Núm. 111
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Sant Miquel
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Moda
MOTIVACIÓN, HORÓSCOPO, BELLEZA, TRABAJO Y MUCHO MÁS...
La vuelta a los
seventies
l e i Dan IG CRA rá con
Arrasa
y
Billie
EILISH 15 temporada
Susanna GRISO
le pone música con
NO TIME TO DIE
Especial
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EDITORIAL
Núm. 111
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Enviar textos y fotografías de los anuncios y artículos al e-mail: prensa@revistaglobalclub.es Para la publicación de nuevos anuncios o variaciones de los actuales, se han de comunicar antes del cierre de la edición (día 15 de cada mes). Pasada esta fecha, si no se ha recibido material nuevo, la editorial procederá a repetir el mismo del mes anterior. Depósito legal: L - 1548 - 2009 Queda terminamente prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta publicación con las finalidades comerciales o publicitarias. Toda utilización del contenido será perseguida por la jurisdicción correspondiente. Los productos anunciados son facilitados y autorizados por las empresas anunciantes. El editor queda exento de cualquier mala intención en la utilización de los productos mencionados por las empresas anunciantes. Delante de la posibilidad de la existencia de algún error tipográfico en la transcripción NO ES VINCULANTE en la negociación de la compra, no siendo nuestra intención (editorial y anunciante) inducir a ningún tipo de error o engaño. Empresa editora: Global Club Ediciones JJ. Esta revista se imprime en España.
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Después de un verano incierto parece que todo se encauza hacia una insegura rutina. Otros años aguardábamos ilusionados la vuelta a los quehaceres, impacientes por comenzar nuevos retos, anhelando despertar proyectos a nivel profesional o personal, sin embargo, esta temporada nos abre un mundo en el que debemos afrontar lo que nos depare, con calma, con aceptación y sobre todo con resiliencia. Y para ello os presentamos una renovada estación que coloree esta etapa, que dé vida a la calle, que nos ayude a divertirnos pese a la situación, sea cual sea. Vamos a pintar nuestro ropero y a desprender alegría, vamos a recuperar prendas setenteras que nos recuerden ‘paz y amor’ y emanen buenos sentimientos, solidarios y reconfortantes.
SUMARIO MOTIVACIÓN: 6 - 7 BELLEZA: 8 - 10 MODA: 12 - 15 CINE: 16 - 21 TELEVISIÓN: 22 - 25 ESPECIAL SALUT I BENESTAR: 27 - 38 ESPECIAL SANT MIQUEL: 39 - 47 TREBALL: 50 - 51 MÚSICA: 52 - 55 ACTIVITATS CULTURALS, OCI I LLEURE: 56 - 57 GASTRONOMÍA: 58 - 61 59 HORÓSCOPO: 62 - 63
Refrán del mes • Septiembre o seca las fuentes o arrastra los puentes
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Anna Martínez, Redactora de
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¿Cómo usar los códigos QR? En primer lugar necesitaremos una app que nos permita leer este tipo de códigos bidimensionales. Si nuestro teléfono no la incluye de fábrica, podremos descargar una en las diferentes tiendas de apps que existen como Google Play o Apple App Store. Para Android: QR Droid Code Scanner.
Para poder leer bien un código QR es tan fácil como abrir una de las apps que nos hemos descargado y apuntar con la cámara hacia el código. ¡OJO! Hay que mantener una distancia de unos 15-25 cm para poderlo leer correctamente, no sirve pegar el teléfono al QR ya que entonces es casi imposible leerlo. Disfruta de toda lainformación extra y vídeos con
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Para iPhone: Lector QR de TapMedia.
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MOTIVACIÓN
Ser emprendedor Hoy quiero hablar sobre ser emprendedor a nivel empresarial. Cuando uno por primera vez se acerca a querer emprender su propio negocio está lleno de ilusión, de alegría, de energía y motivación. Se suele sentir indestructible e imparable. Si de mí dependiera, a pesar de haberme caído mil veces y levantado otras tantas, le diría a aquel que quiere emprender que lo haga, que siga sus sueños. Aun así, y no con ánimo de desmotivar, aunque pueda parecerlo, voy a contar los escollos que uno puede encontrarse en el camino. ¿Con qué motivo, te preguntaras? Conocer algunos tramos del camino puede hacer que te retires antes de embarcarte o hacer que aprendas a nadar.
Por Juan Juncosa
Esta frase se atribuye a Winston Churchill, político, estadista, historiador y escritor británico, conocido por su liderazgo del Reino Unido durante la Segunda Guerra Mundial, y puede que te lleve a entender aquello llamado “la soledad del empresario”. De todas formas, hay otra que tal vez muestre más aún este sentimiento de soledad que seguramente llegarás a sentir alguna vez. “Si los trabajadores luchan por mayores sueldos, se claman como beneficios sociales; si los empresarios luchan por mayores beneficios, es condenado como avaricia egoísta” Esta frase es de Ayn Rand, una famosa escritora rusa, nacionalizada estadounidense.
“Muchos miran al empresario como el lobo al que hay que abatir; otros, como la vaca a la que hay que ordeñar; pero muy pocos lo miran como el caballo que tira del carro”
Aunque podría extenderme mucho sobre este tema, y sin querer alzar a un empresario frente a un trabajador, en situaciones normales, un trabajador realiza sus ocho horas, tiene un mes de
Es difícil el equilibrio entre empleado y empresario, porque suelen ver las cosas desde posiciones totalmente opuestas y los riesgos y peligros son diferentes para cada uno. No caigamos en el error que Winston Churchill nos decía en su frase. Claro que habrá malas praxis, tanto por parte de empresarios como de trabajadores, pero prefiero en lugar de ver lo que separa las posiciones, ver lo que las une. Volviendo a emprender, si estás preparado para vivir situaciones adversas que las habrá, adelante, es una experiencia maravillosa.
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Tal vez la mejor forma de empezar son algunas frases.
vacaciones pagadas y si pierde su trabajo tiene derecho a paro. Un emprendedor, normalmente autónomo, acaba trabajando más de ocho horas, no siempre tiene la oportunidad de hacer un mes de descanso y si pierde su trabajo, lo habitual es que se quede con deudas por muchos años.
Juan Juncosa
www.juanjuncosa.com Ficha técnica: • Prácticamente toda la vida dedicada a gestionar y liderar equipos de personas. • Como director ejerciendo estas funciones durante más de 20 años en centros de formación.
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Juan Juncosa
• Profesor y conferenciante sobre temas de crecimiento personal, motivación y liderazgo, inteligencia emocional, ventas, metas y objetivos, habilidades directivas y diversos temas relacionados con la empresa, en universidades, ayuntamientos, instituciones y empresas.
@JuanJuncosa
• Autor y escritor de: - ¿Quieres? ¡¡¡Busca!!! Un libro para conseguir los sueños personales. - Motivatrón. El libro de la motivación. • Actualmente colabora realizando escritos y hablando de crecimiento personal en diversos Medios de comunicación de prensa, radio y televisión.
• Todos los lunes encontrarás artículos sobre motivación en el diario “La Mañana” sobre los cuales hablamos en Alpicat Radio a las 16 h en el 107.9, y también online en www.alpicatradio.com. Y si aún quieres más, por la tarde, sobre las 17 h en UA1 Lleida 104.5 del dial, píldoras de motivación.
Escanea el código QR con tu móvil o tablet y mira el vídeo que Juan Juncosa ha preparado para ti
Si no sabes cómo hacerlo, mira las instrucciones de la página 4
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BELLEZA
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y t u a e b Claves
para la nueva temporada
Te damos algunas claves para emprender la flamante etapa que nos espera y estar mรกs bella que nunca para iniciarla con optimismo.
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BELLEZA
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Esta temporada se lleva el pelo semi recogido y eso es una buena noticia para sacarte de un apuro de último momento. Consigue este look que realzará tu faz y podrás presumir de tu melena. Usa lacas o ceras para apartar el cabello y lúcelo a medio camino entre la coleta de caballo alta y el pelo suelto. Embellecerás tus facciones y conseguirás resplandecer de forma fácil y cómoda. Cortes largos o también ‘midi’, desfilados y con la ralla en medio y añádele una diadema que dará un toque de sofisticación a tu look. Puedes usarlas cubriendo parte de la frente o de un modo más angelical. Las encontrarás de tercipelo, ante, con ornamentaciones, frunces y estampados para combinar con tu estética, sea cual fuere.
¡Es hora de brillar tras la mascarilla! Después de tanto tiempo ocultando nuestros rostros por precaución, vamos a mirarnos al espejo y recuperar los estragos que haya podido dejar el calor, el sudor y el sol. Es tiempo de regenerar la delicada piel de la faz. Es importante dedicar unos cuidados específicos a la zona superior del labio, elige fórmulas con ácido hialurónico y regenera el tejido sensible. Necesitarás un extra de hidratación después de la exposición al sol para todo el rostro.
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Esta temporada se lleva el pelo semi recogido y eso es una buena noticia para sacarte de un apuro de último momento.
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n e v e s
MODA
La vuelta a los
Septiembre siempre es sinĂłnimo de vuelta a una renovada rutina llena de buenos propĂłsitos. Empecemos por vestir estos dĂas con atuendos que nos trasladen a tiempos de paz y amor.
