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Del 20 al 26 de Octubre de 2015 El periódico de la comunidad hispanohablante en UK expressnews.uk.com

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Martes 20 de Octubre de 2015

Tenemos el mayor cubrimiento para el público de habla hispana en UK

¡Estudiantes!

ATENTOS A LOS CAMBIOS EN SOLICITUD DE VISAS

Año 15 - No. 804 METRO NOCTURNO TENDRÁ QUE ESPERAR HASTA 2016 REINO UNIDO> PÁG 5

¿SON IMPORTANTES LAS DIFERENCIAS ENTRE HOMBRES Y MUJERES? ÉL Y ELLA> PÁG 22

UN VIAJE AL INTERIOR DE CHINATOWN SABÍAS QUE...> PÁG 28

ASÍ VAN LAS SEMIFINALES DE LA LIGA SENIOR DE DULWICH DEPORTES> PÁG 31

Las leyes para solicitar visa con estatus de estudiante cambiarán a partir del 11 de noviembre de este año. Los efectos sustanciales recaerán sobre la visa Tier 4. Además, habrá modificaciones en la cantidad de dinero que se debe demostrar para vivir en el Reino Unido y las extensiones del visado. Conozca las medidas para que no lo tomen por sorpresa. INTERNACIONAL> PÁG 10

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ACTUALIDAD REINO UNIDO

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Lanzamiento de Children Change Colombia

a fundación Children of the Andes presentó su nuevo nombre: Children Change Colombia, el evento se realizó el 15 de octubre en la residencia del Embajador de Colombia ante el Reino Unido, Su Excelencia Néstor Osorio. La velada contó con la presencia de importantes personalidades, entre ellos el embajador de la fundación y bailarín de ballet del Royal Ballet, Fernando Montaño, el miembro de la junta de directores de la fundación y emprendedor, Felipe Alviar-Baquero,

el tenista Jamie Murray y su esposa Alejandra y Lady Gabriella Windsor, miembro de la realeza británica, entre otros que se unieron para apoyar a la fundación en esta nueva etapa. David Warren, subastador de Christie’s subastó un libro del autor británico Louis de Bernieres quien también estuvo presente y un tour de Christies para recaudar fondos para la fundación. La fundación está cambiando de nombre por tres razones principales: Para elevar su perfil y recaudar

más fondos en Colombia y en el Reino Unido. Con un perfil más alto, la fundación podrá apoyar a más niños, niñas y jóvenes. Para reflejar cómo la organización se ha desarrollado en los últimos 25 años. La fundación pasó de ser una misión de rescate urgente para niños y niñas en situación de calle a ser una organización que logra cambios sostenibles a largo plazo en las vidas de niños y niñas. Para eliminar cualquier confusión acerca de quiénes son. Children of the Andes comenzó en 1991 colaborando con el importante trabajo de la Fundación Niños de los Andes (FNA), rescatando a niños que vivían en las alcantarillas de Bogotá. Gracias, en parte, al trabajo de FNA, ya no hay niños o niñas viviendo en

las alcantarillas. Sin embargo, el día de hoy son organizaciones completamente independientes. Un nuevo nombre era necesario para identificar a la fundación claramente. Aunque Colombia tiene una economía creciente y posibilidades de ponerle fin al conflicto armado, millones de niños todavía viven en situación de pobreza, violencia y están excluidos de las oportunidades que una sociedad cambiante podría ofrecerles. Children Change Colombia y sus fundaciones aliadas en Colombia trabajan con niños y sus familias para combatir la pobreza, la desigualdad, la discriminación y la violencia y para que los niños y niñas en mayor riesgo puedan reclamar su derecho a disfrutar una infancia segura y feliz y forjar un buen futuro para sí mismos y para Colombia.

Express News estrena página web

hora podrás disfrutar de un diseño más moderno en informativo cada vez que visites www.expressnews. uk.com. La organización Express Media World ha decidido renovar su espacio en línea para llevar la más completa información a la comunidad hispana en Reino Unido, y a todo el mundo, a través de una plataforma digital mejorada. Para el equipo de editores y periodistas es una gran satisfacción presentar la nueva página web, en donde podrán encontrar todas las

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CURIOSIDADES

7 atajos que solo conocen los Londinenses Por Adrián Santos

overse por una ciudad extraña siempre cuesta, aunque los hay que tienen una buena habilidad para dominar el transporte público. Eso sí, una cosa es saber moverse y otra conocer cada uno de los recovecos y trucos para ahorrar el máximo de tiempo posible. Si tardas mucho en desplazarte de una parte a otra de la ciudad puedes perderte muchas cosas, desde que te cierren el museo que querías ver hasta quedarte sin un puesto de trabajo. Para eso precisamente vamos a entrar en el metro de Londres y vamos a explicar una serie de atajos que, prácticamente, solo los londinenses conocen. Son la forma más rápida de ir de un punto A a un punto B en la capital británica. 1. A veces es más rápido andar Puede que te parezca mentira, pero en ocasiones tardas menos tiempo si vas de un punto a otro de la ciudad andando en vez de en el metro. Cualquier medio experto en el metro de Londres puede decírtelo. Los viajeros más experimentados saben que muchas veces las líneas del metro están geográficamente muy desviadas de la línea recta que supone el camino más corto, así que es posible que ir por el camino de San Fernando te lleve menos tiempo. Como ejemplo, las paradas de Covent Garden y Leicester Square están a cinco minutos a pie. Lo mismo pasa con Lancaster Gate y Paddington, mientras

que en metro tardarías unos 15. Existe de hecho un mapa que te da las rutas alternativas a pie entre las estaciones. 2. No te camines el intercambiador de Green Park Este paseo tiene dos nombres, la “Green Park Mile” y el “Corridor of Doom”. Es un intercambiador que conecta Victoria Lane con Piccadilly Lane y parece verdaderamente inacabable. Este paseo eterno puede evitarse subiendo las escaleras mecánicas hasta la entrada y desde ahí bajar a la línea que queramos coger. Gracias a esto ahorrarás tiempo en el viaje y además evitarás los atascos humanos en hora punta. 3. Hay un túnel secreto que permite cambiar líneas en Leicester Square Y este pasadizo secreto ahorra a los viandantes nada menos que 300 metros de paseo. Lo que hay que hacer es obviar las señales indicadoras de la Northern Line e ir directamente a las escaleras del final del andén de Piccadilly Line. Desde ahí ya te metes en la Norhern. Este atajo te lleva tan solo unos pocos minutos en vez de tener que andar vagando de una parte a otra de la estación gracias a la señalización que han colocado. 4. Hay otro ‘pasaje secreto’ en Piccadilly Circus Si llegas desde el norte con la Bakerloo Line, en vez de seguir las señales a Piccadilly Line baja la escalera de caracol “secreta” que hay en mitad del andén. 5. Descarga “Tube Exits” app Esta aplicación de móvil le da al usuario los pasos para convertirse en

un viajero un poco más experto dentro del metro de Londres y parecer que se conocen todos los atajos y rutas más cortas posibles para salir. Gracias a esta aplicación puedes ahorrarte hasta diez minutos de media en cada trayecto en hora punta. Ponlo en el momento en que te subas al metro y baja por donde te indica, salvarás un buen rato. 6. Saber dónde colocarse en el andén Es un truco ya de nivel casi experto. ¿Ves esas marcas amarillas que hay en el andén sobre las líneas de seguridad? Pues ese punto es justo donde las puertas de los vagones se abren. Si vas en hora punta o con prisa, te aseguras de entrar en el metro sí o sí. 7. Evita las escaleras de Covent Garden En palabras de cualquier londinense, “no importa lo mental y físicamente preparado que estés, siempre te derrotarán”. De hecho se ha colgado un cartel en la pared que indica exactamente cuánto miden estas escaleras. “This staircase has 193 steps, equivalent to 15 floors”. Es solo la mitad del cartel, la otra mitad dice que solo se usen en caso de emergencia. Pero son 15 pisos. Si tu viaje precisamente no aparece aquí no te preocupes, hay muchísimos más atajos listos para descubrir en tus viajes. Ahora también lo que se puede hacer es planificar tu ruta un rato antes de salir para encontrar más caminos secretos. Encuentra más tips en trucoslondres.com

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s público y notorio que cada día nos movemos más por nuestros instintos, despojados de toda cuestión ética, lo que resulta de una gravedad tremenda. Andamos presos por la inmoralidad, atados a ideologías que nos aborregan, y somos cautivos de la manipulación política y económica, por lo que es muy difícil hacer piña en común para sentirse colectivamente bien. Cuando perdemos el sentido humano todo se desmorona, hasta la misma sintonía de vivir y dejar vivir, conforme a la regla del auténtico amor. Por desgracia, los moradores de este mundo estamos perdiendo los auténticos hábitos de hacer y dejar hacer, por el bien de todos, sin más abecedario que la verdad y la justicia como sentimiento aglutinador. Las corazonadas son las que nos mueven los instintos, pero necesitamos corregir los errores que podamos tener con la decencia, por eso es tan importante cultivar el arte de vivir ofreciéndose para ser dichoso. Lo que ha sucedido es que todo lo hemos relativizado hacia lo indecente, en nombre de una farsante tolerancia, y lo que hemos abierto es la puerta a lo inhumano. Las gentes caminan sin corazón, y lo que es peor, sin la honradez del camino. Esto es de una gravedad enorme, hasta el punto que andamos pasivos en un mundo que es de todos, y que hemos de hacerlo entre todos, de ahí lo vital que es integrar criterios éticos en los sistemas y decisiones. Aún son muchas las personas que se ven privadas de derechos

básicos, a las que no se les permite ser dignos protagonistas de su propio destino. ¿Qué menos que ser dueños de nosotros mismos?. Puede que, en los últimos años, cerca de ciento cincuenta millones de personas hayan superado la pobreza extrema gracias a los programas de protección social, y está bien poner en valor la solidaridad, pero además hemos de activar el brazo del universo moral para dar cognición a nuestra existencia. No podemos caer en la apatía y mucho menos en la desgana, ante el aluvión de injusticias que nos acorralan, fruto de la pobreza moral que nos invade por todos los rincones del planeta. Siempre hemos de pasar a la acción, por muy inmersos que estemos en la oscuridad, estamos hechos para la solidaridad y para ser heraldos de los que no tienen voz, con un mensaje de acompañamiento y esperanza. Sin corazón nada es lo mismo, la misma estructura social va hacia la derrumbe. Esta sociedad mundana, endiosada al poder y esclava del dinero, no puede progresar porque ha hecho de la inmoralidad una forma de ordeno y mando. Esta es la cuestión gravísima. Sálvese el que pueda. El mundo necesita, ciertamente, escuelas de moral, para que seamos capaces de injertar la ética en tantas bestias salvajes soltadas por el mundo con poderes descomunales. La idea aristotélica de que “nos volvemos justos realizando actos de justicia; templados, realizando actos de templanza; valientes, realizando actos de valentía”, deberíamos ponerla en práctica con urgencia. Ahora bien, de nada sirven los buenos

presagios sino se universalizan. La misma protección social, que podría ser una herramienta de liberación para la gran mayoría de los pobres, pues resulta que muchos de ellos, sobre todo de las zonas rurales, no cuentan todavía con ningún tipo de cobertura. Las estadísticas de Naciones Unidas nos dicen, al respecto, que “cerca del 80% de los más pobres viven en las áreas rurales en los países en desarrollo, y no todas las personas que viven en esas áreas laboran en la agricultura”. Indudablemente, esta inmoralidad que nos hemos trazado, junto a una economía verdaderamente sin alma, no sólo daña vidas a las que confunde, también destruye sentimientos y divide a la gente, porque margina y fomenta el caos, en lugar de reordenar las prioridades de la mundializada especie humana. Cada día, para desgracia nuestra, son más las personas que necesitan asistencia humanitaria y protección, al parecer asciende actualmente a cien millones, una cifra verdaderamente alarmante que nos deja sin palabras. Es hora que dejemos de ocultar la verdad, y nos pongamos con más corazón, a reconstruir una sociedad menos indignada moralmente, y sobre todo más concienciada con sus semejantes. No cabe duda que la honestidad es el estado moral más sublime. Sin embargo, vivir en contradicción con el propio espíritu de uno es lo más insoportable. Pasa por no querernos. ¿Qué mayor destrucción? Por su propia placidez; las personas con corazón, aman mucho y, donándose, se quieren más.

FOTO DE LA SEMANA:

FRASE DE LA SEMANA

El mundo no está preparado para otra epidemia como el ébola Margaret Chan, directora de la OMS, criticó en una entrevista con El País de España el miedo de la comunidad internacional para intervenir contra el virus en África

El Papa Francisco saluda a una pequeña niña a su llegada a la Plaza de San Pedro en el Vaticano. Foto Reuters

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REINO UNIDO

Metro nocturno: Hasta el próximo año

El Metro nocturno londinense „no será una realidad este año”, luego de que las conversaciones entre los sindicatos y el metro de Londres se rompieran sin llegar a un acuerdo, así lo afirmaron los líderes de la Unión.

Ulysses Maldonado Especial Express News

l servicio 24 horas originalmente debía comenzar el 12 de septiembre de 2015, corriendo los fines de semana en las líneas Jubilee, Victoria, Piccadilly, Central y Northem. La fecha de lanzamiento fue aplazada mientras se celebraban las conversaciones interminables sobre salarios y condiciones laborales para el personal después de que los sindicatos organizaran huelgas durante el verano. Los funcionarios sindicales están presionando para un aumento salarial decente y un límite sobre cuántos turnos nocturnos de todos sus miembros se les pedirá hacer. No obstante, se celebró otra reunión la semana pasada, pero no se ha podido

Boris Johnson reveló “que va a revolucionar” el centro en Morden L

Ulysses Maldonado Especial Express News

a financiación va a ser utilizada para crear nuevas viviendas y zonas públicas según un anuncio del Alcalde de Londres, Boris Johnson. Morden fue elegida como una de las 20 zonas de Londres para ser reconstruida. Hay planes para construir 1.070 nuevas viviendas, el 40 por ciento de las cuales serán asequibles, y se construirán en fases a lo largo de ocho años a partir de 2018/19. La ubicación de estas viviendas se decidió como parte de una consulta que se hizo con los residentes de la zona y con otros planes que incluyen reconsiderar el aparcamiento de autobuses de la zona de la estación y la creación de un nuevo espacio público El Concejo de Merton y el Alcalde de Londres también están empezando

a invertir en compras en London Road con el propósito de mejorar el aspecto del centro de la localidad. El concejo está llevando a cabo consultas con los residentes sobre el futuro de un moderno centro de la ciudad a medida que desarrolla un proyecto del plan maestro para ayudar a definir la forma en que se verá. El Consejero Andrew Judge dijo: «Esta es una gran noticia para Morden. Queremos desarrollar un plan para el centro de la ciudad y que se convierta en un lugar vibrante en un ambiente de una animada escena social y empresarial que crecerá en los próximos 15 años». «Es una de 20 zonas de viviendas en donde se va a acelerar la entrega de este plan. Idealmente situado en la primera estación de la Northern Line con gran acceso a la capital, la zona de Morden durante demasiado tiempo se ha dejado descuidada”.

«Queremos un Morden para ofrecer oportunidades para el desarrollo de nuevos hogares y puestos de trabajo locales y estamos comprometidos a trabajar con los residentes y las empresas para darle forma a Morden y ubicarlo en el ansiado lugar donde pueden estar». Una encuesta se ha abierto al público para que los residentes puedan compartir sus ideas y opiniones sobre cómo quieren que sea el centro de la ciudad. El concejo dijo que Greater London Authority ha dado los fondos de reserva de £42 millones, lo que puede permitir que los constructores puedan ayudar con la entrega de viviendas nuevas en el corazón del moderno centro de la ciudad, incluyendo el lugar de la estación. La consulta se extenderá hasta el miércoles 11 de noviembre.

romper el estancamiento. El Alcalde de Londres, Boris Johnson, ha dicho que estaba «relajado» acerca de una fecha de inicio para el nuevo servicio como lo era antes de finales de otoño, pero fuentes de la unión dijeron que la fecha pasará a ser definitivamente aplazada. Finn Brennan, del sindicato de conductores de trenes Aslef, dijo: «Hemos dejado claro a London Underground que queremos seguir hablando para desarrollar una solución que ofrezca un metro en la noche, pero protegiendo y mejorando el equilibrio de la vida

laboral para nuestros miembros”. «Hemos presentado una serie de propuestas para resolver esta controversia en una forma que sea justa y que beneficie ambas partes”, agregó. «London Underground ha rechazado todas ellas. La mayoría de manera decepcionante ya que todos ellos han decidido chantajear a sus propios empleados por negarse a hacer una oferta de pago a menos que los funcionarios estén de acuerdo para empeorar sus condiciones de trabajo”. «Esto es algo que no estamos dispuestos a aceptar. La gestión de metro completamente ha maltratado estas negociaciones. Han desperdiciado todas las oportunidades para llegar a un arreglo y parecen haber estado decididos a provocar el enfrentamiento en lugar de buscar una resolución», manifestó el vocero.

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REINO UNIDO

Polémicos planes Residentes del oeste de Londres dicen vivir en un “transit-camp” para aprobados por concejo sobre un ‘depot’ inmigrantes Una localidad en el oeste de Londres se está convirtiendo en un “campamento de tránsito” de los solicitantes de asilo que están alojados temporalmente en su llegada al Reino Unido, dicen los residentes.

Ulysses Maldonado Especial Express News

ongford, en Hillingdon recibe autobuses llenos de refugiados cada día, y se entiende que llegan del principal campo de refugiados en Calais, Francia. Ellos están viviendo en casas que fueron adquiridas por los propietarios de un hotel después de que los precios de la propiedad en la zona, cayeron y las habitaciones están alquiladas a la Home Office para el alojamiento de los solicitantes de asilo. La crisis, que es lo que está dejandoa los residentes «abrumados», fue difundida en la BBC de Londres la semana pasada. Un residente ha vivido en la localidad por más de 50 años, dijo que el carácter de la zona fue cambiando debido al aumento de las llegadas de refugiados. El manifestó al programa: «los tengo a ambos lados de mí. Se reúnen y mantienen conversaciones en el medio de mi jardín delantero”. «Además, como no está permitido fumar en las habitaciones he tenido que observarlos inclinados hacia fuera de la ventanas del dormitorio para consumir tabaco y ver cómo tiran sus colillas al techo de este que es mi cuarto». La BBC investigó en sitios web de reserva de las habitaciones y los precios

y tarifas por noche se encuentran a menos de 30 libras, pero dijo que el Ministerio del Interior y que el hotel no comentaron sobre cuánto se pagó por cada solicitante de asilo. Un reportero de la BBC, Gareth Furby, que se hizo pasar como un turista para reservar una habitación para ver quienes se han alojado en el hotel, dijo que se encontró inmediatamente con ocho hombres que eran solicitantes de asilo procedentes de Sudán y Eritrea. Durante el rodaje del programa, más autobuses llenos de inmigrantes llegaron al sitio, pero el Ministerio del Interior informó que no se le informaría a la BBC cuántos solicitantes de asilo se estaban enviando a Longford. Otro residente dijo: «Con lo

que está sucediendo en el mundo en este momento, tenemos derecho a alejarnos de las zonas peligrosas pero simplemente esto está saturado donde yo vivo con los inmigrantes”. «Puedo escuchar, los aviones, que son ruidosos, pero he elegido vivir aquí con los aviones, pero no me eligen para vivir con tres o cuatro autobuses diarios con migrantes entrando y saliendo». La Home Office dice que es claro el uso de hoteles para alojar inmigrantes y que es sólo una medida a corto plazo. En una reunión con los residentes, el dueño del hotel se disculpó por el malestar y dijo que no más de 40 inmigrantes deben estar en el mismo momento.

Un polémico plan de reubicar un almacén del concejo de Barnet y trasladarlo a New southgate fue aprobado. del sitio adyacente de transporte, Winters haulage también se compró, y dice el concejo que aliviará problemas de tráfico en la zona gracias a la disminución del número de desplazamientos de camiones. Pero la consejera de Brunswick Park, Kathy Levine desmiente las declaraciones de que se reducirá el tráfico en la zona, y dijo que los estudios del consejo habían sido «vergonzosamente pobres», y que han producido datos inexactos. Asimismo, se plantearon los temores de que personal del almacén hará aparcamiento en calles de los alrededores, Richard Levine dijo que esto causaría un «verdadero dolor de cabeza». El Consejero por el partido Laborista, Agnes Slocombe dijo «haber estado en el lugar, y expreso que ha visto el porqué de lo que los residentes se quejan. Yo, personalmente, creo que es demasiado en ese sitio. La densidad es mucha». Richard Slocome añadió que «hay demasiada» contaminación en la zona. Los funcionarios dijeron al comité que el sitio fue la « mejor opción», y que su impacto sobre el medio ambiente «no será un problema». Los Concejales votaron alineados en sus partidos, con los seis votos de los diputados conservadores y los cinco diputados del Partido Laborista. La autoridad debe salir de la zona de Mill Hill East depot a finales del próximo año, ya que esta área se remodelará para construir vivienda.

Ulysses Maldonado

bbots Depot, un sitio en Oakleigh Road South, incluirá un espacio para agrupamiento de residuos de alimentos y materiales reciclables, una estación de combustible, oficinas y estacionamiento para camiones de basura y otros vehículos. La decisión fue apoyada por el comité de planificación de la autoridad en Hendon el pasado primero de octubre Se han planteado preocupaciones con el comité de residentes por la calidad del aire, y un aumento de la contaminación acústica, el olor y la proliferación de los parásitos en la zona. El Concejal conservador, Stephen Sowerby preguntó por qué las personas que viven cerca de la actual estación intermodal de Mill Hill East no se habían quejado antes, considerando la «sombría» imagen que se divulga ahora. El activista Jez Simms respondió que los dos sitios no son comparables. También acusó al consejo de seguridad de un «peligro inminente” para la salud de las personas en la zona, debido a un aumento del tráfico y la contaminación. Sin embargo, el consejero Conservador Gabriel Rozenberg dijo que la casa más cercana a la sede de Mill Hill depot estaba más próxima de la propiedad que de la de New Southgate, según el informe de la comisión. El contrato de arrendamiento

LA TEACHER DE INGLÉS ¡En el restaurante! · I would like to make a reservation for this evening Quisiera hacer una reserva para esta noche · I would like a table near the window Quisiera una mesa cerca de la ventana · Could you call the waiter (waitress) please? ¿Podría llamar al camarero (camarera) por favor? · Could you bring me the menu (wine list) please? ¿Podría traerme el menú (la lista de vinos) por favor? · Where are the rest rooms? ¿Dónde están los baños? · I would like to order now Quisiera ordenar ahora · What do you recommend? ¿Qué recomienda Ud? · May I have a bottle of wine (beer, soda)? ¿Podría traerme una botella de vino (cerveza, gaseosa)? · Excuse me, I have no spoon (knife,fork) Disculpe. No tengo cuchara (cuchillo,

tenedor) · These napkins are dirty Las servilletas están sucias · May you bring more rolls (toasts) please? ¿Podría traerme más panecillos (tostadas) por favor? · I’ll have a steak with French fries Comeré un bife con papas fritas ·

Would you like anything to drink? ¿Desea Ud. algo para tomar? · What kind of desserts do you have? ¿Qué clase de postres tienen? · Waiter, the check please Camarero, la cuenta por favor · Can we pay separately? ¿Podemos pagar separadamente? · Thank you. Keep the change Gracias. Guárdese el cambio

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Hackney retrocede después del furor en sacrificio de zorros La autoridad de este municipio estaba planeando capturar y sacrificar a los zorros nativos en el parque de Stoke Newington debido a “problemas de salud”.

