Tomate un café contigo mismo LAS EMOCIONES NEGATIVAS Si comenzamos a sentir que representar el papel de víctima se ha convertido en un estilo de vida para nosotros, debemos
cobren una nueva dimensión, haciendo que lo desconocido nos produzca pánico.
LA CULPA
visualizar con urgencia qué emociones
C u a n d o a p a r e c e e s t a e m o c ión e s
negativas nos están desgastando en lo
comparable a lo que sucede cuando la luz
interno, para no terminar seriamente
roja del tablero de un auto se enciende en
lastimados por el inadecuado manejo de
señal de aviso de que hay en el sistema sit algo amet, suspendisse
estos sentimientos.
eléctrico que no funcionaplacerat bien. fermentum
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Ahora bien, tomar una actitud de
LA IRA
enfrentamiento con el sentimiento de culpa
Los seres humanos nos sentimos indefensos cuando algo amenaza nuestra propia imagen.
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Si nos sentimos como víctimas,
observemos si estamos permitiendo que la rabia controle nuestra vida. Preguntémonos con libertad si realmente estamos enojados; y cuando respondamos por la afirmativa, reconoceremos cómo los resentimientos siembran semillas de odio en nuestra alma y un impulso de venganza en
sería similar a responsabilizar a la luz del tablero por el desperfecto eléctrico que el coche está sufriendo. Lo correcto es tener la valentía de reconocer la culpa, eliminar su causa modificando el comportamiento que la originó. EL AGOTAMIENTO PSICOFÍSICO.
nuestra manera de pensar.
La actividad que venimos desarrollando ha
EL MIEDO
debemos hacer un alto, para pensar hacia
El miedo, nos provocará una verdadera parálisis, aislándonos dentro de nosotros mismos, y promoviendo que nuestros pensamientos y nuestros sentimientos
resultado superior a nuestras fuerzas y dónde estamos dirigiéndonos y, si es el caso, corregir nuestra perspectiva de la vida y para enfrentar los desafíos básicos de la vida.