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MODA
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ste mes invita a sacar la chaqueta, aunque el porte sea sobre los hombros. El fresquito que nos invade estos días demanda rebuscar en los armarios aquella cazadora, blazer o vaquera de tejido denim que dejamos olvidada y que apetece recuperar sin dejar de lucir el bronceado que ya va cediendo y dando paso a las tendencias otoñales. Nos atrae la idea de renovar los atuendos y empezar a ponernos ca-
pas, superponiendo ropa y jugando a vestirnos con piezas diferentes. Inaugura la temporada por todo lo alto yendo de shooping y desempolvando tu ropero. Seguro que si te diviertes creando tus looks, desprenderás alegría con glamour. Vuelven los seventies. El estilo hippy renovado viene pisando fuerte este otoño. La clave: darle un toque arty y sofisticado.
Botas y chica con vestido
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Pantalones de campana con camisas con lazada, cinturones extra grandes, fulares y pendientes que evocan esa época. Así como vestidos camiseros con botas altas, capas e infinidad de complementos: pañuelos que envuelven el cuello, bolsos XS, de ante, piel o poli piel. Los accesorios cobran protagonismo y suman a esta tendencia que verás recorrer las calles y te trasladará a un mundo happy.
El estilo hippy renovado viene pisando fuerte este otoĂąo. La clave: darle un toque arty y sofisticado.
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CINE
Estamos delante de la posiblemente última película de Daniel Craig como James Bond. Con el atractivo añadido del papel de villano a cargo del oscarizado Rami Malek. 16
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CINE
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aniel Craig está reconocido como uno de los mejores actores de su generación en cine, teatro y televisión. En 2015, Craig protagonizó la esperadísima Spectre, en la que se ponía en la piel de James Bond por cuarta vez, tras el éxito de público y crítica de Skyfall. Previamente había encarnado al agente 007 en Quantum Of Solace y Casino Royale. En su cosecha de grandes éxitos se encuentra
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en 2011, Millennium: Los hombres que no amaban a las mujeres, dirigida por David Fincher, donde encarnó a Mikael Blomkvist, junto a Rooney Mara. Parece ser que esta será la última aparición de Daniel como James Bond, aunque nunca se sabe. Recientes rumores apuntan a Henry Cavill (El Hombre de Acero) como su sustituto. No nos parece una mala elección.
Después de varios atrasos en su estreno a causa de la pandemia, Sin tiempo para morir promete dejarte perplejo en tu butaca. Es una cinta llena de acción trepidante, momentos inesperados y unos efectos especiales de última generación. Resulta casi obrigatorio ir a verla. Aunque también se tiene que tener presente que sus más de 160 minutos te harán reservar toda una velada par disfrutar de ella. Esperaremos a febrero a ver si cosecha alguna estatuilla dorada.
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CINE
Rami Malek y Ana de Armas son algunas de las estrellas de este espectacular reparto
En SIN TIEMPO PARA MORIR, Bond ha dejado el servicio secreto y está disfrutando de una vida tranquila en Jamaica. Pero su calma no va a durar mucho tiempo. Su amigo de la CIA Felix Leiter aparece para pedirle ayuda.
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La misión de rescatar a un científico secuestrado resulta ser mucho más arriesgada de lo esperado, y lleva a Bond tras la pista de un misterioso villano armado con una nueva y peligrosa tecnología.
Fecha de estreno 12 de noviembre de 2020 Dirigida por Cary Joji Fukunaga Reparto Daniel Craig, Rami Malek, Léa Seydoux, Lashana Lynch, Ben Whishaw, Naomie Harris, con Jeffrey Wright, con Christoph Waltz y Ralph Fiennes como “M”. También protagonizada por Rory Kinnear, Ana de Armas, Dali Benssalah, David Dencik, y Billy Magnussen Géneros Acción, Aventura País EEUU
Mira el tráiler desde tu móvil capturando este código QR
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TELEVISIÓN
CON SUSANNA GRISO, ARRANCA LA NUEVA TEMPORADA APOSTANDO POR LA INFORMACIÓN, LA ACTUALIDAD Y EL ENTRETENIMIENTO
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l pasado 1 de septiembre, Susanna Griso volvió a ponerse al frente de ‘Espejo Público’ una temporada más. El espacio matinal de Antena 3 continúa apostando por la mejor información y los contenidos de actualidad más destacados, el empleo de los medios tecnológicos más novedosos y la interacción con los espectadores, como señas identificativas, bajo la dirección de Araceli Infante. ‘Espejo Público’ inicia su temporada 15 manteniendo su responsabilidad con proporcionar una información equilibrada, plural, de calidad y comprometida con las demandas de la sociedad a través de nuevas secciones y colaboradores. La información de la jornada, desde primera hora A partir de las 08:55 horas, Susanna Griso arrancó el primer tramo informativo 22
El programa de Antena 3, presentado por Susanna Griso, inició su temporada 15 el pasado 1 de septiembre, en su horario habitual y tras mejorar sus registros del curso anterior y anotar el mejor verano de su historia. de ‘Espejo Público’ en uno de sus platós, con Lorena García, que se incorporara como copresentadora tras haber presentado ‘Espejo Público ES! Verano’, que ha cosechado unos datos históricos en la edición estival. Griso y García mantendrán la apuesta del matinal de Antena 3 por la información más exhaustiva en un curso repleto de actualidad política, social y económica influida por la pandemia de coronavirus.
todas las claves de la actualidad diaria, la última hora y las noticias que vayan sucediendo a lo largo de su emisión. Una labor en la que las conexiones en directo seguirán manteniendo su relevancia.
Para continuar ofreciendo a los espectadores el pulso informativo que caracteriza a ‘Espejo Público’, el programa seguirá ofreciendo
Las figuras políticas, económicas y sociales más relevantes seguirán siendo entrevistadas en ‘Un café con Susanna’ y los analistas y expertos del progra-
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De ello se ocupa Óscar Castellanos, que coordinará al equipo de reporteros de ‘Espejo Público’, distribuido por los lugares en que tengan lugar las noticias de la jornada para dar a conocer de primera mano la actualidad.
ma diseccionarán la actualidad de la jornada, aportando información de primera mano. La actualidad económica continua ocupando un lugar preferente con expertos como José María Gay de Liébana, Daniel Lacalle o Juan Ramón Rallo, entre otros. Además, ‘Espejo Público’ sigue progresando en la participación del público a través de varios cauces de comunicación. Los espectadores podrán enviar imágenes grabadas por ellos mismos señalando sus problemas y los invitados se enfrentarán a las preguntas de ciudadanos anónimos enviadas en formato video. Junto a esto, y para ofrecer una información de calidad y servicio a la ciudadanía, ‘Espejo Público’ pone en marcha su propia sección de verificación, ‘A3 Verifica’, para combatir los bulos presentes en las redes sociales. Las verificaciones esta-
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TELEVISIÓN
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rán a cargo de Patricia Escalona, experta en ‘fake news’ de la web de Antena 3 Noticias. +Espejo Público’: cercanía, entretenimiento y actualidad A partir de las 11:00 horas, en ‘+ Espejo’ Griso y García cambian de registro y, en un nuevo set, abordan asuntos de interés ciudadano, más cercanos y con mayor proyección al entretenimiento, sin por ello abandonar la información de última hora. Con la situación generada por la pandemia y sus repercusiones, Diego Revuelta estará al frente de ‘La cadena de la solidaridad’, una nueva sección en la que quienes atraviesan unas circunstancias complicadas recibirán ayuda de otras personas solidarias. Además, Revuelta también mostrará las imágenes más impactantes de las redes sociales. En su apuesta por el entretenimiento, ‘Espejo Público’ hará que Francisco Rivera converse de forma distendida con personajes famosos para conocerlos mejor en su ambiente en ‘Rivera y amigos’.
‘Espejo Público’ refuerza su apuesta por la información y el entretenimiento con nuevas secciones y el regreso de ‘El laberinto’
También, y en función de la actualidad, el matinal contará con diversas secciones especializadas en Consumo (con Patricia Suárez, Joaquín Moeckel o Ileana Izverniceanu), Ahorro (Lupina Iturriaga), Salud (con José Carlos Fuertes, Salvador Casado y Guillermo Martín Melgar), Alimentación (Miguel Ángel Moyano) o Bolsa (Francisca Serrano), así como otra dedicada a Objetivo Bienestar, iniciativa de Compromiso Atresmedia que busca concienciar sobre los beneficios de
una vida saludable, de la mano de Mónica Martínez. Entre las novedades de ‘Espejo Público’ se encuentra una mesa en la que varios de los mejores escritores españoles (Lorenzo Silva, Luz Gabás, Espido Freire, Manuel Vilas o Javier Sierra, entre otros) analizarán las cuestiones del día a día. Además, regresa en la última hora del programa ‘El laberinto’, un espacio de debate político y social en el que sus colaboradores darán cabida a todos los temas de actualidad, a las preocupaciones de la calle y a las noticias más relevantes de la mañana en un nuevo ‘set’.