Ulysses Maldonado

a RSPCA condenó de manera enérgica rápidamente el plan, junto con muchas personas de medios de comunicación social. El concejo afirma que los zorros representan un riesgo para los ciervos en el parque, así como visitantes de Clissold House. Pero la RSPCA advirtió que la medida fue «innecesaria» y no reducirá la población de animales en el largo plazo. Animal Charity instó al consejo a usar métodos «más humanos y no métodos disuasorios ni letales» para evitar el incremento poblacional de los animales. Una petición que insta al Concejo a que reconsidere su decisión ganó el apoyo de 400 firmas en una hora. El concejo a través de un vocero manifestó «a la luz de la reciente preocupación, hemos extraído los cepos y trampas de Clissold Park hasta nuevo aviso». En una declaración el concejo ha

dicho: «una gran valla fue instalada en el gabinete hace varios años para proteger al venado y ciervos, pero lamentablemente los zorros han conseguido entrar en el recinto”. «Nos hemos asesorado por el equipo de nuestros expertos independientes quienes dicen que los ciervos, viviendo junto con los zorros representan un peligro para la salud de los ciervos”. «Los zorros llevan la basura a los ciervos y ellos se sienten atraídos por los olores de basura que tienen los alimentos, se encuentran en riesgo de comer y les puede provocar problemas de salud e incluso la muerte”. «Hay unos cuatro o cinco zorros que viven actualmente en un gabinete de ciervos con siete venados. Esto excede en gran medida la relación en cualquier otro parque de Londres y es el equivalente a tener muchos cientos de zorros que vivan en Richmond Park» Sin embargo, un vocero de la RSPCA dijo: «El sacrificio de los animales es poco probable para lograr

algo como que el territorio será dejado vacante y es probable que otro grupo se mueva en su lugar”. Los zorros rara vez interactúan con los seres humanos y los ciervos. «Si los zorros están entrando en el parque se debe advertir a las personas para asegurarse de que no hay fuentes de alimentación disponibles en materia de gestión, en particular las basuras. Si el problema se limita al alojamiento de los ciervos, alentamos al consejo a proporcionar un método por el cual los zorros pueden salir pero no volver al sitio así como garantizar que los zorros se pueden recuperar en el futuro, de alguna manera, las puertas por ejemplo, han demostrado ser eficaces en otras especies”. «Si bien es cierto que algunos no son fanáticos de los zorros, muchas personas les gusta verlos en la naturaleza y los consideran una parte vital de la vida silvestre británicos”. «Mucha gente se toma gran placer en ver zorros deambulando, y disfruta de la idea de vida silvestre».

Cientos de oficiales de policía tomaron las calles en campaña anti-robo en Barnet La Policía se tomó las calles para llevar a cabo una campaña contra robo la semana pasada.

Ulysses Maldonado

ientos de oficiales visitaron las escuelas, estaciones de tren y los centros comerciales para dar consejos de cómo asegurar y mantener las casas más seguras durante el invierno como parte de la iniciativa de los «candados seguros, los bloqueos y las luces”. La iniciativa fue apoyada por los voluntarios de la Brigada de Bomberos de Londres, el Servicio de Ambulancias de Londres, el concejo de Barnet y asociaciones benéficas de todo el municipio. Ello se desprende de la última campaña del año, con el objetivo de difundir el conocimiento en la prevención del delito antes de que los relojes sean ajustados para el invierno, el domingo 25 de Octubre en donde

esta época del año es cuando el robo tiende a aumentar. El Superintendente Jefe Adrian Usher, Comandante de Barnet, dijo: «La experiencia nos dice que, durante los meses de invierno los ladrones tienen por objetivo asaltar casas oscuras. Usted puede reducir sus probabilidades de convertirse en

víctima de un robo como si estuviera en ella cuando está fuera”. «Dejar un radio o televisión, o una lámpara de mesa o un interruptor con temporizador en la oscuridad pueden detectar ladrones. Unas buenas cerraduras y pestillos en las puertas, sobre todo la puerta de atrás, y ventanas seguras son esenciales».

London Overground: Luz verde a renovación de estaciones U

n nuevo proyecto para mejorar el aspecto de estaciones de trenes en Londres se puso en marcha y el plan tiene por objeto conseguir que la gente de la capital plante huertos comunitarios. Por ello cincuenta estaciones designadas por los habitantes de diferentes localidades se irán transformando con la ayuda de fondos por 750.000 libras esterlinas de los recursos de la Lotería del Código Postal Dream Found.

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LATINOAMERICA

Mercado de Seven Sisters se “niega” a desaparecer

Ulysses Maldonado Especial Express News

even Sisters está ubicado en el distrito de Tottenham, en la parte norte de Londres. Su historia se remonta a 1619 cuando se le conocía como Page Greene, pero en 1805 en las primeras series de mapas ordenados por la corona aparece con el nombre actual. Es una zona multiétnica, con una masiva y fuerte concentración de comunidad latinoamericana. Se habla español en las calles, las tiendas anuncian sus productos en español, y el mercado es muy animado, recordando a los de Suramérica. Se venden productos importados, y en general es un barrio bastante barato a la hora de hacer las compras. En el área también hay muchos habitantes y negocios de africanos, turcos, indianos, polacos, y una comunidad judía ortodoxa importante. Esta área emblemática, también es considerada como la segunda mayor concentración londinense de empresas latinoamericanas, después de Elephant & Castle. Las empresas están enfocadas en la gastronomía principalmente y concentradas casi en su mayoría en el llamado “Mercado Pueblito Paisa” en el Wards Corner. El Pueblito Paisa como se le conoce, hace referencia a la representación de un típico pueblo antioqueño de comienzos del siglo XX, que se encuentra en Medellín, Colombia, es un mercado compuesto por una mayoría colombiana en un barrio considerado como uno de los más variados étnicamente de Europa.

Hay una versión virtual del sitio en su condición actual que se puede consultar en la web y https://cc.stickyworld.com/room/presentation?roomid=11#page/about

Pero este centro que congrega a la comunidad latina en su mayoría con una cultura gastronómica especial, está en peligro de extinción si el mercado no consigue el apoyo necesario de la ciudadanía para evitar los planes de la empresa, Grainger PLC, para remodelar el sitio donde se ubica el mercado, incluyendo la construcción de apartamentos y residencias en el primer piso y nuevos locales comerciales en la planta baja. Pero los comerciantes se han asociado en un grupo de defensa y han decidido sostener un trabajo titánico para no dejarse sacar de allí, mientras tanto la lucha continúa por preservar el mercado con iniciativas como recolección de firmas, luchas por ser reconocidos y esfuerzos por mantener

el mercado en pie.

La promesa de Boris Johnson: ayudar a mantenerlo

Este es un pequeño mercado interior, amable, y con un carácter sudamericano fuerte. Hay cafés y salones de belleza, tiendas de ropa y tiendas de música, un par de agencias de renta de propiedad que operan en locales no muy grandes, algunos locales de cambio de moneda, tiendas de ropa, cárnicos y una tienda de artículos culturales panafricana así como un mini mercado colombiano donde se compra el chocolate de Argentina, el café de Brasil y el condimento de Perú además de otros productos de los diferentes países latinoamericanos.

El lugar tiene el aspecto de una miniatura. Muchas de las tiendas se distinguen por pequeños balcones de madera y aleros. El reggae y la salsa suave se filtran a través de los pasillos y de los televisores montados en la pared. Es evidente que ha crecido orgánicamente, en gran parte por los nuevos comerciantes que han echado raíces allí. No se podía planear un híbrido con características tales que se ha nutrido desde cero. ¿Pero podrían sobrevivir siendo arrancados de su suelo? Los activistas, por supuesto, dicen enfáticamente…No lo creo. También expresan su decepción por que el alcalde Boris Johnson no ha podido hacer más para prevenir que el Borough de Haringey siga en el propósito con este procedimiento frente al mercado Durante su primera campaña a la alcaldía, Boris Johnson visitó al Pueblito Paisa y en sus esfuerzos por conseguir el voto latinoamericano, hizo una promesa a la comunidad: “Quiero apoyar a la comunidad latinoamericana e iberoamericana en todo lo que pueda”, pero en los últimos tiempos él no ha querido escuchar las súplicas de la comunidad que está pidiendo su apoyo.

¿A donde conducirá todo esto?

Para llegar al alcalde y otras autoridades de Londres así como las del Borough de Haringey, varios de los defensores de este lugar, entre ellos Marta Hinestroza, una mujer emprendedora, caracterizada por su espíritu activo y positivo, que la lleva a asumir riesgos y compromisos que con valentía ha sabido enfrentar, ha tomado las riendas de esta situación y demuestra con su tesón que sí se pueden sortear las múltiples dificultades que se le presentan. Ella y un grupo de personas comprometidas con el caso son quienes están trabajando arduamente para detener la demolición de un edificio digno de conservación, lo que supondrá la destrucción de una comunidad digna de respeto, y ella solo pide el apoyo permanente de la ciudadanía y la unión de los comerciantes para estar firmes en las acciones, porque “juntos podemos reclamar justicia”, afirma.

La historia de qué es lo último en la reurbanización de Seven Sisters

La regeneración de Seven Sisters y la reurbanización del sitio Wards Corner ha sido una prioridad estratégica para el Concejo de Haringey por un buen número de años. En 2004 el Concejo adoptó una breve planificación de Wards Corner y la estación del metro que lleva el mismo nombre con el fin de ayudar a facilitar la reconstrucción del sitio Wards Corner y la regeneración más amplia de la zona. Además de este, el nuevo acuerdo que según sus voceros, busca tender un puente para las comunidades, el Concejo de Haringey ha seleccionado a una constructora llamada Grainger PLC como socio de construcción para presentar propuestas para la remodelación de la esquina del sitio Wards. Tras una serie de consultas públicas se ejerce una aplicación de planificación que fue presentada por Grainger al Consejo de Haringey en febrero de 2008. El Concejo de Haringey concedió la planificación de consentimiento para la remodelación del sitio Wards Corner el 24 de diciembre de 2008. Sin embargo, este consentimiento fue objeto de una revisión judicial de la decisión en junio de 2009 en el Tribunal Superior y posteriormente por el Tribunal de Apelación en mayo de 2010. El 22 de junio de 2010 el Tribunal de Apelación estimó el recurso formulado contra la decisión del Tribunal Superior de Justicia y el permiso de Planificación fue anulado. En 2011 se volvió a determinar la aplicación, pero fue rechazada por el subcomité de planificación ante lo cual una nueva aplicación fue presentada en mayo de 2012 y está actualmente bajo consideración.

Coalicion de Wards Corner Haringey

La coalición ha venido trabajando en mostrar las condiciones actuales del sitio y ha puesto en consideración una aplicación para impulsar una propuesta al concejo de Haringey. Esta se puede consultar en www.planningservices.haringey.gov.uk bajo la referencia HGY/2014/0575.

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LATINOAMERICA

Las Farc negocian garantías de seguridad ante posible peligro de exterminio Por Carmen Chamorro García, directiva de ACPE y miembro de ADESyD

l asesor jurídico de la mesa de negociaciones en el proceso de Paz en Colombia y dirigente de Izquierda Unida, Enrique Santiago ha anunciado a esta corresponsal, en una reciente entrevista, que la guerrilla de las FARC requiere garantías de seguridad para sus miembros, con el fin de evitar un exterminio similar al sucedido con militantes de la Unión Patriótica. El proceso de desarme e incorporación a la vida civil no va a poder concretarse hasta el cierre de sistema de no repetición y se inicie el desmantelamiento efectivo, lo que implica tiempo y mucho, no solo seis meses. “Se precisan garantías de seguridad eficaces, es decir, las FARC no se van a desarmar sin más, para que sufran un genocidio político, como digo”. El gobierno colombiano deberá elaborar un plan que dote de un marco jurídico y presupuestario adecuado que dé cumplimiento a lo firmado, así como a no aprobar leyes contrapuestas a los acuerdos alcanzados en la mesa de Diálogo de la Habana y así lo exhortan numerosas asociaciones en reuniones dentro de la capital española. El jurídico Enrique Santiago, uno de los principales colaboradores en la construcción de los acuerdos relacionados con temas de víctimas y DDHH del proceso en La Habana, ha anunciado que no es necesario una reinserción social de los inmovilizados, porque no están precisamente marginados de la sociedad. Lo que hay que hacer es un proceso de reincorporación a la vida civil.

Asimismo, el Punto 3, el fin de conflicto, se está discutiendo en este momento en la agenda de conversaciones, y establece que el proceso deberá hacerse, conforme a los intereses de las FARC, dependiendo de que se cierre la configuración del componente de no repetición del sistema integral en Derechos Humanos, víctimas, justicia y reparación. En este sentido, el desmantelamiento de entidades que combaten a organizaciones sociales y de DD.HH requiere de una reforma integral de medidas concretas, así como la eliminación de normativas que hacen que el uso de fuerza y armas, sean monopolio del gobierno de Colombia, sin obviar la depuración estricta de funcionarios en contacto con grupos paramilitares, “y cuando esta fase se solvente y se establezcan garantías de no repetición firmes y claras, entonces, las FARC no van a permitir que ocurra lo que con Unión Patriótica, el exterminio de 5.500 militantes, cargos de libre elección y popular”, aclara Enrique Santiago. Bajo su propio punto de vista, el fenómeno del paramilitarismo y la reactivación de sus acciones, constituye una de las más profundas preocupaciones en la mesa del diálogo, por cuanto las autoridades estatales se han negado de manera sistemática a reconocer su gravedad, y sobre todo, a tomar las decisiones que pongan control a su supuesta acción criminal. Enrique Santiago, uno de los precursores del modelo Jurisdicción especial de Paz, ha manifestado igualmente, que España no está siendo activa en la implicación de las

conversaciones de Paz en La Habana. Por lo visto, la etapa posconflicto va a traer muchas posibilidades de inversión económica y habrá países comprometidos con el proceso, cuyas empresas logren un mayor beneficio. Para Enrique Santiago, desde el gobierno del ex Presidente, José María Aznar con la Posición Común frente a los Castro, ya se fue perdiendo capacidad, sin obviar el gran retroceso de intermediación y pérdida de peso político en la Región que ello supuso. Este asesor jurídico de la mesa de conversaciones, igualmente, aludió a la reforma agraria integral, primer punto de la agenda aprobado, que consiste en la recuperación de tierras y puesta a disposición para la reforma rural, combinado con el programa de sustitución de cultivos de uso ilícito y la introducción de cultivos comercializables, vinculado a la creación de zonas especiales de Paz y protección de zonas de reserva para procesos agrícolas y desarrollo social, así como la construcción de infraestructuras y adecuación de tierras. Las zonas más ricas en recursos naturales sin explotar se encuentran bajo la presencia guerrillera. El campesino colombiano está abocado a cultivar hoja de coca, enormemente rentables, ante aislamiento de territorios y falta de comunicación, precisamente por la ausencia de carreteras que permitan los desplazamientos. “Ningún gran comprador se desplaza a comprar donde no haya carreteras”, aclara Enrique Santiago. Las iniciativas en este sentido deberán garantizar el reconocimiento del derecho campesinal al territorio. El

Herido en intento de captura

Pistas llevan hasta ‘El Chapo’ Guzmán

Redacción Express News

l Gobierno de México afirmó que el narcotraficante, Joaquín ‘El Chapo’ Guzmán, resultó herido en una de las operaciones que las instituciones de seguridad realizan para capturarlo, no obstante se aclaró que las heridas sufridas por el capo no fueron producto de un enfrentamiento. “Como parte de estos esfuerzos y derivado del trabajo de inteligencia e intercambio de información con agencias internacionales, se han realizado operativos en todo el país, mismos que en las últimas semanas se han focalizado en la región noroeste del territorio nacional”, señaló el comunicado de prensa. Agregó que “en días recientes el prófugo realizó una huida precipitada, que de acuerdo con la información recabada le causó lesiones en una pierna y en el rostro”. “Es importante precisar que estas

heridas no fueron producto de un enfrentamiento directo”, destacaron las agencias, y añadieron que “conforme a las instrucciones del presidente de la República, el Gabinete de Seguridad continúa realizando todas las acciones que permitan lograr la reaprehensión de este delincuente”. El gobernador de Sinaloa, Mario López Valdez, confirmó que los operativos militares en la zona serrana de ese estado del noroeste de México y del vecino Durango tienen como objetivo la captura de “El Chapo”. “El personal militar que trabaja en la

Tomada de internet

Guzmán se fugó el 11 de julio de la prisión de máxima seguridad Altiplano, en el municipio de Almoloya de Juárez del central Estado de México, a través de un túnel de kilómetro y medio que conectaba su celda con una casa a medio construir fuera del perímetro de la cárcel.

zona ha sido remitido desde la Ciudad de México; ustedes ya saben detrás de quién andan y pues hasta ahorita no ha habido resultados. Ese es uno de los objetivos que trae este grupo especial”, dijo López a la prensa.

acuerdo “Reforma Rural Integral Para un Nuevo Campo en Colombia” deberá cumplirse en su totalidad, y ampliado en dirección a acabar con el latifundio y el actual modelo de explotación mineroenergética. Por primera vez en una mesa de diálogo, se acuerda la justicia para las víctimas desde todas las partes. Quedan aún puntos por definir, quedan dos fuerzas guerrilleras, ELN y EPL,

pendientes de diálogo. Como pendiente está también la forma de refrendación de los acuerdos. La finalización del conflicto interesa a muchas partes. Los campesinos quieren alcanzar su independencia definitiva y acceder a nuevas tierras en producción, si bien, la oligarquía terrateniente y ganadera no le interesa tanto, sin obviar la presencia de compañías transnacionales que no quieren invertir en zona de guerra.

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INTERNACIONAL

¡Atención! Las normas cambiarán en noviembre

Estudiantes deben conocer nueva reglamentación para solicitud de visa E

Redacción Express News

l gobierno británico anunció en julio cambios en las leyes para solicitar visa con estatus de estudiante. La mayoría de estas normas entrarán en vigor a partir del 11 de noviembre de este año. Entre los nuevos parámetros, uno de los de más rápidos que cambia la vida de los solicitantes se refiere al costo, así lo afirmó London4Help, firma especializada en inmigración en el Reino Unido. Los cambios sustanciales se refieren a la Tier visa 4, que está dirigida principalmente a estudiantes universitarios. Por su parte, la visa de visitante estudiante, adquirida directamente en la inmigración, es para las personas que quieren estudiar hasta seis meses. Y la visa de estudiante está destinada a cursos de inglés con más de seis meses de duración y hasta 11 meses plazo. Anteriormente, además del valor establecido con la institución, el solicitante de visa debía demostrar un ingreso de £1.020 al mes para estudiar en Londres y £820 fuera de la capital. Ahora, esa cantidad se eleva a £1.265 en Londres y £1.015 en otras áreas. Según el abogado experto en inmigración, Daniel Martins, el “valor debe mostrarse en la cuenta corriente durante al menos 28 días antes de la aplicación y debe ser altamente líquido y en cheques o cuenta de ahorros (aplicaciones pueden llegar a ser aceptadas siempre y cuando se pueda demostrar su liquidez diaria)”. Otro cambio importante, pero que había empezado a aplicarse desde agosto, dice que los nuevos estudiantes universitarios sostenidos con fondos públicos no pueden trabajar durante los estudios, norma que ya era válida para las universidades privadas. También, a partir de ahora “no se

BUSQUE AYUDA PROFESIONAL ERIKA RODRIGUEZ (Abogada de inmigración) Contacte a Studies Planet: 07877 25 43 70 o 07956 25 31 50 Dirección: 8 Northumberland Avenue, London, WC2N 5BY

les permitirá a los estudiantes pasar a una visa de trabajo (Tier 2 y Tier5), mientras que estén en el Reino Unido, y deben hacerlo en su país de origen”, dijo Martins. Desde noviembre de 2015, la progresión y la extensión de la visa académica Tier 4 sólo será posible cuando hay una conexión con el curso anterior o la universidad, esto para confirmar que los nuevos estudios respaldarán las aspiraciones profesionales de los estudiantes. Para ello, se realizarán entrevistas de

calificación.

Reino Unido sigue siendo excelente destino

Otros cambios importantes, de acuerdo con la abogada especializada en inmigración Erika Rodríguez, Directora de Studies Planet, se refieren a los visados para los cursos de educación continua (Further Education), que “habrá reduce el tiempo de tres a dos años y los estudiantes dependientes con Tier 4, no podrá ocupar puestos de trabajo de baja cualificación, sólo puestos de trabajo cualificados”. Daniel Martins advierte que ahora, en lugar de recibir una visa para lo largo de su período de curso, el alumno

DANIEL MARTINS (Abogado de inmigración) Contacte a UK Law Practice: 0203 600 0786 (24hrs), 0208 555 4321, 07730 31 32 31 Dirección: 43-45 Daybells House, Broadway, London E15 4BL

recibirá en su pasaporte una visa inicial de 30 días. “Durante este período, usted debe buscar la atención indicada puesta en un documento que será recibido junto con el pasaporte. No debe retirar su tarjeta biométrica, que incluirá la duración real de su visado, esta vez cubriendo todo el período de estudio “, explica. De acuerdo con el gobierno británico, los cambios están destinados a contener los abusos en la inmigración. Para Erika Rodríguez, sin embargo, el Reino Unido sigue siendo un excelente destino para estudiar. “Tanto las universidades como el ‘British English’ son tradicionales y de renombre internacional. Además,

el estudiante puede aprender en un entorno multicultural y conocer gente de todo el mundo. Existen numerosos casos de personas que después de estudiar en el Reino Unido han vuelto a sus países más cualificados y han alcanzado excelentes puesto de trabajo“, concluyó.

de los cuatro países de la Alianza del Pacífico. Posteriormente el alcalde del Distrito Financiero de Londres, Alan Yarrow, explicó la importancia que el MILA y la región de Latinoamérica revisten para el Reino Unido de la Gran Bretaña. Organizado por la Bolsa de Valores de Colombia en conjunción con la Bolsa de Valores Londinense (LSE) y el Ministerio de Finanzas británico (HMT), directivos de las bolsas de valores de los países que integraron la Alianza del Pacífico – incluido el Dr. Pedro Zorrilla, Director General de Servicios Corporativos

de la Bolsa Mexicana de Valoresexpusieron las particularidades de este esfuerzo de integración bursátil. El evento, en el que también participaron directivos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), y del Banco Interamericano de Desarrollo (BID), concluyó con una recapitulación a cargo del embajador colombiano, quien mencionó que las embajadas de la Alianza del Pacífico (AP) en esta ciudad capital trabajan de manera coordinada para promocionar la integración regional en favor del desarrollo económico de los cuatro países miembro.

