DICAS VALIOSAS MULHERES GRÁVIDAS DEVEM TER

Cuidado Para Pintar O Cabelo

Alguns especialistas não recomendam pintar o cabelo nos primeiros meses de gestação

Agravidez é um momento especial que causa muitas mudanças no corpo e na rotina de quem está gestando um bebê. Durante esse período, é comum surgirem muitas dúvidas sobre o que pode e o que não pode ser feito para garantir a saúde da mãe e do bebê. Uma dessas perguntas é se pode pintar o cabelo na gravidez.

A resposta dessa pergunta vai depender muito da gravidez e também em qual estágio ela se encontra. Alguns especialistas não recomendam pintar o cabelo nos primeiros meses de gestação, já que eles são cruciais para o desenvolvimento do bebê.

Por outro lado, é comum ver grávidas que começam a pintar os fios logo após o primeiro trimestre de gestação, mas é importante lembrar que, antes de submeter o cabelo à coloração, é necessário consultar um médico para fazer uma avaliação individual e confirmar se a prática não vai trazer riscos nem para gestante e nem ao bebê.

A escolha do produto para pintar o cabelo também influencia na decisão entre pintar o cabelo ou não, afinal, alguns deles podem ter maior concentração de química.

Em resumo, cada pessoa deve avaliar individualmente e, junto com o médico de confiança, verificar os riscos e benefícios da tintura de cabelo durante a gravidez, considerando a saúde da gestante e a do bebê que está por vir. Além disso, a consulta a um médico especialista é fundamental para uma orientação adequada e segura.

Quando é seguro pintar?

Mesmo em casos em que a coloração é liberada, por mais que exista a tentação de pintar o cabelo e retocar a raiz nos primeiros meses da gestação, o mais indicado é fazer isso somente após 13 semanas, ou seja, após os 3 primeiros meses.

A coloração não é indicada no início da gestação, pois este é um momento crucial para o desenvolvimento do feto e o uso excessivo de químicas capilares pode ser prejudicial para o bebê e a gestante.

A escolha do produto também influencia na decisão entre pintar o cabelo ou não

Dicas para pintar

Não pintar o cabelo sem auxílio – é importante buscar ajuda de um profissional que possa manusear os produtos e aplicá-los no cabelo corretamente de maneira uniforme. Além disso, o cabeleireiro tem maior conhecimento sobre a composição química dos produtos que ele utiliza e saberá indicar uma coloração que não é prejudicial para grávidas.

Para colorir é preferível usar produtos sem amônia e à base de água como os tonalizantes, apesar deles terem uma fixação menor quando comparados a outras tinturas.

Pesquisa

Dieta Sem Supervis O Pode Provocar Compuls O Alimentar

Entre os entrevistados, mais de 7% disseram apresentar práticas, como o uso de laxantes e o vômito induzido

Foram encontrados grandes níveis de desejo por comida nos adeptos da dieta e também do jejum intermitente

Uma pesquisa realizada na Faculdade de Medicina (FMUSP) com estudantes de graduação e pós-graduação da universidade buscou entender o comportamento alimentar e a presença de desejos intensos por comida e distúrbios alimentares nos adeptos de dietas sem supervisão profissional.

A partir de um questionário on-line, respondido anonimamente por mais de 800 universitários, foi possível encontrar dados alarmantes sobre a relação entre a prática não supervisionada de dietas e a maior ocorrência de comportamentos de risco para transtornos alimentares. O estudo foi realizado pelos pesquisadores Jônatas de Oliveira, Leandro Figueiredo e Táki Athanássios Cordás.

Jônatas de Oliveira, nutricionista e pesquisador colaborador do Programa de Transtornos Alimentares (Ambulim) do Instituto de Psiquiatria (IPq), em entrevista ao Jornal da USP, explicou que 25% dos universitários responderam que haviam aderido à dieta low carb, com baixa proporção de carboidratos, nos últimos três meses e 7,5% disseram apresentar práticas compensatórias a essa alimentação, como o uso de laxantes e o vômito induzido. Nenhum deles era acompanhado por um profissional.

Além disso, mais da metade dos praticantes da dieta low carb manifestou que sentia culpa após comer carboidratos e que se preocupava com peso e forma corporal, sendo que esse grupo de pessoas demonstrou maior consumo de alimentos como chocolate e menor ingestão de arroz e pão francês, em comparação com o grupo que não aderiu à dieta.

O pesquisador conta que foram encontrados grandes níveis de desejo intenso por comida nos adeptos da dieta e também do chamado jejum intermitente. “Esse desejo pode ser definido como um evento cognitivo no qual existe um alvo apetitoso, recrutando uma série de componentes neurais”, diz Oliveira.

Porém, como se trata de um contexto de restrição do consumo de certos alimentos, surgem pensamentos de autocontrole no indivíduo, gerando a chamada restrição cognitiva. E essa restrição mobiliza processos atencionais voltados a um alimento que não pode ser ingerido.

Nãosóaasma,masalergias,bronquites,resfriadose problemasrespiratóriosnogeralapresentammelhora significativacomapráticadanatação.

Potencializa:capacidadecardíaca,respiratóriaea recuperaçãomuscular

Melhora:postura,resistência,coordenaçãomotorae doresmusculares

Aumenta:equilíbrio,flexibilidadeeconsciênciacorporal