ÁLBUMDE DEFAMILIA FAMILIA TECNÓFILOS SUEÑOS ORIENTALES VERBO VERBORÁPIDO RÁPIDO ÁLBUM ÁLBUM DE FAMILIA HAZLO TÚ
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Una futuraequipos Novedosos Un detalle empresaria facilitan para ella el rol de la de en“chef” el belleza día del amor >> 15 >> >>18 19
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AÑO AÑO AÑO AÑO 6 8 76 EDICIÓN EDICIÓN 342 EDICIÓN EDICIÓN 342 411357 LA LAREVISTA REVISTA DEL DEL DIARIO DIARIO ELELTIEMPO TIEMPO >> >>DOMINGO DOMINGO 27 7OCTUBRE DE DE OCTUBRE ENERO DE DE 2013 2012 LALAREVISTA REVISTA DEL DELDIARIO DIARIO ELELTIEMPO TIEMPO >>>>DOMINGO DOMINGO 149 DE FEBRERO DE DE 2014 2012
El enamoramiento es más que corazón y sentimientos. Descargas neuronales, hormanas y sustancias químicas explican científicamente la cascada de reacciones que se desata cuando se está flechado
LA QUÍMICA DEL AMOR
ESPECIAL DÍA DEL AMOR
>> SUMARIO 6
11 REPORTAJE >> El amor no sólo proviene del corazón. Diversos estudios han ÁLBUM DE FAMILIA >> Tenía 20 comprobado que buena parte de los “signos” del enamoramiento tienen su origen en descargas neuronales, hormonas y sustancias químicas del cuerpo
años cuando terminó el servicio militar obligatorio
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14 EN ARMONÍA >> Compartir las tareas domésticas es una manera de afianzar la relación de pareja
GENTE EN ORIENTE >> José y Greudelys dejaron de ser novios para convertirse en esposos
SUEÑOS ORIENTALES >> Se imagina en Brasil disfrutando de los carnavales
Equipo DIRECTORA - EDITORA: Gioconda de Márquez / EDITOR: Edder Díaz / COORDINADOR: Laura Castro / PRODUCCIÓN GRÁFICA: Yonathan González - Leomar Gamboa / FOTO PORTADA: América Urbano / MODELOS: Ellilda Ojeda y Gabriel Serra
Revista dominical del Diario El Tiempo Año 8 - N° 411
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de Actitud Modelos. DEPÓSITO LEGAL PP:200602AN2283-ISSN:1856-5832 / CIRCULA CON EL DIARIO EL TIEMPO - PROHIBIDA SU VENTA POR SEPARADO
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VIDEOJUEGOS
500 MILLONES DE DESCARGAS
TECNOLOGÍA
DOS CARAS, DOS PANTALLAS La compañía rusa Yota lanzó un teléfono inteligente con dos pantallas, una en cada “cara” del dispositivo. Ambas miden 4,3 pulgadas, la frontal es similar a la de cualquier smartphone, mientras que la otra funciona con tinta electrónica, la misma que usan los reproductores de libros web para facilitar su lectura bajo el sol. El YotaPhone funciona con el sistema operativo Android, posee una cámara de 13 Mp y cuenta con 32 Gb de memoria.
Ha pasado poco más de un año desde que el juego Candy Crush, que consiste en explotar dulces uniéndolos en grupos de al menos tres unidades, llegó a los dispositivos móviles. En ese tiempo ha alcanzado 500 millones de descargas en todo el mundo. El videojuego vio la luz en 2011 en Estocolmo, Suecia, país en el que la empresa que desarrolló el título King tiene su sede principal. +INFO: www.huffingtonpost .es
+INFO: www.elconfidencial.com
RECORRIDO
50 HORAS
SALUD
EJERCICIOS CONTRA LA DEMENCIA Las personas que manifiestan síntomas de demencia, pueden mejorar sus habilidades para pensar si practican ejercicios, así lo demostró un estudio conducido por la Colaboración Cochrane (Reino Unido), en el que participaron alrededor de 300 pacientes. +INFO: www.bbc.co.uk
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Los australianos Rod Wade y Michael Flanders demoraron 50 horas, 20 minutos y 6 segundos en atraversar Estados Unidos de costa a costa (4.550 kilómetros), en un vehículo fabricado antes de la segunda Guerra Mundial. Los aventureros partieron de Staten Island, en Nueva York, y llegaron a la icónica localidad de Venice Beach, en California, un Ford Modelo A 1930, al que sólo se le agregaron nuevos frenos y asientos. +INFO: EFE
SEXUALIDAD
SOCIEDAD
ARREPENTIMIENTOS MÁS FRECUENTES
MÚSICA CERTIFICADA
De su pasado sexual, los hombres lamentan las oportunidades perdidas y las mujeres las experiencias decepcionantes. Así lo concluyó un estudio dirigido por Andrew Galperin, profesor de la Universidad de California (EEUU), junto a otros colegas investigadores.