LONDON HELP4U Contacto: 078 9176 4830 Dirección: 28A, Queensway, London, W2 3RX

Bolsa de Londres dedica Jornada a Alianza Del Pacífico

e llevó a cabo el seminario sobre el Mercado Integrado Latino Americano (MILA) conformado por los países de la Alianza del Pacífico (AP), para identificar las oportunidades que éste ofrece para el mercado de capitales londinense y europeo. La jornada inició el viernes pasado con la apertura de operaciones con la Bolsa de Valores Londinense (LSE) a la que asistieron los embajadores de México, Diego Gómez Pickering; de Colombia, Néstor Osorio; de Chile, Rolando Drágo Rodríguez y de Perú, Julio Muñoz Deacon, en representación

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INTERNACIONAL

Palestina insta a la comunidad internacional a que cese ocupación israelí ante peligro de radicalización

Carmen Chamorro García Especial para Express News

a misión diplomática de Palestina en Madrid, de la mano de su embajador, Musa Amer Odeh ha advertido a la comunidad internacional, que de no presionar al Gobierno de Israel en el cese de su política expansionista, la aparición de posibles brotes de radicalidad religiosa se hace cada vez más palpable. El plenipotenciario palestino, Musa Amer Odeh aseguró que la Autoridad Nacional Palestina tiene pleno control de los territorios definidos como la zona A de Cisjordania, lo que implica solo el

20% del total. “Estamos hablando de un conflicto muy complejo que va adquiriendo tintes religiosos y la comunidad internacional podría impedirlo si presiona a Israel, que controla la seguridad de las Zonas B y C”. En este sentido, condenó y expresó su firme repulsa al hecho de que cientos de palestinos atacaran el complejo de la tumba de José en la noche del 15 de octubre y reiteró de nuevo que la Autoridad Palestina no da garantías que, en un futuro, no penetren organizaciones radicales que hagan tambalear la seguridad en la Región y en todo el mundo. “Advertimos que el problema político

colonial está convirtiéndose en un problema religioso por culpa de la parte israelí, que nunca ha cumplido con sus compromisos y obligaciones de frenar su política expansionista en Jerusalén Este y Cisjordania”. A la hora de abordar de lleno la cuestión de territorios palestinos ocupados, Musa Amer Odeh, -quien aseguró que la escalada de violencia en Jerusalén tiene su origen en la ocupación y “política racista de Israel”-, aseveró que los ciudadanos que resisten a esta expansión son jóvenes que solo han vivido la represión del ejército israelí, junto con la expropiación de sus terrenos para asentamientos ilegales de los

Gran Canal de Nicaragua

Estudio ambiental da luz verde a la construcción La construcción del ambicioso proyecto del canal interoceánico de Nicaragua es posible, concluyeron los estudios de impacto ambiental ordenados por la compañía china HKND Group, encargada de la obra de infraestructura “más grande jamás realizada por el hombre”

RT/Actualidad

o más importante en este proyecto es acoplarse a la naturaleza, sentenció la firma británica Enviromental Resources Management (ERM), que realizó los Estudios de Impacto Ambiental y Social auspiciados por HKND, informa la agencia EFE. Por esto la concesionaria ha ajustado su proyecto original, dijo el asesor jefe del proyecto, Bill Wild. “Se han realizado algunas optimizaciones con mayor costo para el proyecto, (para) evitar (y) reducir impactos ambientales y sociales, y minimizar los riesgos”, resaltó Wild.

HKND aceptó las recomendaciones de ERM, de correr la entrada Pacífico unos 250 metros al sur, y mover hacia el este el acceso Caribe, incluyendo la creación de un puerto en una península artificial, para no impactar las desembocaduras de dos ríos. Los estudios ambientales, que se iniciaron en el 2013, continuarán hasta el 2016, informó la empresa china. El Gran Canal de Nicaragua incluye subproyectos como carreteras, dos puertos, un aeropuerto, una zona de libre comercio y un complejo turístico, costará unos 50.000 millones de dólares. Para esa nación centroamericana

el proyecto significará la creación de 50.000 empleos, y según los cálculos del Banco Central nicaragüense casi duplicará su PIB. ERM agregó que el proyecto “ofrece beneficios reales para el ambiente y las personas, pero solo si el argumento comercial es robusto, el financiamiento es seguro”, y si se ejecuta bajo “las normas internacionales”. “La implementación exitosa de este proyecto requerirá el esfuerzo coordinado de HKND, el Gobierno de Nicaragua, agencias de desarrollo multilaterales y las organizaciones de la sociedad civil”, concluyó la firma británica.

colonos. Con lo que sus reacciones son naturales si encima, no se les permite practicar su culto. “El origen del conflicto es la ocupación, el símbolo más alto del terrorismo”. Según el embajador palestino, sólo es posible la paz duradera una vez concluya la ocupación y que la comunidad internacional presione a Israel a cumplir la Resolución 194 de la Asamblea General de las Naciones Unidas y el derecho internacional. Igualmente, anunció la preparación de una carpeta de demandas (acciones contra niños y jóvenes palestinos, como nueva arma israelí), que dirigirán al Tribunal Penal Internacional, y que documenta una

serie de supuestos crímenes cometidos por el Estado de Israel. El plenipotenciario palestino concluyó su intervención, no sin antes anunciar que “queremos una paz justa y duradera; hemos nacido y moriremos en nuestra Tierra, pero a la sombra de la ocupación, jamás”. Al igual que anunció que si Israel continúa violando los Acuerdos de Oslo, la parte palestina no se sentirá vinculada a ellos, por lo que no los respetarán más. “La comunidad internacional tiene una gran responsabilidad sobre el pueblo palestino porque no ha hecho lo suficiente. Jerusalén se encuentra en peligro de conversión judía total”, apostilló.

El papa Francisco canoniza a la primera pareja moderna

ste el

domingo papa

Francisco ha canonizado a la primera pareja casada en la época moderna de la Iglesia católica: Louis Martin y MarieZelie Guerin, padres de Teresa de Lisieux (Santa Teresita del Niño Jesús), convirtiéndose de este modo en el primer matrimonio en ser elevado a los altares en la misma ceremonia, informa ‘La Tercera’. El matrimonio, que vivió en el siglo XIX, es famoso por su alta espiritual y santidad de la vida familiar, y según ha

dicho el Sumo Pontífice, “Louis Martin y Marie-Zelie Guerin practicaron el servicio cristiano en la familia, creando día a día un ambiente de fe y amor que nutrieron las vocaciones de sus hijas”.

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PERFILES

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Una radiografía de España a través de los ojos de Ignacio Escolar

Ignacio Escolar nació en Burgos aunque ha pasado la mayor parte de su vida en Madrid. Es director y fundador de eldiario.es y fue fundador y director del diario Público. Es colaborador habitual de la Cadena Ser, la Sexta televisión y como analista político ha trabajado en numerosos medios nacionales e internacionales, incluso ha publicado en The Guardian. Ignacio Escolar nos ofrece en esta entrevista una radiografía de la España actual, un país que, en breve, se enfrenta a uno de los momentos más decisivos de su historia reciente: Las elecciones generales anunciadas para el 20 de diciembre. Unas elecciones que pondrán su foco en la denuncia de los casos de corrupción política y en donde el debate económico será crucial para convencer a una sociedad castigada por las altas tasas de desempleo, los recortes y la falta de oportunidades.

Mar Molina

n las pasadas elecciones generales en Reino Unido se acusó a David Cameron, desde algunos medios de comunicación, que su campaña carecía de “excitement” (emoción). ¿Cree que habrá suficiente “excitement” en las futuras elecciones generales? ¿Qué hay en juego? Creo que van a ser unas elecciones

muy interesantes políticamente, quizás las más interesantes de la historia reciente de España. No solo porque no se sepa quién va a ser el presidente del gobierno sino porque a éste le va a costar mucho conseguir la mayoría absoluta. Esto será así tanto si acaba gobernando Mariano Rajoy (Partido Popular) o Pedro Sánchez (Partido Socialista). Y esto sumado a que existen dos nuevos partidos que van a ir al parlamento, Ciudadanos y Podemos, y que van a ser clave en los futuros

pactos de gobierno que hace que sean interesantísimas. Aparte yo creo que es muy probable que a partir de las elecciones generales pasemos a un proceso de reforma constitucional en España porque de los 4 partidos que están en el juego de pactos, tres ya han dicho que es imprescindible hacer una reforma constitucional; lo ha dicho el PSOE, lo ha dicho Ciudadanos, lo ha dicho Podemos y en el cuarto, en el PP, hay mucha gente que dice que vamos hacia un cambio constitucional. Por estas razones yo creo que estamos en el momento político más interesante desde la Transición política y la muerte de Franco.

elecciones. Es evidente que las causas de estos cambios tiene que ver con los movimientos sociales derivados del 15M, la crisis económica, la corrupción pero también estas elecciones lo que hacen es equipararnos con Europa porque nos proponen un escenario político fragmentado que es común a todas las democracias. Podemos hace un año aparecía como primera fuerza política en casi todas las encuestas pero probablemente ha tenido un desgaste y yo creo que va a llegar a tercera posición…y si les va muy mal en cuarta. El partido hace apenas un año estaba en el 27 % de las encuestas pero ahora está en el 12.

En el actual panorama sociopolítico español, los movimientos sociales transformados en organizaciones políticas con vocación de gobierno han hecho tambalear las tradicionales estructuras de poder. ¿Cree que se podrá romper con el bipartidismo de PP y PSOE en las próximas elecciones generales de diciembre? ¿Hay síntomas que “los nuevos partidos” están perdiendo fuelle? Yo creo que precisamente la anomalía en España era que teníamos dos grandes partidos que entre los dos sumaban el ochenta por ciento, eso hace mucho tiempo no pasa en Europa, ni siquiera pasa en Reino Unido con el sistema mayoritario, pero no pasa en Francia, no pasa en Bélgica, no pasa en Alemania. Yo creo que por esta razón van a ser tan inéditas estas

Brevemente podría c omen tarnos qué virt udes y deficie ncias t ien e Podemos y Ci udadanos , l os ll amad os “ n uevos part id os ” Podemos ha hecho muy bien el diagnóstico y el análisis de la situación económica y social de España. Ha apuntado y explicado las causas del descontento mayoritario que existe haciendo hincapié y denunciando la corrupción política así como la convivencia entre las élites políticas corruptas y los convenios privados con macroempresas. La deficiencia es quizás un exceso de hiperliderazgo, es decir su figura portavoz Pablo Iglesias se ha sobreexpuesto y ha pecado, como el mismo reconoce, de soberbia. Respecto a Ciudadanos, lo bueno es que es un partido regeneracionista, no enfocado a los viejos debates

“Lo de Junts pel Sí en Catalunya es como si Corbyn se uniera con Cameron en una alianza entre partidos.” históricos por lo tanto no mira al pasado español ni a sus demonios, no tiene el origen franquista que el partido tradicional de derechas el PP si tiene, sino más bien se le puede equiparar a una derecha europea. A veces se le critica que va muy a favor de la gran empresa pero en realidad su discurso económico es muy crítico con el capitalismo de ‘amiguetes’. La debilidad de Ciudadanos sería que tiene un discurso nacional poco flexible, no encaja a Cataluña en él. Su discurso no integra suficiente otras nacionalidades españolas. ¿Cuál cree que ha sido el mayor error de Mariano Rajoy, el presidente del gobierno y su mayor virtud en estos 4 años de mandato? El mayor error del presidente del gobierno ha sido la convivencia con la corrupción, la tolerancia de la corrupción. Cuando el tesorero de su partido fue acusado de malversación de fondos públicos, lo primero que Continúa página 13

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hizo Mariano Rajoy fue llamarle para darle ánimos. Esto, en países con más exigencia en los medios de comunicación hubiera sido totalmente denunciable y puesto en entredicho de una forma mas tajante de cómo se hizo aquí. Por otro lado, el acierto del mandato de Mariano Rajoy es que hizo que el rescate financiero por parte de Europa no fuera total sino parcial como pasó con otros países como Portugal o Irlanda. Es decir la intervención en España no fue muy alta. Su periódico, El Diario.es, hace especial atención a los exiliados españoles por la falta de oportunidades en el marco estatal. ¿Qué deficiencias detecta en las políticas de empleo españolas? El mercado laboral español es dual. Por un lado hay un sector de la población que está muy protegido y por otro existe casi un tercio de la población que esta en una situación muy precaria y de total desprotección. Creo que debería haber un equilibro de fuerzas en este sentido que impulsara la contratación y el crecimiento de empleo. España es muy rápida en crear empleo de poca calidad y en sectores que no permiten un desarrollo económico de largo recorrido como pasó con la burbuja inmobiliaria en el sector de la construcción y del ladrillo. Cuando esta burbuja explotó lanzó a miles de jóvenes que habían dejado los estudios y por tanto con baja formación en el paro. Ahora ya no son tan jóvenes pues tienen 30 años y forman parte de los llamados parados de larga duración. Por otro lado la emigración que sale de nuestro país forma parte de una generación muy preparada, en su mayoría están altamente cualificados y es una gran perdida económica y de talento. Formamos a un medico casi 9 años y luego éste tiene que hacer las maletas para irse a trabajar a Londres. ¿Cuál es su lectura de las pasadas elecciones catalanas? Casi un cuarenta y ocho por ciento de la población catalana está a favor de la independencia, es una cifra para nada desdeñable aunque si hicieran un referéndum lo perderían. Pero básicamente tenemos una situación que no se puede ignorar por más tiempo, el Gobierno de Madrid no puede hacer

oídos sordos o aplicar recetas viejas. Es un tema candente que después de las elecciones generales necesita ser tratado con seriedad y tolerancia para ver que situación de encaje puede tener Catalunya en España. “Junts pel Sí”, la coalición que puede formar gobierno en la Generalitat, está formada por el partido de Convergencia: un partido conservador de derechas y nacionalista y por Ezquerra Republicana, un partido de izquierdas independentista. ¿Cómo explicaría este matrimonio a alguien que desconoce el marco político español y las particularidades de la política catalana?

“Formamos a un médico casi 9 años y luego éste tiene que hacer las maletas para irse a trabajar a Londres” Básicamente es como si Corbyn se uniera con Cameron en una alianza entre partidos. Convergencia no tenía buen resultado en las encuestas y necesitaba socios para gobernar, así que digamos que tentó al partido republicano a “defender conjuntamente” la proclamación de la Republica catalana. Así que cohabitan juntos un partido de derechas conservador catalán con uno republicano de izquierdas independentista. De alguna manera llevan la idea de “consigamos primero el país, una república catalana, y luego ya lo llenaremos de contenidos.” ¿Podría ser que el debate territorial y nacional centrara la campaña de la mayoría de partidos en las generales? No creo que será un tema determinante. Básicamente ceo que se debatirán tres grandes temas: el económico, la corrupción y el de la identidad nacional/territorial. Pero creo que tendrán mas peso los dos primeros temas y ambos le restan votos al PP. Tan difícil es acordar un pacto fiscal que contente a Catalunya, o tener un diálogo

efectivo y práctico sobre el encaje de Catalunya en España con el gobierno de Madrid, ¿qué es lo que falla? “La paz la hacen los halcones no las palomas” y por tanto es el PP quien tiene la llave para llegar a un acuerdo con Catalunya. El debate territorial lo deben hacer las derechas igual que la reforma laboral corresponde a la izquierda hacerla. Estoy seguro que hoy un amplio sector del gobierno del PP firmaría el Estatus de Autonomía presentado por el gobierno catalán en el mandato de Rodríguez Zapatero, jefe del gobierno socialista en el 2006. Hace 30 años de la definitiva incorporación de España en la Unión Europea y pese a que hay un número de euroescépticos existe una gran mayoría de españoles a la que le convence estar en Europa. Pero ¿cuál es el encaje? ¿Hay poco margen de decisión política para países como España? Creo que la opinión euroescéptica es por parte de aquellas personas que no entienden y creen que no es justa que la capacidad de financiación de empresas españolas no sea la misma que las de Zurich. A veces se puede tener la sensación que no se ha sabido gestionar bien la crisis de la deuda y el euro. Da la sensación de que no existe una unión real económica, es una unión monetaria y lo que realmente hace falta son políticas económicas comunes y debate político que mantenga la unión de todos los países miembros. Hay dos opciones o se rompe esta unión o se trabaja en la mejora de esta asimetría. De todas formas entiendo a los representantes alemanes cuando dicen que no se sienten obligados a financiar el Estado de Bienestar español.

“La paz la hacen los halcones no las palomas y por tanto es el PP quien tiene la llave para llegar a un acuerdo con Catalunya, el acuerdo territorial lo deben hacer las derechas”

“España está en el momento político más interesante desde la Transición política y la muerte de Franco”

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INTERNACIONAL

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¿Quién reemplazará a Obama? Los latinos de EEUU y de UK en peligro con el avance de Donald Trump, quien hace meses encabeza las preferencias dentro de los republicanos y quien plantea expulsar a cada uno de los 12 millones de inmigrantes irregulares (la mayor parte son hispanos) y construir un muro gigantesco que separe a su potencia de Latinoamérica.

Isaac Bigio

ara dentro de 13 meses los EEUU deberá elegir a su presidente. Inicialmente se pensaba que la disputa final para ver quien remplazaría a Barack Obama iba a ser entre un Bush y una Clinton. Ambas dinastías han tenido a alguien suyo en la Casa Blanca desde enero 1981 hasta enero 2009, 28 años consecutivos. George Bush padre fue vicepresidente en 1981-89 y luego presidente por cuatro años más. En 1993 Bill Clinton evitó que él fuera reelecto y se mantuvo 8 años en la presidencia. Luego George W Bush

hijo fue presidente en 2001-2009. Para entonces todo parecía que alguien del clan Clinton (con Hillary la antigua primera dama de Bill) iba a encabezar a los demócratas para hacer que éstos volviesen al poder. Sin embargo, irrumpió el primer candidato negro que llegaría a administrar la Casa Blanca. Al parecer Obama había roto esa tradicional alternancia en el poder entre dos familias, aunque Hillary fue designada como su Secretaria de Estado, lo que equivale a su principal ministro, y como su predilecta para sucederla en las internas demócratas. Hasta julio parecía que se repetiría un nuevo duelo entre dos familias. Hillary Clinton lideraba las encuestas dentro de los demócratas y Jeb Bush dentro de los republicanos. Jeb es el hijo de George Bush y el hermano de George W Bush. Fue gobernador de La Florida cuando este Estado por escaso margen le dio su respaldo a George W Bush

está demostrando en estos días que en Marte hay agua líquida y que en Plutón y otros mundos puede haber vida extraterrestre. Sin embargo, hay un amplio sector en EEUU que se resiste a la ciencia pues cree que preocuparse en el medio ambiente afecta sus petroleras e inversiones.

Militarismo

quien así pudo llegar a la Casa Blanca pese a haber sacado medio millón de votos menos que el vicepresidente de Bill Clinton. Jeb cuenta con su favor ser tan fuerte en un Estado tan clave, ser un Bush y estar casado con una latina, integrante de la minoría que ha estado terminando inclinando la balanza en favor de uno u otro partido en los últimos comicios generales. Extraño mundo en el que vivimos. El cargo más importante del planeta, aquel quien decide que países deben ser bombardeados o invadidos en nombre de la ‘democracia’, es electo por menos del 4% de los 7 mil millones de humanos que somos, y, además, teniendo que escoger solo entre dos partidos, los cuales, a su vez, están dominados por dos apellidos. Mientras dentro de los demócratas Hillary Clinton sigue liderando varias encuestas, ha aparecido alguien quien desde mediados del 2015, cuando anunció su postulación, encabeza prácticamente todos los sondeos dentro los republicanos. Nos referimos a Donald Trump. Trump refleja una polarización que se viene operando en los EEUU siendo él quien representa al ala que desborda por la derecha a los Bush dentro del republicanismo, así como dentro de los demócratas aparece Bernie Sanders, el primer autoproclamado socialista que desborda por la izquierda a los Clinton. Empero, mientras Sanders no ha logrado desplazar a Hillary Clinton de la lid demócrata, Trump ha relegado a Jeb Bush empujándolo al cuarto lugar dentro de ese partido triplicando su porcentaje electoral.

¿Quién es Trump?

Él es un total ‘outsider’. Se trata del primer potencial candidato a la presidencia de uno de los dos partidos que siempre se alternan en la Casa Blanca que no ha sido congresista, gobernador, general o director de la CIA. Él nunca ha ejercido cargo público alguno. Trump se enorgullece de ser un ‘billonario’ cuyo salario son $US 250 millones anuales y cuya fortuna oscila entre los 4,5 y los 9 mil millones de dólares. Su riqueza la ha hecho construyendo, pero no viviendas

sociales, hospitales o escuelas, sino residencias de lujo, campos privados de golf y, sobre todo, elegantes hoteles y casinos. Dentro de sus prácticas de negocios Trump ha hecho que allegados suyos compren varias casas adyacentes para, al final, vendérselas todas a él y así él puedo demolerlas para hacer lujosos hoteles o casinos. También ha eliminado acreedores al haber declarado en bancarrota 4 consorcios Trump, logrando no quedar afectado. Sus peores diatribas las ha conducido contra la mayor minoría norteamericana: los hispanos. Según él “México manda a su gente, pero no manda lo mejor. Está enviando a gente con un montón de problemas (…). Están trayendo drogas, el crimen, a los violadores. Asumo que hay algunos que son buenos”. Para Trump solo hay ‘algunos’ buenos latinos. Esto, aunque ellos, quienes componen entre un sexto y un quinto de la población de EEUU, tienen un promedio salarial equivalente al de la mitad del de los descendientes de europeos. Trump llama a expulsar a 12 millones de indocumentados y a eliminar una ley que siempre ha regido en la historia de EEUU (Todo bebe nacido en América es americano) para poder expulsar incluso a los niños nacidos en ese país si es que sus padres son declarados ‘ilegales’. Para asegurarse que no vuelvan más mexicanos a las tierras que antes compusieron la mitad norte de su país Trump llama a construir la mayor muralla anti-inmigratoria de la historia universal: una que recorra más de 3,000 kilómetros separando a EEUU de Latinoamérica. Según Trump él haría una más barata y eficaz (seguramente hecha por sus constructoras, las cuales ganarían fortunas en ello) y, encima, haría que México la pagara.

