Revista Global Club núm. 120 by GLOBAL CLUB

Núm. 120

2,95

EURO

¡Y más de 1 millón de visitas a nivel nacional!

¡Más de 400.000 visitas online en Lleida!

Especial

Belleza

MOTIVACIÓN, HORÓSCOPO, BELLEZA, MODA, TRABAJO Y MUCHO MÁS...

Digue’m com és el teu cabell i et diré quin tall necessites! Moda

Colors que són tendència el 2022 en roba i disseny

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con TOM HOLLAND y MARK WAHLBERG

CRISTINA AGUILERA

Núm. 120

Enviar textos y fotografías de los anuncios y artículos al e-mail: prensa@revistaglobalclub.es Para la publicación de nuevos anuncios o variaciones de los actuales, se han de comunicar antes del cierre de la edición (día 15 de cada mes). Pasada esta fecha, si no se ha recibido material nuevo, la editorial procederá a repetir el mismo del mes anterior. Depósito legal: L - 1548 - 2009 Queda terminamente prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta publicación con las finalidades comerciales o publicitarias. Toda utilización del contenido será perseguida por la jurisdicción correspondiente. Los productos anunciados son facilitados y autorizados por las empresas anunciantes. El editor queda exento de cualquier mala intención en la utilización de los productos mencionados por las empresas anunciantes. Delante de la posibilidad de la existencia de algún error tipográfico en la transcripción NO ES VINCULANTE en la negociación de la compra, no siendo nuestra intención (editorial y anunciante) inducir a ningún tipo de error o engaño. Empresa editora: Global Club Ediciones JJ. Esta revista se imprime en España.

EDITORIAL Desde nuestra editorial queremos compartir con todos vosotros la alegría de nuestra próxima expansión. Esta sin duda es gracias a todos nuestros queridos lectores y a las empresas que han depositado su confianza en esta revista, mostrando sus productos. La unión de nuestra revista en papel + nuestra revista online + nuestra web y redes sociales han llevado nuestros artículos a más de un millón de personas al mes. Que mejor momento para crecer ahora que las noticias sobre la pandemia es que ya decrece. Todo apunta a que se acerca el buen tiempo y se aleja la pandemia. Esperemos poder seguir compartiendo buenas noticias a nuestros seguidores. Que los empresarios sigan viendo en nosotros una gran oportunidad de comunicación de sus servicios y productos. En definitiva, queremos contagiaros ilusión y compartirla. Os deseamos una lectura divertida y entretenida.

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SUMARIO MOTIVACIÓN: 6 - 7

HISTORIA: 47

BELLEZA: 8 - 11

MOTOR: 48

MODA Y TENDENCIAS: 12 - 13

CULTURA POPULAR: 49

CINE: 14 - 17

COMUNICACIÓN: 49

TELEVISIÓN: 18 - 19

OCIO: 50

TEATRO: 20 - 21

MASCOTAS: 53

MÚSICA: 22 - 25

LOVE FULNESS EXPERIENCE: 40 - 41

EMPRESAS, EMPRESARIOS, EJECUTIVOS Y EMPRENDEDORES: 54 - 55

TELEVISIÓN: 42 - 43

GASTRONOMÍA: 56 - 57

ECONOMÍA: 44

OFERTAS DE TRABAJO: 58 - 59

DEPORTES: 45

PASATIEMPOS: 60 - 61

TURISME: 46

HORÓSCOPO: 62 - 63

SALUT I BENESTAR: 27 - 39

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8-11

Alina Rosanova - Cellers Blanch

Mas la Coromina

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¿Cómo usar los códigos QR? En primer lugar necesitaremos una app que nos permita leer este tipo de códigos bidimensionales. Si nuestro teléfono no la incluye de fábrica, podremos descargar una en las diferentes tiendas de apps que existen como Google Play o Apple App Store. Para Android: QR Droid Code Scanner.

Para poder leer bien un código QR es tan fácil como abrir una de las apps que nos hemos descargado y apuntar con la cámara hacia el código. ¡OJO! Hay que mantener una distancia de unos 15-25 cm para poderlo leer correctamente, no sirve pegar el teléfono al QR ya que entonces es casi imposible leerlo. Disfruta de toda lainformación extra y vídeos con

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Para iPhone: Lector QR de TapMedia.

BÉ TOT POSSIBLE

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foto de @ Hassan Ouajbir (pexels.com)

Rosa Eterna

esconocía este término “Rosa Eterna”. Ahora que se acerca San Valentín quise saber más sobre esta rosa. Por lo visto llaman rosa eterna a una rosa liofilizada. Recién recogida la rosa se introduce en una cámara frigorífica. Esto hace que la flor se congele y se deshidrate. Posteriormente se logra la sublimación del hielo y se recupera a temperatura ambiente. Gracias a este sistema la flor se conserva imperecedera durante años. Seguí investigando más y al parecer según los cuidados que reciba dicen que suele durar tres años aunque alguna florista me asegura que tiene algunas con más de 14 años. Supongo que el termino Rosa Eterna, es el nombre que se le ha dado porque de esta forma se alarga la vida de esta hermosa flor. Aunque en realidad que dure más tiempo no la hace eterna. Podría ser esta una comparación con la vida muy interesante. Tal vez podemos llegar a creer que en nuestra vida hay cosas que serán eternas pero no es así. Solo duraran más

Juan Juncosa

www.juanjuncosa.com Ficha técnica: • Prácticamente toda la vida dedicada a gestionar y liderar equipos de personas. • Como director ejerciendo estas funciones durante más de 20 años en centros de formación.

Por Juan Juncosa

tiempo dependiendo del cuidado que les lleguemos a dar. Cuidemos aquello que apreciamos. Y si de personas hablamos reguémoslas con amor incondicional. Oí una historia muy interesante que explicaba un profesor: “Llega un día a clase con una planta preciosa y dice no toquéis, ni reguéis la planta. Poco a poco la planta fue perdiendo su esplendor hasta morir. Luego explicó. las plantas son como las personas, si no las cuidas se pierden”. Lo que viene a decir que si no cuidas tus relaciones sociales, las acabas perdiendo. Tal vez lo que hace eternas las cosas, sean personas, seres vivos u objetos inanimados. Son los mimos, los cuidados y el amor que ofrecemos hacia ellos. Seguramente el regalar amor y cuidar a las personas sea también lo que nos acabe haciendo eternos a nosotros mismos. Aquello que quieres siempre existe en tu corazón. ¿Hay alguna forma más bonita de ser eterno? Busca un motivo para sonreír y encontraras felicidad. Regala amor y serás eterno.

Juan Juncosa

• Profesor y conferenciante sobre temas de crecimiento personal, motivación y liderazgo, inteligencia emocional, ventas, metas y objetivos, habilidades directivas y diversos temas relacionados con la empresa, en universidades, ayuntamientos, instituciones y empresas.

@JuanJuncosa

• Autor y escritor de: - ¿Quieres? ¡¡¡Busca!!! Un libro para conseguir los sueños personales. - Motivatrón. El libro de la motivación. • Actualmente colabora realizando escritos y hablando de crecimiento personal en diversos Medios de comunicación de prensa, radio y televisión.

• Todos los lunes encontrarás artículos sobre motivación en el diario “La Mañana” sobre los cuales hablamos en Alpicat Radio a las 16 h en el 107.9, y también online en www.alpicatradio.com. Y si aún quieres más, por la tarde, sobre las 17 h en UA1 Lleida 104.5 del dial, píldoras de motivación.

Escanea el código QR con tu móvil o tablet y mira el vídeo que Juan Juncosa ha preparado para ti

Si no sabes cómo hacerlo, mira las instrucciones de la página 4

Digue’m com és el teu cabell i et diré quin tall necessites!

Foto de prostooleh en freepik

ns encanta parlar de tendències. Però quan es tracta del cabell, no sempre és fàcil seguir-les. Aquí intervenen diversos factors que se’ns escapen de les mans, com les faccions de la nostra cara o les condicions climàtiques. L’èxit d’un nou look també dependrà, i molt, de la mena de cabell que tinguem. Hem de tenirho clar si volem que sigui afavoridor i que després del primer rentat no es converteixi en un autèntic maldecap. Avui volem ajudar-te a personalitzar al màxim el teu estil: arrissat, laci, crespat o amb volum... Sigui com sigui el teu tipus de cabell, els experts tenen una proposta per a enaltir la teva textura natural i triomfar. Pren nota! www.revistaglobalclub.es

Els rínxols estan de moda així que, si és el teu cas, treu-los partit! En cabelleres de rínxol molt petit o estil afro, el tall bob és una de les tendències guanyadores per a emfatitzar la seva bellesa natural, mostrant una faceta salvatge i absolutament captivadora. L’estilista Raquel Saiz, del Saló Blue by Raquel Saiz a Torrelavega (Cantàbria), recomana realitzar un tall sencer, sense capes, per a poder perfilar el volum tan rotund que adopten aquest tipus de cabells. A més, aconsella acompanyar el look d’un serrell, més llarg o més curt - segons la preferència del client o clienta -, per a ferho encara més còmode i cool.

Curly bob per a cabelleres molt arrissades Foto de Ali Pazani en Pexels

Estils ideals per a cabelleres làcies

Sovint pensem que els cabells molt llisos i sense volum donen poc joc, però res més lluny de la realitat. Com explica l’estilista Manual Mon, de Manuel Mon Estilistes a Oviedo, “les cabelleres làcies i amb poc cos també tenen looks de tendència que els afavoreixen. Els talls bob pentinats cap a un costat amb una forqueta o bé amb la ratlla per la meitat són una bona opció. Per a les amants de les cabelleres llargues, una manera de fer-les més afavoridores és recórrer a diademes luxoses o bé a un serrell que contraresti l’excés de pes. I si t’agraden els cabells curts, decideix-te per un pixie amb un serrell curtet”.

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Foto de Юлиана Маринина en Pexels

Foto de Monstera en Pexels

Estil grunge contra l’encrespament

Foto de Mateo Almendares en Pexels

Depèn del lloc on visquis, especialment en zones humides, és possible que hagis de definir l’estil del teu cabell com “crespat”. Les cabelleres tenyides també coneixen bé el que és el frizz. Existeixen productes i tractaments que t’ajudaran a mantenir-ho a ratlla. Encara que, com explica l’estilista Rafael Bueno, de Rafael Bueno Peluqueros a Màlaga, “quan el tall és encertat, una mica d’encrespament transmet una sensació de llibertat i rebel·lia”. En aquest sentit, l’estil grunge tan de moda durant les últimes temporades pot ser la resposta. Atreveix-te a lluir aquest acabat canalla que ja va triomfar als anys noranta, tant amb un tall bob com amb un shag.

Foto de Lucas Ribeiro en Pexels

Volum sota control

Pot donar-se el cas contrari i que el que ens trobem sigui un excés de volum que desdibuixi la forma del cabell i sigui difícil de manejar. Si és així, l’estilista Felicitas Ordás, de Felicitas Hair a Mataró (Barcelona), recomana realitzar un tall a capes amb la barbeta. Aquest tipus de cabelleres són una base ideal per a realitzar recollits: trenes, dobles trosses, semirecollits alts, adorns, mocadors... Deixa volar la teva creativitat i descobriràs infinites possibilitats.

