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PROGRAMME DES ATELIERS

Octobre-Novembre-Décembre 2012 Secteur Bourges/Cher Nord

(Programme des autres secteurs à disposition sur demande au secrétariat)

Diabète

Pour vous inscrire aux ateliers, appelez-nous au 02.48.48.57.44 Du lundi au vendredi de 9h-12h30 / 13h30-17h Mail : reseau.diabete@ch-bourges.fr

Site : www.caramel18.fr

CARAMEL, est un organisme majoritairement financé par le FIR (Fonds d’Intervention Régional)

Imprimé avec l’aide de sanofi


POUR LA BONNE ORGANISATION DES ATELIERS : TELEPHONEZ-NOUS ! Chaque membre de CARAMEL est invité à s’inscrire par téléphone aux ateliers qui l’intéressent, car : •

Si il y a plus de participants que prévu, les locaux peuvent ne plus être adaptés, l’atelier peut demander une préparation différente, des documents peuvent manquer

Si il y a moins de participants que prévu, l’atelier peut être annulé, et nous ne pourrons vous prévenir si nous ne sommes pas informés de votre souhait de participer à l’atelier.

Dans tous les cas, une date ou un horaire peut être modifié pour des raisons logistiques et nous ne pourrons vous en informer que si votre présence est connue.

Prévenir le secrétariat en cas d’impossibilité d’assister à un atelier auquel vous êtes inscrit(e). Préciser au secrétariat la présence d’accompagnants

« Que dois-je apporter pour participer à la remise en forme ? » • Demandez à votre médecin un CERTIFICAT DE NON CONTRE-INDICATION à la gymnastique douce/remise en forme, pour vous-même et vos accompagnants. Ce document à remettre au réseau sera valable 1 an, sauf incident que vous nous signalerez. Pensez-y dès aujourd’hui si vous ne l’avez pas déjà fourni •

Prévoyez des vêtements et chaussures souples (de sport si possible), une bouteille d’eau et 3 morceaux de sucre en cas d’hypoglycémie.

« Dans ma commune ou mon secteur géographique, il n’y a pas autant d’ateliers qu’ailleurs » •

Tous les ateliers ne peuvent être réalisés chaque trimestre dans toutes les communes. Les ateliers non proposés durant un trimestre sont proposés le trimestre suivant de façon à ce que tous les sujets soient abordés dans l’année.

Le nombre d’ateliers est en fonction de la participation. Les ateliers qui sont annulés sont dus au manque de participants, principalement dans des petites communes.

Concernant les Ateliers Culinaires: La participation par Atelier Pratique Culinaire est de 6 Euros par personne (sauf menus de fêtes celle-ci est de 10 euros). Pour ces ateliers les courses auront lieu de 9h à 10h pour les ateliers du matin et de 16h30 à 17h30 pour les ateliers du soir. Il s’agit d’une étape facultative mais, pour ceux qui le souhaitent, le rendez-vous se fera à l’accueil du magasin: • • •

Carrefour - Chaussée de Chappe - 18000 BOURGES Carrefour Market - Av du 8 mai 1945 - 18700 AUBIGNY/NERE Intermarché - Route de Verdun - 18250 HENRICHEMONT

Pour les Mini Ateliers Pratiques Culinaires, la participation est de 3 Euros par personne et il n’y a pas de courses en commun.


MENUS BOURGES

BOURGES

Mercredi 3 octobre * 17h30-21h00 *

Mercredi 10 octobre * 10h00-13h00 *

Mercredi 17 octobre * 10h00-13h00 *

« Dîner léger »

« Autour des moules »

« Saveur d’Automne »

Betteraves vinaigrette Tomates farcies au poisson Tartelette aux fruits

Carottes râpées Moules à la crème de poireaux Gâteau aux noisettes et crème anglaise

Salade d’endives aux noix Poulet en cocotte Purée de potimarron Fromage blanc aux fruits de saison

BOURGES

BOURGES

BOURGES

BOURGES

Mardi 27 novembre * 10h00-13h00 * « Menu équilibré » Mercredi 21 novembre * 10h00-13h00 * « Saveurs savoyardes » Velouté de brocolis Jambon cru, pommes de terre gratinées et salade verte Crème au chocolat

Velouté de tomates Endives au jambon Muffins poire et chocolat

Mardi4 décembre * 10h00-14h00 * « Repas de Noël » Verrines de betteraves et crème au bleu Duo de Saint-Jacques et cabillaud Julienne de légumes Bûche chocolat et café (Participation 10 Euros)


