo. Nos situamos detrás de la línea de saque y realizaremos saques de mano baja hacia el campo contrario intentando que llegue a la posición (posiciones en el campo del 1 al 6) que previamente hayamos elegido y dicho en voz alta. Actividad TIC

En esta ocasión proponemos al alumnado que «surfee en la Red» y, utilizando su buscador favorito, localice vídeos de la superliga masculina o femenina de voleibol en los que pueda visualizar jugadas que le sirvan para mejorar su técnica y estrategia individual.

5. Fútbol

Sugerencias metodológicas

Podemos iniciar el apartado debatiendo con los alumnos y las alumnas sobre los pros y contras de la repercusión social del fútbol en nuestra sociedad. Como cualquiera de los deportes de gran popularidad e impacto social, el fútbol plantea ventajas e inconvenientes. Por una parte, es lo suficientemente conocido como para que un sucinto repaso de las reglas nos permita dar por concluido este aspecto y pasar al trabajo de los aprendizajes técnicos y tácticos casi de manera directa. Por otra parte, su impacto mediático supone que haya llegado a los alumnos y a las alumnas como un producto de consumo y no desde una perspectiva educativa. Es importante que los alumnos y las alumnas entiendan que: • El fútbol es un deporte que permite su práctica social y recreativa a todo tipo de personas, independientemente de su calidad técnica. • A pesar de su impacto mediático y competitivo, el fútbol admite la práctica recreativa y social durante toda la vida. • Como deporte social, permite cambiar las reglas y utilizar fórmulas de juego que lo hagan accesible a todos en diferentes momentos de la vida: – Fútbol 7, fútbol sala, fútbol playa, etc. – Partidos o pachangas entre pequeños grupos y utilizando una sola portería. Nuestro objetivo es provocar en el alumnado el descubrimiento guiado de las dimensiones sociomotrices y culturales de la práctica social del fútbol, insistiendo en su idoneidad para la participación en la cultura del movimiento.

• Comenzar con el estudio y el análisis de los vídeos propuestos. • Investigar sobre la dimensión social y cultural del fútbol. • Insistir en conceptos y conocimientos relacionados con el respeto a las normas y el juego limpio, evitando las prácticas de tipo elitista. Partiendo de una consideración del fútbol como fenómeno deportivo con una dimensión sociocultural, nuestro método debe garantizar que el alumnado sea capaz de llevar a cabo: • Trabajos de investigación sobre la cultura deportiva que envuelve al fútbol y su diferencia con otros deportes: tipos de público, incidencia social, impactos culturales como la moda deportiva, etcétera. • Ejercicios de prácticas no competitivas para el aprendizaje de las técnicas elementales y aplicación de la filosofía de poder cambiar las reglas para flexibilizar esa práctica. • La distinción clara entre los diferentes tipos de seguidores (fans, hooligans y «ultras») y su impacto social y mediático.

Comprende, piensa, investiga...

5. La actividad de este apartado llama a desarrollar la cultura emprendedora de los alumnos y las alumnas solicitándoles que, en pequeño grupo, elijan uno de los deportes trabajados en la unidad y elaboren un breve reportaje ilustrado sobre el mismo.

Para su correcta elaboración, les ofrecemos una información general sobre los reportajes ilustrados.

Un reportaje ilustrado es un trabajo de investigación periodística acerca de un hecho, un personaje o sobre cualquier otro tema que viene acompañado de fotografías, imágenes, documentos, entrevistas, etc., y aparece en distintos canales de difusión y medios de comunicación audiovisual (prensa escrita o digital, televisión, publicaciones en la Red...).

Es un trabajo documental planificado que, con carácter informativo, puede incluir descripciones, narraciones de hechos, opiniones personales… y tener diferentes géneros como el deportivo, cinematográfico, político entre otros.

