ΤΟ ΔΙΑΜΑΝΤΙ ΤΗΣ

Πολυτέλεια που μιλάει στο συναίσθημα, υψηλή αισθητική που εντυπωσιάζει, high-end υπηρεσίες που «κακομαθαίνουν», σεβασμός στον άνθρωπο και το περιβάλλον που εμπνέει. Η απόλυτη εμπειρία των διακοπών είναι συνώνυμη με τη μαγεία του Sani resort.

KEIMENO ΚΟΣΜΑΣ ΒΙ∆ΟΣ

Η ελαφριά, δροσιστική βροχούλα που με υποδέχθηκε έκανε την ατμόσφαιρα ακόμη διαυγέστερη, απελευθερώνοντας τις μεθυστικές μυρωδιές της ελληνικής φύσης. Νότες κουρεμένου γρασιδιού, νοτισμένου ξύλου και ανθισμένων λουλουδιών συνέθεταν ένα άρωμα το οποίο, ενώ διέσχιζα τους φροντισμένους κήπους με κατεύθυνση το δωμάτιο που θα με φιλοξενούσε τις επόμενες ημέρες, δρούσε πάνω μου χαλαρωτικά και αναζωογονητικά. Οι πίδακες ενός σιντριβανιού προσέθεταν τον ζεν ήχο τους στο σκηνικό. Φοίνικες, ελιές, πλατάνια και πολλά άλλα δέντρα, θάμνοι και ποώδη φυτά, έλαμπαν φρεσκοπλυμένα στις ακτίνες του ήλιου, που βγήκε για να φωτίσει ακόμη πιο εμφατικά την ομορφιά αυτού του παραδείσου και να κάνει το τοπίο ακόμη πιο σαγηνευτικό. Έτσι ακριβώς ένιωσα από τα πρώτα κιόλας λεπτά της άφιξής μου στο Sani resort: σαν να επέστρεφα σ’ έναν παράδεισο, τον οποίο, παγιδευμένος στη δυσχερή καθημερινότητα της πόλης, είχα για χρόνια απολέσει. Ήξερα πως το ξενοδοχειακό συγκρότημα θεωρείται ένα από τα καλύτερα και πολυτελέστερα στην Ευρώπη και πως η φήμη του προσελκύει επισκέπτες από τα πέρατα του κόσμου. Γνώριζα και το επιτυχημένο μουσικό φεστιβάλ που οργανώνει στους χώρους του κάθε χρόνο. Δεν είχα, όμως, εικόνα αυτής της εντυπωσιακά μεγάλης σ’ έκταση, καταπράσινης -υποδειγματικά σχεδιασμένης και οργανωμένης- όασης που βρήκα να με περιμένει, μέσα στο -ήδη βαθυπράσινο- πρώτο πόδι της Χαλκιδικής. Έχω ταξιδέψει πολύ στη ζωή μου. Έχω μείνει σε καλά ξενοδοχεία σ’ Ευρώπη, Αμερική και Ασία. Έχω γνωρίσει από κοντά την υψηλού επιπέδου παροχή τουριστικών υπηρεσιών στα resorts της Ταϊλάνδης και στα πεντάστερα της Σιγκαπούρης και του Χονγκ Κονγκ, την αριστοκρατική φινέτσα των ιστορικών ξενοδοχείων του Παρισιού και της Βιέννης, τη γενναιόδωρη ευρυχωρία των δωματίων στα καταλύματα των ΗΠΑ και την εξωπραγματική -ενίοτε- χλιδή στα θηριώδη κατασκευαστικά θαύματα του Ντουμπάι. Δύσκολα, όμως, θα φανταζόμουν τον συνδυασμό όλων αυτών όπως τον συνάντησα τελικά στη Χαλκιδική. Σ’ ένα ξενοδοχειακό συγκρότημα, που αξιοποιεί με ιδανικό τρόπο τα θεμελιώδη συστατικά της Ελλάδας -τον ήλιο, τη θάλασσα, το μεσογειακό τοπίο, τη ζεστή φιλοξενία, το θεσπέσιο φαγητό και την απόλαυση του ευ ζην-, σ’ έναν ανοιχτόκαρδο τόπο, που ανασυνθέτει κι εμπλουτίζει όλα τα παραπάνω, επιτυγχάνοντας μια σπάνια υπέρβαση. «ΒΟΥΤΙΑ» ΣΤΗΝ ΗΡΕΜΙΑ

Ο νεαρός που με υποδέχτηκε στη φυλασσόμενη είσοδο και μου έδωσε οδηγίες για να παρκάρω το αυτοκίνητό μου, ο συνάδελφός του, που κατέφθασε μ’ ένα μικρό, ανοιχτό όχημα για να μεταφέρει εμένα και τις βαλίτσες μου στη ρεσεψιόν, αλλά και η κοπέλα που περίμενε εκεί για να μου παράσχει τις πρώτες πληροφορίες, κατάφεραν -σαν γρανάζια μιας καλοκουρδισμένης μηχανής- να κάνουν τη -συχνά βαρετή και χρονοβόρα- διαδικασία του check in να διαρκέσει μερικά μόνο λεπτά. «Είναι η πρώτη σας φορά στο ξενοδοχείο μας;». «Για την ακρίβεια είναι η πρώτη φορά έπειτα από έναν περίπου χρόνο εγκλεισμού που ξετρυπώνω από το σπίτι μου. Είχα σχεδόν ξεχάσει τι σημαίνει εκδρομή, φύση και ανοιχτοί ορίζοντες». «Είμαστε εδώ για να σας τα θυμίσουμε. Είμαι σίγουρη πως κοντά μας θα περάσετε υπέροχα». Πόσο ανάγκη το είχα μετά από τόσους μήνες! Λίγο μετά, κοιτώντας από τη βεράντα του δωματίου μου τις κατάφυτες πρασιές, τις πισίνες με το αστραφτερό τιρκουάζ χρώμα και πέρα μακριά, τα πευκοδάση στους γύρω λόφους και τα κατάρτια από τα σκάφη στη μαρίνα, ένιωσα ήδη πως είχε ξεκινήσει η διαδικασία της αποτοξίνωσης. Η ησυχία που επικρατούσε παντού, η καταπραϋντική σιωπή, που μόνο όποιος ζει στο φασαριόζικο κέντρο μιας πόλης μπορεί να εκτιμήσει, μου έκανε αμέσως εντύπωση. Όπως κατάλαβα λίγο μετά, στην πρώτη αναγνωριστική βόλτα μου στους κοινόχρηστους χώρους, τα μπανγκαλόου, οι σουίτες και τα δωμάτια όλων των ξενοδοχείων του συγκροτήματος είναι φτιαγμένα με τέτοιον τρόπο, ώστε, ακόμη κι όταν φιλοξενούν πολυάριθμους επισκέπτες, να σου δίνουν τη χαλαρωτική και καθησυχαστική αίσθηση πως είσαι ο μοναδικός ένοικος και πως η έγνοια και το ενδιαφέρον όλων είναι αφιερωμένα αποκλειστικά σε σένα. Γαλήνη, ηρεμία, σεβασμός στην ιδιωτικότητα για κάθε φιλοξενούμενο. Ακόμη και τα μεσημέρια που η πισίνα -μία από τις δεκάδες θερμαινόμενες εξωτερικές και εσωτερικές πισίνες που λειτουργούν στο συγκρότημα-, η οποία βρισκόταν κοντά στο δωμάτιό μου, γέμιζε με οικογένειες με μικρά παιδιά που έπαιζαν με το νερό, είχα την αίσθηση πως ένα αόρατο φίλτρο έσβηνε τις φωνές τους και δεν τις άφηνε να φτάσουν στα δικά μου αφτιά. Παρατηρώντας τις λεπτομέρειες, συνειδητοποίησα τις επόμενες ημέρες πως αυτή η αίσθηση

