Revista Global Club núm. 103 by GLOBAL CLUB

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Núm. 103

Enviar textos y fotografías de los anuncios y artículos al e-mail: prensa@revistaglobalclub.es Para la publicación de nuevos anuncios o variaciones de los actuales, se han de comunicar antes del cierre de la edición (día 15 de cada mes). Pasada esta fecha, si no se ha recibido material nuevo, la editorial procederá a repetir el mismo del mes anterior. Depósito legal: L - 1548 - 2009 Queda terminamente prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta publicación con las finalidades comerciales o publicitarias. Toda utilización del contenido será perseguida por la jurisdicción correspondiente. Los productos anunciados son facilitados y autorizados por las empresas anunciantes. El editor queda exento de cualquier mala intención en la utilización de los productos mencionados por las empresas anunciantes. Delante de la posibilidad de la existencia de algún error tipográfico en la transcripción NO ES VINCULANTE en la negociación de la compra, no siendo nuestra intención (editorial y anunciante) inducir a ningún tipo de error o engaño. Empresa editora: Global Club Ediciones JJ. Esta revista se imprime en España.

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SUMARIO MOTIVACIÓN: 6 - 7 BELLEZA: 8 - 11 MODA: 12 - 15 CINE: 16 - 21 CELEBRITY: 22 - 25 ESPECIAL SALUT I BENESTAR: 27 - 38 ESCAPADAS: 39 - 41 TELEVISIÓN: 42 - 45 MÚSICA: 46 - 54 TREBALL: 56 - 57 GASTRONOMÍA: 59 - 61 HORÓSCOPO: 62 - 63

EDITORIAL

Nunca más será hoy... Queda inaugurada la temporada del ambiente festivo, los encuentros al aire libre en atardeceres infinitos que se prolongan hasta el amanecer, los pícnics en parques a la hora del almuerzo que dejan atrás refugiarse del tiempo atmosférico en una cafetería para la hora del descanso laboral, los fines de semana para practicar deporte sin tener que encerrarnos en un gimnasio y poder respirar libertad y aire puro, los paseos cuando cae el sol que finiquitan en una terraza con un tentempié, una copa o unas tapas, el afterwork con compañeros compartiendo anécdotas y desconectando del bullicio del día a día. Bienvenida la apertura al mundo, a las relaciones sociales, al despertar del crudo invierno que nos brinda la oportunidad de relajarnos en compañía y al placer de dedicar unas horitas al disfrute. Tomémonos esta temporada como el momento de brindar por nosotros, por nuestros logros y nuestro bienestar, retomemos llamadas telefónicas pendientes para tener encuentros con aquellos que tengamos un poco descuidados y aprovechemos que la jornada se alarga, sin prisas... Vivamos el momento, que el tiempo pasa y ya nunca vuelve... Nunca más será hoy... Efemérides... hace treinta años... • El 18 de marzo de 1989 en la Gran Pirámide de Guiza (Egipto) se encuentra una momia de 4400 años. • El 28 de julio de 1989 el Dioni roba un furgón con 320 millones de pesetas. • El 9 de noviembre de 1989 la República Democrática Alemana (comunista) decide la apertura de sus fronteras a Occidente. Cae el Muro de Berlín. • El 17 de diciembre de 1989 en Estados Unidos, la cadena Fox difunde el primer episodio de la serie animada Los Simpson. Anna Martínez, Redactora de

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¿Cómo usar los códigos QR? En primer lugar necesitaremos una app que nos permita leer este tipo de códigos bidimensionales. Si nuestro teléfono no la incluye de fábrica, podremos descargar una en las diferentes tiendas de apps que existen como Google Play o Apple App Store. Para Android: QR Droid Code Scanner.

Para poder leer bien un código QR es tan fácil como abrir una de las apps que nos hemos descargado y apuntar con la cámara hacia el código. ¡OJO! Hay que mantener una distancia de unos 15-25 cm para poderlo leer correctamente, no sirve pegar el teléfono al QR ya que entonces es casi imposible leerlo. Disfruta de toda lainformación extra y vídeos con

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Para iPhone: Lector QR de TapMedia.

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MOTIVACIÓN

Escribir

Juan Juncosa haciéndolo por escrito. Os aseguro que os ayudará enormemente. Otro motivo por el que vale la pena escribir es a veces para calmar nuestras emociones. Sobre todo sirve para las negativas, pero si una emoción positiva nos lleva a estar demasiado desasosegados también nos ayudará. De todas formas en el siguiente ejemplo hablaré sobre cómo calmar una emoción negativa. Pongamos que alguien te ha hecho enfurecer y por el motivo que sea no puedes o no debes decírselo a la cara con un nivel alto de enfado; por aquello de contar hasta diez antes de hacer algo de lo que te puedas arrepentir. Bien, pues escribir tus sentimientos en una hoja te ayuda a descargarlos, a que se disuelvan un poco y, sobre todo, a bajar la intensidad de los mismos. Esto nos ayudará

mucho, y además vale la pena añadir que sacarse un enfado de encima según los médicos es bueno para nuestra salud. Por tanto, desahogarnos escribiendo frente a un papel no solo nos ayuda, sino que, si esos estudios son ciertos, nos ahorrará enfermedades en un futuro. Otra más, que no la última, pues hay muchas razones para hacerlo, aunque sí será la última que comentaré en este artículo, es por el placer de hacerlo. Por expresar parte de tu vida y de tus sentimientos como si de un diario o libro personal se tratase y volver a disfrutar una vez pasado el tiempo de tus momentos felices, de ver cómo eras o cómo pensabas y tal vez sentirte orgulloso por ver cómo has cambiado. Sea por el motivo que sea, desde aquí mis mejores ánimos para que empieces a escribir.

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Seas o no escritor, tengas o no facilidad para hilar una palabra tras otra…, todos sabemos escribir, independientemente de que aquello escrito sea más o menos atractivo para un lector. Centrémonos en el acto de escribir y las ventajas que pueden llegar a suponernos a cada uno de nosotros. Nos puede ayudar muy bien en una toma de decisiones. Ante la duda de qué hacer en una situación concreta nos ayudará muchísimo ponernos un papel en blanco delante, dividirlo en dos partes con una raya vertical y escribir en un lado aquello que nos anima o nos parece positivo para dar un paso en una dirección, y en el otro lado lo que nos desanima o nos parece negativo en el caso de no escoger ese camino. Lo que habitualmente llamaríamos “pros y contras”, pero

Juan Juncosa

www.juanjuncosa.com Ficha técnica: • Prácticamente toda la vida dedicada a gestionar y liderar equipos de personas. • Como director ejerciendo estas funciones durante más de 20 años en centros de formación.

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Juan Juncosa

• Profesor y conferenciante sobre temas de crecimiento personal, motivación y liderazgo, inteligencia emocional, ventas, metas y objetivos, habilidades directivas y diversos temas relacionados con la empresa, en universidades, ayuntamientos, instituciones y empresas.

@JuanJuncosa

• Autor y escritor de: - ¿Quieres? ¡¡¡Busca!!! Un libro para conseguir los sueños personales. - Motivatrón. El libro de la motivación. • Actualmente colabora realizando escritos y hablando de crecimiento personal en diversos Medios de comunicación de prensa, radio y televisión.

• Todos los lunes encontrarás artículos sobre motivación en el diario “La Mañana” sobre los cuales hablamos en Alpicat Radio a las 16 h en el 107.9, y también online en www.alpicatradio.com. Y si aún quieres más, por la tarde, sobre las 17 h en UA1 Lleida 104.5 del dial, píldoras de motivación.

Escanea el código QR con tu móvil o tablet y mira el vídeo que Juan Juncosa ha preparado para ti

Si no sabes cómo hacerlo, mira las instrucciones de la página 4

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BELLEZA

Easy AND hair BEAUTIFUL

Los peinados mรกs cรณmodos y favorecedores que se llevan este verano.

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BELLEZA

as melenas largas están de suerte esta temporada. Ya no tendrás que marcar tu pelo, usando el fatigoso secador en plena ola de calor, puedes ir cómoda, fresquita y trendy con una coleta alta. La gracia está en que vayas cogiendo mechón a mechón para que quede bien pegada y luego aplicar algún spray para darle textura.

Otro arreglo desahogado para estos días es uno de esos peinados que dan un aire tierno y desenfadado. Recoger media melena y soltar algunos pelitos por delante, que caigan estratégicamente sobre el rostro. Si tienes el pelo ondulado mejor que mejor, trabájate las ondas con algún producto adecuado para dar vivacidad al movimiento y deja de sufrir por estar impecable.

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Los pañuelos en la cabeza son otro alivio para salir de la piscina y sentirte acicalada. Los hay de muchas formas y estampados, serás tú quien decida cómo vas a ponerlo, con total libertad pero siempre acorde con tu look y tu personalidad. La forma más sencilla de colocarlo es tipo diadema y siempre favorece.

Las melenas largas están de suerte esta temporada. Puedes ir cómoda, fresquita y trendy con una coleta alta.

El pelo con volumen y a capas es uno de los hits de esta temporada y para que aguante sin encrespamien-

tos y puntas quemadas aprovecha a cortarlo en melenita. Claro que hay que trabajar un poco ese volumen pero basta con darle un toque de secador en la raíz y con la cabeza hacia abajo. Produce un resultado coqueto y a la vez holgado con el que te sentirás muy juvenil. “Designed by Freepik”

El efecto mojado vuelve. Todos los veranos se pone de moda y nos resuelve las tardes de playa o piscina que se alargan hasta los paseos del atardecer en ramblas, parques o cerca del mar.

