L’ALLENAMENTO
“1 to 1” con il
LANDMINE
Scopriamo la versatilità e la funzionalità di questa curiosa “leva mobile”
I
l Landmine è una particolare trasformazione di un bilanciere; nello specifico si tratta di un tubo in cui è posta un’estremità di un bilanciere olimpico e che consente di spostare il peso liberamente e in qualsiasi angolazione e direzione conferendo ad una vasta gamma di esercizi e movimenti di spinta e di trazione una portata più “naif“: dalla parte superiore alla parte inferiore del corpo si possono lavorare attraverso diverse scelte tecniche strategiche per i suoi obiettivi.
Perché scegliere di allenarsi con il Landmine? a cura di Viviana Fabozzi 58
Il Landmine grazie allo specifico squilibrio generato dal carico è uno strumento di allenamento che trasforma i movimenti convenzionali della sala pesi in uno stimolo più funzionale, adattandosi alle esigenze
