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SPORT ET

PLAISIR

VELO DE COURSE I VTT COURSE A PIED I NORDIC WALKING I TREKKING

ALPES SUISSES ET MEDITERRANEE 2012 1


© Polar Electro

Il arrive un moment où les itinéraires d’entraî-

La compétence au service du succès de votre entraînement

nement proches de chez soi n’ont plus de

Jogi Brunner, Product Manager chez Bikeholiday et Fitholiday, s’identifie pleinement à la devise «Vacances actives sous le signe de la qualité et de la passion». Ancien vététiste d’élite, il a fait de sa passion son métier ce qui l’a amené à achever une formation de guide VTT Swiss Cycling.

secret. L’heure est venue de sortir des sentiers battus! Nous vous proposons pour la première fois des journées multisports dans les Alpes en collaboration avec Ochsner Sport, notre partenaire de choix. Les tours conviennent tant aux sportifs occasionnels misant sur le facteur plaisir qu’aux athlètes confirmés. Ils ont pour point de départ les hôtels de catégorie moyenne de l’Association Vacances, dont les bains d’eau saline à 33 °C sont l’un des grands points forts.

Jürg Schranz est le principal responsable de l’organisation des vacances actives en Suisse. Au bénéfice d’une formation de spécialiste en marketing avec brevet fédéral, il est event manager et actif depuis 18 ans dans la branche du sport, en particulier en qualité d’instructeur Nordic Walking et Inline.

Les atouts d’Ochsner Sport  Matériel en test: vélos Wheeler, ordinateurs d’entraînement Polar, chaussures de course à pied Asics, chaussures de Nordic Walking Salomon, bâtons de Nordic Walking Leki, chaussures de marche Meindl  Conseils pratiques dispensés par des spécialistes du sport  Exercices de stabilisation, raffermissement et détente  Formule Welcome Sport

BON A SAVOIR  Programme hebdomadaire avec excursions à la demi-journée et à la journée  Au moins deux groupes échelonnés par niveaux

Photo de couverture: © swissimage Christof Sonderegger

2

Ancien préparateur d’athlètes de classe mondiale et amateurs, Urs Gerig est luimême un sportif d’élite actif dans les domaines de la course à pied, du triathlon et du VTT. Egalement auteur d’ouvrages, il puise dans sa longue expérience de coach sportif les meilleurs conseils pour ses clients.

VTT

Cours à pied

Nordic Walking

Trekking

Taille des groupes

4 – 15 personnes

4 – 15 personnes

4 – 15 personnes

6 – 20 personnes

Distance par jour

20 – 60 km

10 – 30 km

6 – 20 km

2 – 6 heures

Dénivelé par jour

600 – 1900

250 – 1000

250 – 800

250 – 1000 Remontées mécaniques incl.

Condition préalable

Expérience de base des parcours techniques

2x 30 min. de course d’endurance

Condition physique Plaisir de bouger de base: 60 min. de marche rapide

CONSEIL

Propre VTT

Chaussures de course pour terrains alpins irréguliers

Vêtements pour tous types de temps

Chaussures de marche et bonne humeur


© Crans-Montana Tourisme

07.07 – 14.07.2012

© Crans-Montana Tourisme

PRESTATIONS INCLUSES DANS LE PRIX

Avec son casino et ses boutiques, ce lieu de villégiature situé

 Nuitées en chambre double sans balcon  Demi-pension: buffet de petit déjeuner, menu à 4 plats le soir  Programme hebdomadaire avec 5 tours guidés à la journée/demi-journée, 1 jour de repos  Trajets en remontées mécaniques durant les tours avec un guide  Atelier, garage à vélos  Programme général exclusif: cours d’initiation au golf, tournoi de football amateur, soirée traditions suisses, soirée festive en discothèque  Les atouts d’Ochsner Sport (page 2)

sur un haut-plateau ensoleillé dégage une atmosphère mondaine au cœur du sublimissime paysage montagneux du Valais. Autour d’un lac de montagne ou sur les sommets et glaciers d’altitude: les possibilités de s’adonner à son sport favori sont illimitées. Profitez des alentours de l’hôtel Valaisia pour combiner le VTT, la course à pied, le Nordic Walking et la marche. Entraînement intensif ou placé sous le signe de la détente – tout le monde y trouve son bonheur.

