Página 8 - São Paulo, 17 a 23 de maio de 2015
Vitamina B3 reduz risco de câncer de pele
Conforme um estudo divulgado pela American Society of Clinical Oncology, esta semana nos EUA, a vitamina B3 é capaz de reduzir o risco de câncer de pele do tipo “não melanoma”, em até 23%. O estudo utilizou um tipo de vitamina B3 chamado nicotinamida e não do ácido nicotínico, uma outra forma comum de vitamina B3, geralmente associada a efeitos secundários, como rubor e pressão arterial baixa. Para a pesquisa, foram acompanhados 386 pacientes diagnosticados com, pelo menos, dois cânceres de pele - tais como carcinoma de células basais e carcinoma de células escamosas - nos últimos cinco anos. Segundo os resultados, os voluntários, com idades entre 30 e 91 anos, toleraram bem o tratamento. Quando eles deixaram de tomar a vitamina B3, o risco de contrair câncer de pele subiu novamente cerca de seis meses mais tarde - indicando que o benefício só pode ser adquirido se os suplementos são tomados de forma contínua. Segundo Diona Damian, professora de dermatologia na Universidade de Sydney e autora principal da pesquisa: “Esta é a primeira evidência clara de que podemos reduzir o câncer de pele usando uma simples vitamina, ao lado de proteção do sol sensata. Isso está pronto para ir direto para os con-
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sultórios”, garantiu Damian. Onde encontra-se a vitamina B3? Também chamada de Niacina, é utilizada para baixar o colesterol e os triglicerídeos, sendo necessária uma suplementação de 1 a 3g por dia. Alguns alimentos ricos em vitamina B3 são: amendoim (14,6g por 100g); frango cozido (13 mg por 100g); truta cozida (8,8 mg x 100g); salmão cozido (8 mg por 100 g); novilho cozido (7,9 mg por 100g). No entanto, em razão de seus efeitos colaterais, como vasodilatação, enrubescimento, queimação e coceira na pele, esta suplementação deve ser feita com prudência e sob cuidados médicos.
Oito fatores que atrapalham o sexo
Pesquisas já mostraram que fazer sexo traz inúmeros benefícios para a saúde. No entanto, alguns hábitos e até mesmo fatores psicológicos podem, silenciosamente, diminuir o desejo ou atrapalhar o desempenho sexual de homens e mulheres. Ansiedade: De acordo com sexólogos, a ansiedade pode causar má alimentação, tabagismo e consumo exagerado de álcool, causando impotência, ejaculação precoce e falta de lubrificação. Estresse: Estimula a produção do cortisol e da adrenalina no organismo, que prejudica a circulação nos genitais. Insônia: O cansaço prejudica circulação, aumenta a ansiedade e tira a concentração. Tabagismo: O cigarro, em longo prazo, prejudica a saúde dos vasos sanguíneos e dos nervos, lesando-os e causando vasoconstrição (estreitamento das artérias). Provoca impotência. Álcool: Em poucas doses, é um estimulante. Em exagero, lesa os nervos periféricos e
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Biscoitinhos de Aveia Foto: Divulgação
Ingredientes: ½ xícara (chá) de manteiga; 1 xícara (chá) de açúcar; 2 ovos inteiros; 2 colheres (chá) de fermento em pó; ½ colher (chá) de baunilha; 1 colher (chá) de uva passa; 1 xícara (chá) de farinha de trigo; 2 xícaras (chá) de aveia em flocos; 1 colher (chá) de sal. Preparo: Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes secos. Em outro recipiente, misture bem a manteiga com o açúcar, junte os ovos inteiros, um a um, e vá acrescentando a mistura seca. Unte uma assadeira e com uma colher de chá coloque pequenas porções da massa na forma, deixando espaço entre elas porque elas se expandem enquanto assam. Leve ao forno pré-aquecido 180º e preste atenção porque assam rapidamente. Dica: Se quiser, decore cada biscoito com uva passa sem sementes ou castanhas antes de levar ao forno. Poderá acrescentar castanhas moídas à massa antes de assar.