El reportaje ilustrado generalmente se encuentra representado por textos e imágenes relacionadas con un tema o un vídeo que introduzca información e imágenes sobre algo. • Tipos de reportajes ilustrados: – Científicos: muestran los progresos y avances científicos de la época sobre un ámbito determinado. – Investigativos: exponen detalles sobre un hecho en particular que resulta interesante y desconocido. – Explicativos: parten de la investigación de sucesos que resultan socialmente relevantes o de interés. – De interés humano: pueden basarse en un individuo, en un pueblo o en una comunidad. – Libre: tiene una estructura variable y suele tener una extensión acotada. • Características básicas: los reportajes ilustrados pueden abarcar cualquier temática, desde hechos reales de actualidad y de sumo interés colectivo, hasta viajes, problemáticas sociales, cultura de un país, arte de un período, deporte, espectáculos disponibles, comparación de política a lo largo del tiempo o la inflación en la economía de un país. En cualquier caso, el reportaje ilustrado debe ser interesante para quien lo esté leyendo y debe captar su atención al comenzar la lectura. Por ello, debe tener una buena frase inicial y un buen título para que invite al lector a querer reflexionar y comprender su contenido. Cabe destacar que la informacion puede proceder de diferentes fuentes: datos, testimonios, declaraciones de expertos en un tema a tratar y fotografías o diagramas que acompañen el escrito. • Estructura básica. – Titular: título encargado de informar el contenido del reportaje, así como, en el caso de las noticias, un antetítulo y un subtítulo. – Párrafo inicial o entrada: para captar la atención del receptor, razón por la cual debe tener un contenido que resulte interesante y ser atractivo. – Cuerpo del reportaje: se trata de párrafos que se ocupan de desarrollar el tema del reportaje en sí mismo, siempre estando interconectados y siendo coherentes. Habitualmente se organizan en torno a epígrafes. – Párrafo final: concluye el reportaje con un parrafo corto o una frase de cierre, conclusión o reflexión final. También pueden hacerse comentarios que inviten al lector a reflexionar e incluso a querer averiguar más sobre el tema tratado.

Actividad TIC

Comprende, piensa, investiga...

6 Para la realización de las actividades físicodeportivas, es fundamental contar con lugares adecuados y seguros. ¿Conoces las instalaciones deportivas y los espacios de juego de tu localidad? ¿Cómo son tus espacios de juego? Comprueba si cumplen los requisitos necesarios y, de no ser así, elabora una lista de todas las carencias que adviertas en ellos.

Podéis organizar un debate en clase sobre este tema. Son espacios diseñados y construidos para la práctica de los deportes de acuerdo con unas normas y condiciones reglamentarias específicas. Presentan distintas modalidades: ➜ Instalaciones deportivas abiertas, que pueden ser, a su vez: • Campos y pistas. Destinados a la práctica de un solo deporte, suelen tener un nombre específico: velódromo, hípica, campo de aeromodelismo, cancha de baloncesto, etc. • Pistas polideportivas. En ellas es posible practicar diferentes deportes. Son cada vez más numerosas, dado que su coste es menos elevado que el de las anteriores. • Estadios. Permiten la práctica de aquellos deportes que se practican sobre campo de hierba, así como la del atletismo en sus diferentes modalidades. ➜ Pabellones polideportivos. Son pistas cubiertas y dotadas, por lo general, de instalaciones complementarias, como oficinas, salas de masaje, pistas de entrenamiento, etc. ➜ Palacios de deportes. Reúnen en una única construcción un pabellón polideportivo, pistas y campos. En el mundo actual, la actividad físicodeportiva recreativa exige que nuestras ciudades dispongan de una considerable cantidad de espacios adecuados para tal fin, lo que ha dado lugar a la aparición de amplio repertorio de instalaciones, entre las que se encuentran: • Espacios urbanos, destinados a las relaciones sociales, que pueden ser tanto cerrados como abiertos. En ellos se suelen organizar juegos de mesa y tablero, de habilidad, de ingenio, etc., y realizar prácticas con mayor exigencia motriz (por ejemplo, partidillos, parkour) con los que podemos ir desarrollando adecuadamente nuestras capacidades físicas y nuestras habilidades motrices, mejorando con ello nuestra calidad de vida. • Espacios deportivos de barrio, dotados de aparatos o estructuras para juegos e, incluso, de zonas para la práctica de predeportes o actividades deportivas más o menos formales (como calistenia). • Grandes espacios en ámbitos naturales para la realización de actividades físicas en contacto con la naturaleza: circuitos, carrera con obstáculos, rutas de bicicleta de montaña, etc. • Parques temáticos, generalmente situados en áreas de expansión urbana y en zonas de atracción turística (es el caso de los parques acuáticos). • Circuitos naturales fijos, trazados en plena naturaleza o en zonas periurbanas, y concebidos como recorridos planificados por especialistas en entrenamiento y mantenimiento de la condición física.