PRESTATIONS NON INCLUSES

L’hôtel Valaisia bénéficie d’une situation calme mais néanmoins centrale à Crans-Montana, station réputée pour son ensoleillement hors du commun. Il offre un cadre idéal pour des vacances actives, riches d’expériences et reposantes, à proximité immédiate de la station inférieure de la télécabine du Grand Signal.  Vue imprenable sur les montagnes valaisannes, du Simplon au Mont-Blanc  Espace bains avec piscine d’eau saline chauffée à 33 °C, lits jacuzzi, parcours d’eau vive  Salle de fitness et de gymnastique  Jardin avec piscine de plein air, pelouses pour bain de soleil, minigolf de table  Wifi gratuit

– Supplément pour chambre double avec balcon: CHF 16.– par adulte et par nuit – Supplément pour chambre individuelle: CHF 12.– par adulte et par nuit – Restauration de midi: CHF 15.– par personne et par jour – Taxe de réservation: CHF 50.– par confirmation (gratuit pour les titulaires de la carte vacances et les membres du CLUB OCHSNER SPORT) – Assurance

1 SEMAIN

E EN DEM

A PARTIR PRIX ATTRAYANTS Prix pour les enfants et les ados sur demande 07.07 – 10.07.2012

(4 jours, 3 nuitées)

CHF 427.– par adulte

10.07 – 14.07.2012

(5 jours, 4 nuitées)

CHF 570.– par adulte

07.07 – 14.07.2012

(1 semaine, 7 nuitées)

CHF 998.– par adulte

I-PENSIO

DE CHF 9

N

98.–

3


© swissimage Christof Sonderegger

11.08 – 18.08.2012

© swissimage Robert Boesch

PRESTATIONS INCLUSES DANS LE PRIX

Niché au cœur d’un paysage de lacs unique en Haute-Engadine, Sils-Maria propose à ses hôtes un programme d’activités culturelles et sportives particulièrement alléchant, teintées d’une note romantique à dynamique, musicale à littéraire. Vous bénéficiez en été du service gratuit des remontées mécaniques. Profitez des alentours de l’hôtel Schweizerhof pour combiner le VTT, la course à pied, le Nordic Walking et la marche. Les groupes échelonnés par niveaux vous permettront de choisir votre rythme en toute indépendance. L’hôtel Schweizerhof vous offre tout ce dont vous avez besoin après une journée active en plein air: un accueil chaleureux, des délicatesses gastronomiques et bien sûr le magnifique espace wellness pour vous ressourcer. Transports publics et nombreux sentiers de randonnée à proximité immédiate de l’établissement.  Espace bains propre à l’hôtel avec piscine d’eau saline chauffée à 33 °C, jacuzzi, sauna  Vaste gamme de traitements et de thérapies avec des produits Soglio sélectionnés  Jardin avec pelouse pour se reposer, espace barbecue et sentier Kneipp  Wifi gratuit Annonce: sports d’hiver à l’hôtel Schweizerhof du 15.12 au 22.12.2012

 Nuitées en chambre double sans balcon  Demi-pension: buffet de petit déjeuner, menu à 4 plats le soir  Programme hebdomadaire avec 5 tours guidés à la journée/demi-journée, 1 jour de repos  Libre accès à toutes les remontées mécaniques de Haute-Engadine et aux transports publics ainsi qu’au Car postal Bergell jusqu’à Chiavenna  Atelier, garage à vélos  Programme général exclusif: balades sur le sentier d’Heidi, cours de cuisine «pâtes», soirée traditions suisses, soirée festive au bar  Les atouts d’Ochsner Sport (page 2) PRESTATIONS NON INCLUSES

– Supplément pour chambre double avec balcon: CHF 16.– par adulte et par nuit – Supplément pour chambre individuelle: CHF 12.– par adulte et par nuit – Restauration de midi: CHF 15.– par personne et par jour – Taxe de réservation: CHF 50.– par confirmation (gratuit pour les titulaires de la carte vacances et les membres du CLUB OCHSNER SPORT) – Assurance

REMONT

EE

DE HAUT S MECANIQUES E-ENGAD INE

PRIX ATTRAYANTS Prix pour les enfants et les ados sur demande

4

11.08 – 14.08.2012

(4 jours, 3 nuitées)