Torta de Legumes e Bacon
os vasos sanguíneos. Má alimentação: Pouco antes, comer comida excessivamente gordurosa implica digestão lenta e perda de energia. Sedentarismo: A falta de exercício compromete circulação, vasos sanguíneos e estímulo sexual. Medicamentos: Remédios para hipertensão, diabetes, disfunção hormonal e depressão podem causar estresse, desânimo e cansaço. Vale consultar o médico.
Gazeta Penhense
São Paulo Leste
Hoje, eu inicio a minha coluna comentando a nova novela das 19h da Globo, trama que teve sua estreia na semana passada, levando planos e obras culturais de verdade à ficção. Mas: “I Love Paraisópolis” vai retratar também a vida real na favela. Os autores Alcides Nogueira e Mário Teixeira, mostram nesse folhetim os dois lados da vida desses 100 mil moradores de Paraisópolis, colocando a favela como principal protagonista da história ao lado do abastado Morumbi. Com isso, o projeto de urbanização da favela toma uma nova perspectiva na novela como afirma seus autores que colocam na ficção as mocinhas que sonham com uma vida melhor, personificadas nas atrizes Bruna Marquezine e Tatá Werneck. Já o valentão da favela está mais para bad boy que para miliciano e é vivido pelo ator Caio Castro, o mocinho que luta pela transformação da comunidade num bairro dividido em ricos e pobres, ou seja: Morumbi e a favela Paraisópolis. A Globo que gravou cenas iniciais na favela irá inserir planos reais na própria Paraisópolis e entre uma imagem e outra, as gravações deverão acontecer no Projac, numa Paraisópolis cenográfica construída sobre 10 mil metros quadrados. Essa novela da Globo deve reforçar a luta dos moradores da comunidade, pela transformação da favela em bairro na cidade de São Paulo. Porém, os autores não deixaram de mostrar os problemas existentes na comunidade. A história é uma boa mistura de realidade com ficção e dá oportunidade ao Brasil de conhecer através dessa novela, na Globo, a realidade do país.
Ingredientes: Massa: 1 xícara (chá) de leite; 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo; ½ xícara (chá) de óleo; 3 ovos; 5 colheres (sopa) de queijo parmesão; 1 colher (sobremesa) de sal; 1 colher (sopa) de fermento químico. Cobertura: 500 gramas de seleta de legumes em conserva; 200 gramas de bacon em cubos; 200 gramas de requeijão cremoso; cheiro verde, sal e pimenta-do-reino a gosto. Preparo: Frite o bacon até ficar crocante. Reserve. Escorra a seleta de legumes, tempere com sal, pimenta e cheiro verde. Reserve. No liquidificador, bata os ingredientes da massa, exceto o fermento químico que deverá ser adicionado ao final e apenas misturado com uma colher. Coloque a massa numa assadeira untada com margarina e polvilhada com farinha. Sobre a massa, espalhe a seleta de legumes temperada e leve O diretor do programa “Mais Você” (Gloao forno pré-aquecido (180º). Asse durante aproximadamente 40 minutos. Retire a torta bo), apresentado por Ana Maria Braga, Mado forno, cubra com o requeijão e polvilhe riozinho Vaz, a partir deste mês vai dirigir o programa da Xuxa na Rede Record de Televicom o bacon frito. Sirva a seguir. são. O programa da “Rainha dos Baixinhos” começa a ganhar forma e cor, e deverá ser NATURALISTA exibido todas as quartas-feiras. Mário Vaz, luiz vilela o nome verdadeiro do diretor, aceitou o deTemos Produtos Naturais safio, sem se preocupar com o salário. Sem Geleia Real in natura R$ 1,00 o grama, dar muito detalhe, o Programa da Xuxa deacima de 10 potes 20% de desconto verá mesmo ser totalmente diferente dos já CLORETO DE MAGNÉSIO EM CÁPSULAS apresentados pela loira. A bem da verdade, P. A. 120 CÁPS. DE 500MG........ R$ 38,00 Xuxa já trabalhou com Mariozinho Rocha na Globo, quando ele dirigia o extinto programa CLORETO DE MAGNÉSIO P. A. .. R$ 38,00 O QUILO “TV Xuxa!”. Aos poucos, a Rede Record de Televisão está trazendo os melhores profisAceitamos Pedido Tel.: 2584-5440 sionais para o seu quadro de funcionários, Rua Ivoturucaia, 588 (Rua da uma das razões da emissora consolidar o sefeira) V. Curuçá Velha - S. M. Pta. gundo lugar no Ibope.