δεν επιτυγχάνεται τυχαία, αλλά προκύπτει από μία ευφυή ενορχήστρωση όλων των επιμέρους στοιχείων, που συνθέτουν αυτό το εντυπωσιακό αποτέλεσμα! Οι πρώτες υπερθετικές εντυπώσεις δεν αφορούσαν μόνο τον περιβάλλοντα χώρο, αλλά και το διαμέρισμα που θα με φιλοξενούσε -τι χαρά!- για μία ολόκληρη εβδομάδα. Αν μου έλεγαν πως ήμουν ο πρώτος ένοικός του θα τους πίστευα. Τα έπιπλα στο φωτεινό σαλόνι και στην ευρύχωρη κρεβατοκάμαρα έμοιαζαν ολοκαίνουρια. Όλα ήταν προσεγμένα ως την τελευταία λεπτομέρεια. Η ανθισμένη λευκή ορχιδέα στο τραπεζάκι μπροστά στον καναπέ έμοιαζε μία ακόμη υπενθύμιση της οργιαστικής φύσης που με καλούσε έξω. Δεν ήθελα, όμως, ακόμη να βγω, πριν χορτάσω το μέσα: το τεράστιο κρεβάτι με τ’ αφράτα μαξιλάρια, τις άνετες ξαπλώστρες στη βεράντα, τις δύο τηλεοράσεις με τα ελληνικά, αλλά και με πολλά ξένα -και ειδησεογραφικά- κανάλια, την πιατέλα με τα φρούτα της υποδοχής και τον αφρώδη οίνο, τη μεγάλη μπανιέρα δίπλα στο παράθυρο ή την ντουζιέρα με τον καταρράκτη -ομολογώ πως αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις μου κάθε φορά που βρίσκομαι σε καλό ξενοδοχείο. Χαλαρωτικό μπάνιο ή αναζωογονητικό ντους; Επέλεξα το δεύτερο, για να συνέλθω από το μακρύ ταξίδι και να βγω λίγο αργότερα για την πρώτη βόλτα και φαγητό. Γιατί, νόστιμα και υγιεινά ήταν τα φρούτα της πιατέλας, αλλά θα ήταν αμαρτία να μη δοκιμάσω κάποια από τις γκουρμέ επιλογές των εστιατορίων του Sani resort.

Οι επιλογές ήταν πραγματικά πολλές, καθώς στον χώρο των ξενοδοχείων λειτουργούν δεκάδες, όπως θα διαπίστωνα και τις επόμενες ημέρες, εστιατόρια. Με τους βραβευμένους και ταλαντούχους σεφ τους να μετατρέπουν εύκολα κάθε γεύμα ή δείπνο σ’ εμπειρία. Σ’ ένα γαστριμαργικό ταξίδι, που ξεκινάει από τη Χαλκιδική και μπορεί να σας φτάσει ως την Ιταλία, την Ισπανία ή και την Ιαπωνία. Δεν πρόλαβα να δοκιμάσω τα πάντα, ό,τι έφτασε, όμως, στο τραπέζι μου ήταν γευστικό κι αισθητικά εξαίσιο. Μπορεί να μην είμαι επαγγελματίας γευσιγνώστης, αλλά ως άνθρωπος που αγαπάει το καλό φαγητό κι επιδιώκει με κάθε ευκαιρία την απόλαυσή του, εδώ βρέθηκα μπροστά σε μια πανδαισία επιλογών υψηλής γαστρονομίας. Δεν ήταν λίγες οι φορές που είχα την αίσθηση ότι μ’ έχουν ορίσει κριτή σε κάποιον διεθνή διαγωνισμό μαγειρικής και πως οι κορυφαίοι σεφ που συμμετέχουν έχουν βάλει τα δυνατά τους να μ’ εντυπωσιάσουν. Στο Artemis, στο Katsu, στη Macaroni italian trattoria, στο el Puerto, στην tomata, στο Vosporos Grill House, στο Psaroyannos, στο Alexis taverna, στο Beach House, στο Cabana, στο ergon Deli, στο Fresco, στο Grill by the pool, στο Poseidon, στο the market, στο over Water, στο Water, στο ouzerie, στο Pines, στο Club Lounge και στο olympos τα βρήκα όλα: από παραδοσιακά πιάτα ως ψαγμένα και -όσο πρέπει- εξεζητημένα και πρωτοποριακά. Κι ελληνικούς μεζέδες και ισπανικά τάπας. Και κρέας και ψάρι. Και μακαρονάδες ή πίτσα και σούσι. Εγκατέστησα κι εγώ, όπως όλοι οι φιλοξενούμενοι, στο κινητό τηλέφωνό μου το application του Sani resort κι ενημερωνόμουν εύκολα και καθημερινά για τα μενού κάθε εστιατορίου, βάσει των οποίων, έκανα online κρατήσεις. Χρησιμοποίησα και την υπηρεσία “Dine Around”, που δίνει τη δυνατότητα να δοκιμάζεις καθημερινά τα μενού που ετοιμάζουν ειδικά για τους φιλοξενούμενους του ξενοδοχείου ορισμένα από τα εστιατόρια, χωρίς επιπλέον χρέωση. Οπότε, αν δεν ξέρεις τι να επιλέξεις, αφήνεις την επιλογή στους σεφ και ξενοιάζεις. Εννοείται πως με το άλλοθι των διακοπών τίμησα δεόντως ξανά και ξανά -και ξανά- το ζαχαροπλαστείο που λειτουργεί στη μαρίνα και το οποίο νοσταλγώ τώρα. Όπως, όμως, όλες οι αμαρτίες, έτσι και αυτές των διακοπών, πληρώνονται. Εν προκειμένω, με αυστηρή δίαιτα.

