Projektet som skapat bättre hälsa

Projektledarna Peter Lindmark och Märit Engman Hansson.

En kraftig ökning av en bättre hälsa och bättre sömn bland personalen på förskola är resultatet av projektet Hållbar hälsa i förskolan.

Vid projektets början uppgav 38 % att de hade en god hälsa, vid uppföljningen svarade hela 60 % ja på samma fråga. Många har även uppgett att de har en bättre sömn och ett bättre välbefinnande totalt sett. Syftet med projektet har varit att genom riktade insatser ge medarbetarna inom förskolan förutsättningar att förbättra sin hälsa och därmed också minska behovet av korttidsvikarier.

- Det har handlat väldigt mycket om att hitta tid för hälsa. Alla som jobbar i förskolan är vana att jobba med barnen så med hjälp av dem fick vi en bra start och en bra väg in i projektet. Tio minuter, tre gånger per vecka, gör stor skillnad under ett års tid. Små förändringar har gett stor effekt, säger Peter Lindmark, barnskötare, som är en av projektledarna. En målsättning med projektet har också varit att hitta fungerande metoder för det hälsofrämjande arbetet, öka tryggheten och stabiliteten för både barn och medarbetare och dessutom öka attraktiviteten för yrken inom förskolan.

3D-träning

En träningsform, som kallas 3D-träning, där rörelse ger större rörelse i kroppen har fungerat som ett fundament i projektet. Det har ökat mobilitet och stabilitet hos medarbetarna. 3D-rörelserna ger dig förutsättningar att få din kropp att bli både starkare och mer rörlig och alltid med just dina egna förutsättningar som grund. Detta gör att alla kan delta, göra samma rörelser och nå resultat oavsett vilken nivå man befinner sig på.

- Om vi tittar på morgonstelhet som ett exempel kan man likna det vid rost i lederna, rörelserna löser bort rosten och ger ett större omfång av rörelse i hela kroppen, förklarar Peter Lindmark.

Förskolorna arbetar nu vidare med hur hälsoarbetet ska bedrivas på respektive förskola. Man tittar bland annat på hur man ska gå tillväga och hur man får tid och utrymme för hälsa.

- Alla förskolor skapar nu en hälsoplan kopplat mot arbetsplatsen och en på individnivå så arbetet består, säger Peter.

- Jag hoppas projektet får leva vidare. Man kan applicera det var som helst inom andra avdelningar, både på kontor och ute i verksamheter, avslutar Märit Engman Hansson, hälsoutvecklare och projektledare.