Space mag. October-November 2022. №101

На фото: Оксана Коротка, В’ячеслав Короткий, Еліна Коротка Фото: Юрко Положевець Макіяж та зачіска: G.Bar Lutsk Образ: OLEKSANDRA ZABIIAKA, O.TAJE

Вона – успішна бізнес-леді, турботлива мама і дружина, а також жінка, яка не зупиняється на досягнутому і готова надалі дивувати лучан нови ми проєктами. Вона – це Cover Woman нового випуску Space mag. І такою ви її ще не бачили. Читайте нове ексклюзивне інтерв’ю власниці Центру естетичної медицини Оксани Короткої, салону краси G.Bar Lutsk, бренду натуральної косметики EVO derm та сервісу вітамінних крапельниць Vitamin BOOM – Оксани Короткої.

Які цінності для вас найважливіші у сім’ї та бізнесі? Звідки черпаєте сили і натхнення на такий об’єм роботи?

Взаємодопомога, турбота та розуміння – це мої пріоритетні правила у сім‘ї та роботі. У мене з‘являються сила та натхнення під час подорожей, навчання новому, спілкування з успішними, та лановитими, мудрими людьми. Я оживаю і пе резаряджаюсь, коли виходжу зі свого звичного оточення і зони комфорту.

Як ваша життєва філософія та цінності відображаються у вашій роботі?

Ми самі будуємо своє життя. Як професійне, так і особисте. І чи будуть вони наповнені зміс том, визначають життєві характеристики:

1. Сильна віра.

2. Міцні сімейні взаємини та любов.

3. Хороше здоров‘я та піклування про своє тіло.

4. Матеріальний успіх, що базується на правильному мисленні та старанних зусиллях.

5. Почуття задоволеності від того, що наш час та зусилля були витрачені на досягнення благородних цілей.

Чи чекати лучанам на ювілейний п’ятий проєкт від Оксани Короткої?

Звичайно, що чекати! Як же без ювілейного проєкту? Це буде продовження напрямку пре венції та здоров‘я.

Як ви проводите дозвілля разом зі сім‘єю?

Щоб набутись разом, ми намагаємось час від часу їздити хоча б на один-два дні у невелику подорож. З мінімумом телефонних дзвінків та месенджерів. Коли маємо вільний час, то лю бимо прогулюватись парком та ходити разом в кафе.

Який ваш життєвий девіз?

1. У житті немає проблем, поки ми не ство римо їх у своїй голові.

2. Немає невирішуваних завдань.

3. Життя одне. Його потрібно жити, а не проживати.

Яка Оксана Коротка вдома, у колі сім’ї та друзів?

Скрізь я однакова, не люблю масок та ролей, у цьому моя щирість та правда.

Чому вас вчить ваша донечка?

Любити безумовно, пробачати швидко, радіти дрібницям.

Розкажіть більше про ваших песиків.

У нас дві собаки породи сибірський хаскі –Ельза та Айкун (ми його назвали так, бо саме тоді придбали апарат Icoone Laser для масажу тіла та корекції фігури). Це наші члени сім’ї, наші перші дві дитини, дуже добрі та товариські.

Щодня показник термометра опускається все нижче, вранці прокидатись з кожним днем все складніше, а зволожувального крему для рук доводиться використовувати все більше. Мороз і вітряна погода сильно травмують шкіру, через опалювальний сезон повітря в приміщеннях стає сухішим, перепади температури погіршують ситуацію, раціон вже не такий багатий на вітаміни, що призводить до почервоніння, лущення, подразнення та пересихання шкіри. Як наслідок, імунні механізми у шкірі знижуються, додатково можуть з’являтися алергічні реакції, екземи, загострюються хронічні дерматози. Все це доставляє не лише естетичний, а й фізичний дискомфорт, а також біль, свербіж, печіння.

Проте навіть найдорожчий та найретельніший догляд за шкірою жіночих рук зводиться до нуля, якщо в холодну пору року ви не носите рукавички. Українська погода дуже мінлива, тому варто хоч один раз забути улюблену пару рукавичок вдома, як на кистях у цю ж хвилину з’являються неприємні тріщини. Для захисту від неприємних наслідків обмороження вирушаємо на пошуки стильних рукавичок разом зі Space mag.

Якщо у вас вже є рукавиці мрії, можна по думати й про пару на зміну. Восени та взимку рукавичок багато точно не буває, особливо з ог ляду на їхнє постійне бажання загубитися – чи то в надрах сумки, чи то на міських вулицях. Які мо делі рукавичок будуть актуальні в цьому сезоні? Довгі шкіряні Довгі рукавички, що раніше асоціювалися тіль ки з вечірнім вбранням для особливого випадку, цього року супроводжують й повсякденні образи: чи то легкі мідісукні, чи то об’ємний пуховик або навіть улюблені джинси й базовий топ. Один з найактуальніших способів стилізації – заправляти жакет чи сукню у високі рукавички, а прикраси додавати поверх аксесуара.

Вінілові

Лакована шкіра, що імітує вініл, увірвалась у колекції осінь-зима 2022/2023. Вінілове було все: мініспідниці, сексуальні корсети, екстравагантні тренчі, вузькі штани, ботфорди, про які ми також

розповідаємо на сторінках Space mag., та навіть теплі пуховики. Проте, якщо ви більш консервативні щодо гардероба, рекомендуємо придбати вінілові рукавички. Маленький аксесуар зробить цікавий акцент у вашому образі. Байкерські Здається, на таку модель рукавичок не очі кував ніхто. Проте бренди представили шкіряні куртки з ребристою поверхнею й широкими плечима та перегонові рукавички, натхненні естеткою Формули 1. Цікаво, ви б спробували такий тренд? Напівпрозорі Ніжна сітка чи мереживо? Погоджуємось, така модель рукавичок є не найпрактичнішою в холодну пору року. Проте скільки емоцій по дарує ця маленька деталь і задасть потрібний тон на вечірці. У колекціях ви знайдете рукавички

вишуканого мережива, з напівпрозорої сітки чи

ніжними квітами.

того, що у тренді будь-яка річ з трикота

радимо не забути й про рукавички. Адже це

рішення для холодної пори та стиль-

елемент повсякденних образів. Стилізуйте їх

пальтами в монохромному образі,

в’язаним светром або комбінуйте

денімом.

Як би ви не хейтили існування TikTok, соцмережа продовжує активно зростати та збіль шувати кількість активних користувачів. Серед них – ваші друзі, діти, та люди, які можуть стати потенційними клієнтами, якщо ви маєте власну справу. Ще одним доказом того, що вже неможливо заперечувати вплив цієї платформи, є те, що у першому кварталі 2022 року TikTok мав вже понад 1,39 мільярда активних користувачів щомісяця. Навіть Instagram, який довгі роки тримав лідерство серед брендів, інфлюенсерів та звичайних користувачів, почав все більше нагадувати TikTok – і все це для того, аби відповідати запитам своєї авдиторії та конкурувати з ним.

Це розуміють й команди маркетологів, тому починають створювати стратегії просу вання їхнього продукту у TikTok. Розповідаємо про те, як відомі українські бренди різних спрямувань використовують цю мережу у своїй комунікації.

АТБ

За дослідженням Forbes Україна, мережа українських супермаркетів АТБ за допомогою просування у TikTok змогла збільшити потік мо лоді до магазинів на 32%. До такого показника в компанії йшли понад 10 місяців. Щоправда, на початку повномасштабного вторгнення компанія призупинила випуск відео, проте нещодавно повернулася знову. Весь контент – це смішні скетчі із життя кожного з нас. На момент напи сання матеріалу на акаунт АТБ підписано 383 тис. користувачів, а загальна кількість вподобань перевищує 6,5 млн.

MONOBANK

Якщо ви є користувачем TikTok, то ви точно бачили найпопулярніше відео monobank із карт кою, що має дизайн русского корабля. Воно набрало понад 4,5 млн переглядів. Після повно масштабного вторгнення росії monobank став одним з найпопулярніших майданчиків для збору коштів. Тепер збирати на Банку можуть не лише звичайні користувачі, а й волонтерські організа ції та благодійні фонди. Контент у TikTok є дуже органічним, зручним та сучасним, власне як і позиціювання банку. У відео ви знайте жарти про любов українців до донатів, відсутність банкоматів у monobank та розвинену банківську систему в Україні. Нині кількість підписників перевищує 293 тис. Уподобань – понад 4 млн. »»

АВРОРА

Найпопулярніше відео «Коли скупив пів Аврори на 50 грн» переглянули понад 3,4 млн користува чів. Це унікальний кейс, коли магазин, який пози ціює себе як бренд різних цікавинок за низькими цінами, «залетів» у рекомендації та заявив про себе. Основний контент мережі магазинів – це огляд товарів і ситуацій, у які можуть потрапляти любителі шопінгу. Часто бренд показує огляди товарів одного кольору, товари для риболовлі чи манікюру та доводить, що у їхньому бажанні купувати купу непотрібних дрібниць вони не одні. Своєю роботою команда Аврори досягла по значки у 223 тис. підписників та 3 млн загальних уподобань.

ELDORADO

Понад рік тому українська мережа магазинів побутової техніки та електроніки долучилася до TikTok. Спочатку бренд знімав багато колабо рацій із блогерами, щоб залучити молоду ав диторію. Найпопулярніше відео «Як, на думку моєї мами, я повинен поводитися, якщо отримав планшет на Новий рік» у співпраці з блогером kirealss набрав понад 1 млн переглядів. Нині у профілі показують скетчі із життя команди та клі єнтів, технічний контент, наприклад, огляди товарів та їх можливостей. Також є корисний контент, як-от лайфхаки для користувачів MacBook у ство ренні нотаток або інструкція для налаштування однакової гучності на обох навушниках Аirpods. ОПІЛЛЯ

Підприємство, що виготовляє та реалізовує такі напої, як пиво, квас і газовану воду, також не стоїть осторонь трендів просування власного бізнесу. Бренд створив профіль у TikTok у червні 2022 року, проте вже встиг набрати понад 10 тисяч підписників. У профілі «Опілля» нативно роз повідає про свої продукти та показує ситуації, у які потрапляють поціновувачі його напоїв. Окрім розважального контенту, бренд створює корис ний – добірку фактів про квас, рецепт панського лимонаду чи корисного мохіто.

«Що буде, якщо випивати 1,5 л Опілля щодня?» – одне з найпопулярніших відео, яке здивувало користувачів, адже зазвичай бренд асоціюють лише із пивом. На акаунт Опілля у TikTok вже підписались понад 10 тис. користувачів мережі, а загальна кількість вподобань перевищує 100 тис.

STAFF

Український виробник зручного та стильного одягу для молоді прагне розвивати українську streetwear-культуру. Саме так Staff позиціонує себе. Тому, щоб залучати молодь, бренд ство рює інтеграції з популярними блогерами. Ко манда проводить вуличні опитування та конкурси, де людям пропонують вгадати точну ціну якогось товару бренду. Той, хто вгадує, отримує цей то вар у подарунок. На акаунт Staff підписано 589,3 тис. користувачів, а загальна кількість вподобань перевищує 3,9 млн.