Junto a Lorena García como copresentadora, mantendrá un interés constante por la actualidad en unos momentos decisivos ‘realidad aumentada’, etc.) empleadas en los espacios de Antena 3 Noticias. ‘Espejo Público’, también en la Red
Grafismo y tecnología al servicio de la información y el entretenimiento
‘Espejo Público’ continúa con su estrategia multiplataforma para llegar a los usuarios 3.0. En la página web (www.antena3.com/ programas/espejo-publico/) podrán encontrarse contenidos extra con entrevistas más amplias de los protagonistas de la actualidad, reportajes exclusivos y un análisis de las historias de la mano de los expertos del programa.
En su temporada 15, ‘Espejo Público’ también contará con una nueva línea gráfica, diseñada por el Departamento de Imagen Corporativa, dirigido por Juanra Martín.
Desde Atresplayer se pudo seguir la emisión online del programa en directo y consultar emisiones pasadas o algún momento destacado del programa.
El magacín de Antena 3 sigue realizándose en dos platós diferentes, cada uno de ellos con unas medidas cercanas a los 300 metros cuadrados y en los que se desarrollarán las más de cuatro horas y media de emisión diaria en directo.
El programa está disponible en Twitter (@EspejoPublico), Facebook (@espejopublico) e Instagram (@espejopublico), y a través de su presencia en las redes sociales comparte lo que no se ve detrás de la cámara. Los internautas pueden participar en directo en la emisión con sus comentarios y opinar en tiempo real sobre todo lo que sucede durante el espacio.
Para poner el punto final, ‘Lo que el ojo no ve’, con Diego Revuelta, mostrará con una mirada peculiar y distinta todo lo que ha ocurrido fuera de cámara.
Ambos platós están dotados de las innovaciones tecnológicas más vanguardistas (cámaras robotizadas, pantallas de última generación, empleo de
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Núm. 23
Qué es el
SISTEMA INMUNITARIO y cómo
FORTALECERLO
Darreres mesures sanitàries en l’àmbit educatiu El Codi Risc Suïcidi de Catalunya 6 anys de registres
Guifré Palau
Nou director de centre de l’Hospital Universitari Santa Maria de Lleida
Les bondats de prendre un iogurt al dia www.revistaglobalclub.es
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ÍNDEX El Codi Risc Suïcidi. Pag. 3 El Procicat aprova l’actualització de les darreres mesures sanitàries en l’àmbit educatiu. Pag. 6 Guifré Palau, nou director de centre de l’Hospital Universitari Santa Maria de Lleida. Pag. 7 Les bondats de prendre iogurt cada dia. Pag. 8 Qué es el sistema inmunitario y cómo fortalecerlo. Pag. 10
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Amb l’impuls de:
El Codi Risc Suïcidi de Catalunya registra prop de 19.000 episodis de conducta suïcida en sis anys Són les noves dades d’aquest registre, pioner i referent en l’àmbit internacional, que comptabilitza els casos produïts i segueix i orienta les persones que els duen a terme
Fins a mitjans d’aquest juliol, i des que al juny de 2014 Catalunya comencés a registrar les temptatives de suïcidi a través del Codi Risc de Suïcidi – CRS, un total de 16.012 persones han realitzat 18.966 episodis de conducta suïcida. I la gran majoria –un 87,30%, 13.979 persones-, han realitzat un únic episodi durant aquest període. Aquestes són algunes de les noves dades que es tenen d’aquest Codi, pioner i valorat internacionalment per la seva tasca de registre de casos i de seguiment de les persones que els duen a terme. Unes dades sempre rellevants i que avui cobren
més actualitat en la commemoració, com cada 10 de setembre, del Dia Mundial de la Prevenció del Suïcidi 2020. L’any 2019, el Codi Risc de Suïcidi va registrar 4.486 episodis de conducta suïcida a Catalunya, realitzats per 4.148 persones. El 93,1% (3.860) va fer un episodi, mentre que el 6,0% (249) en va fer dos, i el 0,7% (30), tres. Pel que fa al present any – per ara amb dades fins el passat 14 de juliol- les xifres registrades abans de l’epidèmia de la COVID-19 indicaven un lleuger increment respecte el primer
trimestre del 2019. No obstant això, la pandèmia i l’immediat confinament van fer caure el nombre de temptatives registrades pel CRS. A Catalunya, durant els últims anys s’ha observat una disminució de l’edat mitjana en el primer episodi de conducta suïcida (39,31 anys en les dones i 42,29 anys en els homes el 2019), així com un augment dels primers episodis realitzats pels homes (respecte les dones), sobretot quan són menors d’edat. A més, s’estima que al voltant del 70% de les persones que han fet almenys un segon episodi de conducta són dones.
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El Pla Nacional de Prevenció del Suïcidi, en marxa D’altra banda, el Pla Director de Salut mental i Addiccions del Departament de Salut, conscient del repte que suposa desplegar les seves Estratègies 20172020, ha prioritzat una sèrie d’accions, que inclouen l’elaboració del Pla Nacional de Prevenció del Suïcidi 2020-2024 (PNPSC). De fet, ja fa un any que ja hi treballa, i amb ell vol, en concret, avaluar i consolidar les rutes assistencials de la depressió a tot Catalunya, posant èmfasi en la detecció, la intervenció precoç i el risc de suïcidi i remarcant les polítiques preventives en salut mental i addiccions en tots els grups d’edat. De fet, el Pla és planteja com un pas endavant en l’acompliment de les línies estratègiques de l’OMS en relació a la prevenció dels Suïcidis, incorporant els aprenentatges del desen30 4
volupament del Programa Codi Risc Suïcidi de Catalunya, i d’altres experiències d’èxit en el sector basades en l’evidència. A mes, subratlla que les intervencions de prevenció del comportament suïcida són més efectives si aquestes estant implementades àmpliament a diversos nivells, ja que tenen un major efecte i potencial. El Pla ja ha tancat l’etapa de revisió de la bibliografia i documentació existent i ja ha identificat les seves principals línies estratègiques. Ara està treballant en la proposta de principals objectiu i accions, abans que s’acabi redactant i se’n proposi la governança. Un problema i una prioritat de salut pública Catalunya comparteix amb la Organització Mundial de la Salut (OMS) el reconeixement del suïcidi com una prioritat de salut pública, en tant que problema tal i com indiquen les dades de
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mortalitat. Segons l’Institut d’Estadística de Catalunya (IDESCAT), el 2018 es van produir arreu del país 522 morts per suïcidi. El 73% van ser d’homes. En aquest sentit, d’acord amb el Resum de l’anàlisi de la mortalitat a Catalunya 2018 del Departament de Salut, els suïcidis són la segona causa de mort en les dones de 25 a 44 anys, i la primera en els homes d’aquest grup d’edat. En el grup de 15 a 24 anys, tant en els homes com en les dones el suïcidi és la tercera causa de mort. Així mateix, els suïcidis son la quarta causa específica que provoca més morts prematures en les dones (després dels tumors de mama, els de pulmó, i les malalties del sistema nerviós i dels sentits), i la tercera causa en homes (després dels tumors malignes de pulmó i les malalties isquèmiques del cor).
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A Catalunya, durant els últims anys s’ha observat una disminució de l’edat mitjana en el primer episodi de conducta suïcida (39,31 anys en les dones i 42,29 anys en els homes el 2019).
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El Procicat aprova l’actualització de les darreres mesures sanitàries en l’àmbit educatiu El primer dia del curs, i almenys durant les dues primeres setmanes, tots els infants a partir dels 6 anys hauran de dur mascareta en tots els centres El Procicat ha aprovat aquest matí l’actualització de les darreres mesures sanitàries anunciades en l’àmbit educatiu, de cara a l’inici del curs escolar el proper dilluns 14 de setembre. Aquestes mesures donen resposta a les previsions de l’estat de la pandèmia en les properes setmanes a tot el territori català. Algunes de les mesures aprovades fan referencia, per exemple, a la realització de reunions entre el centre i les famílies –que no poden ser presencials- o les reunions dels claustres d’escoles i instituts – telemàtiques i només presencials de forma excepcional, en grups inferiors a 10 persones-. També s’ha aprovat el cribratge poblacional utilitzant les escoles i instituts des de la tercera setmana de setembre segons indicacions de vigilància epidemiològica i prioritzant les escoles on hi hagi casos. El document aprovat també estableix que, igual que en qualsevol entorn comunitari, l’ús de mascareta en els centres educatius sigui obligatori per a persones adultes. Per als docents del primer
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i segon cicle d’educació infantil, la mascareta no serà exigible quan el seu ús, per raó de l’activitat docent, pugui interferir greument en l’objectiu pedagògic. En paral·lel al Procicat, per acord entre el Departament d’Educació i el Departament de Salut i a patir de les recomanacions sanitàries, s’ha establert que el primer dia de curs, 14 de setembre, tots els infants a partir dels 6 anys hauran de dur mascareta en tots els centres d’arreu del territori. Com a norma general, la mascareta és obligatòria a escoles i instituts a partir dels 12 anys, i a partir dels 6 anys en els territoris on es requereixi segons l’estat de la pandèmia. Atès que es tracta del començament de curs i l’alumnat encara no prové d’un grup estable, l’obligació de mascareta s’allargarà durant les dues primeres setmanes de curs, per indicació de l’Agència de Salut Pública. Passat aquest període, es revisarà l’obligatorietat a partir dels 6 anys, i es determi-
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narà en funció del territori i estat de la pandèmia. Tots els dimecres es comunicarà a cada escola si el dilluns següent continua l’obligatorietat de dur o no mascareta, en funció de les condicions de la pandèmia. Finalment, en consens amb la comunitat pediàtrica, Educació i Salut també han actualitzat la simptomatologia de Covid-19 entre els infants. El llistat de símptomes és: • Febre o febrícula (per sobre de 37.5ºC) • Tos • Dificultat per a respirar • Mal de coll* • Refredat nasal* • Fatiga, dolors musculars i/o mal de cap • Mal de panxa amb vòmits o diarrea • Pèrdua d’olfacte o gust (infants grans i adolescents) Atès que el mal de coll i el refredat nasal (amb o sense mocs) són molt habituals en els infants, només s’haurien de considerar símptomes potencials de Covid-19 quan també hi ha febre o altres manifestacions de la llista de símptomes.