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Δηλαδή, από το πρωινό που θ’ απολαύσεις, αναπόσπαστο συστατικό της ιεροτελεστίας των διακοπών σ’ ένα ξενοδοχειακό συγκρότημα όπως το Sani resort. Έτσι, την επoμένη της αφίξεώς μου, αφού προγευμάτισα βασιλικά -ακόμη έχω τη γεύση των pancakes με το αρωματικό βούτυρο και της τάρτας με τις φρέσκες φράουλες- ξεκίνησα για να εξερευνήσω την τεράστια έκταση που φιλοξενεί τα πέντε ξενοδοχεία του Ομίλου. Καθένα εκ των οποίων έχει το δικό του ιδιαίτερο χρώμα και στιλ, αλλά που όλα μαζί συνθέτουν ένα αρμονικό, μασίφ σύνολο. Ένα υπερ-ξενοδοχείο, που καταφέρνει, ενώ απασχολεί 1.800 εργαζόμενους και φιλοξενεί ταυτόχρονα χιλιάδες επισκέπτες, να λειτουργεί με σεβασμό προς το φυσικό περιβάλλον. Όχι μόνο να μην το «πληγώνει», αλλά να το αναδεικνύει παντού, στους κήπους και τις εγκαταστάσεις του, με συναίσθηση της οικολογικής υπευθυνότητας: το Sani resort προσφάτως αναδείχτηκε ως πρώτο κατάλυμα στην Ελλάδα που πέτυχε να λειτουργεί με μηδενικό αποτύπωμα άνθρακα, κι αυτό λέει πολλά, νομίζω, για τη φιλοσοφία και το όραμα των ανθρώπων του. Πίσω στη βόλτα μας, όμως, στα ξενοδοχεία: στο προσφάτως ανακαινισμένο Porto Sani, που με τους κήπους και τις πισίνες του είναι η χαρά της οικογένειας, στο κοσμοπολίτικο Sani Dunes, στο exclusive Sani Asterias, στο Sani Beach με την απίστευτη θέα προς τη θάλασσα και τον Όλυμπο στο βάθος, και στο πιο απομονωμένο Sani Club, που έχει μια vintage αύρα και που στα δικά μου μάτια θα μπορούσε ν’ αποτελεί σκηνικό για κάποια ταινία με τον Τζέιμς Μποντ. Εύκολα τον φαντάζομαι να προσγειώνεται μ’ ελικόπτερο δίπλα στην πισίνα ή ν’ απολαμβάνει το κοκτέιλ του κάτω από τους φοίνικες, παρακολουθώντας την εκρηκτική Ούρσουλα Άντρες ν’ αναδύεται από τη θάλασσα. Πέντε ξενοδοχεία, πέντε διαφορετικοί μικρόκοσμοι, καθένας με τη δική του παραλία, με τις δικές του πισίνες, με τους φροντισμένους κήπους του. Όλα συγκεντρωμένα γύρω από τη μαρίνα με τα ελλιμενισμένα κότερα -σκάφη τόσο του resort που χρησιμοποιούνται για μικρές κρουαζιέρες όσο και ιδιωτών-, όπου βρίσκονται τα περισσότερα εστιατόρια, αλλά και πολλά εμπορικά καταστήματα. Τι άλλο μπορείς να κάνεις; Θεραπείες spa στο My Spa του Sani Beach, στο the Club Spa του Sani Club, στο the Spa Suite του Porto Sani, στο Spa retreat του Sani Asterias ή στο the D Spa του Sani Dunes. Μπορείς, επίσης, να κάψεις τις θερμίδες, που με απόλαυση πήρες, στο υπερσύγχρονο γυμναστήριο. Ή να παίξεις τένις στα επαγγελματικών προδιαγραφών τερέν του. Ή ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ… Μπορείς ν’ απολαύσεις γιόγκα στη φύση, δίπλα στη θάλασσα. Οι πιο περιπετειώδεις μπορούν να κάνουν αναρριχήσεις και ν’ αναμετρηθούν με τις αντοχές και την υψοφοβία τους στο Adventure Park. Ή να κάνουν ατελείωτες βόλτες με ποδήλατο σ’ ένα τεράστιο δίκτυο διαδρομών. Πολλές και οι επιλογές για θαλάσσια σπορ, σκι, scuba diving, ακόμη και για ψάρεμα, με τη βοήθεια πάντα των ειδικών. Με τη συμμετοχή όλης της οικογένειας, εκτός αν προτιμάτε ν’ αφήσετε για λίγο τα παιδιά στον παιδότοπο να παίξουν, κάνοντας νέους φίλους, και ν’ αφιερώσετε κι εσείς λίγο πολύτιμο χρόνο στον εαυτό σας. Οι διακοπές είναι για όλους.

«ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ» ΣΤΑ WetLAnDS

Εγώ επέλεξα μια βόλτα στους γειτονικούς υδροβιότοπους, που είναι προστατευόμενοι από το Ευρωπαϊκό Δίκτυο natura. Γιατί κι αυτό το διαθέτει η περιοχή στα πέριξ των ξενοδοχείων: ένα εντυπωσιακό πευκόδασος, φυτρωμένο πάνω στις αμμοθίνες που καταλήγουν στην -λευκή σαν περιστέρι- παραλία του Μπούσουλα, αλλά και δύο λίμνες, μία γλυκού νερού, τη Σταυρονικήτα, και μια υφάλμυρη, τη λίμνη Γεράνι. Με πήγε ως εκεί ο Γιώργος Ανδρέου, ο οποίος αναλαμβάνει αυτού του είδους τις φυσιολατρικές εκδρομές, μεταδίδοντάς μου την αγάπη του για τον τόπο και τη φύση γενικότερα, και δίνοντάς μου πολλές ενδιαφέρουσες πληροφορίες για την πανίδα και τη χλωρίδα της περιοχής. Περπατήσαμε μαζί στο παραθαλάσσιο δάσος, στα χωράφια με τις ελιές και τα στάχυα, στα μονοπάτια με τις καλαμιές και τα βούρλα, όπου έχουν τις φωλιές τους σπάνια και απειλούμενα είδη πουλιών. Στα πολύχρωμα λιβάδια, αισθάνθηκα ότι βαδίζω μέσα σε πίνακα του Βαν Γκογκ, του Κόνσταμπλ ή του Γκογκέν. Είδαμε -από την απαραίτητη απόσταση, για να μην τους τρομάξουμε- σπάνιους ερωδιούς, αλλά κι ένα μεγάλο κοπάδι φλαμίγκο, που αναζητούσε τροφή στο νερό. Τώρα πια, χάρη στον Γιώργο, μπορώ να διακρίνω από τα ίχνη που αφήνει στο μαλακό χώμα ή στην άμμο αν η χελώνα που πριν από λίγο πέρασε ήταν στεριανή ή υδρόβια. Γνωρίζω και για ποιον λόγο κάποια φλαμίγκο είναι ροζ και άλλα, όπως αυτά που συχνάζουν στην περιοχή, είναι λευκά. Ήταν μία ακόμη υπέροχη μέρα στον παράδεισο. Από εκείνες που σε χαλαρώνουν, που σου επιτρέπουν ν’ αναστοχαστείς μέσα από την επαφή με τη φύση, αλλά και που σου δίνουν άφθονο υλικό για σκέψη. Πίσω στο δωμάτιό μου, το τελευταίο βράδυ της διαμονής μου, στην ανεκτίμητη ησυχία και ηρεμία του τοπίου,

βάζοντας σε τάξη τις εντυπώσεις μου, που ήταν τόσο πολλές κι έντονες, σκεφτόμουν, μεταξύ άλλων, πόση έγνοια και πόση δουλειά από εκατοντάδες ανθρώπους κρύβεται πίσω από αυτό το καλοστημένο, εξιδανικευμένο σκηνικό, που απολαμβάνουν οι επισκέπτες. Εκείνο που κυρίως μ’ εντυπωσίασε είναι πώς ένα μέρος με τα μεγέθη του Sani resort και τις τόσο υψηλές προδιαγραφές του κατάφερε όχι μόνο να σεβαστεί το ευαίσθητο οικοσύστημα, με το οποίο γειτνιάζει, αλλά να το προστατεύσει και να το αναβαθμίσει, ως ο πλέον αφοσιωμένος και συνειδητοποιημένος φύλακας-άγγελός του.