WATSONS

У своєму профілі мережа магазинів косме тики і товарів для здоров’я публікує переважно б’юті-контент, наприклад, відеоурок зі створення зачіски за хвилину або тестування лайфхаків з ви користання туші й щипців для вій. Найцікавіше те, що відео Watsons користуються популярністю не лише серед підлітків, а й серед дитячої аудиторії. Саме тому на сторінці ви знайдете відповідний контент – огляд косметички для різного віку або ог ляд косметички, зібраної в дитячий табір. Завдяки своїй креативності та роботі команда залучила 53 тис. підписників та 1,1 млн вподобань. АПТЕКА АНЦ У профілі Аптеки АНЦ у TikTok переважно по казують кумедну, а деколи сатиричну та абсурд ну сторони ситуацій, пов’язаних із хворобами та їх лікуванням, а також життям фармацевтів та їхніх клієнтів. Такий контент відгукнувся 30,7 тис. підписників та зібрав 891 тис. уподобань. Найпо пулярніші відео – скетч про народну медицину й лікування кашлю диханням над вареною кар топлею зібрало понад 2 млн переглядів, відео про танці біля бомбосховища після прийняття заспокійливого – понад 1,1 млн переглядів.

4 лютого у Луцьку відбулося гучне відкриття Forever young для наших нових партнерів та клієнтів.

Майже три роки тому я вирішила відкрити свій перший центр молодості та краси Forever young. Нині таких уже три – у Ратному, Ковелі та Луцьку.

Спробувавши багато косметологічних послуг, я зрозуміла, що саме потрібно жінкам – якість, надійність, кваліфікація, новітні технології, чесність та прозорість. Тепер є три таких місця – це мої центри молодості та краси Forever young. Ми допомагаємо зберігати молодість та природну красу.

Ми розповідаємо клієнтам про те, як зберігати молодість і намагаємося почути кожного. Ми даємо детальні відповіді на усі запитання, ніколи не замовчуємо нюансів. Ми відповідальні за те, що рекомендуємо.

На першому місці – результат, якого праг не клієнт, жінка це чи чоловік, – неважливо. Ми знаємо, як підтримувати молодість та природну красу, незалежно від статі.

Інноваційне обладнання нового поколін ня Ascleppion, Viora, Bio-Therapeutic, Starvac, команда консультантів, які створюють дієві персо нальні програми догляду, процедури, які дадуть той результат, який ми обіцяємо – це те, чим я можу пишатися.

Я – не лікар, я – бізнес-леді. У моїй коман ді – лише досвідчені лікарі, в кваліфікації яких я впевнена на всі 100%!

Усім з упевненістю рекомендую наші апа ратні процедури.

Якщо ви ще сумніваєтеся, чи робити лазерну епіляцію, то приходьте до нас і ви переконаєтеся, що це швидко, безболісно, комфортно та навіть приємно. І що найважливіше – з максималь ним результатом. Горда, що у своєму арсеналі маємо найновітніше ліцензійне обладнання французького, німецького, американського та ізраїльського виробництва.

Серед наших послуг є безліч доглядових та ін’єкційних процедур. Словом, усе для того, щоб підібрати найкращий підхід саме для вас.

Мені 43 роки і я щаслива мама 5 дітей. І те, як я зараз виглядаю – справа рук Forever young. Тому якось непомітно я стала обличчям Forever young.

Буду щаслива, коли кожна людина буде відчувати себе Forever young. Ваша Тетяна Ващук.

Instagram: @foreveryoung.lutsk Адреса: м. Луцьк, вул. Степана Бандери, 22. Телефон: +38 (068) 000 44 77.

«FOREVER YOUNG – ЦЕ НЕ ПРО

А ПРО СТАН ДУШІ І ТЕ, ЯК ТИ СЕБЕ ВІДЧУВАЄШ»

«ЗЙОМКА ПІД КЛЮЧ»

Якщо чесно, то не дуже люблю цей вислів, оскільки він зараз масово заполонив простір і не кожен розуміє, про що йдеться. Щодо мене, то я є організаторкою зйомок для брен дів. У мою послугу входить зробити для клієнта все «від А до Я»: зрозуміти бачення замовника, чи ви на одній хвилі, врахувати всі побажання і, звичайно ж, залишити свій почерк, свою інди відуальність, що зробить зйомку особливою. Переваги повної організації зйомки: - від замовника потрібно лише відправити товар; - відповісти на декілька простих запитань (в ідеалі з прикладами бачення результату). Буває таке, що клієнт нам повністю довіряє і ми працюємо так, як відчуваємо цей бренд, як правило, результат вражає; - якщо клієнт надсилає точні референси, ми працюємо чітко за планом; - за контент відповідаю я та моя команда, відправляється він, як правило, на наступний день після зйомки; - усі речі в товарному вигляді після зйомки відправляються замовнику.

У висновку бренд отримує готовий контент, який продає! Зараз дуже важливо розуміти, що річ купують за те, як її подали, а не за зовнішній вигляд самої речі. Це дуже проста, але водночас складна істина. Вас продає контент.

Недоліки є, як і у кожній сфері, проте незначні. До прикладу, ми домовляємось із замовником за годину відзняти 3 образи, а в день зйомки нам привозять 5 і кажуть: «Так, а що ж то є, мені там 3-4 фотки і досить, встигнете», а у нас чіткий таймінг і референси. Тому ми завжди завчасно про все домовляємось, бо цінуємо наш час і час замовника.

Спочатку я прийняла нову реальність. Згодом морально мені стало складно, коли я зрозуміла, що минулі шляхи розвитку подій у моїй сфері більше не працюють, а як діяти по-новому, я ще не зрозуміла. Тому на деякий час дозволила собі зробити паузу і видихнути, щоб зрозуміти, як саме я хочу розвиватись. Так і зробила. І це було найкращим рішенням. Бо все, що я ро блю, я роблю виключно від душі та від власного бажання. Згодом стало легше. Я взяла себе в руки та зрозуміла, що моє життя продовжується і я потрібна тут. ПРО НАТХНЕННЯ

Мене надихає життя. Я маю можливість твори ти, робити те, що так люблю і насолоджуватись. Мене надихають творчі люди, красиві душею, які створюють щось своє, які живуть тим, що роблять і від цього мають особливий та кайфовий вигляд. Музика – це окремий вид натхнення. Без неї у мене не проходить ні один творчий, ні робочий процес.

ПРО ВНУТРІШНІЙ БАЛАНС ТА РЕСУРС

Для того, щоб залишатись «на плаву», я даю собі можливість зупинитись, коли відчуваю по требу. Все, що потрібно мені для внутрішньо го балансу – це займатись тим, що я люблю, розвиватись у цій сфері та бути поруч зі своїми близькими. Працювати та спілкуватись з людьми, з якими у нас взаємообмін енергією. Кохати та бути коханою, відчувати підтримку рідної людини та дарувати її навзаєм. Також внутрішній баланс для мене – це спорт та дисципліна. Мені дуже важливо бути дисциплінованою для того, щоб я почувала себе внутрішньо класно.

ПРО ЖІНОЧНІСТЬ

Як на мене, жіночність прокидається саме тоді, коли жінка починає розуміти свою цінність та те, наскільки вона особлива і те, на що вона здібна. Жіночність є у кожній з нас. Це про своє внутрішнє відчуття та життя в гармонії. Це коли розумієш, що твоя енергія може зробити дуже багато в цьому світі. Жіночність з’являється тоді, коли кожного дня жінка робить для себе щось приємне, коли вона підсилює свою жіночу енергію. Жіночність для мене – це про легкість та гармонію.

БЛІЦ

Три факти про мене, які маловідомі оточен-

Я дуже чутлива людина і дуже близько сприй маю все до серця. Тому, перш ніж щось зроби ти/сказати, я ставлю себе на місце тієї людини та думаю, що відчувала б я. Мене легко розчулити навіть простим банальним відео. Особливо мене розчулюють старенькі люди та собаки. У мене віщі сни та дуже розвинута інтуїція з дитинства. Чим старшою я стаю, тим більше починаю в собі розуміти ці речі та трактувати. Я завжди замовчую про свої плани/цілі. Тільки після отриманого результату я можу поділитись ними. Деякі мої друзі ображаються, що я пово джусь так, наче я щось приховую, але насправді я просто внутрішньо звикла такі речі тримати в собі і мені від того добре. На заставці телефону у мене стоїть фото планети Земля. Моя найулюбленіша косметологічна проце дура – це масаж обличчя.

Порада усім, хто хоче почати займатись моделінгом. Базова і водночас найголовніша складова у модельній сфері – це впевненість в собі. Коли модель відчуває себе на всі 100%, знає про усі свої сильні сторони, як в позуванні, так і в погляді. Модель – це не тільки про гарний кадр, це постійна робота над собою, щоб кожного разу мати ще кращий вигляд. Потрібно працювати над своїм не тільки зовнішнім, але й внутрішнім світом, бо в погляді читається все.

Три речі, без яких ви не поїдете на зйомку: щітка для волосся, велика валіза, нюдова білизна. Сукня чи спортивний костюм? Сукня. Через 5 років я бачу себе... Важко відповісти на це запитання, оскільки в наш

ми усі втра

майбутнього. Якби

бачу себе

знайти багато інформації та порад про те, як продовжити життя тональному крему, улюбленій туші чи пудрі. Проте ми не радимо вдаватись до таких методів, адже чим довше ви використовуєте косметику, у якої закінчився термін придатності, тим гірше ви робите для своєї шкіри. Дізнаємось більше про термін придатності косметики у матеріалі. Як дізнатися термін придатності? Виробники косметичних засобів зо бов’язані вказувати термін придатності продукту на упакові (як на коробці, так і на флаконі/тюбику). Проте варто пам’ятати, що термін зберігання косметики в невідкритому пакуванні відрізняється від терміну придатності косметики, якою користуються.

Чим відрізняється термін зберігання від терміну при датності?

Термін придатності – це термін придатності продукту з його виробництва до граничного моменту його безпечного використання. Наприклад, за британським законодавством максимальний термін – 30 мі сяців, за європейським – 36. Це означає, що впродовж трьох років продукт є безпечним, ефективним та його органолептичні властивості є стабільними. Термін зберігання – це термін, коли продукт може зберігатися і використовуватися після розкриття пакування. На кожно му продукті вказується термін використання продукту після відкриття – значок баночки крему з відкритою кришкою і цифра, що вказує на кількість місяців. Зазвичай це 6 або 12 місяців з моменту відкриття. Відповідно, ви можете самостійно вказати на баночці дату відкриття та дотримуватися рекомендацій щодо терміну зберігання. »»

Як умови зберігання впливають термін придатності?

Ви, мабуть, бачили на пакуванні косметичних засобів написи «Зберігати у темному прохолод ному сухому місці», «Берегти від потрапляння прямих сонячних променів». Не дарма, адже деякі продукти вимагають низьких температур. У більшості випадків виробник сам дбає про пакування, що забезпечує збереження органолептичних і терапевтичних властивостей продукту (матове темне скло, безповітряне пакування, технології інкапсуляції інгредієнтів тощо). Проте нам також потрібно пам’ятати про прості правила: зберігати косметичні засоби якомога далі від прямих сонячних променів та не забувати щільно закривати після кожного застосування, щоб мінімізувати контакт із повітрям.

Тепле та вологе повітря – це сприятливе сере довище для розмноження бактерій, тому ванна кімната не найкраще місце для косметики. На поличках у душі та біля рукомийника можна за лишити хіба що шампуні, гелі для душу, скраби та засоби для вмивання. Крім того, пляшечки із цими засобами треба щільно закручувати та регулярно протирати ганчіркою, адже на них також може утворюватись цвіль.