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MODA

HOT STREETS

and

SUMMER

NIGHTS Te proponemos los looks con los que vas a arrasar en tu día a día y en las fiestas nocturnas del verano optimizando tu armario y creando outfites exclusivos.

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Â© Rafael Alcure

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MODA

provecha las túnicas que llevabas en la playa y complementa tu indumentaria con sandalias de tacón, bisutería dorada y bolso de mano. Incluso si las ciñes a tu cintura con un pañuelo o un cinturón, te sentirás más sexy y estilizarás tu figura. Estarás rompedora para triunfar y nada más práctico y económico para bailar toda la noche y moverte con soltura, ¡siendo tú misma! Y para las que decidan ser aún más atrevidas y auténticas están de suerte: las chanclas se llevan en las citas más exclusivas. Las tiras estampadas o de leopardo combinan con un look monocolor, las de terciopelo quedan de lujo con un traje chaqueta o faldas midi. Si lo que te va es ir de terracitas y picoteo aquí es donde la explosión de color es bienvenida, incluso el animal print te dará un aire salvaje, hot y hit para sobresalir en el asfalto. ¡Apuesta por marcar la diferencia y sé atrevida!

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Si lo que te va es ir de terracitas y picoteo aquí es donde la explosión de color es bienvenida, incluso el animal print te dará un aire salvaje. www.revistaglobalclub.es

CINE

ANTONIO BANDERAS MEJOR ACTOR EN EL FESTIVAL DE CANNES 16

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l actor español Antonio Banderas se alza con el premio al Mejor Actor de la 72ª edición del Festival de Cannes por su interpretación de Salvador Mallo en “DOLOR Y GLORIA” de Pedro Almodóvar. Este premio a Antonio Banderas en el festival de cine más importante del mundo, reafirma la exitosa carrera iniciada por “DOLOR Y GLORIA”, desde su estreno en España el pasado 22 de marzo con el aplauso uná-

nime de crítica y público, acumulando casi 900.000 espectadores a la fecha. Dirigida por Pedro Almodóvar, y protagonizada por Antonio Banderas, Asier Etxeandía, Penélope Cruz, Julieta Serrano, Nora Navas, Leonardo Sbaraglia, Susi Sánchez, Julián López, César Vicente y Raúl Arévalo, DOLOR Y GLORIA continúa presente en la cartelera, proyectándose en más de 50 cines de toda España.

“Dolor y Gloria” narra una serie de reencuentros de Salvador Mallo, un director de cine en su ocaso. Algunos de ellos físicos, otros recordados: su infancia en los años 60, cuando emigró con sus padres a Paterna, un pueblo de Valencia en busca de prosperidad, el primer deseo, su primer amor adulto ya en el Madrid de los 80, el dolor de la ruptura de este amor cuando todavía estaba vivo y palpitante, la escritura como

única terapia para olvidar lo inolvidable, el temprano descubrimiento del cine y el vacío, el inconmensurable vacío ante la imposibilidad de seguir rodando. “Dolor y Gloria” habla de la creación, de la dificultad de separarla de la propia vida y de las pasiones que le dan sentido y esperanza. En la recuperación de su pasado, Salvador encuentra la necesidad urgente de narrarlo, y en esa necesidad, encuentra también su salvación. Foto: Pinterest

SINOPSIS

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CINE

isas aseguradas con esta cinta de Dani Rovira y María León que propone un choque cultural y lingüístico que dejará a muy pocos cines en silencio durante la proyección. Una comedia muy esperada que llegará a nuestras pantallas el 28 de junio.

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CINE

os Japón nos explica una historia “casi” real. Parece ser que en 1613 una expedición japonesa llegó al pequeño pueblo sevillano de Coria del Río y permaneció allí unos tres años. El objetivo de la expedición era negociar un tratado de comercio con el rey Felipe III que lastimosamente no llegó a cuajar. La expedición se marchó sin completar la misión, aunque algunos de sus hombres decidieron quedarse a vivir en Coria del Río.

Este es el punto de partida de esta fascinante historia que viene de la mano del director Álvaro Díaz Lorenzo. Tras dirigir Señor dame paciencia, con la que consiguió más de 1.100.000 espectadores, nos explica su experiencia de su nuevo proyecto: “El rodaje de Los Japón ha sido una experiencia vital, ya que durante seis semanas en España y una semana en Japón se ha formado una familia con un mismo objetivo, hacer la mejor película posible. Estoy orgulloso de todos mis

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actores y equipo técnico, ya que sin ellos hubiese sido imposible hacer una película tan humana, especial y bonita como Los Japón.” El reparto lo forman Dani Rovira y María León, que interpretan a Paco Japón y a Encarni. Los actores trabajan juntos por primera vez. Completan el reparto de esta cinta Antonio Dechent, Cinta Ramírez, Iker Castiñeiras, Ryo Matsumoto, José Ramón Rodríguez y Maya Murofushi.

Esta ilarante comedia se estrenará en las salas de cine de España el 28 de junio de 2019

Fecha de estreno 28 de junio de 2019 Dirigida por Álvaro Díaz Lorenzo Reparto Dani Rovira, María León, Antonio Dechent, Cinta Ramírez, Iker Castiñeiras, José Ramón Rodríguez Géneros Comedia País España

Fotos: Warner Bros Pictures España

SINOPSIS La vida de Paco y su familia da un vuelco al encontrarse de la noche a la mañana viviendo en el Palacio Imperial y preparándose para ser los nuevos emperadores de Japón. Resulta que en 1614 una expedición japonesa encabezada por el que fuera nieto del emperador de aquella época llegó al pueblo sevillano de Coria del Río para cerrar un tratado de comercio con el rey Felipe III. Tras tres años de negociación sin éxito, el heredero al trono se enamoró de una bella sevillana y nunca regresó a Japón. 400 años después, el emperador Satohito fallece y por un cúmulo de casualidades el heredero legítimo resulta ser Paco Japón, vecino de 37 años de Coria del Río.

Mira el tráiler desde tu móvil capturando este código QR Si no sabes cómo hacerlo, mira las instrucciones de la página 4

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CELEBRITY

Luis Piedrahita es galardonado en Italia con la prestigiosa Grolla dâ&#x20AC;&#x2122;Oro

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CELEBRITY

uis Piedrahita recogió la prestigiosa Grolla d’Oro el jueves 16 de mayo en Turín, en una ceremonia celebrada en el Palacio Real de Venaria. Este galardón es uno de los premios más antiguos y prestigiosos de Europa y reconoce la labor artística de personalidades

internacionales relacionadas con el mundo del cine, la televisión y la magia. Estos premios se entregan desde 1953 y los han recogido personalidades como la actriz Sophia Loren, el director de cine Federico Fellini o el ilusionista David Copperfield.

El humorista y mago de El Hormiguero recoge el premio que recibieron personalidades como Federico Fellini, Sophia Loren o David Copperfield.

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En 2018, Piedrahita ya fue galardonado con el premio Performing Fellowship, otorgado en Hollywood por The Academy of Magical Arts. Ambos premios han destacado su trayectoria artística, su creatividad y la originalidad de sus colaboraciones en el programa El Hormiguero 3.0 de Antena 3. Piedrahita lleva más de diez años desarrollando estas piezas y presentando distintas variantes del ilusionismo en el programa, desde magia de cerca hasta grandes montajes basados en ilusiones ópticas. www.revistaglobalclub.es

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Núm. 15

Nou estudi per conèixer la salut de la població en matèria de son

PROTECCIÓN Y FOTOSENSIBILIDAD ALSOL

Nova llei per reduir l’impacte del consum del tabac Dues de cada tres persones amb esclerosi múltiple són dones www.revistaglobalclub.es

Neix a Lleida, a petició de professionals, d’associacions i del públic en general, una revista a la qual nosaltres, des de GLOBAL CLUB, volem donar suport. Neix Salutibenestar.es, una proposta necessària a Lleida, una revista que vol dedicar-se íntegrament a la salut sense ser contaminada per altres continguts. És aquest el motiu pel qual des de GLOBAL CLUB volem felicitar els responsables d’aquesta iniciativa i donar-los suport. Creiem que fa falta una revista genuïna catalogada com a premsa i amb informació veraç i sense que es vegi esquitxada per coses que no tenen res a veure amb la salut. Des

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d’aquí el nostre suport a una nova revista que no considerem competència perquè es dedica únicament i íntegrament a la salut. No hi ha cap dubte de l’atractiu que suposa per a les persones la salut, i, per tant, una revista que s’hi dediqui de forma íntegra. El nostre suport, la nostra felicitació i la nostra col·laboració en aquest inici. Esperem no ser competència, sinó companys de viatge. Ens sentim orgullosos de poder ser amb ells en aquesta iniciativa i en un nou editorial d’aquesta magnitud i inexistent amb aquesta filosofia a Lleida. Només ens queda dir, per part nostra: ENDAVANT

Presentada a Lleida la nova guia ‘Petits canvis per menjar millor’ L’objectiu d’aquest nou material és sensibilitzar als professionals i a la població sobre aquells aspectes que, amb petites modificacions, poden millorar de forma important la qualitat i la sostenibilitat de la nostra alimentació.