Ateliers

OCTOBRE Jour 

Diététique

Culinaire

Pieds

Infirmiers

Lundi 1 

 

 

 

 

Mardi 2 

 

 

 

 

Mercredi 3 

 

17H30‐21H Mathilde L  Château des Gadeaux  "Diner Léger" 

 

18H‐20H Monique C  Château des Gadeaux  Atelier pratique :                     "Pompe à Insuline" 

Jeudi 4 

 

 

 

Vendredi 5 

 

 

 

 

18H‐20H Régine P  Château des Gadeaux  "Saveurs sucrées" 

10H‐14H Nadège R  Henrichemont  Boutique Solidaire  "Menu de saison" 

 

 

Mardi 9 

 

17H30‐20H30 Nadège R   CCAS  "Saveurs créoles" 

15H‐17H Catherine J  Sancerre  Maison de Retraite  "Pieds & diabète : quel couple! " 

 

Mercredi 10 

 

10H‐13H Mathilde L  CCAS  « Autour des moules » 

 

 

Jeudi 11 

 

 

 

 

Vendredi 12 

 

 

 

 

Lundi 15 

 

 

 

 

Mardi 16 

 

 

 

 

Lundi 8 


Légende : En commun avec équilibre pondéral  Groupes de paroles 

Art Thérapie 

Gym douce & Aquagym 

Danse & Randonnée 

 

 

13H‐14H Véronique F    Centre Nautique  Aquagym 

 

 

 

 

 

 

 

18H‐19H Véronique F  OMSJC ‐ Foyer   Remise en Forme Douce 

 

 

 

 

14H‐16H Véronique F  & Nadège R  L : Canal  D : Patinoire  Randonnée 

 

 

10H‐12H Véronique F  OMSJC ‐ Petite Salle  Remise en Forme 

 

 

 

 

10H‐11H Véronique F  L : Château des Gadeaux  Mini randonnée 

 

 

 

 

 

13H45‐15H45 Adeline V   OMSJC 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14H‐16H Maryanick PVX  Rock'n Swing Attitude  Danse 

 

16H45‐17H45 Véronique F  Saint Germain du Puy  Aquagym 

 

  14H‐16H Madeleine F  Château des Gadeaux  "Un régime : est‐ce bien         raisonnable ?" 


Ateliers

OCTOBRE Jour 

Diététique

Culinaire

Pieds

Infirmiers

Mercredi 17 

 

10H‐13H Mathilde L  CCAS  "Saveurs d'Automne" 

 

 

Jeudi 18 

 

 

 

 

Vendredi 19 

 

 

 

 

Lundi 22 

 

 

 

 

Mardi 23 

 

 

 

 

Mercredi 24 

 

 

 

 

Jeudi 25 

 

 

 

 

Vendredi 26 

 

 

 

 

 

 

Lundi 29 

 

 

Mardi 30 

 

 

 

14H‐16H Monique C  Château des Gadeaux  "Je veux comprendre mon diabète  et mon traitement" 

Mercredi 31 

 

 

 

 


Légende : En commun avec équilibre pondéral  Groupes de paroles 

Art Thérapie 

Gym douce & Aquagym 

Danse & Randonnée 

 

 

 

18H‐19H Véronique F  D : Palais des Congrès  Mini randonnée 

 

 

 

 

 

14H‐16H Véronique F  &  Régine P  L : Les Marais   D : Le caraqui   Randonnée 

 

 

 

9H30‐11H30 Adeline V  Boutique Solidaire  HENRICHEMONT 

 

 

 

 

11H30‐12H30Véronique F  Centre nautique  Aquagym 

 

 

13H45‐15H45 Adeline V  OMSJC  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14H‐15H Véronique F  L : Trouée  verte   D : Palais des congrès   Mini randonnée 

 

 

 

 

 

13H45‐15H45 Adeline V  OMSJC 

11H30‐12H30 Véronique F  Les Gibjoncs  Aquagym 

 


Ateliers

NOVEMBRE Jour 

Diététique

Culinaire

Pieds

Infirmiers

Jeudi 1 

 

 

 

 

Vendredi 2 

 

 

 

 

 

 

Lundi 5 

 

 

10H‐12H Monique C  Château des Gadeaux  "Je surveille mon diabète,        j'apprends à gérer l'hypo et     l'hyper glycémie" 

Mardi 6 

 

 

 

Mercredi 7 

 

 

 

 

Jeudi 8 

 

 

 

 

Vendredi 9 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lundi 12 

 

Mardi 13 

 

 

14H‐16H Catherine J  Château des Gadeaux  "Pieds au chaud, pieds tous  beaux" 

Mercredi 14 

 

 

 

 

Jeudi 15 

10H‐12H Régine P  Centre de Soins  "Autour des épices" 

 

 

 

Vendredi 16 

 

 

 

 


Légende : En commun avec équilibre pondéral  Groupes de paroles 

Art Thérapie 

Gym douce & Aquagym 

Danse & Randonnée 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10H‐12H Véronique F  OMSJC  Remise en Forme 

 

14H‐16H Madeleine F  Sancerre  Maison de Retraite  "Comment perdre du poids après  des années de régime ?" 

