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GENTE EN BURGOS
ESPECIALPrimavera
Del 13 al 19 de mayo de 2005
CUIDADO DE LA PIEL: Pautas para nutrir el organismo en la temporada estival
Prisas por estar guapa
Limpieza e hidratación, el camino hacia una piel nutrida y joven
LEGA el buen tiempo y las prisas por ponernos a tono. A tono de bronceado, a tono de buen tiempo, suaves, sin vellos superfluos, y con pies perfectos para lucir. Bueno pues hay solución, sin riesgo, para alguna de las prisas, pero no para todas. Por ejemplo: ¿se acerca un acontecimiento y se quiere lucir un bonito bronceado? Pues sólo se precisan 10 minutos y sin arriesgar la salud, pues se trata de un método autobronceador sin efectos secundarios. 10 minutos en los que una esteticista, a base de pistola, teñirá por igual todo el cuerpo con un bonito y natural bronceado que durará entre 6 y 8 días aproximadamente, dependiendo de pieles, y que irá desapareciendo de forma gradual como un moreno de verdad. Los componentes del pigmento (aloe vera y caña de azúcar) no impide tomar el sol después, siempre y cuando se use protección. ¡En diez minutos moreno solucionado! La depilación es otro tema prioritario a la hora de destaparse. Hay factores que deben tenerse en cuenta, por ejemplo, si hay problemas circulatorios nos inclinaremos por las ceras templadas o incluso frías, y si queremos una solución duradera, podremos recurrir al láser, más costoso pero más eficaz. Los pies también requieren tratamientos especiales de cara al verano. Mascarillas para hidratarlos, tratamientos especiales para durezas, arreglo y pintados de uñas en fantasía... dejarán los pies listos para lucirlos dentro de unas bonitas sandalias. Y para que no haya problema de olores, existen productos especiales que regulan la sudoración. Para lo que no existen milagros sin riesgo es para quitarnos los kilos de más.Las dietas estrictas y restrictivas, además de grasa, van a llevarse masa muscular y parte de nuestra salud. Por ello, debemos ponernos en manos de profesionales que nos enseñen a modificar hábitos y a hacer un programa personalizado que nos ayude a reducir nuestros centímetros de más sin dejarnos desnutridos. Una vez modificados los malos hábitos, los tratamientos anticelulíticos, reductores, reafirmantes... sí son eficaces. Así que para perder peso hay que ir sin pausa pero sin prisa!
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Limpieza e hidratación, ‘operaciones’ clave para mantener una piel nutrida y joven. Un neceser de aseo debe incluir limpiador, desmaquillador de ojos, hidratante, exfoliante, mascarilla, crema para el contorno de ojos, protector solar y crema de manos.
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A combinación y uso de todos estos productos nos permitirá mantener la piel en perfecto estado. La primera recomendación es mantener la piel limpia para que respire adecuadamente y rehidratada para que pueda reponer sus aceites naturales. Una rutina que se debe adquirir es limpiar la piel por la mañana y por la noche, con especial atención a la higiene del contorno de ojos. La crema hidratante para el rostro y el cuello así como un humectante para la zona que rodea los ojos es la mejor sugerencia para comenzar cada jornada, sin olvidar que la crema hidratante debe incorporar además protección solar. Estos cuidados básicos deben completarse con una exfoliación y una mascarilla al menos una vez por semana.
La industria cosmética ofrece múltiples soluciones para cuidar e hidratar la piel.
que ofrece la industria cosmética para hacer frente a la piel deshidratada están las cremas hidratantes, si bien no todas son iguales ni poseHIDRATACIÓN La pérdida de humedad de la en las mismas propiedades. piel está asociada a la edad. Las hay que contienen ácido hialurónico, las que evitan Es a partir de los 25 años que el agua se escacuando el contenido Al pe de nuestras hídrico de la epicélulas y las dermis comiencomenzar la que actúan za a perderse, jornada, una crema como si fueun proceso que se ve ace- hidratante para el rostro ran esponjas captando la lerado por y el cuello y un humedad exagresiones externa y trasmiternas -el humo humectante para la tiéndola a nuesdel tabaco-, el alzona de los ojos tra epidermis; sin cohol y la mala aliolvidar las que además mentación así como por ambientes demasiado frí- incorporan en su composios o calientes. Cuando apa- ción diferentes vitaminas, cerezcan síntomas como seque- ramidas y aceites. Las cremas hidratantes dedad, arrugas, enrojecimiento y granos, la deshidratación ha ben utilizarse a diario -por la hecho aparición en su rostro. mañana e, incluso, también Entre las muchas soluciones por la noche- sin que ello im-
Ana I. Núñez. Distribuidora verofit. Consultora de nutrición. Directora de Balnea.
plique olvidar que una vez al limpieza son tan completos mes conviene acudir a un que el tónico ha dejado de centro estético para aplicar- ser un producto indispensanos una hidratación a fondo. ble si bien deja una agradable Como complemento son sensación de frescor en la aconsejables las emulsiones piel. Las leches limpiadoras suey los tratamientos de algas y len contener en su comaceites que reequilibran el posición extracto estado hídrico de los Las de caléndula y tejidos. otros princicremas pios activos LIMPIEZA exfoliantes conviene similares que La limpieza de la piel del rosutilizarlas una vez por favorecen la asepsia, estitro debe realisemana en los cutis mulan la cirzarse al menos dos veces al día normales y hasta tres culación periférica y pero no más ya en los grasos presentan propieque una excesiva dades antiinflamatolimpieza podría resecar la epidermis. Tradicional- rias. En cuanto al uso de cremente se utilizaban los tóni- mas exfoliantes que retiren cos astringentes ya que las células muertas conviene eliminan los residuos de las utilizarlas una vez por semaleches limpiadoras y ayudan na en los cutis normales y a cerrar los poros. Sin embar- hasta tres veces en pieles dego, hoy día los productos de masiado grasas.
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