Виолета Тоткова, акушерка, Център за бъдещи родители и грижа за детето „Супермама” – София
?
Чувала съм, че е добре бебето да се къпе с яйце. Полезно ли е наистина?
Не го къпете с яйце! Къпането на бебето с яйце е отхвърлена практика, защото има риск от алергични реакции и инфекции. Препоръчвам ви да използвате висококачествена бебешка козметика, която е съобразена със спецификите на изключително чувствителната кожа на бебето.
?
Коя е най-подходящата температура на водата за къпане на бебето?
Около 37 °С Температурата на водата трябва да е около 37 °С. Ако ще къпете бебето под течаща вода, задължително първо поставете ръката си под водната струя, за да прецените температурата. Ако водата е приятно топла, значи температурата е добра. Ако къпете малчугана във ваничка, проверете температурата на водата с лакътя си. Разбира се, можете да ползвате и специален термометър, който най-точно ще ви ориентира.
Детска болница
„Д-р Лисичкова” е единствената специализирана детска болница във Варна и региона, предлагаща денонощно медицинско обслужване от утвърдени специалисти. Болницата работи по договор със здравната каса.
Варна, МК Младост, ет. 5, тел.: 052/ 555 777, 0877 555 777
?
Може ли бебешкото креватче да е близо до радиатора?
Не е препоръчително Поставянето на бебешкото легло близо до какъвто и да е отоплителен уред не е добро решение. Така рискувате детето да бъде изложено на резки температурни промени (в близост до радиатора то може лесно да се изпоти и после да се простуди). С всеки изминал ден детето става по-мобилно и това създава нови рискове – например да удари главата си в радиатора или да се протегне и да се опари.
?
Докога е задължително да стерилизирам шишетата на бебето и колко често?
До третия месец Задължително е да стерилизирате шишетата до третия месец на бебето. Това се налага след всяко ползване. Ето защо съветът ми е да се запасите с повече комплекти, за да имате винаги „под ръка” стерилизирано шише. Препоръчвам ви и на всеки пет дни да изварявате бибероните, за да предотвратите риска от гъбични инфекции.
Доц. д-р Николета Маркова, д.м., специалист по детска дентална медицина, ръководител на катедра по ДДМ, МУ Варна
Медико-стоматологичен център
МЕДСТОМ София, бул. Княз Ал. Дондуков 26А, тел.: 02/ 981 00 00, 0896 693 220 9 МЕСЕЦА 33
СТИЛ
Шефовете – отзивчиви към бременните 52.2%
от бъдещите майки работят активно през 9-те месеца, 19% вече са в напреднала бременност и се възползват от отпуска, който им се полага по закон. 7% съчетават задълженията си като студентки с професионалните си отговорности. 21.8% пък в момента не работят.
70%
от групата на активно работещите са категорични, че професионалното ежедневие ги изморява повече в сравнение с периода преди бременността. Само 2% са на противоположното мнение – работата им носи по-голямо удовлетворение отпреди. 28% не виждат промяна в работния си тонус.
75.2%
са категорични, че при новината за предстоящото майчинство шефът им е реагирал с разбиране. Само 4.4% споделят, че шефът им се е раздразнил, когато са му съобщили благата вест. Според 16% съобщението за бъдещото майчинство е било посрещнато с известно притеснение от страна на шефа. Най-безоблачна в случая е ситуацията при бъдещите майки, които са без шеф (4.4%). Някои от тях работят на свободна практика, а други управляват собствен бизнес.
34 9 МЕСЕЦА
48.2%
планират да се върнат към работата си след първата година от раждането. 45.3% са на мнение, че детето се нуждае по-дълго време от постоянното присъствие на мама у дома, затова ще се върнат към професията си, след като малчуганът навърши 2 години. Връщане към работния ритъм още преди 1-вата година на детето е в плановете на 5% от бъдещите майки. 1.5% пък изобщо нямат намерение да започват работа, щом станат родители. „9 месеца“
Сн. shutterstock.com
Щом големият корем натежи, професионалните ангажименти също натежават... Дали действително бременните губят част от ентусиазма си за работа, щом в ума им започнат да кръжат мисли за очакваното бебе? „9 месеца” направи проучване по темата сред 200 бременни от София и Варна, които посещават лекциите на С „9 месеца” на училище...