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Colors que són tendència el 2022 en roba i disseny

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Hi ha colors que transmeten amabilitat, tranquil·litat, positivisme...Els colors diuen moltes més coses de les que som conscients i també, sense adonar-nos, som nosaltres els qui decidim quins colors seran tendència el 2022. Compartim quins són i quina és la seva importància. CORAL RELAXANT: Aquest color tènue, de to préssec, es porta bé amb altres tons pastels. Es combina bé amb grocs i roses opacs per a donar un toc nostàlgic als teus dissenys. La calidesa d’aquest color aporta tranquil·litat, pau i confort.

VIOLETA VELLUTAT: És un gran color per a cridar l’atenció sense que sigui exagerat, a més els pots combinar molt bé amb un to verdós perquè contrasta, per exemple el maragda. Crearàs harmonia.

ROSA PACÍFIC: És un rosa que transmet pau, rubor i bellesa, i es combina bé amb altres tons de rosa i taronja. També pots barrejar-ho amb verd aigua en tons clars, però qualsevol combinació que facis tingues per segur que transmetrà pau i alegria.

VERD: Si vols que els teus projectes funcionin com els d’un professional, considera afegir un toc de maragda, jade, llima, menta i més. És un color molt natural, relaxant, cridaner i serè.

ROSA ROIG: Aquest to de rosa no és tan fàcil de trobar, però sens dubte val la pena perquè serà un dels colors en tendència aquest 2022. Aquest color transmet amabilitat, tranquil·litat, positivisme, calidesa, comoditat i cortesia. Així que serà un gran color per a portar en les teves juntes o reunions familiars.

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Basada en una de las series de videojuegos más vendidas y aclamadas por la crítica de todos los tiempos, Uncharted nos presenta a Nathan Drake (Tom Holland) es un astuto ladrón que el veterano cazador de tesoros Victor “Sully” Sullivan (Mark Wahlberg) recluta para recuperar la fortuna que amasó Fernando de Magallanes y que la Casa de Moncada perdió hace 500 años. Lo que empieza siendo un simple robo, acaba convirtiéndose en una frenética carrera alrededor del mundo para hacerse con el botín antes que el despiadado Santiago Moncada (Antonio Banderas), quien está convencido de que él y su familia son los legítimos herederos. Si Nate y Sully consiguen descifrar los enigmas y resolver uno de los misterios más antiguos del mundo, podrían encontrar un tesoro de más de cinco mil millones de dólares y tal vez al hermano perdido de Nate, aunque primero tendrán que aprender a trabajar en equipo.

ay millones de jugadores de PlayStation cuyos personajes favoritos son Nathan Drake y Victor “Sully” Sullivan y con los que han vivido impresionantes aventuras a través de la serie de videojuegos Uncharted. En esta película, los espectadores verán por primera vez cómo los dos unen fuerzas y cómo un joven Nathan Drake acaba convirtiéndose en un afamado cazador de tesoros.

Para el director Ruben Fleischer (Venom, Zombieland) no es un secreto que los juegos de Uncharted hayan llegado a millones de jugadores y se hayan vendido más de 44 millones de copias de sus seis entregas. Al fin al cabo es como una película, pero un tipo de película de las que ya no se hacen. “Uncharted refleja realmente toda la magia de lo que me gusta del cine” dice Fleischer. “Siempre he soñado con crear una película de aventuras en la que se viaje por todo el mundo buscando un tesoro. Es el tipo de película que hizo que me interesase por la historia y la antigüedad. Llegué incluso a

plantearme estudiar arqueología en la universidad. Cuando leí el guion distinguí ese tono mágico que tienen las historias de aventuras. No me creo la suerte que tuve cuando me pidieron formar parte de algo tan especial”. “Los juegos son muy cinematográficos” dice el productor Charles Roven. “Son juegos que encajan perfectamente con una película de aventuras. Los sitios a los que estos tipos van en los juegos tienen unas visuales espectaculares y hay personajes entrañables que hacen cosas increíbles. Es una base impresionante para construir una película”. “Una película necesita un argumento, emoción, acción y misterio, y Uncharted lo tiene todo” dice el productor Avi Arad. “Uncharted es un juego de aventura y acción que se basa en acontecimientos históricos, personajes entrañables, búsqueda de tesoros y todos los elementos que emocionan a los espectadores. Hay partes en las que se navega por alta mar, otras en lo alto del cielo, pero siempre con personajes que tienen una razón para buscar un tesoro”. www.revistaglobalclub.es

Tom Holland (Nathan Drake)

es uno de los actores emergentes más versátiles y que están más de moda en Hollywood. Ganó reconocimiento mundial por su interpretación de Peter Parker / Spider-Man en seis entregas del Universo cinematográfico de Marvel: Capitán América: Civil War (2016), Spider-Man: Homecoming (2017), Vengadores: Infinity War (2018) y Vengadores: Endgame (2019), que fue un bombazo de taquilla convirtiéndose en la segunda película más taquillera de la historia, Spider-Man: Lejos de Casa, que hizo más de $1.130 millones en todo el mundo y se convirtió en la película de más éxito de la saga hasta el estreno en diciembre de Spider-Man: No Way Home. Esta última película pulverizó el récord anterior, al hacer $723 millones solo en Estados Unidos y más de $1.690 en el mundo entero. La película se sigue proyectando en salas de cine actualmente.

Mark wahlberg

(Victor “Sully” Sullivan) fue nominado al Óscar y al Globo de Oro por su interpretación en The Fighter y en la aclamada Infiltrados de Scorsese. Wahlberg ha trabajado para directores de la talla de David O. Russell, Tim Burton y Paul Thomas Anderson. Boogie Nights le brindó su papel revelación, tras lo que se convirtió en uno de los actores más codiciados de Hollywood.

Sophia Ali (Chloe Frazer) lleva

dedicándose a su carrera como actriz desde pequeña. Ali nació en San Diego y se mudó a Dubái con su familia siendo un bebé, donde vivió durante cinco años. De pequeña practicaba danza y siempre le ha llamado la interpretación. 16

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Empezó trabajando en cine, televisión y publicidad a los ocho años después de que su familia se mudase a Dallas. Siguió formándose y a los 14 años empezó a trabajar como presentadora de un programa de Disney Channel donde entrevistaban a actores y gamers.

Tati Gabrielle (Braddock)

es la protagonista de You, una serie de Netflix. Está rodando actualmente Jigsaw, una serie de Netflix que también protagonizan Giancarlo Esposito, Paz Vega y Rufus Sewell. Es conocida también por su papel de Prudence en Las Escalofriantes Aventuras de Sabrina, también en Netflix. Gabrielle tiene raíces coreanas y afroamericanas y es de California. Es una defensora de iniciativas de diversidad, igualdad e inclusión, enfermedades mentales y sostenibilidad, además de ser pescetariana. Actualmente vive en Los Ángeles.

Antonio Banderas (San-

tiago Moncada) se ha convertido en uno de los actores más internacionales de su generación. Ha sido aclamado por sus interpretaciones en cine, televisión y teatro, así como por su labor como director. En 2005 recibió una estrella en el paseo de la fama de Hollywood.

DISEÑO DE SIÓN MÚSICA COLUMBI A PI C TURES PRESENTA UNA PRODUCCIÓN DE ARAD PRODUCTIONS/ATLAS ENTERTAINMENT/PLAYSTATION STUDIOS “UNCHARTED” SOPHIA ALI TATI GABRIELLE Y ANTONIO BANDERAS SUPERVI MUSICAL DE GABE HILFER POR RAMIN DJAWADI VESTUARIO MARLENE STEWART EDITADA DISEÑO DE DIRECTOR DE PRODUCTORES POR CHRIS LEBENZON, ACE RICHARD PEARSON, ACE PRODUCCIÓN SHEPHERD FRANKEL FOTOGRAFÍA CHUNG-HOON CHUNG EJECUTIVOS RUBEN FLEISCHER ROBERT J. DOHRMANN DAVID BERNAD TOM HOLLAND ASAD QIZILBASH CARTER SWAN NEIL DRUCKMANN BASADO EN EL ADAPTACIÓN A LA GUION EVAN WELLS ART MARCUM MATT HOLLOWAY VIDEOJUEGO DE PLAYSTATION DE NAUGHTY DOG PANTALLA POR RAFE JUDKINS DE RAFE JUDKINS Y ART MARCUM & MATT HOLLOWAY PRODUCIPORDA CHARLES ROVEN AVI ARAD ALEX GARTNER ARI ARAD DIRIGPORIDA RUBEN FLEISCHER

Arranca la segunda temporada de ‘IDOL KIDS’ Con una espectacular actuación de los jueces: ANA MENA, OMAR MONTES y CAMELA

¿Omar Montes cantando un tema de Camela? ¿Ana Mena interpretando una canción de Omar Montes? Los jueces de la nueva temporada de ‘Idol Kids’ dan el pistoletazo de salida del programa con una actuación musical en la que se intercambiarán algunos de sus éxitos como ‘Música ligera’, ‘Nunca debí enamorarme’ o ‘Alocao’. Será en la gala de estreno, el primero de Los Rankings del concurso presentado por Jesús Vázquez. La concesión de los primeros Tickets Dorados, las reticencias de alguno de los jueces para pulsar el botón rojo; la invitación lanzada a una concursante para actuar en un concierto multitudinario; el compromiso de producir una canción a otra de las aspirantes; y las lágrimas de Lara Álvarez al escuchar duras historias de la infancia de dos miembros del jurado, serán algunas de las anécdotas de la primera gala. En esta nueva edición, más vertiginosa y emocionante, el concurso arranca directamente en Los Rankings: en estas galas, los pequeños artistas actúan durante dos minutos y los jueces votan a través de un dispositivo instalado en su mesa con dos botones: uno verde (favorable) y uno rojo (desfavorable). Mientras, el público da su veredicto desde un teléfono móvil con una app diseñada específicamente para ello. Al concluir la interpretación, se desvela el voto de los jueces y si el niño ha obtenido al menos dos favorables se descubre el porcentaje de aceptación que ha tenido entre el público. Al final de cada programa, los tres con mayor apoyo del público pasarán a Semifinales, pero no serán los únicos: cada uno de los jueces cuenta con un Ticket Dorado individual para catapultar a su concursante favorito de la velada a la siguiente etapa. De esta manera, al concluir cada programa serán seis los niños clasificados.

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ucha Tontería es el último espectáculo de Berto Romero. Su título es a la vez una declaración de intenciones y una precisa descripción de su trabajo sobre los escenarios durante los últimos 20 años.

Nuevas historias, nuevas canciones y alguna que otra sorpresa en esta cita con Berto Romero en el teatro. Nada más que un cómico, un guitarrista y toda la tontería necesaria para no parar de reír. En un espectáculo el cómico vuelve con un show renovado y más maduro, pero con la misma habilidad de cachondearse sobre los instintos más básicos y mundanos.

¿Qué dicen del show? «Realmente Berto tiene un don. Siempre consigue sacarte una buena carcajada.» «Verlo en el teatro da una visión muy diferente. Es un auténtico artistazo.» «Berto no falla.Ya sabes que las risas están aseguradas con Berto, el show no defrauda y como siempre, te sorprende con su ingenio y sus ya clásicos picos de lucidez. Muy recomendable y muchísimas risas con este fenómeno”. «Extraordinario.Como siempre es un placer escucharlo. Sorprendente algunas partes» «Muy divertida. He llorado de risa. Genial, Berto nunca decepciona.» «Lloras de la risa. Un monologo tan real que estás todo el rato asintiendo con la cabeza y llorando de la risa.» «Desternillante. Nos reímos desde que llegamos hasta que nos marchamos. Genial Berto! Gracias por hacer pasar un rato agradable a la gente.»