En Madrid (España), los músicos callejeros tienen que pasar un examen para obtener una licencia que les permite tocar en el centro de la capital española. La exigencia responde a una normativa que regula la actuación de los artistas en la ciudad.
+INFO: sante.lefigaro.fr
+INFO: actualidad.rt .com
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>> REPORTA JE EL SISTEMA LÍMBICO INTERVIENE EN EL PROCESAMIENTO DE LAS EMOCIONES EN EL CUERPO HUMANO
SINCRONÍA DE AMOR: ENTRE
LA QUÍMICA Y EL FÍSICO En las relaciones interpersonales, ya sean de pareja, de amistad e incluso las de tipo paterno median elementos que no están al alcance de la vista o del control humano, se trata de procesos bioquímicos internos. Sustancias como la testosterona, el estrógeno y la endorfina influyen en cómo, por cuánto tiempo e incluso por quién se siente afecto o atracción sexual POR GABRIEL CULPA FOTOS ARCHIVO
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uerte y tormentoso. Apasionado e indescriptible. Así es para algunos el amor. Hormigueo en el estómago, nervios y una sensación de plenitud son algunos de sus signos, y se originan por una serie de procesos orgánicos que van más allá del sentimiento y de lo material. En esa cascada de reacciones hay electricidad (descargas neuronales) y química (hormonas y sustancias), producto de un sinfín de cambios que se dan en el cuerpo y que influyen directamente en la vida diaria, incluso en el aspecto emocional. Rosaria Olivieri, médico endocrinólogo y psicóloga social, indica que sustancias como las endorfinas, por ejemplo, que son producidas por hormonas y en algunas partes de la médula espinal, actúan como neurotransmisores y son responsables de las sensaciones de bienestar. Añade que se originan por determinados factores como la excitación, el placer de tipo sexual, el ejercicio físico, el enamoramiento y el consumo de
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ciertos productos como el picante o el chocolate. “Por eso es que el ejercicio te relaja y el enamoramiento te satisface. Dicen que la gente feliz tiene más endorfinas que quienes están tristes, o que quienes están deprimidos no las producen adecuadamente“, expresa. “Todo es bioquímico en el cuerpo, no hay nada esotérico. Todo es producto de ciertos cambios de neuroreceptores en el cerebro. Por eso la afirmación de que ‘hay química’ entre una pareja, se aplica literalmente. Los individuos pueden tener una mayor asociación con algunas personas y con otras no.” Afirma que eso se evidencia
cuando, por ejemplo, un hombre ve a 10 mujeres y a pesar de que todas sean hermosas, llega a sentir una conexión fuerte sólo con una de ellas. En ese caso influyen también las feromonas. Sobre este planteamiento, en el portal www.psikologia.com explican que aunque nos atraen las personas con rasgos similares a los nuestros, tendemos a elegir el olor de aquellas que tienen un sistema inmunoló-
gico muy distinto. Nuestra biología nos guía para encontrar un compromiso entre la igualdad y la diferencia y siempre encontramos el equilibrio perfecto, no sólo cuando elegimos las caras y los olores. La llamada teoría de la correspondencia puede resumirse en la frase: “cada cual busca la pareja que cree merecer.” Según el site, hay investigaciones que demuestran que un individuo que se fije en otro ya ha construido un mapa mental, un molde completo de circuitos cerebrales que determinan lo que le hará enamorarse de una persona y no de otra. Además, influye el tipo sanguineo (A, B, AB, O), que provoca atracción por alguien del mismo tipo y no de los demás. 9 DE FEBRERO DE 2014
Sincronía de amor: entre... LA EDAD MARCA PAUTAS En las diferentes etapas de la vida varía la intensidad o la intención con la que se desarrolla afecto hacia otra persona. Se puede sentir un amor romántico, una atracción carnal con una alta carga sexual o una necesidad de cariño y compañía. Rosaria Olivieri, médico endocrinólgo y psicólogo social, y Livia Rincón de Arasa, psicólogo clínico y psicoterapeuta, lo explican. Desde el embarazo: la química del amor comienza en el momento en que la madre queda embarazada y se producen hormonas que permiten la nidación del bebé. Por ello, procesos como los de fecundación y alimentación son importantes, puesto que a través de ellos se generan memorias que consolidan ese sentimiento. Si la mamá se alimentó mal o no tuvo apoyo emocional, esas exclusiones se van guardando en ese ser que se está formando, y se reflejarán más adelante en su conducta. Hay niños, por ejemplo, a los que les afecta más que a otros que los excluyan del grupo y no jueguen con ellos. Eso tiene que ver con una memoria viejísima asociada con situaciones vividas por la mujer mientras estaba en cinta.
