BEVÆGELSE I VARMTVANDSBASSIN – SÆRLIGE HENSYN

Bevægelse i varmtvandsbassin

For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation, lymfeødem o lign Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det ”handicap” eller skavank, den enkelte deltager har Målet med undervisningen er at lære, hvordan man styrker sin krop med hensigtsmæssige bevægelser samt øger ens kropsbevidsthed, så overbelastning og spændinger undgås eller reduceres, og man derved modvirker gener�

Mandag start 11. sep. v/ Sonya Pratt kl. 16:30 - 17:15

Langagergård Plejecenter, Karlslunde

Hold nr.: 2523204714 kl. 17:15 - 18:00

Hold nr.: 2523204715 kl. 18:00 - 18:45

Hold nr.: 2523204716 kl. 18:45 - 19:30

Hold nr.: 2523204717 kl. 19:30 - 20:15

Hold nr.: 2523204718

31 gange i alt 31 lektioner

Tirsdag start 5. sep. v/Marianne Kastrup kl. 15:00 - 15:45

Kr. 1365

Onsdag start 6. sep. v/Marianne Kastrup kl. 16:00 - 16:45 Langagergård Plejecenter, Karlslunde

Hold nr.: 2523204726 kl. 16:45 - 17:30

Hold nr.: 2523204727 kl. 17:30 - 18:15

Hold nr.: 2523204728 kl. 18:15 - 19:00

Hold nr.: 2523204729

37 gange i alt 37 lektioner Kr. 1575

Fredag start 8. sep. v/Marianne Kastrup kl. 15:00 - 15:45 Langagergård Plejecenter, Karlslunde

Hold nr.: 2523204730 kl. 15:45 - 16:30

Hold nr.: 2523204731 kl. 16:30 - 17:15

Hold nr.: 2523204732

35 gange i alt 35 lektioner Kr. 1505

Søndag start 10. sep. v/Lena Maigaard kl. 8:30 - 09:15 Langagergård Plejecenter, Karlslunde

Hold nr.: 2523204706 kl. 9:15 - 10:00

Langagergård Plejecenter, Karlslunde

Hold nr.: 2523204720 kl. 15:45 - 16:30

Hold nr.: 2523204721 kl. 16:30 - 17:15

Hold nr.: 2523204722 kl. 17:15 - 18:00

Hold nr.: 2523204723 kl. 18:00 - 18:45

Hold nr.: 2523204724 kl. 18:45 - 19:30

Hold nr.: 2523204725

37 gange i alt 37 lektioner

Kr. 1575

Hold nr.: 2523204707 kl. 10:00 - 10:45

Hold nr.: 2523204708 kl. 10:45 - 11:30

Hold nr.: 2523204709 kl. 12:00 - 12:45

Hold nr.: 2523204710 kl. 12:45 - 13:30

Hold nr.: 2523204711 kl. 13:30 - 14:15

Hold nr.: 2523204712

31 gange i alt 31 lektioner Kr. 1365

TILMELDING:

Tilmelding og betaling er nemt: Du kan tilmelde dig på hjemmesiden: aof-greve�dk og aof-solrod�dk

Du kan ringe til os på tlf�nr� 43 69 10 75 E-mail: greve@aof dk - solrod@aof dk

Oplys venligst navn, adresse, fødselsdag og telf�nr� på alle personer der tilmeldes

AOF Greve og AOF Solrød har adresse: Kildegården 5B, 4000 Roskilde Åbent mandag til torsdag kl� 10 -14�

Det er vigtigt at du - tilmelder dig så hurtigt som muligt - framelder dig rettidigt, hvis du alligevel ikke kan deltage - betaler til tiden�

Kursusstart

OBS! Mødekort udsendes ikke.

Mød op første kursusgang, hvis du ikke har hørt fra os. Du modtager besked, hvis et kursus aflyses.

Fortrydelse og afmelding

Din tilmelding er principielt bindende, når du har indbetalt kursusgebyret� Fortrydelse og afmelding kan dog ske indtil 2 uger før kursusstart mod et administrationsgebyr på kr� 100� Herefter vil tilmeldingen være bindende og kursusgebyret kan ikke refunderes� Ændring af undervisningssted, underviser samt aflysninger/forlængelser pga sygdom el� lign berettiger ikke til tilbagebetaling� Ved aflysning af hold vil det fulde kursusgebyr naturligvis blive refunderet Der foretages under ingen omstændigheder tilbagebetaling efter kursusstart, ligesom manglende fremmøde ikke giver ret til tilbagebetaling� Øvrige forbehold, se vores hjemmeside

Deltagere fra andre kommuner er meget velkomne, dog skal der oplyses cpr nr ved tilmelding til kurserne

Turen er ikke egnet for gangbesværede

Når dette er anført ved et arrangement, kræver deltagelse, at man er i almindelig god fysisk form� Man skal til tider gå en del, der kan være trapper, og der kan være steder uden elevator Er man afhængig af kørestol, rollator, krykker, stok eller går man generelt ikke så godt, vil man ikke få det fulde udbytte af turen Vælger man alligevel at deltage, forventes det, at man er selvhjulpen�

Lektioner:

1 lektion = 45 minutter undervisning + 10 minutter pause

Undervisningsmaterialer:

Alle udgifter til bøger, materialer m v afholdes af deltagerne og anskaffes efter aftale med underviseren på det enkelte hold�

Der gives ikke tilskud til pensionister m�fl� fra 1� januar 2023

Hvis kurset koster over 1.000 kr. kan du dele betalingen i 2 rater mod et mindre gebyr. Ring blot på kontoret.

På hold med særlige hensyn kan du kun deltage, hvis du har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps.

Der er desværre ikke mulighed for bad på alle undervisningssteder.

G i' ET GAVEKORT

Til En Du Holder Af

Med et gavekort til AOF kan du forkæle og glæde din kæreste, dine børn eller andre på en ny måde.

Du kan købe gavekort til alle vores kurser og tilbud i programmet. - Kig i programmet og lad dig inspirere.

Ring og hør nærmere 43691075