Suelen constar de unas 20 a 25 estaciones con paneles informativos sobre los ejercicios que pueden realizarse en cada una de ellas.

Educación emocional En el banco de recursos de anayaeducacion.es se pueden consultar detalles para llevar a cabo esta actividad relacionada con la educación emocional.

TIC A través de Google Maps el alumnado puede realizar esta actividad para desarrollar la competencia TIC.

Sugerencias metodológicas

Podemos empezar pidiendo a los alumnos y las alumnas que mencionen las instalaciones deportivas más relevantes y próximas que conozcan, dónde están situadas y la oferta deportiva que ofrecen. Las instalaciones y los espacios deportivos son un desarrollo cultural y tecnológico propio de nuestro tiempo. Ha cambiado la fisonomía de las ciudades, propiciando mejoras en el desarrollo urbano y nuevos conceptos de construcción que tienen relación con el arte contemporáneo y con los desarrollos económicos, empresariales e industriales del mundo actual. Metodológicamente, llamaremos la atención de los alumnos y las alumnas sobre las siguientes indicaciones: • Su evolución artística. • El desarrollo económico que generan. • Los múltiples usos que acaban teniendo. • Las exigencias de acceso para todo tipo de personas que se plantean en su construcción. Sugerimos hacer reflexionar al alumnado sobre este aspecto del urbanismo contemporáneo, que supone un referente en la calidad de vida. Hemos de insistir sobre: • Los aspectos artísticos y de imagen. • El impacto en la imagen de las ciudades. • Su valor como punto de encuentro social y cultural. • Los beneficios económicos que generan. Nuestro objetivo es concienciar al alumnado sobre el valor añadido de las instalaciones y los espacios deportivos urbanos y periurbanos.

Actividades

En este apartado propondremos: • Detectar diferentes instalaciones y espacios deportivos situados en el entorno. • Elaborar un informe sobre su valor social y cultural.

Comprende, piensa, investiga...

6. La actividad de este apartado solicita al alumnado pensar en instalaciones deportivas y los espacios de juego adecuados y seguros de su localidad.

Podemos centrar su análisis en aspectos rasgos de las instalaciones relacionadas con la prevención de accidentes, la promoción de la salud y el acceso y uso igualitario y seguro. Por ejemplo: • Sobre el acceso: – Medidas de adaptación para personas con movilidad reducida. – Presencia de barreras arquitectónicas. – Salidas de emergencia despejadas y plan de evacuación visible. – Puertas que se abren en el sentido de la salida, resistencia a impactos… • Sobre el pavimento: si es o no adecuado para la práctica deportiva segura, si presenta bordillos, desniveles o irregularidades, si dispone de sistema de drenaje, líneas definidas, una conservación adecuada… • Sobre la iluminación: determinar si es suficiente o insuficiente, natural o artificial, la ubicación adecuada o inadecuada… • Sostenibilidad: aquí se analizarán elementos diversos, como el aislamiento sonoro, térmico, lumínico, acústico…; la presencia de papeleras o recipientes para desechos, cartelería para concienciar a los usuarios del uso adecuado de instalaciones, luz, agua, etc.; las condiciones de salubridad; felpudo enrasado con el pavimento; extintores; ventilación; climatización eficiente y sostenible; equipamiento adecuadamente anclado; protección de salientes y columnas… • Otros aspectos: si las áreas deportivas están bien orientadas, si ofrecen posibilidades de ampliación…

Actividad TIC

Nos apoyamos en Google Maps para que los alumnos y las alumnas identifiquen y localicen las instalaciones deportivas que hay en su localidad y hagan una relación de los deportes que pudieran practicarse en ellas.

