Эффективная психология

Page 120

проживая отрицательный опыт с первой эмпирической позиции, вы снимаете с этого опыта сильный энергетический заряд, который и приводил к негативным эмоциям. Сняв заряд и продолжая переживать этот опыт, вы можете вообще осознать глубинную суть проблемы и интегрировать целые аспекты вашей личности, полностью устранив их отрицательное влияние на вашу жизнь. Резюме: первая позиция она не для мотивации, она для повышения осознанности и растворения аспектов. Вторая эмпирическая позиция наоборот идеально подходит для повышения мотивации и задания цели своему Самосознанию. Это как команда "ФАС!" вашей психике для полной ее активизации на достижение цели. Речь идет не только про визуализацию и образы. Эмпирические позиции применимы ко всем компонентам первичного материала.

Принцип голограммы Одной из особенностей голограмм является то, что разбив ее на осколки, в каждом осколке все равно останется полностью вся картинка голограммы. Оставляя в стороне квантовую модель голографической вселенной и прочие сложные вещи, приведу следующий афоризм: "В океане находится капля воды, но и в капле воды находится весь океан". Это одна из тех фраз, которая в образном виде передает свойство реальности обычно людьми не осознаваемое, и требует определенного уровня осознанности для понимания. К счастью, для практического использования этого принципа особой осознанности не нужно. Нужно знать всего о нескольких практических правилах. Во-первых, для устранения нежелательного поведения или реакций не нужно прорабатывать с помощью практики все случаи, когда вы это неверное поведение проявляли. Достаточно любого из них, который вы можете хорошо воспроизвести в своем воображении. В этом одном случае уже содержится все нужное и необходимое для решения задачи. Во-вторых, при работе с ситуацией продолжительной во времени, не нужно в голове крутить себе по кругу мультик на несколько минут. Нужно выбрать кульминационный момент и сделать "стоп кадр", зафиксировать картинку и работать только с ней. 120


Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.