CON LOS VIDEJUEGOS aprendizaje. Es más ilusión, pero a medida que el individuo va creciendo, ese amor se va fortaleciendo porque ambos se comprometen con lazos y creencias establecidos por la afinidad de valores como el compañerismo, la solidaridad y el respeto. El amor a esta edad es como un “zapateo hormonal”. Los impulsos son diferentes, producto de las cinco mil sustancias bioquimicas que se dan en esta etapa. Es por ello que se dice que el primer amor nunca se olvida, independientemente de que se haya concretado o no una relación. Es la glándula tiroides la que regula las hormonas. De 20 a 30 años: debido a los niveles de estrógeno y testosterona se evidencia un gran componente sexual. Ello ocurre hasta el momento de la menopausia, cuando disminuyen los estrógenos de la mujer. La relación es más estable. Se tiene más control, incluso de las sensaciones. Se pueden abrir los poros o sentir excitación, pero el impulso no sobrepasa. No se piensa sólo en disfrutar y pasarla bien, sino que se comienza a pensar en estabilidad. El factor emocional, las creencias, los valores y el sistema de familia (la memoria celular que abarca genéticamente varias generaciones), entran en juego.
Los primeros años: el bebé desarrolla dependencia de su madre, lo cual representa una forma de amor. Siente placer cuando ella le da pecho, lo abraza, le habla o lo acaricia.
31 a 40 años: el amor pasa a ser más circunstancial, puesto que las hormonas están ahí, pero los disparadores vienen de elementos externos.
Adolescencia: se producen cambios hormonales y se empieza a buscar pareja. El amor de adolescentes es más fuerte porque no tiene tanto
Tercera edad: el elemento emotivo tiene más valor. No se busca tanto la reproducción sino una compañía.
MAL DE AMOR Durante el despecho se producen cambios en el cerebro que tienen que ver con un área llamada el córtex cingulado anterior, que se activa cuando una persona sufre una experiencia dolorosa, no sólo afectiva, sino física. Una bailarina que se fractura justo antes de una presentación siente el dolor multiplicado por 20. Es parecido con el despecho, porque la dopamina es adictiva y por eso la gente lo propicia. Existe el “mal de amor”, que recibe el nombre de síndrome de Tako-Tsubo. La sensación de ‘corazón partío’ es real y
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tiene que ver con la neurobiología, pero también con la sensación de pérdida del gozo absoluta. La duración del despecho depende de si la persona tiene buenos mecanismos de defensa. Si es madura, saldrá adelante sola, pero es válido que busque ayuda en sus amigos, en su familia y terapéutica. Es importante trabajar en el duelo y debe resolverse antes de seis meses. Cuando la ruptura ha sido por infidelidad duele más. Pero actualmente muchos infieles se escudan en que: “Lo mío es una enfermedad”. (www.elpais.com.co)
Livia Rincón de Arasa, psicólogo con consulta en Lechería, asegura que el cuerpo es estímulo y reacción, por lo que desde el punto de vista bioquímico, procesos como el de la liberación de endorfinas, podrían activarse de diversas formas. Debido a esto, una persona que está en un concierto por el que esperó mucho tiempo y otra que está junto a su pareja, pueden experimentar, a nivel hormonal, la misma satisfacción. “Por eso hoy en día las relaciones tienen una competencia adicional, que son los videojuegos y todas las redes sociales. Éstos activan la parte reptil del cerebro, que es donde está la creatividad, lo que los hace tan adictivos”. Así se explica, continúa, que hoy en día la gente que aparentemente está sola, no lo esté tanto porque toma esas rutas alternativas y el proceso bioquímico se da de la misma manera. Sin embargo, afirma que eso no desplazará el contacto corporal. “Las nuevas generaciones no necesitan tanto ese contacto porque a nivel físico y biológico se está produciendo la misma cantidad de feromonas que si los tocaran mucho. No estoy diciendo que está bien o que está mal, simplemente que eso pasa. La gente puede pasar más tiempo sin una pareja real porque tiene un montón de estímulos que antes no existían. El factor más negativo es que se trata de una fantasía que fomenta el aislamiento”.