Contra la ciencia

Trump ha declarado que el calentamiento global es ‘un gran cuento’, el cual ha sido fomentado por los chinos para hacer no competitiva a la industria norteamericana. EEUU es la potencia que más viene desarrollando la ciencia y aquella que

Trump sostiene que va a rebajar los impuestos a las corporaciones y erosionará el intento de Obama de crear una seguridad estatal gratuita. Él, sin embargo, dice que no revela sus planes militares pues un buen general no hace eso. Trump secunda su mano dura contra un Estado palestino y contra Irán, a quien llama a parar antes que se dote de plantas nucleares, y que superará a Netanyahu haciendo una mega-muralla decenas de veces mayor que la que separa a los hebreos de los árabes. Contradictoriamente, en Siria pide que Irán y Rusia les hagan el trabajo sucio de liberarles del ‘Estado Islámico’. Su gran consejo para derrotar a estos binladenistas es súper-bombardearles para luego mandar a la Mobil a fin que rápidamente les seque todas sus reservas petroleras, algo que permitirá grandes ganancias a las corporaciones norteamericanas pero a costa de empobrecer al Medio Oriente. Trump se enfoca mucho en sus ataques a México y a China, a quienes ve como desleales competidores. Ciertamente que sus políticas buscarán revertir la política de relativa buena vecindad con Cuba y otros países contestatarios de Latinoamérica, así como el plan de paz en Colombia.

¿Cuánto durará?

Mientras algunas encuestas podrían dar como posible ganador a determinados precandidatos republicanos en caso que se enfrentasen a Hillary, eso mismo no pasa para el caso de Trump. Un cuarto del electorado estadounidense está conformado por minorías étnicas, a las cuales Trump espanta. Los republicanos saben que si quieren ganar necesitan al menos un respaldo del 40% del voto hispano, al cual Trump enajena. Trump, claro está, ha logrado proyectarse como el mejor portavoz de la derecha xenofóbica, incluso a costa del tradicional ‘Partido del Té’, y ha desarrollado su propia base social. Sin embargo, una figura así es poco ‘elegible’. De allí que muchas corporaciones le pedirán que se vaya ‘moderando’ o ‘comportando como un estadista’. Mientras tanto su emergencia, así como la del ‘socialista’ Sanders vienen demostrando el agotamiento de la rivalidad entre Capuletos y Montescos que hay entre las dos dinastías que se alternan en la Casa Blanca y el advenimiento de un mayor antagonismo social.

Del 20 al 26 de Octubre de 2015

RECORDANDO

La película ‘Back to the future’ viajó al 21 octubre de 2015

¡Llegamos al futuro!

l miércoles 21 de octubre de 2015 se celebra en todo el mundo la fecha en la que Marty McFly llega al futuro. Él viaja, desde 1985, junto al Doc y Jennifer, los personajes principales de Volver al futuro, en la segunda parte de la trilogía. La película de 1985 es un largometraje de ciencia ficción y comedia protagonizado por Michael J. Fox y Christopher Lloyd que se convirtió en un éxito mundial, desde entonces y hasta la actualidad reúne a miles de fanáticos en todo el planeta. ¿Pero por qué llegan a 2015? en la producción cinematográfica, “Doc, el científico protagonizado por Lloyd, lleva al adolescente Marty McFly (Fox) a 1955 cuando puede conocer entre varias aventuras a sus propios padres en la juventud pero cuando le promete regresar a su casa el auto los deriva al 21 de octubre de 2015, pleno futuro para entonces”.

¿Qué pasa en 2015?

Los hijos de Marty y Jennifer están en problemas. El Doc viaja con la pareja al 21 de octubre del 2015, para evitar que los eventos del futuro perturben a la familia McFly.

Curiosidades

El carro de ‘Volver al futuro’

Sin duda este es el ícono de la película, un auto DeLorean DMC-12, para funcionar en el carro se programaban los circuitos del tiempo. Destino, tiempo presente y último destino. Para andar se necesitaba una carga de plutonio que hacía trabajar el reactor nuclear, con el que producía 1,21 gigavatios de electricidad. Luego se activaba el condensador de flujo, que es el que hacía posible el viaje en el tiempo. Cuando llegaba a 88 MPH (141 km/h), el auto desaparecía y dejaba atrás un par de líneas de fuego.

lgunos de los personajes de la primera película no continuaron en las secuelas; sus roles eran muy importantes para la continuidad de la historia pero, aun así, los actores se cambiaron para mantener la historia, como George McFly, actor interpretado por Crispin Glover, en su lugar para las dos entregas siguientes estuvo a cargo del personaje Jeffrey Weissman. Antes de que Michael J. Fox obtuviera el papel protagónico de la película, tuvieron en cuenta a Eric Stoltz, quien incluso rodó una semana entera varias escenas, pero al director no le convenció su actuación, así que lo cambió. Claudia Wells caracterizó a Jennifer Parker, pero Elisabeth Shue sería quien interpretaría al personaje en las siguientes dos películas, teniendo que volver a grabar unas escenas. Elijah Wood (Frodo, en El señor de los anillos) también actuó a la edad de 8 años, era el niño que jugaba videojuegos en el futuro.

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FOOD & WINE

Food & Wine

Ponlo en práctica y mira los resultados

8 secretos que alargan tu vida Express News revela los secretos caseros para estar 100% saludable.

secretos para lograrlo, aplícalo desde ya y mira los cambios:

1. Jugo de manzana, mandarina y remolacha

Wilfredo Oseguera woseguera@hotmail.com

uando de limpiar nuestro cuerpo se trata, no debemos dejar de lado los remedios caseros de nuestros antepasados y más aún los secretos de los países de Latinoamérica que han sido famosos por cientos de años. Muchas de las comidas que ingerimos hoy en día en la ligereza de nuestro diario vivir, en ciudades tan absorbentes como Londres, que más de alguna vez al día llevamos a nuestra boca, alimentos que encontramos en el camino saturados en grasas, que al final del día nos lamentamos en haberlos comido, provocándonos enfermedades estomacales y reflujos, para eso es necesario limpiar las toxinas y a la vez bajar algunas libras de más. Para garantizar limpiar nuestro organismo y al mismo tiempo bajar de peso, Express News ha preparado 8

1 remolacha pequeña cocida cortada en trozos 1 mandarina en gajos y sin semillas 1 manzana roja sin cáscara y cortada en trozos 1 vaso de agua (200 ml)

4. Camina media hora al día

remedio medicinal para eliminar las toxinas del organismo, aporta Omega 3, combate el estreñimiento y alivia las enfermedades inflamatorias.

7. Jugo de ciruelas, pera y toronja (pomelo)

Paso a paso

Licuar todos los ingredientes y servir con cubos de hielo al gusto.

2. Un diente de ajo en ayunas

Si aún no has probado este jugo natural a base de remolacha, mandarina y manzana no dudes en hacerlo. La remolacha contiene una mezcla única de compuestos vegetales que nos ayudan a purificar la sangre. A su vez, la mandarina es rica en vitaminas, mientras que la pectina que contiene la manzana es ideal para limpiar los intestinos y depurar la acumulación tóxica del organismo.

Ingredientes

Es indispensable sudar y llenar los pulmones de aire fresco y limpio. Para ello es necesario dedicar media hora al día para caminar, de este modo se eliminarán toxinas gracias al ejercicio físico.

5. Jugo Rojo Antitoxinas

Empezar el día con un diente de ajo en ayunas es una forma muy efectiva de combatir las bacterias, depurar el organismo y eliminar todo elemento dañino de los intestinos. Como ya sabes, el ajo es un excelente antibiótico natural que, además, elevará las defensas naturales. Elige siempre un ajo fresco y acompáñalo de un vaso de agua cuando lo consumas.

3. Jugo de naranja, piña y menta

Ingredientes 3 ciruelas 1 pera 1 toronja 1 vaso de agua (200 ml) 1 cucharada de miel Paso a paso Licuar todos los ingredientes y servir con cubos de hielo al gusto.

8. Ensalada fresca

Este jugo natural te encantará. Para prepararlo solo tienes que conseguir fresas frescas y uvas rojas. El color rojo ya nos indica su alto contenido en antioxidantes, un remedio fabuloso para eliminar las toxinas de nuestro organismo.

Ingredientes

Este jugo de sabor intenso te va a ayudar a desintoxicar el organismo en esos días en que te sientas hinchada, muy pesada y con malestar general. Es un remedio diurético rico en vitaminas A, B y C, sin olvidar minerales como el potasio, el hierro, el calcio y el magnesio.

1 naranja 1 limón 8 fresas 8 uvas rojas 1 vaso de agua (200 ml) Paso a paso Licuar todos los ingredientes y servir con cubos de hielo al gusto.

6. Una cucharada de aceite de lino o linaza en ayunas

Ingredientes

2 naranjas cortadas por mitad 2 hojas menta 1 vaso de agua (200 ml)

Paso a paso

Extraer el jugo de las dos naranjas. Licuar el jugo de naranja con las hojas de menta y el agua, retirar y servir con cubos de hielo al gusto.

El aceite de lino o linaza se obtiene de las semillas de lino. Tiene un sabor muy similar a las nueces y nos sirve como

Una forma muy adecuada de sacar elementos dañinos para el hígado es consumir vegetales y frutas frescas, además de semillas crudas; de esta forma se puede reducir el acidez del organismo.

Ingredientes

Un ramito de espinacas ½ chile amarrillo cortado en lascas 2 tallos de apio ½ taza de granadilla ¼ taza de cebolla morada picada ¼ taza de nueces ¼ taza de semillas de lino ½ naranja cortada en trocitos ½ trozo de jamón ahumado asado cortado en lascas 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen Sal y pimienta al gusto

Paso a paso

Mezclar todos los ingredientes en un tazón y servir.

Del 20 al 26 de Octubre de 2015

ECONOMÌA

Recorte de £180m en la Policía

“Lucha contra delincuencia se pone en riesgo” La Policía Metropolitana se enfrenta a recortes adicionales de 180 millones de libras de su presupuesto anual.

a reducción es el equivalente al 11% de Scotland Yard que es de £1.6 millones por año de subvención del Gobierno. La fuerza es parte de la financiación básica de la Home Office que supera a más del dos por ciento, unos 1,4 billones de libras esterlinas este año si se llega a un acuerdo en los cambios. Este plan se encuentra en la parte superior de unos 800 millones de libras de los recortes en el presupuesto policial durante los próximos cuatro años, y que será anunciado el próximo mes. El Ministerio del Interior podría ser forzado a reducir entre el 25% y el 40% de sus gastos. La Secretaria del Interior Theresa May se ha opuesto a la medida. Pero mientras que el modelo de financiación que se implementa castigaría a la capital, otras fuerzas de policía en el Gran Manchester, West

Midlands podrían obtener aumentos. Una carta de la actuación policial del Ministro Mike Aimar a los jefes de policía, visto por la prensa, dijo que la Home Office estaba estudiando la posibilidad de introducir cambios que significarían una caída de £184 millones en el cuerpo de la policía Metropolitana. Si se confirma la operación, las modificaciones propuestas entrarán en vigor para 2016/17. El Señor Aimar dijo que el actual modelo de financiación es «complejo, opaco, y fuera de fecha» y que con el nuevo sistema se pondría más vigilancia en un «largo plazo y de forma sostenible en las condiciones» si se llega a un acuerdo. La policía ha recibido más de 3 billones de libras esterlinas en los fondos de este año. Además de la Home Office, otras fuentes de ingresos fueron los 120 millones de libras esterlinas de los ‘tax precepts’, £360 millones contra el terrorismo y fondos de capital y las

donaciones, además 60 millones de libras de las reservas y £260 millones por otros ingresos, incluyendo la venta de los edificios. Pero el candidato laborista a la alcaldía Sadiq Khan, quien obtuvo datos sobre la carta, dijo: «Esta es una patada en los dientes de los londinenses cumplidores de la ley. Los cambios propuestos parece que están diseñados para dar desventaja a Londres. Apenas el mes pasado Boris Johnson afirmó que ganaría una adecuada financiación para la policía de Londres, este era el trabajo del Alcalde. „Pero su propia medida ha fallado. En la parte superior de los cortes que ya están en gestión en otoño, una fórmula de financiación que hace parte de la ya reducida financiación pone en situación de riesgo nuestra capacidad para luchar contra delitos violentos y graves”. “Resulta claro que un alcalde Tory no continuará en el Gobierno. Los londinenses necesitan un Alcalde

laborista que luche en su nombre para hacer que nuestra ciudad sea más segura”. Stephen Greenhalgh, asistente del Alcalde para la Policía y el Delito dijo: „Estamos estudiando estas propuestas, pero esto parece una caída sustancial de financiación y en el futuro a los ayuntamientos se les requerirá inevitablemente un mayor ahorro, pero los cambios deben reflejar el único reto de la policía londinense, para garantizar que tenemos suficiente personal en las calles”. „Nosotros y los de la fórmula de financiación creemos que la respuesta es incorrecta y que toma el dinero y el poder de gestión policial de Londres. También se está llevando a cabo en el momento equivocado, tan cerca de un análisis general del gasto. Tenemos que aclarar la posición de la policía”. Las partes se reunieron y seguirán recibiendo financiación adicional de la Home Office para reflejar las exigencias

de orden en la capital. Sin embargo, la policía de la Ciudad de Londres estarían exentos del nuevo régimen.

Tomada de internet

Ulysses Maldonado Especial Express News

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ECONOMÍA

Cambios polémicos de la lotería entran en vigor

Es posible que los jugadores de Lotto deseen actualizar sus números de la suerte ya que algunos cambios radicales están teniendo efecto.

Ulysses Maldonado

os polémicos cambios, que se introdujeron son entre otros que el número de bolas se aumentó de 49 a 59, y la posibilidad de ganar el ‘jackpot’ tuvo un descenso de 14 millones a uno en 45 millones de opciones. El nuevo look draw se ha recibido con el escepticismo por parte de la opinión pública, pero Camelot, que es el contratista del Lotto ha dicho que las “mejoras” proporcionarán una mejor oportunidad de ganar y cree que los jugadores seguirán en la acción de “quedarse con el juego”. Algunos de los que recibieron un correo electrónico de Camelot acerca de los cambios han transmitido su opinión, diciendo: “ National lottery da nuevas e interesantes funciones que incluyen números extra para escoger. Esa es una manera preciosa de decir menos posibilidades de ganar”. Ann Connor fue más allá y por escrito dijo: “creo que todos deberían boicotear la Lotería Nacional si se sigue adelante tal como se había previsto aumentar los números de 49 a 59”. Bajo los nuevos cambios, un nuevo sorteo millonario para garantizar al menos un millonario por cada sorteo, con los ganadores ‘jackpot’ se espera que triplique el nivel actual, y las probabilidades de ganar por lo menos

1 millón de libras serán mejores que las probabilidades de ganar el premio mayor en el actual juego, con una probabilidad de uno en poco menos de 10 millones, en comparación con una en un poco menos de 14 millones en el juego actual. Los Jugadores que coincidan con dos números, ganarán un Lucky Dip para un futuro, en donde Camelot dice que creara un extra de 1,8 millones y los ganadores de semana aumentarán las probabilidades de ganar el premio de uno en 54 y que actualmente es uno en 93. El costo de apuesta se mantiene en 2 libras la línea y otros premios como el 25 libras por tres números también se mantendrá con la misma tarifa. El Profesor Ian Walker, un experto en estadística de Lancaster University Management School, dijo: “Hay 14 millones de formas de apostar a seis de 49. Sin embargo, hay 45 millones de formas de escoger seis de los 59. Por lo tanto, aproximadamente son tres veces más difíciles de golpear el jackpot. Habrá menos ganadores del jackpot progresivo, y por lo tanto, habrá más vuelcos, lo que generará más jackpots grandes”. “Y con más bolas, las posibilidades de hacer coincidir tres de las seis bolas de una en 57 serán de uno en 97. Por lo tanto, es más difícil de ganar, y mucho más difícil de ganar en grande”. En Octubre de 2013 el costo de

un boleto de Lotto se subió a 2 libras como parte de un paquete que incluía algunos de los mayores premios y en otras se redujo. El jefe ejecutivo de Camelot, Andy Duncan, dijo: “Los cambios que hemos hecho en revitalizar el Lotto hace dos años han obtenido un gran éxito, lo que nos ayuda a alcanzar un total de ventas del año pasado de £7.2 millones

y entregar más de 300 millones de libras más para proyectos de la Lotería Nacional si no hubiésemos hecho nada para cambiar el juego”. “Para construir sobre la base de este éxito, tenemos que seguir innovando para mantener nuestros juegos frescos y atrayentes. Nuestros jugadores tendrán más posibilidades que nunca para convertirse en un

refirió la complejidad que implica la transformación de PEMEX y las oportunidades que abre para generar asociaciones y reiteró el carácter impecable con el que se condujeron las dos licitaciones de la ronda uno. El seminario inició con una ponencia magistral de Rodrigo Aguilera, de la Unidad de Inteligencia del semanario británico The Economist, quien puso en perspectiva el desarrollo de la economía mexicana, y fue concluyó con una recapitulación de los avances en la relación bilateral México - Reino Unido, por parte de la Baronesa Jane Bonham Carter y el Embajador Diego Gómez Pickering. El evento incluyó también un panel sobre el desarrollo de los mercados de capital privado, en el que los panelistas coincidieron en señalar varias recomendaciones para generar, específicamente mayores flujos de inversión de Reino Unido a México, relacionados con temas como la estabilidad, la seguridad y la aplicación de Estado de derecho. Posteriormente se llevó a cabo

una presentación sobre el proyecto del nuevo aeropuerto de la Ciudad de México, que cautivó a la audiencia, por tratarse de un reto arquitectónico y de ingeniería en una zona lacustre y sísmica. En ésta se destacó el carácter autosustentable del proyecto a cargo de los arquitectos Norman Foster y Fernando Romero. Por la tarde se dialogó sobre la reforma energética y la Ronda Uno. Expusieron consultores expertos y representantes del sector privado involucrados en las licitaciones como

Riverstone, fondo con importante participación en algunos de los consorcios ganadores. El panel sobre Ronda Uno moderado por el Encargado de Asuntos Económicos de la Embajada de México, coincidió en la pulcritud y transparencia del proceso, y destacó la flexibilidad de las autoridades mexicanas y disponibilidad para escuchar al sector privado. Como complemento del evento, la Cámara Mexicana de Comercio en Gran Bretaña (MexCC), encabezada

millonario y con grandes jackpot , estamos haciendo del Lotto aún más emocionante. Esto ayudará a mantener el juego saludable y próspero en los años venideros, y en última instancia entregar aún más para que los jugadores y de la salvaguardia de los millones que Lotto tiene para apoyar proyectos de Lotería Nacional cada semana”.

Celebran nueva edición de Business Outlook en El Reino Unido S

e llevó a cabo la cuarta edición del Business Outlook, organizado por la Cámara Mexicana de Comercio en Gran Bretaña (MexCC) en colaboración con el despacho Bain and Company, con el propósito de informar a integrantes del sector empresarial y representantes de empresas británicas sobre las principales oportunidades de negocio en México. Durante el evento, expertos de la industria expusieron en cinco mesas los avances y oportunidades que ofrecen algunos sectores clave, incluyendo la reforma energética, mercados de capital, proyectos de infraestructura, y sobre todo la transformación del sector energético. Los participantes, entre los que se encontraron el ex Secretario de Energía y ex director de PEMEX, Jesús Reyes Heroles, explicaron a detalle los resultados de la primera ronda de licitación, la aplicación de la reforma en el sector eléctrico, las perspectivas de las energías renovables. El también ex embajador de México en los EE.UU

por Yves Hayaux du Tilly, organizó una cena de gala en la que se recordó que ésta promueve la inversión extranjera entre la comunidad empresarial británica y mexicana, en el Reino Unido. A la misma asistieron como invitados el Ministro de la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN), José Fernando Franco González Salas y la Baronesa Jane Bonham-Carter de Yarnbury, Enviada Comercial para México, por parte de la oficina del Primer Ministro, David Cameron.