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El mal de coll i el refredat nasal es consideraran símptomes si hi ha febre o d’altres manifestacions considerades en la taula Covid-19.
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Guifré Palau, nou director de centre de l’Hospital Universitari Santa Maria de Lleida L’Hospital Universitari Santa Maria incorporarà a partir del proper mes d’octubre un nou director de centre, Guifré Palau Tersa. Palau és llicenciat en Enginyeria Tècnica Industrial per la Universitat de Lleida i disposa d’un postgrau en Instal·lacions d’Edificis per la Universitat Politècnica de Catalunya, així com un màster en Prevenció de Riscos Laborals del Col·legi d’Enginyers Tècnics i Industrials de Lleida. De la seva experiència laboral en destaca la seva tasca com a director de Gestió i Serveis de Suport de l’Hospital Sant Joan de Déu Terres de Lleida des
del 2015 fins a l’actualitat. També ha estat director de producció del Grup Soler i cap de Serveis Generals d’Àrids Romà. Guifré Palau agafa el relleu de Jaume Capdevila, que va ser director de centre de l’Hospital Universitari Santa Maria fins a principis d’aquest any. El gerent de l’ICS Lleida, Alt Pirineu i Aran i Gestió de Serveis Sanitaris, Ramon Sentís, va comunicar ahir el nomenament de Palau, que s’incorporarà a l’octubre.
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Guifré Palau agafa el relleu de Jaume Capdevila, que va ser director de centre de l’Hospital Universitari Santa Maria fins a principis d’aquest any.
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Les bondats de prendre iogurt “ cada ” dia
El iogurt és un producte amb un agradable sabor, ja que gràcies a les seves múltiples varietats de presentació, derivats, sabors i textures, satisfà als consumidors de totes les edats.
Un iogurt és un producte lacti obtingut per la fermentació de microorganismes de la llet. Aquesta fermentació produeix àcid làctic, que és el que li atorga la seva textura i cremositat. Els bacteris bons que cal afegir necessàriament a la llet per a produir-ho, ho fan molt més beneficiós que aquesta i també més absorbible per tots, fins i tot per a aquelles persones que no digereixen bé la lactosa. El iogurt es va originar fa més de 4000 anys en una regió de Bulgària, i posteriorment es va expandir a Turquia i als Balcans. A l’Europa occidental no va arribar fins a principis del 1900. Consumir, com diuen els experts, un iogurt al dia proporciona nombrosos
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beneficis entre els quals trobem: 1. És un aliment amb gran quantitat de nutrients com a carbohidrats, proteïnes, lípids, minerals i vitamines com l’A, l’E i la B, sobretot i en major quantitat, la B12, clau en la prevenció de malalties cardíaques. 2. Té gran concentració d’àcids linoleics en major quantitat a la llet. Aquests àcids posseeixen propietats anticancerígenes i immunoestimulants. 3. El consum de iogurt s’associa a un menor risc de sofrir diabetis tipus II. 4. És una font de proteïnes d’alta qualitat i contribueix gràcies al seu calci al creixement dels
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músculs i a l’enfortiment d’ossos i dents. 5. Conté calci com hem dit, però també grans quantitats de Potassi, Fòsfor, Magnesi i Zinc, enfortint el sistema immunològic. 6. És font d’ Omega 3, encara que en menor mesura que el contenen els peixos blaus. 7. Millora la salut digestiva a causa dels seus probiòtics, afavorint el trànsit intestinal i per tant protegint de la descomposició. Per això talla la diarrea i combat el restrenyiment. 8. És bo també per al cor. Gràcies als seus greixos monoinsaturats, fa pujar el colesterol anomenat bo (HDL) i redueix la pressió arterial. 9. Regenera la Flora intestinal destruïda pel con-
sum d’antibiòtics. 10. Té poques calories, per la qual cosa es pot prendre en qualsevol dieta, encara que si aquest és el cas, millor optar pels desnatats. A causa d’aquesta baixa aportació calòrica, es converteix en l’aliment ideal per a prendre entre hores, sigui a mitjan matí o com a berenar, en substitució d’altres snacks salats o dolços no tan beneficiosos. A més de tot això, és un producte amb un agradable sabor, ja que gràcies a les seves múltiples varietats de presentació, derivats, sabors i textures, satisfà als consumidors de totes les edats.
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El iogurt es va originar fa més de 4000 anys en una regió de Bulgària, i posteriorment es va expandir a Turquia i als Balcans
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Qué es el
SISTEMA INMUNITARIO y cómo
FORTALECERLO El sistema inmunitario es el encargado de protegernos frente a agresiones externas, como son los virus, bacterias y otros organismos patógenos, pero, también controla mecanismos internos de diferenciación y crecimiento celular en el organismo. Nuestras defensas, pueden verse debilitadas ante la llegada de cambios estacionales, cambios de temperatura, los primeros fríos, los nuevos horarios que obligan a madrugar, llevar un ritmo más estresante ya que descansamos menos y dormimos poco, todo ello contribuye a que seamos más lábiles a ciertas enfermedades, desde un simple resfriado o gripe hasta enfermedades más complejas como el cáncer o enfermedades auto inmunitarias.
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El sistema inmunitario está constituido por una red de células, tejidos y órganos, que interactúan entre sí, para proteger al organismo. Las células defensivas son los linfocitos que pueden ser células B o células T. Las células B fabrican (anticuerpos) inmunoglobulinas que protegen de los organismos externos patógenos, entre ellos, virus y bacterias, etc ... Las células T circulan en la sangre y tienen la capacidad de poseer funciones defensivas de tres maneras: Las células T destructoras que actúan aniquilando o matando a agentes invasores. Las células T colaboradoras se encargan de avisar a las células T destructoras y fabricar más anticuerpos, por parte de las células B. Las células T reguladoras avisan a las células B y otras
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células, para que dejen de fabricar anticuerpos. Sin duda, cuidar nuestras defensas es la mejor prevención para preservar nuestra salud. La maduración del sistema inmunitario tiene lugar desde el nacimiento con la lactancia materna y se va modulando a lo largo de los años. Buenos hábitos alimenticios sanos y equilibrados, tener buenos hábitos emocionales, así como un estilo de vida saludable, ayuda a incrementar un mejor funcionamiento del mismo. Cuando un germen entra en contacto con nuestro organismo, hay dos tipos de respuesta inmunitaria: La respuesta innata o inespecífica que está constituida por barreras epiteliales y por células que forman esta inmunidad,
como son los fagocitos (monocitos, PMN y células agresoras…) como también, por la actuación de la inmunidad innata humoral ( lisozimas y complemento). La respuesta adaptativa o específica o adquirida, es la que desarrolla una memoria específica tras el reconocimiento del antígeno u organismo agresor externo. La importancia de seguir un patrón de recomendaciones higiénico dietéticas es primordial, para cuidar y mantener el funcionamiento normal de nuestro sistema inmunitario. El equilibrio de una alimentación sana tiene una gran influencia en el sistema inmunitario. Un aporte excesivo de calorías puede afectar a nuestro sistema inmunitario, favoreciendo la disminución
de la capacidad para defender y puede dar lugar a ser más propensos a infecciones (en la obesidad hay mayor riesgo de padecer infecciones). Lo mismo ocurre con estados de adelgazamiento y desnutrición, aumenta el riesgo de infecciones. Una de las recomendaciones más importante es evitar las grasas saturadas o de origen animal, en nuestra dieta, su disminución, hace que funcione de manera óptima el sistema inmunitario. Además hará que se controle el peso adecuado y disminuirá muchas enfermedades cardiovasculares. Tanto el exceso calórico como el defecto calórico puede alterar nuestro sistema inmunitario y hacerlo más frágil.
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El consumo de probióticos o té fermentados como el kombucha y vegetales fermentados, en cantidades adecuadas, favorecien la respuesta inmune.