9 МЕСЕЦА 35
Спечелете
Награди от конкурсите
СТИЛ
3
„Колите 2“
3
Безмлечна каша на прах Ориз и царевица
Заедно с вашия малчуган затегнете коланите и се подгответе за международно приключение! Добре дошли на Световното гран при! В него участват най-добрите състезателни коли в света, а сред тях е и Светкавицата Маккуин. Само че нищо не е тaкова, каквото изглежда, и само Матю, най-добрият приятел на Светкавицата Маккуин, може да спаси положението.
Каши на прах Nestle CERELAC са обогатени с хранителни вещества, така че да осигурят на бебето силна храна, от която то се нуждае за правилен растеж и развитие. Всяка порция каши на прах Nestle CERELAC доставя допълнително количество витамини и минерали и осигурява правилен хранителен баланс. Тя е на основата на зърнени култури и задоволява специфичните хранителни нужди на бебето. Не съдържа глутен.
За допълнителна информация: www.egmontbulgaria.com
За допълнителна информация: Нестле България АД, бул. Европа 128, тел. 0800 1 6666; Nestle.Bulgaria@bg.nestle.com
Виж “9 месеца”, бр. 187, стр. 54, „Черно и бяло”
Виж „9 месеца”, бр. 187, стр. 62, „Преди и След”
1
4
Бебешко чувалче „Мечо“
Бебешко чувалче 100% памук, подходящо както за сладките и спокойни сънища, така и при разходките в хладните есенни и зимни дни.
Стъклено шише Farlin – 120 мл
Стъклено шише със силиконов биберон. Може да се стерилизира, преварява или мие в миялна машина.
За допълнителна информация: Магазин „Вис Виталис” София, бул. „Александър Стамболийски” № 129 (до „Mall Sofia”), тел. 02/ 860 21 00 София, бул. „Симеоновско шосе” № 110 (до хотел „Макси”), тел. 02/ 860 20 80 Пловдив, бул. ”6-ти септември” № 268, тел.: 032/ 62 30 76, 032/ 62 30 67, e-mail: vis_vitalis@dir.bg Пловдив, „Retail Park Plovdiv” (до „Baumax”), тел. 032/ 68 99 66
За допълнителна информация: Baby Farlin София, тел.: 0888 456 125, 0898 446 658, www. farlin-bg.com
Виж „9 месеца”, бр. 187, стр. 85, „Баща на месеца”
Виж „9 месеца”, бр. 187, стр. 69, „Моята първа среща с татко”
36 9 МЕСЕЦА
Писмата и снимките изпращайте по e-mail: editors@9m-bg.com, или на адрес: 1505 София, п.к. 15, за избрания от вас конкурс. За да получите снимките си обратно, приложете пощенски плик с марка и написан обратен адрес.
1
Оригинална Павловича мас
Оригинална Павловича мас – крем против подсичане и всякакви кожни раздразнения, включително след излагане на слънце. Ефикасен и за профилактика на появата на стрии.
За допълнителна информация: БЕБОЛИНО ООД, София, ул. Дечко Йорданов 36, тел. 02/ 855 07 06, e-mail: sales@bebolino.bg
Виж „9 месеца”, бр. 187, стр. 43, „Дневник”
1
Столче за кола „Пуки“
Подходящо за бебета на възраст 0+ мес. (с тегло до 13 kg) Регулираща се дръжка Сенникът се сваля Поддържаща главичката възглавничка за новороденото 5-точков предпазен колан Покривало за крачетата, включено в цената Столчето може да се инсталира на количка „Пуки” на Чиполино Отговаря на изискванията на ECE R44/04 За допълнителна информация: Чиполино ЕООД, Пловдив: ул. Голямоконарско шосе 1, тел.: 032/ 600 892 и 032/ 600 875, www.chipolino.com
3
Фризо 3
Млечна напитка за малки деца. Специално създадена, за да осигури оптимален растеж на вашето дете през жизненоважните етапи на развитие от първата годинка до тригодишна възраст. Фризо 3 е важен източник на витамини, минерали и други есенциални хранителни вещества. То е специално разработено да се разтваря пълноценно и има ванилов вкус – любим на малките деца. За допълнителна информация: СБМ Интернешънъл, тел. 02/ 489 99 34
Виж „9 месеца”, бр. 187, стр. 83, „Кой на кого прилича”
1
Постелка ABC Мече
Постелка за активна гимнастика ABC Мече Подходяща за деца на възраст 0+ Виж „9 месеца”, бр. 187, стр. 96, „Вашият магазин 2011 – читател” 9 МЕСЕЦА 37
Ноември Вашите въпроси към... Въведохме темите с вашите въпроси към акушер-гинеколога, педиатъра и други специалисти, за да дадем възможност на майките, посещаващи С „9 месеца“ на училище, да получат отговорите на онези въпроси, които остават незададени в лекарския кабинет. През ноември д-р Димитър Гунев, акушер-гинеколог (СБАЛАГ "Майчин дом”, София), ще отговаря на въпросите на бъдещите майки за
София
раждането. Ще говорим за изследванията, които се правят преди раждането, за възможните родоразрешения и показателите за секцио, за това как протича раждането и какви са начините за обезболяване – за всичко, което ще бъде интересно и полезно за присъстващите.