Del 20 al 26 de Octubre de 2015

ENGLISH CORNER

Millions of us don’t save any money at all Michele Martinelli

re you taking enough advantage of savings opportunities available to you? The potential savings available to UK households rose by £124 in the past year, but 13 million of us saved nothing at all in the past 12 months. Perhaps even more surprising, according to the research by the Post Office, eight million have never saved anything at all. Over the past 12 months, the research suggests the average UK household has an increase of £124 in potential savings available. This is mainly due to improvements in the economy, and takes into account housing and living costs, including the price of holidays and even drinks in the pub. But, by not saving at all, many families might find themselves without a safety net if faced with an unexpected cost. This is a particular concern as a number of factors, including recovery in inflation and an increase in interest rates, could see the amount of potential

savings available drop again next year. Here is why it’s important to make sure you put money aside. Getting into a savings habit There are a number of reasons to save up. The most important, is making sure you have enough money available to cover unexpected costs. How would you cope if your boiler broke down in the middle of winter? What about if your car broke down, or you were made redundant? Of course, these aren’t things people want to think about, but if you can, it’s important to have a buffer in place. It is recommended you try to put away three months’ worth of living expenses to build a short-term safety net. Another reason to save up, is to make sure that you’re able to live comfortably in the future. You might think retirement is way off, but once you stop working, you’re likely to have much less money coming in. Building up your savings can help you maintain your standard of living in the here and now too. You might want to buy something,

maybe a new car, the latest phone, or some new clothes. Either way, saving up for a luxury is usually a better idea than borrowing SAVINGS AS PROTECTION As well as saving for large purchases or events, it’s a good idea to set aside some money in case you find yourself out of a job, or unable to work. The general rule is to have enough money saved up to be able to cover your essential outgoings for at least three months. This way you have access to an emergency fund which should keep you afloat in the short-term if anything goes wrong. But it’s not always easy to save three month’s money, and savings can take time to build up and be used up very quickly. So while having some emergency money is a good idea, combining your savings with a form of protection insurance might be an option for you to consider.

to buy it. Borrowing might mean you get your hands on the item faster, but can prove much more costly in the long run. Your future is unknown It’s important to consider the risks and be prepared if things don’t go to plan. • Savings as protection • Paying off your debts • Protection insurance This means thinking about what’s important to you, for example, your family, your lifestyle and your home (rent or mortgage), and making sure they’re protected. To work out whether you need

protection and what type of protection you might need, it’s important to look at the whole picture. What savings do you have? Do you have a mortgage or any debts you need to pay? Do you already have any insurance products, and if so what do they cover? No two people are the same and the type of protection you need will depend on your personal circumstances and stage in life. Your age, marital status, health and whether or not you smoke, are just a few examples of the elements you need to consider. *More information visit moneyadviceservice.org.uk

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COMUNIDAD EN EVENTOS

Una jornada de esperanza y salud mental para el emigrante

xpertos de toda Europa, expusieron y compartieron sus conocimientos en el IV International Mental Migrant Health Congress este pasado fin de semana El IV congreso internacional de Salud Mental y Bienestar para los Emigrantes celebrado en la Universidad de Londres SOAS el fin de semana fue un éxito, expertos de todos los países de Europa acudieron en este encuentro para compartir sus conocimientos y aprender nuevas formas de apoyo a la salud mental del migrante. El congreso reunió a más de 200 personas en una jornada completa llena de discursos, testimonios y exposiciones sobre múltiples tópicos sobre este tema que, por primera vez, tuvo gran representación de organizaciones, especialistas y profesionales de la comunidad latinoamericana residente en el Reino Unido. Para Nancy Liscano Parra, coordinadora de este evento y miembro de la Red Atenea integrada por científicos, organizaciones como el Teléfono de la Esperanza (TEUK) y NHS, afirma que Todas estas organizaciones junto a otras de Estados Unidos, Francia, España hemos organizado este congreso para apoyo de los

emigrantes, lo que hacemos es aportar a nivel de conocimientos, de estudios, de trabajos comunitarios además de que también se hacen proyectos de las diferentes organizaciones que apoyan a los emigrantes en diferentes países convierten a este red interdisciplinaria ya que incluyen a personas que estén trabajando por los emigrantes a nivel de sindicato, psicológico, filosófico, antropológico, personas que estén trabajando a nivel de educación y asociaciones sin ánimo de lucro en temas de migración; es un esfuerzo mancomunado entre varios profesiones y organizaciones que trabajan en intervención de crisis, investigación y trabajo comunitario. El evento fue dirigido por el doctor Joseba Achotegui, Secretario General de la sección de Psiquiatría Transcultural de la Asociación Mundial de Psiquiatría quien junto a otros expertos compartieron sus conocimientos y experiencias sobre avances en el manejo y apoyo a la salud mental de los emigrantes, el estrés y los factores sociales, el síndrome de Ulises, el diagnóstico y la intervención psicosocial en el marco inmigratorio, a la vez que varios conocedores del

tema y profesores de universidades compartieron experiencias de diversas comunidades y estrategias de apoyo para este tipo de personas. Sin dejar atrás la participación exclusiva de medios de comunicación en Londres que trabajan en pro de estas personas, Express News y Brazilian News títulos de Express Media quien siempre respalda este tipo de eventos,

fueron líderes dentro del congreso y compartieron de qué manera apoyan a la comunidad en cada edición que se publica. El Teléfono de la Esperanza que conmemora 10 años como pionera en la atención de crisis en asuntos de salud emocional en lengua hispana y portuguesa junto a la Red Atenea fueron los organizadores del evento, esta red es un grupo de organizaciones

y profesionales de la salud, que unen su trabajo investigador comunitario e informativo para promover un acercamiento más efectivo a la salud mental de las comunidades emigrantes y cuenta con miembros en más de 18 países. El evento concluyó con un brindis y presentación de bailes y degustación culinaria de la comunidad hispano parlante.

Damien Hirst abre su propia galería en Londres John Houland ha sido el artista elegido para la inauguración de Newport Street Gallery.

Mar Molina

urante el periodo que él mismo denomina como “sus años gloriosos”, Damien Hirst tenía una broma que era su favorita. Encajaba su prepucio en un agujerito roto de su pantalón y exclamaba en tono jocoso: “¿Qué es esto?”. La gente decía, “Creo que se te ha debido enganchar un de trozo de chicle en el pantalón”. Era entonces cuando se acercaban a tocarlo y salían despavoridos. El gastaba esta broma a amigos, desconocidos y gente borracha que encontraba por la calle. A día de hoy y con 50 años Hirst goza de una apariencia más asentada, como de alguien que ha encontrado cierta madurez y calma. Aunque todavía le queda arrogancia y cierto toque de estrella de rock, su inseparable chupa de

John Houland

cuero le va a juego con estos destellos de provocación. Dicen que hace yoga tres veces por semana y que dejó las drogas y el alcohol hace 9 años. A pesar de eso o pese a eso, Hirst, sigue dando de qué hablar, sigue siendo controvertido y desafiante en sus propuestas. Son muchos los que le consideran el artista británico vivo más importante y otros muchos los que consideran que el valor de sus obras recae en el equipo de técnicos que las ejecutan y no en la autenticidad del propio trabajo del chico rebelde de Bristol. Como la periodista y escritora Catherine Mayer dijo; “Guste o no, Damien Hirst es un agente de cambio y ya sólo por eso hay que estar en guardia y atentos a lo que hace.”. Así que hay que seguirle en esta nueva aventura. El pasado mes de septiembre abrió su propia galería en el sur de Londres, en Lambeth en la que

se gastó cerca de 25 millones de libras. La nueva sede, a pocas cuadras de la orilla sur del rio Támesis, tiene 3.437 metros cuadrados y se la conoce bajo el nombre de Newport Street Gallery. En ella pretende organizar exposiciones a partir de su colección privada de arte. La idea es mostrar algunos de los 3.000 objetos de arte que forman parte de su colección personal. Hirst ha venido adquiriendo arte desde los años ochenta. Aquí se encuentran nombres como Jeff Koons, Pablo Picasso, Francis Bacon, Andy Warhol. También hay obras de creadores contemporáneos suyos como Tracy Emin y Jenny Saville quienes forman parte del movimiento conocido como los YBA (acrónimo en inglés para artistas jóvenes británicos). Newport Street Gallery cuenta con un almacén para libros y ediciones y en un futuro planean ampliar y dotar de

Damien Hirst y su obra

nuevos usos a la galería añadiendo un restaurante. Para la inauguración de la galería, Damien Hirst ha elegido al pintor abstracto John Hoyland, un talento que, según algunos críticos, a veces no obtuvo el reconocimiento que debería. Hoyland murió en el año 2011 y fue miembro de la Royal Academy. Su pintura alcanzó ciertas cuotas de reconocimiento a finales de los 60. El pintor inglés tuvo una gran influencia del expresionismo abstracto norteamericano y sus referentes siempre fueron los grandes nombres como Pollock, Rothko o Barnett Newman. En muchas de sus pinturas Hoyland extiende el color a grandes capas formando cubos y grandes formas geométricas. Color y forma crean unas superficies pictóricas sin relieve ni perspectiva y de grandes dimensiones que en la época causaron sensación por sus inusuales

proporciones. Jonathan Jones, el crítico de arte de The Guardian, mostró en un artículo reciente su descontento por haber sido John Houland el artista elegido para inagurar la galería de Hirst. “Comparando su obra con los grandes genios norte americanos, especialmente Rothko de quien recibe su mayor influencia, Houland es un mero estudiante”. El crítico mostraba su contrariedad al no entender porque Hirst no había elegido un digno sucesor, otro “enfant terrible” del panorama artístico actual, en definitiva: su relevo artístico. Quizás, el artista que se divertía enseñando el prepucio todavía no está preparado para la sucesión o quizás esto simplemente es un tributo, una añoranza personal y su particular homenaje a otro pintor. Quizás detrás de la piel de tiburón y de las calaveras de diamantes existe el corazón de Hirst.

Del 20 al 26 de Octubre de 2015

TENDENCIAS EXPRESS NEWS

Prepárate para el frío con lo mejor de la moda

El clásico gris debe estar en tu armario. Es un color sobrio, elegante y fácil de combinar.

Para mujeres con carácter y que quieran estar bien abrigaditas en los días helados. Esta mezcla de colores oscuros es muy apropiada para asistir a reuniones importantes.

Los colores claros requieren de mucho cuidado, pero le dan claridad a la época más nublada del año.

Yohanna Rozo

a temperatura sigue bajando, pero la moda sigue siendo nuestra aliada. Abrigos hermosos, originales, en colores vibrantes y sobrios están a la orden del día. Escoge el que más se ajuste a tu estilo y no dejes que los días fríos apaguen tu inspiración fashionista.

Con un sello más original, lleno de color y detalles, así es este abrigo de cachemir en cobalto.

Este abrigo es para las más tiernas, un material suavecito y cómodo para llenarte de tranquilidad durante el otoño y el invierno.

Del 20 al 26 de Octubre de 2015

ÉL Y ELLA

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¿Son tan importantes las diferencias entre el hombre y la mujer?

Luz Quiceno* @luzentucamino26

uántas veces hemos escuchado expresiones tales como: “las mujeres hablan mucho” “los hombres siempre quieren sexo” “ellas viven en el pasado” “ellos viven en el trabajo y en el estadio de futbol”?; en fin, frases coloquiales que pueden tener alguna verdad y sobre las cuales me he dado a la tarea de indagar un poco al respecto para confirmar la verdadera importancia de estas diferencias; a continuación les comparto algunas consideraciones que he encontrado. Pues bien, son ya bastantes los autores que han tratado y estudiado las diferencias en el comportamiento entre hombres y mujeres, existen libros como: “Los hombres son de Marte y las mujeres son de Venus”, “Cómo mejorar su matrimonio sin hablar al respecto”, libros que recomiendo ampliamente para aquellos que deseen mejorar su relación con el sexo opuesto, en estos libros se definen diversidades conductuales, en especial hacia el interior de las familias, que nos permiten comprender muchos de los conflictos que genera la simbiosis masculina-femenina. Los hombres y mujeres nos distinguimos en la forma de sentir, pensar y actuar, las féminas por naturaleza están dotadas de características maternales que un hombre jamás gozará, el hombre por su parte, puede poner la mente en blanco, mientras que la mujer siempre tiene en su mente multitud de pensamientos, el hombre es como el sol, en el aspecto sexual —nunca se apaga—, en cambio, la mujer es como la luna, cíclica. Como pueden ver, interesantes y controvertidas diferencias para el entendimiento, comprensión y aceptación de nuestro opuesto sexual y la debida conjunción entre lo masculino y lo femenino. Estas diferencias gozan ya de una explicación no sólo desde el punto de vista psíquico sino fisiológico, gracias a los estudios como los que ha realizado la Dra. Brizendine, sobre el cerebro femenino y que expone en su libro con el mismo nombre «El cerebro Femenino”, en éste, ella establece que existen diferencias en el cerebro entre hombres y mujeres y asegura según sus investigaciones, que el cerebro se desarrolla de formas diferentes. La doctora, concluye: “Las mujeres tienen 11% más de neuronas en la zona del cerebro dedicada a las emociones y a la memoria y debido a ello cuentan con neuronas espejo, son mejores al observar las emociones de otros”. Sin lugar a dudas somos diferentes, las mujeres poseemos mayores capacidades para comunicarnos, sensibilizarnos y comprender el mundo; claro está, que los hombres están más

capacitados para concentrarse, buscar experiencias nuevas, además son exploradores y competitivos, sin ellos

difícilmente descubriríamos el mundo y sin ellas dejaríamos de comprenderlo, estaríamos en constante confrontación.

Es precisamente la simbiosis entre ambos lo que genera el equilibrio, el antagonismo y la oposición genera la estabilidad y un mundo mejor. De ahí que debemos propender por alimentar la diferencia, respetar, valorar y aceptar la diversidad ya que en sus entrañas se encuentra la satisfacción mutua. En muchas ocasiones siento un gran escozor cuando escucho y observo muchas mujeres -feministas radicales- denigrar sobre la esencia femenina, como por ejemplo “que la mujer no es indispensable para ejercer la maternidad” o que “los hombres la pueden ejercer de igual forma que una mujer”. También me indigna ver muchas empresas que imponen un sistema laboral masculino, un trato para la mujer vejatorio, sin ningún deseo de facilitar la conciliación familiar, con salarios inferiores al de los hombres en la misma función, etc., son muchas las realidades sociales y familiares que actualmente desprestigian y ridiculizan la feminidad. Tanto hombres como mujeres requerimos propender por la identidad femenina, indispensable para la sanidad física y psíquica de nuestra vida. Por favor dejemos de imponer la

denominada “igualdad”, recordemos que somos seres diferentes, inclinémonos más por el equilibrio de sexos, la identidad femenina y el diseño de una sociedad recíproca. Las mujeres debemos tomar partido en la construcción de la sociedad, aportando nuestros valores femeninos tan carentes en la vida actual y los hombres necesitan respetar y obligarse a entender esta naturaleza para conseguir una convivencia saludable. Definitivamente somos una misma especie con un manual diferente y creo que así debe ser; ¿se imaginan un mundo solo masculino o solo femenino? El mundo de ellos sería un lugar de guerra constante ¡claro esta! En fin, difícilmente sobreviviríamos puesto que ambos sexos somos necesarios y aceptar la diferencia es la clave para la satisfacción mutua, la armonía y la prosperidad. ¡Te invito a compartir tus experiencias, comentarios y opiniones sobre el tema! *Luz Quiceno es Escritora y Diplomada en BNE www.luz-entucaminointerior.com Facebook: Luz-en-tu-camino-interior

Del 20 al 26 de Octubre de 2015

GASTRONOMÍA

Raviolis con mortadela y pimentòn

Calentado de pastas con chorizo

Ingredientes

Esta es una combinación ganadora y fácil de preparar.

Ingredientes

1 kilo de fresas grandes chocolate negro chocolate con leche chocolate blanco frutos secos a gusto: almendras, avellanas, coco rallado o chispitas de colores

Preparación

Primero debes lavar bien las fresas y dejarlas secar completamente. Pon un palillo dentro de cada fresa al nivel de las hojas. Luego debes fundir el chocolate bien sea al baño maría o en el microondas. Al baño maría, simplemente pon una cacerola con agua caliente y añade otro recipiente con el chocolate dentro de la

cacerola. Mezcla bien hasta que se haya derretido el chocolate. El recipiente debe flotar, no puede tocar el fondo de la cacerola para no quemarse. Baña las fresas en tu chocolate favorito, da vuelta a cada fresa y sacude un poco dentro del bol para quitar los excedentes de chocolate, para terminar decora las fresas con las nueces picadas.

Ensalada de pastas y verduras

Preparación

En una olla con abundante agua hirviendo adicionamos los Ravioli y los dejamos cocer entre 15 a 18

Pasta con anchoas

Ingredientes

300 g de pasta 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 200 g de cebolla caramelizada 100 g de olivas negras 30 g de anchoas en conserva 1 cayena 1 cucharada sopera de vinagre Sal y pimienta negra

Ingredientes

1 Paquete de tornillos (o tu tipo de pasta corta preferido) 1 zanahoria picada en cuadritos 1 tallo de apio picado 2 tomates picados en tiras ½ pepino cohombro picado en rodajas ½ cebolla roja picada en rodajas 4 cucharadas de aceite 1 cucharada de vinagre 1 cucharada de jugo de limón 4 hojas de lechuga picada 2 latas de atún escurrido Sal y pimienta

Paso a paso

· Cocinamos los Tornillos de 14 a 16 minutos en abundante agua hirviendo, recuerda que por cada 100 gr de pasta mezclamos una cucharadita de sal en un litro y medio de agua. Ten en cuenta que la sal se debe agregar cuando el

agua empiece a hervir. · Mientras se cocinan los tornillos mezclamos en un recipiente la zanahoria, el apio, los tomates, el pepino y la cebolla, revolvemos y agregamos el aceite, el vinagre y el limón. Salpimentamos al gusto. · Una vez terminada la cocción de los Tornillos los escurrimos muy bien y los pasamos por agua fría hasta que estén completamente fríos. · Agregamos los tornillos a la mezcla de verduras y revolvemos muy bien. · Para el acompañamiento cortamos el queso fresco en forma de palitos. · Servimos en el plato una cama con la lechuga picada, encima ponemos la pasta y sobre esta el atún. Acompañamos con los palitos de queso.

minutos. Recuerda que por cada 100 gramos de pasta necesitamos litro y medio de agua mezclado con una cucharadita de sal. Mientras se cocinan los Ravioli preparamos la salsa. En un sartén con aceite caliente cocinamos el ajo, la cebolla y el pimentón, cuando la cebolla esté empezando a dorarse agregamos la mortadela picada y la pasta de tomate. Escurrimos los Ravioli, los agregamos a la salsa y revolvemos. Servimos los Ravioli agregamos el orégano fresco y acompañamos con tostadas.

1 Paquete de Ravioli con el relleno que quieras ½ cebolla picada 1 diente de ajo picado ½ pimentón verde picado en tiras 200gr de mortadela picada en tiras ½ taza de pasta de tomate Orégano fresco picado Sal y pimienta

Parmesano rallado para espolvorear

Preparación

Cocinaremos la pasta en abundante agua hirviendo con sal. Reservaremos 125 mililitros del agua de cocción. Mientras que se cuece la pasta haremos la salsa. Para ello, en una sartén ponemos el aceite a calentar, añadimos la

cebolla caramelizada, las anchoas, las olivas negras, la cayena, pimienta negra y sal. Cocinamos todo junto durante cinco minutos. Seguidamente añadiremos el vinagre, el agua reservada y la pasta cocida, cocemos todo junto durante un minuto y servimos bien caliente con queso parmesano rallado espolvoreado.

Pastas Alfredo Ingredientes

500 Gramos de Espagueti 3 Unidades de Huevos 4 Cuchara sopera de Queso parmesano 1 Cuchara sopera de Perejil fresco picado 1 Cuchara sopera de Aceite de oliva 180 Gramos de Jamón ½ Unidades de Cebolla picada 1 Diente de Ajo 1 Pizca de Pimienta ½ Taza de Nata 1 Pizca de Sal

Paso a paso

Primero preparamos los espaguetis,

para ello, haz la pasta de forma tradicional. Hierve agua con un poco de sal y añade los espaguetis, deja cocer hasta que estén al dente, cuela y lava la pasta y reserva. Puedes añadir un chorrito de aceite para evitar que se peguen. Aparte, empieza hacer la crema, primero bate en un bol los huevos junto con el perejil cortado finamente y el queso parmesano, mezclar bien los ingredientes y reserva. Con la crema lista, el siguiente paso es hacer el sofrito que dará el verdadero sabor a los espaguetis alfredo. En una sartén con aceite, dora la cebolla junto con el ajo y el jamón,

corta todos estos ingredientes en pequeños trozos. Luego, incorpora a la sartén la nata y mezcla bien hasta que se bañen todos los ingredientes en la crema. A continuación, vacía la crema reservada anteriormente en la sartén. Mezcla de forma constante con una cuchara de madera, es importante no dejar de batir en este paso porque la mezcla tenderá a espesarse, lo que es normal. Finalmente, para finalizar los espaguetis Alfredo, mezclar la salsa con la pasta hasta que se impregnen los fideos con toda la crema. Sazonarlo al gusto y servir con un poco de pan.

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eventos en Londres Exposición de Santiago Montoya - Unfinished Business 20th October - 10th November

Halcyon Gallery presenta Unfinished Business, la gran exhibición de la nueva serie de obras del artista colombiano Santiago Montoya.

Concierto Supersubmarina El sábado 24 de octubre

Tras una primera visita a UK en octubre de 2012, Rock Sin Subtítulos™ vuelve a brindarte el fenomenal directo de esta banda española, doblando esta vez la apuesta para traértelos no solo a Londres, sino también a Brighton, Dublin y Berlin. ‹On tour› ha vuelto con fuerza.

En la sala Electric Brixton, Town Hall Parade £22,00

Cambio de Guardia Hasta enero de 2016

Un evento imperdible para los turistas es el cambio de la Guardia que se ocupa de la seguridad del Palacio (The Queen’s Guard). Todos los guardias que participan en la ceremonia visten las tradicionales túnicas rojas y cascos de piel de oso, la ceremonia se lleva a cabo al ritmo de la música. Para conocer las fechas exactas ingresa a www. changing-the-guard.com/dates-times. html

Dónde: Buckingham Palace SW1A 1AA Transporte: Tube/Rail: Victoria Tube: Victoria, Green Park, St James’s Park o Hyde Park Corner

Asesoramiento Legal Todos los miércoles

Casa Latinoamericana pone cada miércoles a disposición del público un servicio de Asesoría en Ley de Empleo a partir de las 6.30pm. Es necesaria cita previa. Teléfono: 02073725244

Gratis

Inglés gratis en el consulado de Ecuador Todos los sábados

De 10 a 12 y de 12:30 a 3. Para registrarte solo tienes que acudir el sábado y rellenar la hoja de asistencia. También puedes recibir los vídeos de

las clases por WhatsApp, solicitándolo a través del mismo al 07588700820 y enviando tu nombre y apellido.

En 144 - 146 King’s Cross Road First Floor London WC1X 9DU - United Kingdom

Surgeries at IRMO Primer jueves de cada mes

El primer jueves de cada mes, a las 10.30 am en IRMO, puedes consultar con el concejal Martin Tiedemann temas relacionados al municipio de Lambeth (vivienda, plazas escolares, beneficios locales, etc.)

En Unit 8, Warwick House, Overton Road, Brixton Gratis

Curso de Welfare Benefits Desde el miércoles 23 de septiembre al miércoles 4 de noviembre Workers Educational Association en colaboración con IRMO lleva a cabo un curso avanzado de 21 horas para desarrollar tus conocimientos en las prestaciones sociales, así como tus habilidades para dar el asesoramiento pertinente a los miembros de la comunidad latina.