Έτσι θέλω να ολοκληρώσω αυτό το μικρό χρονικό της παραμονής μου στο πρώτο πόδι της Χαλκιδικής. Με την υπενθύμιση της κεφαλαιώδους σημασίας που έχει για όλους εμάς ο σεβασμός προς τη φύση. Με την εικόνα ενός γεμάτου μικρά και μεγάλα θαύματα κόσμου, πλασμένου από θάλασσα και άμμο, από πεύκα, σκίνα, καλάμια, αιωνόβιες ελιές, στάχυα και πικροδάφνες. Αλλά και από χαμόγελα κι ευγένεια. Ενός κόσμου γεμάτου φως και ήλιο, όπου η παρουσία του ανθρώπου είναι τρυφερή, σεβαστική και υποστηρικτική. Αυτή είναι η εικόνα που εγώ πήρα μαζί μου αναχωρώντας, την εικόνα μιας Ελλάδας τόσο ιδανικής, που μοιάζει ονειρώδης, που μπορεί ν’ αγκαλιάσει μέσα της όλες τις αποχρώσεις της μεσογειακής ευζωίας και να τις αποθεώσει. Μιας Ελλάδας που έχουμε συνηθίσει να λέμε στην καθημερινότητά μας πως στερείται οργάνωσης, καλαισθησίας και υπευθυνότητας. Όμως το Sani resort, με την πολύχρονη λειτουργία του επιβεβαιώνει πως αυτή η μεθυστική Ελλάδα των αισθήσεων, των γεύσεων, των χρωμάτων, αλλά και του επαγγελματισμού, της συνέπειας και του σεβασμού, μπορεί να υπάρξει. Υπάρχει εδώ! Κι αυτή είναι ίσως η πιο σημαντική διαπίστωση από την εμπειρία αυτών των διακοπών: η πολύτιμη εκπλήρωση της προσδοκίας που φάνταζε εξωπραγματική.

Euphoria Retreat Under the Linden Tree

W is for Wellness Retreats

Μια από τις ισχυρές τάσεις παγκοσμίως είναι τα wellness retreats. Συνδυάστε σωματική και πνευματική αναζωογόνηση κι ευεξία σε προορισμούς στην Ελλάδα, που σας προσφέρουν μια διαφορετική

αίσθηση διακοπών. bEAUTY EDITOR ελεΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

Διακοπές σημαίνει ξεκούραση και χαλάρωση. Είναι οι μέρες του χρόνου που πατάμε pause από υποχρεώσεις και ξεφεύγουμε από την καθημερινότητα, προσπαθώντας ν’ ανασυνταχτούμε και να πάρουμε δυνάμεις για τη νέα σεζόν. Τα τελευταία χρόνια, παρατηρούμε ένα νέο trend στον τουριστικό χάρτη, μ’ ένα διαφορετικό -από αυτό που συνηθίσαμε ως τώρα- είδος παραθέρισης να κερδίζει έδαφος κι όλο και περισσότερους λάτρεις: αυτό που συνδυάζει σωματική με πνευματική και ψυχική αναγέννηση. Η ανάγκη για ευεξία, άλλωστε, έχει μπει για τα καλά στη ρουτίνα μας και όλο και περισσότεροι την αναζητούν. Έτσι, το καλοκαίρι αποτελεί την ευκαιρία για να φορτίσουμε ουσιαστικά τις μπαταρίες μας. Τα wellness trips αποτελούν από τις πιο ενδιαφέρουσες προτάσεις, ειδικά τα τελευταία χρόνια, και ιδιαίτερα, μετά τις αλλαγές που βιώσαμε παγκοσμίως, λόγω πανδημίας. Η ανάγκη για ηρεμία, εσωτερική γαλήνη και απόδραση από τη φασαρία της σύγχρονης ζωής μπήκαν στη λίστα των αναγκών πολλών ανθρώπων, κι αυτό σημαίνει health retreats, yoga, διαλογισμός, μασάζ και υγιεινό φαγητό. Ανακαλύψτε, λοιπόν, νέους τρόπους διαφυγής από την καθημερινότητα, με απώτερο σκοπό την ευεξία και τη φροντίδα του εαυτού σας. Και τα retreats είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεκουραστείτε και να έρθετε σ’ επαφή με τον εσωτερικό σας κόσμο, απολαμβάνοντας τη φύση. Τι είναι, όμως, ο τουρισμός ευεξίας; Πρόκειται για ένα είδος διακοπών που σκοπό έχει την αναζήτηση της ηρεμίας και χαλάρωσης για το μυαλό, το σώμα και την ψυχή. Είναι τα ταξίδια για τη φροντίδα του εαυτού μας. Και η αλήθεια είναι πως η ιδέα αυτή έχει μια μακροχρόνια ιστορία παγκοσμίως, απλώς πρόσφατα έχει γίνει ακόμη πιο γνωστή, αλλά και προσιτή στο ευρύ κοινό. Σημαντικό ρόλο σε αυτήν τη στροφή έχει παίξει, άλλωστε, και η γενικότερη τάση του κόσμου να ενδιαφέρεται για το wellness. Τα τελευταία χρόνια και η Ελλάδα έχει μπει δυναμικά στη λίστα με τις περιοχές για τουρισμό ευεξίας και αποτελεί παγκοσμίως ένα δημοφιλές place to be. Υπάρχουν μαγικά μέρη στη χώρα μας που, λόγω της θέσης τους, είναι ιδανικά γι’ αυτόν το σκοπό. Ας δοκιμάσουμε κάτι διαφορετικό φέτος, κι ας δώσουμε την προσοχή που αρμόζει στον εαυτό μας. Αναζητώντας, λοιπόν, διάφορα wellness retreats στην Ελλάδα βρήκα κάποιες προτάσεις που ξεχώρισα: Το Euphoria Retreat (www.euphoriaretreat.com) είναι ένας κορυφαίος προορισμός ευεξίας της Ευρώπης στην Πελοπόννησο, ένα

H health coach Isabelle Razis διοργανώνει retreats στη Villa MakMore στην πάρο fykiada Retreats

Silver Island Yoga f Zeen Retreat

καταφύγιο υγείας, που υπόσχεται ακριβώς αυτό που προτείνει το όνομά του: ευφορία. Συνδυάζοντας τις καλύτερες παραδοσιακές τεχνικές ολιστικής θεραπείας με μερικές από τις τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις, έχει θέσει ως στόχο την αποκατάσταση της σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής ισορροπίας. Το Under the Linden Tree στην Τήνο (underthelindentree.com) αποτελεί ιδανικό μέρος για χαλάρωση, εξερεύνηση και σύνδεση με το παρελθόν και το παρόν. Βρίσκεται σε μια κατάφυτη έκταση, με παλιές αγροικίες και στάβλους που έχουν μετατραπεί σ’ εξοχικές κατοικίες. Διαμορφωμένο σε ένα ξεχωριστό σκηνικό, σας δίνει την ευκαιρία να έρθετε σ’ επαφή με τη φύση, τον χρόνο, τον εαυτό σας και τους άλλους. H health coach Isabelle Razis (isabellerazis.com) διοργανώνει retreats στη Villa MakMore στην Πάρο (το επόμενο είναι στα τέλη Σεπτεμβρίου). Σ’ ένα exclusive καταφύγιο, σας προσκαλεί να τονώσετε το σώμα και το πνεύμα σας πραγματικά. Η παρθένα φύση, οι μαγευτικές παραλίες και τα γαλαζοπράσινα νερά της Πάρου, μαζί με τη σαφή πρόθεση και αποστολή της ομάδας να σας καθοδηγήσει στην πιο υγιή κι ευτυχισμένη εκδοχή του εαυτού σας, θα σας προσφέρουν μια μοναδική εμπειρία. Με την ολιστική προσέγγιση το σίγουρο είναι ότι θ’ ανακτήσετε την ισορροπία που αναζητάτε. Το Silver Island (www.silverislandyoga.com) είναι ένα ιδιόκτητο, «ανέγγιχτο» νησί, που θα σας προσφέρει μοναδικές στιγμές προσωπικής ευεξίας, ιδιαίτερα μέσα από υπηρεσίες υψηλών προδιαγραφών και yoga. Λίγα μόλις μίλια από την ενδοχώρα, απέναντι από τον Βόλο, το νησί προσφέρει ηρεμία σε όσους αναζητούν μια αίσθηση εσωτερικής ειρήνης και μια απόδραση από τη φασαρία της σύγχρονης ζωής. Ενωθείτε απόλυτα με τον εαυτό σας, σ’ έναν τόπο που το διαδίκτυο δεν υφίσταται και ο διαλογισμός κυριαρχεί. Εμπνευστείτε μακριά από τα… κοσμικά, καθώς η αναζωογόνηση παίρνει άλλη διάσταση. Το F Zeen στην Κεφαλονιά (fzeenretreat.com) δημιουργήθηκε για να επιτρέψει στους επισκέπτες του να επανέλθουν στην «καλή ζωή», να επαναφορτιστούν και να επανασυνδεθούν. Χαλαρώστε αρμονικά στη φύση, απολαύστε τη θάλασσα ή πάρτε μέρος στα καθημερινά μαθήματα γιόγκα, γυμναστικής και διαλογισμού. Τέλος, το Fykiada Retreats (www.fykiada.com) διοργανώνει exclusive εξορμήσεις σ’ ελληνικά νησιά, σε high-end προορισμούς με διεθνούς φήμης δασκάλους yoga. Καθετί είναι προσεγμένο με κάθε λεπτομέρεια, από το φαγητό με υγιεινές επιλογές μέχρι τις δραστηριότητες, όπως θαλάσσιο καγιάκ σε κρυφές παραλίες, πεζοπορία σε αρχαίους ναούς, ιδιωτική ιστιοπλοΐα σε ιερά νησιά κ.ά. Retreats|Read more glow.gr hydrate noW! ενυδατικό σαµπουάν, Moroccanoil ενυδατικό serum Tasmanian Spring Water της Sand & ενυδατική κρέµα Sky, Sephora αναζωογόνησης Pure Gold Radiance Cream της La Prairie