Засоби для догляду за шкірою та макіяжу потрібно зберігати в сухому, затемненому та прохолодному місці, наприклад, у шафці чи на туалетному столику. Головне – не біля вікна та батареї.

Що відбувається із засобами після закінчення терміну придатності?

Коли закінчується термін придатності космети ки, у засобів змінюється хімічний склад, порушу ється кислотність, активні речовини косметичного засобу руйнуються, емульсія розшаровується (масло і вода відділяються).

Усі ці процеси роблять доглядові засоби не ефективними, а декоративні – не такими

стійкими. Але важливіше те, що в косметиці з вичерпаним терміном придатності починають розмножуватися бактерії. У будь-якому засобі хоч трохи, але присутні в складі органічні елементи. А органічні добавки – чудове середовище для розмноження хвороботворних мікроорганізмів. Після того, як ви відкрили новий засіб, він авто матично не є стерильним. Умовно кажучи, коли ми вперше порушуємо герметичність пакування, то скорочуємо термін зберігання і запускаємо зворотний відлік. З відкриттям вашого улюбле ного засобу відбувається зіткнення з повітрям і мікроорганізми потрапляють у ваш косметичний засіб. Так само, вони можуть потрапити з ваши ми руками під час використання, тому краще користуватися кремами з допомогою спеціаль них лопаток (шпателів). А коли мікроорганізми вже потрапили в сприятливе середовище, вони починають активно розмножуватися і важко уя вити, скільки їх буде до кінця тижня чи місяця. А після закінчення терміну придатності косметики починають розмножуватися мікроорганізми, що викликають хвороби.

ТЕРМІНИ ПРИДАТНОСТІ КОСМЕТИЧНИХ ВИРОБІВ

Декоративна косметика: •туш і підводка: від трьох до шести місяців; •тональні основи та консилери (рідкі, кремові та у форматі стику): від шести до 12 місяців; •сухі компактні засоби (пудри, тіні, рум’яна): від двох до трьох років; •помади та блиски для губ: від двох до трьох років.

Доглядова косметика: •очищувальні засоби: 12 місяців; •зволожувальні креми для обличчя та тіла, си роватки та гелі: від шести до 12 місяців; •бальзам для губ: 12 місяців; •ексфоліанти з BHA- та AHA-кислотами: 12 місяців.

*Варто пам’ятати, що термін придатності ор ганічної косметики зазвичай коротший.

Від початку повномасштабного вторгнення тема війни не сходить зі шпальт та екранів сві тових медіа. Чимало експертів вказують на безпрецедентний інтерес до нашої держави після 24 лютого, якого не було ні під час Помаранчевої революції, ні під час Євромайдану. Але відне давна в медіапросторі з’явилася думка, що світ починає втомлюватися від війни в Україні. Про цю небезпеку заявив й експрем’єр Великобританії Борис Джонсон. Світові видання писали про «втому від співчуття» – так назвали послаблення міжнародної уваги до війни. Це явище вони вважають поширеним, адже ЗМІ можуть готувати репортажі для своєї авдиторії, але вони не здатні змусити її перейматися темами цих матеріалів.

Якщо ви також помічаєте емоційну втому в очікуванні перемоги, читайте у матеріалі, як розвинути стійкість своєї психіки щодо життєвих труднощів.

ЗВІДКИ БЕРЕТЬСЯ ІНФОРМАЦІЙНА ВТОМА?

Інформаційна втома виникає, як і будь-яка інша, коли в людей завершується певний ресурс. Від початку нового етапу війни ми знаходимося в стані сильної концентрації й організм не може бути в ньому постійно. Це якщо уявити, що ми затиснемо кулак і будемо тримати його в такому положенні годину (нині ми живемо у війні вже по над 6 місяців). У результаті відчуємо біль від того, як затерпає рука. Вона буде сигналізувати тілу, що треба зробити наступну дію. Так само ми за власним бажанням зосереджуємося на певній інформації й організм втомлюється. Наша пси хіка так влаштована, що не може довго і в таких масштабах споживати тривожний контент, тому, зрозуміло, що люди з часом просто зменшують його кількість. І хоча психологи радять дозувати інформацію і не сидіти 24/7 в новинах, люди все одно продовжують стежити – навіть ті, які раніше були далекі від цього. Адже треба розуміти, що відбувається в країні. У психології є термін резильєнтність. Це здатність людини впоратися зі складними життєвими подіями та відновлюватися після труднощів чи стресу. Саме резильєнтність допомагає пережити труднощі, запобігти емоційному вигоранню, вийти з переддепресивного стану.

ЯК ЗАГАРТОВУВАТИ РЕЗИЛЬЄНТНІСТЬ ТА ПОСПИЯТИ ВЛАСНІЙ СТІЙКОСТІ?

1. Розпочніть розвиток резильєнтності з бази: правильне й збалансоване харчування, здоро вий сон та будь-яка фізична діяльність. Наше тіло потребує активності. Йому потрібно давати можливість відновлюватись через сон, активу вати роботу лімфи та інших систем організму тренуваннями, пішими прогулянками. У такому випадку з’являється тонус, тіло почне шукати спо соби отримання задоволення та відпочинку після витрачених зусиль.

2. Погляньте на виклики під іншим кутом зору. Замість того, щоби дивитися на негаразди, як на щось потворне і непереборне, спробуйте по шукати невеличкі способи здорового вирішення ситуації або привнести зміни, які можуть допо могти впоратися чи принаймні підтримати вас. 3. Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати, змінити або що від вас залежить. Звіс но, іноді здається, що труднощі просто збивають вас з ніг, як потужний струмінь води. Буває й так, що вам складно або нема за що вхопитися, щоб втриматися «на плаву». Повернення відчуття контролю може бути помічним, тому знайдіть і зосередьтеся на тих ситуаціях, на які ви може те вплинути, якими ви здатні керувати. Це може повернути відчуття безпеки або кращої стійкості. 4. Спробуйте знайти сенс у труднощах. Для початку значення, які ви зможете знайти у труд нощах, можуть бути зовсім маленькі, але вони також можуть слугувати нам підтримкою. Замість «Чому я? Чому зі мною?» спробуйте поставити собі запитання «Чого мене може навчити ця ситуація?».

5. Зміни є, ними наснажене наше життя. Деякі цілі, які ми ставили перед собою, можуть бути недосяжними через певні обставини, або просто втратити свою актуальність. Розвивати гнучкість до змін, або здатність адаптуватися і толерувати невизначеність допоможе краще помічати нові можливості, більш повно проживати поточний момент, розвиватися і зростати.

*Втома є у всіх, як фізична, так і моральна. Проте ворог досі перебуває на нашій рідній землі. Ми не маємо морального права роз слаблятись, ігнорувати та втомлюватись. Разом до перемоги!

Центр естетичної косметології Тіло – це міс це вдосконалення краси, зміцнення здоров‘я та покращення самопочуття. На вас чекають про фесійні спеціалісти, якісні послуги, стерильні ма теріали, приємна атмосфера, задоволення та бажаний результат. Більше про ідею Центру, його створення, команду та найкраще професійне європейське обладнання – читайте з перших уст власниць Оксани Мартинюк та Наталії Шмігель. Центр естетичної косметології Тіло розпочав своє функціонування на початку лютого 2022 року. Ми попрацювали всього 2 тижні, оскільки наше відкриття припало майже на початок війни в Україні. Дуже боляче згадувати ці перші дні війни й дотепер. Наш Центр був зачиненим до квітня, бо лише тоді ми наважились відновити свою роботу. Адже ми дуже любимо свою справу і приклали дуже багато зусиль для функціонування Центру естетичної косметології Тіло. ПРО ІДЕЮ ТА ІСТОРІЮ СТВОРЕННЯ

Ми давно мріяли про заснування та відкриття цього Центру, щоб усі лучани та гості нашого мі ста могли зробити безпечні процедури для свого тіла, здоров‘я та особистого комфорту. Також і нам, як засновникам, хотілося надавати якісні послуги своїм клієнтам, щоб вони почувалися в безпеці, комфорті, затишку.

Ми йшли до цього два роки: придбали при міщення зі зручною локацією, де є паркінг, авто бусна зупинка і зручна пішохідна зона, а також фасадний вхід.

Далі із дизайнером ми розпочали ремонт, використовуючи найсучасніші тенденції дизайну, щоб створити комфортну та затишну атмос феру для перебування у нашому Центрі. У кож ному кабінеті встановили надсучасну систему дезінфекції, теплу підлогу, систему «розумний дім», кондиціонери, телевізори, а також душ

масажному кабінеті. У нашому Центрі також є кухня, яка обладнана технікою (кавомашина, по судомийна машина, бойлер для постійної подачі гарячої води, а також холодильник для зберігання свіжого молока і приготування запашної кави).

Є й інші зручності: швидкий доступ до мережі Інтернет, безкоштовний доступ до wi-fi, банків ський термінал. ПРО КОМАНДУ

У нас працюють кращі спеціалісти, які постій но покращують свою майстерність на курсах під вищення кваліфікації. Вони відвідують семінари та лекції, виставки з професійним обладнанням, щоб бути кращими у своїй сфері.

ПРО ОБЛАДНАННЯ

Ми придбали найкраще нове європейське обладнання, що є інноваційним на ринку.

Лазер Asclepion Mediostar Monolith, який є найпотужнішим, найефективнішим, найшвид шим діодним лазером 6-го покоління німецького гіганта лазеробудування. Mediostar Monolith – це втілення максимальної стабільності, потужнос ті, інтуїтивної роботи й оптимального управління для швидких і ефективних процедур. А ще він є абсолютно безболісним, що робить процедуру комфортною, безпечною та якісною. Німецький лазер отримав найвищі міжнародні титули та, як результат, є найкращим у світі. Апарат вакуумної терапії V-02 Alvi Prague та кож представлений у нашому Центрі. Alvi Pragua – це європейський виробник косметологічного обладнання. З 2009 року компанія розробляє апарати та косметологічні комбайни для омо лодження та лікування шкіри. Обладнання зручне в експлуатації, надійне, відрізняється результа тивністю. З апаратом Alvi Pragua V-02 наші клі єнти отримують не тільки омріяну фігуру, але й оздоровлення, яке неможливо досягти іншими методиками.

Вакуумний масаж – це одна із сучасних мето дик апаратної косметології, що дозволяє всього за декілька сеансів досягти бажаного ефекту.

У результаті масажу: •поліпшується кровообіг, тканини насичуються киснем; •зникають м’язові болі та напруга у м’язах; •зменшуються зморшки та заломи на шкірі; •освітлюється пігментація; •нормалізується відтік лімфи, зникають на бряки; •руйнуються жирові відкладення, зокрема й локальні; •підвищується м’язовий тонус; •покращується пружність, еластичність та колір шкіри.

Крім апаратних процедур наш Центр пропо нує широкий спектр ручних масажів з викорис танням кращих натуральних, лікувальних кремів та олій від австрійського бренду STYX.

Ми створили атмосферу затишку та комфор ту, куди хочеться повертатися знову і знову. Запро шуємо всіх у наш Центр естетичної косметології Тіло, де ви отримаєте якісні послуги, комфорт і

SHOOOOOES

на шнурівці, взуття на високій

стилі. Головний атрибут осіннього гардероба – практичні

стильні гумові чоботи. Надихайтесь моделями та обирайте ту, яка найбільше сподобалась.