Игри по пътя на развитието През ноември и в София, и във Варна ще има теми за нервно-психичното развитие на бебето от 0 до 12 месеца. За лектори сме поканили невролозите д-р Галина Попова и доц. Стефан
THE MALL, бул. Цариградско шосе 115, ет. 2 Кога?
Какво?
Кой?
1 ноември вторник 10:00 ч.
Подготовка на дома за бебето. Задължителни и препоръчителни покупки
Даниела Петрова, старша акушерка на Родилно отделение, Втора АГ болница „Шейново”, тел. 0878 720 175
4 ноември петък 10:00 ч.
Развитие на зрението в кърмаческа възраст. Прегледите при офталмолог и най-чести проблеми
Д-р Виолета Чернодринска, началник на Детско очно отделение, УМБАЛ „Александровска“, и управител на детска очна клиника „Визус“, тел. 0888 252 803
8 ноември вторник 10:00 ч.
Следродилен период. Възстановяване след нормално раждане и секцио. Възможни проблеми
Д-р Вяра Джонгова, акушер-гинеколог, Център за жената „Лора“, тел.: 02/ 9530 580, 0896 672 220
11 ноември петък 10:00 ч.
Най-чести здравни проблеми през първата година от живота на бебето. Какво да правим до идването на лекаря
Доц. Боряна Слънчева, началник клиника по неонатология към СБАЛАГ „Майчин дом”, София, тел.: 0889 318 900
15 ноември вторник 10:00 ч.
Закаляване на бебето. Здрав дух в здраво тяло
Емилия Казълова, акушерка, Училище за бъдещи майки и татковци “Аз, Ти, То”, София, тел. 0887 613 231
18 ноември петък 10:00 ч.
Захранване на кърмачето. Най-чести грешки и проблеми
Д-р Татяна Ралчева, педиатър, Национално сдружение на педиатрите специалисти от извънболничната помощ
22 ноември вторник 10:00 ч.
Вашите въпроси за раждането
Д-р Димитър Гунев, акушер-гинеколог, СБАЛАГ “Майчин дом”, София
25 ноември петък 10:00 ч.
Нервно-психично развитие на бебето от 0 до 12 месеца. Игрите и играчките
Д-р Галина Попова, детски невролог, Медицински център „Санус 2000”, тел. 0885 586 072
29 ноември вторник 10:00 ч.
Масаж и гимнастика на бебето. Двигателно развитие през първата година
Яна Раковска, рехабилитатор-кинезитерапевт, консултира в “Токуда Болница София”, тел. 02/ 403 49 25
38 9 МЕСЕЦА
Цеков. Те ще разкажат на присъстващите как се развиват нервната система и способностите на бебето, как и с какво можем да стимулираме развитието на кърмачето. Ще отделим специално внимание на игрите и играчките, които могат да помогнат бебето и родителят да станат екип по пътя на израстването.
Готов ли е домът ви за бебето Диана Димитрова, акушерка, магистър по психология (Училище за родители, Варна), ще представи на бъдещите майки от Варна темата „Подготовка на дома за бебето. Задължителни и препоръчителни покупки“. Ако все още не можете да се ориентирате в морето от бебешки стоки, в безкрайните списъци с покупки, ако раж-
Варна
дането наближава, а не сте сигурни дали имате всичко, което ще е нужно за вас – родителите, и за бебето, тази лекция ще даде отговори на въпросите ви.
За кърменето и захранването През ноември в С „9 месеца“ на училище ще има лекции за кърменето и захранването на кърмачето. Пълноценното хранене на детето е една от най-важните задачи на всеки родител, а лекторите, поканени от списание „9 месеца“, вече 8 години дават важни съвети на бъдещите и настоящите майки по този въпрос. Ако не знаете как да се подготвите за кърменето, ако все още не сте убедени, че всяка майка може да кърми, ако схемите за захранване, с които сте се запознали, ви се струват противоречиви и объркани, можете да се допитате до нашите специалисти.
МОЛ Варна, бул. Вл. Варненчик 186 Кога?
Какво?
Кой?
8 ноември вторник 10:00 ч.