14.08 – 18.08.2012

(5 jours, 4 nuitées)

11.08 – 18.08.2012

(1 semaine, 7 nuitées)

INCLUSES CHF 534.– par adulte CHF 713.– par adulte CHF 1248.– par adulte


© Crans-Montana Tourisme © LEKI

01.09 – 08.09.2012

PRESTATIONS INCLUSES DANS LE PRIX

Dressé sur le plateau à l’abri du vent et baigné de soleil qui surplombe la vallée de Lauterbrunnen, Wengen – lieu de villégiature traditionnel et interdit à la circulation – est le point de départ idéal pour vos vacances: en un temps record, vous rejoignez en effet le Männlichen par la télécabine, ou la Petite Scheidegg et le Jungfraujoch à bord du train à crémaillère. Profitez des alentours de l’hôtel Victoria-Lauberhorn pour combiner le VTT, la course à pied, le Nordic Walking et la marche. Les groupes échelonnés par niveaux vous permettront d’optimiser votre entraînement. L’hôtel Victoria-Lauberhorn a été construit en 1897. Il se trouve à quelques pas seulement de la gare et de la télécabine du Männlichen. Les amoureux de la montagne venus du monde entier se donnent rendez-vous sur la terrasse ensoleillée de l’hôtel avec son imposant panorama alpin.  Situation au pied du «triptyque» unique Eiger/Mönch/Jungfrau  Espace bains de plus de 1000 m2 avec piscine d’eau saline chauffée à 33 °C  Terrasse ensoleillée avec roseraie  Wifi gratuit Annonce: sports d’hiver à l’hôtel Victoria-Lauberhorn du 20.01 au 26.01.2013 avec possibilité d’assister aux courses internationales du Lauberhorn

 Nuitées en chambre double sans balcon  Demi-pension: buffet de petit déjeuner, menu à 4 plats le soir  Programme hebdomadaire avec 5 tours guidés à la journée/demi-journée, 1 jour de repos  Trajets en remontées mécaniques durant les tours avec un guide  Atelier, garage à vélos  Programme général exclusif: balades le long de la piste du Lauberhorn, rencontre en chemin avec le garde-chasse, après-midi dans la piscine en plein air, soirée traditions suisses, soirée festive au bar  Les atouts d’Ochsner Sport (page 2) PRESTATIONS NON INCLUSES

– Supplément pour chambre double avec balcon: CHF 16.– par adulte et par nuit – Supplément pour chambre individuelle: CHF 12.– par adulte et par nuit – Restauration de midi: CHF 15.– par personne et par jour – Taxe de réservation: CHF 50.– par confirmation (gratuit pour les titulaires de la carte vacances et les membres du CLUB OCHSNER SPORT) – Assurance

4 JOURS

PRIX ATTRAYANTS Prix pour les enfants et les ados sur demande 01.09 – 04.09.2012

(4 jours, 3 nuitées)

04.09 – 08.09.2012

(5 jours, 4 nuitées)

01.09 – 08.09.2012

(1 semaine, 7 nuitées)

EN A PARTIR DEMI-PENSION DE CHF 5 34.– CHF 534.– par adulte CHF 713.– par adulte CHF 1248.– par adulte

5


PROLONG

EZ L’ETE

15.09 – 13.10.2012 Vallées fertiles et hauts sommets, étranges formations rocheuses et longues plages de sable – la Costa Brava est d’une beauté époustouflante. Bikeholiday et Fitholiday vous attendent sur la plus belle côte, à cinq kilomètres de Tossa de Mar. Nos atouts  Excellent rapport qualité-prix  Plusieurs options de transport: car, avion, voiture  Transport d’un vélo par personne en GIVEROLA-EXPRESS  Groupes échelonnés par niveaux, équipe de moniteurs qualifiés  Infrastructure hôtelière idéale pour des vacances actives  Demi-pension avec buffet adaptée aux besoins des sportifs

Forfait sportif CHF 189.– par personne et semaine (VTT pour les enfants CHF 98.–)  Programme hebdomadaire avec cinq excursions guidées d’une journée  Buffet lunch sportif et boissons à l’emporter  Atelier, garage à vélos, boutique sport, location de vélos, voitures d’équipe  Exposés, centre de test, récupération  Maillot, petit sac de sport, gourde  Carte parcours VTT ou carte routière (propositions d’itinéraires balisés)

