Træning i varmtvand, cha-cha-cha og GROOVE dans

Træning i varmtvand

Holstebro

Pernille Tviis Bjerrerisgaard Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af vandets opdrift. Balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes. Det varme vand mellem 30 - 35 grader har en smertelindrende effekt og giver en større bevægelsesfrihed.

984730 Tirsdag 18:00 - 18:45 Start 30-08-2022 984732 Tirsdag 18:00 - 18:45 Start 25-10-2022 984731 Tirsdag 18:45 - 19:30 Start 30-08-2022 984733 Tirsdag 18:45 - 19:30 Start 25-10-2022 7 gange 505,- Center for Sundhed

Cha-cha-cha - danseworkshop

Holstebro

Uffe Høgsbro Har du lyst til at lære at danse cha-cha-cha? Denne lørdag eftermiddag lærer du grundtrinene at kende, rytmen og om at føre og blive ført. Chacha-chaen indgår både i sportsdans, hvor den er en af de 10 danse i repertoiret, men bliver også danset til danseaftener i klubber og foreninger, hvor der bliver danset andre pardanse. Du kan danse cha-cha-cha til både musik med udpræget cha-cha-cha-rytme men også til meget moderne popmusik. Rytmen er forholdsvis langsom, hvilket gør den velegnet, hvis du gerne vil lægge vægt på nydelsen ved at danse, kroppen og musikken. Du behøver ikke at have nogle dansemæssige forudsætninger for at deltage. Kurset er for alle. Det er en fordel, at du melder dig til med en partner, men det er ikke et krav.

984850 Lørdag 13:00 - 16:00 Start 29-10-2022 1 gange 160,- FOF Yogastudio

GROOVE dans

Holstebro - NYHED

Dorte Brandt GROOVE er en super sjov og nem danseform, som alle kan være med til. GROOVE er verdens letteste dans. Det er umuligt at gøre forkert, også selvom du tænker, at du ikke kan danse. GROOVE er for alle aldre. I GROOVE er der ingen svære koreografier, og det er fuldstændig umuligt at gøre det forkert. Vi danser til lækker musik og til hvert nummer introduceres 1-3 simple trin, som danses på den måde, som du synes føles rigtig og lækker for DIG. Du bestemmer selv intensiteten og vil hurtigt opleve en endnu bedre kontakt din krop. Vi slutter timen af med afslapning. Det er en god ide at medbringe et tæppe eller en måtte.

984852 Torsdag 17:00 - 18:00 Start 01-09-2022 6 gange 365,FOF Yogastudio