LAZER, ESPORTE E CULTURA

COMBATE AO SEDENTARISMO

Sesc oferece modalidades esportivas com aulas onlines

São oferecidas vagas para turmas de ginástica, alongamento, pilates de solo e dança, para todas as idades

A pandemia da Covid-19 não pode ser usada como desculpa para manter uma vida sedentária, por isso, Serviço Social do Comércio do Rio Grande do Norte (Sesc RN) criou um projeto que leva a atividade física para dentro das casas. Por meio on-line e com auxílio de instrutores, as aulas são transmitidas de maneira inovadora aos alunos, seja para grupos ou atendimento individualizado com personal trainer.

São oferecidas turmas de ginástica, alongamento, pilates de solo e dança, com toda a comunicação do professor e aluno por meio digital, inclusive um tutorial para responder dúvidas de acesso a plataforma. As aulas para

texto LEONARDO DANTAS

o público em geral e turma sênior são ministradas três vezes por semana, com duração de 40 minutos. Para as turmas com alunos a partir de 60 anos, são oferecidas atividades direcionadas para atender o condicionamento do respectivo público, entre elas: treino de força, dança sênior e ginástica funcional.

Para quem preferir um atendimento individualizado, o serviço indicado é o personal trainer online, com aulas duas vezes por semana e treino de 50 minutos. Para evitar aglomerações nas unidades Sesc, os atendimentos presenciais nas Centrais de Relacionamento devem agendados pelos telefones dos respectivos locais.