ГУМОВІ ЧОБОТИ

Комфорт і практичність завжди в тренді, а якщо ми говоримо про осінню дощову по году, то не згадати про гумові чоботи просто неможливо. Бренди завжди дбають про те, щоб навіть у найгіршу погоду модницям було що взути. З появою грубих чобіт на тракторній підошві, які в минулому сезоні носив бодай не кожен, все змінилося. Тепер гумові чоботи – головний елемент та мастхев осіннього гардероба. Ви легко можете заправляти в них джинси або штани, міксувати зі шкіряними речами, стеганими куртками або доповню вати трикотажні сукні.

Така модель взуття вже стала класикою

КОВБОЙСЬКІ ЧЕРЕВИКИ

Так, здається зовсім нещодавно всі марили козаками, тому не поспішайте відкладати їх у далекий ящик. Завдяки збільшенню кількості пошукових запитів, ковбойські чоботи знову ввійшли до списку модних трендів. Цього сезону реко мендуємо вибирати моделі завдовжки до колін. Поєднуйте їх із total-денімом, шкіряними шта нами, зухвалими мініспідницями, невагомими сукнями та затишним трикотажем.

ПЛАТФОРМА

Оскільки яскраві мері джейн не дуже пасу ватимуть до мінусової температури, дизайнери створили черевики та ботильйони на платформі, які додають кілька сантиметрів до зросту. Платформа офіційно повернулась до списку найголовніших трендів цього сезону. Скільки ще триматиме першість така модель взуття у наших гардеробах – простежимо за новинками світу моди разом.

VITA KIN

ІСТОРІЯ БРЕНДУ ЕТНІЧНОГО ОДЯГУ, ЯКИЙ НОСЯТЬ У ВСЬОМУ СВІТІ

Упродовж останніх років тренд на питомо українське є дедалі популярнішим. Ми бачи мо його прояви у багатьох сферах життя, а у світі моди й поготів. Революційні події 2014 року стали точкою відліку для нового етапу просування етнічного одягу. Однак не варто плутати це з величезною кількістю «шароварщини», яку нам досі складно викорінити зі свідомості суспіль ства. Повномасштабне вторгнення рф на нашу територію докорінно вплинуло на нашу модну індустрію і багато брендів змінили вектор роз витку, додавши до власних колекцій все більше національних мотивів.

Однією з перших, хто переосмислив український традиційний одяг, стала дизайнерка Віта Кін. Її дебютна колекція Vyshyvanka by Vita Kin здійняла справжній фурор, а сукні-вишиванки з натурального льону миттєво стали елементами гардероба світових знаменитостей, серед яких Демі Мур, Флоурес Велч, Діта фон Тіз, Кейт Мос та багато інших. Знайомимося ближче з діяль ністю Віти Кін та спробуємо разом зрозуміти у чому ж її феномен.

ПЕРШІ КОЛЕКЦІЇ. ПЕРШЕ ВИЗНАННЯ.

Віта Кін була відома в українській fashion-спіль ноті як успішна фотографиня, чиї світлини були у провідних глянцевих журналах. Однак з 2013-го року вона вирішила спробувати себе у чомусь новому. Її натхненням стали подорожі, архітек тура та різноманіття світових культур. Саме так і народилася дебютна колекція Vyshyvanka by Vita Kin. У лінійці були представлені речі найрізноманітніших кольорів та фасонів: від коротких комбінезонів насичених відтінків до більш автентичних довгих блуз та суконь. І усі були оздоблені усіма можливими видами орнаментів.

Сама ж Віта зізналася, що український стиль її наповнює та вражає розкішним декоруван ням тканин, яке потребує кропіткої роботи і часу. Відтоді почалася особлива любов дизайнерки до орнаментів, вишивки, аплікацій і макраме.

«Мене тягне до мальовничих речей, зроблених з любов’ю та душею, саме у них я почуваюся особливою», – так описувала власну колекцію авторка. Наступні лінійки одягу стали уособленням української спадщини й були випущені під девізом Chic Nationale. А серед перших прихиль ниць бренду була колишня Перша леді України –Марина Порошенко, яка з’явилася на обкладинці українського Elle у вишитій сорочці Vita Kin.

Тиждень моди в Парижі став переломним моментом для модельєрки. Саме після нього про Віту Кін заговорив увесь світ, а відомі знаме нитості та інфлюенсерки забажали придбати для себе заповітну сукню-вишиванку. Провідні світові видання не скупилися на компліменти. The Wall Street Journal вніс її сукні-вишиванки до спис ку найзначніших модних подій року. На думку експертів видання, вишиванки від Vita Kin стали найпопулярнішими літніми сукнями 2015-го року. Vogue і Harper’s Bazaar відмітили вишиванки Кін як сучасний богемний стиль.

СПІЛЬНА КОЛЕКЦІЯ З ERES

У 2018 році на Vita Kin чекав перший досвід міжнародної співпраці з видатним французь ким брендом ERES. Цей дует не був випадковим, адже все вибудувалося на взаємній симпатії. Віта давно була прихильницею ERES, а їхня кре ативна директорка Марі-Поль Міншеллі відчула в колекціях українки дуже близький настрій і дух. До спільної колекції ввійшло п’ять моделей суконь різної довжини.

Головним матеріалом став льон, з яким фран цузькому бренду довелося працювати вперше. Звісно ж, не обійшлося без улюблених оздоблень українки. Вже тоді Віта почала розширювати влас ні кордони світу орнаментів, тому на сукнях мож на було побачити мотиви мавританської, узбець кої, ацтекської і, звісно ж, української культур.

VITA KIN & GUCCI В одному з інтерв’ю для українського Vogue Віта Кін відзначала: «До власного заняття я не ставлюся як до кар’єри. Загалом моя робота вважається частиною мого особистого життя, дуже улюбленою частиною. Можливо, я менше часу віддаю світському спілкуванню, але все це я компенсую подорожами із чоловіком. Для мене поєднувати всі частини мого життя простіше через те, що я пристойно прокачала свої навички й тепер упевненіша в собі, також стала набагато організованішою. Але потрібно пам’ятати, що події постійно змінюються, і бути до цього гото вим». І так, це не просто слова, адже дизайнерка справді не зупинилася на досягнутому і вже цього року здивувала українську спільноту, випустивши у світ спільну колекцію з Домом Gucci.

Капсульна колекція у стилі вишиванки була представлена 8 липня в експериментальному концепт-сторі Gucci Vault. Його називають місцем, яке об’єднує «машину часу, архів, бібліотеку, лабораторію та місце зустрічей», а також «уособлює любов до краси, мрій, пристрасті та пошуку ідей, що виходять за рамки часу та про стору». До першої вибірки платформи увійшов одяг, аксесуари, сумки та предмети для дому з колекцій Gucci 1960-1990-х років.

У спільній колекції з Gucci Vita Kin продемонструвала найкраще із сучасного богемного шику. Вона представила мідісукні з високою талі єю та максісукні до щиколотки з характерними силуетами 70-х років. Також до лінійки ввійшли лляні топи, спідниці та шарфи, майстерно прикрашені канцелярським шиттям, аплікаціями, складками, рукавами-дзвонами, що створило складні життєрадісні моделі, які одночасно і без невинно фольклорні, і невимушено витончені.

Тендітна і ніжна, закохана у свою справу і життя – такою ми побачили засновницю бренду суконь BabyDollDress Інну Леон. Як їй вдається по єднувати роль успішної дизайнерки та звичайної жінки, про красу та силу українок та плани на майбутнє – читайте в ексклюзивному інтерв’ю для Space mag.

Що повинні знати наші читачі про Інну Леон?

Інна Леон – кохана дружина, щаслива мама неймовірного синочка та засновниця бренду найжіночніших суконь BabyDollDress. Я обрала найкращу професію, яка робить мене неймовірно щасливою. Усе, що я роблю, я роблю із душею, віддаюсь цілком та повністю, живу та горю улюбленою справою кожен день.

Як і коли у вас виникла ідея BabyDollDress? Розкажіть детальніше про свій бренд.

Подорожі – це невіддільна частина життя нашої дружньої сім’ї. Кожного року, ще до повномасш табної війни, ми з чоловіком та синочком намагались запланувати кілька поїздок, щоб відкрити нові країни та місця. Своєю маленькою сім’єю ми об’їздили мало не всю Європу, проте кожного разу я люблю повертатися у Америку. Нью-Йорк – це справжнє місто натхнення для мене, я обож нюю його за неймовірно стрункі красиві хмаро чоси, за найсмачнішу їжу, і, звичайно, за класний стиль. І саме Нью-Йорк став моїм найбільшим натхненником на створення першої сукні мого бренду BabyDollDress. Відразу після подорожі я пошила свою першу сукню, яку ніжно назвала «зефіркою». Так і розпочалась історія моїх суконь і новий етап мого життя як дизайнерки. Коли працюю над колекцією, я детально про живаю та обдумую кожну деталь сукні, адже для мене важливо не лише те, як вона буде вигляда ти, а й відчуття та емоції, які вона викликає. Мені надзвичайно приємно чути, коли жінки, приміря ючи сукню, кажуть: «Я відчуваю себе справжньою

принцесою». Тоді моє серце радіє, я посміхаюсь та щиро тішусь, адже саме для цього створені мої «зефірки», щоб дарувати прекрасній половині людства відчуття щастя, легкості та жіночності. А це, погодьтесь, нам так потрібно серед усіх буденних клопотів та справ.

Що або хто надихає вас на створення одягу?

Відкрию вам свою таємницю: все, що я бачу, чую, все, що оточує мене кожного дня, перетво рюється моєю уявою на сукенки. BabyDollDress-ки – це мої найпотаємніші мрії, приручені мною, які втілюються у життя і стають саме тими неймо вірними сукнями, які підкреслюють красу, не повторність та унікальність кожної жінки. Як ми можемо спостерігати, мода є швидкоплинною та динамічною, вона розвивається та постійно змінюється, живе своїм особливим життям, за своїми законами та правилами, які іншим зако нам непідвладні. Щодо мене, то я просто знаю, що повинні отримати мої сукні, щоб з’явитись на світ. Для мене це набагато більше, ніж просто елемент гардероба. Це щасливі та незабутні моменти мого життя, від яких захоплює подих та літають метелики у животі. Це моменти мого суму та розчарування, це мій гучний сміх та мої тихі сльози, це той вихор та океан емоцій, які я відчуваю та переживаю. Мої сукенки – це части на мого життя, якою я живу кожен день: з його справжністю, почуттями, злетами та падіннями, ніжністю, любов’ю та радістю, які є невіддільною частинкою мене.

Як ви опишете власний стиль?

Тут ви змусили мене трішки розгубитись, адже мені завжди було складно описати власний стиль, тому що я люблю експериментувати та поєднувати, здавалося б, зовсім несумісні речі. У буденному житті я обожнюю зручний одяг у стилі casual, а для різноманітних заходів та святкувань завжди обираю вишукані, елегантні сукні від мого бренду BabyDollDress.