El flag football, también conocido como «fútbol pañuelo», es un deporte de equipo que tiene cierto parecido con el rugby o con el fútbol americano, con los que comparte la forma ovoide del balón. Pero la gran diferencia con ellos es que en este juego no está permitido el contacto físico. Los jugadores llevan en la cintura, adheridas con velcro, dos cintas o pañuelos (flag), que los rivales intentarán arrebatarles para de ese modo detener sus jugadas de ataque e impedir que logren el objetivo del juego: llevar el balón a través del campo hasta la zona de anotación (end zone) del contrario. En el flag football se enfrentan equipos de cinco jugadores, que deben moverse en el terreno de juego con orden y rapidez, y prestándose protección unos a otros. Los equipos pueden ser masculinos, femeninos o mixtos. El equipo que ataca juega para intentar conseguir un down,

El flag football es apto para todo el mundo y desarrolla la habilidad física, la inteligencia y la estrategia.

Si bien hay normas y reglas internacionales para campeonatos, para la práctica escolar y recreativa de este deporte se pueden introducir modificaciones en función del espacio de juego, del tipo de jugadores, etc. Pero siempre debe estar prohibido el contacto físico. El flag football es un deporte al que puede jugar todo el mundo. Se trata de correr, pasar y recibir. Su práctica exige una mezcla de habilidad física, inteligencia y estrategia. Duración

Los partidos duran 40 minutos, sin detenciones de reloj y con intercambio de campo a los 20 minutos; en caso de empate al final del tiempo reglamentario, se disputa una prórroga en la que el primero que anota, gana.

Anotaciones y tanteo

• Touchdown: llevar el balón a la zona de anotación del rival, 6 puntos. • Down o safety: superar la mitad del campo, 2 puntos. • Puntos extra: 1 o 2 puntos, que se suman al touchdown en función de donde se haya iniciado la jugada.

En las últimas décadas, el gran impulso dado al deporte ha generalizado la idea de que la actividad deportiva es una especie de «medicina natural» capaz de solucionar todo tipo de problemas de salud. Pero las prácticas deportivas realizadas sin el asesoramiento de expertos profesionales, entre ellos los docentes de educación física, y sin control han desembocado en un aumento de los accidentes y de las lesiones que ha acabado generando cierta desconfianza en el deporte y en los beneficios que su práctica puede reportar. Lo cierto es que el ejercicio físico es beneficioso siempre que se practique con los conocimientos suficientes. Y no es necesario que sea muy intenso. Las actividades físicas de intensidad moderada, realizadas de forma sistemática y continua, son tan beneficiosas para la salud como los ejercicios de gran intensidad y esfuerzo. Pensar que sin dolor no se consigue nada es radicalmente falso, y expresiones como la de «aumentar la capacidad de sufrimiento» deben quedar relegadas al olvido para siempre. Estos son algunos de los muchos beneficios reales que produce el ejercicio: • Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. Siempre que practiquemos ejercicio físico aeróbico, conseguiremos reducir nuestra masa grasa corporal, mejorar nuestra resistencia aeróbica y regular nuestra tensión arterial. Por el contrario, hacer ejercicios intensos o extenuantes de forma esporádica y sin la preparación física adecuada incrementa seriamente el riesgo de sufrir un accidente cardíaco durante su práctica. • Favorece la pérdida de peso. Ello comporta, por sí mismo, una reducción del riesgo de contraer enfermedades cardíacas, problemas derivados de la tensión arterial alta, artritis, bronquitis y diabetes en la etapa adulta. • Reduce el riesgo de osteoporosis, especialmente de osteoporosis posmenopáusica, dado que el ejercicio aumenta y mantiene la consistencia ósea. • Aumenta los índices de salud y de bienestar personal, ya que fortalece el sistema inmunológico (con lo que mejora la respuesta ante las enfermedades), ayuda a mejorar la calidad del sueño, aporta sensación de bienestar y alivia el estrés, y retrasa considerablemente los procesos de envejecimiento. Por todo ello, el ejercicio nos permite hacer frente mejor a las exigencias físicas que comporta la actividad diaria sin sentir limitadas nuestras posibilidades.