Votre voyage à forfait commence A bord du car Bistro climatisé, vous voyagez confortablement de nuit assis dans des sièges inclinables avec repose-pied. Le bistro de 16 places situé à l’étage inférieur vous propose un vaste assortiment de boissons et de snacks. Par forfait sportif, nous transportons gratuitement un vélo dans la remorque moderne. Un copieux buffet de petit déjeuner vous attend à l’arrivée et le jour du départ vous dégusterez un repas à l’hôtel avant de prendre la route. Si vous privilégiez l’indépendance et la souplesse, optez pour un vol direct à destination de Barcelone. Possibilité d’obtenir sur demande les meilleurs prix du jour ainsi que des informations détaillées sur les vols et les transferts.

15.09 – 13.10.2012

29.09 – 13.10.2012 Vélo de course

6

29.09 – 06.10.2012

Vélo de course plaisir VTT

VTT plaisir

VTT pour les enfants Course à pied

Taille des groupes 4 –15 personnes

4 –10 personnes

4 –12 personnes

4 –12 personnes

2 – 8 enfants

Distance par jour 55 – 180 km

35 – 120 km

35 – 65 km

25 – 50 km

10 – 30 km

Dénivelé par jour

800 – 2400

550 – 1200

500 – 1500

400 – 900

300 – 800

Condition préalable

Athlètes confirmés ou sportifs misant sur le facteur plaisir

Bons vivants actifs

Expérience de base en terrain technique

Condition physique de base

Conseil

Un dérailleur adapté au terrain vallonné

Un bon profil de pneu adapté au terrain en sable dur

Maîtrise du VTT et vélo en bon état de marche

4 –12 personnes

2 x 30 min. de course d’endurance

Nous louons des VTT Chaussures de pour les enfants: 20’’ / course adaptées au 24’’ jusqu’à 10 ans terrain sablonneux


CLUB-HOTEL GIVEROLA

PRESTATIONS INCLUSES DANS LE PRIX FORFAITAIRE DE LA SEMAINE

Le complexe de vacances se trouve au cœur d’une réserve naturelle et directement au bord de la baie. Réparties tout autour du bâtiment principal, les unités à deux étages abritant les vastes studios et appartements fonctionnels (TV, coffre-fort, kitchenette) s’intègrent harmonieusement au paysage.  Piscine couverte avec jacuzzi, salle de musculation moderne, Indoor Cycling, piscine de 25 m, 11 courts de tennis  Grand skatepark pour tous les sports de roller skating, du niveau débutant à avancé, placé sous la direction de l’ancien BMXeur professionnel Axel Jürgens  Mini-club pour les enfants âgés de 4 à 12 ans (ouvert tous les jours, sauf le samedi)  Plusieurs soirées de divertissements par semaine, musique live et discothèque

2012

Septembre Oct.

Départ le mercredi

26 3

Départ le vendredi

14

Prix p.p/semaine avec demi-pension et voyage en cars en CHF 1 semaine Studio, type A Max. 3 adultes et 1 enfant

21

28 5

Sem.suppl.

 Voyage en car à bord du GIVEROLAEXPRESS, 1 transport de vélo  7 nuitées dans la catégorie choisie en demi-pension  Mise à disposition de 2 chaises longues et d’un parasol par logement  Entrée à la piscine couverte avec jacuzzi et au centre de musculation PRESTATIONS NON INCLUSES

– Forfait sportif: CHF 189.– par personne et semaine – Place de parc payante à l’hôtel, obligatoire (si voyage individuel en voiture): CHF 63.– par semaine – Vue sur la mer (quelques appart. type A et B) : CHF 15.– par chambre/nuitée – Assurance frais d’annulation/ protection SOS: CHF 45.– par personne ou assurance annuelle Multi Trip personne individuelle CHF 104.–, toute la famille CHF 177.– – Frais de dossier: CHF 50.– par confirmation * Vous voyagez seul/e et souhaitez partager votre chambre? Les chambres sont attribuées sur place et uniquement à des colocataires de même sexe.