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Realizar actividad física de forma regular, de intensidad moderada y deforma pautada, hace que se fortalezca nuestro sistema inmunitario. Pero, un excesivo ejercicio agotador, puede provocar un debilitamiento en el sistema inmunitario, supone un desgaste de nuestras defensas. Otro de los pilares que influyen en las defensas, son el estrés o situaciones estresantes que debilitan el sistema inmunitario, que hacen secretar cortisol, una hormona producida por las glándulas suprarrenales, y que se segrega “como estado de alarma”, esta hormona evita la proliferación de célulasT. Las células T productoras de Interleucina2 existentes se hacen insensibles a la Interleucina 1 y como efecto del cortisol, además, inhibe
el crecimiento de las células T, haciendo muy vulnerable a infecciones. Aprender a llevar un ritmo de vida con más calma, el descanso y dormir adecuadamente, mínimo 7-8 horas/día, favorece un correcto funcionamiento del sistema inmunitario. Evitar hábitos como el tabaco y alcohol, que perjudican tanto las defensas como la salud a nivel orgánico. La composición de una alimentación adecuada es determinante para ofrecer una buena respuesta inmunitaria, que a su vez condiciona en la intervención de la regulación de procesos metabólicos y de procesos inflamatorios. Los denominados inmunonutrientes, son nutrientes que además benefician e influyen de manera primordial en nuestras defensas, son el grupo de Vitaminas y minerales , que ayudan a prevenir enfermedades agudas infecciosas y enfermedades crónicas, reforzando nuestro sistema inmunitario. Son la Vitamina A, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E y complejo Vitaminas del grupo B (Vitamina B6 , Vitamina B12,etc…) , Intervienen en reacciones bioquímicas antioxidantes y potencian el sistema inmunitario. Minerales que ayudan a mejorar el sistema inmune son el Zinc, Selenio, Cobre, Hierro, Selenio, Magnesio,
principalmente. El consumo de probióticos, como leches fermentadas, Kéfir, yogures o té fermentados como el kombucha y vegetales fermentados (encurtidos, o la col o chucrut); en cantidades adecuadas, contienen cepas que interactúan con la microbiota intestinal, favoreciendo e induciendo mediadores de respuesta inmune. Pero, también, un consumo de fibras vegetales o prebióticos, estimulan el crecimiento de bacterias buenas, que pueden ayuda a reforzar nuestro sistema inmune y prevenir enfermedades. Si bien hay que decir que una disminución de estos inmunonutrientes puede ocasionar déficits carenciales, su exceso a través de suplementación en la dieta puede ser muy perjudicial, por ello siempre es recomendable consultar a nuestro médico. Por tanto, unos buenos hábitos emocionales, llevar una vida saludable y una alimentación equilibrada, proporcionando nutrientes y micronutrientes, para obtener la energía necesaria, llevar a cabo procesos metabólicos necesarios para el organismo, protegernos y reparar células y tejidos y sobre todo, nos reforzará nuestras defensas.
Dra. Esther Álvaro. Lic. en Medicina y Cirugía. Medicina Integrativa. Salutibenestar.es www.revistaglobalclub.es
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ESPECIAL SANT MIQUEL
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ESPECIAL SANT MIQUEL
LA FIRA DE SANT MIQUEL I EUROFRUIT ES MANTENEN EN FORMAT DIGITAL Malgrat la voluntat dels organitzadors, l’evolució present de la pandèmia i la conseqüent incertesa generada en el sector empresarial desconsellen mantenir el plantejament clàssic.
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a Fira Agrària de Sant Miquel i Eurofruit viuran enguany la seva edició més atípica, sense expositors físics i “reconvertits” en un certamen digital que oferirà un catàleg d’expositors on-line, promocionat a través de les xarxes, i diverses acti-
vitats tècniques a través d’Internet, com ara jornades i conferències (es mantindran excepcionalment alguns actes presencials). La Comissió Delegada de la Fundació Fira de Lleida, “tot i l’ingent esforç tècnic, econòmic i humà” portat a terme per la Institució firal
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ESPECIAL SANT MIQUEL per celebrar el saló, ha pres aquesta decisió després d’avaluar la situació actual amb profunditat i de sondejar el sector, que veu amb incertesa l’evolució present de la pandèmia i les mesures que puguin prendre dia a dia les autoritats sanitàries. Jaume Saltó, president de la Comissió Delegada de la Fundació Fira de Lleida i de la Cambra de Comerç de Lleida, ha explicat que els patrons de la Fundació Fira de Lleida ha conclòs que, malgrat assolir un 85% de superfície d’exposició reservada durant l’estiu, la incertesa provocada per la conjun-
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tura sanitària en el sector no permet garantir una fira amb els continguts i la massa crítica de visitants adients. Saltó ha explicat que la situació sanitària a data d‘avui genera molts dubtes i que, davant un futur proper poc clar, en la darrera setmana moltes firmes han mostrat reticències a exposar. Saltó ha lamentat també la pèrdua de l’impacte econòmic positiu que la Fira de Sant Miquel i Eurofruit generen sobre el territori, valorat en uns 8 milions d’euros en sectors tan castigats com els serveis per a fires (muntatge d’estands, seguretat, etc.)
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ESPECIAL SANT MIQUEL
En relació a l’organització de l’edició d’enguany, els representants de Fira de Lleida han explicat que durant el primer semestre de l’any van tenir lloc la tasca comercial de Fira de Lleida i la contractació de l’espai per part de les empreses (assolint el citat 85%), les quals van contractar amb la voluntat d’assistir a la fira però amb la incògnita de l’evolució de la pandèmia i la situació real al mes al setembre. El 22 de juliol el Pla territorial de protecció civil de Catalunya (Procicat) va aprovar un pla específic per a les fires, i el mes d’agost Fira de Lleida va treballar sota pressió i incertesa buscant i contactant amb proveïdors tecnològics
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que permetessin complir la normativa i celebrar la fira amb garanties, i es va redefinir i adaptar tot el certamen al nou protocol. El 2 de setembre es va presentar a la Comissió Delegada de Fira de Lleida el pla de fira i es va aprovar la celebració del saló amb les mesures adoptades per garantir el compliment de la normativa del Procicat, i a continuació es va informar de les característiques del nou plantejament del saló al sector, el qual ha manifestat les seves inquietuds i temors davant la situació present i futura de la pandèmia i s’ha qüestionat la viabilitat de la fira presencial amb les mesures exigides pel Procicat.
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Les institucions integrants del Patronat de la Fira de Lleida reiteren que, davant la situació econòmica generada per la pandèmia de la Covid-19, durant aquests mesos s’ha fet un gran esforç per poder celebrar l’edició d’enguany de Sant Miquel i d’Eurofruit amb les màximes garanties de seguretat, considerant aquests salons com una palanca de reactivació econòmica i generació de
confiança empresarial, així com un signe de la progressiva tornada a la normalitat. En aquest sentit, estava previst implementar un sistema d’avantguarda amb Intel·ligència Artificial per assegurar el compliment i la traçabilitat de les mesures fixades al pla d’acció del Procicat i garantir la seguretat de visitants, d’expositors i d’organitzadors.
El 2 de setembre es va presentar a la Comissió Delegada de Fira de Lleida el pla de fira i es va aprovar la celebració del saló amb les mesures adoptades per garantir el compliment de la normativa del Procicat, i a continuació es va informar de les característiques del nou plantejament del saló al sector
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ESPECIAL SANT MIQUEL Malgrat tot, Fira de Lleida considera que, més enllà de les limitacions d’aquesta solució, cal celebrar la Fira de Sant Miquel en aquest format bàsicament digital per mantenir com a mínim l’important paper de plataforma de formació i informació que té el saló des de fa dècades i “per respecte” a les entitats que han treballat en els darrers mesos per organitzar activitats tècniques per a aquesta edició. En aquest sentit, el director general de Fira de Lleida, Oriol Oró, ha anunciat que s’han programat
ja diverses activitats en format digital, que es podran seguir via streaming interactuant via xat i que després quedaran penjades per a possibles consultes posteriors. També hi haurà algun acte de caire presencial, com la visita de la missió empresarial comercial bielorussa (amb reunions de negoci i una presentació empresarial). En aquesta visita de la delegació de l’ex-república soviètica destaca la incorporació de la prestigiosa empresa productora de tractors MTW, la cinquena en importància
L’or líquid de ponent No hi ha res comparable com tastar un oli fet amb molts anys de tradició i experiència. Això només ho aconseguim comprant aquest or líquid directament dels productors, i si són productors de km 0, millor que millor. A la plana de Lleida trobem excel·lents exemples que ens faran gaudir d’aquest esplèndid condiment. L’oli d’oliva verge extra és un dels productes bàsics de la dieta mediterrània. Cal
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remarcar la seva aportació energètica, així com el seu alt contingut en vitamines E i A. Redueix el colesterol dolent i augmenta el bo. També facilita la digestió, tonifica la pell i evita l’envelliment prematur. L’oli és un aliment 100% natural que no podem deixar de gaudir en totes les seves variants i usos. Pocs aliments aporten tanta personalitat i fan saludables els àpats.