Подготовка на дома за бебето. Задължителни и препоръчителни покупки
Диана Димитрова, акушерка, магистър по психология, Училище за родители, Варна, тел. 0887 627 789
10 ноември четвъртък 10:00 ч.
Трите етапа на родилния процес при физиологично раждане и при секцио
д-р Добрин Николов, aкушер-гинеколог, СБАГАЛ „Проф. д-р Д. Стаматов” – Варна ЕООД, тел. 0888 234 988
22 ноември вторник 10:00 ч.
Най-чести здравни проблеми през първата година от живота на бебето. Какво да правим до идването на лекаря
Д-р Юлияна Йоргова, педиатър, ДКЦ “Чайка”, Варна, тел. 0888 698 196
23 ноември сряда 10:00 ч.
Кърмене
Д-р Ружа Панчева, педиатър, УМБАЛ „Света Марина”, Варна, тел. 0899 659 873
24 ноември четвъртък 10:00 ч.
Нервно-психично развитие на бебето от 0 до 12 месеца. Игрите и играчките
Доц. Стефан Цеков, невролог, Медицински колеж Варна
Очакваме ви в приятната и уютна обстановка на Capella Play, като детският кът и в София, и във Варна е отворен и чака вашите малки палавници.
Предварително записване всеки работен ден от 9 до 17 ч. на тел. 0876 181 114 9 МЕСЕЦА 39
Дни на отворените врати По инициатива на списание „9 месеца” най-големите родилни отделения в страната отвориха вратите си за бъдещите майки и татковци. Старшите акушерки и главните лекари на родилните отделения ежемесечно запознават отблизо стотици бъдещи родители с мястото на първата среща с тяхното дете – родилното отделение. Съвети на „9 месеца” към бъдещите родители: z Бъдете точни – групата тръгва в обявения час и не е възможно да се присъедините към нея по-късно. z Максималният брой посетители в повечето родилни отделения е между 10 и 15. За да сте сигурни, че ще можете да разгледате избраната клиника, трябва да се запишете на обявените телефони поне няколко дни по-рано. z Бъдете активни! Акушерката или лекарят, който ще ви показва родилното отделение, ще очаква вашите въпроси за всичко, свързано както със самото раждане, така и с престоя ви в болницата.
Къде? София
Кой?
Кога?
II МБАЛ – София АД, София, бул. Христо Ботев 120
Предварително записване: ст. акушерка Адриана Сотирова, тел. 02/ 915 83 20 (от 8 до 14 ч.)
10, 24 ноември, четвъртък 13:00 ч.
УМБАЛ „Света Анна” АД, София, ул. Димитър Моллов 1
За записване: тел. 02/ 975 92 57, ст. акушерка Мишева
30 ноември, сряда 12:00 ч.
I САГБАЛ „Света София” ЕАД, София, кв. Красна поляна, ул. Миxaлaки Ташев 2
За записване: тел. 02/ 920 20 31, вътр. 211, регистратура
1, 22 ноември, вторник 13:00 ч.
Втора АГ болница „Шейново”, София, ул. Шейново 19
За записване: тел.: 02/ 965 94 81, 02/ 965 94 82 – „Информация”
9, 23 ноември, сряда 14:00 ч.
МБАЛ „Вита” ЕООД, София, ул. Драговица 9
За записване: Родилна зала – акушерка Галя Михайлова, тел. 02/ 960 49 75
16 ноември, сряда 14:00 ч.
МБАЛ „Токуда Болница София” АД, София, бул. Н. Й. Вапцаров 51 А
За записване: тел. 02/ 403 40 00
30 ноември, сряда 14:30 ч.
САГБАЛ „Д-р Щерев”, София, кв. Разсадника, ул. Христо Благоев 25–31
За записване: тел. 02/ 920 09 01 (регистратура); за връзка със ст. акушерка Лидия Тодорова, тел. 0889 893 069
10 ноември, четвъртък 13:00 ч.
СБАЛАГ „Майчин дом” ЕАД, София, ул. Здраве 2
За записване: Родилна зала – ст. акушерка Нели Маринова, 8, 22 ноември, тел. 02/ 917 23 39 вторник Родилно отделение – ст. акушерка Елена Тошева, 14:00 ч. тел. 02/ 917 24 78
СБАЛ „Свети Лазар” бул. Симеоновско шосе 4 А
Без записване ст. акушерка Грета Кралева
Всеки ден от 8 до 16 ч.