Щоразу, підбираючи образ, чи то у магазин за свіжою випічкою, чи на червону доріжку, я дозво ляю собі абсолютно вільний політ фантазії. Тому що я чітко переконана, що кожен може бути стильним, якщо докласти трішки зусиль, часу та пошуків класних образів. Головне – це щира посмішка, блиск в очах і ваше відчуття впевне ності та комфорту.

У ваших соцмережах зазначена низка різноманітних звань. Як ви їх отримали і звідки берете сили на наступні звершення? Який титул прагнете здобути наступним?

Що стосується нагород та титулів, то для мене це лише чудове доповнення до мого прекрасно го життя. Я ніколи не ставлю їх на перше місце, але мені приємно бути частинкою різноманітних церемоній та відчувати, що я можу стати прикла дом та мотиватором для інших.

Впродовж останніх років я отримала нагороду «Мама року» на головній сімейній премії України «Родина року», «Найкращий Дизайнер Року 2020» за версією журналу Touch. Також я отримала ще один важливий титул для мене – це The Most Successful Woman of Ukraine by Touch Magazine.

Стосовно титулів, які прагну здобути, то відразу відповім, я не шукаю можливості отримати чергову нагороду. Я просто роблю те, що так люблю і нагороди та титули самі знаходять мене. Вони завжди неочікувані, але дуже приємні. Як повномасштабне вторгнення вплинуло на вашу діяльність? Які плани на майбутнє?

Останні 8 місяців були надзвичайно складни ми для усіх нас, бо війна торкнулась кожного. Про створення нових колекцій я і не думала дов гий час. Проте, щодня, я бачу, як люди знаходять у собі сили: працюють, допомагають, шукають

радість у простих речах, намагаються робити те, що люблять та вміють. Усі ми зрозуміли справж ню цінність життя та вкотре переконались, що усі матеріальні речі – це такі дрібниці, які можуть миттєво зникнути. Справжня цінність – це люди, які поруч. І це мене надихає, справді. Це стало тим, що дало мені силу зібратись та продовжити роботу. Кожен з нас має працювати, жити і не забувати підтримувати армію, країну та людей, які цього потребують. Тому нова колекція обов’яз ково буде наповнена силою та новим подихом. Сьогодні важко щось планувати, та й, чесно кажучи, я не є прихильником далекоглядних пла нів, адже наше життя – це все що відбувається з нами сьогодні. Я, як і кожна мама, мрію, щоб зло покинуло нашу землю та мій син зростав у мирі. І коли кожен з нас буде на своєму місці, ми швидко відбудуємо нашу країну! Адже українці – неймовірні люди. Я пишаюсь тим, що я – укра їнка, я пишаюсь своєю країною, пишаюсь ЗСУ!

Порада для наших читачок, які завжди хочуть мати бездоганний вигляд. У мене немає універсального правила, адже кожен з нас – особистість з власними мріями, вподобаннями та бажаннями. Я вважаю, що се крет бездоганного вигляду не у коштовних при красах та останніх колекціях світових кутюр’є. Вони, звичайно, дуже стильні та красиві і весь світ стежить за Тижнями моди, проте не потрібно себе обмежувати думками, що без цього ви не можете мати вигляд, як з обкладинки журналу. Ви можете мати стильний та модний вигляд, підібравши образи навіть у звичайних магази нах масмаркету. Просто знайдіть свій стиль, у якому ви почуваєтесь впевнено та комфортно. Коли вам хочеться розглядати себе у дзеркалі та посміхатись – ось мій секрет. Любіть себе, посміхайтесь світу і світ посміхнеться вам!

БЛІЦ: Три речі, які завжди при мені – це телефон, блиск для губ та ключі. Три якості, які асоціюються з Інною Леон –жіночність, доброта та щирість. Мінісукня чи максі? Сьогодні – міні, завтра – максі. Через 5 років Інна Леон – це щаслива дру жина, мама та дизайнерка у вільній незалежній Україні.

INSTAGRAM: @leon.inna @babydolldressua

Понад чотири роки тому у Луцьку з’явилося особливе місце для вдосконалення тіла й пов ного релаксу – центр Easy Body Venska. Високий рівень професіоналізму і відданість своїй справі принесли неабияких результатів, адже за цей час кількість послуг як для тіла, так і для обличчя суттєво зросла. У просторі краси відкрили ще й SPA-зону, де можна класно релаксувати. До команди Easy Body Venska входить четверо спеціалістів, серед яких є лікар-косметолог та троє реабілітологів. Усі фахівці мають відповідну освіту та постійно вдосконалюють власні знання завдяки курсам та тренінгам, практикам у клініках в Україні та закордоном. У просторі переконані, що будь-які навички потрібно підтверджувати ви щою освітою та присвячувати час для самороз витку в улюбленій справі. У просторі ексклюзивно представлені LPGапарати. Вони призначені для корегування фігури та максимально ефективно забирають зайві сан тиметри. Завдяки тому, що клієнти центру завжди залишаються у захваті від результату, команда Easy Body вирішила не зупинятися і здивувати улюблених гостей найновішою моделлю цього апарату – LPG Cellu M6 Integral 2i Therapiamodell, яка не має аналогів у Західному регіоні! Повномасштабне вторгнення не перекреслило усіх планів та задумів команди, тому за цей час завдяки підтримці небайдужих інвесторів у центрі з’явилися чотири нові апарати. Зокрема, новинка ми стали лазери: Elos – призначений для епіляції, діодний лазер – Princess-SHR-M.

Easy Body Venska надає величезну кількість послуг: від звичайного ручного масажу, до різно манітних апаратних процедур, яких є близько 25. Також ви маєте змогу насолодитися різними видами масажів: лімфодренажним, релакс, стоун, турецьким пінним, які мають неабиякий попит.

У SPA-зоні представлені ексклюзивні релакс-програми та ритуали. Їх роблять як індиві дуально, так і для пар, у спеціальній зоні – хамамі. Все відбувається у відповідній атмосфері, яка створена для вашого відпочинку та розслаблення.

Від 24 лютого було складно і страшно поновлювати роботу, однак команда ризикнула. І цей ризик став цілком виправданим, адже завдяки відданості й вірі у власний успіх, інвестори центру Easy Body Venska подарували «нове життя» студії. Звісно ж, усім здобуткам команда завдячує ЗСУ, завдяки яким мають змогу працювати і дарувати радість лучанам. Тому Easy Body Venska регулярно переказують частину коштів для наших воїнів, адже кожен повинен наближати нашу перемогу усіма можливими способами, зокрема і фінансово.

NEW RULES

Осінь в Україні не тішить нас теплом і сонцем, дивує несподіваними заморозками та дощови ми тижнями, відтак наша шкіра мусить проходи ти неабиякі випробування. Вона втрачає вологу, природний блиск та колір, частішають прояви сухості або ж загострюються хронічні шкірні захворювання через порушення гідроліпідного бар’єра. Як підготувати свою шкіру до наступних витівок холодної пори – ділимося новими прави лами доглядової рутини цієї осені.

старіння, уникнути багатьох захво рювань

очистити клітини від шкідливих сполук. Крім того, антиоксиданти допомагають кліти нам швидше відновлюватися, покращують обмін речовин та захищають організм від шкідливих випромінювань. Тому восени, коли шкіра зазнає чимало стресу, їй вкрай необхідні додаткові еле менти для живлення й оновлення, які ми радимо шукати у косметичних засобах.

МІНІМУМ МАКІЯЖУ

Все більше й більше трендсеттерів і б’юті-бло герів пропонують поступово відмовлятися від агресивного багатошарового макіяжу і рухатися у бік натуральності. Звісно, на такий крок наважиться не кожна, тому радимо поступово змен шувати кількість косметики у своїй мейкап-рутині, а згодом влаштовувати дні без макіяжу. Повірте, ваша шкіра скаже вам «дякую». А також ви підтримаєте екологію і використовуватимете менше продукції, яка може мати відходи. ЗВОЛОЖЕННЯ Неможливо уявити догляд за шкірою восени без додаткового зволоження. Максимально відповідально поставтеся до цього етапу, адже він є базовим підґрунтям для усіх наступних етапів skin care routine. Використовуйте якісний зволо жувальний крем принаймні двічі на день на чисте вологе обличчя. Якщо у вас жирний або комбіно ваний тип шкіри, шукайте легкий зволожувальний крем, який не закупорює пори. Якщо у вас суха шкіра, обирайте крем із додаванням масла ши або масла какао.

Окрему увагу варто звернути на догляд за шкі рою рук, адже часті пориви вітру і низька тем пература спричиняють її сухість і подразнення. Обирайте зволожувальний крем, у складі якого будуть календула, ромашка, прополіс та облі пиха. Рекомендують наносити крем 3-5 разів на добу, обов’язково після миття рук, використання антисептика або перед виходом на вулицю. Якщо ви відчуваєте сухість шкіри та потребу у додатковому зволоженні, то можна наносити крем частіше.

Наносьте крем за 15-20 хвилин до виходу на вулицю. В іншому випадку він не встигне погли нутися, шкіра буде обвітрюватися та лущитися. Також не можна наносити крем на брудні руки, адже він може забити пори та спровокувати алергію.

АЛЬТЕРНАТИВА РЕТИНОЛУ

Ретинол додають у засоби для догляду за шкі рою, щоб сприяти її оновленню, освітленню тону, зменшенню вугрового висипання і стимуляції ви роблення колагену. Він також діє як антиоксидант, допомагає боротися з ушкодженнями, спричиненими вільними радикалами, що призводять до видимих ознак старіння. Його вважають золотим стандартом косметології, який справляється зі змертвілими клітинами шкіри, забитими пора

ми та тьмяністю шкіри. Однак цей компонент часто багатьом не підходить і викликає небажані наслідки. Тому радимо спробувати додати до косметички засоби, до складу яких входить бакучіол. Він є альтернативою ретинолу. Однією з найбільших переваг є можливість застосовування його під час вагітності або у період лактації. Як і ретинол, бакучіол прискорює кератинізацію, тобто процес відлущування клітин епідермісу. Крім того, він має протизапальні, антиоксидантні та противугреві властивості, а також нормалізує секрецію шкірного сала і освітлює пігментацію. МЕЗОРОЛЛЕР

Цей девайс радять використовувати для омо лодження шкіри. Він працює у такий спосіб, що створює мікротравми на вашій шкірі, змушуючи організм виробляти більше колагену. В резуль таті ваша шкіра буде підтягнутою та пружною. Разом з таким апаратом косметологи радять використовувати вітамінні коктейлі для шкіри або антивікові креми. Мезороллер можна застосовувати і на інших ділянках тіла, які потребують омолодження. ПІДТРИМКА ШКІРНОГО БАР’ЄРА Захисний бар’єр шкіри оберігає нас від впли ву агресивних чинників довкілля та не пропускає в організм бактерії, алергени й інші патогени. Саме тому так важливо підібрати правильний, делікатний догляд, що буде підтримувати здорове функціонування шкіри. Варто пам’ятати про ба зові правила захисту нашого шкірного бар’єра: не застосовуйте агресивних косметичних за собів, до складу яких входять ПАР, користуйтеся сонцезахисним кремом (так-так, навіть у таку погоду), додавайте доглядові засоби з керамі дами та носіть рукавички.

