EN MEDLEM BERÄTTAR
Ulrikas råd till sitt yngre jag Till dig, Ulrika, vill jag säga: släpp målet att vara som alla andra. Det finns in-
gen som är som alla andra. Tänker du efter riktigt noga så hade ingen stått ut med en värld full av såna. Var rädd om de vänner som du tycker om och som tycker om och uppskattar dig för din person i första hand. När det gäller viktiga beslut i livet vill jag också säga: du tänker snabbt och bra
men när det gäller beslut måste man tänka efter mer än vanligt. För dig är risken större att hoppa i galen tunna än att missa en chans i livet. Lyssna gärna på andra men tag tillräckligt lång tid på dig för att själv
bestämma dig – bara du själv.
Var ordentlig. Skaffa rutiner så mycket du kan. Moduler liksom. Att ha adhd är som att vara en snabb bil. Man kör lätt för fort och av vägen.
Sköt det du åtagit dig för det är det enklaste sättet och då vinner du förtroende. Att lägga krut på förklaringar varför man inte gjort det man lovat är bara jobbigt. När du får instruktioner eller beskrivningar som är viktiga. Överskatta inte
ditt minne. Lyssna noga. Anteckna eller be om att få det viktiga på ett mejl också. Folk tror inte att du är dum utan snarare att du är seriös. Eftersom du gärna kastar dig in i nya saker och raskt vänder blad har minnesfunktionen svårt att parera för allt du gör och tänker. Ulrika, 67 år
Rapport 1, Äldrelyftet – åldras och må bra med adhd, Riksförbundet Attention
31