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CHRISTINA AGUILERA

estrena su nuevo sencillo ‘Santo’ con Ozuna. El tema forma parte de su EP, “La Fuerza” Después de mucha anticipación, la artista global y ganadora de múltiples GRAMMY® y Latin GRAMMY® Christina Aguilera estrena en todas las plataformas digitales su nuevo sencillo titulado “Santo” junto a la superestrella del reggaetón Ozuna. Los galardonados artistas y sus inconfundibles voces crean una fusión perfecta para una poderosa interpretación que, acompañada por los ritmos latinos, lo convierten en un éxito instantáneo.

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“Santo” fue compuesta por Christina Aguilera, Ozuna, Dallas K, Gale, Josh Barrios, producida por Rafa Arcaute, Federico Vindver, Dallas K y coproducida por Afo Verde. El sencillo viene acompañado de un nuevo video dirigido por Nuno y filmado en Las Vegas hace unas semanas. Al más puro estilo de los videos legendarios de Aguilera, el video de “Santo” es visualmente impresionante, sensual y continúa la historia que comenzó con sus más recientes éxitos en español “Pa’ Mis Muchachas” y “Somos Nada”. Además, Aguilera también presenta su primer EP en español en 20 años titulado ‘La Fuerza’, disponible ya a nivel mundial en todas las plataformas digitales. ‘La Fuerza’ incluye ‘Santo’, ‘Somos Nada’, ‘Pa’ Mis Muchachas’ y tres espectaculares temas más. La grabación de ‘La Fuerza’ tuvo un impacto muy significativo para la icónica estrella, quien se sintió instantáneamente inspirada por sus raíces ecuatorianas, lo que la hizo enamorarse de la música de una manera completamente diferente. Seis canciones únicas y exquisitas forman parte de esta obra de arte que cuenta con los mejores sonidos latinos en toda su diversidad y un mensaje común: el empoderamiento.

“Cuando mis fans escuchen esta música, quiero que se sientan apoderados y libres. Por supuesto, quiero sacar a relucir otras emociones y sentimientos en mi música, como ser sensual y lleno de energía, pero en el fondo, realmente estoy presionando por un sentido de apoderamiento”. Expresó Aguilera en una entrevista reciente para la revista Ocean Drive. Para su segundo álbum en español Aguilera trabajó con talentosos y consumados artistas, compositores, músicos y productores haciendo de ‘La Fuerza’ su mejor trabajo hasta la fecha. Y la buena noticia es que viene mucho más.

MALUMA lanza su nuevo sencillo y video

“COSITAS DE LA USA”

l ídolo global de la música latina, Maluma, abre el 2022 estrenando “Cositas de la USA”, su nueva canción y video. El título trata precisamente de esos regalitos que uno trae de Estados Unidos a seres queridos en el país de uno. “Cositas de la USA” fue producida por The Rude Boyz (Kevin ADG y Chan El Genio) y escrita por Maluma con Edgar Barrera, Andres Uribe, René Cano, Kevin Mauricio Jiménez, Bryan Snaider Lezcano y Justin Quiles. El videoclip fue filmado en Medellín por el director Harold Jiménez y la productora Veronica Vélez de 36 Grados. Con un look retro y muy colorido, el video muestra las visitas del personaje que interpreta Maluma con distintas mujeres en el mismo hotel, siempre llevando muchos regalos para sus conquistas que lo esperan.

EL ARTISTA GLOBAL RICKY MARTIN LANZA EL ESPERADO SINGLE Y VIDEO

“OTRA NOCHE EN L.A.”

l artista global, multiganador de premios GRAMMY® y Latin GRAMMY®, Ricky Martin, regresa a la escena musical con un hermoso tema titulado “Otra Noche en L.A.”, el cual estará disponible a nivel mundial. En “Otra Noche en L.A.”, la estrella latina nos transporta a la nostalgia y a la melancolía que se puede sentir por una persona, lugar o memoria, con una interpretación íntima, sutil y honesta que incorpora el chanteo a su inconfundible estilo musical. La canción fue compuesta por Ricky, Keityn, Lexuz, Oneill y Casta bajo la producción de Lexuz y Casta. “Otra Noche en L.A.” despierta emociones y nace de esos recuerdos o memorias que nos mantienen vivos, que nos motivan o aceleran. Yo siempre he buscado sensaciones y esta canción es mágica, espero que se identifiquen con ella y la disfruten”, expresó el cantante.

Este lanzamiento se da paralelamente con las nominaciones del vocalista a la próxima edición de Premio Lo Nuestro en los renglones de Mezcla Perfecta del Año por “Canción bonita” junto con Carlos Vives; Artista Solista del Año/ Pop, Canción del Año/Tropical por “Canción bonita”, también compartida con el cantautor colombiano. Este nuevo sencillo viene tras su éxito radial “Que Rico Fuera” junto a la artista Paloma Mami, los cuales formarán parte del anticipado EP “PLAY”, que será lanzado este 2022. Seguido a este estreno, Ricky Martin llegará a Houston, Texas, para participar en el afamado Houston Rodeo en el NRG Stadium el próximo 4 de marzo y luego viajar a México para ofrecer conciertos en diferentes ciudades a partir del 8 de marzo.

El video de “Otra Noche en L.A.”, está dirigido por la directora y fotógrafa costarricense Daniela Vesco y filmado durante dos días en diferentes locaciones de la ciudad de Los Ángeles.

“Otra Noche en L.A.” nace de esos recuerdos o memorias que nos mantienen vivos, que nos motivan o aceleran. Esta canción es mágica, espero que se identifiquen con ella y la disfruten”- Ricky Martin © Texto y fotos de sonymusic.es

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Núm. 32

Ilerdent

Periodòncia amb làser de díode, menys invasiva i menys dolorosa

Narayana

La reflexologia

Com saber si pateixo ansietat

Com baixar la pressió arterial sense medicació La tercera dosi, la dosi de reforç

La importancia de la VITAMINA D Foto de Anna Shvets en Pexels

Amb l’impuls de:

ÍNDEX Com baixar la pressió arterial sense medicació. Pag. 3 Terapias naturals. La reflexologia. Pag. 4 - 5 La tercera dosi, la dosi de reforç. Pag. 6 Com saber si pateixo ansietat? Pag. 7 Periodòncia amb làser de díode: menys invasiva i menys dolorosa, a Ilerdent. Pag. 8 La importancia de la vitamina D: beneficios, déficit y tratamiento. Pag. 10 - 11

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Com baixar la pressió arterial sense medicació

na pressió arterial alta pot ocasionar malalties cardíaques i accidents cardiovasculars, per la qual cosa és molt important poder controlar-la. Per a aconseguir-ho, es poden seguir els següents consells: • Reduir el sucre i els carbohidrats refinats. És millor substituir-los per altres edulcorants de tipus natural com la mel, l’estèvia o la canyella. • Fer activitat física de

manera regular. Practicar algun esport o simplement caminar durant mitja hora al dia, redueix la pressió arterial, i com més exercici, més s’enforteix el cor i es disminueix la pressió sobre les artèries. • Menjar més fruites, verdures i aliments en general que continguin potassi. Els fruits vermells són també excel·lents per a ajudar-te en aquest procés. • Reduir la cafeïna i el consum d’alcohol. És cert que un got de vi diari

pot ser fins a aconsellable, però l’excés és sempre contraproduent. • Deixar de fumar. • Reduir el consum de sal. Una bona opció és substituir-la per espècies. Encara que no s’ha demostrat quant influeix l’excés de sodi en la pressió, sí que se sap que una menor ingesta, sempre és més saludable. • Aprimar-se. El sobrepès augmenta la pressió, ja que el greix dificulta que el cor bombegi correctament la sang.

• Relaxar-se i evitar l’estrès. Llegeix, practica ioga, descansa suficient, medita. Totes aquestes activitats activen el sistema nerviós parasimpàtic i disminueixen la freqüència cardíaca. Si, no obstant això, després d’adoptar tots aquests hàbits saludables, la pressió arterial no millora, és millor que acudeixis a un professional de la salut perquè avaluï el teu cas i t’apliqui el tractament i la dieta més adequada segons les teves necessitats. .

Una pressió arterial alta pot ocasionar malalties cardíaques i accidents cardiovasculars

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TERAPIAS NATURALES

odos habremos oído hablar o habremos recibido alguna vez un masaje reflexológico, normalmente en los pies, sin embargo, no todos saben que es y como funciona esta técnica. Pues bien, la reflexología es una terapia natural que se aplica manualmente. Atendiendo a esta primera afirmación, lo primero que tenemos que entender profundamente es que significa estar en el grupo de terapias naturales, sin entrar en los detalles, que darían para otro artículo, todas las terapias naturales siguen unos axiomas, que las sitúan como tales, que son los siguientes: representatividad y organización, naturaleza como principio armonizador, vitalismo, ritmo, reequilibrio, homeostasis, bipolaridad, cuerpo y mente son uno, herencia y transformación, fuerza curativa de la benevolencia. Pero además también hemos mencionado que se trataba de una terapia manual, este tipo de terapias aspiran a restablecer la salud mediante ciertas manipulaciones o masajes, en el caso de la reflexología sobre ciertas partes del cuerpo.

Marc Juncosa Director Centros Narayana

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Una vez clasificada correctamente la reflexología, se hace preciso detallar aquello que la distingue de las otras terapias naturales/

manuales. La idea fundamental es que el cuerpo humano tiende a auto proyectar su reflejo en ciertas zonas del cuerpo, algo parecido a la representación somatotópica del cuerpo en nuestro cerebro, aunque lógicamente con explicaciones diferentes de suceden estos distintos fenómenos. Al existir esta proyección del cuerpo hacia ciertas áreas, permite que al inspeccionarlas se pueda saber el estado de la parte del cuerpo que esta reflejando. Así, por ejemplo, palpando cierta parte del pie podemos saber el estado del hígado. Pero además la reflexología propone que, si manipulamos estas zonas reflejas, actuamos sobre la parte del cuerpo que emite dicho reflejo, siguiendo el ejemplo anterior, si manipulamos la zona del hígado en el pie, estaremos repercutiendo directamente sobre órgano hígado.

Es cierto que en la actualidad algunos autores, proponen que el reflejo actúa a la inversa, es decir, por ejemplo, que al quedar afectada una zona determinada del pie por algún problema determinado, esta zona proyecta sobre una parte del cuerpo un estimulo que puede perjudicarlo. Sea como sea, y funcione en la dirección que funcione, ambas ideas admiten que existe una relación entre partes del cuerpo y zonas reflejas. Llegados a este punto, el lector puede preguntarse ¿zonas reflejas? ¿hay más de una? La respuesta es que si, en estos momentos, tenemos constancia de las siguientes zonas reflejas: los pies, las manos, la cara, la oreja, la nariz, el cráneo, el abdomen/tórax, la espalda, los dientes y el iris. Todas estas zonas permiten un examen, y por lo tanto pueden ayudar a valorar la salud y el esta-

do del cuerpo en general o de una parte del cuerpo en concreto. Sin embargo, no todas ellas permiten la manipulación, por ejemplo, el iris, no puede, ni debe ser manipulado, aunque es para muchos naturópatas una herramienta excelente para verificar la valoración y el diagnostico. Así a modo de conclusión, podemos decir que la reflexología es una terapia natural, de poco más de cien años de historia, cuyos efectos se han podido comprobar empíricamente, que consiste en la aplicación de un estímulo mecánico en unas zonas concretas donde el cuerpo proyectas sus partes distalmente, a modo de reflejos, estas manipulaciones tienen como fin estimular al propio cuerpo para que este produzca reacciones que favorezcan la homeostasis en general, además de aliviar, mejorar o solucionar algunos síntomas.