3 adultes

895

567

2 adultes

1000

672

En colocation*

1070

742

1 adulte

1217

903

2-Zimmer-Appart., type B Max. 4 adultes et 1 enfant

4 adultes

853

518

3 adultes

923

588

2 adultes

1056

742

3-Zimmer-Appart., type C Max. 5 adultes et 1 enfant

5 adultes

916

602

4 adultes

958

644

3 adultes

1049

742

Vacances actives au club-hôtel Tirreno, Sardaigne, 08.09 – 29.09.2012 Vélo de course, VTT, vélo & culture

Prix fixe pour enfants Logement partagé avec des aultes

Jusqu’au 6 ans

gratuit

De 6 à 12 ans

340

175

De 12 à 18 ans

389

238

L’âge des enfants (calculé sur la base de leur date de naissance) au moment du départ fait foi. Le prix de la semaine supplémentaire s’applique en cas de voyage individuel.

www.bikeholiday.ch

7


04.08 – 11.08.2012

04.08 – 11.08.2012

PRIX FIXE POUR LES ENFANTS (dans la chambre de 2 adultes)

Arosa vous propose un programme de diver-

Par adulte

CHF 998.–

tissements multisports résolument original qui fait le bonheur des petits et des grands. Parents et enfants passent beaucoup de temps ensemble sans jamais s’ennuyer. L’hôtel Altein occupe une situation calme mais centrale entre l’Obersee et l’Untersee. La gare et la station du téléphérique du Weisshorn se trouvent à quelques minutes à pied seulement. Pas de téléviseur dans les chambres.

Jusqu’au 6 ans

gratuit

De 6 à 12 ans

CHF 448.–

De 12 à 16 ans

CHF 548.–

PRESTATIONS INCLUSES DANS LE PRIX

 Nuitées en chambre double sans balcon  Demi-pension: buffet de petit déjeuner, menu à 4 plats le soir  Programme hebdomadaire multisports  Arosa Card all-inclusive: remontées mécaniques, parc aventure, pédalos, etc. PRESTATIONS NON INCLUSES

 Espace bains propre à l’hôtel avec piscine d’eau saline chauffée à 33 °C, volcan bouillonnant, parcours d’eau vive  Jardin avec courts de tennis, minigolf, piscine en plein air  Salle de jeux pour les enfants  Jeux vidéo, billard, tennis de table

– Suppl. pour chambre double avec balcon: CHF 16.– par adulte et par nuit – Suppl. pour suite familiale: CHF 40.– par famille et par nuit – Suppl. pour chambre individuelle: CHF 12.– par adulte et par nuit – Restauration de midi: CHF 15.– par personne et par jour – Taxe de réservation: CHF 50.– par confirmation (gratuit pour les titulaires de la carte vacances et les membres du CLUB OCHSNER SPORT) – Assurance

Vous participez aux activités suivantes au gré de vos désirs et de la météo:

à la poste, cours d’initiation au golf pour les parents, fondue au chocolat pour les enfants, soirée jeux

Samedi: c’est parti! Accueil, barbecue avec musique country

Jeudi: journée à l’alpage. Randonnée sur l’Ochsenalp, musique d’accordéon schwyzois et coutumes des alpages

Dimanche: jeux et détente. Gymnastique, Pilates, yoga, balades le long du sentier des écureuils, soirée bowling Lundi: au fil des saisons. Courses sur glace à la patinoire, tours en pédalo ou en bateau, détente à la plage au bord de l’Untersee, bingo, soirée dansante à thème en discothèque Mardi: aventure et action. Excursion guidée au parc aventure, cuisine avec le chef, essais de conduite pour enfants avec le microscooter, jeux d’eau son et lumière sur l’Obersee Mercredi: à la découverte d’Arosa. Safari SMS avec toute la famille, pour les enfants visite à la police, chez les pompiers ou

Vendredi: la famille est reine. Cours de massage, jeux olympiques familiaux dans le jardin, fête à la piscine d’eau saline Samedi: tout a une fin. Retour à domicile ou prolongation des vacances Tous les jours: tours guidés de course à pied et vélo avec ou sans les enfants (2 excursions d’une demi-journée, 2 groupes échelonnés par niveaux au minimum par type de sport), cinéma pour les enfants en soirée Sous réserve de changements de programme


Bikeholiday Schweiz 2012 französisch