Juegos de siempre VIDA SALUDABLE

El flag football es apto para todo el mundo y desarrolla la habilidad física, la inteligencia y la estrategia.

Un rectángulo de 54 m x 27 m, con dos zonas de anotación (end zone) situadas en los extremos.

Jugadores

5 por cada equipo en el campo, y otros 5 en la reserva (aunque puede variar).

Duración

Anotaciones y tanteo

DEPORTE, SALUD Y CALIDAD DE VIDA

EN CLAVE DEPORTIVA

Igualdad de oportunidades

En su versión más pura, el deporte es un ejercicio libre y desinteresado que tiene como objetivo favorecer las relaciones sociales y mejorar la condición física. Todavía utilizamos la expresión «hacer algo por deporte» en el sentido de llevar a cabo alguna acción por el simple y puro placer de realizarla. Además, la sociedad espera de la práctica del deporte el desarrollo de valores humanos, de ideales altruistas y generosos y, sobre todo, de hábitos higiénicos, de autocontrol y de confianza en uno mismo. Así, la posibilidad de acceder a su práctica se convierte en un claro referente de la calidad de vida. Sin embargo, un tema que ha estado largo tiempo sobre la mesa es el del deporte y la mujer. La intervención de la mujer en el deporte ha sido una de las grandes batallas que había que librar contra el oscurantismo y la intolerancia. En la actualidad, todavía hay lugares en el mundo donde el acceso de la mujer al deporte está prohibido y penalizado. Y en los países democráticos, determinadas prácticas deportivas siguen estando vetadas, de hecho, a las deportistas.

Comprende, piensa, investiga...

1 CTF. Reflexiona sobre las siguientes cuestiones y debate tus propuestas con tus compañeras y compañeros: • Escribe en una columna famosos deportistas masculinos y, en la otra, famosas deportistas que conozcas. ¿Qué columna te ha costado más elaborar? Trata de encontrar algunas causas que expliquen tu respuesta. Considera todos los factores que puedan explicar este hecho.

COMPRUEBA TU APRENDIZAJE Recuerda seleccionar el material de trabajo de esta unidad para tu portfolio.

Clasificación de los deportes colectivos

1 Explica qué se entiende por «dimensión social del deporte». 2 ¿Qué criterios se emplean para la clasificación de los deportes de equipo?

Acciones técnicas del deporte

3 Las capacidades físicas son necesarias para la práctica de los deportes de equipo. ¿Recuerdas cuáles son las capacidades físicas básicas? 4 ¿Cuáles son las acciones técnicas en ataque con y sin objeto móvil?, ¿cuál crees que dominas mejor?, ¿en qué deporte?

Baloncesto

5 ¿Cuántos períodos hay en un partido de baloncesto?, ¿cuánto dura cada uno? Y la posesión de balón, ¿cuánto dura como máximo? 6 Resume en una tabla las principales características de los diversos tipos de jugadores que hay en un equipo de baloncesto:

Base Escolta Alero Pívot Características

7 ¿Qué acciones puedo potencialmente llegar a ejecutar tras recibir el balón en un partido de baloncesto?

Voleibol

8 ¿Qué tipo de jugadores hay en voleibol según la posición que ocupan en el campo y funciones? Recuerda que hay más de dos tipos. 9 ¿Cuándo se consigue anotar un punto en voleibol?, ¿cuántos puntos son necesarios para ganar un set y cuántos sets para ganar un partido? 10 ¿Qué es la rotación y en qué ocasiones se produce?

