Een goede sport-bh is een must

Als je iemand onder de vrouwendouche met een bh aan ziet staan, is dat niet uit preutsheid maar omdat zij goed heeft geluisterd op de avond over sport-bh’s

Tekst: Christine Tamminga

Deze avond in oktober was georganiseerd door de redactie van dit Magazine samen met Louran van Keulen van Run2day in de nieuwe winkel aan de Bussumerstraat vrouwenzaken te behartigen Zij vertelde dat er steeds meer onderzoek gedaan wordt naar de bewegingen van de borsten tijdens intensieve sporten als hardlopen, paardrijden, volleybal, enzovoort. ng van de borsten hebben vloed op de hardloopstaties e zou kunnen stellen dat hoe beter je bh past, hoe harder je kunt lopen!

Tussen de rekken met shirts, tights en andere hardloopaccessoires zaten twintig vrouwen te luisteren naar verschillende verhalen.

70-90 procent van de vrouwen draagt een verkeerde maat bh en ook de verkeerde soort Het wordt door fabrikanten niet makkelijk gemaakt, want de maten zijn bij de verschillende merken niet gelijk Het hangt ook van de sport af en zelfs van de soort training welke bh op dat moment het beste voldoet Een goedpassende bh is essentieel om blessures te voorkomen en om te zorgen dat het bindweefsel boven aan de borsten in de loop der jaren niet te veel uitrekt. Wat is uitgerekt, kan niet meer terugveren.

Dat zal voor topsportsters zeker gelden.

Bewegen de borsten veel dan maakt de loopster kleinere passen

Het ademen is minder effectief en het bekken en de rompspieren ewegen minder adequaat n slecht zittende bh zorgt pijn in de borsten en wonden

Omdat de coaches van topsportsters veelal mannen zijn, wordt hieraan nog te weinig aandacht besteed Dit geldt evenzo voor sporten tijdens de gymlessen op school

Hoe kom je wel aan de juiste bh?

Hoe het begon

Fieke de Koning is al 65 jaar lid van GAC

Zij sprak onder het motto ‘ oma vertelt’ de geschiedenis van de sport-bh in Nederland en haar bijdrage daaraan Tijdens een marathon van New York zag ze dat er speciale bh’s tijdens het hardlopen werden gedragen Daarom legde ze contact met Jogbra, een bedrijf dat was opgericht door vrouwelijke marathonloopsters We hebben het over 1980

Via die weg lukte het Fieke om de eerste sport-bh’s te importeren. Ze probeerde die aan hardloopwinkels te verkopen. In die tijd waren die winkels er nog nauwelijks. Na veel vallen en opstaan kwam het goed op gang, vooral via Wilma Rusman, een langeafstandloopster die ook een sportzaak bezat

Wetenschappelijke benadering

De volgende spreekster was Ina Janssen, een wetenschapper werkzaam op Papendal voornamelijk om de belangen van

Dat kwam Marion van het Sportbh-merk Anita Active uitleggen. Zo veel aandacht als besteed wordt aan het kopen van de juiste hardloop schoenen, het belangrijkste attribuut om te kunnen nnen, zo weinig aandacht krijgt de bh ens haar na schoenen het belangrijkste onderdeel van de hardloopuitrusting

Het vaststellen van de juiste maat kun je beter niet online doen, maar in een winkel met personeel dat er verstand van heeft

Een te grote maat ondersteunt niet voldoende.

Ook belangrijk is het huidklimaat – een nieuw woord geleerd!

Ademende shirts genoeg, maar ook het materiaal van een bh’s moet kunnen ademen Goed onderhoud is belangrijk voor een lange levensduur, dus na iedere training met de bh aan onder de douche om het zweet eruit te spoelen (niet met shampoo of douchegel!) en regelmatig in de was

Na al deze verhelderende uitleg en nieuw opgedane kennis werd het tijd om bh’s te passen. De vorm en de kleur van sommige modellen blijken zo sexy dat je met halfopen blouse door de winkel kunt lopen Er zijn allerlei modellen, kleuren en maten van A tot K, maar voor mij was er niets de kleinste maten had ze niet meegenomen Even wachten nog