A Globo lançou em formato de filme a minissérie “Dona Flor e Seus Dois Maridos”: como parte do Festival: “Luz, Câmera, 50 Anos”, que celebra o seu aniversário. O sucesso, segundo os bastidores, foi garantido. A Rede Record de Televisão relançou o matinal “Hoje em Dia”. Desde que reestreou com César Filho, não sai de dois pontos.
A Rede Bandeirantes de Televisão deve mesmo mexer na sua programação ainda este mês. Alguns programas deverão sair do ar e outros terão sua estreia anunciada. Masterchef é um deles. Na Band, o Masterchef obteve a maior audiência em 2014. A transmissão da Copa do Mundo foi a primeira. A emissora do Morumbi sabe que até corre o risco de perder o programa, mas está trabalhando muito para obter pelo menos mais três anos dos direitos exclusivos para a TV Aberta. Embora na TV fechada, o programa pontue mais e desperte mais interesse dos patrocinadores. A direção da Band, contudo, acredita muito em mais um ano de sucesso. Frase Final
“Algo só é impossível até que alguém duvide e resolva provar ao contrário.” Albert Einstein
QUINTA: Marlene descobre a verdade sobre Durval e Bernardo consola a mãe. Miguel comenta com Lauro que pretende agradecer a família que o acolheu quando ele perdeu a memória. Felipe pede para viajar com Miguel. Pedro fala com Lígia sobre o livro que ela está escrevendo. Júlia implora que Miguel a deixe viajar com ele e Felipe. Branca repreende Esther por deixar Luca fazer seu dever de casa com Carlito. Marina procura Lígia.
SEGUNDA: Miguel confessa a Taís que deseja conviver com seus filhos. Vicente fica contrariado com a visita de Miguel. Dr. Daniel dá alta para Felipe. Júlia e Felipe visitam o filho de Pedro e Taís. Luís se encontra por acaso com Isabel.
TERÇA: Miguel e Lígia discutem. Eriberto convence Júlia a tentar se entender com Marta. Vicente chega ao hospital e Lígia lamenta por ter se separado. Eriberto comunica a Marta sobre o jantar na casa de Júlia. Durante o jantar com Marta, Elisa conta para Júlia que a tia foi a responsável pela demissão de Guida. Miguel confessa a Marina que está arrasado por não poder ficar com Lígia. Laila e Bernardo ouvem Gerusa ameaçar denunciar Durval.
QUARTA: Com a ajuda de Bernardo, Laila planeja uma armadilha para Durval. Miguel se separa de Marina. Taís reclama de não conversar mais com Pedro depois do nascimento de Rodrigo. Marina conta para Taís que se separou de Miguel e que ele confessou que gosta de Lígia. Irene conversa com Caio sobre o filho de Diana. Gerusa chega à casa de Marlene e Bernardo fica incomodado. Miguel pensa em deixar o Rio de Janeiro. Durval se surpreende com Gerusa.
SEGUNDA: Benjamin desfaz a sociedade com Margot. Greco pergunta a Mari se ela quer ser a primeira dama de Paraisópolis. Benjamin afirma a Danda que vai atrás de Mari. Eva expulsa Grego de sua casa. Eva pergunta a Mari se ela está namorando.
TERÇA: Tomás leva Natasha para casa e tem um desentendimento com Paulucha. Benjamin se surpreende ao ver que Soraya o aguarda no hotel. Soraya adultera o suco de Benjamin com um pó misterioso. Paulucha repreende Natasha. Gabo anuncia na reunião da Pilartex que se aliou a uma empresa alemã para o projeto de reurbanização de Paraisópolis. Soraya não aparece na escola para buscar Lourenço e Pedroca e os dois resolvem voltar sozinhos.