La reflexología propone que si manipulamos las zonas reflejas del pie, actuamos sobre la parte del cuerpo que emite dicho reflejo, y según algunos autores, el reflejo puede actuar a la inversa. Los pies, las manos, la cara, la oreja, la nariz, el cráneo, el abdomen/tórax, la espalda, los dientes y el iris, son zonas reflejas de nuestro cuerpo.

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La tercera dosi, la dosi de reforç

stà més que demostrat que les vacunes de la COVID han funcionat molt bé tant per a evitar morts com per a minimitzar els efectes i reduir els casos greus d’infecció. Però, no obstant això, les noves variants com la Delta o Òmicron han obligat a establir la necessitat d’una tercera dosi de la vacuna, l’anomenada dosi de reforç, la qual ja està oberta avui dia per a tots els majors de divuit anys,

i es preveu una quarta de moment per als inmunodepressius. Dos han estat les novetats que han vingut amb la vacuna de reforç. En primer lloc, avançar a cinc mesos (en comptes dels sis inicials) el temps per a poder administrar-se la vacuna en els casos d’haver-se posat la Pfizer o la Moderna, i de dos mesos en els casos en què es va administrar l’AstraZeneca o la Janssen. I, en segon lloc, haver-se demostrat que la mescla de vacunes reforça encara més la

immunitat enfront del virus. Per això, és possible que la tercera vacuna que ens administrin, no sigui la mateixa que la de les dues primeres. Tant la EMA (Agència Europea de Medicaments) com el Centre Europeu per a la Prevenció i Control de malalties, avalen la vacunació heteròloga. S’aconsella també que les persones que hagin estat contagiades de COVID esperin almenys quatre setmanes per a inocular-se la tercera dosi. .

Les vacunes de la COVID han funcionat molt bé tant per a evitar morts com per a minimitzar els efectes i reduir els casos greus d’infecció.

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Com saber si pateixo ansietat?

L’

ansietat és una resposta freqüent a situacions estressants de la vida i provocades generalment per problemes econòmics, laborals

L’ansietat és una resposta freqüent a situacions estressants de la vida, no és més que un mecanisme de defensa del nostre cos per a posar-lo en “mode alerta” davant el que considera una amenaça.

o situacions diverses com enfrontar-se a una mudança o a un divorci entre altres. No és més que un mecanisme de defensa del nostre cos per a posar-lo en “mode alerta” davant el que considera una amenaça. Per això, és normal que la majoria de les persones ho experimentin almenys una vegada en la vida. Però quins són els símptomes que poden indicar-nos que estem davant aquesta situació? Els més habituals són aquests: • Símptomes físics com a tremolor de mans i cos, dolor en el pit, sudoració, palpitacions o insomni. • P re o c u p a c i ó e x cessiva que no es pot controlar i que ens impedeix concentrar-nos i fins i tot executar les tasques quotidianes,

sempre i quan aquesta preocupació es mantingui en el temps almenys durant sis mesos. • Irritabilitat freqüent. • Cansament continu. • Sofrir fòbies que abans no es tenien, sigui cap a persones, animals o situacions com agafar el transport public o anar a llocs molt concorreguts.

Per a reduir l’ansietat hi ha activitats que poden ajudar, com practicar esport, fer meditació, deixar de fumar, deixar la cafeïna o portar una dieta saludable. Si els símptomes són més greus, el millor és acudir a un especialista que indiqui el millor tractament a seguir. .

SOFíA MARTÍNEZ ROMERO col. nº 08-3913 (clc) C/Cristòfol de Boleda, 11 · 25006 LLEIDA T. 611 450 535 E. hola@espailogopedia.com

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Periodòncia amb làser de díode: menys invasiva i menys dolorosa, a Ilerdent La clínica dental lleidatana incorpora el periodontista Pol Torrente, al seu quadre mèdic especialitzat

a clínica dental Ilerdent estrena un nou servei, la ‘Periodòncia amb làser de díode’, tractament que promet millors i més ràpids resultats per als pacients amb problemes de genives.

La incorporació d’aquesta teràpia fotodinàmica, com a complement dels tractaments tradicionals i associada a altres tècniques, aporta amplis beneficis per al pacient. D’aplicació localitzada sobre les àrees infectades, el làser de díode preserva els teixits sans adjacents, minimitzant l’impacte del tractament. A més, redueix la càrrega bacteriana de les bosses 34 8

periodontals actives i afavoreix la cauterització dels vasos sanguinis, produint un efecte hemostàtic que redueix el sagnat de les genives. Múltiples avantatges que permeten un tractament periodontal amb sedacions més lleugeres perquè el pacient sent menys dolor, durant i després de la intervenció (postoperatori), garantint una bona i ràpida recuperació.

El nou tractament anirà a càrrec del Dr. Pol Torrente Costa – llicenciat en Odontologia per la Universidad Alfonso X El Sabio i Màster en Periodòncia i Cirurgia Bucal per la Univesitat de Lleida– que s’incorpora a l’Àrea Perio-

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dontal d’Ilerdent i treballarà amb un equip especialitzat d’higienistes.

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La incorporació del làser de díode és un pas endavant en el projecte ‘Ilerdent, la clínica sense dolor’, protocols adoptats en els últims anys i que tenen per objectiu dotar la clínica de tota la tecnologia, aparatologia, sedacions i serveis que aportin seguretat i benestar als seus pacients. Recursos que permeten aplicar tècniques menys invasives i menys doloroses que, alhora, escurcen el temps de recuperació.

ilerdent gratuït Ilerdent ofereix a tots els pacients amb problemes de sagnat i sensibilitat gingival, l’Estudi Periodontal Ilerdent Gratuït, que inclou el periodontograma i test de PH salival, així com la proposta del pla de tractament amb làser de díode i el pressupost tancat amb opció de finançament sense interessos. Per sol·licitar l’estudi cal trucar a la clínica (973 28 11 11) o demanar cita online (https://www.ilerdent. com/citaonline/in/i/ca).

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LA IMPORTANCIA DE LA VITAMINA D: beneficios, déficit y tratamiento

a Vitamina D se considera una hormona, a pesar de que su aporte debe ser externo, se sintetiza en la piel a través de la exposición solar y mediante el consumo de algunos alimentos. Existen diferentes formas de Vitamina D (D2 y D3) dependiendo de su composición química. La D2 o ergocalciferol, está presente en los vegetales, 10 36

hongos y levaduras. La D3 o colecalciferol, procede de la grasa animal principalmente. Se encuentra en los aceites y grasas de muchos pescados grasos (salmón, caballa, arenque, atún, sardinas), aceites de hígado de pescado, en mantequilla, leche, queso y yema de huevo. La Vitamina D es liposo-

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luble y termorresistente (al calentar los alimentos ricos en Vitamina D, no se destruye la vitamina). En situaciones en que hay disminución de luz solar, por falta de sol, puede provocar una restricción importante de la Vitamina D. Por eso, las necesidades de Vitamina D, varían según hábitos de vida, costumbres, tipo de piel, edad, latitud geográfica,

climatología, alimentación y padecer algunas enfermedades que limitan la absorción de grasas. La Vitamina D tiene un papel fundamental en muchos procesos fisiológicos del organismo. La Vitamina D interviene en la absorción y mantenimiento del nivel de Calcio de los huesos, su déficit hace aumentar el riesgo

de padecer enfermedades óseas, osteoporosis y mayor vulnerabilidad a tener fracturas óseas (por pérdida de densidad ósea). En niños, el déficit de Vitamina D, produce defecto en la mineralización del cartílago epifisario, produciendo una disminución del crecimiento, dando lugar a raquitismo con dolor óseo, calambres musculares (tetania), ablandamiento y debilitamiento óseo. En adultos, que ya ha terminado el crecimiento, puede producir dos enfermedades metabólicas del hueso. La osteomalacia cuyo defecto en la mineralización se traduce en un aumento del tejido osteoide, que provoca debilitamiento óseo y debilitamiento muscular, con dolor óseo, reblandecimiento de huesos y ser más propenso a fracturas óseas. Y la osteoporosis en la que disminuye la masa ósea, los huesos se hacen más porosos, aumentando las cavidades óseas o celdillas del hueso, siendo más frágiles y más propensos a las fracturas. La Vitamina D actúa a nivel intestinal, estimula la síntesis de proteína transportadora de Calcio, estimula la reabsorción de Calcio en los túbulos renales, favorece la absorción de fósforo y colabora con PTH para regular el Calcio en sangre. La Vitamina D tiene funciones extraóseas. Estimula el Sistema Inmunitario, de forma innata (es decir, activa macrófagos y células monocitos, que reaccionan ante una agresión patógena), y también, estimula el Sistema Inmuni-

tario de forma adaptativa (aumenta el número de Linfocitos Th2, bajan citoquinas proinflamatorias (IL12, IL-6, IL-1), y aumentan las Interleuquinas 10, que provocan un efecto antiinflamatorio). Estos efectos, controlan la respuesta inmunitaria y evitan fenómenos de autoinmunidad. La apoptosis o muerte de Linfocitos T reactivos contribuye a tolerar la autorreacción. Además, mantiene la integridad de la mucosa intestinal, haciendo impermeable la pared intestinal a patógenos. La Vitamina D se absorbe en el tercio distal de intestino delgado, ayudándose de la presencia de sales biliares, almacenándose en hígado (25-OH-colecalciferol), se elimina por bilis y en intestino se reabsorbe nuevamente, formando un ciclo enterohepático. Si hay patologías en este ciclo enterohepático, se produce déficit de Vitamina D, como en cirrosis, hepatitis crónicas, obstrucciones biliares, enfermedades inflamatorias intestinales, (Crohn, Colitis Ulcerosa), enfermedad celíaca, en pacientes que han recibido un by-pass gástrico y en enfermedades con mala absorción intestinal.

con el precursor de la Vitamina D. En situaciones de sobrepeso (la grasa impide la absorción de Vit D). En embarazadas y en lactantes (se requiere más cantidad de Vitamina D). En personas mayores, suelen producir menos Vitamina D, y, generalmente, su exposición al sol es más restringida. Existen medicamentos que interfieren en la absorción y en la metabolización de esta Vitamina D, como son algunos anticonvulsivantes, glucocorticoides, antimicóticos, antirretrovirales, colestiraminas, entre otros, que pueden afectar el nivel de Vit D en sangre. En enfermedades dermatológicas, como el Lupus Eritematoso, Melanoma, que requieren una alta fotoprotección, se suele detectar disminución de Vit D. Padecer algunas enfermedades como el hiperparatiroidismo o linfomas, también, pueden disminuir niveles de Vit D. Los niveles de reserva de Vitamina D se evalúan a través del Calcidiol Sérico, metabolito de la Vitamina D. Se considera niveles deficitarios de Vitamina D, cuando los niveles se encuentran por debajo a 20 nanogramos por mililitro.

