Pagina 19
Leuke start van het nieuwe jaar! Met de feestdagen létterlijk wat te veel gefeest? Heb je óók zo’n opgeblazen gevoel? Metéén na de feestdagen een paar dagen wat soberder eten zal je goed doen. Denk eens aan wat vis met groentes, een lichte soep en wat fruit. Weer flink wat bewegen en minimaal 2 liter water en/of kruidenthee drinken en je bent al weer een heel ander mens.
Wil je jezelf écht als nieuw en als herboren voelen? Dan is het volgende misschien wel iets voor jou! Informatieavond over de relatie tussen voeding en gezondheid, o.a. de cholesterol-leugen ontmanteld. Januari Misschien ben je er nu nog niet zo mee bezig maar voor veel mensen is januari dé maand: *Om weer terug te keren in het dagelijks ritme *En……dé tijd om eventuele feestkilootjes er weer af te krijgen *Misschien is dit bij jou niet het geval, maar voel jij je niet helemaal energiek en vitaal? *Heb je wat vaker last van je gewrichten en ben je op de een of ander manier wat stijver dan normaal? *Ben je niet helemaal fit of alléén maar moe moe moe? *Snap je ook niet waardoor dat nu allemaal komt? *Is je cholesterol te hoog, zit je al aan de medicatie en wil je daar van af? *Heb je wel eens gehoord van de cholesterol-leugen? Weet je dat we al 30 jaar voor de gek gehouden worden? *Vind je ook dat daar een einde aan moet komen waar weet je niet hoe?
Op het programma bij Fort Sabina 18 januari Matinee met Caroline in ’t Veld Kleinkunstenares Caroline in ‘t Veld maakt muziek uit het hart voor iedereen. Teksten vormen de basis voor het muzikale werk. Inspiratie haalt Caroline graag uit andere kunstdisciplines zoals letterkunde en beeldende kunst. De accordeon blijft hoorbaar in haar muziek naast de piano. “Doordat je het instrument omarmt terwijl je speelt, is het makkelijker het gevoel van je lied heel direct uit te drukken.” Door de jarenlange training is haar stem veelzijdig en warm. 25 januari Snertwandeling Met een gids ontdekt u het grote fort met haar verhalen. Onderweg
wordt u getrakteerd op een lekkere kop snert. 1 februari West Brabantse Snertkampioenschap Na het succes van volgend jaar willen we graag weer dit jaar een snertwedstrijd houden op Fort Sabina. Wie maakt de lekkerste snert en gaat naar huis met de hoofdprijs. U kunt zich opgeven voor de wedstrijd via info@fortsabina.nl U ontvangt dan van ons de voorwaarden. De wedstrijd is bedoeld voor amateurkoks. 8 februari Lezing door de heer Van Andel ‘Odyssee van de bezetting van Fort Sabina mei/juni 1940’.
8 maart Verteltheater ‘Rooie Wolf’ Kees van Wanrooij is in hart en nieren een verhalenverteller. Kom naar zijn mooie mythische verhalen luisteren in de rustieke omgeving van het fort. 19 april Adriaan van Dis ‘Ik kom terug’ Naar aanleiding van het verschijnen van zijn nieuwste boek ‘Ik kom terug’ zal Adriaan van Dis een literaire middag verzorgen op Fort Sabina. De schrijver liet zich inspireren door de omgeving van het fort waar zijn moeder opgroeide. In dit kader bezocht hij Fort Sabina het afgelopen jaar al twee keer.
*Of is je bloeddruk wat te hoog, heb je darmproblemen? Hoofdpijn? Huidproblemen? *Of heb je géén klachten, maar vind je het gewoon belangrijk om gezond bezig te zijn? *Of wil je gewóón een aantal kilo’s afvallen op een gezonde manier? *Wil je (vrijblijvend) dagelijkse begeleiding via de mail of persoonlijke begeleiding? *Afein…… noem maar op… *Allemaal redenen om eens kritisch te kijken wat je zélf kunt gaan doen…… Informatieavond Op donderdag 8 januari is er een informatieavond over de relatie tussen voeding en gezondheid waar je antwoord kunt krijgen op ál je vragen. Locatie: Zalencentrum de Parel, Pr. Margrietstraat 15 te Fijnaart. Programma: *19.00 tot 19.45 uur: Gezondheidschecks, o.a. bodyscan (meting van botmassa, vochthuishouding, vetpercentage, spiermassa, metabole leeftijd enz.), cholesterol meten (€ 5,00 p.p.) en bloeddruk meten. Tevens kun je meedoen aan het boodschappenspel en is er een prijs te winnen *20.00 tot 21.30 uur: Lezing over de relatie tussen voeding en gezondheid, o.a. de cholesterolleugen wordt ontmanteld *21.30 tot ?? uur: Bijpraten en vragen stellen onder het genot van een hapje en een drankje, wat past in een gezonde leefstijl Graag aanmelden via nettie@finiart i.v.m. het aantal klaar te zetten stoelen. Neem gerust je moeder, oma, tante, schoonmoeder, dochter, zus, vriendin, buurvrouw mee.
Pestalozzihuis Woensdag Biljarten: vanaf 13.00 uur Bingo: start om 14.00 uur, daarna kaarten, sjoelen of Rummikub Donderdag Biljarten: van 13.00 uur tot 16.30 uur Koersbal: van 14.00 uur tot 16.30 uur Vrijdag Biljarten: vanaf 13.00 uur tot 16.30 uur
Tip de redactie van Fendert Lokaal redactie@fendertlokaal.nl