£94 (£10 si recibes benefits) En IRMO, Unit 8 Warwick House, Overton Road, SW9 7JP

London Restaurant Festival Desde el jueves 1 al sábado 31 de octubre

Este festival gastronómico de Londres te da la oportunidad de disfrutar durante el mes de octubre de los restaurantes de toda la ciudad, así como de fabulosos eventos relacionados con la comida. Descubre la mejor cocina de Londres con precios al alcance de todos los bolsillos.

The Big Draw Desde el jueves 1 al sábado 31 de octubre

The Big Draw es la celebración más grande del mundo de dibujo. Gran variedad de clubes, escuelas de arte, museos y galerías de todo Londres serán la sede de eventos especiales durante este mes de octubre.

BFI London Film Festival

Desde el miércoles 7 al domingo 18 de octubre

El Festival de Cine de Londres BFI es uno de los eventos más esperados en el calendario cultural londinense. Doce días de cine con proyecciones de largometrajes de ficción y documentales, así como exclusivos estrenos mundiales.

Trafalgar Day Parade 2014 El miércoles 21 de octubre

Como cada año, Londres celebra una de las más grandes victorias militares de su historia. En la batalla de Trafalgar de 1805, el Reino Unido venció a Napoleón y a sus flotas de Francia y España, con una armada diezmada en franca inferioridad.

Lanzamiento de “Our Voices” Photography Exhibition

Con una acogedora recepción el proyecto será presentado el jueves 12 de noviembre a las 6:00 pm en JCR at SOAS Thornhaugh Street Londres WC1H 0XG La exposición fotográfica estará disponible hasta el 18 de noviembre.

Urban Food Fest Desde el sábado 4 de abril hasta el sábado 19 de diciembre

Este festival tiene lugar cada sábado por la noche y su mercado cuenta con 15 camionetas de comida y puestos que van variando cada semana. Desde su primera, y exitosa, edición en 2013 el evento ha ido superándose en asistencia y este año se prevé que aún mejore. Comida de todos los lugares del mundo, cerveza artesanal, cocktails… ¡no dejes que te lo cuenten!

En Euro Car Parks 162-167 Shoreditch High Street Gratis

Remembrance Desde el domingo 8 hasta el miércoles 11 de noviembre

Cada año, en noviembre, Reino Unido recuerda a los hombres y mujeres que dieron sus vidas en las dos guerras mundiales y conflictos posteriores. El 11 de noviembre se conoce como Día del Armisticio, Remembrance Day o Día de la amapola. Desde 2014 hasta 2018, este día adquiere una importancia adicional, ya que marca el centenario de los años de la Primera Guerra Mundial.

Foodies Festival 27-29 noviembre

El Foodies Festival celebra la mejor gastronomía y lo hace de la mano de numerosas actividades culinarias que atrae cada año a miles de personas. Talleres y clases de cocina, masterclass, zonas dedicadas a la repostería, con exhibición de tartas y clases de todo aquello relacionado con el dulce, zona dedicada al Afternoon Tea y a los Tea Dances, otra al vino y los cócteles… ¡no te lo pierdas!

En Truman Brewery Desde £12.00

Winter Wonderland en Hyde Park Del viernes 20 de noviembre al domingo 3 de enero

Patinaje sobre hielo, grandes espectáculos, viajes en noria y un enorme mercado de Navidad. Todo para disfrutar de las maravillas del invierno y sentir el espíritu de la Navidad.

En Hyde Park, Londres, W2 2UH Gratis

Christmas Pudding Race

El sábado 5 de diciembre

Una carrera de obstáculos de lo más divertida donde disfrazado tendrás que luchar por llegar a la meta sin perder el postre.

En el Covent Garden Market £90 por equipo (6 personas) Gratuito de ver

Feliz navidad Disfruta la temporada más linda del año recorriendo los alumbrados de la ciudad y sobretodo el espectacular árbol gigante que se coloca cada año en Trafalgar Square. Recuerda que cientos de

iglesias, capillas y catedrales cristianas de Londres celebran una misa especial. El 25 de diciembre no hay transporte público.

Fin de año inolvidable 31 de diciembre

El famosísimo show de fuegos artificiales tiene lugar cada año en el London Eye. Todos los 31 de diciembre cientos de miles de personas asisten para disfrutarlo. En 2015, el evento requerirá el pago de entrada con el ánimo de garantizar la seguridad, para conseguirlas visita www.london.gov.uk/ nye

Tel: 020 7738 7983

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ESTILO DE VIDA

Ama lo que haces y no volverás a trabajar un día más

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Milena González @milenagonzalezh

ara cuántos la palabra lunes se ha convertido en sinónimo de pereza, fatiga, desanimo o desmotivación? Quizá para muchos, y esto en la mayoría de casos se debe al hecho de que hay que volver a trabajar. Sería lógico pensar que las personas más insatisfechas son aquellas que se encuentran en paro, pero curiosamente la gran mayoría de las quejas, desmotivaciones, disgustos vienen de personas que se encuentran laborando. Esta sensación de desgano acompañada de una expresión de resignación “por lo menos hay trabajo” se escucha a menudo en muchos de los profesionales que hoy día conocemos. Sin embargo Mihaly Csikszentmihalyi profesor de psicología de la Universidad de Claremont (California) ha detectado que el trabajo es más favorable que el tiempo de ocio para “flui”, un estado que él describe como la felicidad misma. ¿Y esto por qué ocurre? Según sus investigaciones es porque en el tiempo de ocio muchas personas no saben qué hacer con su tiempo libre, se sienten pérdidas y en la mayor parte de los casos lo más probable es que terminen sentándose en el sofá con el mando o control en la mano pasando sin ton ni son de un canal a otro, mientras que en tu lugar de trabajo tienes actividades que te retan o desafían a salir de tu zona de confort, tienes objetivos por alcanzar y generalmente debes enfocar tu energía en la tarea que estás llevando a cabo, según el mismo autor, el trabajo es la actividad adulta que más se asemeja al juego infantil. La verdad es que muchas personas experimentan este “estado de flujo” de

forma accidental, sin embargo lo ideal y la buena noticia es que puedes propiciar a consciencia este estado y la ventaja es que siendo así puedes entrar en flujo o estar en tu zona en el momento que lo decidas. Mihaly Czikszentmihalyi menciona que hay 5 características que te ayudan a entrar en estado de flujo las cuales son: 1. Metas u objetivos claros Antes de llevar a cabo la actividad que te has propuesto es fundamental que especifiques detalladamente qué es lo que debes hacer, cada tarea debe ser clara, qué quieres lograr, de qué manera la vas a llevar a cabo, recuerda que fallar en planear es planear para fallar. Cuando sabes lo que quieres, facilitas tu proceso para entrar en flujo, porque tienes claridad de a dónde quieres llegar, de lo contrario será muy difícil porque tu mente se encontrará divagando e iniciando actividades y dejándolas a mitad de camino. 2. Situación de reto o desafío Debe existir un equilibrio entre el nivel de habilidad y el desafío que tienes por delante, lo cual significa que la actividad no es ni demasiado fácil ni demasiado complicada. Czikszentmihalyi en conversación con Daniel Goleman mencionaba que “las personas parecen concentrarse mejor cuando se les pide algo más que lo corriente, en cuyo caso son capaces de ir más allá de lo normal. Si la demanda es muy inferior a su capacidad, la persona se aburre y si, por el contrario, es excesiva, termina angustiándose. El estado de “flujo” tiene lugar en esa delicada franja que separa el aburrimiento de la ansiedad”. 3. Una focalización de la atención en la acción El punto principal del estado de flujo es la concentración, un alto grado de concentración en un limitado

campo de acción. La concentración es innegociable, debes eliminar todas las distracciones, Facebook, Youtube, whatsapp, etc; recuerda que tu intención es precisamente propiciar este estado. Si centras intencionalmente tu atención en una única actividad tendrás la oportunidad de enfocar y profundizar en el asunto que estás trabajando. 4. Una despreocupación sobre uno mismo Lo importante es el disfrute, no poner tu mirada ni en tus puntos fuertes ni en lo bien que lo haces. En una investigación realizada por el mismo Mihaly a 200 estudiantes que se preparaban para ser pintores, encontró que quienes realmente estaban allí por el solo hecho de que disfrutaban pintando y quienes entraron en ese mundo pensando en la fama y el dinero que iban a adquirir, tuvieron diferentes

resultados 18 años después de haber terminado su carrera. Los primeros aún seguían siendo pintores mientras que los segundos, aquellos que sólo se dejaron deslumbrar por la fama habían terminado dejando a un lado la pintura y dedicándose a otros oficios. ¿Por qué? porque ”por encima de cualquier otra cosa, lo que los pintores quieren es pintar. Si el artista que se halla frente al lienzo comienza a preguntarse en cuánto venderá la obra o lo que los críticos pensarán de ella, será incapaz de abrir nuevos caminos. La obra creativa exige una entrega sin condiciones”. 5. Una retroalimentación sobre la acción La retroalimentación debe ser directa e inmediata, tus éxitos y fallos mientras realizas la actividad son obvios, así que tu comportamiento puede ser ajustado en la medida que

los vayas considerando necesario. Dice el autor que el flujo es el motor del aprendizaje. Aprendemos más cuando invertimos nuestro tiempo en actividades que otorgan significado a nuestras vidas. Quizá es el momento de replantearte varios aspectos de tu vida, cambiar la pregunta, ¿qué me puede hacer feliz?, por una más proactiva que es, ¿cómo puedo ser más feliz? Este último interrogante te mueve a ser actor y protagonista de tu vida, te permite escribir el guión que quieres leer acerca de ti mismo, te lleva a comprender que no es tarde para ser lo que has querido llegar a ser y te deja entender que eres el principal responsable de tu bienestar pero sobretodo te abre los ojos para comprender que la vida merece ser vivida y mejor aun cuando la vives con sentido.

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Estas son las ¿Te gusta el look estrellas que estarán de Adam Levine? en el Victoria’s Secret Fashion Show

a pasarela más esperada del año está cerca, el Victoria Secret Fashion Show volverá a CBS el 8 de diciembre. Desde ya se está empezando a anunciar la formación musical para la edición del 2015. Serán precisamente, Rihanna, Selena Gomez y The Weeknd quienes animen a los ángeles VS. El año pasado, la parte musical estuvo a cargo de Taylor Swift, Ed Sheeran, Hozier y Ariana Grande.

Taylor Swift ¡favorita!

a cantante de pop Taylor Swift lidera con seis nominaciones la competencia por los American Music Adwards (AMA). Los ganadores, que se anunciarán en una gala en Los Ángeles el 22 de noviembre, serán decididos a través

de los votos de los fans, a diferencia de otros premios más prestigiosos como los Grammy que se fundamentan en las decisiones de los propios miembros de la industria, informór AFP. El liderazgo de Swift en los AMA no es una sorpresa, dado que las nominaciones se basan en las ventas y otros factores comerciales. Swift, cuyo disco “1989” fue el más vendido del año pasado en Estados Unidos, fue nominada, entre otras categorías, a Artista del año y Álbum favorito de pop/rock. El gran ganador de los AMA del año pasado fue la banda adolescente One Direction. El grupo compite ahora como Artista del año, tras unos meses tumultuosos en los cuales renunció su miembro fundador, Zayn Malik.

unque el cambio de imagen del vocalista de “Maroon 5”se dio hace algunos meses, cuando Adam Levine sorprendió a sus fans publicando algunas imágenes en su cuenta de Instagram donde aparecía sin cabello, fue por estos días que el artista decidió responder las críticas a través de su cuenta de Twitter. El cantante de 36 años dijo: “Perdónenme. Lex Luthor era calvo. Me afeité la cabeza, lo que significa que lo hice por qué quería. Gran diferencia. ¿Ok?» ¿Ok?”.

Adele divulga avance de su nueva canción

“T

MÚSICA

LETRA DE LA SEMANA

La Frontera Juan Gabriel ft J. Balvin y Julián Álvarez A mí me gusta más estar en la frontera porque la gente es más sencilla y más sincera me gusta como se divierte y como lleva la vida alegre, positiva y sin problemas Aquí es todo diferente, todo todo es diferente en la frontera, en la frontera, en la frontera. A mí me gusta más estar en la frontera porque la gente es más feliz y siempre espera vivir mejor estar mejor y se superan y todo logran porque aquí la gente es buena Aquí es todo diferente, todo todo es diferente en la frontera, en la frontera, en la frontera. La gente no se mete en lo que no le importa todo respetan cada quien vive su vida lo más hermoso de la gente en la frontera es que es mi gente y cada vez es más unida

Ed Sheeran, líder de Spotify

Aquí es todo diferente todo, todo es diferente en la frontera, en la frontera, en la frontera

hinking Out Loud”, la hermosa canción del compositor y cantante británico Ed Sheeran, se convirtió en la primera canción en ser reproducida 500 millones de veces en el sitio de música en línea

Spotify. El sitio de ‘streaming’, que permite escuchar la música sin descargarla, estimó que uno de cada cuatro usuarios de Spotify tenía alguna canción de Sheeran en su ‘playlist’. Según Spotify, el cantante es especialmente popular en países de habla inglesa y Escandinavia, con Dinamarca en primer lugar. El cantante consideró en un comunicado “asombroso” el éxito de “Thinking Out Loud”, editada en 2014, y agradeció a todos los usuarios que escuchan la canción.

alta muy poco para el lanzamiento del nuevo disco de la cantante británica Adele, quien el domingo sorprendió a sus seguidores con la divulgación de un fragmento de su nueva canción ‘To go over everythin’ durante el espacio comercial del reality ‘Factor X’ versión británica. ¿Te gustó?

A mí me gusta más estar, a mí me gusta más estar en la frontera porque la gente es más feliz y siempre espera vivir mejor, estar mejor y se superan y todos logran porque aquí la gente es buena Aquí es todo diferente, todo todo es diferente en la frontera, en la frontera, en la frontera.

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SABÍAS QUE...

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Un viaje al interior de Chinatown en Londres A

lograrás pasar un día perfecto en este barrio del centro de Londres.

Adrián Santos

llí encontrarás numerosos restaurantes chinos, supermercados, tiendas muy coloridas, festivales, carnavales y muchas más cosas interesantes. Sin embargo, yo quiero darte una visión un poco más profunda de Chinatown en Londres para que puedas sacar el máximo provecho de tu viaje.

Principales eventos y atracciones

¿Cómo Llegar a Chinatown?

Muy fácil. Chinatown se encuentra en Gerrard Street, London WC2H 7PR y está rodeado de los famosos distritos del Soho, Leicester Square, Covent Garden y Picadilly, así que como puedes ver se encuentra en el corazón de Londres. Gracias a eso, es muy fácil llegar a este barrio en metro, por ejemplo, las estaciones más cercanas son Piccadilly Circus y Leicester Square.

Lo mejor de la zona

Para mí, lo más especial de Chinatown es que no hay ningún lugar igual que éste en toda la capital Británica. Cuando visites Chinatown, es momento de aprovechar y probar todos los sabores orientales que puedas, además de sumergirte en una cultura que para nosotros es completamente diferente y a veces incluso desconocida. Por suerte, encontrarás muchísimos restaurantes donde disfrutar de la auténtica comida china, además de las muchas tiendas que este barrio alberga, donde podrás comprar recuerdos y productos de esta cultura. Otro punto positivo de Chinatown es la localización. Como te he dicho antes

ChinaTown, o el Barrio Chino, es un barrio del centro de Londres donde puedes sumergirte en la auténtica cultura china de la capital, y probar los sabores del oriente. Se encuentra en Soho, más concretamente en la Ciudad del Westminster del distrito del Gran Londres.

se encuentra en un lugar privilegiado, y desde allí podrás aprovechar para visitar las tiendas de Oxford Street, los teatros de Covent Garden o Leicester Square, y lo mejor de todo es que puedes ir a todos estos sitios a pie, sin necesidad de coger el transporte público. Además, gracias al interés turístico que el Barrio Chino de Londres despierta, también verás que es un lugar que siempre está lleno de vida y tiene un ambiente muy cosmopolita y vibrante.

Todo lo que debes saber

Tengo que decirte que, aunque parezca que Chinatown sea un lugar gigante, es en realidad un área muy pequeña de Londres, y también muy famosa. ¿Qué quiero decir con eso? Pues que por desgracia este lugar siempre está bastante abarrotado, sobre todo en hora punta. Sin embargo, que sea un área

pequeña también tiene sus ventajas, y es que con poco andar podrás encontrar todo lo que buscas, ya que todo está muy junto. Quiero aconsejarte también que si decides visitar Chinatown no lo hagas en coche, ya que, como te he dicho antes, está en el corazón de Londres y te aseguro que no quieres meterte en auto por allí. Lo mejor es coger el metro y desde allí moverte a pie, ya que se encuentra justo al lado de muchas de las principales atracciones de Londres. También debo ser honesto contigo y decirte que si lo que buscas es un lugar para pasear tranquilamente, Chinatown no es tu sitio. La verdad es que, para mí, vale mucho la pena visitar este barrio, sobre todo como te he dicho por el cambio de culturas y los nuevos sabores que puedes descubrir, y, por lo que a la gente se refiere, con un poco de paciencia

La celebración del fin de año chino Si tienes suerte y puedes estar en Londres por el año nuevo chino, no te olvides de visitar este barrio. El festival del año nuevo en Chinatown es el mes de febrero y créeme cuando te digo que es realmente espectacular. El supermercado Loon Fung Si quieres encontrar auténticos productos chinos, éste es tu lugar. Además de productos normales de Inglaterra, también encontrarás alimentos peculiares propios de la cocina oriental, así que si te inspiras en algún restaurante del barrio y quieres imitar sus platos, aquí encontrarás todo lo que necesitas. 1888 Mural Esta obra de arte arquitectónica se ha añadido hace poco en Chinatown. Es un mural de 8 metros por 5 metros que si la miras desde lejos parece un simple bol de arroz, pero cuando te acercas puedes descubrir que es mucho más que eso. Restaurante Leong’s Legend Para mí, éste es uno de los mejores

restaurantes de ChinaTown. Si quieres probar sabores auténticos, solo tienes que ir y descubrirás verdaderas recetas de la cocina taiwanesa más tradicional. Curiosidades de Chinatown Para terminar, me gustaría contarte algunos de los secretos y hechos menos conocidos del Barrio Chino de Londres. - En Chinatown hay 78 restaurantes, 53 tiendas y 12 bares y pubs. · El primer club de Jazz de Ronnie Scott se encontraba en Gerrard Street, la calle de Chinatown. · Se cree que los integrantes de Led Zeppelin ensayaron por primera vez en un pequeño local de Gerrard Street. · Londres no es el único lugar que tiene un Barrio Chino o Chinatown, también puedes encontrarlos en Liverpool, Manchester, Nueva York, San Francisco, París, Los Ángeles y Boston entre otros. Bien, pues eso es todo lo que quería contarte de Chinatown de Londres. Espero que te haya sido útil y decidas visitarlo en tu estadía por la capital británica. ¿Quieres más consejos? Visita trucoslondres.com

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DESTINOS

Fin de semana en Madrid ¿No tienes planes para el fin de semana? Te proponemos una escapada a la capital española donde podrás disfrutar de buena comida, buen tiempo y una ciudad con unos rincones maravillosos. Así que ya sabes, haz las maletas y coge el avión. Madrid te espera.

María Fuentes

ara una primera toma de contacto con la ciudad, llegando el viernes por la tarde, no hay nada mejor que una de las plazas más famosas y concurridas de Madrid, la Puerta del Sol. Con años de historia, tiene tres lugares míticos: la estatua del Oso y el Madroño, el Kilómetro Cero y el Reloj de la Casa de Correos, famoso por sus campanadas el 31 de diciembre. Una vez en la plaza puedes pasear por las calles comerciales cercanas y llegar hasta la Gran Vía madrileña, que de noche luce espectacular. Para terminar la jornada y si quieres disfrutar de una vista nocturna de la ciudad, puedes subir a las terrazas del Círculo de Bellas Artes o del Palacio de Correos de Madrid. El siguiente día puede comenzar en la Puerta del Sol, visitado la noche anterior, pero que te lleva a todos sitios. Disfrutando de un paseo por la Calle Arenal llegas a la Plaza de Oriente donde se encuentra el Teatro Real. Justo detrás se encuentra el majestuoso Palacio Real y la Catedral de la Almudena, el edificio religioso más importante de Madrid. Continuaremos hasta la Plaza de la Villa, uno de los principales núcleos del Madrid medieval. Llega la hora de comer y nada mejor que disfrutar de unas buenas tapas o un típico bocadillo de calamares en la

Plaza Mayor o sus calles alrededor como la Calle Cava de San Miguel. Por la tarde puedes disfrutar de un agradable y animado paseo por el Parque del Retiro, un pulmón en pleno centro de la capital, donde te puedes encontrar a gente realizando todo tipo de actividades. Saliendo por la puerta principal del parque te encontrarás con la famosa Puerta de Alcalá, uno de los monumentos más representativos de la ciudad. Una buena forma de finalizar el día antes de irse a cenar es acercarse hasta el Templo de Debod y disfrutar de una magnífica puesta de sol sobre la capital. La siguiente jornada se puede comenzar en la Plaza de Cibeles, donde se encuentra la fuente con el mismo nombre y el edificio del Ayuntamiento. Caminando por el Paseo del Prado te encontrarás con la Bolsa de Madrid o el Monumento a los Caídos por España. Avanzando un poco más podrás observar dos de los hoteles más famosos de Madrid, el Ritz y el Palace. Y finalmente, el Museo del Prado, uno de los mejores museos de la ciudad, con obras de pintores como Velázquez, El Greco, Goya y Rubens. Los aficionados al fútbol, especialmente los seguidores del Real Madrid, pueden hacer una visita al Estadio Santiago Bernabéu antes de abandonar la ciudad.

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DEPORTES

La Sub 17 se juega Así avanzan las en Chile eliminatorias al Mundial N de Rusia 2018 La movida suramericana

igeria, México y Brasil son las favoritas entre las 24 selecciones que participarán en el Mundial Sub-17 que arrancó el sábado en Chile, donde más de 500 jóvenes mostrarán sus habilidades para intentar convertirse en las futuras estrellas del fútbol. El Mundial Sub-17 ha sido cuna de jugadores que se transformaron en grandes estrellas. Los españoles Iker Casillas y Xavi, los alemanes Toni Kroos y Mario Götze, y los brasileños Ronaldinho y Neymar, son algunos de los ilustres que mostraron sus capacidades en este torneo. En esta versión, llegan con cartel de futura estrella, el brasileño Leandro, goleador de la ‹verdeamarelha› Sub-17, el arquero francés Luca Zidane (hijo de Zinedine Zidane) y su compatriota el atacante Odsonne Edouard.