Zήνων και Δηµήτρης Oικονόµου

one stop women’s hEaLTh CaRE

Το Οikonomou Clinic ιδρύθηκε το 2017 από τον Πλαστικό κι Επανορθωτικό Χειρουργό Dr. Δημήτρη Οικονόμου και τον Μαιευτήρα Χειρουργό Γυναικολόγο Dr. Zήνωνα oικονόμου, με βάση τη σύγχρονη φιλοσοφία και μορφή των νέων ιατρικών κέντρων παγκοσμίως.

Ακολουθώντας τα πρότυπα του εξωτερικού, το oikonomou Clinic ξεχωρίζει, προσεγγίζοντας τη γυναίκα ολιστικά και προσφέροντας ένα ευρύ φάσμα ιατρικών και αισθητικών υπηρεσιών υψηλής εξειδίκευσης. Οι δύο ιατροί ακολουθούν παράλληλη πορεία, συνεχίζοντας την οικογενειακή παράδοση στον χώρο της Ιατρικής: ολοκληρώνουν τις προπτυχιακές και μεταπτυχιακές σπουδές τους, καθώς και τη διδακτορική τους διατριβή με άριστα στην Ιατρική Σχολή του Α.Π.Θ. και μεταβαίνουν στο Ηνωμένο Βασίλειο, όπου ειδικεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μεγάλα νοσοκομεία της Μεγάλης Βρετανίας. Επιστρέφοντας στη Θεσσαλονίκη, συμπράττουν ιατρικά στον ίδιο χώρο, με απόλυτη αφοσίωση στην επιστήμη τους, αλλά και αδιάλειπτη επιθυμία για συνεχή εξέλιξη, ο καθένας στην ειδικότητά του.

tHe PLAStiC SurGeon Ο Dr. Δημήτρης Οικονόμου πορεύεται καθημερινά με στόχο την ασφάλεια των ασθενών και την επίτευξη φυσικών αποτελεσμάτων, μέσα από έναν μοναδικό συνδυασμό χειρουργικών δεξιοτήτων, πρωτοποριακών εφαρμογών και εξειδικευμένων μηχανημάτων. Προσφέρει όλο το φάσμα της Αισθητικής Πλαστικής κι Επανορθωτικής Χειρουργικής και ασχολείται ιδιαιτέρως με την αποκατάσταση του μαστού σε ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε μαστεκτομή ή άλλες ογκολογικές επεμβάσεις. Διαθέτει και χρησιμοποιεί τα τελευταίας τεχνολογίας ιατρικά μηχανήματα laser αποτρίχωσης, κρυολιπόλυσης, fractional θεραπειών, καθώς και ανάπλασης και σύσφιγξης δέρματος. Παράλληλα, επιβλέπει την ομάδα των εξειδικευμένων αισθητικών του, παρέχοντας το μέγιστο εύρος υπηρεσιών αισθητικής και προϊοντικών θεραπειών προσώπου και σώματος.

tHe GyneCoLoGiSt Ο Dr. Ζήνων Οικονόμου παρέχει καθημερινά όλες τις υπηρεσίες της σύγχρονης Μαιευτικής και Γυναικολογίας. Με όπλο τη μεγάλη εμπειρία και κατάρτιση στην επιστήμη του και με γνώμονα την αφοσίωση στην έγκυο, προσφέρει διαρκή φροντίδα και υποστήριξη κατά τη διάρκεια την κύησης και της λοχείας. Αναλαμβάνει την παρακολούθηση κυήσεων υψηλού κινδύνου, καθώς αποτελούν το αντικείμενο της εξειδίκευσής του. Το ιατρείο του είναι πλήρως εξοπλισμένο με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας, που συμβάλλουν στη διάγνωση και θεραπεία γυναικολογικών και μαιευτικών προβλημάτων. Στο ιατρείο παρέχεται, επίσης, η επαναστατική θεραπεία ανάπλασης του κόλπου με εξειδικευμένο fractional laser για την αντιμετώπιση της ακράτειας ούρων και της ξηρότητας του κόλπου.

tHe SPACe Το oikonomou Clinic κλέβει τις εντυπώσεις ως ένας χώρος υψηλού design, λειτουργικότητας και αισθητικής. Σχεδιασμένο από τις Καλλιόπη Λίμπου & Ρενάτα Δούμα των Αlignarchitects, το oikonomou Clinic αποπνέει τη φιλοσοφία των ιατρών του στο έπακρο, για τους οποίους η κάθε γυναίκα ασθενής είναι μοναδική και πολύτιμη. Στόχος του είναι η δημιουργία σχέσεων ζωής και εμπιστοσύνης μέσω της παροχής ενδεδειγμένων και εξατομικευμένων υπηρεσιών.

Info • Dr. Δημήτρης Οικονόμου MD, MBBS, PhD Πλαστικός & Επανορθωτικός Χειρουργός Αδριανουπόλεως 6, 55133, Θεσσαλονίκη Πλουτάρχου 18, 10675, Κολωνάκι, Αθήνα Τηλ. 2310 420490, 6945 372626 droikonomou@yahoo.co.uk, www.oikonomouclinic.gr

• Dr. Ζήνων Οικονόμου MD, PhD Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος Αδριανουπόλεως 6, 55131, Θεσσαλονίκη Τηλ. 2310 420491, 6974 649802 ikonomouzenon@hotmail.com, www.oikonomouclinic.gr

παιδικό χαμόγελο: Η σωστή ορθοδοντική θεραπεία

o Ειδικός Ορθοδοντικός Χαράλαμπος Χατζηκαλλινικίδης δίνει απαντήσεις σε βασικά ερωτήματα σχετικά με τη στοματική υγεία των παιδιών, που αφορούν τόσο σε θέματα αισθητικής όσο και λειτουργικότητας.