МБАЛ „Свети Панталеймон”, Пловдив, бул. Никола Вапцаров 9
За записване: ст. акушерка Виолета Ветренска, тел.: 0896 646 318, 0888 806 309
1, 8, 15, 22, 29 ноември, вторник 14:30 ч.
СБАЛАГ „Селена” ООД, Пловдив, ул. Пещерско шосе 80
За записване: д-р Ангел Ставрев, тел. 0888 431 118 Атанас Влахов, тел. 0887 400 752
7 ноември, понеделник 13:00 ч.
МБАЛ „Пловдив” (бившата Окръжна болница), Пловдив, бул. България 234
За записване: ст. акушерка Благова, тел. 032/ 906 185
по договаряне
УМБАЛ „Свети Георги” – АГ клиника, Пловдив, ул. Пещерско шосе 66
За записване: ст. акушерка Дора Мрянова, тел.: 032/ 602 825, 0885 265 082
9, 30 ноември, сряда 13:30 ч.
За записване: ст. акушерка Маргарита Цонева, тел. 042/ 623 661
30 ноември, сряда 13:00 ч.
Пловдив
Стара Загора МБАЛ „Проф. Стоян Киркович”, Стара Загора, ул. Генерал Столетов
За записване: д-р Николай Христов, МБАЛ НиаМед ООД, Стара Загора, ул. Стефан Стамболов 29 тел. (регистратура) 042/ 611 611
9, 23 ноември, сряда 11:00 ч.
За записване: ст. акушерка Жана Маринова, МБАЛ „Св. Иван Рилски”, Стара Загора, ул. Патриарх Евтимий 84 тел. 0899 616 496
25 ноември, петък 12:00 ч.
40 9 МЕСЕЦА
през ноември
Къде да родя
Велико Търново МОБАЛ „Д-р Ст. Черкезов” АД, Велико Търново
?
За записване: ст. акушерка рка Жана Павловска, тел.: 0885 148 732, 0884 929 217
10, 24 ноември, четвъртък 12:30 ч.
За записване: ст. акушерка Росица Христова, тел. 0888 816 606, д-р Светлана Малинова, тел. 0888 380 801
18 ноември, петък 13:30 ч.
МБАЛ Бургас – АД, Бургас, бул. Стефан Стамболов 73
Без записване: Руска Ганчева, ст. акушерка
2, 9, 16, 23, 30 ноември, сряда 13:00 ч.
Многопрофилна болница „Дева Мария”, Бургас, кв. Ветрен
За записване: Мария Георгиева, тел.: 056/ 896 262, 0884 886 682
По договаряне на тел. 0884 886 682
За записване: Дияна Янкулова, тел. 064/ 909 092
12, 19 ноември, събота 13:30 ч.
МБАЛ „Света Анна – Варна” АД, Варна, бул. Цар Освободител 100
За записване: Силвия Русева, ст. акушерка, тел. 052/ 692 65 97
24 ноември, четвъртък 15:30 ч.
САГБАЛ „Проф. д-р Д. Стаматов – Варна” ЕООД, бул. Цар Освободител 150
За записване: Стефанова, ст. акушерка, Родилно отделение, тел. 052/ 613 792
9, 23 ноември, сряда 13.00 ч.
За записване: ст. акушерка Гинка Петкова, тел. 0888 235 328
4 ноември, петък 13:00 ч.
Габрово МБАЛ „Д-р Тота Венкова” АД, Габрово
Бургас
Плевен МБАЛ „Авис–Медика” ЕООД, Плевен, ул. Коста Хаджипакев 7 А
Варна
Добрич МБАЛ – Добрич, Добрич, ул. Панайот Хитов 24
99МЕСЕЦА МЕСЕЦА 41 41
ДНЕВНИК
Историята на
Албена
Наградата от миналия брой печели Мама: Албена Савова, 37 год., Ихтиман Баща: Камен Савов, 37 год., работи заедно с Албена в семеен магазин за хранителни стоки Дъщеря: Петя Савова, 12 год. Син: Габриел, 1 год.
