hora de mudar richard bandler

Pare e pense sobre algo de sua juventude. Encontre em algum lugar de sua vida coisas que você costumava fazer e que, quando pensa sobre elas hoje, sabe que era você quem fazia aquilo, mas não sente como se fossem suas.

Talvez tenha sido uma crença. Há algumas crenças que tinha quando era jovem? Por exemplo: "Doces são as coisas mais importantes do mundo!" Talvez hoje você não suporte comer doces?

Todos nós mudamos no tempo. Tenhamos ou não um terapeuta, nós mudamos. As pessoas mudam apesar da terapia.

Terceiro, compare e note as diferenças entre as submodalidades. Em que diferem as duas representações? Faça uma minuciosa análise comparativa dessas duas representações. Talvez suas imagens ocupem lugares diferentes em sua mente, ou tenham um tamanho diferente, claridade diferente, distâncias diferentes. Uma pode ser um filme; a outra, um slide. Pode haver cor ou ser em preto e branco. Observe a lista de possibilidades das submodalidades.

Ignore as semelhanças. Note as diferenças. Liste-as sistematicamente. Preste especial atenção para associação e dissociação. Normalmente encontrará aí diferenças profundas. Essa distinção existe em todos os sistemas.

Cheque separadamente cada sistema. Na memória visual associada, você vê o que viu na época, com seus próprios olhos, da mesma maneira como você viu na ocasião; na dissociada, você vê a si mesmo. No sistema auditivo, a diferença entre associação e dissociação encontra-se em se ouvir o que se ouvia no evento ou se há fala nele. Na associação cinestésica, você sente realmente como se as sensações de seu corpo tivessem voltado de novo; na memória da dissociação cinestésica você não tem em seu corpo as mesmas sensações que tinha. Não consegue ter os sentimentos de volta. Não parece mais ser você. Não tente encontrar diferenças absolutas. Você achará algumas dissociações em série contínua.

Preste atenção à localização dos sons. A que distância estão? Note se eles se movem e se soam como se fossem para longe ou se vêm para perto.

Preste atenção à duração da memória. Se é um filme, quanto dura? Passa na mesma velocidade que a vida?

Isto tudo prepara uma mudança impactuante. Metodicamente elicie a estrutura interna. Pegue as diferenças críticas das submodalidades. Escreva-as num papel. No lado direito coloque: "Isto é verdade para mim." No esquerdo: "Isto não é mais verdade para mim." As listas o auxiliarão posteriormente.

Quarto, comece a construir um sistema hipnótico gerativo a partir dessas submodalidades. Faça um modelo desse sistema para você mesmo e mais tarde para seus clientes para continuarem ６３