Walter Samuel dejará el fútbol Ecuador y Chile son líderes de Sudamérica de cara a Rusia 2018.

Nelly Núñez

l terminar la segunda fase de eliminatorias para el Mundial de Rusia 2018, los equipos demuestran los últimos avances que han obtenido luego del Mundial de Brasil 2014. Las derrotas, las victorias, las ausencias, nuevos protagonistas y datos resaltan hasta el momento la segunda etapa de clasificación. Los equipos que más llaman la atención son Ecuador, Chile y Uruguay, por su alto rendimiento y por sus marcas hasta ahora obtenidas, estando dentro de los tres primero equipos en liderar la tabla de posiciones. Mientras que se espera avances de Venezuela, Bolivia y Perú. El 13 de octubre se jugó la segunda etapa de las eliminatorias rumbo a Rusia 2018, manteniendo a Uruguay como el líder de los equipos al tener cinco goles a favor y ninguno en contra.

Colombia

El equipo de José Pékerman, disputó contra Uruguay quedando con un marcador en contra 3-0 en el estadio Centenario de Montevideo. Los colombianos lo llamaron como el “martes 13, día negro de Colombia”. Los medios colombianos resaltaron

Así se vivió el juego Ecuador vs Bolivia

la falta de James Rodríguez, y por su puesto aplauden la entrada positiva y el esfuerzo del equipo tricolor. Por su parte, su Director Técnico indicó que “el resultado fue justo, Uruguay fue contundente, hizo goles. Colombia, en cambio intentó controlar la pelota” y agregó que la derrota ante Uruguay “fue justa”. Mientras tanto Colombia deberá enfrentar este 12 de noviembre en el estadio Nacional de Santiago a Chile y el 17 del mismo mes recibirá como local en el estadio Metropolitano a Argentina.

Uruguay

Este es el equipo considerado como el líder de los equipos Sudamericanos disfruta de un comienzo triunfal y con grandes expectativas a Rusia 2018. Su Director Técnico, Óscar Tabárez, pasa por su mejor racha con los uruguayos, al demostrar una excelente definición y obtener resultados como líder en la tabla de posiciones, y al tener como derrotas en su primera fecha a Bolivia y en la segunda fecha Colombia.

Ecuador

Por su parte, Ecuador espera continuar en el Mundial de la FIFA por cuarta vez. Con tres puntos en la tabla de posiciones se considera uno de los

favoritos para ocupar un lugar en Rusia 2018. Con su victoria ante Argentina, en la primera fecha de las eliminatorias 2 -0 y en la segunda ronda de eliminatorias derrotando a Bolivia con marcador de 2-0.

Chile

Al empezar la temporada de eliminatorias, es otro de los favoritos al tener la victoria contra Perú 4-3.

Brasil

Suma su primera victoria en las eliminatorias al vencer a Venezuela 3-1. Su próximo encuentro será con Argentina.

Venezuela

No es uno de los favoritos al tener dos derrotas uno con Paraguay al estar 0-1 y con Brasil 2-0. Su próximo encuentro será frente a Bolivia.

Bolivia

Suma dos derrotas en dos primeras temporadas de eliminatorias.

Perú

las las

Es otro de los equipos que suman dos derrotas.

alter Samuel, central argentino del Basilea suizo, anunció que a la conclusión de su contrato el próximo mes de junio de 2016, se retirará del fútbol por las “dificultades físicas” que sufre, tras estar instalado en la elite dos décadas integrando Boca Juniors, Roma, Real Madrid e Inter de Milán. “Llega un momento en que tenés que escuchar a tu cuerpo, tengo dificultades físicas. Para mí no es una decisión fácil. Necesito más tiempo para recuperarme que antes”, dijo Walter Samuel en una entrevista con el diario suizo Neue Zürcher Zeitung.

Un jeque podría asumir la presidencia de la FIFA

l presidente de la confederación asiática de fútbol (AFC), el jeque de Bahréin Salman bin Ibrahim al Jalifa, podría presentarse a la elección a la presidencia de la FIFA. La fecha límite para la presentación de las candidaturas a la presidencia de la FIFA es el 26 de octubre y la elección está prevista el 26 de febrero, salvo que el martes se decida cambiarla en el comité ejecutivo de urgencia de la FIFA en Zúrich. Por el momento sólo dos candidatos a la presidencia de la FIFA han presentado su dossier de candidatura con las firmas necesarias (al menos cinco federaciones afiliadas): Platini y el

príncipe jordano Ali. Otros podrían entrar en la carrera. Suenan los nombres del Tokyo Sexwale, antiguo compañero de celda de Nelson Mandela, o Jérôme Champagne, ex secretario general adjunto de la FIFA que no había conseguido las firmas suficientes la última vez.

Del 20 al 26 de Octubre de 2015

En la Liga Senior de Dulwich

DEPORTES

Se definen las series A y B para las finales L

Texto y fotos: Luis Enrique Marmolejo

a Liga Senior De Dulwich de Londres, se posicionó en pocos meses como una de las mejores de la capital. Después de jugadas las semifinales

en la Liga, el torneo tomó un giro especial. Se jugó la última fecha el sábado pasado con los siguientes resultados: Nal. Transfers Gratis 2 vs Perú 0 La piñata 2 vs Chalaco 3 Lo que determinó los clasificados a la Serie A y B. Los clasificados en la Serie A son: Chalaco, Palmira, Nacional y Ecuador. Los clasificados a la Serie B son:

La Piñata, El Nacional, Perú y Bolivia. La Liga Senior de Dulwich, cambió el sistema del torneo para hacerlo más emocionante, y sus directivos decidieron que los clasificados en los primeros cuatro lugares formarán parte de la Serie A y los otros cuatro serán el grupo de la Serie B. Jugarán todos entre todos, entre los equipos de su propio grupo y al final de la última fecha, los equipos se

enfrentarán en las semifinales 1 vs 3 y 2 vs 3. Ya definidos los grupos, las fechas serán de la siguiente manera: 24 oct, 31 oct y 7 nov para las eliminatorias. La semifinales de ambos grupos se jugarán el 14 de noviembre y la gran final de ambos grupos será el 21 de noviembre. Las fechas quedaron de la siguiente manera: Primera fecha de los

cuadrangulares: Sábado 24 octubre 2015. 1:00 Pm Bolivia vs La Piñata (Serie B) 1:00 Pm Chalaco vs Ecuador (Serie A) 3:00 Pm Perú vs El Nacional (Serie B) 3:00 Pm Nacional Transfers Gratis vs Palmira FC (Serie A) Los partidos se jugarán en las dos canchas disponibles para el torneo Serie A y Serie B. Se alternarán las programaciones.

Galería Deportiva

La historia de la liga Senior de Dulwich de Londres L Redacción Deportes

a historia y trayectoria de la Liga Senior de Dulwich data de hace más de 6 años cuando Francisco Giraldo, más conocido como Pacho Giraldo se empeñó en crear un torneo que albergara las “viejas” glorias del futbol, pues estaban siendo olvidados por los torneos que se juegan en la ciudad. “Pachito” como le dicen sus allegados, es un viejo conocido

del deporte latino en Londres, Inglaterra y en Colombia en el fútbol profesional, pues, fue parte de la administración de Deportes Quindío del Fútbol Profesional Colombiano. En la actual temporada, Francisco Pacho Giraldo se dio a la tarea de recuperar la liga que dejó inconclusa su anterior dirigente. Como nuevo presidente de la Liga Senior de Londres, Pacho se rodeó de los mejores organizadores y colaboradores y escogió a Luis

Enrique Marmolejo, Director Arbitral, Organizador de cientos de torneos y a Mauricio Sánchez, un dirigente al que todos apoyan y confían. Cierra el excelente grupo de Colaboradores, Gustavo Bernal, jugador ex profesional del América de Cali de Colombia y Marta Pérez, quien es una joven que sabe de fútbol y de organización, y quien además, tiene voz y voto en las decisiones de la Junta Directiva, al igual que el resto de miembros.

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CURIOSARTE

EL OJO DE LA CULTURA HISPANOAMERICANA

Dos generaciones de escritores argentinos en Londres M

Enrique D. Zattara www.elojodelacultura.com

ario Flecha (1949) y Leonardo Boix (1975), pertenecen a dos generaciones distintas, pero están unidos al menos por tres circunstancias: son argentinos, son escritores, y han elegido Londres desde hace tiempo para vivir. Mario – promotor incesante de la cultura, fundador de galerías y de dos revistas de arte y autor de dos libros de cuentos (Los vendedores de humo, y Truco gallo, compartido con Gregorio Kohon y Vicki Rosenberg, recientemente aparecido) lleva 40 años en UK, aunque ha alternado con períodos en España. Leonardo llegó a Londres en 1996, y además de haber publicado varios libros –el último de ellos Lugar propio, un poemario - es corresponsal de varios periódicos latinoamericanos, entre ellos Página/12 de Argentina y El Telégrafo de Ecuador. Como todos los que trabajamos con la palabra, la primera dificultad con que se enfrenta un escritor de habla hispana que intenta integrarse a la cultura local, es el idioma. Mario Flecha revela un elemento significativo: cuando está en el mundo de las artes visuales –asegura – él piensa en inglés, pero cuando escribe lo hace en español. Leonardo Boix, en cambio utiliza ambos idiomas en su propia creación, e incluso forma parte de la Poetry School, una interesante iniciativa donde autores ingleses participan de talleres y cursos específicamente referidos a la poesía. “Yo empecé a escribir en inglés porque quería que mis amigos ingleses entendieran lo que hacía”, dice Leonardo, “sabía exactamente a quién me estaba dirigiendo. Pero

cuando escribo en español, tengo que pensar en un hablante de esa lengua que puede estar en cualquier lugar de Latinoamérica o España, y también en los muchos lectores de español que viven acá”. La lejanía física del uso habitual de la lengua madre es también un elemento señalado. “El habla es dinámica, va cambiando constantemente. Y en la Argentina creo que eso es más fuerte todavía –dice Mario – Yo creo que hay palabras de uso en mi juventud que un joven de Buenos Aires ahora no las entendería, y seguramente yo no entiendo muchas cosas que dice un joven actual. Esa lejanía se hace notar, porque escribimos en español, pero en realidad estamos alejados de esa dinámica de cambio”. ¿Cómo se interrelaciona un artista que viene de otra cultura y otra lengua con la realidad cultural local? Leonardo confiesa que el hecho de que su pareja sea artista le ha dado un acercamiento importante con ese mundo, y en el terreno de la escritura y su pertenencia a la Poetry School le permite un contacto directo y permanente con los jóvenes escritores londinenses. “Ayuda mucho participar en el ambiente académico, por ejemplo, porque te permite conocer mejor las reglas de juego locales y te inscribe en una tradición cultural, pero al mismo tiempo descubres las diferencias y lo que puedes aportar de diferente y de nuevo a la cultura del sitio donde te has integrado”. Mario reconoce que lleva veinticinco años trabajando con artistas visuales ingleses, e incluso estuvo involucrado con movimientos importantes; pero en cambio tiene muy poca relación con escritores de habla inglesa. “Cada país tiene

una historia, una tradición, y por lo tanto quienes producen cultura a partir de esa realidad siempre tienen puntos de partida diferentes e incluso objetivos diferentes –señala Flecha – Es un peligro real, porque hay quien prefiere no salirse de ese marco propio, originario, y como en realidad vivir en Londres ni siquiera te exige realmente hablar a fondo el idioma, si vas al supermercado o al MacDonald ni siquiera te hace falta saber mucho de inglés para que te entiendan, el peligro es no querer, no tener interés por acercarte a la otra cultura, y al final te podés quedar en un gueto”. En cuanto a proyectos futuros,

Lectura de poetas españoles en la capital británica

ldefonso Gómez Sánchez y Clara Martínez Mesa viajaron exclusivamente desde Málaga el pasado fin de semana para compartir la lectura de parte de su obra poética en Londres con el público asistente convocado por El Ojo de la Cultura Hispanoamericana. De la lectura participó también Enrique D. Zattara, escritor argentino radicado actualmente en la capital británica después de residir dos décadas en la provincia andaluza. Gómez presentó su libro Palabras líquidas, Martínez Mesa el reciente Raíz del agua, y Zattara leyó poemas de Anatomía de la melancolía. Dani Zattara y Elisabet pusieron el momento musical ante el numeroso público reunido en Islington. A partir de este evento poético, El Ojo de la Cultura se

propone organizar periódicamente más lecturas y presentaciones de autores españoles y latinoamericanos, en todos

los géneros literarios, así como charlas y debates respecto a la nueva literatura de nuestros países.

Mario Flecha tiene como tarea reunir al menos unos diez nuevos cuentos en el próximo año para su publicación. “Aunque quién sabe”, agrega enigmáticamente. Leonardo, en cambio, está trabajando ya en un segundo libro para la editorial que publicó Lugar propio (el nombre será Nadar de noche); y al mismo tiempo está preparando un libro en inglés, que reúne poemas y flash-fictions centralizados sobre el eje de una especie de oda a un pequeño pueblo

del condado de Kent donde suele pasar largas épocas del año. Dos escritores, dos generaciones, y dos experiencias. Como las de tantos artistas hispanoamericanos que con mucho esfuerzo en la mayoría de los casos, están intentando seguir haciendo su obra en un sitio tan diferente a nuestras culturas originarias como lo es la capital británica. Y sobre cuyas vivencias y realizaciones, El Ojo de la Cultura Hispanoamericana seguirá dando testimonio.

Del 20 al 26 de Octubre de 2015

SALUD Y MEDIO AMBIENTE

El rojo de tu vida

Si te gusta la remolacha, te aseguramos tener una larga vida, sencillamente es un excelente recomendado para tener muy buena salud. Wilfredo Oseguera woseguera@hotmail.com

a remolacha es un alimento del que no deberíamos de prescindir. Es una hortaliza energética muy aconsejada en casos de anemia, enfermedades de la sangre y convalecencia, sin duda es favorable debido a su alto contenido en hierro, además es rica en azúcares, vitaminas C y B, potasio y carotenos. El azúcar contenido en la remolacha es la sacarosa. Se puede comer en ensaladas o cocida, pero mantiene mejor las propiedades cuando está cruda, si la cueces, hazlo con la piel y se la quitas después, no es aconsejable comprarla envasada pues ha perdido gran parte de sus propiedades curativas. Es laxante por lo que combate el estreñimiento y las molestas hemorroides. También es un buen remedio para mejorar la

función hepática y para las infecciones en la vejiga urinaria. Si te encuentras débil, en proceso de recuperación o con anemia, los expertos aconsejan este remedio nutricional, tómalo en ayunas y prepáralo con la licuadora para que quede como un zumo de una remolacha roja cruda con media manzana, medio limón, una zanahoria y una cucharada sopera de levadura seca de cerveza. Sus propiedades La remolacha es una fuente excelente de vitamina A y vitamina C. Las hojas se cocinan y son servidas frescas como verduras, mientras que las raíces o cabezas pueden ser conservadas en vinagre para ensaladas o cocinadas enteras, para después cortarse en rodajas o en trozos. Las remolachas son particularmente ricas en folate. Se ha encontrado que el ácido folate y ácido fólico previenen defectos de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra enfermedades cardíacas y anemia. Las remolachas también tienen alto contenido de fibra, soluble e insoluble. La fibra insoluble ayuda a mantener su tracto intestinal trabajando bien, mientras que la fibra soluble mantiene sus niveles de azúcar en la sangre y colesterol controlados. La

remolacha es un alimento de moderado contenido calórico, ya que tras el agua, los hidratos de carbono son el componente más abundante, lo que hace que esta sea una de las hortalizas más ricas en azúcares. Es buena fuente de fibra. Entre sus vitaminas destaca los folatos y ciertas vitaminas del grupo B, como B1, B2, B3 y B6. Por el contrario, la remolacha es, junto con la berenjena o el pepino, una de las verduras con menor contenido en provitamina A y en vitamina C. Un estudio interesante El jugo de remolacha tiene dos efectos fisiológicos marcados: ensancha los vasos sanguíneos, reduciendo la presión arterial y permitiendo un mayor flujo de sangre; y afecta al tejido muscular reduciendo la cantidad de oxígeno que necesitan los músculos durante la actividad. En la última revisión de un estudio hecho recientemente, los expertos sugieren que, además de los deportistas, podrían beneficiarse una gama más amplia de personas, especialmente aquellas que debido a problemas de corazón o pulmón tengan limitada incluso la actividad física más básica. Los investigadores observaron que, tras ingerir el jugo de remolacha, los

participantes utilizaban menos oxígeno para una actividad de baja intensidad como caminar. La reducción efectiva del esfuerzo fue de un 12%, según los resultados que publica la revista ‘Journal of Applied Physiology’. “A medida que se envejece, o si se tienen problemas que afectan el sistema cardiovascular, la cantidad de oxígeno que puede tomarse para utilizar durante el ejercicio disminuye considerablemente. Esto significa que, para algunas personas, incluso las tareas más simples como caminar, se complican”, explica Katie Lansley, autora principal del estudio. “Lo que hemos visto en este estudio es que el jugo de remolacha puede reducir la cantidad de oxígeno que se necesita para realizar incluso un ejercicio de baja intensidad. Este efecto podría ayudar a la gente hacer cosas que de otra manera no podrían hacer”, señala la autora. Hasta ahora la investigación sobre los impactos del zumo de remolacha sólo se han comprobado en jóvenes sanos, pero los investigadores creen que no hay razón por la cual los efectos no puedan aplicarse a los demás. “Si bien todavía no hemos medido los efectos sobre las personas mayores o con enfermedades del corazón o del pulmón, existe la

posibilidad de un impacto positivo en estas poblaciones que tenemos la intención de seguir investigando”, agregó Katie Lansley. Lo más importante: En resumen, si incluyes la remolacha en tu dieta semanal tendrás: 1. Vitamina A, B, C y ácido fólico: Esencial para fortalecer el sistema inmunológico. 2. Aminoácidos: Aporta proteínas al organismo para una mejor recuperación muscular. 3. Minerales: Magnesio, hierro, potasio, calcio, sodio, fósforo y cobre. 4. Antioxidantes: Ayuda y previene el envejecimiento celular. 5. Digestión: Mejora el apetito. 6. Presión arterial: Beneficioso para cuidar nuestra tensión, incluirlo en tu dieta diaria para tener menos riego de padecer hipertensión.

Del 20 al 26 de Octubre de 2015

PASATIEMPOS

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Crucigrama

Sudoku VERTICALES 1. Engañar, engatusar. 2. Secrección abundante de saliva. 3. Rozas con la mano. Símbolo del osmio. 4. Cangrejo barrilete. Río que pasa por Gerona. 5. Autor de la célebre teoría sobre la evolución de las especies. 6. Encolerizais, enfadais. 7. Doctrina de los herejes del siglo II que celebraban sus reuniones desnudos como Adán. 8. Ciudad de Serbia a orillas del Nisava. Abreviatura de santas. 9. Matrícula de Toledo. Prefijo negativo. 10. Obstruir. 11. Pasara la prueba con satisfacción. 12. Sustancias viscosas que fluyen de algunos árboles.

HORIZONTALES 1. Los que han trabajado duro durante el curso y han aprobado los exámenes podrán disfrutar de largas vacaciones. 2. Parte musculosa del corazón. Ciudad donde nació Abraham. 3. Juego de naipes en que

juega el banquero contra los puntos -pl.-. Tribu amerindia que habita en el N. de México. 4. Al ave le sirve para volar. Ganar, triunfar, dicho por un inglés en inglés. Unas con cuerdas. 5. Monos pequeños de América del Sur. Juego del

escondite. 6. Símbolo del cesio. Pusieran mango a un arma. 7. Sentimiento apasionado hacia una persona. Magnetizara. 8. Gorro militar. Costumbres. Igualdad de nivel en la superficie.

Horóscopo

Respuestas al crucigrama anterior: HORIZONTALES 1. Luis Buñuel. 2. Andorra. Mire. 3. Tienen. Masas. 4. Ica. Aarón. Po.

5. 6. 7. 8.

Giras. Oraron. Adán. Una. Ose. Zascandilear. OD. Asease. SA.

VERTICALES 1. Latigazo. 2. Unicidad. 3. Idearas. 4. Son. Anca. 5. Breas. As. 6. Urna. Une.

7. ¥a. Ronda. 8. Morais. 9. Emana. Le. 10. Lis. Roe. 11. Raposas. 12. Mesonera.

horóscopo de hoy.com

Tauro

Aries

20 abril - 20 mayo

21 marzo -19 abril

Amor. Puede que esta semana tengas algunos problemas para controlar tus emociones y te sientas bloqueado e incluso incomprendido en algunos momentos de la semana. Dinero y trabajo. Esta semana entrarás en una dinámica algo negativa tanto a nivel personal como laboral. Tu carácter de fuego puede ser excesivamente fuerte y seguramente te costará hacer tus tareas. Salud. Esta semana estarás bien en general, pero podrás sentir debilidad y dolor muscular en la zona de los brazos, con posibilidad incluso de que puedas lesionarte. Sería bueno que hicieses algunos ejercicios suaves para mejorar la situación de tus articulaciones.

Leo

23 julio - 22 agosto

Amor. Tendrás una actitud muy altiva esta semana que podría perjudicarte en tus relaciones personales, ya que tenderás a mirar por encima del hombro a la mayoría de las personas de tu entorno. Dinero y trabajo. Ten en cuenta las opiniones de tus compañeros de trabajo hoy cuando tengas que tomar algunas decisiones, ya que será la única manera de que te salgan bien las cosas y hagas progresos en el terreno laboral. Salud. Tu piel podría darte algunos problemas estos días y quizá tengas alergias o irritaciones y rojeces al comer algún alimento. En especial, debes tener más cuidado a mitad de la semana, cuando te podría salir alguna erupción. Si se da el caso, procura no tocarte para evitar que más adelante te puedan quedar marcas en la piel.

Sagitario

22 noviembre - 21 diciembre

Amor. Estarás bastante sensible en estos días y posiblemente tu pareja notará que le pides que pase más tiempo contigo o que tenga más detalles románticos esta semana. Dinero y trabajo. Estos días tu mente estará despejada y tendrás una gran capacidad para resolver problemas complejos que se te puedan presentar en el trabajo. Salud. Tu físico va a ser muy importante para ti estos días, por lo que vas a esforzarte en cuidarte y mantenerte en forma en todo momento. Te gustará cuidarte yendo al gimnasio y vas a poder disfrutar con el cuidado de tu cuerpo de una manera especial estos días. Seguramente te irá muy bien acudir a un spa o hacerte algún tratamiento de belleza.