El passat 5 de juny es va presentar a Lleida la guia “Petits canvis per menjar millor” de l’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT), a l’Aula Magna de la Facultat de Medicina de la Universitat de Lleida (UdL). La degana de la Facultat de Medicina, Anna Casanovas, va presentat l’acte, que va comptar amb la cap de Servei de Promoció de la Salut a Lleida i Alt Pirineu i Aran, Teresa Hernández, i la dietista i nutricionista de l’Agència de Salut Pública de Catalunya, Gemma Salvador, qui va ser l’encarregada de presentar la guia. A la sessió hi van assistir professionals del món de la salut, l’alimentació i l’ensenyament. La guia és una nova eina educativa d’alimentació saludable desenvolupada en el marc de l’estratègia PAAS (Pla integral per a la promoció de la salut mitjançant l’activitat física i l’alimentació saludable). L’objectiu d’aquest nou material és sensibilitzar als professionals i a la població sobre aquells aspectes que, amb petites modificacions, poden millorar de forma important la

qualitat i la sostenibilitat de la nostra alimentació. El material presentat s’estructura en tres grans grups de missatges concrets i senzills sobre els aliments i les conductes que cal potenciar, els que cal reduir i aquells que convé canviar-ne la qualitat per tal de ser més saludables i respectuosos amb l’entorn. Un aspecte important a destacar d’aquests materials és que incorporen en cada apartat consells de promoció i consum responsable, de sostenibilitat i de reducció del malbaratament i també s’inclouen recomanacions per seguir una vida activa i social. Pel que fa als aliments que cal menjar més, aquests són les fruites i les hortalisses, els llegums i la fruita seca, i també promoure la vida activa i social. Cal reduir el consum de sal i aliments salats, de sucres i aliments i begudes ensucrades, de carn vermella i processada i d’aliments ultraprocessats. Les opcions de canvi respecte d’altres tries menys saludables són l’aigua —enfront de les begudes en-

sucrades i begudes amb alcohol-, els aliments integrals —respecte dels produïts amb farines refinades-, l’oli d’oliva verge —en relació amb altres greixos-, i els aliments de temporada i de proximitat. Cal destacar que la guia “Petits canvis per menjar millor” ha estat revisada i consensuada per 52 professionals provinents de diferents col·legis professionals, societats científiques, entitats, universitats, fundacions, associacions, divulgadors científics, diferents departaments de la Generalitat, etc. Aquesta nova guia alimentària que presenta l’ASPCAT consta de: • La guia, que facilita la incorporació dels consells en l’alimentació diària amb missatges breus i pràctics, estratègies i trucs. • Tres models de cartell. • Una càpsula vídeo. • Un tríptic informatiu. Tots aquests materials estan disponibles en versió digital al web de Canal Salut, i al web de l’ASPCAT.

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Dues de cada tres persones amb esclerosi múltiple són dones S’estima que a Catalunya hi ha unes 11.500 persones diagnosticades d’esclerosi múltiple de les quals un 67,6% són dones El Servei Català de la Salut (CatSalut) ha publicat un nou número d’Informes breus que analitza les persones amb esclerosi múltiple a Catalunya i l’evolució entre els anys 20132017, coincidint dijous 30 de maig, amb el Dia Mundial de l’Esclerosi Múltuple. S’estima que a Catalunya hi ha unes 11.500 persones diagnosticades d’esclerosi múltiple de les quals un 67,6% són dones. No hi ha diferències en les taxes de prevalença entre homes i dones fins als 20 anys, però entre els 30 i els 70 anys les taxes de prevalença de les dones són el doble que les dels homes. Les dones són, de mitjana, un any més joves que els homes en el moment del diagnòstic. La taxa de mortalitat de les persones amb esclerosi múltiple durant l’any 2017 va ser d’11,2 per cada 1.000 persones i pel que fa al nivell de renda s’observa com la taxa de prevalença augmenta a mesura que disminueix el nivell de renda i aquesta diferència

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és més clara en dones que en homes. En aquest sentit, les dones amb renda molt baixa tenen una taxa de prevalença un 80% més alta que les dones amb renda alta. L’informe també mostra que un 7% de les persones que pateixen esclerosi múltiple són pacients afectats d’altres malalties cròniques amb necessitats complexes d’atenció, mentre que en la població equivalent aquesta proporció és inferior al 2%. La incontinencia urinària és el primer problema de salut tant per als homes (15,2%) com per a les dones (18,0%). L’estudi del CatSalut també ha analitzat la despesa sanitària i la utilització que fan aquests pacients dels recursos sanitaris. L’any 2017, les persones amb esclerosi múltiple van utilizar més els recursos sanitaris ambulatoris que la població equivalent per edat, sexe i nivell de renda. Així, per exemple, la mitjana anual de visites a l’hospital de dia (1,5

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L’esclerosi múltiple (EM) és una malaltia neurodegenerativa i crònica del sistema nerviós central, sovint generadora de discapacitat.

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visites) és 7,5 vegades superior a la població equivalent; les visites a consultes externes (5,4%) van ser 3,6 vegades superiors i les d’atenció primària (8,6 visites) un 60% més que la població equivalent. El nombre de fàrmacs diferents per persona també és un 65% superior en les persones amb esclerosi múltiple que en la població equivalent. I pel que fa a la despesa sanitària, les persones amb esclerosi múltiple tenen una despesa set vegades superior a les que no la tenen. Aquesta despesa és deguda principalment a la farmacèutica (75%), seguida de la despesa generada per les visites a les consultes externes (9,5%) i a l’hospitalització (6,4%).

D’altra banda, i destinat als afectats per esclerosi múltiple, el passat mes de febrer el Departament de Salut, a través de l’Agència de Qualitat i Avaluació Sanitàries de Catalunya (AQuAS), va presentar una eina -l’aplicació web SELECCIONEM- per ajudar els afectats per aquesta malaltia a escollir el tractament. L’esclerosi múltiple L’esclerosi múltiple (EM) és una malaltia neurodegenerativa i crònica del sistema nerviós central, sovint generadora de discapacitat. Els símptomes acostumen a presentar-se en brots, que poden deixar seqüeles i discapacitat. També es poden presentar de manera progressiva. Acostuma a afectar persones d’entre 20 i 40 anys i la supervivència és d’uns trenta anys; tot i que menys del 10% de les persones afectades moren com a conseqüència directa de l’esclerosi múltiple. Tot sovint aquesta supervivència és amb discapacitat, sobretot en els casos més greus. El tractament de la malaltia comprèn dos abordatges. Per un costat, el que modifica el curs de la malaltia i per l’altre el que en modula els símptomes. És convenient que l’especialista en neurologia faci un control i un seguiment directes del tractament per tal d’indicar la millor teràpia i fer la vigilància dels possibles efectes secundaris.

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Les dones són, de mitjana, un any més joves que els homes en el moment del diagnòstic.

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Ilerdent impulsa un estudi per conèixer la salut de la població en matèria de son La Unitat del Son de la clínica dental lleidatana és especialista en fèrules d’avançament mandibular per a roncs i apnees lleus La Unitat del Son d’Ilerdent impulsa un estudi per tal d’avançar en el coneixement, la detecció, el diagnòstic i el tractament de les patologies que tenen com a símptomes associats els roncs i/o les apnees lleus. En aquest sentit, la clínica lleidatana ha obert un qüestionari al seu web (http:// w w w. i l e r d e n t . c o m / u n i tatdelson/index.php/site/ cuestionario/i/ca) per auditar el nivell d’incidència en la població. L’APNEA L’apnea obstructiva del son és una malaltia en la qual la persona afectada intenta respirar sense èxit a través del nas o de la boca durant el son. Aquesta manca d’aire

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dura uns segons i el pacient recupera l’alè immediatament, de manera que la majoria de vegades el roncador no és conscient que li ha faltat l’aire. Aquesta privació reiterada d’oxigen durant la nit impedeix que s’entri en determinades fases del son profund necessàries per a un descans reparador. Com a causa d’aquesta manca d’oxigen, durant el dia s’experimenta sensació de somnolència, fatiga i abatiment, i, a part, pot arribar a ser l’origen de determinades patologies. FÈRULES D’AVANÇAMENT MANDIBULAR I ESTUDIS DOMICILIARIS El laboratori protètic d’Ilerdent (iLab-17) té les certifi-

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cacions nacionals i internacionals per a la fabricació de fèrules d’avançament mandibular. Aquests dispositius intraorals faciliten el pas de l’aire i, per tant, s’elimina el ronc i milloren els episodis d’apnea lleu o moderada. L’aparell —format per dues fèrules unides entre si a través d’un sistema d’ajust— gaudeix de lateralitat, obertura i avançament mil·limètric controlat, característiques que el fan molt còmode i permet realitzar tot tipus de moviments de la boca durant el seu ús. A més, la Unitat del Son d’Ilerdent disposa de tecnologia ApneaLink® per a estudis domiciliaris.

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Aquesta privació reiterada d’oxigen durant la nit impedeix que s’entri en determinades fases del son profund necessàries per a un descans reparador.