Преди около година станах майка за втори път. При раждането на първото ми дете – Петя, която днес е на 12 години, имах много притеснения. Тя се роди много мъничка, тежеше едва 1.6 кг и тъй като се наложи да остане в кувьоз, 2 месеца и половина беше отделена от нас. Беше ми безкрайно тежко и тъжно... От онзи момент минаха доста години и най-сетне с мъжа ми решихме, че е време за второ дете. Скоро след зачеването обаче, във втория месец, преживях спонтанен аборт. Но съдбата беше решила все пак да ни дари с бебе. Година по-късно забременях и този път всичко беше наред. Успокоих се и сякаш потънах в един приказен свят
42 9 МЕСЕЦА
Спечелете „Павловича мас”
37
Споделете вълненията и преживяванията си през бременността и раждането. Приложете снимка. Напишете: имена (вашето, на бебето, на бащата), възраст (на тримата), професии, адрес и телефон. Изпратете на e-mail: editors@9m-bg.com, или на адрес: 1505 София, п.к. 15, „Дневник”
на мечти и блянове, свързани с бебето... Тъй като първото ми раждане бе много стресово, свързано със страх и сълзи, помолих съпруга ми да присъства, когато бебето се ражда, или поне да е до мен в предродилната зала. Но до този момент имаше още време... Заедно посещавахме училище за родители, в комплект ходихме и на консултациите при най-добрия лекар – д-р Велев, на когото искам да изкажа най-сърдечните си благодарности! Именно той направи всичко възможно, за да не позволи бебето ми да се роди преждевременно и да се повтори историята с първото ми раждане. Проблемът беше, че получих 2.5 см разкритие близо месец преди датата на термина. Д-р Велев ме изпрати в болница „Шейново“, където постъпих за задържане. След проведеното лечение успяхме да удържим Габриел да се роди навреме – здрав и силен. Когато датата на термина наближи, вече бях спокойна и уверена, че всичко ще мине добре. Дойде и най-прекрасният ден в моя живот – 25 ноември 2010 г. Толкова дълго го чаках и същевременно исках още да поживея с големия си корем, за да се наслаждавам на усещанията на бременността. Щеше ми се хем бебчо да остане в мен, хем да излезе на бял свят и най-сетне да се видим. По време на раждането мъжът ми бе неотлъчно до мен. И ето, че в 11.30 ч. настъпи най-чаканият и жадуван миг – бебе Габриел изплака с най-сладкия гласец, който съм чувала. Аз повдигнах глава и видях едно малко, превито на две, човече в ръката на акушерката. Радвах се, че диша самӝ! Някак все още не можех да повярвам, че цялото това щастие е истина. Когато го измиха и го повиха, го сложиха за секунди върху гърдите ми. Тогава за първи път видях личицето му. Имаше много гладка кожа на лицето и хубави мънички очички, които ме изучаваха с любопитство. Като че ли най-голямо впечатление ми направиха бебешките му белички бузки. Още съм влюбена в тях и все ги целувам. Татко Камен също бе много развълнуван. Плачеше от виж на щастие и все галеше главичката на новородения си син. Колко много си бях мечтала, след като родя, да мога веднага да прегърна бебето си! За жалост с стр. първото ми дете нямах тази възможност. То било наистина вълшебно усещане! Разглеждах с интерес това създание, което доскоро се криеше в корема ми. Мъничкото бебе, което в продължение на месеци ме караше да мечтая и ми вливаше страшно много сили за живот. Благодаря му за лекото и безпроблемно раждане! Мама Албена
9 МЕСЕЦА 43
Д-р Лилия Панова педиатър
Витамин D3 –
от раждането до последните стъпки Защо е важен витамин D3? Витамин D3 е от изключително важно значение не само за костите, но и за целия организъм. Неговият дефицит може да доведе до рахит в детска възраст, остеопения, остеопороза и остеомалация при възрастни. Има данни, че при хора с недостиг на витамин D3 се наблюдава по-висока честота на някои видове карциноми (на млечната жлеза, простатата, дебелото черво) и по-висока смъртност от тях. Тези хора почесто развиват захарен диабет тип 2, множествена склероза, повишено кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания, депресии, по-тежко прекарват вирусни заболявания. Кои са източниците на витамин D? Основен източник за хората са ултравиолетовите лъчи на слънчевата светлина, предизвикващи образуване на витамин D в кожата, който в организма се активира до витамин D3.
По какъв друг начин може да се набави? Витамин D би могъл да се приема и с храната. Той се съдържа в тлъстите риби (сьомга), гъбите и яйцата. Приемът му с храната обаче категорично не е достатъчен. Майчината кърма е бедна на витамин D, затова на бебетата в кърмаческа възраст е необходимо да се добавя витамин D3 още при навършване на 20дневна възраст с медикамент, предписан от педиатър. Кога е задължителна употребата на витамин D3? В детска и в кърмаческа възраст е много важно през есенно-зимните месеци да се провежда медикаментозна профилактика на рахита с витамин D3. Това заболяване е свързано с нарушена или забавена минерализация на нарастващите кости. Децата се нуждаят от този витамин за нормалното си развитие, но възрастните също имат нужда от него, тъй като с възрастта синтезът на витамин D в кожата намалява.
