Recetario
FAMILIA IMSS
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{nopales} A LA MEXICANA Ingredientes 4 pencas medianas de nopal. ¼ de cebolla mediana. 1 jitomate saladet. Cilantro fresco al gusto. 1 limón. Sal. Tostadas de maíz horneadas. 80 gramos de queso panela.
{Botanas } saludables
Prepáralas y disfrútalas en familia mientras ven un partido de futbol o una película.
115 kilocalorías Información nutrimental
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Modo de preparación: Lava las verduras. Pica los nopales y hiérvelos en agua con un poco de sal. Retira el agua. Reserva mientras se enfrían. Lava y desinfecta el cilantro. Pica la cebolla y el jitomate. Mezcla todos los ingredientes. Lava y exprime el jugo de un limón. Agrega un poco de sal. Corta el queso panela en tiras delgadas. Sirve sobre tostadas de maíz horneadas adornadas con las tiritas de panela.
¡Disfruta! esta opción saludable
Hidratos de carbono (g)
Proteínas (g) Grasas (g)
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