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Salut farà una nova llei d’addiccions per reduir l’impacte del consum de tabac

El Departament de Salut ja treballa en elaborar una nova llei d’addicions per adaptar la legislació als nous temps i a les noves formes de consumir tabac. Així ho va avançar la consellera de Salut, Alba Vergés, en una roda de premsa per emmarcar la celebració del Dia Mundial sense Tabac 2019. Enguany, la jornada es va centrar en el seu impacte en la salut pulmonar i culmina la 20a edició de la Setmana sense Fumcelebrada a Catalunya. Alba Vergés va afegir que la nova llei es consensuarà amb els sectors implicats, i és una resposta a les últimes dades de consum, que mostren un repunt. “Com a Generalitat no ens podem quedar de braços plegats. La prevenció i el control del tabaquisme sempre han estat una prioritat per al Departament, però ara redoblarem els esforços per intentar invertir aquesta tendència”, va dir. En primer lloc, la llei equipararà la regulació dels nous dispositius que han sorgit els últims anys (cigarretes electròniques, tabac sense combustió) a la dels productes convencionals del tabac, tant pel que fa als

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llocs on es prohibeix el seu ús com a les limitacions de la publicitat dels esmentats dispositius. Per tant, i a tall d’exemple, es limitarà més l’ús de cigarretes electròniques, que ara només estan prohibides en centres sanitaris i escolars. En segon lloc, la nova normativa proposarà ampliar la prohibició de fumar a instal·lacions esportives a l’aire lliure, a l’exterior de les parades de transport públic i a vehicles privats. A més, s’estendrà a 5 metres el perímetre de prohibició als centres sanitaris, d’ensenyament i dependències de l’Administració pública. Per a la consellera, totes aquestes mesures van encaminades “a protegir tothom” del tabac i del fum que genera. La nova llei també incorporarà altres àmbits, com drogues, alcoholisme o noves tecnologies. Donat que es tracta “d’una llei molt ambiciosa i que no pot fer-se d’un dia per l’altre”, s’espera que estigui enllestida en un any, aproximadament. Mentrestant, però, s’impulsaran altres accions per lluitar contra el tabaquisme i es reforçarà el compliment de la normativa. Tot plegat, en la lí-

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El departament proposarà prohibir-lo a instal·lacions esportives a l’aire lliure, a l’exterior de les parades de transport públic i a vehicles privats.

nia dels 4 eixos amb què Salut combat el tabaquisme: evitant l’exposició al fum del tabac i creant un ambient social lliure d’ell; prevenint l’inici del tabaquisme en joves i adolescent; promovent l’abandonament tabàquic; i lluitant contra les desigualtats en incorporar la perspectiva de gènere i de classe social. Revisió a terrasses i de venda a menors Pel que fa al primer d’aquests eixos, a la tardor es farà una campanya intensiva per a reforçar el compliment de la llei del tabac. Estarà focalitzada en terrasses i altres espais similars en què podria haverhi incompliments, i també revisarà la venda de tabac a menors, en horaris de màxima afluència. L’acció servirà per posar en valor la importància que té complir la llei pels grans efectes perjudicials de l’exposició al fum.

”

Segons dades del 2018, la vigilància del compliment de la normativa de tabac dona, en general, bons nivells d’acompliment, però més del 77% dels casos en què s’observa un incompliment i el 65% dels expedients resolts per irregularitats es donen en establiments d’hostaleria. No obstant això, i tot i que actualment 9 de cada 10 persones declaren trobar-se en ambients lliures de fum en diferents entorns (llar, lloc de treball, etc.), l’enquesta feta amb motiu de la Setmana sense Fum mostra que el 67,3% de la població seria partidària de prohibir fumar en els esdeveniments a l’aire lliure amb públic infantil, i un 61,8% als cotxes. Una campanya orientada als joves Per la seva banda, per a prevenir l’inici del tabaquisme en adolescents i joves, s’ha dissenyat una campanya en què participarà Ricky Rubio,

jugador de la NBA, impulsor de la Ricky Rubio Foundation i la mare del qual va morir a causa d’un càncer de pulmó. Rubio ha emfatitzat que “no començar a fumar és sempre la millor opció”. “Com a personatge públic, vull ajudar i tinc gairebé la obligació de difondre aquest missatge”, ha dit el basquetbolista, que ha lamentat que sovint “no siguem conscients fins que és massa tard de les malalties que causa el tabac”. La campanya vol conscienciar els joves que fumar afecta la salut, empitjora el rendiment físic, té efectes negatius sobre la imatge i l’autoestima i redueix el poder adquisitiu. En aquest sentit, s’estima que qui comença a fumar als 15 anys té el triple de probabilitats de morir de càncer que qui comença amb 25; a més, fumar pot danyar la fertilitat i complicar l’embaràs i el part, mentre que deixar de fumar un paquet diari cada dia estalvia uns 1.800 euros l’any. De fet, l’Organització Mundial de la Salut (OMS) recorda que el tabaquisme entre els joves té conseqüències importants a curt termini, com efectes respiratoris i no respiratoris, addicció a la nicotina i augment

de risc de consumir altres drogues, com alcohol, marihuana i cocaïna. A llarg termini, però, l’impacte també és negatiu: els estudis demostren que els primers signes de malalties del cor i d’ictus es poden trobar en adolescents que fumen, així com que fumar a un edat primerenca augmenta el risc de càncer de pulmó. Per últim, la campanya també vol incidir en què les cigarretes electròniques o el tabac sense combustió –el consum de les quals ha augmentat molt als Estats Units- ni són una alternativa segura a les cigarretes convencionals ni són útils per a deixar de fumar. A més, recorda que cada vegada hi ha més persones ex fumadores i mai no és massa aviat ni massa tard per fer-ho. Repunt del consum després d’anys de descens Per primera vegada en 7 anys de continus descensos en el consum de tabac, les dades de l’Enquesta de salut de Catalunya (ESCA) 2018 mostren ara un augment en aquesta tendència, passant d’una prevalença del 24% al 25,6%. Per sexes, l’increment és major en dones (del 18,5% al 20,5%) què en homes (del 29,7% al 30,9%). Aquest canvi de ten-

dència la confirma el fet que al 2018 va augmentar la venda de majoria de productes del tabac. Malgrat aquests increments, la mortalitat anual a Catalunya atribuïble al consum de tabac no ha variat gaire en els dos darrers anys amb dades disponibles, i se situa al voltant de les 9.500 morts, el que equival a 26 cada dia. La mortalitat en dones continua augmentant i en homes disminuint. “El tabaquisme continua sent el principal problema prevenible de salut pública a casa nostra, el principal factor de risc per a la salut de les persones”, ha resumit el secretari de Salut Pública, Joan Guix. Per sexes, el perfil de la persona fumadora varia. En dones, acostuma a tenir entre 45 i 64 anys, ser de qualsevol classe social i utilitzar molt poc la cigarreta electrònica; en canvi, l’home fumador sol tenir entre 15 i 44 anys, ser de classe social baixa i utilitzar una mica més la cigarreta electrònica. D’altra banda, la necessitat d’orientar la campanya als joves i adolescents pren sentit escollint algunes dades del consum de tabac que en fan.

Per exemple, segons dades de l’enquesta de la Setmana sense Fum 2019, els joves d’entre 15 i 25 anys consumeixen entre 5 i 6 cigarretes cada dia, i només el 67% ha intentat deixar de fumar almenys en una ocasió. Ajuda a tots els nivells assistencials L’ajuda a deixar de fumar a Catalunya abasta tots els nivells assistencials i aconsegueix que al voltant de 60.000 persones deixin de fumar cada any. En concret, al 2018, ho van aconseguir almenys 42.600 ateses pels equips d’atenció primària i 7.800 seguint tractament de cessació tabàquica als centres integrats a la Xarxa Catalana d’Hospitals sense Fum (XCHSF). A més, cal recordar que Catalunya és de les poques regions que finança el tractament farmacològic en grups seleccionats de pacients, com persones amb trastorn mental i malalties cròniques o dones embarassades. En aquest sentit, cal recordar que a partir d’avui es posarà en marxa el pla de reducció del consum de tabac als centres penitenciaris, impulsat pels departaments de Salut i Justícia.

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Es farà una campanya adreçada als joves, amb el suport del jugador de la NBA Ricky Rubio.

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PROTECCIÓN Y FOTOSENSIBILIDAD AL SOL

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La preparación de la piel para adecuar y mantener la piel en un estado sano y saludable es importante ante la exposición solar. La recomendación de protegernos siempre del sol está adquiriendo especial interés en la salud por el gran aumento, en las consultas, del cáncer de piel. No olvidemos que el aumento de melanina o pigmento que se produce al tomar el sol y broncearnos se acumula en las células epiteliales superiores y es el resultado de la

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respuesta a un daño celular. El daño del sol tiene memoria en nuestra piel, por lo que es recomendable no hacer exposiciones prolongadas y evitar las horas centrales del día, que son las de máximo riesgo para quemarse, es decir, desde las 12.00 hasta las 17.00 horas, por el aumento del índice de radiación ultravioleta. Aún en los días con cielo cubierto los rayos solares rebotan en las nubes e inciden su radiación en nuestra piel. Los efectos dañinos del sol hacen que se produzca un

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”

aumento de radicales libres y un daño en nuestro ADN celular, lo que provoca envejecimiento de la piel y un aumento de la oxidación celular que puede provocar con el tiempo cánceres de piel (principalmente el carcinoma basocelular y el carcinoma escamoso, en zonas no expuestas, el melanoma). La recomendación de prote-

gernos siempre del sol es la mejor prevención: con ropa adecuada, sombreros, gafas, ropas que no lo absorban…, y cremas con filtros solares que hagan de pantalla solar y sean capaces de dispersar o reflejar las radiaciones ultravioletas, causantes de manchas, arrugas prematuras, envejecimiento de la piel y algunos tipos de cáncer de piel.

Las reacciones de fotosensibilidad al contacto con el sol pueden producir sintomatología tan diversa como eritema, erupción de manchas rojas, picor y dolor, e incluso a veces pueden aparecer ampollas. En algunas enfermedades autoinmunes hay un componente hereditario al desarrollar estas reacciones ante la luz solar, como algunas porfirias y el lupus eritematoso. Esta reacción de hipersensibilidad ante la exposición solar ocasionada por la ingesta de algunos fármacos o sustancias tópicamente al contacto con la piel da lugar a dos tipos de reacciones: la fototoxicidad y la fotoalergia. En la fototoxicidad química aparece enrojecimiento, inflamación, dolor a la palpación e incluso decoloración. Solamente se produce en zonas expuestas al sol. Aparecen justamente tras unas horas de la ingesta sistémica o tópica. A mayor dosis, ma-

yor reacción fototóxica. Son generalmente tras la ingesta de algunos antibióticos, diuréticos, antiacneicos, antiepilépticos, antiinflamatorios… Son las reacciones más frecuentes y producen reacciones fototóxicas, eritema o inflamación de la piel con manchas enrojecidas, vesículas y ampollas. En la fotoalergia se produce tanto en zonas expuestas como no expuestas al sol. Generalmente aparece entre las 12 y las 72 horas tras la exposición y como resultado de la actuación del sistema inmunitario. En esta fotoalergia, el fármaco se transforma en un antígeno y como tal el organismo lo detecta como agente extraño reaccionando ante él y liberando productos químicos como histamina, que produce dermatitis de contacto, como eczema, pápulas edematosas y prurito. Por tanto, es muy importante protegernos de la luz solar si se toma medicación, puesto que son muchos los fármacos que producen sensibilización, y de uso muy común. Y ante cualquier duda, siempre consultar con el médico y nunca dejar la medicación. Especial cuidado con las fechas de caducidad de fármacos y productos químicos (bronceadores, insecticidas, aceites esenciales, etc.), ya que al contacto con la piel nos pueden producir reacciones de sensibilidad.