Fútbol

11 En el ámbito deportivo, ¿qué diferencias hay entre técnica y habilidad? 12 ¿Cuáles son las formas más adecuadas de conducir un balón de fútbol? 13 ¿Cómo debe mantenerse el cuerpo del jugador al tirar a puerta?

Instalaciones deportivas y espacios de juego

14 ¿Qué tipo de instalaciones deportivas abiertas conoces? 15 Además de las instalaciones deportivas, ¿en qué otros espacios podemos practicar actividad físicodeportiva? Pon un ejemplo de cada tipo y una actividad que se pueda llevar a cabo en el mismo.

Desarrollo del pensamiento En el banco de recursos de anayaeducacion.es se pueden consultar detalles sobre la técnica de pensamiento «Considera todos los factores» para llevar a cabo esta actividad.

EN CLAVE DEPORTIVA

Igualdad de oportunidades

Comprende, piensa, investiga...

COMPRUEBA TU APRENDIZAJE Recuerda seleccionar el material de trabajo de esta unidad para tu portfolio.

Clasificación de los deportes colectivos

1 Explica qué se entiende por «dimensión social del deporte». 2 ¿Qué criterios se emplean para la clasificación de los deportes de equipo?

Acciones técnicas del deporte

Baloncesto

Base Escolta Alero Pívot Características

7 ¿Qué acciones puedo potencialmente llegar a ejecutar tras recibir el balón en un partido de baloncesto?

Voleibol

Fútbol

Instalaciones deportivas y espacios de juego

Sugerencias metodológicas

El juego propuesto, una variante amigable del rugby, es apto para todo el mundo y desarrolla la habilidad física, la inteligencia y la estrategia. Su práctica puede adaptarse a todos los niveles y tiene la ventaja de que se puede llevar a cabo en los espacios deportivos habituales. Además de insistir en los gestos básicos de este deporte, podemos aprovechar para integrar todos aquellos expuestos a lo largo de la unidad que nos puedan resultar útiles.

Actividades

Podemos hacer un pequeño campeonato de flag football en equipos de cinco jugadores asegurándonos de que los equipos representen la heterogeneidad de la clase y que se autorregulen en el juego (sean sus propios árbitros). Decidiremos la duracion de los partidos y las dimensiones del campo.

Vida saludable

Sugerencias metodológicas

Este apartado nos permitirá reflexionar sobre la necesidad de plantearse el ejercicio físico y la práctica deportiva como caminos idóneos para mejorar la salud y mantener la calidad vida, siempre que se lleve a cabo en las condiciones adecuadas. Tras leer el apartado, preguntamos al alumnado por cuáles de los beneficios que ofrece el ejercicio físico, de los presentados en el libro de alumnado u otros que conozcan, consideran más relevantes y por qué.

En clave deportiva

Sugerencias metodológicas

Como cierre de esta unidad dedicada a los deportes de equipo, abordamos la igualdad de oportunidades en la práctica deportiva aludiendo a diferentes prácticas coeducativas normalizadas como condición positiva de cualquier práctica de actividad física y, al mismo tiempo, como una forma de perfeccionamiento y enriquecimiento personal. A ese mismo propósito está enfocada la sección «Comprende, piensa, investiga...», cuyas cuestiones pueden servirnos, además, como guion para organizar en clase un debate abierto en el que participe todo el alumnado.

Comprende, piensa, investiga...

De cara a favorecer la reflexión activa sobre los contenidos abordados en este apartado, la actividad, concebida para potenciar el pensamiento crítico, invita a los alumnos y las alumnas a pensar en famosos y famosas deportistas que conozcan y sobre las razones de que, por lo general, haya más hombres que mujeres en sus listados.