Πώς μπορούμε να εξασφαλίσουμε ένα υγιές και όμορφο χαμόγελο για τα

παιδιά μας; Η σωστή απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι η πρόληψη με έγκαιρη επίσκεψη στον ειδικό ορθοδοντικό.

Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για την πρώτη επίσκεψη στον ορθοδοντικό;

Η καταλληλότερη ηλικία είναι στα 7 έτη. Ο λόγος είναι ότι τα σοβαρότερα ορθοδοντικά προβλήματα έχουν κάνει ήδη την εμφάνισή τους τότε. Πολλοί νομίζουν ότι το παιδί είναι πολύ μικρό σε αυτήν την ηλικία και ότι θα πρέπει να περιμένουν να αλλάξει όλα τα μόνιμα δόντια του. Ο ειδικός ορθοδοντικός θα αξιολογήσει την κατάσταση, συμβουλεύοντας ανάλογα.

Τι να περιμένουμε στην πρώτη

επίσκεψη; Η πρώτη επίσκεψη συνήθως περιλαμβάνει μια απλή κλινική εξέταση στην οποία ο ορθοδοντικός: 1. Είτε θα διαπιστώσει ότι όλα βαίνουν καλώς και θα παραπέμψει τους γονείς σε έναν μελλοντικό έλεγχο, ανάλογα με την εκτίμησή του για την αλλαγή των δοντιών του παιδιού. 2. Είτε κρίνοντας ότι απαιτείται μια προληπτική παρέμβαση, θα προτείνει μια θεραπεία, η οποία είναι συνήθως αρκετά εύκολη για τον μικρό ασθενή και μπορεί να τον γλιτώσει από μελλοντική θεραπεία. Τις περισσότερες φορές, μάλιστα, είναι μικρού κόστους και σύντομη. 3. Είτε πιο σπάνια, θα διαπιστώσει ένα σοβαρό ορθοδοντικό πρόβλημα και θα προτείνει την κατάλληλη θεραπεία. Κάποιες φορές, ακόμη και σε πολύ νεαρή ηλικία, έντονα ορθοδοντικά προβλήματα κάνουν την εμφάνισή τους. Ο κίνδυνος να περάσουν απαρατήρητα είναι σημαντικός, οδηγώντας σε δύσκολες και δυσεπίλυτες καταστάσεις. Τέτοιες είναι η έντονη δυσαρμονία των γνάθων, η υπερβολική πρόταξη των πάνω δοντιών, υπεράριθμα δόντια ή ακόμη και η εκ γενετής απουσία κάποιων δοντιών. Η πρώτη επίσκεψη στον ορθοδοντικό δεν περιλαμβάνει δύσκολες και περιπλοκές διαδικασίες και μπορεί να αποτελέσει μια ευχάριστη και ενδιαφέρουσα εμπειρία για το παιδί, που θα αποκτήσει την απαραίτητη εμπιστοσύνη και θα το βοηθήσει στις μελλοντικές επισκέψεις του και σε άλλους γιατρούς. Η σωστή επικοινωνία και προσέγγιση, αλλά και η σύγχρονη τεχνολογία, όπως οι ενδοστοματικοί σαρωτές (intraoral scanner), μπορεί να μεταμορφώσουν την πρώτη επίσκεψη σε ένα ευχάριστο «παιχνίδι», εξοικειώνοντας το παιδί με τη διαδικασία της εξέτασης στο ιατρείο.

Γιατί να πάω το παιδί μου στον ορθοδοντικό εφόσον δεν έχει αλλάξει τα παιδικά του δόντια; Μπορεί να ξεκινήσει ορθοδοντική και να βάλουμε σιδεράκια ενώ έχει ακόμη τα «πρώτα»

δόντια; Ο ειδικός ορθοδοντικός είναι ο μόνος κατάλληλος να διαγνώσει πιθανόν ένα σοβαρό ορθοδοντικό πρόβλημα, το οποίο θα διαφύγει της προσοχής. Πολλά προβλήματα δεν αφορούν στα δόντια, αλλά στο οστό και τις γνάθους. Υπάρχουν πολλοί ορθοδοντικοί μηχανισμοί ειδικά σχεδιασμένοι για τις μικρές ηλικίες. Πολλές φορές, μια απλή και σχετικά οικονομική ορθοδοντική παρέμβαση μπορεί να γλιτώσει από χρονοβόρες και ακριβές θεραπείες στο μέλλον.

Πόσο θα ταλαιπωρηθεί το παιδί μου μπαίνοντας σε αυτήν τη διαδικασία, με δεδομένο ότι είναι πολύ μικρό

ακόμη για να συνεργαστεί; Μάλλον καθόλου! Οι σημερινές θεραπείες είναι ανώδυνες. Η σύγχρονη ορθοδοντική, ιδιαίτερα οι διαφανείς νάρθηκες, μπορούν να αποτελέσουν μια εύκολη και αποτελεσματική λύση. Το παιδί κάθεται ελάχιστα στην οδοντιατρική καρέκλα. Οι μικροί ασθενείς, όταν κερδίσεις την εμπιστοσύνη τους και τους σεβαστείς, συνεργάζονται εξαιρετικά. Η ορθοδοντική σήμερα μπορεί να είναι μια ευχάριστη και διασκεδαστική εμπειρία για τα παιδιά. Εξατομικευμένοι μηχανισμοί, όπως μασελάκια, σιδεράκια ή διαφανείς νάρθηκες, προσαρμόζονται στις επιθυμίες κάθε μικρού μας φίλου.

Ευχαριστούμε τον Ειδικό Ορθοδοντικό Χαράλαμπο Χατζηκαλλινικίδη DDS, MSc., απόφοιτο της Οδοντιατρικής Σχολής του Α.Π.Θ., με ειδικότητα Ειδικού Ορθοδοντικού του Royal Dental College Aarhus της Δανίας και μετεκπαίδευση στο Πανεπιστήμιο της Washington, ιδρυτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αοράτων Ναρθήκων, πιστοποιημένο ορθοδοντικό στην τεχνική Invisalign (Diamond Provider) και στη γλωσσική τεχνική Incognito Appliance System-Invisible braces, για τις πληροφορίες.

Covid & στοματική φροντίδα: υγιές και λαμπερό χαμόγελο

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας και το μήνυμα της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας «Περήφανα χαμόγελα πίσω από τις μάσκες», η Οδοντίατρος Μαρία Χατζάκη εξηγεί πόσο επηρέασε η πανδημία τη στοματική μας υγεία και πώς μπορούμε να διαχειριστούμε προβλήματα που προέκυψαν.