El consumo diario de Vitamina D en bebés hasta los 12 meses es de 400 UI, en la lactancia es aconsejable un aporte externo de Vitamina D. En niños, adolescentes, adultos y embarazadas se recomienda una ingesta de 600 UI y en mayores de 70 años aumenta hasta 800 UI por día, los requerimientos de Vitamina D son mayores con la edad y la capacidad de sintetizar la Vitamina D en la piel disminuye avanzando la edad. La suplementación (generalmente es Vit D2 o ergocalciferol) debe estar siempre vigilada y prescrita por nuestro médico, porque puede ocasionarnos una intoxicación de Vitamina D o Hipervitaminosis D, dando lugar a una hipercalcemia o sintomatología de náuseas, vómitos, debilidad, dolor óseo, litiasis renales, alteraciones del ritmo cardíaco, confusión y desorientación, etc. Un aporte adecuado de nutrientes con Vitamina D junto con una exposición al sol regular (siempre que no haya contraindicación médica) nos asegura una buena síntesis de Vitamina D, con todos los beneficios que nos puede aportar de manera natural.

En situaciones como insuficiencia renal, puede haber déficit de Vitamina D (por la no conversión de Vitamina D a su forma activa).

El comienzo de la SALUD es la NUTRICIÓN.

En personas de piel oscura, son más propensas a tener déficit de Vit D, ya que, ante la exposición del sol, la melanina compite

Dra. Esther Álvaro. Licenciada en Medicina y Cirugía-Medicina Integrativa.

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CUIDA’T

Aprenentatge de tècniques senzilles d’autocura i teràpies alternatives (relaxació, automassatge, higiene postural, reflexoteràpia, remeis casolans...)

Dijous 10 de febrer de 2022 a les 18 h al Casal de la Dona

Els beneficis de la vitamina D a càrrec d’Esther Álvaro, metgessa

Activitat gratuïta / Aforament limitat IMPRESCINDIBLE INSCRIPICIÓ PRÈVIA Més informació al Casal de la Dona, per telèfon al 973 700 461 o per correu electrònic a feminismes@paeria.cat Amb la Col·laboració de

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Energy celebra su décimo aniversario con una batería de estrenos de ficción inaugurada por la séptima temporada de ‘The Blacklist’ El canal conmemorará con la llegada de nuevos contenidos a lo largo de las próximas semanas su primera década de vida convertido en referente temático de series internacionales y como uno de los canales temáticos de mayor interés por su afinidad con el público masculino comercial. Junto al estreno de la séptima temporada de ‘The Blacklist’ este domingo, próximamente llegarán al canal la serie ‘FBI: Most Wanted’; y nuevas entregas de ‘NCIS: Nueva Orleans’, ‘FBI’, ‘MacGyver’, ‘Blue Bloods’ y ‘American Horror Story’. En la nueva temporada de ‘The blacklist’, Liz emprenderá la búsqueda de Reddington, después de que su antigua amante, Katarina Rostova (Laila Robins, ‘Homeland’), lo haya secuestrado.

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na década ofreciendo una amplia y variada selección de series de producción extranjera que, año tras año, han conquistado de manera progresiva a los públicos más atractivos a nivel comercial dentro de la oferta de las televisiones temáticas, ha llevado a Energy a reforzar su identidad como el canal temático referente en series internacionales y como uno de los puntales dentro de la oferta temática de Mediaset España para complementar coberturas y campañas segmentadas dentro de la planificación de sus anunciantes. Con el fin de conmemorar esta primera década andadura, la cadena refuerza con nuevos contenidos su oferta, con el estreno el domingo de la séptima temporada de ‘The Blacklist’ a las 22:45 horas. La nueva entrega de episodios del thriller de acción, protagonizado por el ganador tres premios Emmy James Spader y Megan Boone, será el punto de arranque de los contenidos conmemorativos enmarcados en el sello ‘#TEnergy10’, que en las próximas semanas y paulatinamente acogerá el debut de ‘FBI: Most Wanted’, y la emisión de nuevas temporadas de ‘NCIS: Nueva Orleans’, ‘FBI’, ‘MacGyver’, ‘Blue Bloods’ y ‘American Horror Story’.

¿Dónde está Raymond Reddington? Reunirse con Katarina en París ha sido su perdición. Su antigua amante lo ha traicionado y lo mantiene secuestrado en paradero desconocido mientras intenta sonsacarle información. Reddington, por

su parte, buscará la manera de escapar de su encierro. Esta inesperada situación conlleva una amenaza y una oportunidad para el FBI: por una parte, podría ver interrumpido el acceso ilimitado a la lista de los mayores delincuentes del mundo y que, por otra, en su búsqueda de Red, puede capturar una implacable y peligrosa criminal. Junto a los efectivos de la unidad especial, Liz volcará su energía en encontrarlo y rescatarlo, en nueva temporada de ‘The Blacklist’. Además, un fuerte enfrentamiento llevará a Elizabeth Keen a tomar una importante decisión, mientras que el agente especial Donald Ressler se verá obligado a afrontar diversos secretos del pasado, cuando su hermano le pida intervenir en una arriesgada misión.

Laila Robins, ‘invitada especial’ de ‘The Blacklist’ Tras encarnar en ‘Homeland’ a Martha Boyd, la embajadora de Estados Unidos en Pakistán, Laila Robins se pondrá en la piel de Katarina Rostova, madre de Liz, en su participación especial en la nueva temporada de ‘The Blacklist’. Durante su juventud, Rostova fue entrenada por su padre y se le asignó una importante misión: seducir y espiar a Raymond Reddington. Esta inteligente y brillante mujer fue agente de la KGB y posteriormente se convirtió en una agente doble al servicio de ‘La Cábala’, donde comenzó a trabajar directamente para Alan Fitz, presidente de la oscura or-

ganización internacional, traicionando a la agencia de inteligencia rusa.

Energy, diez años de crecimiento continuado Tras el inicio de sus emisiones en 2012, Energy ha mostrado una progresión al alza en su primera década de andadura, pasando de promediar un 0,9% de cuota en el año de su arranque a cerrar 2021 con un 2,1% de share, un 140% más. Esta tendencia ascendente se manifiesta también en el target comercial, donde el canal temático de Mediaset España duplica su registro del 1,2% en 2012 hasta el 2,3% en 2021. Energy ha mantenido también una evolución positiva en 2021, ejercicio en el que ha registrado un incremento anual del 16%, pasando del 1,9% de cuota en enero al 2,2% en diciembre en total individuos y del 2% al 2,4% en target comercial. La saga ‘C.S.I’, la franquicia más vista del planeta, dramas policiacos como ‘NCIS: Los Ángeles’ o ‘Hawái 5.0’ y la serie de acción ‘Scorpion, entre otros títulos, han apuntalado la escogida oferta de ficción internacional del canal. La serie ‘FBI’ en su emisión de lunes a viernes (2,6% y 272.000) se ha alzado en el contenido de Energy más visto en 2021, mientras que la entrega de prime time de ‘Hawái’ del pasado 27 de julio (4% y 515.000 espectadores) corona el ranking de emisiones más seguidas del canal del pasado año.

Gracias a “The Blacklist” Energy a refuerza su identidad como el canal temático referente en series internacionales y como uno de los puntales dentro de la oferta temática de Mediaset España 43

Quins estudis i competències demana el sector energètic?

l compromís que han adquirit molts governs per frenar el canvi climàtic i aconseguir la descarbonització de l’economia mundial és un camí, indubtablement tecnològic, carregat de riscos, reptes i oportunitats per a les generacions presents i futures. S’estima que en els pròxims anys la transició energètica generi entre 250.000 i 350.000 llocs de feina anuals, que requeriran nous perfils professionals i competències. Per avançar-se a les necessitats d’aquest futur mercat laboral marcat per la digitalització, la sostenibilitat i la globalització, la Càtedra de Sostenibilitat Energètica de l’IEB-Universitat de Barcelona ha elaborat l’informe Feines que demandarà el sector energètic: noves oportunitats sostenibles. L’estudi, presentat per la Fundación Naturgy, analitza les oportunitats de feina que ofereix la transició energètica en un context de recuperació socioeconòmica, descarbonització i digitalització de l’economia. Són feines vinculades a quatre principals blocs: l’eficiència energètica, la generació d’energies renovables, la captura i emmagatzematge d’energia i carboni i la comercialització d’energia. L’informe estima que durant els anys vinents hi haurà, per una banda, un creixement significatiu de l’ocupació en aquests sectors que requerirà nous coneixements i competències i, per l’altra, que es crearan noves categories professionals que donin resposta a les necessitats específiques del mercat, com “gerents i tècnics de desenvolupament de producte i tecnologia de biocombustibles, biomassa, geotèrmia, sistemes de captura de metà o hidrogen, o professions relacionades amb eficiència energètica com auditors energètics”, exemplifica l’informe. També adverteix que desapareixeran algunes de les ocupacions energètiques tradicionals. Segons María Teresa Costa, l’economista que ha dirigit l’estudi, aquestes noves categories implicaran “la incorporació de nous talents, però també s’haurà de promoure el trànsit de treballadors que actualment estan a ocupacions tradicionals cap a aquestes feines innovadores”. Laura Martín, directora de l’organisme públic Instituto de Transición Justa, assegura que un dels reptes de l’actual administració envers la transició energètica justa és el “d’integrar a la població treballadora en aquestes feines tan específiques”.

S’estima que en els pròxims anys la transició energètica generi entre 250.000 i 350.000 llocs de feina anuals

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¿Es Rafa Nadal un extraterrestre?

del Olmo, Nadal recibió dicho título con una frase que hoy más que nunca pone en valor la humildad y la grandeza que le caracteriza: “deseando con mi trayectoria estar a la altura de esta distinción, la recibo con honor”.

Hace ahora algo más de dos años del nombramiento de Rafa Nadal como Patrono de Honor de la Fundación Titanic en las instalaciones de la Rafa Nadal Academy en un histórico y entrañable encuentro, en el que, de la mano del también Patrono, el periodista Luis

Muy pocos creíamos en el milagro de este “gesta”, pero Rafa nos ha demostrado, una vez más, que con esfuerzo, mucho esfuerzo, coraje, fe e inteligencia, se puede conseguir casi todo, incluso llegar a ser, además del mejor tenista de la historia y uno de los mejores deportistas de todos los tiempos, una persona ejemplar e inspiradora, a nivel internacional, no solo para nuestra generación, sino también para las futuras.

esús Ferreiro, Presidente de la Fundación Titanic, una de las primeras personas en felicitar a Rafa Nadal por convertirse en el mejor tenista de la historia, le recordó que ayer domingo en el Open de Australia, se ha cumplido la frase que presidía la gran escalinata del Titanic: “EL HONOR Y LA GLORIA SIEMPRE POR ENCIMA DEL TIEMPO”.