Además, debemos tener especial cuidado con la toma de algunos fármacos, siempre prescritos por el médico y que se han de tomar si nos lo requiere para ciertas patologías. Ya en consulta nos avisan de la posibilidad de ser fotosensibilizante al tomar el sol. Nunca debe autoretirarse y siempre hay que seguir las pautas que el médico prescribe.

El pasado mes de mayo nuestra colaboradora habitual fue invitada como una de las ponentes que conformaban la mesa redonda de esta interesante tertulia. Felicidades desde Revista Global Club a los organizadores por estas iniciativas, en general a todos los ponentes y en especial a nuestra doctora Esther Álvaro.

Dra. Esther Álvaro. Lic. en Medicina y Cirugía. Medicina Integrativa. Salutibenestar.es www.revistaglobalclub.es

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ESCAPADAS

PORTAVENTURA DREAMS SERÁ UN PROYECTO SOCIAL REFERENTE EN TODA EUROPA

n el ecuador de la fase de construcción, Fundación PortAventura (www.fundacioportaventura.org) ha presentado hoy su proyecto PortAventura Dreams, un village ubicado dentro del resort que buscará ofrecer una experiencia única a niños y jóvenes que padecen enfermedades graves y a sus familias. El proyecto consolidará el compromiso de la fundación, que tiene como acción social la mejora de la vida de niños en riesgo de exclusión social por motivos de discapacidad, salud o económicos a través del entretenimiento y la diversión. PortAventura Dreams, una iniciativa pionera en Europa

y que contará con una inversión de más de 4 millones de euros, creará un espacio diferente y lúdico cuyo objetivo será la búsqueda de un efecto positivo sobre la recuperación. “PortAventura Dreams supone un importante paso en el trabajo de Fundación PortAventura. El proyecto, reflejo de nuestros valores y nuestro legado, nace con la voluntad de generar un mayor impacto positivo en nuestro entorno en el presente, pero también en el medio y largo plazo”, ha señalado Arturo Mas-Sardá, Presidente de PortAventura World.

PortAventura Dreams village, apoyado por partners de primer nivel Para desarrollar este proyecto, la fundación ha establecido una red de colaboradores; desde empresas privadas, otras fundaciones y principalmente hospitales. Hospitales materno infantiles de referencia en España como Hospital Infantil Universitario Niño Jesús de Madrid, Hospital Sant Joan de Déu y Hospital Vall d’Hebron, juntamente con Cruz Roja, se han sumado ya al proyecto. El objetivo es que más hospitales de todo el territorio nacional se añadan

al proyecto en un futuro. En este sentido, el programa de Atención Integral a Personas con Enfermedades Avanzadas de la Fundación “la Caixa” colaborará con Cruz Roja en la confección de materiales divulgativos de asesoramiento y apoyo para las familias que accedan al proyecto. Al acto de presentación han asisitido también los principales donantes fundadores cuya contribución está haciendo posible la materialización de PortAventura Dreams: El Corte Inglés, Fundación Barça, Fundación Cruyff, Fundación “la Caixa”, Fundación Probitas, LG, Mango y Mediapro.

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ESCAPADAS ESCAPADAS

Las familias tendrán una estancia de 6 días totalmente gratuita en una vivienda unifamiliar completamente adaptada, que estará ubicada en el village

PortAventura Dreams village, que tiene previsto inaugurarse durante el mes de septiembre, ocupará un espacio de cerca de 9.000 m2 ubicado dentro de PortAventura World. El village contará con 6 viviendas de 130m2, totalmente adaptadas, que podrán alojar simultáneamente hasta 6 familias. El proyecto se centrará en menores de entre 4 y 17 años que padezcan (o hayan padecido) enfermedades graves, recogidas en el listado que elabora el Minis40

terio de Sanidad. La elección de las familias que podrán participar en la experiencia de PortAventura Dreams village se hará a través de un comité conformado por médicos y asistentes sociales de los hospitales colaboradores, y otros expertos del ámbito de la salud. La previsión es que un total de 200 familias puedan disfrutar del programa PortAventura Dreams anualmente, una cifra que irá aumentando con el tiempo. Las familias tendrán una

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estancia de 6 días totalmente gratuita en una vivienda unifamiliar completamente adaptada, que estará ubicada en el village. El paquete incluirá el acceso a los tres parques de PortAventura World y la posibilidad de disfrutar de actividades exclusivas para las familias, dinamizadas por grupos de voluntarios de Fundación PortAventura. Las actividades también incluirán visitas al entorno. “La llegada de PortAventura Dreams village nos

permite seguir generando un valor real para la sociedad a través de un proyecto que pretende hacer más llevadera le enfermedad, no únicamente para el niño, sino también para su familia, que es una pieza fundamental en el proceso de recuperación”, ha comentado Ramón Marsal, Presidente de la Fundación PortAventura. El valor del ocio dentro de la terapia de recuperación El proyecto, concebido como un espacio lúdico y

de interacción, tiene como objetivo generar un efecto positivo sobre la recuperación desde un punto de vista psicológico, al tiempo que permitirá alimentar nuevos momentos de unión familiar. El proyecto tendrá su continuidad después de la estancia de las familias con un estudio psicológico pionero, que tiene previsto realizar Hospital Vall d’Hebron, con el objetivo de encontrar evidencias científicas de los beneficios del ocio en la salud. El estudio consistirá en ponderar el estímulo que recibe el niño enfermo en el momento final de su tratamiento, al poder volver con su familia a la normalidad más

estricta, fuera del hospital y disfrutando todos juntos de unas vacaciones. La Fundación PortAventura PortAventura Dreams village es una iniciativa de Fundación PortAventura, la entidad que canaliza e impulsa todas las acciones sociales de PortAventura World como parte de su propuesta de Responsabilidad Social Corporativa. Desde 2011 ha concedido ayudas por valor de más de 6.300.000 euros a través de diferentes proyecto propios o en colaboración con otras entidades, y ha invitado a más de 68.000 niños y jóvenes en riesgo de exclusión a disfrutar de PortAventura World. www.revistaglobalclub.es

TELEVISIÓN

‘EL HORMIGUERO 3.0’ CUMPLE 2.000 ENTREGAS COMO EL PROGRAMA DIARIO MÁS VISTO DE LA TELEVISIÓN Con 13 años de historia, ‘El Hormiguero 3.0’ sigue siendo un programa imbatible y se mantiene como la opción diaria más vista de la televisión. El espacio cumple 2.000 programas y continúa en plena forma. ‘El Hormiguero 3.0’ está de celebración y ha viajado hasta Londres para contar en el programa con una de las caras más icónicas que han pasado por el espacio de Antena 3: Will Smith. Amigo de Pablo Motos desde que pasara por primera vez por el programa, el actor se ha convertido ya en un talismán del formato y esta será la sexta vez que se pasee por el plató. “Will Smith consolidó la confianza de Hollywood en nosotros. Celebrar con él el programa 2.000 es una manera de agradecerle su confianza en nosotros” afirma Motos. Son muy pocos los programas que alcanzan la mágica cifra de 2.000 entregas y el espacio pre42

sentado por Pablo Motos lo hace, además, pudiendo presumir de seguir siendo líder de audiencias. El programa continúa siendo el espacio diario más visto de la televisión con una media esta temporada de un 14,4% de cuota de pantalla y 2.605.000 espectadores, casi +2 puntos por encima de su más directo competidor. Desde que se estrenara en 2011 en Antena 3, el programa mantiene una media de un 13,5% de cuota de pantalla y más de 2,5 millones de espectadores. Su resultado es, por lo tanto, superior con el paso de los años. Desde que alcanzara la primera plaza en 2014, el programa nunca ha perdido el liderazgo en el prime time de la televisión.

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TELEVISIÓN

CUATRO ABRE EL CASTING DE UN NUEVO DATING PRESENTADO POR JESÚS VÁZQUEZ Se trata de una versión del formato internacional ‘Take me out’, producido por Fremantle, en el que 20 mujeres tratarán de encontrar al chico de sus sueños ayudadas por el criterio de quienes mejor las conocen: sus madres 44

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as 20 madres de las candidatas, situadas cada una de ellas en plató detrás de un atril iluminado, juzgarán a los solteros que aspiran conquistar a sus hijas, mientras ellas contemplan todo lo que acontece en una sala espía, sin poder comunicarse con sus progenitoras. ‘Me quedo contigo’, cuyo casting online ya está habilitado en la web de Cuatro www.cuatro.

com/participa cuenta con una rompedora novedad inédita respecto a su versión internacional: las madres serán las que tomen el control y de ellas dependerá que sus hijas conozcan finalmente al soltero en plató. Un programa con grandes dosis de humor presentado por Jesús Vázquez que llega a España avalado por su éxito internacional, tras su adaptación en más de 30

Todavía no tenemos mucha información de este nuevos espacio pero sabemos que va ha ser un éxito.

países, entre ellos Reino Unido, Francia, Alemania, Italia, Países Bajos. La producción propia de Cuatro da un paso adelante con la preparación de este formato en su apuesta por el amor y las relaciones de pareja, a través de programas de destacado seguimiento entre el público joven y urbano, como es el caso de ‘First Dates’ y ‘Mujeres y Hombres y Viceversa’.

