dansa

Ballar és una de les claus per ser feliç

Cada vegada sorgeixen més estudis científics que parlen sobre els beneficis de la dansa. Com comenta la neurocientífica Nazareth Castellanos, moure’s en sincronia amb altres persones genera proximitat social. Quan ballem juntes, afavorim la sincronització, la comunicació entre els nostres cors. El sentiment de comunitat és, de fet, una de les grans bases del benestar personal. Quan ballem, treballem la coordinació amb el propi cos i ens expressem, però a més, generem beneficis a nivell cerebral, ja que la pràctica del ball ajuda a afavorir i mantenir la cognició.

A les comunitats de petits i mitjans ballem cercant possibilitats de moviment a través de pautes senzilles, tot posant valor tant a l’expressió individual com grupal. Trobem inspiració en la música, però també en elements visuals i diferents materials, així com creem coreografies conjuntament a partir de petits reptes.

Explorant el moviment amb la tela. Creant conjuntament.