En e s recu stas vacacionee erda protegert del sol Por: Dra. Sara Reyes
En estas vacaciones cuida tu piel, protégete del sol Elige un protector solar de farmacia (aunque sea un poco más caro que los que encontramos comúnmente en el súper, suelen ser de mejor calidad). Prefiere un protector solar que tenga un factor de protección 50+. Aplícalo en abundancia 30 minutos antes de la exposición y re aplícalo constantemente (cada 3 horas en la sombra y cada media hora si nadas o estás en el sol directo).
¿Y para los más pequeños? Los niños menores a 6 meses no deben exponerse al sol, por lo tanto, no deberían requerir protectores solares. Antes de los 2 años la piel es tan delgada y frágil que debe limitarse la exposición a las horas de menor radiación ultravioleta (antes de las 11 de la mañana y después de las 4 de la tarde) y cubrirlos con sombreros y ropa fresca que les cubra la piel de todo el cuerpo.
Procura estar bajo techo entre las 11am y las 4pm.
El daño solar en estos años es determinante para aumentar el riesgo de cáncer de piel décadas más tarde.
Usa sombrero, sombrilla, lentes obscuros y ropa holgada que te proteja de la exposición excesiva a la luz solar.
DISF R U TA D EL S OL CON R E SPO N SA B I LI DAD Y CO NS U LTA A T U DE R M ATÓLOG A D E CO NF IA N Z A
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