 

 

14H‐15H Véronique F  L : Canal   D : Patinoire   Mini randonnée 

 

15H45‐17H45 Adeline V  OMSJC 

 

 

 

 

14H‐15H Véronique F  OMSJC  Remise en Forme Douce 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16H45‐17H45 Véronique F  Saint Germain du Puy  Aquagym 

 

 

15H45‐17H45 Adeline V  OMSJC 

18H‐20H Véronique F  OMSJC  Remise en Forme 

 

 

 

 

 

 

14H‐16H Véronique F  & Béata V  L : Canal  D : Patinoire  Randonnée 

 

 

 

 


Ateliers

NOVEMBRE Jour 

Diététique

Culinaire

Pieds

Infirmiers

Lundi 19 

18H‐20H Régine P  Château des Gadeaux  "Boisson & hydration" 

 

 

 

Mardi 20 

 

 

 

 

Mercredi 21 

 

10H‐13H Mathilde L  CCAS  "Saveurs savoyardes" 

 

 

Jeudi 22 

 

 

 

 

Vendredi 23 

 

 

 

 

 

 

Lundi 26 

 

10H‐14H Nadège R  Aubigny S/Nère  Maison Familiale  "Menu de saison" 

10H‐13H30 Mathilde L  CCAS  "Menu équilibré"                                                                 17H30‐20H30 Nadège R  CCAS  "Dîner léger" 

14H‐16H Monique C  Château des Gadeaux  "Diabète & cœur" 

Mardi 27 

 

Mercredi 28 

 

 

 

 

Jeudi 29 

 

 

 

 

Vendredi 30 

 

 

 

 


Légende : En commun avec équilibre pondéral  Groupes de paroles 

Art Thérapie 

Gym douce & Aquagym 

Danse & Randonnée 

 

 

 

14H‐16H Maryanick PVX  Rock'n Swing Attitude  Danse 

10H‐12H Madeleine F  Château des Gadeaux  "Diabète & psychologie : questions  que vous vous posez" 

 

 

 

 

 

17H45‐18H45 Véronique F  Centre nautique  Aquagym 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 

14H‐15H Véronique F  L : Les Marais   D : Le Caraqui  Mini randonnée à bâtons 

 

 

 

 

 

15H45‐17H45 Adeline V  OMSJC 

 

 

 

 

 

10H‐12H Véronique F  & Mathilde L  D : Vasselay  Randonnée  

 

 

11H30‐12H30 Véronique F  Les Gibjoncs  Aquagym 

 


Ateliers

DECEMBRE Jour 

Diététique

Culinaire

Pieds

Infirmiers

 

 

 

14H‐16H Monique C  St Martin d'Auxigny  Salle polyvalente  "Questions diverses" 

Lundi 3 

18H‐20H Régine P          &  Madeleine F  Château des Gadeaux  "Chocolat & repas de  fête" 

 

Mardi 4 

 

10H‐13H30 Mathilde L  CCAS  "Repas de Noël" (Participation   au repas 10 euros ) 

Mercredi 5 

 

 

 

 

Jeudi 6 

 

 

 

 

Vendredi 7 

 

 

 

 

 

 

Lundi 10 

 

 

14H‐16H Catherine J & Monique C  Château des Gadeaux  "Artérite & podologie"  

Mardi 11 

 

 

Mercredi 12 

 

17H30‐21H Mathilde L  Château des Gadeaux  "Dîner de Saison" 

 

 

Jeudi 13 

 

 

 

 

Vendredi 14 

10H‐12H Régine P  Château des Gadeaux  "Repas de fête : idées  de menus" 

 

 

 

 

 

Lundi 17 

Mardi 18 

 

 

 

14H‐16H Catherine J  17H30‐20H30 Nadège R  Château des Gadeaux  CCAS  "Petit bilan de vos  "Dîner de Noël" (Participation   pieds pour l'année  au repas 10 euros )  2012" 