Amor. Empezarás la semana con un gran optimismo y con muchas ganas de hacer cosas y de abrir tu corazón. Querrás empezar una relación sentimental estos días, ya que tendrás confianza en ti mismo y tendrás una gran ilusión por el amor. Dinero y trabajo. Estarás muy creativo estos días y lograrás hacer avances muy importantes en tu vida profesional, ya que tus ideas serán muy fructíferas. Salud. Contarás con menos fuerza de voluntad que de costumbre para controlarte en caprichos y, además, estarás un poco sensible, lo que te podría provocar un poco de debilidad física esta semana. Procura seguir una buena alimentación que te proporcione más energía y procura no caer en excesos en la comida.

Virgo

23 agosto - 22 septiembre

Amor. Encontrarás que esta semana puedes tener momentos muy amenos y muy agradables a nivel sentimental, ya que vas a conocer a mucha gente y tu vida personal será más rica e interesante que nunca. Dinero y trabajo. Conseguirás algunos progresos en el trabajo, seguramente de una manera totalmente inesperada. Si en estos momentos te encuentras un poco parado en el terreno laboral, esta semana podrían llamarte para hacer una entrevista de trabajo. Salud. Esta semana estarás un poco ansioso y podrías comer más de la cuenta, sobre todo por las noches, cuando te va a resultar más complicado estar tranquilo y es posible que te empaches. Intenta no abusar demasiado de los dulces estos días, ya que tenderás a picar entre horas con exceso. No te sabrás resistir a los alimentos que te gustan especialmente.

Capricornio

21 diciembre - 20 enero

Amor. Los primeros días de la semana, el planeta Plutón en tu signo te hará ser un poco cerrado y poco empático desde el punto de vista social y amoroso. Dinero y trabajo. Estos días estarás receptivo con la belleza y la estética, por lo que te vas a empeñar en estar rodeado de armonía y equilibrio visual. No será extraño que te dé por ir a visitar anticuarios o galerías de arte donde puedas adquirir obras para embellecer tu casa. Salud. Tu físico será algo débil esta semana y tus defensas estarán más bajas debido a que descansarás poco y tendrás un ritmo de trabajo alto. Así, podrían resurgir algunas enfermedades del pasado que ya pensabas que nunca más volverían. Si llega algún tipo de patología que ya conoces, intenta tomarlo por el lado positivo.

Géminis

21 mayo - 20 junio

Amor. Disfrutarás de una energía muy positiva esta semana que te ayudará a afrontar cualquier situación complicada que puedas tener en estos momentos en tu vida personal. Dinero y trabajo. Conseguirás encontrar un mayor sentido a tu trabajo estos días, ya que podrás hacer las cosas que quieres y tus proyectos serán lo más importante para ti. Salud. Disfrutarás con las rutinas físicas duras y que te permitan superarte esta semana, ya que te servirán para canalizar toda tu energía. Te gustará hacer mucho ejercicio y a finales de la semana podrías empezar a hacer nuevas actividades que hasta ahora no habías probado. Aún así, procura vigilar tu estómago.

Libra

Cáncer

21 junio - 22 julio

Amor. En estos días vivirás momentos un poco complicados en el terreno personal, ya que puede que tu relación de pareja pase por algunos altibajos que te afectarán bastante. Dinero y trabajo. Entrarás en un periodo difícil a nivel laboral, ya que tus proyectos podrían estar un poco estancados ahora mismo y esta semana tendrás que poner más esfuerzo del habitual para desbloquear la situación. Salud. Seguramente tenderás a dormir poco esta semana, lo que va a disminuir tu energía y tu capacidad para afrontar bien la jornada. Necesitarás comer bien y tener bastante energía para afrontar bien el ritmo. Debes aprovechar algunos días para ir al gimnasio.

Escorpio

23 septiembre - 22 octubre

Amor. Tendrás muchas amistades esta semana, en la que tu popularidad se va a ver aumentada y contarás con una gran capacidad para relacionarte y para actuar de una manera sociable. Dinero y trabajo. Podrás estar muy atento a todas las cuestiones de tu trabajo esta semana, ya que Mercurio en tu signo te hará ser muy cuidadoso y no se te van a pasar por alto los detalles. Salud. Esta semana podrías sufrir enfermedades que tengan que ver con tu línea familiar, así, si tus padres han tenido alguna dolencia, tu podrías padecerla también. En especial, tenderás a tener problemas físicos que tengan que ver con los riñones y con la retención de fluidos en el cuerpo. Haz más ejercicio para activar tu circulación.

Acuario

21 enero-18 febrero

Amor. Esta semana te agobiarás con facilidad si sientes que tienes demasiadas responsabilidades con respecto a alguien y no tienes suficiente tiempo para ti mismo. Dinero y trabajo. Estos días serás poco dado a trabajar en equipo o en colaboración con tus compañeros, lo que te aislará un poco y te hará trabajar solo. Te costará dialogar e intercambiar ideas de manera paciente. Salud. Esta semana acumularás un poco de tensión en el trabajo y por este motivo te encontrarás un poco desmejorado físicamente en algunos momentos de la semana. Podrías tener algunos dolores de cabeza debido a una fuerte tensión en la zona de las cervicales, así que tendrías que aprovechar algunos momentos de la semana para relajarte un poco y descansar.

23 octubre-21 noviembre

Amor. Si hasta ahora no te había ido muy bien en el amor, a partir de esta semana tendrás energías renovadas y podrías hacer avances importantes en este terreno. Dinero y trabajo. Se abrirán nuevas vías profesionales para ti estos días y seguramente verás que llegan algunos cambios importantes en tu trabajo. Puede que te cambien de jefe o que te hagan empezar a trabajar en un proyecto nuevo que afrontarás con una gran ilusión. Salud. Los dolores de cabeza y las migrañas serán frecuentes esta semana. Si no tomas algunos descansos y tu nivel de trabajo es muy alto e intenso, podrías sufrir incluso mareos u otro tipo de molestias relacionadas con la zona de la cabeza.

Piscis

19 febrero - 20 marzo

Amor. Esta semana podrás hacer que tus lazos personales se refuercen y sentirás una gran conexión con algún amigo, con tus padres, hermanos o con tu pareja. Dinero y trabajo. Podrías llegar a un buen entendimiento con unos clientes o podrías tener reuniones de trabajo que serán muy productivas esta semana, ya que la comunicación se te dará muy bien, en especial en las distancias cortas. Salud. Te encontrarás muy bien contigo mismo esta semana, lo que también facilitará que estéticamente ofrezcas una buena imagen. Seguramente tendrás bastante energía y podrás afrontar bien las cuestiones de la semana. Tu salud será aún mejor si pasas algunos momentos tranquilos y amenos.

Del 20 al 26 de Octubre de 2015

TECNOLOGÍA

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Todos los datos son automáticamente enviados a tu cuenta en www.endomondo.com donde puedes analizar los datos, investigar

a aplicación líder para monitorizar la actividad desarrollada a lo largo del día, los ejercicios y el estado de salud. Usa esta aplicación de manera autónoma para monitorizar la actividad básica y las carreras, o para conectar con la gama de monitores de actividad de Fitbit y la báscula inteligente Aria para obtener una imagen completa de tus estadísticas diarias, incluyendo los pasos, la distancia, las calorías quemadas, el sueño, el peso y más. Monitoriza la actividad de todo el día: Monitoriza cada día los pasos y la distancia directamente en tu smartphone con MobileTrack para iPhone 5s, 6 y 6 Plus. MobileTrack monitoriza con precisión tu actividad básica cuando lleves el teléfono. Si quieres ver un análisis más detallado de estadísticas diarias como las calorías quemadas, los minutos activos y el sueño, empareja la aplicación con un monitor Fitbit. Mejora tu entrenamiento: Monitoriza estadísticas y rutas de carreras, caminatas y paseos con MobileRun. Mira tu ritmo, los tramos, el tiempo, la distancia y los mapas de ruta en tiempo real. Registra los ejercicios y usa el calendario de ejercicios

mensual para seguir tu programa de entrenamiento. (El uso continuado del GPS en segundo plano puede reducir notablemente la duración de la batería) registra alimentos: Registra fácilmente las calorías con una base de datos de alimentos creíble. Usa nuestro escáner de códigos de barras o la calculadora rápida de calorías para las entradas personalizadas. Alcanza tus objetivos: Establece objetivos, entra tu peso, registra tu sueño e inicia un plan alimentario. Después define tus objetivos, sigue tus progresos y monitoriza tus tendencias con estadísticas y gráficos atractivos. Compite con amigos: Inscribe a amigos y familiares para que te ayuden a alcanzar tus objetivos compartiendo estadísticas, participando en desafíos de forma física, enviando mensajes directos y compitiendo en las clasificaciones. Sincronización inalámbrica: Los monitores Fitbit sincronizan tus estadísticas de manera continua con tu iPhone 4S y versiones posteriores; eso te da acceso en tiempo real a tus progresos sin tener que conectar nada. Planta cara a tu peso: Conecta de modo inalámbrico a la báscula inteligente Aria Wi-Fi para monitorizar tu peso, tu actividad y mucho más.

a fondo tus estadísticas, seguir tu progreso e interactuar y competir con gente del mundo entero. ¡Muévete y libera tus endorfinas!

¿Sabes cuál es tu Vive una vida más activa y peso ideal? saludable con Fitbit M L

iles de personas ya han descargado esta app. ¡Consíguela tú también! ¿Tienes sobrepeso, estás perfecto o quizá un poco delgado? ‘Tu pesos ideal’ es una aplicación que estima cuál es tu peso ideal, ofreciendo dos resultados con base en tu edad y estatura, uno basado en el Índice de Masa Corporal (el que recomiendan los médicos) y otro basado en el gusto popular. La versión Plus+ de la aplicación incluye además un sencillo e intuitivo interfaz que te permite llevar un seguimiento de tus cambios de peso e IMC, así como establecer una fecha para alcanzar tu objetivo. ¡Mantener un peso saludable nunca fue tan sencillo! ¿No sabes lo que es el Índice de Masa Corporal?, es un índice de referencia inventado por el científico belga Jacques Quetelet y adoptado por la Organización Mundial de la Salud. Este índice permite evaluar los riesgos relacionados con el

exceso de peso en adultos, gracias a la correlación entre peso y estatura. Aviso: Si eres un niño, culturita o una mujer embarazada, esta aplicación NO es para ti. En cualquier otro caso, ¡Descarga la app y descubre cuánto deberías pesar!. ‘Tu peso ideal’ ha sido Top 1 en la categoría Salud y Forma Física durante meses en más de 20 países, incluyendo España, Italia, Alemania y Suiza.

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RINCÓN AUDIOVISUAL

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Beasts of No Nation

La cumbre escarlata, ¡de estreno!

omo consecuencia de una tragedia familiar, una escritora es incapaz de elegir entre el amor de su amigo de la infancia y la tentación que representa un misterioso desconocido. En un intento por escapar de los fantasmas del pasado, se encuentra de pronto en una casa que respira, sangra… y recuerda. Título original: Crimson Peak Duración: 119 min. País: Estados Unidos Director: Guillermo del Toro Guión: Guillermo del Toro, Matthew Robbins, Lucinda Coxon

ste drama está inspirado en las experiencias de Agu, un niño soldado de un país africano que, tras cerrar la escuela y ser sacado de su aldea y golpeado casi hasta la muerte, se vio obligado a participar en una guerra civil empuñando un arma

y combatiendo a sus compatriotas. Duración: 137 min. País: Estados Unidos Director: Cary Joji Fukunaga Guión: Cary Joji Fukunaga (Novela: Uzodinma Iweala) Música: Dan Romer

Fotografía: Cary Fukunaga Reparto: Abraham Attah, Idris Elba, Richard Pepple, Opeyemi Fagbohungbe, Ama K. Abebrese, Grace Nortey, David Dontoh Productora: Netflix / Red Crown Productions / Participant Media Género: Drama

¿Ya conoce a las ‘sufragistas’?

Música: Fernando Velázquez Fotografía: Dan Laustsen Reparto: Mia Wasikowska, Jessica Chastain, Tom Hiddleston, Charlie Hunnam, Doug Jones, Javier Botet, Jim Beaver,

El amor le llegó a SuperBob

sta es la historia de un superhéroe en su día libre. Robert Kenner ha conseguido su primera cita en 6 años, y es un tipo solitario que busca amor, así que tiene que conseguir como sea que su jefe le dé el día libre para ir a su cita. Ah, por cierto, además Robert es el único superhéroe del mundo. Duración: 82 min. País: Reino Unido Director: Jon Drever Guión: William Bridges, Jon Drever Fotografía:Mattias Nyberg Reparto: Brett Goldstein, Catherine Tate, Natalia Tena, Laura Haddock, Ruth Sheen, Camilla Beeput, David Broughton, Pat Carney, Christian Contreras, Emily Corcoran, Jon Drever, Dexter Louca Godfrey, Ricky Grover, David Harewood Productora: Grain Media / Jonescompany Productions / thefyzz Género: Comedia

La verdad de Armstrong

uenta la historia de las sufragistas inglesas en los albores de la Primera Guerra Mundial. La mayoría de estas mujeres no venían de clases altas, sino que eran mujeres trabajadoras que veían cómo sus protestas pacíficas no servían para nada. Radicalizadas y volviendo su lucha cada vez más violenta, estaban dispuestas a perderlo todo en su búsqueda incansable

de la igualdad: sus trabajos, sus casas, sus hijos y sus vidas. Esta es la historia de Maud (Carey Mulligan), una de estas mujeres, y de su lucha por la dignidad y la de sus compañeras Título Original: Suffragette Duración: 106 min. País: Reino Unido Director: Sarah Gavron Guión: Abi Morgan Música: Alexandre Desplat

Fotografía: Eduard Grau Reparto: Carey Mulligan, Helena Bonham Carter, Meryl Streep, Anne-Marie Duff, Brendan Gleeson, Ben Whishaw, Romola Garai, Samuel West, Geoff Bell, Natalie Press, Lee Nicholas Harris, Richard Banks, Adrian Schiller, Judit Novotnik, Morgan Watkins Productora: Film4 / Pathé / Ruby Films Género: Drama

Burn Gorman, Leslie Hope, Kimberly-Sue Murray, Emily Coutts, Gillian Ferrier, Matia Jackett, Martin Julien Productora: Legendary Pictures / Universal Pictures Género: Terror

Un periodista deportivo irlandés está convencido de que las victorias del ciclista Lance Armstrong en el Tour de Francia se deben al dopping. Con esta convicción, empieza la búsqueda de pruebas que sacará a la luz la verdad de Armstrong. Título original: The Program (Stephen Frears’ Lance Armstrong Film) Duración: 103 min. País: Reino Unido Director: Stephen Frears

Guión: John Hodge Música: Alex Heffes Fotografía: Danny Cohen Reparto: Ben Foster, Chris O’Dowd, Jesse Plemons, Guillaume Canet, Lee Pace, Dustin Hoffman, Denis Ménochet, Elaine Cassidy, Laura Donnelly, Edward Hogg, Chris Larkin, Jorge Leon Martinez Productora: Coproducción Reino Unido-Francia; Working Title Films / StudioCanal Género: Drama

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EXPRESS NEWS SOCIAL

¡No a la discriminación! Víctor Corcoba Herrero/ Escritor corcoba@telefonica.net

ay una desesperación que nos envuelve, hasta el punto de que todo pensamiento de belleza y verdad, se disuelve en el vacío, en la incomunicación y en al más absurda insolidaridad. Esta sociedad que parece saberlo todo, ha dejado de respetarse y se mueve en la necedad permanente. Todo ello, es fruto de una atmósfera contranatural, generada por endiosados tipos egoístas, que lo que menos les importa es hacer humanidad y reconstruirla en pro del bien colectivo. Son más destructores que constructores, más demonios que ángeles, más voraces que generosos. Precisamente, se me ocurre hacer estas reflexiones, coincidiendo con el día (24 de octubre), que marca el aniversario de la entrada en vigor en 1945 de la Carta de las Naciones Unidas. Entiendo que hoy es más necesario que nunca activar el pensamiento libre y enmendar nuevos propósitos esperanzadores, sobre todo para salir de este enfermizo caos de terror y discriminación humana en el que fenecemos al unísono un poco cada día. Debiéramos despertar y convocarnos a la unidad, escuchándonos mejor todos, nutriéndonos de sueños que nos permitan imaginar otro mundo más hermanado, ante la pobreza de esta dura realidad. Es cierto que, como tribu, ya hemos sufrido reveses deplorables. Debiéramos haber aprendido la lección, puesto que todos somos dependientes de todos; no obstante, considero que ha llegado el momento de infundir ánimos para convivir mejor. Efectivamente, no es tiempo de lamentos, sino de abrir nuevos caminos más asistenciales con la persona. Lo importante, no es que la economía vaya bien, sino que vaya mejor la ciudadanía en su conjunto, y que todo ser humano pueda actuar en pie de igualdad con sus análogos. Hay que reconocer que, en su tiempo, la fundación de las Naciones Unidas constituyó un enfático deber con la población del mundo de poner fin a tantos atropellos con la convivencia y la dignidad humana. Dicho esto, pienso en otro mañana más de todos y de nadie en particular, más armónico con la propia existencia, convencido de que el futuro es de quienes creen en la gallardía de sus ilusiones. Por desgracia, nos queda mucho camino por aprender. Todavía no nos reconocemos como humanidad. A veces me pregunto: ¿Qué es lo que queremos cambiar si aún no nos conocemos como familia? Téngase en cuenta que, cada cual busca para sí en lugar de buscar para los demás, obviando algo tan básico e innato, como que somos lo que somos, por nuestra capacidad de servicio a nuestros semejantes. Recordemos que siempre las hazañas más grandes han sido las propiciadas por humildes personas que se entregaron a desvivirse por los demás, hasta deshacerse en el entusiasmo de auxiliar donándose plenamente. Esta es la razón de vida. No tengo duda de ello. Hoy, millones de personas dependen de ese personal con corazón, para su supervivencia. ¿Dónde está el progreso para esas personas que conviven con las más altas cotas de miseria?. Sería bueno pensar colectivamente en dejar de despreciarnos unos a otros, sabiendo que un mundo conectado,

exige también un mundo fraternizado; y, por tanto, también un mundo menos soberbio y más justo. A mi juicio, el gran inconveniente de este siglo es un problema de actitudes; puesto que hemos generado un modo de vida que es puro cinismo, ignorando el grito de justicia que imploran multitud de seres humanos, con la consabida irresponsabilidad hacia las obligaciones más congénitas de la propia especie. ¿Es lícito huir de esta triste realidad? ¿Debemos resignarnos?. Naturalmente, todo tiene un origen. Por consiguiente, hemos de ir al fondo de la cuestión, que no es otro, que un vocabulario diferente que pueda ayudarnos al encuentro de culturas, con músicas más auténticas y cultos más abiertos a un horizonte común. Todo ha de partir más del alma, más de nuestro interior para poder pensar de otra manera. Hasta ahora nos hemos convertido en un producto más de mercado, y por ello y para ello, hemos sido adoctrinados. También l o s centros del saber nos han

deformado el espíritu humano con sus interesados lenguajes. Ciertamente, no es fácil romper con estos cultivos deshumanizadores, pero a poco que nos hallemos bien próximos, el aislamiento será menor al amparo de un estado de derecho compartido. En consecuencia, es hora de despojarnos de miedos para aproximarnos más. Mal que nos pese, las contrariedades mundiales requieren soluciones universales. La universalidad ha de ser nuestra visión, también nuestro modo de ver y de sentir; y, en este sentido, cada uno ha de tomar conciencia del deber de donación y ha de aplicarse en ello para hacer un mundo más habitable. Al fin y al cabo, todos somos coparticipes de nuestra historia en común. Por eso, está muy bien y es, tan justo como preciso, que personas de todas las nacionalidades se alcen en defender sus derechos humanos y libertades. No olvidemos que el vínculo cardinal que tenemos en común es que todos estamos obligados a vivir en

este planeta, respirando el mismo aire e inhalando idénticos sueños. Además de que todos tengamos fecha de caducidad y un porvenir que donamos a nuestros descendientes. Nadie se lleva nada consigo, pero si deja su huella, de por sí positiva, sobre todo si llega a ser plenamente coherente con los suyos, que somos todos, lo que hace difícil su eliminación. Con razón hemos elevado esta continuidad sistémica y diversa, a la categoría de patrimonio común que nos enraíza, ahora nos resta cumplir con el imperativo ético indisociable del respeto y consideración hacia todo ser vivo. Tantas veces hemos desvirtuado los mensajes que, la humanidad en su totalidad, ha de ser capaz de humanizar la mundialización del linaje. A mi manera de ver, esta es otra de las asignaturas pendientes, la de humanizarnos. Creo que la perspectiva de la humanidad, no está tanto en el progreso del saber, como en el avance comprensivo de entendernos y ayudarnos a subsistir unos a otros. Digiero que esta es la clave. Quien no comprende una triste mirada de un ser pensante, tampoco alcanzará a vislumbrar la gravedad de la situación, por muchas explicaciones que le den. Justamente, la desavenencia, más que la imposibilidad de advertir, es la imposibilidad de sentir. Lo decía Jean Jacques Rousseau, “si

la razón hace la hombre, el sentimiento lo conduce”. En cualquier caso, jamás hemos hablado de solidaridad tanto como ahora, ¿pero sentimos el sufrimiento del que sufre como algo propio?. Hay una estrechez de miras, o si quieren cierto egoísmo, que nos impide considerar el problema como tal. Por otra parte, el sufriente va a odiar a quien le hace sentir su propia penuria. Lo mismo se puede hablar de las políticas erradas o de las decisiones económicas injustas, en el fondo lo que se percibe es una falta de orden ético entre los propios moradores. Habría que superar esta sentimentalidad de rivalidades culturales, con el objetivo prioritario de una vida más humana para todos los humanos. Se trata, no sólo de caminar unidos, sino también de trabajar por el bien de todos en un espíritu de cooperación y armonía, de consenso y esperanza. ¿Es posible esto?. No sé si lo es, lo que sí sé es que es un deber moral, que nos obliga a apreciar nuestras raíces y a pensar que no es con una imagen como se levanta a una persona, sino con un sentimiento de anhelo troncal. Sin genealogía, cualquier ciudadano por muy del mundo que se considere, tiembla de frío. Personalmente, no puedo pensar en ninguna necesidad tan fuerte como la necesidad de la protección de tu misma gente, o sea, de tu idéntica estirpe. En su totalidad, somos la patria de lo armónico. Seremos, pues, lo que la familia humana custodie, abrigue y resguarde. Reconozcámonos en ella.

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