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del Món en el seu sector, i que es presenta “oficialment” a Lleida com a porta d’entrada per a la seva comercialització a l’Estat espanyol i al sud d’Europa. Igualment tindrà caràcter presencial el lliurament del 49è Premi del Llibre Agrari i el 5è Premi de l’Article Tècnic Agrari, guardons dotats amb 4.000 € que s’organitzen anualment en el marc del saló lleidatà. L’acte tindrà lloc el dia 25 de setembre. Les activitats presencials es faran a La Llotja de Lleida i a la seu del Magical Media.
S’han programat ja diverses activitats en format digital, que es podran seguir i interacuar via streaming La 66a edició de la Fira Agrària de Sant Miquel i la 35a edició del saló Eurofruit tindran lloc del 24 al 27 de setembre.
ET CANVIES DE CASA? Consells per a una mudança P rendre la decisió de canviar de casa és complicat per a algunes persones i això es deu al fet que en general, s’observa com un procés molt estressant. Existeixen alguns consells perquè la mudança no porti per sí mateixa altres problemes. En canviar de llar és necessari minimitzar tots els riscos i abans que ho vegis tot com un problema pots confiar el teu mobiliari i estris a empreses especialitzades. Si ho fas, veuràs que és la millor decisió que vas poder prendre.
Un altre concepte a valorar en marxar a una nova llar és incorporar elements que ens facilitin el dia a dia. És necessari preveure aquells electrodomèstics i utensilis que t’ajudin a estalviar temps i diners. És indispensable prendre’s amb calma tot el procés i no oblidar res, que l’espai sigui funcional i s’adapti als teus gustos i a les necessitats de la teva família. Per començar, n’hi ha prou amb l’imprescindible. L’important és aconseguir l’estil que desitges per a la teva llar i en el qual et sentis més còmode.
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ESCAPADAS
UN PARAISO
AQUÍ AL LADO SITGES ES VISITA OBLIGADA EN LA COSTA CATALANA. UN MARAVILLOSO PARAISO QUE SE TIENE QUE VISITAR
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stuve pensando durante mucho rato cómo titular este artículo. Hemos pasado cinco días en Sitges. Cuando las cosas están bien, no solemos valorarlas, es decir, cuando algo está bien o funciona bien, das por sentado que es así. Pero en estas vacaciones, tan importante ha sido el lugar como el hotel, por lo que me veo encantado, que no obligado, a dedicarle un espacio tan importante al lugar que visitamos. Porque si el lugar es idílico (Sitges), el alojamiento lo convirtió en paraíso. Como la gran mayoría de personas, al llegar a la ciudad de destino lo primero que haces es ir a regístrate al hotel.
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La primera sorpresa nos la llevamos con la atención recibida en el propio registro. Los recepcionistas atienden a la gente no solo con la educación que cabría esperar, sino con una sonrisa y una amabilidad que merece la pena destacar, porque es algo ya poco habitual de encontrar. Después subimos a la habitación y… sorpresa, no solo no era excelente y amplia, sino que las vistas la convertían en un lugar precioso: unas vistas al mar paradisíacas. Desde el balcón de la habitación se veía una cala en forma de letra C de la que disfrutamos casi todos los días. No quiero desvelaros más sobre la habitación y su gran cantidad de detalles por
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parte del hotel para que podáis descubrirlos vosotros mismos.
Lo primero que hicimos es cambiarnos y disfrutar de la cala. Allí, un estupendo chiringuito del hotel, hamacas y sombrillas, una cala excepcional, agua calentita y olas moderadas por las piedras que forman. Por un momento nos olvidamos de todo. No existían preocupaciones, no había ruidos y te balanceabas con el mar. Aunque el tiempo parecía no existir, las horas pasaron volando. Empezaba a anochecer y volvimos al hotel a cambiarnos. Resultó imposible no pasar un rato sentados en el balcón viendo el maravilloso ocaso del sol. Una estupenda cena y el cansancio del primer día de viaje nos ganaron. ¡Qué maravillosa experiencia, dormirse escuchando el romper de las olas en la orilla! Al día siguiente, a mi hijo le pa-
recieron tan espectaculares las vistas que quiso fotografiar el amanecer. Se quedó allí hasta que nos levantamos el resto. Un excelente y completo desayuno en el hotel nos llenó de energía para salir a pasear por la maravillosa ciudad, Sitges, un lugar idílico, una bella población llena de historia, calles peatonales, tiendas, comercios, calles estrechas y románticas con el aspecto de una antigua ciudad pesquera, y otras amplias y bulliciosas. En definitiva, un lugar delicioso con la capacidad de ofrecerte las dos caras de una moneda, vacacionalmente hablando, el bullicio o la calma y el romanticismo. El pintor y poeta Santiago Rusiñol instaló en Sitges su casa-taller con la intención de “ser una ermita junto al mar, a la que ir todos los peregrinos del arte a tomar las aguas de poesía y a curarse del ruido de las ciudades”.
Encontraréis en el paseo, muy cerca de la iglesia, unas estatuas con un interesante escrito que tendréis que ir a leer si queréis saber. Por cierto, antes de marcharme pude cruzar unas palabras con la directora del hotel. Le comente que escribiría sobre mi estancia. Le dije: “Tiene tantas cosas y detalles que yo no sé qué destacar. ¿Qué es lo que destacaría usted?” Su respuesta fue inmediata y sin vacilación: “Mi equipo.” Es algo que os comentaba al inicio y que es cierto: no solo es gente amable con una sonrisa, es mucho más. Por mi parte, no quiero dejar de mencionar el último piso, con vis-
Fotos: © Joan Juncosa Daina
tas a todo Sitges, y que su playa tiene una coctelería digna de visitar. Os podría continuar relatando lo espectacular y maravilloso de la ciudad, sus rincones, etc. En definitiva, un lugar idílico y encantador que el hotel ME Sitges Terramar, de la cadena Melià, convirtió en paraíso. No dudéis en hacer una escapada al paraíso realizando esta combinación, ya sea un fin de semana o para una reunión de empresa. Buscar cualquier pretexto para disfrutar de la ciudad y del hotel. Por Juan Juncosa
No dudéis en hacer una escapada al paraíso realizando esta combinación, ya sea un fin de semana o para una reunión de empresa. Buscar cualquier pretexto para disfrutar de la ciudad y del hotel
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OFERTAS DE TRABAJO
Borsa de treball PROGRAMADOR INFORMATIC JUNIOR Se precisa programador informático junior, como mínimo un año de experiencia, con conocimientos medios en el lenguaje de programación C#, experiencia en la arquitectura MVC y también disponga de experiencia en la parte de maquetación con HTLM5 y Bootstrap. Se valorarán conocimientos en JavaScript y JQuery. Referència FA06501849 ESPAI DE CREACIÓ - LLEIDA Busquem un tallerista per dur a terme un taller de Espai Cració al Centre Cívic de Lleida. Període laboral del 2710/020 al 16/12/2020. Els divendres de 9-11h 50
Els dimecres de 9.30 a 11.30h. Treballem al servei de les persones en el món de l’educació, l’animació sociocultural, el lleure i l’acció social, dins d’entitats culturals, socials, cíviques i de lleure. Actualment gestionem un projecte, conjuntament amb la Generalitat on coordinem diversos tallers en diferents centres cívics i casal de gent gran arreu de Catalunya. Estem cercant un/a tallerista pel curs 2019-2020 per incorporar-se a l’equip de treball del Centre Cívic de Lleida, dinamitzant un taller d’Espai de Creació. arem treballar la imaginació de les mans i la precisió. Donar un toc de color a peces de fusta, metall, ceràmica, etc. Les peces poden ser noves o antigue Els
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divendres de 9-11h. Els dimecres de 9.30 a 11.30h Requisits: Formació específica en la matèria del taller. - Experiència dinamitzant grups. Persona compromesa i motivada, amb ganes d’implicarse en el projecte de l’equipament. Referència FA06501848 REFERENT TUTELAR ALMACELLES (LLEIDA) Vetllar per la correcta atenció de la persona protegida, promoure la seva autonomia personal, el seu desenvolupament integral i la recuperació de la seva capacitat i la seva integració, incorporació i participació plena en tots els àmbits de la vida social; sempre d’acord amb els
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valors i respectant la forma de treballar de l’Orde Hospitalari de Sant Joan de Déu. ES VALORARÀ - Experiència prèvia en l’àmbit de la discapacitat, preferentment en salut mental - Experiència prèvia en entitats tutelars - Carnet de conduir. Referència FA06501836 PERSONAL DE LIMPIEZA BELLPUIG, LLEIDA 4 TURNO Incorporación inmediata. Contrato temporal de 16 horas semanales. Horario: Fines de semana de 7:00 a 15:00 horas. Salario bruto de 591,94€/mes + 3 pagas extras anuales. Referència FA06501816
PEONS D’OBRA. (VALL D’ARAN) Peons d’obra amb “Certificado de Riesgos Laborales por Albañilería” de 20 hores o 60 hores. Aneto (Vall d’Aran) N-230 Boca Sur túnel de Viella. El contracte seria de 15-20 dies. de dilluns a divendres de 7 del matí a 5 de la tarda (més o menys) L’obra comença sobre el 28 de setembre i fins que s’acabi. La feina és per fer de peó, ajudar en la senyalització del trànsit i alguna altra feina bàsica que sigui requerida, però és requisit indispensable (abstenir-se qui no el tingui) que tinguin aquest títol. El sou serà proporcional a 1300 € nets al mes. Referència FA06491732 MECÀNIC DE MAQUINÀRIA AGRÍCOLA Ets un/a apassionat/da de la mecànica? T’has plantejat mai treballar amb maquinària a agrícola? Si busques un repte diferent, però sense deixar la mecànica de banda,
aquest és el teu lloc! Estem buscant un mecànic per treballar en una empresa de maquinària agrícola del Pla d’Urgell. La principal funció ha realitzar és la reparació i manteniment de maquinària agrícola; aquesta tasca implica: - Muntar i desmuntar maquinària agrícola. Greixar la maquinària. - Fer anar el soplet i el plasma. - Xorrejar amb arena. - Realitzar soldadures. - Entre d’altres. Requisits: - Coneixements de mecànica bàsica acreditables. - Tenir el carnet de carretó mecànic (en cas de no tenir-lo s’hauria d’adquirir). Observacions: - Es valora més l’actitud positiva davant l’aprenentatge que els estudis previs realitzats. - Es valorarà positivament la experiència en el sector mecànic i agrari. Interessa personal de llarga estada. Referència FA06496801
AUXILIAR D’INFERMERIA CERTIF. DIVERSITAT FUNCIONAL Accent Social, entitat local, lligada al territori català, especialitzada en l’atenció directa a les persones amb dependència, respectant la seva autonomia i acompanyant-les en el seu procés vital, compromesa a garantir la igualtat d’oportunitats, promovent la presència equilibrada entre dones i homes i fomentant la inclusió laboral de col·lectius vulnerables, selecciona personal Auxiliar d’Infermeria disponible per a cobrir vacant en Centre de dia ubicat a Lleida. Atenció a gent gran en les necessitats de la vida diària, ja siguin funcionals, d’organització o de convivència. Suport i administració d’aliments. Control de la medicació. Recolzament en la higiene i cura personal. Utilització d’aparells tècnics i de mobilització.