Jesús Vázquez Entre muchísimos programas destacamos: ‘Supervivientes’, ‘GH VIP’, ‘¡Allá tú!’, ‘La Voz’, ‘Operación Triunfo’, ‘Factor X’, y más recinetemente ‘Bake Off’. Nació en 1965 en La Coruña y su boda fue una de las primeras bodas gais en España. También es actor y cantante.

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MÚSICA

MÓNICA NARANJO PRESENTA SU NUEVA CANCIÓN TU Y YO Y EL LOCO AMOR

La canción ya está disponible en todas las plataformas digitales y es el tema central de la película Salir del ropero, que se estrenará este verano.

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ónica Naranjo está de vuelta. En un año en el que se cumplen 25 años del lanzamiento de su primer trabajo y tras tres años de silencio musical, Mónica Naranjo regresa con “Tu y yo y el loco amor”, una emocionante canción compuesta para la película Salir del ropero, la ópera prima de Angeles Reiné. El videoclip de la canción contiene las primeras imágenes de esta comedia romántica protagonizada por Ingrid García Jonsson, Rosa María Sardá, Verónica Forqué y David Verdaguer. Icono del movimiento LGTBI, y una de las voces más importantes de nuestro país, Mónica Naranjo no podía faltar en esta valiente comedia familiar sobre el derecho de cada cual a hacer lo que le dé la gana, en la que dos mujeres de edad avanzada “salen del ropero” para gritar al mundo su amor. “Tú y yo y el loco amor” es una gran balada con la que Mónica Naranjo pone el toque romántico en esta singular y divertida comedia. Para escribir la letra de la canción, la artista ha trabajado junto a la actriz Ana Milán, poniendo texto a las emociones surgidas tras leer el guion de Salir del Ropero. La música corre a cargo de la propia Mónica junto a su colaborador habitual, el maestro Pepe Herrero, quien también ha dirigido la grabación con la Orquesta Sinfónica de la Universidad Politécnica de Madrid acompañada por el Coro “N” Rock de Fuenlabrada. La directora Ángeles Reiné lo tenía claro: “presentía que tenía una gran historia de amor y necesitaba a una gran artista con la sensibilidad suficiente para entenderla. Por

eso desde el primer momento, sin dudar, pensé en Mónica Naranjo. Sabía que ella tenía la sensibilidad y el talento para crear la canción y una gran voz para cantarla. La primera vez que la oí me enamoré al instante, me invadió la emoción y a la vez me sentí muy agradecida. Mónica ha recogido en la letra y la música la esencia de la historia que escribí. Gracias Mónica por esta bella canción. Gracias por amar mi historia tanto como yo.” “Fue un gran día cuando Ángeles Reiné me pidió participar en su primera película. Desde que leí el guión de Salir del ropero supe que tenía que participar en ella porque entendía cada palabra del mismo. Si vives un amor así, tu vida está completa. Me gusta trabajar con gente con una gran sensibilidad y Ángeles la tiene sumada a esa gran mirada de directora detrás de una cámara”, apunta Mónica Naranjo. Rosa Mª Sardá y Verónica Forqué protagonizan esta historia de amor, que Ingrid García Jonsson y David Verdaguer se empeñarán en impedir. Junto a ellos, Candela Peña, Mónica López, Álex O’Dogherty, Pol Monen, Malcom T. Sitté, María Caballero, Leander Vyvey, Liz Lobato y Toni Madigan completan un reparto internacional y multicultural.

SINOPSIS Eva, una joven y prometedora abogada española afincada en Edimburgo, ve peligrar sus planes de boda con el heredero de una importante y ultraconservadora familia escocesa, cuando se entera de que su abuela, Sofía, ha decidido casarse… con su amiga del alma, Celia. La decisión de Sofía, de casarse a sus 74 años con Celia, desafiando todos los convencionalismos sociales y religiosos, pone patas arriba la vida de Eva que intentará impedir por todos los medios que esa boda se celebre, con la complicidad de Jorge, el hijo de Celia, que se une a la causa de Eva por diferentes razones. Pero Eva no cuenta con la reacción del resto de su peculiar familia, que lejos de ayudarla, apoya la decisión de las ancianas. Entre enredos, mentiras piadosas, robos, atropellos, sensacionalismo mediático y situaciones delirantes, Eva poco a poco va

comprendiendo qué es lo que verdaderamente importa en su vida. Con un equipo de profesionales de primera línea como el director de fotografía José Luis Alcaine, la directora de arte Natalia Llopis o la figurinista Ana López Cobos, Salir del ropero cuenta con Lucas Vidal para componer la banda sonora de la película, que se completará con el tema que mañana se estrena. Salir del ropero es una coproducción hispano-lusa producida por Yaiza Films AIE, Salir del ropero AIE y Airam Films SL. y la portuguesa Take 2000 con la participación de TVE.

Salir del ropero llegará a los cines de toda España el próximo verano distribuida por Filmax.

Mira el single desde tu móvil capturando este código QR Si no sabes cómo hacerlo, mira las instrucciones de la página 4

Producida por Andrés Santana y escrita y dirigida por Ángeles Reiné, Salir del ropero nos cuenta, en tono de comedia, las complejas relaciones entre los peculiares miembros de una familia, distanciados hace años. La insólita noticia de la boda gay de la abuela, les volverá vulnerables haciendo que comiencen, por fin, a abrirse y descubrir lo que en realidad llevan dentro.

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MÚSICA

Bruce

SPRINGSTEEN

Nuevo álbum de estudio

Western Stars, el nuevo álbum de estudio de Bruce Springsteen, a la venta el 14 de junio a través de Columbia Records

n su primer álbum de estudio en cinco años, Bruce Springsteen lleva su música a un nuevo lugar, inspirándose en los discos pop del sur de California de finales de los 60 y principios de los 70. El álbum se grabó principalmente en el estudio que Springsteen tiene en su casa en Nueva Jersey, con grabaciones adicionales en California y Nueva York. Columbia Records lanzará el décimo noveno álbum de estudio de Springsteen el próximo 14 de junio. “Este disco es un regreso a mis canciones basadas en personajes y con extraordinarios arreglos orquestales al estilo cinematográfico”, dice Springsteen. “Es una joya de disco.” Las 13 canciones de Western Stars abarcan una amplia gama de temas relacionados con Estados Unidos: habla de carreteras y zonas desérticas, de aislamiento y comunidad y la permanencia del hogar y la esperanza. La canción y el vídeo de “Hello Sunshine” estarán disponible hoy a partir de medianoche.

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ÂŠDanny Clinch

Todas las canciones han sido escritas por Bruce Springsteen

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MĂ&#x161;SICA

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Ron Aniello, que fue el productor del álbum junto a Springsteen, también toca el bajo, el teclado y otros instrumentos. Patti Scialfa presta su voz y contribuye con arreglos vocales en cuatro canciones. Los arreglos musicales no solo corresponden a los instrumentos de cuerda, vientos y el pedal steel, también incluyen aportaciones de más de otros 20 músicos, entre ellos, Jon Brion (que toca la celesta, el Moog y el órgano farfisa), así como las colaboraciones de los artistas David Sancious, Charlie Giordano y Soozie Tyrell. La mezcla del álbum estuvo a cargo de Tom Elmhirst. Canciones de Western Stars: 1. Hitch Hikin’ 2. The Wayfarer 3. Tucson Train 4. Western Stars 5. Sleepy Joe’s Cafeì 6. Drive Fast (The Stuntman) 7. Chasin’ Wild Horses

8. Sundown 9. Somewhere North of Nashville 10. Stones 11. There Goes My Miracle 12. Hello Sunshine 13. Moonlight Motel La carrera discográfica de Bruce Springsteen abarca más de 40 años, desde que publicara en 1973 Greetings from Asbury Park, NJ (Columbia Records). Ganó 20 Grammys, un Oscar y un Premio Tony, fue incluido en el Hall de la Fama del Rock and Roll, recibió el reconocimiento del Centro Kennedy y fue declarado Persona del Año 2013 de MusiCares. Las memorias de Springsteen Born to Run (Simon & Schuster) y su álbum complementario Chapter and Verse se publicaron en septiembre de 2016, y fue galardonado con la Medalla Presidencial de la Libertad en noviembre de 2016. De la histórica serie de 236 funciones de Springsteen on Broadway en el teatro Walter Kerr de Jujamcyn desde octubre de 2017 hasta diciembre de 2018 también salieron un álbum con la banda sonora y un especial de Netflix.

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MÚSICA

El álbum plagado de estrellas de la serie que arrasa en todo el mundo se pone a la venta.

olumbia Records y HBO celebran el estreno de la esperada temporada final de la exitosa serie con el lanzamiento de For The Throne (Music Inspired by the HBO Series Game of Throne), un álbum plagado de estrellas y con un sonido variado y ecléctico. La producción ejecutiva de esta colección de 14 canciones está a cargo del productor nominado a Premios Grammy Ricky Reed y los creadores de la serie D. B. Weiss, y David Benioff. El álbum incluye el épico single “Power Is Power”

de SZA, The Weeknd y Travis Scott. Junto con el single, los fans ya pueden disfrutar del lyric video oficial, que muestra, con imágenes de la serie, la evolución de los tres personajes principales en los que se inspiró la canción. Más abajo, el listado completo de canciones. Esta es la primera vez que HBO se une a un sello importante para crear un álbum inspirado específicamente en la serie, con canciones nuevas de varios nombres destacados de la música internacional. El

álbum —que abarca varios géneros musicales— complementa la experiencia de los fans de Game of Thrones® y se inspira en las historias y temas emblemáticos de la serie. For The Throne (Music Inspired by the HBO Series Game of Thrones) ya está disponible en todas las plataformas digitales y en 11 configuraciones de vinilo diferentes: nueve portadas distintas con el escudo de cada casa, una versión en color con vinilo color fuego y hielo, y una estándar.

