#eBOok by : AUFGESCHOBEN WAR GESTERN Selbstbehandlung der Prokrastination : Wie Sie Ihr Aufschiebeverhalten selber in den Griff bekommen (German Edition)
SCHLUSS MIT DEM AUFSCHIEBEN WEGE AUS DER PROKRASTINATIONWie Sie Ihr Aufschiebeverhalten f&252rimmer ablegenKommen Ihnen folgende Szenarien bekannt vor?Sie wurden als Kind oft gehetzt, und jetzt hassen Sie jeglichen Druck von au&223enSie haben Eingebungen und interessante Ideen in Momenten, wenn jeder denkt, Sie w&252rdennichts tun.Inspiration gibt Ihnen das Gef&252hlvon Harmonie und Vergn&252gen und die Planung zerst&246rtes.Sie werden von Ihrem Gewissen gequ&228lt
wenn Sie etwas nicht rechtzeitig erledigen.Alles Neue zieht Sie an.Haben Sie mehr als zwei Aussagen zugestimmt? Herzlichen Gl&252ckwusch Sie sind ein KREATIVER PROKRASTINATOR. Und das ist wunderbar Sie haben die F&228higkit, die Menschheit in Richtung Fortschritt zu bewegen. Sie sind nicht allein. Es gab und es gibt viele weltber&252hmtePers&246nlickeiten unter den Aufschiebern. Zum Beispiel Isaac Newton oder der russische Maler Ilja Repin. Es ist schwierig, denn Sie sind hin- und hergerissen zwischen den W&252nschn, es perfekt oder p&252nktlch zu machen. Doch das kann man &228nder. Es w&228redoch sch&246n inspiriert zu bleiben und die Arbeit p&252nktlch abzuliefern, oder? Ich meine nicht vor der Deadline, ich meine RECHTZEITIG zur Deadline.Ich bin eine kreative Person, Psychologin, Tanztherapeutin und ein ehemaliger Aufschieber. Ich habe dieses Thema aufgegriffen, weil ich die Arbeit an Projekten immer bis zum letzten Moment hinausgez&246gerthabe, erst in der Nacht vor der Abgabe mit dem Schreiben fertig war, nicht genug Schlaf bekam, mir keine Zeit zum &220berp&252fenund Korrigieren lie&223 mit schwarzen Ringen unter meinen Augen herumlief und das Wort &quotDisiplin&quothasste. Es sch&252ttele mich bei den Worten &8222mus, Pflicht, Fristen, Zeitmanagement, Selbstorganisation&8220 Kein Wunder, dass das Thema &8222Aufchub und wie man es behandelt&8220zu meinem Spezialgebiet, meiner Inspiration, meiner Herausforderung und dem besten Projekt meines Lebens geworden ist. Ich habe ein Programm zur Behebung der Grundursachen f&252rz&246gernes Verhalten unter Ber&252cksihtigung vieler m&246glicer Faktoren zusammengestellt, &220bungn und Techniken aus verschiedenen Modalit&228tender Psychologie verwendet und es zuerst an mir selbst und dann an einer Pilotgruppe von Freiwilligen sorgf&228ltigund liebevoll getestet. W&228hren des Korrekturprogramms lernen meine
Klienten, den Impuls zur willkommennen Ablenkung zu &252berwnden, Priorit&228tenund Ziele zu setzen und schlie&223lichkeine Angst mehr vor Misserfolgen und m&246glicen negativen Bewertungen zu haben.Die Materialien in diesem Buch werden Ihnen dabei helfen, irrationale &220berzugungen und ineffektive Denk- und Verhaltensstrategien zu korrigieren, damit Sie Ihre Gedanken und Gef&252hlef&252rein fruchtbares, erf&252llte und erfolgreiches Leben transformieren k&246nnenSie lernen:Zielstrebigkeit und Ausdauer, sowiedas Vertrauen in Ihre St&228rkenund F&228higkiten zu entwickeln,zu planen und mit Leichtigkeit und Vergn&252gen das, was Sie wollen, zu erreichendie Aufgaben NICHT &8222aufSp&228ter8220, &8222aufmorgen&8220 &8222aufden Montag&8220oder &8222aufden 1. Januar&8220zu verschiebenFangen wir an?