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TURISME

Els castells més bonics de Girona per fer un viatge al passat

es escapades de cap de setmana sovint comporten més complexitat que els viatges de llarga durada, i això és perquè és més difícil concentrar moltes activitats en poc temps, el que precisa d’una major planificació perquè tot resulti perfecte. El primer que cal fer és pensar amb molta calma la destinació del nostre viatge. Triar una ciutat o una localitat no és tasca fàcil entre tanta oferta, però tampoc ho és calcular el temps que ens portarà visitar-la amb més o menys profunditat, factor clau depenent dels dies que tinguem disponibles. El tipus d’allotjament també dependrà de quin sigui el nostre objectiu de viatge així com de qui ens acompanyi. Si disposem de poc temps pel viatge, el millor serà buscar un allotjament molt cèntric que ens permeti desplaçar-nos fàcilment i ràpidament, o bé llogar un cotxe que ens permeti moure’ns amb total llibertat d’horaris. És important així mateix informar-se bé quant a l’oferta turística i els llocs a visitar i planificar les visites que realitzarem cada dia, per la qual cosa pot resultar de gran utilitat reservar les entrades amb antelació per a evitar cues que ens facin perdre molt de temps i que ens asseguraran a més a més que podrem visitar allò que volem. El

La demarcació de Girona conté fortaleses inalterables al pas del temps 46

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mateix ocorrerà amb els restaurants. Si ja tenim una idea dels plats que volem degustar i on menjarem, evitarem donar voltes sense sentit a la recerca del millor establiment. També caldrà conèixer per endavant i tenir en compte els horaris d’obertura i tancament dels monuments, doncs aquesta informació serà de molta utilitat per a planificar bé el viatge i aprofitar el temps de la millor manera. Abans de viatjar, convé també llegir els consells i comentaris dels viatgers en els diferents fòrums o webs disponibles en internet. L’opinió d’aquests, pot resultar de molta ajuda per a decidir-se per un destí, allotjament o recorregut turístic. No oblidis tampoc de contractar una assegurança de viatge o bé assegurar-te que tens l’opció de cancel·lar sense penalització. Si et desplaces en el teu cotxe particular o tens pensat llogar un, vigila si hi ha zones d’aparcament fàcils en els voltants del teu allotjament, si són lliures o de pagament, o si existeixen restriccions d’accés als nuclis urbans. Tot això t’estalviarà sorpreses d’última hora. Per últim, prepara un equipatge lleuger i pràctic...I el més important, no deixis de gaudir molt del viatge. Aquestes escapades, ens treuen de la rutina i ens ajuden a alliberar l’estrés del dia a dia.

Curiositats de l’antiga Grècia

L’

antiga Grècia és una època denominada l’Edat Fosca de Grècia i abasta des del 1200 aC al 146 aC i va representar una gran influència per a l’Imperi Romà.

És una època que guarda moltes curiositats i que és difícil resumir, però les més importants val la pena conèixer-les i recordar-les. Entre elles, 1. L’esperança de vida era molt alta, ja que els grecs gaudien d’una bona qualitat de vida (o almenys els més afortunats), podent arribar als cent anys i això gràcies sens dubte als seus hàbits esportius, la dieta mediterrània i a un sistema sanitari molt bo per a aquell temps. 2. En l’antiga Grècia es creia que l’òrgan que dominava els sentiments, no era el cor, sinó el fetge. 3. Quan la gent moria, hi havia el costum de posar-li en cada ull una moneda. Això era així perquè es creia que una vegada morts, es traspassava a l’altra riba de la mà de Caronte, un barquer, i això tènia un preu. 4. El nom del país en realitat era República Hel·lènica. Van ser els romans els qui més tard li ho van canviar pel de Greacia, que significa “terra de grecs”. 5. Alguns dels jocs tradicionals dels nens grecs perduren en els nostres dies. És el cas de la gallineta cega, les nines o el jo-jo, entre altres. Les joguines estaven confeccionades principalment d’argila i fusta. Els nens només podien jugar fins als tretze anys, edat en la qual els preparaven ja per a ser adults.

6. Tenir les celles unides, al contrari del que passa en els nostres dies, era considerat símbol de bellesa, per això moltes dones se les pintaven juntes. 7. La prostitució estava instaurada i acceptada, tant per homes com per dones. Per a distingir-se aquestes dones de la resta, es pintaven els llavis de color vermell. També solien calçar sandàlies i quan volien alguna cosa, dibuixaven amb el peu en la sorra la paraula “segueix-me”. 8. Moltes paraules utilitzades en els nostres dies provenen del grec antic com: filosofia, geometria o fins i tot abecedari (format per les paraules Alpha i beta). 9. En l’entrada del port marítim de l’Illa de Rodes existia una estàtua gegant del déu del sol Hèlios: el Colós de Rodes, una de les 7 meravelles del Món antic. 10. Quan naixien els nadons, les mares els presentaven al pare i aquests podien rebutjar-los si el nen estava malalt o el consideraven feble, portant-los a un lloc especial on més tard els podien adoptar o vendre com a esclaus. En Esparta, fins i tot els sacrificaven en aquests casos. 11. La infidelitat era cruelment castigada, ficant-los una branca de gingebre per la vagina o l’anus, la qual cosa era tremendament dolorós. 12. Les dones solien casar-se joves, abans dels setze anys i amb matrimonis convinguts. 13. Les dones es perfumaven molt i inclús es depilaven. A més, els cabells llargs eren reservats a les dones de més alt nivell, mentre que les criades el portaven curt. www.revistaglobalclub.es

On estan els radars que més multen?

L’any 2020 es van posar més de dos milions de denúncies per excés de velocitat.

egurament molts conductors no ho saben, però la Direcció General de Trànsit posa a la disposició de tots els interessats la llista de radars, tant fixos com mòbils, instal·lats per tota Espanya, amb el punt exacte en el qual està col·locat el radar i que s’actualitza cada dilluns. En primer lloc, és important recordar que és vital respectar els límits de velocitat, ja que la probabilitat de morir o sofrir lesions greus permanents és molt major en un contratemps amb velocitat excessiva. Però quins són els radars que més multen? Una qüestió essencial que has de conèixer és on se situen els radars en les carreteres: Pòrtics, pals, cabines laterals, vehicles, trípode, i senyals. 48

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En total, l’any 2020, els radars espanyols van formular ni més ni menys que 2.460.056 denúncies per excés de velocitat. Moltes d’elles van sortir de les cambres dels radars més actius: El primer d’ells està situat en el quilòmetre 246 de la A-7, a Màlaga, amb un rècord de 48.771 denúncies. Per províncies, els radars més actius es localitzen a Andalusia, amb 519.254 denúncies formulades i que representen el 21% del total de les infraccions del país; a la Comunitat Valenciana, amb 317.381 denúncies (12,9%) i en la Comunitat de Madrid, amb 284.281 (11,5%). Per contra, els radars situats a La Rioja (29.107), Navarra (41.751) i Cantàbria (44.138) són els que menys denúncies van comptabilitzar.

El Rei Carnestoltes

Els Community Manager: la importància d’aquests professionals actualment.

s una figura fictícia, protagonista del carnestoltes tradicional català. Una espècie de divinitat pagana que ve acompanyada de la seva concubina per a presidir el carnaval. És un personatge satíric, grotesc i extravagant que representa la festa, el desordre i el desenfrenament. Pot tenir diferent aspecte o forma, així com adoptar diferents noms en funció del lloc en el qual ens trobem. Així, per exemple a Mataró es diu Pallofa, Gori -Gai a Palamós, Rei Titus a Figueres, Mafràs a la Vall d’Aran o Pau Pi en la majoria de pobles lleidatans. Cada any apareix i llegeix un sermó satíric i amb to humorístic i dicta les normes que hauran de complir-se els següents tres dies. Un discurs que dóna inici a unes jornades plenes de color, festa, balls, desfilades i disbauxa sense limitacions. Després d’aquests dies, i farta la gent de tant de desordre, se li sotmet a judici, se li condemna i se li crema en públic. A partir d’aquest dia, s’inicia la Quaresma, un període de quaranta dies de recolliment, sacrifici i dejuni de preparació de la Setmana Santa. © Per Eva Remolina

n l’actualitat, són moltes les empreses que ja compten entre la seva plantilla amb la figura del Community Manager, uns professionals encarregats de gestionar la marca d’una empresa en internet, mantenir vives les relacions amb els seus clients i aconseguir la seva fidelitat. Com a característiques principals d’un Community Manager es troben l’empatia, la capacitat de redactar, la bona ortografia, una bona comunicació i la creativitat, si bé és essencial també que posseeixin coneixements de les xarxes socials, d’estratègies de màrqueting, de disseny, de posicionament, així com de gestió de projectes i atenció al client. L’empatia, com comentàvem anteriorment és essencial, ja que la persona encarregada del seguiment de les xarxes socials de l’empresa, ha de ser capaç de posar-se en el lloc dels clients, saber què pensen, escoltar-los i conèixer les seves necessitats per a transmetre-les correctament a la direcció de l’empresa perquè aquesta pugui establir els seus plans d’actuació. És a més qui dóna la cara, i, per tant, ha de ser pacient, saber mantenir la bona imatge de l’empresa i ser fidel a la seva ideologia. Entre les seves funcions destaquen les de guiar les publicacions, estudiar la competència, decidir els horaris en què el contingut serà millor acceptat per l’audiència, adaptar el contingut, contestar els comentaris i valorar-los, comptabilitzar els “m’agrada” o involucrar als fans, entre altres.

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OCIO

Què és el lettering i per a què serveix

l lettering pot definir-se com l’art per a dibuixar lletres a mà de manera creativa, per tant es tracta més de dibuixar que d’escriure. La paraula prové del terme anglès “letragrafia”. S’ha convertit en una disciplina que depèn el disseny gràfic. Dins del lettering podem trobar tres tècniques diferents en funció dels materials utilitzats, la forma de les lletres i els traços, i són:

utilitzat són els retoladors de tinta amb punta flexible que permet exercir diferents pressions, o per als més experts, el pinzell i les pintures acríliques. És un estil més lliure pel que fa al traç.

Hand Lettering (Cal·ligrafia artística) Sens dubte és l’estil més senzill per als principiants. Sol tenir combinació de paraules majúscules i minúscules, verticals i formes més rectes. Els retoladors que s’utilitzen són de punta rodona, bisellats o calibrats. En ser retoladors de punta no flexible, el traç és uniforme i segur.

Chalk lettering (cal·ligrafia estil vintage) Té l’avantatge que en fer-se sobre pissarra pot esborrar-se fàcilment en cas d’equivocar-nos. S’utilitzen retoladors especials d’efecte guix. Les aplicacions que té el lettering són diverses, tant en la decoració d’espais (en forma de rètols, quadres, frases inspiradores pintades en la paret, targetes de felicitació, invitacions a tota mena d’esdeveniments), com en l’empresa mitjançant la creació d’imatges corporatives o logos, personalitzar objectes o articles o integrar-ho en l’embalatge.

Brush Lettering (cal·ligràfica professional) És potser el més popular i el més semblant a la cal·ligrafia, ja que les lletres es lliguen entre si. El material

Però el lettering té altres usos i beneficis per a la salut, ja que calma l’estrès, aguditza l’enginy i la creativitat, exigeix destresa manual i requereix molta concentració.