ОСОБИСТИЙ ДЕРМАТОЛОГ АБО КОСМЕТОЛОГ

«Навіщо витрачати зайві кошти, якщо всю не обхідну мені інформацію я можу знайти в інтер неті?», – таке питання може поставити тільки та людина, яка не стикалася з реальними пробле мами шкіри від самолікування і самопризначен ня тих чи тих засобів. Восени дедалі більше людей потребують консультації реального фахівця, який зможе провести необхідний огляд та призначити правильне лікування. Тому радимо знайти свого спеціаліста, який час від часу регулярно пере вірятиме стан вашої шкіри і рекомендуватиме ті засоби, які допоможуть досягнути ідеального результату.

Майже 20 років тому, двоє австралійських друзів Тревіс Гарон і Люк Слеттері за кухлем пива обговорювали те, чому чоловіки дедалі менше відрощують вуса. І тоді їм спала на думку ідея, яка переросла у всесвітню соціальну акцію Movember. Що ж це таке і у чому суть руху –розповідаємо у матеріалі. ЯК ВСЕ ПОЧИНАЛОСЯ? Історія Movember розпочалася у 2003 році під час розмови двох приятелів про тенденції чолові чої краси. Все більше нагадувало невинні жарти, однак Тревіс Гарон та Люк Слеттері вирішили продовжити власні роздуми не лише словами, а й діями. Чоловіки хотіли повернути моду на вуса і домовилися зібрати однодумців, аби відростити їх протягом місяця. Все відбувалося у листопаді, тому звідси й пішла назва ідеї. Частина «mo» у назві «movember» походить від англійського слова «moustache» – що в перекладі означає «вуса», а листопад, як відомо, – це November. Автори проєкту зібрали навколо себе пер ших 30 добровольців, які відгукнулися на їхнє прохання. І це були невипадкові люди, тому що надихнувшись матір’ю друга, яка збирала кош ти на лікування раку молочної залози, Тревіс і Люк вирішили провести кампанію про здоров’я чоловіків і рак простати. Вони розробили прави ла Movember (які діють і сьогодні) і погодилися стягувати десять доларів за відрощування вус. Тревіс розробив перший логотип Movember і вони розіслали електронний лист під назвою «Чи достатньо ти мужній, щоб бути серед нас?». Так утворилася компанія Mo Bros (брати Мо).

Вже наступного року у «Вусопаду» з’явилася конкретна ціль – зібрати 50 тис. доларів для Ав стралійського фонду раку простати, що вони змогли успішно реалізувати. З 2004 року в Ав стралії та Новій Зеландії відбуваються щорічні заходи, метою яких, крім збору коштів, є при вернення уваги до проблеми здоров’я чоловіків.

ЯК ПРИЄДНАТИСЯ ДО ВУСОПАДУ?

Для того, аби долучитися до корисної справи, достатньо виконати декілька простих кроків:

1. Відростити вуса. Це найбільш очевидна дія, з якої варто починати свій Movember. 2. Зареєструватися на офіційному ресурсі програми: movember.com та задонатити пев ну суму. Потім вам надійдуть інструкції про те, як краще використовувати силу власних вусів під час розмов про основні ідеї акції. Ваші вуса мають бути приводом для бесід про чоловіче фізичне, ментальне здоров’я та важливість його підтримки й регулярних обстежень.

3. Поводьтеся, як справжній джентльмен. Звіс но, це правило варто виконувати не лише протя гом місяця, а й зробити його власним життєвим кредо.

4. Жодної дискримінації. До руху можуть долучитися всі охочі.

ЯК ДОГЛЯДАТИ ЗА ВУСАМИ?

Якщо ви думаєте, що достатньо не голитися і нехай волосся над губами росте так, як йому забажається, то ви помиляєтеся. Варто знати декілька базових правил: •щоденно мийте вуса, а двічі на тиждень – зі спеціальними засобами; •раз на тиждень варто користуватися пом’як шувальним кондиціонером; •для моделювання їхньої форми використовуйте тример або спеціальні ножиці; •придбайте гребінець для розчісування, аби не лише привести вуса у належний вигляд, а й поліпшити кровообіг.

Хочу ознайомити вас зі студією краси та здо ров’я. Мене звати Роза Дударчук і я космето лог-нутриціолог. Працюю лише на результат та навчаю цьому свою команду вже понад 8 років. Моє покликання – допомагати людям та робити їх впевненими у собі. З роками я зрозуміла, що наша шкіра за лежить від роботи нашого організму. Лише комплексний підхід дає результат, адже шкіра – це орган, який є невіддільною частиною всього організму. Всі запальні процеси, хронічні захворювання впливають на якість нашої шкіри. Тому вирішила вчитись на нутриціолога, закінчила школу Катерини Толстікової з Києва. Тепер усі клієнти йдуть від мене з рекомендаціями на здачу аналізів.

Найчастіше я працюю з анемією та інсулінорезистентністю. Майже в усіх пацієнтів є дефіци ти мікроелементів. А це все передусім залежить від харчування. У випадку анемії наші органи працюють неправильно, починаються запальні процеси та з’являється схильність до цукрового діабету. Все це не може оминути нашу шкіру.

Тому ми завжди починаємо зі здачі аналізів. Другим важливим етапом є домашній догляд.

Ми працюємо з професійною та лікуваль ною косметикою, яка є якісною, ефективною та результативною. Третій етап – це рекомендації щодо процедур. Для всіх вони різні, згідно з ва шими проблемами.

У нашій команді працює косметологиня Анастасія, яка проводить чистку шкіри обличчя, пілінги та апаратні процедури щодо корекції фігури та лімфодренажний апаратний масаж. Майстриня депіляції працює з теплим, гарячим воском та цукровою пастою. Також у студію мож на записатись на SPA-масаж та стоунтерапію, які працюють на оздоровлення нашого організму. Масажист-реабілітолог здійснює дитячий та дорослий лікувальний масажі, тейпування, реабілітацію після інсультів та масаж для діток з інвалідністю. Ми пропонуємо такі послуги:

- естетична та апаратна косметологія; - ін’єкційна косметологія; - консультація нутриціолога; - депіляція воскова та цукровою пастою; - лікувальні та оздоровлювальні масажі для діток та дорослих; - ручний та апаратний антицелюлітний масаж, - корекція фігури. Ми підберемо професійний домашній догляд для будь-яких проблем. А також ви можете звернутись до нас за кон сультацією косметолога-нутриціолога щодо лікування акне, корекції харчування, лікування дефіцитів та випадіння волосся.

Будемо раді бачити кожну та кожного у нашій студії краси та здоров’я.

Адреса: м. Любомль, вул. Володимирська, 5б. Телефон: +38 (097) 620 05 04.

Instagram:

@cosmetolog_roza_dudarchuk

@cosmetolog_roza_

@roza_dudarchuk_cosmetics

У СОБІ

З приходом осені шкіра потребує додатко вого зволоження та живлення, адже зміна тем ператури та вітер впливають на її стан. Тому рекомендуємо вам мати 5 засобів у косметичці від українського бренду натуральної косметики EVO derm, що допоможуть впоратися зі змінами погодних умов.

Маска-пілінг для обличчя з фруктовими кис лотами

Восени сонячне проміння вже не таке агре сивне, тому це ідеальна пора для пілінгу з кис лотами. Маска-пілінг для обличчя з фруктовими кислотами від EVO derm допоможе вирівняти тон шкіри, висвітлити пігментні плями, постакне та зробити шкіру блискучою.

Гідрофільний олео-бальзам

Очищення шкіри важливе незалежно від пори року. Обирайте гідрофільний олео-бальзам, що не лише допоможе делікатно та дбайливо зняти навіть найстійкіший макіяж, а й наситить обличчя незамінними жирними кислотами, очистить пори та пом’якшить шкіру.

Крем для обличчя з мадекасосидом

СО2 екстракт арніки для покращення мікроциркуляції крові, низькомолекулярна гіалуронова кислота, що глибоко проникає в шкіру та доз воляє їй залишатись вологою якомога довше, гідролізат протеїнів шовку, що зупиняє тран сепідермальну втрату вологи та інноваційний компонент мадекасосид, який володіє судин нозміцнювальною дією, стимулює відновлення шкіри та пришвидшує синтез колагену. Все це міститься у кремі для обличчя з мадекасосидом для зміцнення судин.

Крем для обличчя з мадекасосидом має лег ку приємну текстуру та ідеально підходить для чутливої, схильної до куперозу шкіри. Зміцнює судини, заспокоює та підвищує захисні функції шкіри. Крем сприяє зменшенню глибини змор шок та прискорює процес регенерації клітин.

ОСЕНІ

Нічний крем ліфтинг-концентрат з вітаміном С та пептидами

Для додаткового зволоження та живлення шкі ри у період міжсезоння використовуйте нічний крем ліфтинг-концентрат з вітаміном С та пепти дами. Комплекс ліпосомованого вітаміну С, двох видів пептидів, олії журавлини та резвератролу збереже вашу шкіру від втрати вологи, перед часних зморшок, а також відновить пошкоджений бар’єр шкіри.

Бальзам для губ з маслом ши

Шкіра на губах теж надзвичайно чутлива до вітру та холоду, тому рекомендуємо додати до своєї косметички бальзам для губ з маслом ши, який буде пом’якшувати та живити шкіру, боротися із сухістю та тріщинами на губах. Рослинний ланолін у складі бальзаму створює на поверхні шкіри оклюзивну плівку, що перешкоджає втраті вологи. Оливковий сквалан покращує еластичність шкіри та її регенерувальні властивості, цера міди заживляють дрібні пошкодження, а фітосте роли відновлюють пошкоджений захисний шар.

Instagram: @evoderm.store Сайт: evoderm.store Адреса: м. Луцьк, вул. Сухомлинського, 1, ТРЦ «ПортCity», 1-й поверх; м. Луцьк, пр. Волі, 1, ТЦ «Луцьк» (ЦУМ), 5-й поверх.

потрібно подбати про теплий одяг,

погоду. Традиційний одяг, який виготов ляють українські ремісники, є саме таким. Вовняні шкарпетки, капці, кожухи та ліжники. Шукайте автентичні або дизайнерські моделі та підтримуйте українські традиції та виробників.

Вовняні шкарпетки

Символ домашнього тепла та незмінний атрибут холодних вечорів – вовняні шкарпетки. Сьогодні існує безліч варіацій: лише з вовни або з домішками, однотонні або з візерунками, короткі чи довгі. Проте ідеальна пара шкарпеток – це та, яку власноруч зв’язала бабуся. У вас може бути безліч відмовок, але ми впевнені, що вам просто необхідно мати такі теплі шкарпетки цієї зими. Також не забудьте придбати для рідних і друзів, адже це особливий прояв любові.

Капці з вовни

Щоб створити другий термошар, одягайте капці з вовни. Адже два шари овечої вовни – це непробивний термічний кокон, з яким ваші ніжки точно не замерзнуть. Нині існує багато варіантів цього домашнього взуття. Ви можете звернутись до карпатських майстрів та замовити традиційні капці або чуні з автентичними візерунками та кольорами. Або відшукати українські бренди, які пропонують переосмислений дизайн тра диційного взуття. Вони можуть бути плетеними та схожими на лаконічні туфлі Celine, а можуть бути святково-пухнастими, наче на домашній різдвяній світлині.