QUARTA: Izabelita avisa a Gabo que, como acionista majoritária, quer ser informada sobre tudo o que acontece na Pilartex. Soraya despede Júnior. Dom Pepino pede que Danda leve diversos caixotes para o Brasil. Patrícia e Margot chegam ao Brasil. Benjamin diz a Eva que tem boas intenções com Mari. Mari apresenta Benjamin a Grego e os dois se estranham. Tomás e Clarice vão procurar Bruna em Paraisópolis. Benjamin flagra Raul na comunidade.
QUINTA: Benjamin questiona Raul sobre sua presença em Paraisópolis, e desconfia de que Gabo esteja tramando algo. Júnior implora o perdão de Soraya. Margot aparece no hotel de Benjamin e diz que está lá para buscá-lo. Grego ameaça Benjamin. Cícero informa a Danda que sua mercadoria é ilegal e será apreendida. Grego pede a Ximena que investigue Benjamin. Jacinto avisa a Lindomar que conseguiu a liberação de Danda.
SEGUNDA: Moisés acorda feliz e disposto. Karoma percebe que Nefertari está angustiada. Yunet pergunta a Bezalel sobre sua mãe. Enquanto executa as tarefas na cozinha do rei, Gahiji nota que Leila está tensa. Acompanhado de Paser e Simut, Seti faz seu ritual matinal.
TERÇA: Moisés conversa com Disebek e se mostra insatisfeito com os maus tratos sofridos pelos hebreus. Eldade fica chocado ao ouvir Abigail dizendo que Moisés é filho de Joquebede. QUARTA: Henutmire entra na casa e informa que oficiais a aguardam do lado de fora. Anrão diz que ninguém irá fazer nada contra ela. Henutmire questiona se todos estão dispostos a um sacrifício para salvar Moisés. Amália sente dores na barriga e Eliseba ajuda a acamá-la.
QUINTA: Moisés diz para Arão que Anrão já havia contado do parentesco. O príncipe confirma que Panahasi está morto e Arão ajuda a enterrá-lo. Arão fala para Moisés sumir antes que seja flagrado e o agradece pelo salvamento. Bakenmut percebe a tensão de Moisés e questiona se houve algum problema. A sós, o príncipe avisa o pai que não vai abandonar a família. Moisés se afasta e Anrão desconversa ao ser questionado por Joel sobre o assunto entre eles.
Até o fechamento, os capítulos da novela ainda não haviam sido editados.
Comenta-se na boca de maquiagem que o apresentador Raul Gil (SBT) estaria acertando com a TV Bandeirantes para comandar seu programa aos sábados, a partir das 13h. Lembrando, que todos os apresentadores contratados pela Band, acabaram demitidos.
SEXTA: Marina conta para Lígia que se separou de Miguel. Lauro ouve Isabel no rádio. Durval tenta reatar com Marlene. Diana se surpreende ao ver Caio com Irene pela manhã e a questiona sobre ele. Elisa questiona Júlia sobre seus sentimentos por Felipe. Aníbal marca de sair para se exercitar com Guida. Lígia critica Irene por abrigar Diana em sua casa. Vicente e Luísa trocam olhares cúmplices. Bernardo discute com Laila. Beatriz se preocupa com Felipe. SEXTA: Eva e Jurandir recebem Danda em casa. Tomás encontra Benjamin e fala sobre o estado de saúde de Margot. Ximena avisa para Grego que cumpriu a tarefa. Danda tira uma foto da família reunida. Danda conta para Mari que será processada. Gabo ameaça Benjamin para Soraya. Fradique pede para Silvéria e Mirela economizarem. Grego confronta Benjamin. Mari e Benjamin se beijam. Ramira desconfia de Expedito. Dália percebe que Eva se sente mal.
SEXTA: Seti agradece Paser pela revelação e ordena que Disebek acompanhe Paser até o local para comprovar o crime. Disebek contesta a decisão, mas Seti é firme. O rei pede que Moisés fique detido até a confirmação do assassinato e Ramsés se encarrega de ir atrás do príncipe. Tensos, Disebek e Ramsés dizem que Paser deveria ter omitido o sonho. Ramsés confirma para Disebek que o sonho é real e o general clama para que ele salve o príncipe.
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