Comprueba tu aprendizaje

Actividades

1. El deporte es la expresión más cercana a la idea de club o asociación en donde, además de la práctica de una actividad física, tiene lugar otro tipo de relaciones sociomotrices que enriquecen nuestra vida personal y facilitan nuestra integración social, la educación en los valores democráticos y de convivencia social a partir del desarrollo del juego limpio. De hecho, en las sociedades avanzadas, la práctica recreativa del deporte suele ser el primer factor de relación social, ya que nos pone en contacto con otras personas y nos permite compartir aficiones e intereses. 2. El móvil o elemento que se emplea para jugar (balón, pelota o disco), el terreno de juego (de campo, de sala), la movilidad de los jugadores en el terreno de juego (con zonas prohibidas, con prohibición transitoria), la interrelación espacial de los jugadores (espacios compartidos, separados) y la forma de impulsión o de juego del móvil (pie, mano, artefacto de golpeo o impulsión). 3. Las capacidades físicas básicas son factores cuantificables (medibles) que determinan la condición física de un individuo y lo orientan para la realización de una determinada actividad física, posibilitando mediante el entrenamiento que un sujeto desarrolle al máximo su potencial físico: la fuerza, la velocidad, la flexibilidad y la resistencia.

4. Desplazamiento con o sin el móvil (desmarques, bote, conducción…). • Pases y recepciones. • Fintas o regates. • Lanzamiento, golpeo, tiro o remate. 5. El partido de baloncesto FIBA dura 40 minutos de juego real divididos en cuatro períodos de 10 minutos cada uno. El tiempo de que dispone cada equipo atacante para lanzar a canasta (tiempo de posesión) es de 24 segundos.

6.

Puesto Características

Base (point guard, playmaker)

Escolta (alero bajo, shooting guard)

Alero (alero alto, small forward)

Pívot (center) Es el jugador o jugadora encargado de organizar, dirigir, controlar el ritmo del partido, en función de la situación de juego y las indicaciones del entrenador (es la voz del entrenador en la cancha). Suele ser de menor estatura que el resto de jugadores. Su zona habitual de juego es el área central del perímetro. Juega en la posición «1» en los sistemas tácticos. Ha de tener: • Buena visión periférica. • Gran capacidad para pasar al interior y exterior, en distancias largas y cortas. • Gran habilidad con el balón. • Mucha agilidad de pies y manos para defender. Es una posición intermedia entre base y alero. Hay escoltas que pueden desempeñar las tres funciones exteriores (base-escolta-alero). Generalmente, es un poco más corpulento que el base y en numerosas ocasiones también lleva a cabo su labor. Juega en el puesto de «2». Las características de un buen escolta son las mismas que las de un buen base, añadiendo su capacidad anotadora mediante tiro de media y larga distancia. Son los jugadores o jugadoras exteriores más corpulentos. Son rápidos, aunque no tanto como el base y el escolta. Juegan en abierto en el perímetro (ocupa posición de «3»), aunque los más corpulentos también pueden jugar desde posiciones interiores (juega de «4»). Características: • Rápidos para correr el contraataque. • Habilidosos a la hora de penetrar en cualquier situación de uno contra uno. • Rebotadores. Deben ayudar al equipo en el rebote ofensivo y defensivo. • Buen porcentaje de acierto en el tiro desde media-larga distancia. • Los más corpulentos tienen buenos porcentajes de tiro corto y buena capacidad de jugar uno contra uno, en penetración. • Son buenos pasadores, especialmente desde el poste alto o tiro libre, y reboteadores en ataque y en defensa. Es el más grande y corpulento del equipo. En esta posición, el peso y la fuerza cobran gran importancia. Es fundamental que domine el uso del cuerpo para ganar espacios. Tiene buenos movimientos jugando de espaldas al defensor y a la canasta. Su área de juego suele ser cercana al aro, aunque en el baloncesto moderno cada vez tienen mejores habilidades, para salir fuera del perímetro a tirar. Juegan de «5».