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Manifest de l’AMIC sobre l’increment del preu del paper Compra online con cashback

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L’

AMIC, l’entitat referent que aplega 475 mitjans de premsa en paper i digital de tots els territoris de parla catalana, vol manifestar la preocupació de tot el sector per l’increment desorbitat dels preus de les matèries primeres, especialment del paper que en només un any ha patit un increment que supera el 70%. Aquest increment arriba després de gairebé dos anys de greu crisi sanitària, social i econòmica en què les empreses periodístiques, sobretot de proximitat, han hagut de treballar en condicions difícils, doblant els esforços per fer arribar informació constant a la ciutadania. I, per altra banda, han vist disminuir els seus ingressos publicitaris pel fet que els seus anunciants naturals; comerç, restauració i empreses de serveis, també pateixen una situació econòmica molt difícil. Una pujada que afegida a la resta de costos com els de l’energia, perjudica greument el sector de periòdics, la majoria de distribució gratuïta; increments impossibles d’aplicar als nostres anunciants. L’Associació de Mitjans d’Informació i Comunicació, a banda de manifestar aquest malestar i fer una crida a la indústria paperera perquè moderi aquests augments difícils d’assumir, demana per part de la ciutadania i de les empreses anunciants, que es valori un producte que des de les diverses empreses editorials, distribuïm com a element de servei informatiu, de cohesió i d’arrelament ciutadà.

MASCOTAS

Pros i contres de tenir una mascota

L’

arribada d’una mascota a la família és motiu d’alegria per a tots. Un animal ens portarà grans moments i situacions, a més de donar-nos afecte. Però tenir una mascota és una responsabilitat i cal pensar-ho amb calma per a prendre una decisió correcta i no penedir-nos en el futur. Molts casos d’abandó animal

són el fruit d’una decisió ràpida i pensant “el bonic que és el cadell”. Pros de tenir una mascota: • Les mascotes són una font d’afecte inesgotable. • Tenir una mascota t’obliga a fer exercici diari. Almenys tres passejos diaris són obligatoris (en el cas dels gossos). • En el cas dels nens, tenir una mascota els fa treballar el seu sentit de la respon-

sabilitat. • Els nens que creixen amb una mascota solen ser més oberts, tenen millor relació amb els altres, els agrada fer activitats en grup i practicar esports. • Passem més temps a l’aire lliure. Contres de tenir una mascota: • Algunes persones són al·lèrgiques als animals i la

convivència es fa impossible. • A partir d’ara, en les vacances també entra la teva mascota. • Hi ha una sèrie de passejos diaris obligatoris amb la teva mascota. • Tenir una mascota suposa una sèrie de despeses: alimentació, veterinari... • La teva casa necessitarà que augmentis la freqüència de neteja.

Tenir una mascota és una responsabilitat i cal pensar la decisió amb calma

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EMPRESAS, EMPRESARIOS, EJECUTIVOS Y EMPRENDEDORES

Deja de invertir en ADS y aumenta tus ventas

oy en día, la inversión en Google y Facebook Ads se ha alterado y ya no funciona como antes. Su eficiencia para conseguir ventas o leads en las e-commerce o página web, no es la misma que años atrás. Aun así, se mantiene como tendencia general. Por esta razón, en magicseo. hemos evolucionado nuestro sistema para conseguir la manera de reducir al máximo la inversión publicitaria manteniendo, o incluso aumentan54

do, la facturación o la captación de leads. Con el servicio que ofrecemos en magicseo., conseguimos posicionar páginas web o tiendas online en las primeras posiciones de todos los buscadores, por lo que permite reducir la inversión en publicidad. Además, ofrecemos el valor añadido de que, aun reduciendo la inversión en anuncios de pago online, se mantendrá la facturación, o incluso se aumentará. De esta forma, hemos dado la vuelta a la predisposición de invertir en ADS y conseguimos los dos objetivos principales:

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ser visibles en Internet y aumentar los ingresos. En la imagen plasmamos el ciclo de vida de la e-commerce de una de nuestros clientes, desde su nacimiento, a principios de 2019; hasta ahora, a finales de 2021. Analizamos la facturación de cada año y su respectiva inversión en Ads. El primer año se invirtió 16.220,8€ en anuncios online y se facturó 408.017,52€. Nombramos este período como la fase 1: el inicio. El segundo año, se aumentó la inversión hasta un 19.452,79€, consiguien-

do de esta manera una facturación de 755.803,35€. En esta segunda fase interviene magicseo. con su sistema acelerador de visibilidad online y aumenta sus ingresos. Por último, en la fase 3, se reduce la inversión en Ads a 450€, pero su facturación se incrementa hasta 766.616,89€. La publicidad se ha transformado, se transforma y se transformará, desde carteles en paredes a publicaciones en redes sociales dirigidas a usuarios con ciertos intereses. A medida que la sociedad avanza y se adapta a las nuevas costumbres, todo su entorno se convierte en un espejo y refleja la actualidad. Por muy mínimo que sea el cambio, nos integramos y evolucionamos dando un paso siempre hacia delante, tanto en nuestros hábitos como en nuestra forma de trabajar. Por este motivo, en magicseo. vivimos en un constante proceso de innovación para poder proporcionar el servicio óptimo a nuestros clientes.

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MAR LABORDA Social Media Specialist

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l còctel de gambes és un clàssic de tota la vida que mai passa de moda i que sempre és una bona opció per a tenir en compte en planificar els menús per a aquestes festes, ja que és fresc, lleuger (el que farà que els menjars no resultin tan copiosos), és molt vistós, senzill de fer i resulta sempre deliciós, sigui servit com a entrant o com a aperitiu.

Encara que els ingredients poden variar segons les versions, els ingredients bàsics i que no solen faltar són els següents: Ingredients • Gambes o llagostins cuits • Pinya (millor si és natural, però també pot fer-se amb pinya en almívar) • Enciam • Surimi o palets de cranc • Blat de moro • Altres ingredients opcionals i que combinen molt bé en aquest plat són l’alvocat, el pollastre o el lluç entre altres. Per a la salsa rosa: • Maionesa (ou, oli d’oliva verge, llimona, sal) • 2 culleradetes de quètxup • 1 culleradeta de mostassa • 1 suc de taronja • Opcional: licor. Preparació: • El primer que farem serà rentar i tallar l’enciam en juliana. A continuació tallarem en quadradets petits la pinya, el cranc i els llagostins, reservant uns quants amb pela per a la decoració. • Per a la salsa, és imprescindible partir primer d’una maionesa (tret que optem per comprar alguna ja preparada) i li afegirem el quètxup, la mostassa i el suc de taronja i barrejarem bé tots els ingredients per a que quedin integrats). • Col·locarem a la copa una capa d’enciam i a sobre, anirem afegint tota la resta d’ingredients. Notes: • La salsa sempre és millor presentar-la a part perquè cada comensal s’afegeixi la quantitat que desitgi. • Podem substituir les copes de còctel per pinyes buidades i tallades per la meitat.

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redes o calentes i amb mil varietats de farciments, les crestes són un clàssic de l’estiu. Fàcils de fer i sempre molt socorregudes per a qualsevol sopar o menjar improvisat, o ideals per a un picoteig en l’aperitiu. Els ingredients que necessitem per a la recepta més clàssica són: • Surt • Oli d’oliva • 1/2 pebrot vermell • 1 gra d’all • 1 ceba • Tonyina (al gust) • 2 ous durs • Oblies per a crestes • 6 tomàquets o 1 pot de tomàquet fregit. Preparació • El primer que farem serà trossejar el pebrot, la ceba i l’all i ho daurarem en una paella amb oli ja calent. Afegirem el tomàquet també en trossets i la sal, i sofregim fins a obtenir una pasta espessa. Aquest és el moment en què afegirem la tonyina esmicolada i l’ou cuit també tallat en trossos petits. Deixarem refredar. • A continuació, agafarem l’oblia i posarem una mica de farciment en el centre d’aquesta. Doblegarem per la meitat amb la mà i amb ajuda d’una forquilla, segellarem les vores. • Fregirem les crestes en abundant oli d’oliva. Opcional: • Pot substituir-se la tonyina per carn picada i quedaran igualment de delicioses.

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Borsa de treball PEO/NA ENVASAT DE FRUITA Es necessiten Peons/es per a la recollida de la fruita. Incorporació Maig 2022. Requisits: Experiència 1 any. Es requereix haver desenvolupat tasques de manipulatge de fruita i d’envasat. Estudis primaris complets. Català (parlat a2 - bàsic, escrit a1 - inicial) castellà (parlat a2 - bàsic, escrit a2 - bàsic). Condicions del lloc de treball: Contracte laboral temporal (5 mesos). Jornada completa.

Ref. FA06010877 PROFESSOR/A PER A REFORÇ CLASSES EXTRAESCOLARS PRIMÀRIA Es necessita professor/a per a classes de reforç de primària i anglès Detall de les funcions del lloc de feina: Classes de reforç extraescolars nivell primària Requisits: Experiència 12 mesos. 12 mesos d´experiència. Títol propi universitari. Títol 58

oficial de màster pedagogia. Anglès (parlat b2 - avançat, escrit b2 avançat) Condicions del lloc de treball: Contracte laboral temporal (6 mesos).Jornada parcial tarda (2 hores - jornada diaria).

Ref. FA06010866 FONTANERO/A En EULEN Mantenimiento, buscamos Fontanero/a para incorporar en su equipo en Hospital ubicado en Lleida. Te ofrecemos: - Contrato Indefinido - Formación continua y desarrollo profesional - Trabajo a turnos rotativos mañana (7 a 15 horas) o tarde (15 a 22 horas). Se trabaja un fin de semana al mes en turno de 12 horas - Incorporación en el Grupo EULEN, empresa consolidada donde el conocimiento y la especialización es nuestro valor diferencial Detall de les funcions del lloc de feina: - Montaje, instalación, reparación y puesta en marcha,de tuberías, desagües, bajantes,

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grifería, filtraciones... - Gestionar las solicitudes de intervención recibidas así como el material necesario para las mismas. - Detección y reparación de incidencias/averías y sus componentes. - Proponer mejoras para el mejor funcionamiento de las instalaciones. - Efectuar registro de operaciones de mantenimiento, ... Requisitos:Experiencia de 1 año. Buscamos: Personas metódicas, ordenadas con interés por evolucionar, aprender y formarse técnicamente que cumplan los siguientes requisitos: - Valorable Formación Profesional en Fontanería - Valorable Carnet fontanero/a Valorable Formación en PRL Básico (50h o 60h) y específica en oficios del Convenio del Metal - Disponibilidad para la incorporación inmediata - Residencia en la provincia del centro de trabajo. - Disponibilidad para trabajar por turnos ¿Aceptas el reto? en Grupo EULEN, ¡Estamos deseando conocerte! Condiciones del lugar

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de trabajo: Contracto laboral indefinido. Jornada completa.

Ref. FA06010862 TERAPEUTA OCUPACIONAL Requerim contractar un/a Terapeuta Ocupacional per a Centre de Dia i Serveis d’Autonomia Personal ( Banc Productes de Suport, Habitatges amb Suports i altres) per a persones amb discapacitat física. Detall de les funcions del lloc de feina: Les funcions generals a desenvolupar seran: - Disseny i conducció d’activitats en grup significatives, ocupacionals i de treball de destreses motores fines - Disseny d’activitats d’intervenció en les àrees ocupacionals (automanteniment, productivitat i temps lliure) per prevenir i millorar les possibles disfuncions ocupacionals - Participació i presa de decisions en el treball d’equip, juntament amb la resta de professionals de l’equip: neuropsicoleg, terapeuta ocupacional, logopeda, fisioterapeuta,

psicoleg - Disseny i proposta d’activitats de valoració i intervenció en les Activitats de la Vida Diària - Banc de productes de suport: gestió de la demanda, valoració i entrega del producte. Gestió administrativa associada. Requisits: Experiència 6 mesos. Experiència en àmbit persones amb discapacitat i/o dependència. Títol de grau Teràpia Ocupacional Competències. Coneixements: Es valorarà formació complementària en l’àmbit afectacions neurològiques i gent gran Disponibilitat de vehicle: automòbil.Permisos de conduir: b - automòbil _=3.500 k, seients _=9, amb remolc _=750 k, i tricicles i quadricicles de motor. Condicions del lloc de treball: Contracte laboral indefinit. Jornada completa. Salari mensual brut des de ‘1600’ fins a ‘1700’ Altres beneficis: Formació continua en l’àmbit neurorehabilitació i neurologia.