bÆоÊÆË % ® ÌРξľËÃÐÌ ÂÌ ÍÌÏÉÃÂËÆÐà ÏÐØÍÈÆ
nÑÌÍÁÍ Ì¿ÊÇÖÄÌ Ì¿ οƿϿ
juo "
44 9 МЕСЕЦА
9 МЕСЕЦА
Мъжкарана по рождение
Без парфюми, моля! Учени от университета в Единбург, Шотландия, представят изследване, според което употребата на ароматна козметика и парфюми от бъдещата майка в началния етап на бременността крие риск за момчето в утробата. Използването на въпросните продукти през първите 8 до 12 седмици след зачеването може да навреди в перспектива на репродуктивната система на момчетата, твърди проф. Ричард Шарп. Причината е, че множеството химикали, съдържащи се в разкрасяващите средства, блокират тестостерона. Ако в тази фаза на вътреутробно развитие момчето не получи достатъчно андрогени, рискът от инфертилитет в бъдеще не е за подценяване. Затова съветът на шотландските експерти е бременните да не ползват парфюми и твърде ароматни лосиони за тяло в този деликатен за тях период.
Ако е момче, яжте повече
В проучване, публикувано в американско издание за развитието на детето, специалисти съобщават, че са измерили нивото на тестостерона при повече от 13 000 бременни и след това са проследили поведението на техните деца на възраст до 3 1/2 год. Изводът, до който са стигнали учените, е, че колкото по-високо е нивото на тестостерона при бъдещата майка, толкова по-вероятно е нейната дъщеря да проявява типично мъжко поведение, например да предпочита игрите с автомобили, пистолети и пр. Подобна зависимост не е открита при поведението на момчетата.
Забелязвате ли, че като бременна омитате всичко в чинията, постоянно отваряте хладилника, изпитвате глад и след обилно нахранване и наддавате повече, отколкото въобще сте могли да си представите? В такъв случай вероятно очаквате мъжка рожба. Учени от САЩ са установили, че енергийните потребности на жени, които очакват момчета, са с 10% по-високи, отколкото на бъдещите майки на момичета. Мъжките майки поемат 8% повече белтъчини, 9% повече въглехидрати, 11% повече животински и 15% повече растителни мазнини. Специалистите смятат, че по хормонален път мъжкият фетус стимулира майка си да повишава доставката на енергия. Това на практика означава, че плодът я призовава да хапва здраво. Повишеният апетит през бременността води до недвусмислен резултат – при раждането теглото на момчетата надвишава с повече от 100 г теглото на момичетата (днес новородените от мъжки пол тежат средно 3.400 кг, а момичетата – 3.300 кг).
99МЕСЕЦА МЕСЕЦА 45 45
9 МЕСЕЦА Женското тяло е сложен механизъм, който през бременността изненадва с някои бонуси, но и създава доста безпокойства...
9бонуси месеца – и безпокойства Косата – блясък и сила Толкова гъста и блестяща коса не сте имали никога преди! Тайната се крие в повишеното ниво на естрогените, което почти стопира нормалния процес на равномерна подмяна на космите. Тъй като обаче това е извънредна ситуация, между 2-рия и 4-ия месец след раждането нормалната подмяна на космите се възобновява. Тогава може да ви се стори, че губите твърде много коса, но не се притеснявайте – ред е да паднат и онези косми, чийто „край” е бил отложен от бременността.
Очите – далеч от орловия поглед Зрението е сетивото, което отслабва през
9-те месеца. Освен хормоните, причина е и увеличаването на водните запаси в организма, което води до леко набъбване на очната роговица. Това става повод някои бъдещи майки, които имат корекция на зрението, да се изненадат, че лещите им не пасват в окото така, както преди. Друг характерен „симптом” е повишената сухота в очите. Пробвайте да облекчите това усещане със средствата на хомеопатията (например с еуфразия). Ако от дълго време виждате замъглено, имате кръгове или петна пред очите, потърсете лекарски съвет. Тези оплаквания може да са симптоми на други състояния (например повишено кръвно налягане), които изискват незабавни мерки.
След второто тримесечие някои бременни изпитват силен сърбеж по корема. Причината е разтягането на кожата в тази зона. 46 9 МЕСЕЦА
Сн. shutterstock.com
Кои сетива и системи карат бъдещата майка да се чувства комфортно и кои стават източник на тревоги?...