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>> REPORTA JE ETAPAS DE UNA RELACIÓN DE PAREJA 1
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DESEO
AMOR ROMÁNTICO
LA UNIÓN A LARGO PLAZO
Fase inicial: De-
4 años: En esta aumentan los niveles de dopamina,
De 5 años en adelante: En las relaciones que
manda por sexo, dirigida principalmente por la hormona testosterona.
feniletilamina y norepinefrina, además de tener mayor presencia de testosterona. Se estima que, luego de este período, la generación de estas sustancias disminuye, por lo tanto la fase de enamoramiento decae.
duran varios años, la presencia de otras hormonas generadas por la vida sexual y la llegada de un bebé fortalecen los lazos en la pareja, aunque no con las mismas características del inicio de la relación.
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A primera vista Uno suele sentirse atraído cuando ve a una persona que responde a los estándares físicos que considera idóneos. Aquí influye mucho el factor cultural.
El olor del amor Se habla de que las feromonas son sustancias secretadas por las axilas, cerca de los labios, pezones, ingles, entre otros lugares. Cuando encontramos a la persona adecuada es porque sus feromonas nos parecen agradables y nos son compatibles.
Se me sale el corazón Los niveles de adrenalina aumentan al estar cerca de la persona que despierta nuestro interés, con lo cual el bombeo de sangre al corazón es mayor y se generan fuertes palpitaciones que causan la sensación de que el corazón salta del pecho.
Mariposas en el estómago El tracto digestivo está rodeado por millones de células nerviosas que se encargan de enviar información al cerebro. Es por eso que, al ponernos nerviosos por algún motivo, es probable que lo sintamos en el estómago.
La testosterona en los varones se genera en los testículos, mientras que en las mujeres surge en los ovarios y las glándulas suprarrenales.
La adrenalina es secretada por los órganos suprarrenales que se ubican por encima de cada riñón. El efecto es rápido y corto.
Fuente: El comercio.pe
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Sincronía de amor: entre... SUSTANCIAS QUE “ENAMORAN” Buena parte de los signos del enamoramiento están asociados con la producción de ciertos químicos en el organismo. En el portal elpaias.com.co explican la relación de esas sustancias con el amor: Oxitocina: ayuda a forjar lazos permanentes entre amantes. Actúa cambiando las conexiones de los miles de millones de circuitos cerebrales, afianza el vínculo entre una madre y su bebé, y se produce durante un parto o en un orgasmo. Hace que la pareja se sienta más vinculada y cercana emocionalmente. Cuando se combina con los estrógenos (hormonas femeninas), la mujer se siente cariñosa y conversadora. Pero cuando se mezcla con las hormonas masculinas puede provocarle a él una necesidad incontenible de dormir. Dopamina: es un neurotransmisor y una hormona que se asocia con un sistema de recompensa y placer en el cerebro, así que cuando la secretamos nos sentimos muy bien. Estudios realizados con imágenes de resonancia magnética funcional permitieron ver que cuando una persona enamorada ve la foto del ser amado o escucha su nombre y la compara con un sujeto neutral, se le activan áreas del cerebro. Esto hace que el o la enamorada actúe extraño, pierda el juicio, todo le parezca perfecto; se le altera el sueño, y aunque se trasnoche no se sienta descompensado. Experimenta menos dolor. Se altera la atención, olvida todo, no hace lo que se le encomendó. Feniletilamina (FEA): anfetamina que segrega el cuerpo. Es una de las sustancias implicadas en el enamoramiento. Este compuesto activa la secreción de dopamina, neurotransmisor implicado en las sensaciones de deseo y que nos hace repetir lo que nos proporciona placer, y produce oxitocina que activa el deseo sexual.Al inundarse el cerebro de esta sustancia, este
responde secretando dopamina. Tal mezcla de compuestos hace que los enamorados permanezcan horas haciendo el amor y noches conversando, sin cansancio, que estén siempre excitados, que necesiten al otro como una droga y que su capacidad para juzgarla se reduzca a cero. Epinefrina, que es un estímulo para el desafío de la realización de metas. Si hay abundancia de estas hormonas endógenas, hay inteligencia emocional e interpersonal; la persona se siente ubicada, sabe quién es, a dónde va; controla sus emociones, conoce sus habilidades y sus talentos y se siente dueña de sí misma. Endorfinas: hormonas que actúan como neurotransmisores, funcionan con analgésico internos del organismo y aumentan en los momentos placenteros de la existencia, como al mantener relaciones sexuales, acariciarse o besarse. Norepinefrina: neurotransmisor que induce euforia en el cerebro, excitando al cuerpo dándole una dosis refuerzo de adrenalina natural. Ésto causa que el corazón lata más fuerte y la presión sanguínea aumente. Por ello parece que se sale el corazón, que sudan las manos cuando se ve a alguien por quien se siente atracción.