Οι ασθενείς που νόσησαν από CoViD-19 περιγράφουν διάφορα στοματικά προβλήματα. Παρόλο που οι γιατροί αμφισβητούν την άμεση σχέση μεταξύ του SArS-CoV-2 και της στοματικής νόσου, υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι το στόμα είναι πιο ευάλωτο στον ιό, λόγω της αφθονίας του ενζύμου ACe2 στην περιοχή. Τα πιο σημαντικά προβλήματα που αντιμετώπισαν οι ασθενείς ήταν: 1. Φλεγμονή των ούλων: Εμφανίζεται αιμορραγία και φλεγμονή στους περιοδοντικούς ιστούς, ως αποτέλεσμα των αυξημένων επιπέδων κιτοκινών, που μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρότερη εμφάνιση της CoViD-19. Η λύση, ώστε να αποφύγουμε απώλεια δοντιών και οστού, είναι ο σωστός, εξειδικευμένος καθαρισμός στον οδοντίατρο, οι πιο επεμβατικές μέθοδοι ριζικής απόξεσης οστού και ούλων -και ακόμη, αν χρειαστεί, με laser- οι μεμβράνες και οι αυτόλογες θεραπείες PrP. 2. Ξηροστομία λόγω χρήσης μάσκας: Ο στοματικός ιστός στεγνώνει και προκαλείται φλεγμονή στα ούλα και τερηδονισμός στα δόντια. Συχνά, δημιουργούνται έλκη στο στόμα λόγω της ιογενούς βλάβης των αιμοφόρων αγγείων. Ενδείκνυνται, λοιπόν, σωστή στοματική υγιεινή, με όλα τα πρωτόκολλα που απαιτούνται, σχολαστικά, και τακτικός οδοντιατρικός έλεγχος. 3. Οδοντικά κατάγματα: Το άγχος οδηγεί σε σφίξιμο και τρίξιμο των δοντιών, με αποτέλεσμα πόνο στις γνάθους, οδοντική ευαισθησία και ημικρανίες. Ακόμη, η κακή στάση του σώματος λόγω της τηλεργασίας προκαλεί κακή συγκλεισιακή τοποθέτηση της γνάθου, με συνέπεια τη φθορά στα δόντια. Υπάρχει ασυνήθιστη αύξηση σε κατάγματα οδοντικά ή παλιών σφραγισμάτων, σε πληγές στα μάγουλα, τα χείλη, τη γλώσσα, ακόμη και στα παιδιά. Η ψυχολογική επιβάρυνση που δημιουργεί στους ασθενείς η απώλεια των δοντιών κάνει ακόμη πιο επιτακτική τη σωστή και γρήγορη αντιμετώπιση. Τα ψηφιακά ρομποτικά συστήματα της οδοντιατρικής μάς προσφέρουν λύσεις, συχνά και την ίδια μέρα. Οι γρήγορες καταγραφές με ενδοστοματικές κάμερες δίνουν ακριβή μέτρα, χωρίς την παρεμβολή των παλιών υλικών, που συχνά γίνονται αιτία για μεγαλύτερο στρες. Νέα ψηφιακά συστήματα, όπως το Modjaw, δίνουν καινούριες καταγραφές στη γνάθο που έχει υποστεί φθορές. Η ενημέρωση του ασθενούς για το τελικό αποτέλεσμα των δοντιών του με τεχνικές όπως το smile design θα τον προετοιμάσει γι’ αυτό που θα δει και θ’ αναπτερωθεί ψυχολογικά, ενώ είναι σημαντικό να μη νιώσει τον πόνο. Επίσης, η ηλεκτρονική αναισθησία, η ψηφιακή ακτινογραφία, η 3D αποτύπωση, ακόμη και η τοποθέτηση των δοντιών του την ίδια μέρα, με τη χρήση της άμεσης κοπής της προσθετικής εργασίας στο ιατρείο, τον βοηθούν να ξεπεράσει τα προβλήματά του και να αισθανθεί καλύτερα. 4. Απώλεια οσμής και γεύσης: Αυτά συχνά είναι δύο από τα συμπτώματα, που θεωρούνται πρώτοι δείκτες της νόσησης. Η καλή στοματική υγιεινή και το βούρτσισμα της γλώσσας και των ούλων συμβάλλουν στο να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα ευκολότερα. 5. Ελλιπής στοματική υγιεινή, λόγω κακής ψυχολογικής κατάστασης: Η ψηφιακή εκπαίδευση του ασθενούς σύμφωνα με τις ανάγκες του, η αποστολή του τρόπου βουρτσίσματος των δοντιών του μέσω της ειδικής ηλεκτρονικής οδοντόβουρτσας στο αρχείο του ιατρείου και ο συστηματικός οδοντιατρικός έλεγχος βοηθούν στη διατήρηση των δοντιών του. Η λήψη δείγματος σάλιου, όπου χρειάζεται η σύσταση για χρήση εξατομικευμένων οδοντιατρικών παρασκευασμάτων (οδοντόκρεμα, στοματικό διάλυμα, γέλη), εξυπηρετεί στο να έχει καλή στοματική υγεία. Η πανδημία της CoViD-19 και η νόσηση των ασθενών έθεσαν νέους όρους και ανάγκες στην οδοντιατρική πράξη και η συμμόρφωση στους καινούριους κανόνες είναι υποχρέωση όλων των υγειονομικών και των ασθενών τους.

γαλάκτωµα προστασίας µε SPF 15 Sunissime της Lierac. H πρώτη αντιγηραντική αντηλιακή σειρά που προσφέρει προστασία ευρέος φάσµατος, ενώ τονώνει την επιδερµίδα.

Sunscreen Face Spray On The Move της Frezyderm, µε SPF 50. Ένα αντηλιακό spray προσώπου ταχείας εφαρµογής και πολλαπλής χρήσης, µε φωτοσταθερά φίλτρα ευρέος φάσµατος.

sun-kissed stories

Sun Sensitive Oil-Free Body Milk µε SPF 50 της Lancaster. Με καθαρή σύνθεση, φιλική προς το θαλάσσιο περιβάλλον, αυτό το λεπτόρρευστης υφής προϊόν για το σώµα διασφαλίζει ότι η επιδερµίδα σας θα παραµείνει προστατευµένη καθ’ όλη τη διάρκεια της ηµέρας.

Αυτά είναι τα 10 αγαπημένα μου προϊόντα αντηλιακής προστασίας, που ξεχώρισα για το καλοκαίρι. Ανακαλύψτε τα δικά μου best of κι επιλέξτε το δικό σας favorite, ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σας!

bEAUTY EDITOR ελεΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ Satin Touch Tan Perfecting Body Oil της Apivita µε SPF 30. αντηλιακό λάδι σώµατος για ασφαλή προστασία και λαµπερό µαύρισµα. Natural Hydrating Sunscreen µε SPF 30 της Grown Alchemist. Μια αόρατη, ανάλαφρη, vegan σύνθεση, που απλώνεται εύκολα στο δέρµα, µε πρωτοποριακό φυσικό οξείδιο ψευδαργύρου, για ευρεία προστασία από το φάσµα των βλαβερών ακτίνων.

Sunissime Fluide Protecteur anti-age της Lierac µε SPF 50. Μια λεπτόρρευστη κρέµα προστασίας του προσώπου µε ολική αντιγηραντική δράση.

Soleil bronzer face bb µε SPF 50 της Lancôme (Hondos Center Apollonia Politia). Το προϊόν προσώπου που συνδυάζει την ισχυρή προστατευτική δράση ενός προηγµένου αντηλιακού µε τις ιδιότητες τελειοποίησης της επιδερµίδας µιας κρέµας. Hello Sunshine της Pai µε SPF 30 (Sephora). Ένα φυσικό αντηλιακό για ευαίσθητες επιδερµίδες.

Light Face Fluid της σειράς Sun της Nuxe. Με λεπτόρρευστη υφή, SPF 50 κι εξαιρετικά βολικό pocket size, που το κάνει ιδιαίτερα εύχρηστο για κάθε περίσταση.