Кожата – свежа и млада В средата на 9-те месеца много бъдещи майки жънат комплименти за кожата си. Ефектът отново се дължи на увеличените водни запаси, които „попълват” малките бръчици на лицето. Има обаче и бременни, които се оплакват, че сякаш са се върнали обратно в пубертета и към... познатото акне. Това е резултат от индивидуална реакция към новите хормонални условия, която може да продължи и 3 месеца. Според едно народно поверие „нечистото” лице през бременността е знак, че бъдещата майка очаква момиче. Вследствие на повишеното ниво на естрогените се образува и повече меланин, отговорен за тена на кожата. Резултатът е, че съществуващите пигментни петна могат да се уголемят или да се появят нови. Откроява се и т.нар. „линеа негра“ – тъмна линия от пъпа надолу, характерна за бременността. Типично за бъдещите майки е и потъмняването на кожата в областта на бузите и челото. За щастие т.нар. маска на бременността изчезва след раждането.
Венците – източник на проблеми Венците могат да създадат безпокойство
Î
С нюх на детектив Ако принцесата от Андерсеновата приказка е усетила граховото зърно през двайсет дюшека, бъдещата майка може да усети миризмата на кебапчета през двайсет врати. Обонянието е сетивото, което през 9-те месеца се изостря до максимум. Природата е направила това с цел – бременната интуитивно да избягва онези храни и вещества, които могат да Ӝ навредят. Не винаги обаче изострената чувствителност към миризми е предимство. Ако например често ви се налага да пътувате с градския транспорт, носете си шишенце с етерично масло от портокал, което можете да помирисвате, за да не ви прилошава. 9 МЕСЕЦА 47
9 МЕСЕЦА... Î
Деколтето – повод за гордост Уголемяването на бюста е безспорен бонус на 9-те месеца и започва да събира овации още през първото тримесечие. То е предшествано от чувство на напрежение в гърдите – може би един от първите сигнали на бременността. Естрогените и прогестеронът са „виновниците” за този ефект. Те имат грижата каналчетата, по които ще потече кърмата, да се разширят. След третия месец е желателно да си купите по-голям и по-удобен сутиен (за предпочитане без банели).
Коремът – главният герой В началото той дискретно крие прекрасната ви тайна. След 12-ата седмица обаче започва да нараства. Оттук нататък му предстоят месеци, изпълнени с предизвикателства. Нарастването му се дължи не само на развитието на бебето в утробата, но и на други фактори. Например матката, която преди бременността тежи между 40 и 60 г, в края на 9-те месеца е повече от килограм. Кожата на корема пък е подложена на сериозно напрежение. Бадемо-
48 48 99МЕСЕЦА МЕСЕЦА
вото масло, втривано с леки масажни движения, подобрява еластичността и кръвообращението. След второто тримесечие някои бременни изпитват силен сърбеж по корема. Причината е разтягането на кожата в тази зона.
Нов тест за бъдещи майки? Специалисти призовават всички бъдещи майки да се изследват за заболяване на щитовидната жлеза. Според чешко проучване това би могло да покаже дали жените ще развият такова заболяване след раждането. Проблеми с щитовидната жлеза често се “отключват” от бременността, която предизвиква повишено или намалено производство на хормона тироксин от щитовидната жлеза. Това води до отпадналост и загуба на тегло или до увеличаване на теглото. Учените твърдят, че изследването ще е крачка в правилната посока, но то трябва да се реализира в по-големи мащаби.
Гърбът – подложен на изпитание Големият корем измества и центъра на тежестта на тялото, което води до болки в гърба, най-вече в края на 9-те месеца. Причина за тези болки е и повишеното ниво на хормона релаксин, което разхлабва ставните връзки. Това улеснява раждането, но пък създава усещане за „халтавост“ в движенията и напрежение в долната част на гърба.
Краката – под напрежение Напрегнати, подути и отекли. Това е начинът, по който усещат краката си доста бъдещи майки в края на бременността. Особено в последното тримесечие 80% от водните запаси се складират именно в краката. Ефикасно средство срещу чувството на напрежение са контрастните душове, леките масажи, интензивните разходки и плуването. При първа възможност поставяйте краката си нависоко. Не прекалявайте със солта! Тя допълнително води до задържане на вода, което може да влоши отоците на краката. „9 месеца“
Сн. shutterstock.com
през 9-те месеца, тъй като хормоните на бременността повишават притока на кръв. Вследствие на това те се подуват и прокървяват по-често. Рискът от кариес също се повишава, тъй като киселинността на слюнката е по-висока. Добре е да направите два прегледа при зъболекар – през първото и през последното тримесечие на бременността.