Ліжник Цупка та іноді колюча ковдра з натуральної вовни здатна феноменально зберігати тепло. Це ліжник, який найбільше виготовляють на Прикарпатті. Цю ковдру можна стелити хоч на підло гу, хоч на ліжко (звідси й назва), хоч укриватися ним. Це давня й особлива ремісницька традиція України. Окрім цього, ліжники важкі. Це має терапевтичний ефект важкої ковдри для солодкого сну (підтверджено, що важкі ковдри немов обіймають людину, знімають відчуття напруги та сприяють глибшому й спокійнішому сну). Більше про карпатський ліжник читайте в окремій статті на сторінках улюбленого глянцю Space mag.

Кожух, гуня та кептар Такий традиційний український верхній одяг зігріє вас у найлютіші морози. Ви можете об рати кептар – безрукавний хутряний кожушок, який виготовляють з овечої шкіри і оздоблюють кольоровим сап’яном, вовною, бляшаними кру жальцями, колосовим бавовняним шнурком та смужком; гуню – тепле «пальто» з вовни, яке ви могли бачити у вуйків з полонини на Закарпат ті; кожух – верхній одяг з овечої шкури хутром усередині. Найбільше варіантів кожухів, гунь та кептарів є на Косівському ринку. Проте варто пам’ятати, що вони не мають нічого спільного з трендами типу принтів оленів та руж.

ХВИЛИНОК

Похмурі осінні дні спонукають з головою заховатися у ліжку і якомога довше з нього не вилазити. Однак ніхто не скасовував роботу та інші буденні обов’язки, тому все це доводиться робити у стані «сонної мухи». Для тих, кому складно встати з-під теплої ковдри вранці, ми дібрали практичні поради про те, як легко прокидатися.

ЯКІ РОЗЛАДИ СНУ ВИНИКАЮТЬ НАЙЧАСТІШЕ?

Осінній період характерний розвитком роз ладів сну, до яких найчастіше відносять наступні симптоми: •складність чи неможливість засинання; •складність чи неможливість підтримання сну протягом ночі; •відсутність відновлення після нічного сну та денна сонливість; •значний зсув звичного графіку; •значна зміна кількості годин сну; •велика кількість рухів під час сну; •переривання дихання під час сну.

НАЛАГОДЬТЕ РЕЖИМ СНУ

Якщо ваш організм не навчений самостій но прокидатись у визначений час, доведеться встановити будильник на конкретну годину (так, у вихідні також). Гарною ідеєю буде відсунути будильник якомога далі, аби вам довелося підня тися з ліжка, щоб його вимкнути. З’ясуйте, скільки годин вам потрібно для сну і намагайтеся лягати спати в однаковий час. Зазвичай рекомендують спати від семи до дев’яти годин на добу. »»

ПРАВИЛО 15 ХВИЛИН

Вам могли траплятися поради про те, що необхідно прокидатися якомога раніше, аби протягом дня швидше стомлюватися і, відповідно, раніше засинати. Це дієвий метод, проте ризи кований, оскільки так ви можете порушити свої циркадні ритми. Натомість спробуйте щодня ставити будильник на 15 хвилин раніше, ніж ви прокидаєтеся зазвичай. У такий спосіб, менше ніж за тиждень, ви прокидатиметеся раніше на одну годину. Якщо зазвичай ви прокидаєтеся о 7:30, поставте будильник на 7:15. Наступного дня – на 7:00, і так поки не дійдете до того часу, о котрій вам дійсно потрібно вставати. ДЕННЕ СВІТЛО Складно переоцінити важливість денного світ ла для нашого сну. Річ у тім, що воно допомагає регулювати ваші циркадні ритми і покращує сон. Сонце допомагає поліпшити ваш настрій і додає енергії. Якщо ж ви спите зі закритими штора ми, завантажте на ґаджет застосунок світлового будильника, який повільно освітлюватиме вашу кімнату, імітуючи природний схід сонця.

ДЕННИЙ СОН

Денний сон є корисним, особливо для тих людей, хто працює в нічні зміни/години, чи має мало часу для сну, щоб відновитись. Найкращим часом для денного сну вважається час з 14:00 по 16:00. Для людей, які мають мало сну чи хворіють, буде корисним сон навіть на 15-30 хв. СПЛАНУЙТЕ РАНОК ЗВЕЧОРА

Якщо ви із тих людей, для яких ранок поєднує у собі час на душ, готування їжі і мініприбирання, обов’язково змістіть якийсь із цих пунктів на вечір, аби збільшити кількість вільного часу на спокійний ранок. А у випадку, якщо перед сном вас тур бують думки про справи, які ви забули виконати, або вам необхідно терміново зробити завтра, то попіклуйтеся про записник, в який ви занотуєте усе необхідне, щоб це не перебивало ваш сон.

Майже 70% нашої країни мають деформацій ний тип старіння. Що це означає? Перші дзвіноч ки такого типу старіння: схильність до набряків, поява «брилів», яскрава деформація контурів обличчя, виражене друге підборіддя, мішки під очима, виражені носогубні складки. Шкіра з деформаційним типом старіння щільна і жирна або комбінована. У молодому віці не всі фактори можуть бути ознаками цього типу старіння, але чим старшою стає жінка, тим помітнішими стають зміни овалу обличчя. Розберімось детальніше, чому це відбувається. Почну з простої зрозумілої анатомії. На нашо му обличчі є різні структурні компоненти (кістки, м’язи, зв’язки, а також жирові пакети), що трима ються між собою за допомогою різних тканин, зокрема через волокна колагену, які утворюють тримальний каркас. З віком колагенова сітка слабшає, кількість волокон зменшується і вони виробляються не так швидко, як зникають. Під силою земного тяжіння усі ці жирові пакети починають опускатися та тягнуть за собою все що над, під і між ними. Тоді у дзеркалі ми починаємо помічати ненависні носогубні складки, «брилі», зниження тургору шкіри, впадини та інші неприємні зміни.

Проте завжди є вихід. Існує чарівна паличка, яка значно допоможе продовжити молодість, а найголовніше – зробить це у максимально природний спосіб. Уявіть жердинку, до якої прикручені пружинки. З часом вони починають слабшати, ставати прямими та втрачати свій первинний вигляд. Ми можемо змусити пружин ки (колагеновий каркас) знову стати пружними та збільшити їх кількість. Для цього нам потрібен мій незамінний помічник – філер на основі гідроксиапатиту кальцію.

Філери на основі гідроксиапатиту – ваш варіант, якщо: •у вас деформаційно-набряковий тип ста ріння, з вираженими жировими пакетами та втратою тургору шкіри; •ви схильні до набряків, адже препарат не притягує воду.

Також філер має такі переваги: - запускає неоколагеногенез, що допома гає повернути втрачений каркас та здійснити ліфтинг; - ефект триває 1,2-1,5 років; - є гіпоалергенним; - дає максимально природний результат, який варто зачекати протягом місяця. Адреси: м. Луцьк, вул. Богдана Хмельницького, 26, Beauty Bar; м. Володимир, вул. Луцька, 19, Beauty Bar; м. Ковель, вул. Степана Бандери, 5; смт. Ратне, вул. 1-го Травня, 9. Instagram: @lavreniuknataliia; @dr.veronika.pylypets Телефон: +38 (067) 659 33 95.

v

DON’T PANIC

Протягом останніх років нашу психіку випробовують глобальні зміни: спершу були спалах пандемії COVID-19, повна ізоляція, а зараз – повномасштабне вторгнення росії на наші землі. У кризові моменти люди неодноразово піддаються паніці та намагаються забезпечити себе усім необхідним, аби бути готовими до гіршого розвитку подій. Однак, часто у такі моменти ми зіштовхуємося з відсутністю критичного розуму і робимо необдумані покупки на майбутнє. Розповідаємо у матеріалі про те, як вижити в умовах споживчої кризи. »»

ЯК НЕ ПІДДАТИСЯ ПАНІЦІ В УМОВАХ

Щодня ми перебуваємо у потоці новин, пере важна більшість яких, на жаль, не завжди втішна. Шокові події впливають на нашу психіку та дедалі сильніше і підштовхують до імпульсивних вчин ків. Страх перед невідомим змушує готуватися до найгіршого сценарію і спонукає захистити себе, бодай тими ж покупками. Звісно, робити стратегічні запаси – це правильний крок, який справді може допомогти врятувати життя. Та будь мо відвертими, що у невизначеності, ми часто купуємо надто багато того, що нам навряд чи знадобиться.

Нездатність впоратися з невизначеністю викли кає напрочуд сильні переживання, а наш мозок починає працювати у режимі стресу, чим не дає змоги приймати обдумані рішення. Особливо це посилюється тоді, коли в інформаційному просторі відбувається нагнітання ситуації і зда ється, неначе завтра на полицях магазинів вже не залишиться нічого.

Яскравим прикладом такої ситуації є підви щений попит на сіль, коли ЗМІ повідомили про зупинку роботи найбільшого підприємства з її видобутку – «Артемсіль». За лічені дні люди роз купили більшість запасів, які могли б продаватися довше. А вже за тиждень в Україні побільшало імпортної солі, якої вистачає усім й досі. НЕ ВИГАДУЙТЕ ЗАЙВИХ СТРАХІВ

В основі панічних настроїв закладене відчуття страху, яке покликане для того, аби зберегти нам життя. Тому його роль є важливою і необхідною. В українців страх голоду є травмою ще з часів

Голодомору. І це виправдано. І зараз, після стіль кох новин про спалені поля пшениці, суспільство дедалі сильніше поглинув цей страх. Однак ми звикли концентруватися на негативі і не помічати інших варіантів: «Так, може поменшати хліба, але я зможу замінити його іншими продуктами». Або ж: «Так, ми втратили багато врожаю пшениці, однак у нашої держави є запаси на понад рік, тому продовольча криза мені не загрожує». Такі ситуації повинні виховувати у людині стре состійкість до наступних ймовірних сценаріїв, а не навпаки – посилювати стрес. Будь-яка криза –це можливість загартовувати психіку та розвивати стресостійкість. У такий спосіб ми відкриваємо для себе значно більше варіантів того, як далі жити у світі та виживати в екстремальних умовах. Тому зберігаймо холодний розум і не вигадуймо зайвих страхів. Дозвольте собі боятися і адаптуватися до но вих умов життя. Ми влаштовані у такий спосіб, що спочатку проживаємо емоції, а вже потім –усвідомлюємо їх. Тому варто вміти підтримувати себе та оточення у ці кризові моменти. Безглуздо наперед контролювати своє життя так, аби по чуття не виникали. Вони все одно будуть виника ти, хочете ви того чи ні. Якщо самостійно буде складно з цим впоратися, то можна відвідати кілька сеансів у психолога, аби знизити рівень тривоги. Вчіться грамотно аналізувати реальну загрозу споживчої кризи, аналізуйте різні сценарії її розвитку і шляхи її долання. І в жодному випадку не спустошуйте полиці крамниць до останньої. Вчіться адаптуватися до нових умов життя та по волі рухатися до інших реалій, адже так, як було раніше – вже не буде.

Секрет якісного перманентного макіяжу – це гра світла й тіні, витончені лінії, форма та колір. Це завжди про натуральність та підкреслення рис обличчя. Більше про найпопулярніші техніки перманентного макіяжу, ознаки професійного майстра та послуги розповідає Діана Стель мащук.

Як почалась ваша історія як майстра перманентного макіяжу?

Моя історія почалася з декрету, коли хотілося себе реалізувати як жінку та творчу особистість. Оскільки я дуже люблю жіночу красу та вмію її підкреслити, професія знайшла мене сама. Тепер я кваліфікований майстер та тренер пер манентного макіяжу, який виконує всі популярні техніки.

