PREGĂTIRE ADAPTATĂ ETAPEI DE VÂRSTĂ 4.1. Procesul de formare în fotbal
4
ETAPELE PROCESULUI DE FORMARE Mai jos sunt prezentate formele de joc pentru fiecare categorie de vârstă și descrierile generale ale etapelor de formare.
18 17 16 15 14
Introducerea periodizării în microciclu. Pregătire pentru competiție. Sistem de joc principal și alternativ.
SPECIALIZARE
DEZVOLTARE
FOTBAL ÎN 11
Trecerea pe teren mare. Atenție la puseul de creștere. Învățarea jocului de echipă în sistemele 4-2-3-1 / 4-3-3. Specializarea pe posturi: post principal și post alternativ.
13 12 11 10
INIȚIERE
9 8 7 6 5
DESCOPERIRE
FOTBAL ÎN 9 FOTBAL ÎN 7
Vârsta de aur pentru dobândirea deprinderilor tehnice. Exersarea tehnicii și izolat, dar mai ales sub formă de joc. Înțelegerea principiilor tactice de bază. Învățarea colaborării cu coechipierii, a jocului în echipă.
FOTBAL ÎN 5
Descoperirea fotbalului. Replicarea fotbalului stradal. Joc pe toate posturile. Motricitate și psihomotricitate.
FOTBAL ÎN 3*
Descoperirea mingii și a jocurilor cu mingea. Dezvoltare motrică și psihomotrică. Activități ludice.
* Fotbalul în 3 se joacă fără portari, la porți de mici dimensiuni.
FEDERAȚIA ROMÂNĂ DE FOTBAL – METODOLOGIA PREGĂTIRII COPIILOR ŞI JUNIORILOR
95