Ref. FA06010807 ENGINYER/A TÈCNIC/A INDUSTRIAL Es precisa incorporar inmediatament 1 enginyer/a tècnic/a industrial. Detall de les funcions del lloc de feina: Es realitzaran tasques pròpies del lloc. necessàri tenir titulació.

Requisits: Experiència 5 anys. Es valorarà experiéncia mínima de 5 anys.Títol de grau títol propi universitari electricitat i electrònica català (parlat a2 - bàsic, escrit a2 - bàsic) espanyol (parlat a2 bàsic, escrit a2 - bàsic) Disponibilitat de vehicle Disponibilitat per viatjar Permisos de conduir: b - automòbil _=3.500 k, seients _=9, amb remolc _=750 k, i tricicles i quadricicles de motor Condicions del lloc de treball: Contracte laboral indefinit. Jornada completa.

Ref. FA06010763 MECÁNICO/A AUTOMOCIÓN Buscamos personal especialista en automoción y electricidad de vehículos o autobuses/camiones. Detall de les funcions del lloc de feina: Mantenimiento preventivo y correctivo de la flota de autocares. Requisits: Experiència 3 mesos. Experiencia en talleres de automóviles Sense estudis. Condicions del lloc de treball: Contracte laboral temporal (6 mesos). Jornada completa. Salari mensual brut des de ‘1000’ fins a ‘1300’. Ref. 06010733

MECÀNIC/A DE BICICLETES Es necessita mecànic/a per a tot tipus de bicicletes i atenció de

trucades.Detall de les funcions del lloc de feina: Reparació de bicicletes de totes les marques i models i atenció de trucades telefòniques. Condicions del lloc de treball: Contracte laboral indefinit. Jornada completa.

Ref. FA06010708 PROFESSOR/A DE CIÈNCIES Es busca professor/a per a centre de formació per impartir classes de ciències (matemàtiques, química, física, biologia...) a nivell ESO i Batxillerat. Detall de les funcions del lloc de feina: Classes a grups, particulars, etc. Requisits: Experiència 6 mesos. Es valorarà experiència donant classes de repàs en grups a nivell ESO / batxillerat. Títol de grau. Condicions del lloc de treball: Contracte laboral temporal (6 mesos) Jornada indiferent.

Ref. FA06010670 FORNER/A PASTISSER/A Elaboració de productes de pa, brioixeria i pastisseria. Detall de les funcions del lloc de feina: Realització dels processos de l’elaboració de pa, brioixeria i pastisseria: preparació de les diferents masses de pa, coques ,brioixeria i pastisseria , elaboració

del producte, enfornar, etc... Requisits: Experiència 1 anys. Flequer/a, forner/a, pastisser/a. Estudis primaris complets - educació primària Permisos de conduir: b - automòbil _=3.500 k, seients _=9, amb remolc _=750 k, i tricicles i quadricicles de motor Condicions del lloc de treball: Contracte laboral temporal (3 mesos). Jornada completa.

Ref. FA06010660 METGES/ESSES ESPECIALISTES EN GERIATRIA Metge/essa per treballar a una residència d’avis de Lleida. Substitució de vacances (durada del contracte 2 mesos). Jornada al 50% amb horari de 16h fins a 20h. Salari 3000€/mes. Imprescindible estar col. legiat i tenir experiència en geriatria i/o atenció primària. Detall de les funcions del lloc de feina: Les pròpies d’una residència de gent gran. Requisits: Experiència 6 mesos. geriatria i/o atenció primària. Llicenciatura o enginyeria títol de grau - medicina Condicions del lloc de treball: Contracte laboral temporal (2 mesos) Jornada parcial tarda (4 hores - jornada diaria) Salari mensual brut 3000.

Ref. 0920221842

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Crucigrama:

PASATIEMPOS

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 HORIZONTALES:

VERTICALES:

1: Pita (planta). Termine. 2: Conozco. Que evade. Nitrógeno. 3: Fósforo. Labrases la tierra. Acrónimo de Remote Terminal. 4: En América, pimiento. Eliminar la sal. 5: Elemento químico metálico de símbolo Er. De los mayas. 6: Establecer, fundar. Tomar alimentos por la boca, masticándolos y tragándolos. 7: Te atreves. Ministro de un soberano musulmán. 8: Volver a nacer. Nave. 9: Interjección. Derrotará al enemigo. Roentgen. 10: Consonante. Soberano del antiguo Egipto. Percibe por los ojos. 11: Madera negra. Existirás.

1: Cruz en forma de X. Valor para hacer una cosa. 2: Germanio. Suéter. Boro. 3: Amperio. Ponen al aire. Cuarta nota de la escala musical. 4: Divisar. Fundamentaban. 5: Evitar con habilidad y astucia una dificultad, un compromiso o un peligro. Subido de precio. 6: Limpio, adecento. Filón metálico. 7: Naipes con el número uno. Velas largas y gruesas. 8: Zurzamos. Radio Nacional de España. 9: Interjección empleada en el ejército para indicar que una orden ha de cumplirse inmediatamente. Plancha delgada de metal u otro material. Roentgen. 10: Boro. Raspara. Anda. 11: Pasar de fuera adentro. Reces, ruegues.

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Sopa de letras:

MEDIOS DE COMUNICACIÓN • CINE • CORREO ELECTRÓNICO • CORREO POSTAL • FAX • INTERNET • LIBRO • PÁGINA WEB • PERIÓDICO • PRENSA • RADIO • REDES SOCIALES • REVISTA • SEÑALES • SEÑAS • TELÉFONO • TELÉGRAFO • TELEVISIÓN • VOZ

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HORÓSCOPO

Aries

Cumpl

Cáncer

del 21 de marzo al 20 de abril

del 22 de junio al 23 de julio

El mes empezará con excesos, pero tendrás mucha voluntad e intentarás mejorar tu situación física. En el trabajo las cosas funcionarán bastante bien, el trabajo en equipo sera vital para que tus proyectos terminen con la misma fuerza con la que arrancaron. El mes comienza bien en el plano amoroso. Los días transcurrirán de forma apacible, aunque en los diez úlitmos días del mes la cosa puede cambiar por cuestiones de celos.

En el aspecto físico, será un mes bastante positivo, donde la buena energía y la plenitud de fuerzas brillarán, haciendo que sientas que tienes menos edad. Quizás termines el mes atravesando un bache económico. Si actualmente nadie ocupa tu corazón, en cuestiones amorosas estarás muy solicitado, especialmente por alguien de tu entorno, que usará todas las armas de las que disponga para conquistarte.

Tauro

Leo

A lo largo del mes irás cogiendo más fuerzas e ilusión. Tienes que afrontar una dieta o ejercicios físicos de forma continuada para calmar los ánimos. En los ultimos días del mes ten cuidado con algún proyecto que se le pondrá cuesta arriba. Como tienes una relación muy consolidada, mantendrás un dialogo que te será muy útil para solventar una crisis de pareja.

Será un periodo muy apetecible para mantener relaciones sexuales mas enriquecedoras y que te haran salir de la rutina. Si ves que precisa ayuda a nivel monetario, no lo dudes y confia en aquellos que te quieren ayudar. Cuidado con contar secretos demasiado reveladores de tu intimidad a alguien en quien crees que puedes confiar, porque te podría decepcionar.

del 23 de julio al 24 de agosto

del 21 de abril al 21 de mayo

Géminis

Cristiano Ronaldo 5 de febrer 37 años

Virgo del 24 de agosto al 23 de septiembre

del 22 de mayo al 21 de junio Durante la útima semana del mes puedes sentirte algo decaido. No cejes en tu trabajo porque tu constancia dará sus frutos. No realices gastos innecesarios, más adelante puedes encontrar a faltar ese dinero. Si no tienes actualmente una pareja sentimental, febrero puede ser un mes de transición entre dos relaciones. Intenta ampliar tu círculo social para conocer gente nueva que te aporte cosas interesantes.

Hacer ejercicio diariamente te ayudará a tu cuerop y a tu mente. En el trabajo, en este mes surgirán algunos conflictos pero los solucionarás sin muchos obstaculos a poco que pongas de tu parte. Vigila con los préstamos monetarios, habrá gente que querrá aprovecharse de tu buena voluntad. Si tu pareja sabe que has contado ciertas cosas, podría enfadarse contigo y ambos terminarían enfadados.

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Revista Global Club

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Ed Sheeran 17 de febrero 31 años

pleaños

Jennifer Aniston 11 de febrero 53 años

Libra

del 22 de diciembre al 20 de enero

Es posible que durante este mes inicies alguna dieta adelgazante o que te sirva para depurar toxinas. En el trabajo las cosas marcharán durante este mes bastante bien, sobre todo en la primera mitad. En el amor, si ahora mismo tu corazón está desocupado, tienes que preocuparte de abrirte más a tu entorno e intentar ampliar tu círculo con nuevas amistades.

No todo saldrá como tú quieres en el plano físico y de enfermedades, vigila con las indigestiones y los sobreesfuerzos. Este mes deberás poner tu trabajo en orden, el caos que rodea tus tareas hace que estas se ralenticen y se le puedan poner demasiado cuesta arriba. En el amor será un mes bastante tranquilo, sin inestabilidad.

Escorpio

Acuario

Tendrás tendencia a explorar nuevas formas de relajación y posiblemente te apuntes a clases de yoga. En el plano físico, quizás surjan algunos problemas derivados del aparato circulatorio. En el trabajo puede que necesites la ayuda de un compañero, así que no dudes en solicitársela. Posiblemente conozcas gente interesante que te enseñará nuevas cosas positivas.

Tienes que vigilar los resfriados y cambios bruscos de temperatura. Un amigo le propondrá un negocio que te reportará a ambos multiples beneficios, pero ojo que no es oro todo lo que reluce. Puede surgir una discusión sin demasiada importancia por el tema económico o por el tema familiar, no entres en ella o saldrás muy herido de la situación.

Sagitario

Piscis

Una buena solución tanto para tu cuerpo como para tu mente sería caminar todos los días durante media hora. Aunque el mes comenzará con poca fortuna en juegos de azar, posiblemente luego se vaya recuperando. Si tienes pareja, en este mes comenzarán a planear un viaje que supondrá un punto de refuerzo muy positivo en tu relación.

Tu estado de ánimo estará algo alicaido durante la primera semana del mes, pero te irás recuperando poco a poco. Ojo con las buenas intenciones de un compañero, no le nieges tu ayuda, pero tampoco te fies de sus buenas palabras y camaradería. Aparecerá en tu vida una persona, que abrirá las puertas a tus fantasias sexuales.

del 24 de octubre al 22 de noviembre

del 23 de noviembre al 21 de diciembre

Isabel Preysler 18 de febrero 72 años

Capricornio

del 24 de septiembre al 23 de octubre

del 21 de enero al 19 de febrero

del 20 de febrero al 20 de marzo

Revista Global Club núm. 120

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