Які техніки перманентного макіяжу зараз найактуальніші?

Наразі найактуальнішою технікою в перма нентному макіяжі є волоскова. Чому? Бо це най природніший ефект. Опісля загоєння результат виглядає дуже натурально та непомітно, що є великою перевагою, позаяк природність завжди в тренді.

На які фактори потрібно звертати увагу при виборі майстра перманентного макіяжу?

Найперше – це відгуки. Бо задоволені клієнти – це основа, те, заради чого майстер здійснює послугу. Також це професіоналізм, чи часто майстер проходить підвищення кваліфікації, бо тенденції, матеріали та техніки виконання постій но змінюються і потрібно за ними пильно слідку вати. Сфера перманентного макіяжу потребує постійного навчання та розвитку.

Багато жінок скептично ставляться до перманенту на обличчі. Розвійте міф, чому перманентний макіяж – це красиво та зручно! Уявіть, що ви прокинулись, випили чашку кави, прийняли душ і пішли по своїм справам. Все. Не потрібно фарбуватись та витрачати час та нерви, які дуже необхідні нам протягом дня. Та кож популярний міф, що це дуже неприродно та неактуально. Проте світ перманенту не стоїть на місці і під кожен запит та побажання у нас є своя пропозиція.

Я пропоную такі послуги:

•Перманентний макіяж брів (пудрова та во лоскова техніки), губ, та повік.

•Лазерне видалення невдалого перманент

макіяжу та татуювань.

та підвищення кваліфікації.

губ, виправлення непропорцій

Українці як ніхто знають справжню цінність хліба. Він супроводжує нас у найвідповідальніші моменти і є символом життя та добро буту. Хлібом батьки благословляють молодят, з хлібом ходять в гості, з хлібом прощаються з тими, хто відійшов у вічність. З початком пов номасштабного вторгнення слово «паляниця» стало справжнім кодом для українців і лунало з різних куточків світу. Розповідаємо про історію, найпопулярніші види хліба та те, який з них є найкориснішим.

ЩЕ ЗА КИЇВСЬКОЇ РУСІ

За часів Київської Русі у багатьох поселеннях на теренах сучасної України були спеціальні хати, пристосовані для випічки хліба. У цих при міщеннях хліб виготовляли шановані майстри – хлібники. В 11 столітті на Поліссі, Галичині, Наддніпрянщині випікали здебільшого кислий (зброджений) хліб з житнього борошна. Цей процес був великим мистецтвом, завдяки спе ціальним закваскам, секрет приготування яких тримався в суворій таємниці, передавався з покоління в покоління. Саме від якості закваски залежали смак і аромат хліба. Крім житньо го хліба, наші предки випікали безліч виробів з пшеничного борошна: від монастирських проскур до короваїв та пасок.

А ЯКИЙ ЖЕ ХЛІБ ОБРАТИ? Пшеничний. Найвідоміший для нас вид хліба, однак не найкорисніший. Він відрізняється висо ким вмістом крохмалю, який може привести до порушення обміну речовин і розладу травлення. Пшеничний хліб також відомий як джерело швид ких вуглеводів – символів ожиріння, які сприяють набору ваги особливо за умови не надто ак тивного способу життя. Попри те, що пшеничні зерна мають багато різних вітамінів і мінералів, у хлібі вони повністю відсутні. Житній. Звичний для нас чорний хліб містить менше калорій, аніж білий. Але це не найбільша його перевага, адже у ньому є низка корисних амінокислот і клітковини, які вкрай корисні для роботи шлунково-кишкового тракту. Цільнозерновий. Хліб з цільного зерна містить багато клітковини, що уповільнює всмоктування цукру в кров, та живить нашу корисну мікробіоту. У такому випадку хліб справді є здоровим вибо ром для збалансованого харчування та виступає корисним джерелом енергії, вітамінів групи В, вітаміну Е, і широкого спектра мікроелементів, таких як селен і марганець. Безглютеновий. Його виготовляють з різних пе ремелених зерен і без використання борошна у звичному для нас розумінні. Злаки є основним джерелом клейковини і тому їх немає у складі подібних безглютенових продуктів. Основна користь такого хліба, крім очевидної відсутності глютену, – це велика кількість різних вітамінів, мінералів, складних вуглеводів і амінокислот. До безглютенового хліба відносять продукти на основі лляного, мигдалевого, горіхового, кукуру дзяного борошна тощо.

Висівковий. Цей хліб містить необхідну ор ганізму людини клітковину та вітаміни. Висівки мають властивість поглинати токсини й алергени, сприяють зміцненню імунітету, забезпечують наш організм клітковиною, цінними білками та вітамінами.

Той, хто бодай раз бував у Карпатах, неод мінно бачив масивні вовняні покривала, при крашені візерунками та орнаментами. А той, хто мав змогу ними скористатися – хотів таку ж річ додому. Йдеться про ліжники – традиційний гуцульський виріб з вовни, який нині успішно використовують в інтер’єрі сучасного житла, а також для прикрашання готелів, ресторанів, офісів тощо. У цьому матеріалі ми розповімо

«годувальницями» для місцевих жителів. Крім цього, гуцульські вівці вважаються одними з найдавніших порід у світі та мають низку особливостей. Головною є те, що тварини дуже добре пристосовуються до надмірної вологості й перепаду температур завдяки вовняному покриву, який складається з трьох видів волокон, розташованих, ніби в три яруси. »»

Головним осередком ліжникарства заведе но вважати село Яворів, де ледве не у кожній хатині стоїть верстат. А місцем збуту, почасти, є відомий Косівський ринок. Завдяки можливості виготовляти ліжники з такої неповторної вовни, жителі Яворівщини присвячують значну частину життя цьому заняттю. Не дивно, адже воно при носить чималі гроші, а також стало справжнім родинним звичаєм для багатьох.

СИМВОЛІКА

Ліжник вважався однією з найважливіших ре чей у побуті гуцулів. Вважалося, що чим більше ліжників було в оселі – тим заможнішою і пра цьовитішою була сім’я. Виріб став справжнім символом добробуту і родючості. А особливого значення він набув у весільній обрядовій культурі:

•батьки дарують нареченим ліжник, аби ве лося багатство; •чим більше ліжників у нареченої – тим вищий майновий стан її сім’ї; •батьки благословляли наречених, сидячи на лаві, встеленій ліжником; •ліжник стелять під ноги молодим під час шлюбної церемонії, за весільним столом вони теж сидять на застеленій ліжником лаві, що сим волізує достаток і багатство. ОСУЧАСНЕННЯ ТРАДИЦІЙ

Раніше ліжник асоціювався безпосередньо з лежанками – місцями для сну, які поширені на Гуцульщині. Він був вузьким, однак довгим – понад 4 метри, тому за потреби їх навіть зшивали. Орнаменти були прості: або однотонні білі чи чорні, або змішані – сірого чи, зрідка, – корич невого відтінків. Їх називали «пасаті». Однак все змінилося на початку минулого століття завдяки Парасці Шкрібляк-Король. Своєю майстерністю вона зробила справжній переворот у ліжникар стві. Параска не тільки проштовхнула ліжник у Єв ропу, а й кардинально змінила його мистецький зміст, розробивши десятки орнаментів, зокрема і так званий «кривий ліжник» та запровадивши ромбічні скісні лінії, які ще називають «коверцовими». Гуцули називали такі ліжники «писаними веренями», а європейська авдиторія на виставці у польському Лодзі 1921 року оцінили настільки високо мистецьку цінність ліжника, що Пара ска виборола золоту медаль. Та найдорожчий її спадок – школа яворівського ліжникарства, де навчалися молоді майстрині. І її справа процвітає й досі. Такі ліжники, як у Яворові, і досі не роблять у жодному іншому селі.

Сучасні майстри зараз впевнено рухаються в ногу з часом і збільшують асортимент готових ви робів. Зараз з ліжникової тканини можна побачи ти низку гобеленів, накидок, пальто, безрукавок, пасків тощо. Очевидно, що такі вироби з’явилися під впливом творчості модельєрів і дизайнерів. Художні особливості ліжникового ткання мають великий діапазон для творчих експериментів у текстилі та моделюванні одягу. Змінилося й виробництво, оскільки смаки покупців також урізноманітнюються: хочеться більше яскравих барв, оригінальних орнамен тів та форм. Однак варто бути обережними зі своїми побажаннями, оскільки через них можна отримати недостатньо якісні вироби. Щоб вибра ти справжній ліжник, треба добре роздивитися колір. Чорні, сірі й білі тони є ознакою натуральності, а брунатні й зелені означають, що ліжник фарбований. А ще можна висмикнути з нього ворсинку: якщо вона коротка – виріб витканий з ниток, прядених з того волокна, що залишилося на щітці після розчісування справжнього ліжни ка. Тому в гонитві за сучасним варто пам’ятати про якість. ЯК ДИЗАЙНЕРИ ПЕРЕОСМИСЛЮЮТЬ ЛІЖНИКАРСТВО?

Самобутні українські дизайнерські проєкти й студії протягом останніх років активно надиха ються традиційними ремеслами. Ліжникарство – далеко не виняток. Відомий бренд «GUSHKA» з виробництвом у місті Косів має на меті зберегти і осучаснити стародавню українську традицію, а також повернути повагу до давнього ремесла ткаль. Вони створюють ліжники у чотирьох техніках: гладкій, гуні, клучкованій та комбінованій. У такий спосіб бренд хоче зберегти, переосмислити традиції та дати до них доторкнутися. А засновниця бренду «FAINA» Вікторія Якуша, у своїй першій роботі від початку повномасш табного вторгнення, представила центральний виріб – вовняний гобелен «Земля». Він теж натх ненний традиціями гуцульського ліжникарства. Його текстура нагадує чорнозем, довгі пасма є символом первісного зв’язку з землею.

Останнім часом українці все частіше розглядають перспективу вигідних вкладень в закордонну нерухомість. Особливо привабливою для громадян України є Туреччина. Пропонуємо розглянути ринок нерухомості Туреччини, який, на думку фахівців, є дуже вигідним вкладенням капіталу.

з вхідними та міжкімнатними дверима, підлогою, освітленням, вмонто ваною кухнею та сантехнікою.

Сучасні об‘єкти мають попит в орендарів протягом року. В останні роки набирає все біль шої популярності будівництво не просто житлових будинків, а цілих комплексів з великою інфра структурою. Вони містять закритий та відкритий басейн, SPA-центр, спортивний зал та спортивні майданчики, дитячу кімнату та дитячий майданчик, зону барбекю, паркінг. Відпочивати у такій квартирі комфортно в будь-яку пору року.

Демократичні ціни, низькі податки та гарна дохідність. Податки на нерухомість в Туреччи ні вигідно відрізняються у порівнянні з більшістю європейських

зекономити

Сьогодні Туреччина є лідером у рейтингу країн із найбільшим річним зростанням цін на житло. Knight Frank (агенція нерухомості у Лондоні) регулярно збирає дані щодо цін на нерухомість у всьому світі. За даними їхніх досліджень Туреччина лідирує з показником 160,6% без ура хування інфляції та 45,9%, враховуючи інфляцію. Отже, інвестування у нерухомість Туреччини – це вигідне рішення! Ми допоможемо