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fitness academy
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master di specializzazione in fitness I master di specializzazione sono aperti a tutti, ma consentono di ottenere un diploma di specializzazione solamente agli allievi che sono in possesso della qualifica di istruttore di 1º livello e/o laureati in scienze motorie e sono in regola con il tesseramento FIF come socio istruttore per l’anno in corso. Il diploma è riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA ed in ambito nazionale dal MSP, ente di promozione sportiva, riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno. A chi non è in possesso del titolo di istruttore, al termine del master sarà assegnato un attestato.
nutrizione
Crediti formativi 3
Linee guida e protocolli alimentari per una corretta alimentazione
Il corso si sviluppa in due giornate e garantisce una serie di nozioni e informazioni per fornire indicazioni di carattere nutrizionale alla clientela che frequenta le palestre. Il corso ha infatti la finalità di diffondere all’interno dei fitness club le linee guida per una corretta alimentazione da abbinare all’allenamento, al fine di ottimizzare i risultati.
cagliari ravenna ravenna
18-19 mag. 29-30 giu. 04-05 set.
f. pani r. provenzano r. provenzano
risparmia il 10%* Come? è sufficiente effettuare l'iscrizione 30 giorni prima dell'inizio del corso.
programmazione dell’allenamento Tecniche e metodologie in sala pesi bologna cagliari catania perugia ravenna ravenna
25-26 mag. 25-26 mag. 18-19 mag. 18-19 mag. 24-25 giu. 02-03 set.
m. ravagli f. pani r. provenzano m. ravagli m. ravagli m. ravagli
risparmia il 10%* Come? è sufficiente effettuare l'iscrizione 30 giorni prima dell'inizio del corso.
Iscrizione 220 euro comprensiva di kit congressuale e dispensa
Programma Analisi di macroelementi e microelementi • sistema ormonale, ritmi circadiani e rapporto con alimentazione • metabolismo basale e peso forma • l’anamnesi • antropometria e metodi di valutazione • le motivazioni all’aumento di peso e strategie per il dimagrimento • il principio delle diete hi-low • analisi di varie tipologie di diete • l’etichetta e gli additivi alimentari • cenni su ogm, cibi bio e sulle categorie di integratori con particolare riferimento a vitamine e minerali Esoneri Tutti coloro che hanno già frequentato il master (anche on line) in alimentazione possono partecipare solo alla seconda giornata di studio. In questo caso anche la quota di partecipazione è ridotta del 50%. Titolo rilasciato Tutti coloro che sono in possesso di una qualifica come istruttore e sono in regola con il tesseramento come socio istruttore FIF per l’anno in corso, viene rilasciato un diploma di specializzazione in “Educazione Alimentare”. Ai soci praticanti viene invece consegnato un attestato di partecipazione in Nutrizione. Crediti formativi 3
Iscrizione 220 euro comprensiva di kit congressuale e dispensa
Il corso si propone di fornire le informazioni base che regolano il complesso mondo della costruzione e programmazione dell’allenamento. L’obiettivo è quello di analizzare gli strumenti (macchine cardiofitness o tecniche di intensità) e di spiegare i meccanismi dell’ipertrofia, della forza e del dimagrimento. Si affronterà la progressione delle sedute anche con esempi pratici e con la comprensione dei meccanismi legati alla ciclizzazione ed ai concetti di carico e recupero del lavoro e dello stress (correlati anche all’azione del sistema endocrino). Programma Teoria dell’allenamento e principi fondamentali dell’allenamento • la programmazione ed i parametri dell’allenamento • analisi del sistema ormonale e risposta all’allenamento • le motivazioni all’ipertrofia • tecniche di specializzazione muscolare per l’ipertrofia • analisi della forza • fisiologia del dimagrimento • analisi delle macchine cardiofitness • proposta di schede per forza, ipertrofia, dimagrimento • principali test di valutazione fisica Titolo rilasciato Per gli istruttori FIF in possesso della qualifica di Fitness 1º livello, Personal Trainer, Preparatore Atletico, Functional Training, Educatore Posturale o Fitness per Senior (ed in regola con il tesseramento come socio istruttore per l’anno in corso), viene rilasciato un diploma di specializzazione in “Tecnico specializzato in programmazione dell’allenamento”. Ai soci praticanti viene invece consegnato un attestato di partecipazione.