 


Légende : En commun avec équilibre pondéral  Groupes de paroles 

Art Thérapie 

Gym douce & Aquagym 

Danse & Randonnée 

 

 

13H‐14H Véronique F  Centre nautique  Aquagym 

 

 

 

 

 

 

13H45‐15H45 Adeline V  OMSJC 

18H‐20H Véronique F  OMSJC ‐ Petite salle  Remise en Forme 

 

 

 

 

 

 

14H‐16H Véronique F  &  Béata V    L : St Florent ‐ D : Mairie  Randonnée 

 

 

 

 

10H‐12H Véronique F  OMSJC  Remise en Forme 

 

 

 

 

 

 

17H45‐18H45 Véronique F  Centre nautique  Aquagym 

 

14H‐16H Véronique F  &  Nadège R  L : Les Marais   D : Caraquis                         Randonnée 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10H‐12H Madeleine F  Château des Gadeaux  "Bien vivre les fêtes". 

 

17H‐18H Véronique F  Les Gibjoncs  Aquagym 

10H‐12H Maryanick PVX  Rock'n Swing Attitude  Danse 


Ateliers

DECEMBRE Jour 

Diététique

Culinaire

Pieds

Infirmiers

Mercredi 19 

 

 

 

 

Jeudi 20 

 

 

Vendredi 21 

 

 

 

 

Lundi 24 

Mardi 25 

Mercredi 26 

FERMETURE DU RESEAU 

Jeudi 27 

Vendredi 28 

Lundi 31 

 

 

 

 


Légende : En commun avec le programme diabète  Groupes de paroles 

Art Thérapie 

Gym douce & Aquagym 

Danse & Randonnée 

 

15H45‐17H45 Adeline V  OMSJC  18H‐20H Adeline V  OMSJC 

 

 

 

 

 

 

 

14H‐15H Véronique F  Château des Gadeaux  Mini randonnée 

 

   

FERMETURE DU RESEAU 

 

 

 

 


OU SE RENDRE ? VILLE

LIEUX

ADRESSE

Maison de Retraite

23 Bis rue St Anne 18700 AUBIGNY / NERE

Maison familiale

91 Avenue du 8 mai 1945 18700 AUBIGNY / NERE

Maison des associations

Place de la Résistance 18700 AUBIGNY / NERE

Salle des fêtes

8 Mail Guichard 18700 AUBIGNY / NERE

Maison des jeunes

Mairie - r. Désiré Deschamps 185200 AVORD

Centre de Soins

8 Avenue Stendhal 18000 BOURGES

CCAS (anciennement Centre social « La Chancellerie »)

08, Rue Jules Louis Breton 18000 BOURGES

Château des Gadeaux

«La Folie Bâton» - Avenue François Mitterrand 18020 BOURGES

Office Municipal Sports Jeunesse et Culture

6 Rue Charles Cochet 18000 BOURGES (entrée derrière le stade)

Piscine des Gibjoncs

Rue de Turly 18000 BOURGES

Piscine du Centre Nautique des Prés Fichaux

Avenue du 11 Novembre 18000 BOURGES

Rock’n Swing Attitude

ZAC du Porche 18340 GIVAUDINS

Salle du catéchisme

Presbytère - 1, rue de l’église 18250 HENRICHEMONT

Boutique solidaire du secours catholique

9 Rue des Remparts 18250 HENRICHEMONT

Salle polyvalente Roseville

18 rue des Lavoirs 18400 SAINT FLORENT SUR CHER

Salle Salengro

23 Rue Roger Salengro 18400 SAINT FLORENT SUR CHER

Auditorium Aragon

Rue Aubrun 18400 SAINT FLORENT SUR CHER

Maison de retraite

54 Rue Paul Vaillant Couturier 18400 SAINT FLORENT SUR CHER

ST GERMAIN DU PUY

Piscine

Rue des Lauriers 18390 St GERMAIN DU PUY

ST MARTIN D’AUXIGNY

Salle Polyvalente

17 Route de St Palais 18110 ST MARTIN D’AUXIGNY

SANCERRE

Hôpital—Maison de Retraite

Rempart. Augustins 18300 SANCERRE

TROUY

Centre de loisirs

Allée des Anémones TROUY BOURG

AUBIGNY SUR NERE

AVORD

BOURGES

HENRICHEMONT

ST FLORENT SUR CHER

(Des plans d’accès sont à votre disposition auprès du secrétariat)

Programme  

Programme bourges diab