αντηλιακή κρέµα προσώπου SPF 50 µε βλαστοκύτταρα της Tzimas Cosmetics. Με απαλή υφή για µατ όψη, θωρακίζει από την υπεριώδη και την υπέρυθρη ακτινοβολία, ενισχύει την αντιοξειδωτική προστασία, έχει αναγεννητική δράση και διατηρεί την κυτταρική νεότητα στο δέρµα.

after sun

Τα ιδανικά after-sun προϊόντα, για ν’ αναζωογονήσετε το δέρμα σας μετά

την έκθεση στον ήλιο. bEAUTY EDITOR ελεΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

EACHWEAR MAX MARA b KITH

Η επιδερμίδα μας, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, χρειάζεται έξτρα περιποίηση κι ενυδάτωση, που, ειδικά μετά την ηλιοθεραπεία, είναι τόσο σημαντική. Ακόμη κι αν χρησιμοποιείτε το αντηλιακό σας και το ανανεώνετε τακτικά, οι uV ακτίνες φτάνουν στο δέρμα σας, το ταλαιπωρούν και το αφυδατώνουν. Αυτό που έχετε ανάγκη για να επαναφέρετε τα επίπεδα υγρασίας στην αρχική τους κατάσταση είναι ένα after-sun προϊόν. Beauty Tip: Φροντίστε να χρησιμοποιείτε το after-sun προϊόν σας απευθείας μετά την έκθεση στον ήλιο, γι’ αναζωογόνηση και ανακούφιση, ή μετά το μπάνιο για έξτρα ενυδάτωση. 1. FACE Η after sun απαλή κρέμα προσώπου μ’ ενυδατική και καταπραϋντική δράση της Τzimas Cosmetics είναι ιδανική για την περιποίηση του καταπονημένου -από την ηλιακή ακτινοβολία- δέρματος. 2. SHAMPOO Το After-Sun Hair & Body Shampoo της σειράς Sun της Nuxe αναζωογονεί και απομακρύνει τα αντηλιακά φίλτρα, το αλάτι, το χλώριο και την άμμο από το σώμα και τα μαλλιά. 3. BALM Το Sunissime Balm επανόρθωσης της Lierac επαναφέρει την επιδερμίδα, την προστατεύει από τη φωτογήρανση, ενώ της προσφέρει εντατική καταπράυνση. Με υφή που ενσωματώνει την τεχνολογία Cryo effect, το βάλσαμο ηρεμεί την αίσθηση της ζέστης, μειώνοντας σημαντικά τη θερμοκρασία του δέρματος. 4. TAN MAXIMIZER to Golden tan Maximizer After Sun Lotion της Lancaster παρατείνει το μαύρισμά σας -μέχρι κι έναν μήνα- και καταπραΰνει αμέσως την επιδερμίδα που έχει εκτεθεί στον ήλιο. 5. FACE & BODY Με αλόη, σύκο και πρόπολη, το ενυδατικό after sun για πρόσωπο και σώμα της Apivita, με υφή κρέμα-gel, εμπλουτισμένο με αντιοξειδωτικά συστατικά, δροσίζει και ανακουφίζει άμεσα το δέρμα. Ιδανικό για χρήση μετά την ηλιοθεραπεία, αλλά και ως καθημερινό γαλάκτωμα σώματος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

4

3 5

DIOR

The ultimate summer hair protection guide

Το καλοκαίρι απαιτεί έξτρα μέτρα προστασίας για το δέρμα, αλλά κυρίως για τα μαλλιά, καθώς είναι τα πρώτα που έρχονται σ’ επαφή με τον ήλιο καθημερινά.

ΚεΙΜεΝΟ γΙαΝΝΗσ ΧαΤΖΗΧΡΙσΤΟΔΟυΛΟυ

Yianni Hair Spa Yianni Hair Spa

Ο ήλιος του καλοκαιριού -με τις πιο υψηλές θερμοκρασίες-, το θαλασσινό αλάτι και το χλώριο της πισίνας φτάνουν τα μαλλιά στα… άκρα και ταλαιπωρούν ιδιαίτερα την ποιότητά τους. Δείτε τους τρόπους να τα διατηρήσετε υγιή και λαμπερά.

1. Φορέστε ένα καπέλο που να τα καλύπτει όσο το δυνατόν

περισσότερο. Όσο κι αν ακούγεται απλό, είναι σημαντικό. Το δέρμα κοκκινίζει από τον ήλιο και το νιώθουμε, αλλά τα μαλλιά σπάνε και αυτό το διαπιστώνουμε στο χτένισμα ή στο επόμενο κούρεμα.

2. Τριμάρετε ή καθαρίστε καλά τις άκρες τους μ’ ένα απλό

κούρεμα πριν από τις διακοπές σας. Ό,τι ψαλίδα υπάρχει θα πολλαπλασιαστεί με τα μπάνια και μετά θα πρέπει να κοπούν περισσότερο. 3. Χρησιμοποιήστε πιο ενυδατικά προϊόντα: ένα σαμπουάν ήπιου καθαρισμού για συχνό λούσιμο, ένα conditioner για μάξιμουμ ενυδάτωση και μια μάσκα δυνατής θρέψης.

4. Προμηθευτείτε ένα καλό αντηλιακό λάδι μαλλιών με

φίλτρα UV. Απλώστε το σε όλα τα μαλλιά σας πριν από το μπάνιο και περάστε τα δάχτυλά σας ή μια χτένα με αραιά δόντια κατά μήκος τους, ώστε να τα καλύψει όλα. Μετά το μπάνιο, ξεβγάλτε τα στο ντους ή μ’ ένα μπουκάλι εμφιαλωμένο νερό, για να φύγει το αλάτι. Προσθέστε έξτρα λάδι στις άκρες.

5. Μη δένετε τα μαλλιά σας σφιχτά και μη χρησιμοποιείτε

λαστιχάκια και head bands, που στρεσάρουν την τρίχα. Αφήστε τα ανάλαφρα να στεγνώσουν φυσικά. 6. Αποφύγετε το συχνό στέγνωμα με θερμότητα. Αν πρέπει να τα χτενίσετε, η θερμοκρασία να είναι μέτρια, αφού έχει προηγηθεί μια ενυδάτωση.

7. Μη χρησιμοποιείτε προϊόντα styling που περιέχουν

αλκοόλες, όπως πολλά gels, styling mouse και λακ μαλλιών. Προτιμήστε αυτά χωρίς αλκοόλ, που δεν ξεραίνουν την τρίχα.

8. Ενισχύστε την εξωτερική δομή των μαλλιών σας με μια

θεραπεία ενυδατικής κερατίνης. Θα δώσει τη μέγιστη προστασία στο χρώμα και τα μήκη τους για όλο το καλοκαίρι. Ενδείκνυται περισσότερο για όσες γυναίκες θέλουν να τα μακρύνουν. 9. Πιείτε αρκετό νερό. Τα μαλλιά μας είναι προέκταση του δέρματός μας. Η καλά ενυδατωμένη επιδερμίδα βοηθά εξαιρετικά στην υγρασία του τριχωτού της κεφαλής και κατ’ επέκταση όλων των μαλλιών.

10. Επιλέξτε ένα hair mist spray ή ένα leave-in

conditioner ακόμη και στην πόλη. Θ’ ανεβάσει την υγρασία και την προστασία των μαλλιών σας κατά τη διάρκεια των πιο ζεστών ωρών της ημέρας.Καλό καλοκαίρι! Yianni|Read more glow.gr

PRoDuCT oF The MoNTh Η Fiber Clinix Fortify Mask της Schwarzkopf ενδυναμώνει και θρέφει εντατικά τα ταλαιπωρημένα μαλλιά, αναδομεί τις περιοχές με φθορά, προσφέρει ελαστικότητα και λάμψη, ενώ βοηθάει στην πρόληψη του σπασίματος της τρίχας.