7. Basicamente puedo botar en el sitio o desplazarme, pasar, tirar a canasta (con los dos pies en el suelo, en un tiro en suspensión o entrar a canasta si he recibido el balón en el aire) o fintar y realizar alguna de las acciones anteriores. 8. El central es el jugador o jugadora más alto del equipo, ocupa la posición 3 como delantero, su función es juntarse con los jugadores de los extremos (posición 2 y 4, delanteros cerca de la red), pega las pelotas en la posición 3 y en tiempo de pelota de primera, corta y rápida, en un 99 %. Es el jugador fundamental para la primera línea de la defensa del ataque contrario (bloqueo) como zaguero se ubica en la posición 5, es reemplazado tácticamente por el libero.

El líbero está dedicado a labores defensivas. Puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo al resto de jugadores cuando por rotación se encuentran en posición defensiva.

El objetivo de esta figura es que cubra el espacio de los atacantes, generalmente más altos y con peor rendimiento en recepción.

El colocador suele jugar en la posición 2. Su labor consiste en dar un buen pase para que un compañero o compañera pueda efectuar el remate.

El jugador receptor es un excelente rematador desde la posición 4, como delantero. Junto con el central, pertenecen a la primera línea de la defensa (bloqueo). Otras de sus funciones es recibir las pelotas de saque del equipo contrario (recepción del saque), como zaguero se ubica en la posición 6, donde realiza remates como zaguero, en lo que denominan doble jugada (primero entra el delantero que amaga y finalmente remata el zaguero desde atrás).

9. Un punto se consigue cuando el balón toca en el suelo del campo contrario, o si el balón, después de dar en un contrario, va fuera o toca el suelo de su campo, o tras un saque fallido del equipo contrario. 10. El equipo que anota un punto es el encargado de poner en juego el balón. Cuando se arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posición en el campo avanzando un puesto en el sentido de las agujas del reloj. A partir del saque, cada jugador puede moverse libremente. 11. La habilidad de un jugador se refiere a su capacidad para emplear adecuadamente y de manera resolutiva las técnicas que domina en situaciones reales de juego, en tanto que la técnica es su capacidad para ejecutar los gestos técnicos dentro o fuera del juego. 12. Con la cara interna del pie, colocando el pie de apoyo cerca del balón y golpeándolo con la cara interna (área del arco plantar) del otro pie en la dirección que deseemos; procediendo de la misma forma que en el caso anterior, pero con la cara externa del pie; con el empeine, alineando el pie de apoyo con el balón, al tiempo que el otro realiza una acción pendular larga para golpearlo con el empeine. 13. Lo más equilibrado posible para una correcta aplicación de la fuerza generalmente posicionando el cuerpo en la vertical del balón en los tiros rasantes y manteniendo el cuerpo ligeramente inclinado atrás en los tiros elevados. 14. • Campos y pistas. Destinados a la práctica de un solo deporte, suelen tener un nombre específico: velódromo, hípica, campo de aeromodelismo, cancha de baloncesto, etc. • Pistas polideportivas. En ellas es posible practicar diferentes deportes. Son cada vez más numerosas, dado que su coste es menos elevado que el de las anteriores. • Estadios. Permiten la práctica de aquellos deportes que se practican sobre campo de hierba, así como la del atletismo en sus diferentes modalidades. 15. • Espacios urbanos: parques urbanos con bancos, escaleras, superficies de distintos niveles… • Espacios deportivos de barrio: como barras elevadas o estructuras para la práctica de calistenia. • Grandes espacios en ámbitos naturales: es el caso de las rutas de bicicleta de montaña. • Parques temáticos: por ejemplo, parques acuáticos. • Circuitos naturales fijos: como los recorridos planificados en plena naturaleza o en zonas periurbanas, con sucesivas estaciones o postas donde realizar determinados ejercicios de acondicionamiento descritos en carteles informativos.

4JUGANDO EN EQUIPO

Presentación de la unidad

Recursos y materiales

Sugerencias generales

Ideas previas y dificultades de aprendizaje

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Contenidos y competencias

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4

Jugando en equipo

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Educación Física 2º ESO PD