Oude pijn. Als je weet wat er schuil gaat achter je afweren, zal het steeds makkelijker worden ze te herkennen en ze te laten zijn voor wat ze zijn. Door jezelf dagelijks als een zen monnik te observeren zul je steeds sneller uit de ban van je afweren komen. Herkennen van afweer, voelen welke oude pijn erachter schuil gaat en ‘m vervolgens loslaten, worden dan een automatische. Maar zo gemakkelijk als het na enige oefening wordt om PRI toe te passen, zo moeilijk kan het in het begin zijn. PRI vraagt veel van je. Je beweegt jezelf bewust naar oude pijn, je gaat bewust gedrag laten vallen waarmee je je leven overzichtelijk en comfortabel denkt te houden, je committeert je om al je handelingen, gedachten en emoties iedere dag weer te observeren en te noteren. Dat vergt durf en toewijding en compassie met jezelf en met anderen. Het is dus een moeilijk proces en je zult terugval kennen. Maar als je de drempel eenmaal bent overgegaan, is er geen weg terug meer. Je wilt en kunt gewoon niet langer een leven leiden in de ban van illusies.
Overgave. Uiteindelijk ontstaat door PRI ook een ander gedrag, zegt Ingeborg Bosch. Aanvankelijk met moeite, maar op een zeker moment zonder dat je er nog bij stil staat. Als je verzuimt steeds weer te werken met je gedrag en je teveel richt op het voelen van de oude pijn, blijf je in de greep van de oude afweren. Stel je voor dat je echt contact hebt gemaakt met de enorme onvervulde behoefte die je ertoe aanzet elke dag weer chocolade te eten of te vluchten in je werk en je blijft het toch doen, dan is het hele proces voor niets. Door de afweren te ontmantelen en gedrag te veranderen, kan het heden als verassend vrij en onbelast worden ervaren. Je begint steeds met het kindbewustzijn, waarin oude pijn ligt opgeslagen, achter je te laten en te leven vanuit het volwassen bewustzijn: leven in het hier en nu. Dat is ook een spirituele dimensie van PRI, zegt Ingeborg. Veel spirituele leraren zoals Eckhart Tolle, maar ook Krishnamurti hebben het terecht in mijn ogen over leven in het nu. Maar ze geven niet aan hoe je dat voor elkaar krijgt. Spiritualiteit is voor mij overgave vanuit volledig vertrouwen in de datgene wat het leven op je pad laat komen. PRI maakt de weg vrij om vanuit die overgave te leven. Dat wil niet zeggen dat er nooit meer verdriet of pijnlijke gebeurtenissen zijn. Die horen bij het leven. Maar je hebt geen afweren meer nodig om ermee om te gaan. Ingeborg Bosch, www.pastrealityintegration.com of www.prionline.nl
Zie onderstaand model van de Past Reality Integration. 105