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MÚSICA
Billie EILISH
lanza NO TIME TO DIE, el tema principal de la última película de 007 L
a artista ganadora de cinco premios Grammy® Billie Eilish, -de la productora Darkroom/ Interscope Records- ha lanzado su última canción NO TIME TO DIE, el tema oficial de la próxima película de la saga James Bond. La canción ha sido una producción de la artista junto con su hermano FINNEAS, ganador también de múltiples premios Grammys®, junto con Stephen Lipson. Además, ha contado con los arreglos musicales del reputado compositor Hans Zimmer y Matt Dunkley, y con Jhonny Marr en la guitarra. NO TIME TO DIE será el tema principal de SIN TIEMPO PARA MORIR, que se estrenará el 12 de noviembre y será distribuida por Universal Pic-
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tures International Spain. En Estados Unidos Metro Golden Mayer estrenará la película el 12 de noviembre a través de la distribuidora United Artists. Eilish, que con tan solo 18 años es oficialmente la artista más joven de la historia en escribir y producir una canción de la saga James Bond, presentó el tema en directo junto con su hermano FINNEAS y Hans Zimmer y Johnny Marr como invitados especiales en los Brit Awards, que se celebró en Londres el pasado 18 de febrero. Los productores Michael G. Wilson y Barbara Broccoli afirman que “Billie y FINNEAS han escrito un tema muy potente y emocionante para SIN TIEMPO PARA MORIR, que encaja per-
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fectamente con la parte emocional de la historia de la película”. “Son pocos los elegidos para grabar un tema de Bond. Soy un gran fan de Billie y FINNEAS. Su creatividad y talento son insuperables y tengo muchas ganas de que el público escuche lo que han conseguido, un nuevo enfoque cuya interpretación perdurará por generaciones” afirma el director de SIN TIEMPO PARA MORIR, Cary Joji Fukunaga. Billie Eilish ha comentado que “es increíble formar parte de esto. Es un gran honor tener la posibilidad de componer el tema principal de una película que forma parte de una saga tan legendaria.
James Bond es la franquicia de cine más increíble que existe. Todavía estoy en shock”. FINNEAS por su parte, ha añadido que “escribir el tema principal para una película de Bond es algo que hemos soñado toda nuestra vida. No existen conexiones más memorables entre el mundo de la música y del cine que temas como Goldfinger o Live And Let Die. Tenemos mucha suerte de participar en una franquicia tan legendaria. Larga vida a 007”.
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Billie Eilish hizo historia en los GrammyŠ al convertirse en la artista mĂĄs joven en ganar en todas las categorĂas principales
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MÚSICA
SADE ANUNCIA EL LANZAMIENTO DE THIS FAR: UNA CAJA RECOPILATORIA CON SUS SEIS ÁLBUMES EN VINILO
S
ade anuncia el lanzamiento de una caja recopilatoria muy especial titulada This Far. A la venta en todo el mundo en 9 de octubre, incluye versiones remasterizadas de todos sus álbumes de estudio publicados hasta la fecha en vinilo negro puro de 180 gramos. Esta caja recopilatoria ofrece la primera colección completa de sus trabajos de estudio hasta el día de hoy. Los seis álbumes publicados por la banda —Diamond Life (1984), Promise (1985), Stronger Than Pride (1988), Love Deluxe (1992), Lovers Rock (2000) y Soldier Of Love (2010)— se presentan en una caja blanca con bonitos acabados y de primera calidad, que ya está disponible para reserva. La banda al completo —Sade (voz), Stuart Matthewman (saxo/ guitarra), Andrew Hale (teclado), y Paul Spencer 54
Denman (bajo)— ha colaborado estrechamente en el proceso, pasando tiempo en los Estudios Abbey Road junto al admirado ingeniero de masterización Miles Showell y el coproductor de la banda desde hace mucho tiempo, Mike Pela. La banda y Miles Showell, en su revisión del audio en los Estudios Abbey Road, trabajaron a partir de transferencias digitales de alta resolución de las mezclas de másters en estéreo, de las grabaciones originales del estudio, remasterizadas a media velocidad usando el exclusivo torno de corte Neumann VMS80 restaurado de Miles, para realizar los 12 lados de cortes en el acetato. El elaborado proceso de masterización a media velocidad ha tenido como resultado un audio excepcionalmente limpio y detallado, manteniéndose fiel al sonido deseado por
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la banda. No se utilizó ninguna limitación digital adicional en el proceso de masterización, por lo que los seis álbumes se benefician de una claridad adicional y una fidelidad puras, preservando, por primera vez, el alcance dinámico de las mezclas originales. A lo largo de una carrera excepcional que abarca más de tres décadas, los seis álbumes de Sade acumulan 60 millones de ventas en todo el mundo y recibieron 24 Discos de Platino. Con singles como ‘Your Love Is King’, ‘Smooth Operator’ y ‘By Your Side’, Sade han llegado al número 1 en las listas de álbumes en todo el mundo, han obtenido varios premios Grammy, MTV Video Music Awards y un premio BRIT, ocupando silenciosamente su “lugar en el panteón de la influencia cultural” [ New York Times, octubre 2017].
Su álbum de estudio más reciente, Soldier Of Love, se posicionó en el número 1 en 15 países, incluido Estados Unidos, tras su lanzamiento en 2010. Tras recibir grandes elogios de todos los géneros del panorama musical mundial, Sade continúan dejando su huella, grabada a fuego en algunos de los artistas más exitosos de la actualidad. Con frecuencia se cita a la banda como inspiración de una generación más joven de músicos, incluidos Beyoncé, Drake, Kanye West, y Missy Elliot, y de la sangre nueva de la música como Christine and the Queens, Dua Lipa, FKA Twigs, Mabel, and Taylor Swift. Genios del del hip-hop han sampleado trabajos de Sade, creando nuevos clásicos de discoteca, y sus temas atemporales han sido versionados por Deftones, Donna Summer, Frank Ocean, Herbie Hancock,
Aunque el título de la colección, This Far, sugiere que es posible que el trabajo de estudio de la banda aún no haya terminado, este nuevo lanzamiento coleccionable reúne un material que anteriormente era difícil de conseguir en su formato original. Jason Mraz, Lauryn Hill, LeAnn Rimes, Marsha Ambrosius featuring Dr. Dre, Prince, The 1975, Tori Amos, and You + Me, entre otros. La artista Sade, “famosa por su carácter esquivo”, dejó su huella como un ícono de estilo tras protagonizar las portadas de The Face, Time, Rolling Stone, Billboard, iD, Fader, Elle France, Cosmopolitan, NME, Melody Maker, Smash Hits, Essence, Ebony, Pride, Interview y otras publicaciones a lo largo de la ilustre carrera de la banda. www.revistaglobalclub.es
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ACTIVITATS CULTURALS, OCI I LLEURE
L’estany d’Ivars i Vila-sana Pel que fa al clima, l’estany es troba en una àrea de grans oscil·lacions tèrmiques entre l’estiu i l’hivern, amb poques precipitacions i boires gebradores hivernals. Hidrològicament, és alimentat pel canal d’Urgell. A principis dels 90, l’ajuntament d’Ivars assumí la voluntat de tirar endavant el procés de recuperació de l’estany.