fisiofitness
Crediti formativi 3
Il corretto approccio alla rieducazione funzionale e posturale
Il corso ha come obbiettivo quello di analizzare una serie di problematiche (sia traumatiche che posturali) legate alla struttura del rachide e delle articolazioni. L’analisi non si limita alla semplice descrizione ma anche a chiarire al tecnico i limiti della sua operatività e fornire i protocolli base legati ad un intervento basato sull’allenamento, questo da svolgere sia a corpo libero che con l’ausilio delle macchine da potenziamento e altri attrezzi di competenza dell’istruttore. Programma Definizione di trauma e di rieducazione funzionale in sala pesi • richiami anatomici e di fisiologia articolare di spalla, ginocchio e caviglia • traumi più frequenti e protocolli di lavoro per spalla, ginocchio e caviglia • ontogenesi (analisi dello sviluppo dell’individuo) • scoliosi / ipercifosi / iperlordosi • protocolli di lavoro per paramorfisimi e dismorfismi • cervicalgia / dorsalgia / lombalgia • ernia del disco • protocolli di lavoro per le algie vertebrali • ergonomia (interazione fra gli elementi del sistema corporeo) Titolo rilasciato Per gli istruttori FIF in possesso della qualifica di Fitness 1º livello, Personal Trainer, Preparatore Atletico, Functional Training, Educatore Posturale o Fitness per Senior (ed in regola con il tesseramento come socio istruttore per l’anno in corso), viene rilasciato un diploma di specializzazione in “Tecnico specializzato in Fisiofitness”. Ai soci praticanti viene invece consegnato un attestato di partecipazione.
firenze palermo ravenna ravenna roma
18-19 mag. 25-26 mag. 28-29 lug. 28-29 ago. 25-26 mag.
a. bertuccioli r. provenzano l. franzon r. mastromauro r. mastromauro
risparmia il 10%* Come? è sufficiente effettuare l'iscrizione 30 giorni prima dell'inizio del corso.
Iscrizione 220 euro comprensiva di kit congressuale e dispensa
special training
Crediti formativi 3
Allenamento per tipologie speciali e particolari patologie
Si forniscono gli elementi per affrontare l’allenamento di persone in momenti particolari della vita come: gravidanza, 3ª età, o persone con patologie che richiedono un approccio particolare. Il tecnico dovrà conoscere le problematiche fisiologiche che si generano da determinate situazioni e ricavare le linee guida su cui strutturare il giusto allenamento. Programma Limiti dell’operato dell’istruttore • allenamenti in presenza di diabete mellito: eziopatogenesi e approccio fitness • asma, ipertensione e cenni sulle patologie cardiovascolari • osteoporosi e artrosi • approccio alla paziente in gravidanza e supporto motivazionale • modificazioni posturali e ormonali in gravidanza • anamnesi ,test di valutazioni e linee guida • training routines durante la gravidanza: programmazione (1°, 2°, 3° trimestre, post partum) • alimentazione e integrazione in gravidanza e allattamento • modificazioni fisiologiche legate all’invecchiamento • principali patologie nell’anziano • grado di allenabilità dei soggetti over 50 • benefici e rischi degli esercizi di potenziamento e di endurance nell’anziano • l’alimentazione e integrazione nell’anziano • linee guida per la stesura di un corretto e mirato protocollo allenante Titolo rilasciato Per gli istruttori FIF in possesso della qualifica di Fitness 1º livello, Personal Trainer, Preparatore Atletico, Functional Training Educatore Posturale o Fitness per Senior (ed in regola con il tesseramento come socio istruttore per l’anno in corso), viene rilasciato un diploma di specializzazione in “Tecnico in special training”. Ai soci praticanti viene invece consegnato un attestato di partecipazione.
milano napoli ravenna ravenna vicenza
08-09 giu. 01-02 giu. 07-08 lug. 03-04 ago. 25-26 mag.
l. franzon r. provenzano r. provenzano l. franzon l. franzon
risparmia il 10%* Come? è sufficiente effettuare l'iscrizione 30 giorni prima dell'inizio del corso.
Iscrizione 220 euro comprensiva di kit congressuale e dispensa
Per iscriversi consultare il regolamento a pagina 46 e compilare la cedola di pagina 48
*Non cumulabile con altre riduzioni FIF.
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