Listado de canciones: 1. Kingdom Of One – Maren Morris 2. Power Is Power – SZA, The Weeknd, Travis Scott 3. Nightshade – The Lumineers 4. Hollow Crown – Ellie Goulding 5. Baptize Me – X Ambassadors & Jacob Banks 6. Too Many Gods – A$AP Rocky & Joey Bada$$ 52

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“Es un candidato firme a Álbum del año.” - i-D “Cautivante, encantadora y profundamente cinematográfica, como la propia serie.” - Rolling Stone sobre “Kingdom Of One” de Maren Morris “The Weeknd, Travis Scott, y SZA tienen en sus manos una candidata a convertirse en canción del verano.” – GQ sobre “Power Is Power”

7. Turn On Me – The National 8. From The Grave – James Arthur 9. Me Traicionaste – ROSALÍA feat. A.CHAL 10. When I Lie (Remix) – Lil Peep feat. Ty Dolla $ign 11. Love Can Kill – Lennon Stella 12. Wolf At Your Door – Chloe x Halle 13. Devil In Your Eye – Mumford & Sons 14. Pray (High Valyrian) – Matt Bellamy

SORTEGEM 2 ENTRADES DOBLES! • 1 entrada doble pels seguidors d’Instagram. • 1 entrada doble pels nostres seguidors de Facebook. Què has de fer per ser 1 dels guanyadors/es? 1- Ser seguidor nostre! 2- Ser seguidor del seu perfil @freedomfest2019 3- Etiqueta a 3 amics o amigues al Facebook. Farem el sorteig el dimecres 19 de juny.

MOLTA SORT!

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MÚSICA El nuevo trabajo de Macaco contará con la colaboración de artistas internacionales como Niño de Elche, Bego Salazar, Raúl Refree, Monsieur Periné Nach, Antonio Carmona, Estopa, El Canijo de Jerez, Mr Kilombo, Oscar Jaenada, Miss Bolivia o Visitante entre otros

MACACO ESTÁ DE VUELTA M

acaco está de vuelta. Este 24 de mayo es el estreno de su octavo álbum. Se llamará Civilizado como los animales y será el proyecto más internacional del artista barcelonés, repleto de colaboraciones de lujo que llegan de ambos lados del Atlántico. De Serrat a Visitante, de Jorge Drexler a El Niño de Elche, de Estopa a Miss Bolivia o Monsieur Periné: calidad suprema en los featurings de un trabajo que recupera al Macaco de alegría más desbordante y contagiosa. No es una alegría casual: Macaco llega a Civilizado como los animales impulsado por el éxito de Historias tattooadas, el disco con el que irrumpió en 2015 de la mano de Sony Music, un trabajo también universal pero más íntimo que el que ahora entrega. El enorme impacto de popularidad en España y Latinoamérica, avalado por hits como Coincidir, que ya ha superado los 120 millones de views en YouTube, ponen al artista y a su talento en la línea de salida de este Civilizado como los animales rebosante de optimismo.

El álbum es el fruto de dos años de trabajo, un proyecto construido con coproductores de diferentes países del que en febrero ya tuvo un delicioso adelanto, una incitación al baile y a sacudirse las tristezas a golpe de cadera titulada Bailo la pena. Con una producción afilada y orgánica, en la que Macaco y su equipo comparten labores de producción con Rafa Arcaute (Calle 13, Aterciopelados, Residente, Calamaro, Juanes…). Si Bailo la pena destila positivismo 100% Macaco, otro tanto se puede decir de temas como Somos la fiesta, convertido en himno coral con la participación de Juanito Makandé, Antonio Carmona, Estopa, El Kanka, El Canijo de Jerez, Mr Kilombo y Oscar Jaenada. O de Lo quiero todo, un amor a ritmo de reggae; o las que comparte con tantos y tan buenos artistas: El Niño de Elche, Bego Salazar y Raúl Refree (De serie), Jorge Drexler y Joan Manuel Serrat (Blue, diminuto Planeta Azul), Monsieur Periné (Lengua de signos), Nach, El Niño de Elche, Jose

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Luis Algar e Inma Cuesta (Las ovejas negras), Silvia Pérez Cruz (Quédate), Miss Bolivia (Agárrate) y Visitante (Mamma). Después de girar por España y América durante los últimos años, la experiencia se plasma en un álbum global, donde lo latino marida con el reggae o con el dub. Es la multiculturalidad que caracteriza al cantante y compositor barcelonés, un músico surgido de la calle que hace de la universalidad su sello personal. Porque los sonidos de los más diversos puntos del globo y la fusión de rumba, reggae, funk y electrónica están presentes en Macaco desde debut en 1998 con El mono en el ojo del tigre. Tras publicar otros trabajos como Rumbo submarino o Ingravitto, su popularidad se disparó con Puerto Presente (2009), número 1 y disco de platino en España, con el que ganó los premios Ondas, de la Música, 40 Principales y Rolling Stone. Su primer single, Moving, batió todos los récords

en España y fue nominada en los Grammy Latinos y en los MTV Europe Music Awards. Macaco repitió Premio de la Música y logró el disco de oro con su siguiente trabajo, El vecindario (2010), una fotografía de la internacionalidad de su música. El murmullo del fuego (2012) sería su último trabajo antes de Historias tattooadas, una discografía desarrollada mientras Macaco no paraba de actuar. Es un bagaje que se plasma en un disco tan versátil como este Civilizado como los animales, con el que regresa en 2019 para entregar su proyecto más emotivo e internacional.

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OFERTAS DE TRABAJO

Borsa de treball CAMBRER/A Cambrer/a de Dijous a Diumenge per les tardes. Bona presencia, treball en equip. Persona proactiva i resolutiva. Català imprescidible. Atenció al client, comandes, atendre a taula, portar plats, recollir taules,reposició de productes, neteja, etc. Referència FA04920795

batxillerat o cfgs finalitzats experiència laboral o en pràctiques com a enquestador/a flexibilitat horaria data prevista inici: agost 2019 Referència 09201916736

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ENQUESTADORS/ ES Obtenció de dades estadístiques inspecció de les dades obtingudes revisió, depuració y codificació de les dades. Imprescindible:

AUXILIARS DE CUINA Ajudant de cuina per elaborar entrepans i plats bàsics, així com la neteja de la cuina. jornada: completa (08.00 a 16:00h).

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contracte temporal amb possibilitat de prorroga. Referència 09201916413 MOZO ALMACEN TURNO NOCHE A.T. TROTA buscamos una persona para dar soporte al departamento de almacén realizando tareas de carga, descarga, colocación y manipulación de cargas con carretillas elevadora en turno de noche. REQUISITO IMPRESCINDIBLE disponer de vehículo propio para desplazarse al lugar de trabajo, residir en Lleida o cercanías, tener disponibilidad de trabajar en horario de tarde-noche, y disponer carnet de carretilla elevadora. Buscamos una persona responsable, seria y trabajadora, capaz

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de trabajar de forma autónoma y con capacidad de gestión y trabajo en equipo.. Referència FA04915958 AUXILIAR ADMINISTRATIVA Es fa necessari un refoç en les tasques bàsiques de gestio de nomines i seguretat social , per tant es necessita auxilar administratiu , en el departament de laboral. Gestió de altes baixes i variacions a la seguretat social de treballadors, confeccio de contractes de treball i gestio de nomines. Referència FA04915935 DELINEANT Lloc de feina ofert: DELINEANTS, EN GENERAL Horari: No indicat Requisits imprescindibles: No indicat Nombre de pagues: No indicat

Nivell professional: Nivell professional: AJUDANTS, AUXILIARS I ESPECIALISTES; Nivell professional alternatiu: TÈCNICS I SENSE CATEGORIA LABORAL DETERMINADA. Delineant per dibuixar plànols en 2D amb l’Autocad. Valorable experiència. Jornada completa i per temps indefinit. Referència 09201916701 TELEOPERADORA Requisitos mínimos Valoramos la experiencia previa como tele operador, preferiblemente en venta. Si bien no es un requisito, ya que nuestro equipo se encargará de formarte desde el primer momento. Perfil comercial, orientado a la consecución de objetivos. Persona constante, resolutiva, muy positiva y con tolerancia al estrés. Altas capacidades de persuasión y gran fluidez en la comunicación Descripción Desde nuestra plataforma el

TELEOPERADOR / TELEOPERADORA realiza una emisión de llamadas a EMPRESAS para comercializar un producto financiero totalmente gratuito, y cuyo uso le reportará ventajas y descuentos. Como TELEOPERADOR / TELEOPERADORA llevarás a cabo el proceso de la venta y una vez cerrada esta se concertará una cita con el cliente a la que acudirá nuestro comercial. Se trata de un proyecto estable y duradero con un ambicioso plan de crecimiento. Si eres un apasionado de la actividad comercial, ¡esta es tu empresa! Buscamos gente dinámica, positiva, ambiciosa, responsable y con muchas ganas de hacer avanzar este proyecto y crecer profesionalmente junto a él. Ofrecemos: - Contrato por Obra y Servicio con alta en la Seguridad Social. - Jornada de 6 horas de Lunes a Viernes, en turno de MAÑANAS, de 9:00 a 14:00. - SALARIO