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Per a la recuperació de l’estany es van dur a terme diferents treballs: enderroc d’un magatzem agrícola, trasllat d’una línia elèctrica, condicionament de la xarxa de regs i drenatges, moviments de terres per perfilar el perímetre i crear illes, condicionament dels accessos i dels itineraris naturalístics amb miradors, aguaits i embarcadors.
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L’estany d’Ivars i Vilasana és un estany situat entre els termes municipals d’Ivars d’Urgell i de Vilasana, a la comarca del Pla d’Urgell. Es tracta de l’estany amb major superfície de Catalunya.
El Castell de Montsonís Situat al nucli de Montsonís, al municipi de la Foradada, comarca de la Noguera i declarat bé cultural d’interès nacional El Castell de Montsonís a més de ser pioner en obrir les seves portes al públic, és la Seu de la Fundació “Castells Culturals de Catalunya”, entitat que promou activitats en aquestes antigues fortaleses.
Guimerà El poble de Guimerà, ubicat al sud de la comarca de l’Urgell, és un exemple de recinte medieval rural. Està situat estratègicament a mig camí del riu Corb, paral·lel geogràfic que divideix per la meitat Catalunya. A aquesta posició geogràfica tan destacada, se li afegeix una extraordinària qualificació urbanística i arquitectònica.
Homilies d’Organyà L’any 1905, es va trobar a la rectoria de la vila una de les proses més antigues escrites en català. La seva datació, cal situar-la entre al pas del segle XII al segle XIII. Actualment, l’original del manuscrit es troba a la Biblioteca de Catalunya de Barcelona. Malgrat tot, s’ha creat un espai expositiu amb informació referent a les Homilies, on es poden veure unes còpies d’aquests manuscrits.
Dolmen Sòls de Riu A Baronia de Rialb, a la Noguera, trobem el vestigi més antic del terme. Aquest dolmen va ser traslladat del seu emplaçament original perquè no quedés negat per les aigües del pantà de Rialb. Més de quatre mil anys d’història que val la pena visitar.
Podeu publicar activitats de la província de Lleida de manera gratuïta contactant amb prensa@revistaglobalclub.es
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GASTRONOMÍA
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a s l a sde la vida Después de este extraño verano, necesitamos echarle salsa a la vida. Este mes, os presentamos dos salsas que combinan perfectamente con carnes y con la cocina más mediterranea. No dejéis de poner salsa y alegría a vuestros mejores platos.
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GASTRONOMÍA
Ahora os voy a mostrar la receta para hacer salsa a la pimienta negra, una salsa ideal para acompañar tus platos de carne. Se caracteriza por su fuerte sabor y su sencillez de preparación. A continuación, os detallo el paso a paso de cómo hacerla en casa.
Ingredientes:
• 3 cucharas grandes de mantequilla • 2 cucharas de granos de pimienta negra • Pimienta negra molida • 20 ml de brandy • 1 cuchara y media de Bovril • 200 ml de nata de cocinar • Una pizca de sal
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Receta
Saalalsa Pimgriaenta ne
El primer paso es poner mantequilla en una sartén a fuego suave para que se vaya deshaciendo. Cuando ya esté derretida, añadiremos una fina capa de granos de pimienta negra molidos. Dejamos que se hagan durante un par de minutos. A continuación, vertimos el brandy y subimos el fuego para que el alcohol se evaporice. Añadimos el Bovril y la nata de cocinar,
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mezclamos bien y dejamos que se cocine a fuego miedo, removiendo de vez en cuando. Para terminar la receta, daremos un toque final añadiendo una pizca de sal, una cucharadita de pimienta negra molida y dejaremos la salsa durante 5 minutos más a fuego lento, removiendo para asegurarnos de que los ingredientes están bien mezclados. Esta salsa es un gran acompañamiento para carnes como el cerdo.
a s o l u b a Falsa s mate to de
ar
in azuc s y a r e s ca
La salsa de tomate frito es un básico en cualquier cocina del Mediterráneo, por eso hoy haremos una fabulosa salsa de tomate, ¡saludable y sin azúcar!
Ingredientes:
• 1,5 kg de tomate • 1 zanahoria grande • 2 manzanas Golden maduras • zanahoria mediana/grande • 3 dientes de ajo • 1 pimiento verde • Aceite • Una pizca de sal
Preparación 1. En una olla profunda, con un chorrito de aceite de oliva, añadimos las manzanas y la zanahoria pelada y cortadas en 3 o 4 trozos. También agregamos los ajos pelados y el pimiento verde troceado. Lo dejamos pochar durante 30 minutos. 2. Pasados los 30 minutos, añadimos los tomates sin pelar, pero troceados en cuartos. Tapamos la olla y la dejamos hervir durante 40 minutos. 3. Apartamos la olla del fuego y con la ayuda de una batidora batimos todos los ingredientes. 4. Salamos la salsa, que tiene que hervir durante 40 minutos más. 5. Hay que revisar que la textura sea la deseada, de lo contrario, hay que volverla a batir y a hervir durante 10-15 minutos más (pero esta vez con la tapa abierta; aunque salpique toda la cocina, merece la pena).
Nuria en la cocina Este es mi canal de youtube También me podéis encontrar en: @nuriaenlacocina
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HORÓSCOPO
Aries
del 21 de marzo al 20 de abril El encuentro con nuevas personas resulta el elemento más estimulante de este mes, pero será mucho más interesante observar cómo aparecerán en ti patrones de conducta que, se suponía, no ibas a permitir. Y es que no se trata de reprimir lo que no te gusta, sino de transformarlo y convertirlo en virtud.
Este sentimiento personal también influenciará en la autoestima que puede verse afectada ó motivada, según lo a gusto que se esté con uno mismo. Es posible que se aprecie y se considere en mayor medida el sentido del valor de las cosas.
Virgo
Cáncer
del 22 de junio al 23 de julio Si fuera el caso, se podría estar más ocupado en alguna actividad aislada o que obligue a un cierto tiempo de retiro, como por ejemplo visitas o estancias en lugares retirados, hospitales, ayudas, u ocuparse en tareas de investigación, meditación, etc.
Tauro
del 21 de abril al 21 de mayo Es posible que durante estas fechas la organización y el orden no fuera el interés prioritario, sino que se podría tender más a cultivar el sentido más intuitivo, cultural y abierto a la vida, pudiendo visualizar los acontecimientos y circunstancias desde una perspectiva más global dándole un sentido más imaginativo y abstracto que rutinario.
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Leo
del 23 de julio al 24 de agosto
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del 24 de agosto al 23 de septiembre
Las ideas, interéses o aficiones, es posible que se intenten poner en práctica mediante la unión y cooperación con personas que las comparten, o por ej. apuntandose a algún club o asociación afín con los intereses personales.
Cumpl Marion Cotillard
30 de setiembre 44 años
Géminis
del 22 de mayo al 21 de junio No siempre se está en disposición de ofrecer la imagen o de conseguir los logros o ambiciones que se desean, pero en estas fechas se podría estar más interesado en conseguirlo, bien sea a nivel de vocación de carrera o de trabajo, en el cual se podría estar más implicado que de costumbre.
Sting
2 de octubre 68 años
del 21 de enero al 19 de febrero Por alguna circunstancia en el hogar o personal, es posible que los sentimientos puedan verse afectados y repercutir de alguna forma en la vida privada, ej. dependiendo de las circunstancias personales, algún nacimiento, emociones o vínculos fuertes.
Capricornio
11 de noviembre 45 años
del 22 de diciembre al 20 de enero Es posible que la mente se encuentre algo más activa de lo habitual con ciertas ganas de aprender o adquirir nuevos conocimientos. Si por circunstancias se tuviera previsto realizar algunos estudios, es posible que por estas fechas se iniciaran o estuvieran en algún punto importante de ellos
Brad Pitt
del 24 de septiembre al 23 de octubre Si se trabaja en algo mas dependiente o de servicio que de forma autónoma, es posible que estas fechas conlleven algún asunto relacionado con el mismo, algún cambio, mayor trabajo, etc., al mismo tiempo asuntos de la salud o los cuidados personales relacionados con el organismo, también podrían estar presentes.
Leinardo DiCaprio
Libra
18 de diciembre 56 años
Escorpio
del 24 de octubre al 22 de noviembre Si se estuviera manteniendo alguna relación, es posible que durante estas fechas se esté más receptivo o interesado en relacionarse, verse y manifestar más abiertamente las inquietudes personales, que si fuera el caso podría ser una declaración, formalizar una unión, etc.
Sagitario
del 23 de noviembre al 21 de diciembre Es fácil que al poder sentirse algo más vivo, surja más el niño que se lleva dentro y se pueda estar más dispuesto a aventurarse o arriesgarse a jugar, o si fuera el caso embarcarse en alguna situación como por ejemplo la especulación financiera.
Piscis
del 20 de febrero al 20 de marzo Este periodo podría traer cosas del pasado que vuelven de algún modo al presente, rememorar o añorar algo del pasado, o darse la situación de que alguna relación con la cual hace tiempo que no se viera o tuviera contacto, aparezca o se produzca algún reencuentro o noticias de ella.
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leaños
Acuario
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