FIJO de 892,11 euros mensuales (Convenio Colectivo de Contact Center), más ALTAS COMISIONES. Formación inicial (2 días) y continuada, y siempre contando con el apoyo del equipo de coordinadores. - Buen ambiente de trabajo. Posibilidades reales de promoción. Referència FA04915917 AUXILIAR TECNIC\A EDUCATIU\VA Vetllar per la cura i guarda dels usuaris/es que es tenen a càrrec. • Atendre persones amb discapacitat intel·lectual. • Suport integral de les seves necessitats de la vida diària. • Realitzar les activitats establertes per al seu oci i temps lliure. • Higiene i alimentació dels usuaris. • Cura i vetlla del seu benestar. Referència FA04915891 PROFESSOR/A D’ANGLÈS Es precisen 2 professors/es d’anglès per a realitzar

extraescolars a alumnes des de 3 anys fins a adults. Els candidats han de certificar el nivell B2, C1 o C2 en llengua anglesa i disposar d’estudis universitaris, preferiblement relacionat amb l’àmbit educatiu. Referència 09201916874 CAMBRER/A Petit hotel restaurant familiar ubicat a la comarca de la Selva (Girona). Disposem de 21 habitacions reformades recentment i un restaurant destindat tant als clients de l’hotel com a de fora de l’hotel. Disposem de dues sales, una amb capacitat per a 30 persones i una altra per a 70 pesones. Som un establiment que vetlla per la sostenibilitat de l’activitat i per el benestar de totes les persones que en formen part (treballadors, proveïdors i clients). Referència FA04916086

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GASTRONOMĂ?A

Un viaje a la

Nunca debemos dejas de esperimentar nuevas cosas y nuevas experiencias. Esta ves te proponemos un viaje a la India de la mano de @Nuriaenlacocina.

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vida

GASTRONOMÍA

Los colores de la

Celebramos la llegada del verano con esos primeros chapuzones en la piscina, alargando los días y llenando nuestros armarios de ropa colorida. Pero en @ Nuriaenlacocina también estamos de celebración, así que os voy a enseñar un plato bien colorido que, además, os refrescará el cuerpo mientras notáis una “falsa quemadura” en vuestro paladar. Estoy segura de que querréis hacer esta receta la próxima vez que tengáis invitados, porque además de ser económica, es extremadamente sencilla de hacer y los invitados no esperarán ese increíble sabor indio que nos aportan especias que tienes en tu armario de cocina.

Ingredientes:

• Arroz basmanti (3 tazas tipo Expresso). -6 dientes de ajo -3 cucharas de curry -2 cucharas de pimentón de la Vera - 1 cuchara de comino - 2 cucharas de jengibre - 4 cucharas de aceite de oliva - 3 guindillas - 2 pechugas de pollo - Yogurt natural azucarado - mantequilla - tomate frito - leche de coco, 200 ml

Preparación

En la Minipimer, mezclar los siguientes ingredientes para hacer la popular y espesa salsa masala: 6 dientes de ajo, 3 cucharas de curry, 1 cuchara de pimentón de la Vera, 1 cuchara de comino molido, 2 cucharas de jengibre, 4 cucharas de aceite de oliva y 3 guindillas. Añadir más guindillas si os gusta mucho el picante. Con tres notaréis el picante sin que queme la boca. Al batirlo, se crea una textura que en inglés se denomina “paste”, es decir, es mucho más espesa que una crema. Cortar las 2 pechugas de pollo (1 pechuga por persona) en trozos. Pasar el pollo troceado a un plato hondo. A continuación, verter medio yogurt y la salsa masala. Mezclar bien. En la nevera, deja reposar el pollo durante 30 minutos. Pasados los minutos, es hora de poner el arroz basmati a hervir. En una sartén profunda, poner una cuchara de mantequilla. Cuando la mantequilla se haya desecho, es el momento de añadir el pollo marinado. A esta combinación de sabores, súmale un buen chorro de tomate frito y 200 ml de leche de coco. Añadir una cuchara más de pimiento de la Vera y volver a mezclar. Dejar que hierva durante 15 minutos, aproximadamente. Si queréis, se puede sincronizar con el arroz para que estén hechos a la vez. Servir el pollo junto con el arroz, espolvorear perejil por encima del arroz, ¡y a disfrutar!

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¡Un postre

“frambuloso”!

Este verano los postres servidos de manera individual van a ser más tendencia que nunca. Y estas son las 3 razones por las que están triunfando: 1. Resultan más elegantes y sofisticados. 2. Son fáciles de servir y se evita con ello los momentos incómodos de quien corta, reparte, etc. 3. Son cómodos de comer. ¡Es un postre casero, sin complicación y fresquito!

Ingredientes:

• 150 g de chocolate para postres • 200 g de mantequilla • 200 g de azúcar • 80 g de harina • 4 huevos • Nata para montar 500 ml • Frambuesas (4/pax)

Preparación 1. Batir los huevos con la barilla e incorporar 180 g de azúcar poco a poco. 2. Al baño María, fundir el chocolate (troceado) con ayuda de mantequilla. 3. Una vez fundido, añadir el chocolate en el bol de los huevos y remover bien. 4. Añadir la harina. Mezclar bien. 5. Colocar la mezcla en un molde apto para horno, previamente untado de mantequilla. Hornear a 180 °C durante 40 minutos. Reservar el brownie hasta 5 minutos antes de servir. Montar la nata con la cantidad de azúcar al gusto. ¿Emplatamos? En la base del vaso, una capa de brownie. Cubrirlo con nata y, a continuación, decorar con frambuesas. ¡Listo! ¡Qué aproveche!

Nuria en la cocina

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Este es mi canal de youtube También me podéis encontrar en: @nuriaenlacocina

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HORÓSCOPO

Aries del 21 de marzo al 20 de abril

Es posible que este mes la mente se encuentre algo más activa de lo habitual con ciertas ganas de aprender o adquirir nuevos conocimientos. Aprovéchalo al máximo y no escatimes en tiempo invertido para ello.

Cáncer

del 22 de junio al 23 de julio Es posible, que si durante estas fechas se tuviera previsto realizar algún proyecto, por algún motivo este se haya de aplazar o posponer para más adelante. Tómate un tiempo de retiro, lo necesitas. ¡Relájate!

Tauro

del 21 de abril al 21 de mayo Esta lunación, es posible que aprecies y consideres en mayor medida el sentido del valor de las cosas, tanto su valor personal que representa de apego o sentimental, como material o del dinero. Haz un balance de lo que tienes y piensa en la persona tan afortunada que eres. ¡Namasté!

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Leo

del 23 de julio al 24 de agosto Es muy posible que las ideas, intereses o aficiones las intentes poner en práctica en este periodo mediante la unión y cooperación con personas que las comparten. Apuntarse a algún club o asociación afín con los intereses personales puede ser una buena idea.

Cumpl

Virgo del 24 de agosto al 23 de septiembre

No siempre vas a estar en disposición de ofrecer la mejor imagen o de conseguir los logros o ambiciones que se desean, pero en estas fechas podrías estar más interesado en conseguirlo, bien sea a nivel de vocación de carrera o de trabajo, en el cual podrías estar más implicado que de costumbre. A tope con ello.

Bob Dylan 24 de mayo 77 años

Géminis

del 22 de mayo al 21 de junio Es posible que estas fechas sean más propicias para dar inicio a alguna actividad que pudiera estar pendiente de realizar desde hace algún tiempo. Te puedes sentir más seguro o predispuesto para poder embarcarse en alguna empresa u objetivo. ¡Desperézate!

Angelina Jolie 4 de junio 43 años

Harrison Ford

13 de julio 76 años

Capricornio

del 22 de diciembre al 20 de enero

Este mes las obligaciones personales para conseguir los propósitos pueden hacerse notar más, indicando que además del deseo y de las aptitudes, estas necesitarían ser desarrolladas a través de la dedicación, la organización, el método y un plan de trabajo. Respira hondo y adelante.

Libra

Antonio Banderas

10 de agosto 58 años

del 24 de septiembre al 23 de octubre

Es posible que durante estas fechas la organización y el orden no fuera el interés prioritario, sino que se podría tender más a cultivar el sentido más intuitivo, cultural y abierto a la vida.

Escorpio

del 24 de octubre al 22 de noviembre En estas fechas los deseos e instintos más primarios podrían salir a flote, todo ello abarcaría la sexualidad, así como el sentido de pertenencia y dependencia de los otros, en especial de los seres mas allegados, pareja o seres más queridos. ¡Aprovéchalo!

Sagitario

del 23 de noviembre al 21 de diciembre Abril va a impedirte expresarte como es habitual en ti. Esto va a afectarte en todos los ámbitos de tu vida de manera muy explícita. Ten paciencia y no desesperes. Todo pasa y mayo está a la vuelta de la esquina.

Piscis

del 20 de febrero al 20 de marzo Es posible que las preocupaciones se centren menos en ti mismo, dedicando o prestando mayor atención a los demás. Por otro lado y en función de la situación, también podría darse el caso de tener diferente punto de vista con algun compañero o colaborador, y esto fuera motivo de alguna discrepancia o desacuerdo.

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leaños

Acuario

del 21 de enero al 19 de febrero Es posible que esta lunación sientas más actividad vital recorriendo tus venas. El niño que llevas dentro puede estar más dispuesto a aventurarse o arriesgarse a jugar, o si fuera el caso, embarcarse en alguna situación como la especulación financiera. No lo dudes ¡Adelante!

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