EL PODER DE UN ABRAZO En la página www.psikologia.com, hacen referencia a un estudio que demuestra que un abrazo desencadena sustancias químicas que ayudan a reducir el estrés y a entablar lazos emocionales. Según la investigación. la piel posee receptores sensitivos que envían señales a la corteza cerebral. Este mecanismo permite per-
cibir frío, calor, caricias, cosquillas, pellizcos y si una superficie es suave o áspera. Georgina Montemayor, académica del departamento de anatomía de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México, explica que al recibir un abrazo, un apretón de manos o una caricia, el cerebro libera oxitocina, tam-
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bién conocida como hormona del cariño. “Esa sensación de bienestar con un amigo, los padres o la pareja se logra gracias a la oxitocina y a la vasopresina, que se parecen mucho. La segunda aparece más en hombres y la oxitocina la produce más el sexo femenino. Eso explica por qué las mujeres pasan gran parte
del tiempo con amigas y por qué les gusta ser abrazadas constantemente”. El estudio reflejó que para que un abrazo produzca oxitocina suficiente para una mujer debe durar cuando menos un minuto, y tiene que ser tranquilo, no como los que dan muchos hombres, con palmadas o golpecillos en la espalda.
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Sincronía de amor: entre...
Volvamos a ser románticos
FRASES SUELTAS
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Cuando una mujer
va a dar a luz, se vuelve altamente dopamínica; es decir, genera una cantidad enorme de dopamina (la droga del amor y la ternura).
“
”
En el hombre el
estimulo natural esencial es
La necesidad de ser amado existe desde los tiempos de las cavernas, incluso desde que se creó el mundo, afirma la psicóloga y psicoterapeuta Livia Rincón, quien ofrece consulta en Lechería. Asegura que en el amor no todo es bioquímica. Más allá de ese “flechazo” que se ve en las películas, aspectos como el tono de voz, la mirada o el aroma pueden desencadenar la atracción en una pareja. “Eso dependerá del sentido que esté más desarrollado en cada persona. A partir de allí, empieza la etapa inicial del enamoramiento que consiste en descifrar cómo conquistar al otro”. Manifiesta que en la actualidad existen muchos comportamientos que han cambiado con respecto a épocas anteriores, como lo es el hecho de que sea la mujer quien tome la iniciativa al momento de cortejar. Dice que anteriormente el hombre era quien daba el primer paso, pero ahora no siempre es así. En su opinión lo que
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ha sucedido es que el hombre se ha sentido rechazado. Y las mujeres, desde su deseo de demostrar que sí pueden, que no necesitan a nadie, han puesto una barrera y eso ha traído consecuencias. “Ante ese rechazo, muchos hombres comienzan a sentirse más seguros o más a salvo con otros amigos porque las competencias son distintas”. Explica que ese rebote tiende a ser doloroso y generar fuertes episodios de depresión durante la pubertad. Ese sentimiento puede agudizarse en los casos de adolescentes que sienten disconformidad por su apariencia. ROMANTICISMO INMORTAL “El romanticismo siempre va a existir porque a pesar de que la mujer en teoría diga que no le importa que no le envíen flores o chocolates, porque con eso no la van a conquistar, siempre está esperando que eso ocurra”, dice Rincón. Resalta que hay féminas que ya no esperan tener a su
lado a un hombre que tenga gestos galantes como por ejemplo, abrirles la puerta del carro. “Estamos tan acostumbradas a hacerlo que él también va perdiendo esa costumbre”, opina. A su juicio, muchas de las relaciones pueden fracturarse por esa carencia de detalles. Comenta que existen maneras de mantener un vínculo afectivo a lo largo de los años, y expone algunas de ellas: - Aprender a manejar las diferencias. Se puede hacer una lista y establecer, de mutuo acuerdo, en cuáles aspectos se puede ceder y en cuáles no. -No irse a dormir sin despedirse. Es importante no acostarse estando peleados. -No idealizar el vínculo afectivo. Es necesario comprender que no se va a vivir feliz para siempre. Los problemas siempre van a existir. -Es importante estar disponible para el otro y romper con la rutina es particularmente beneficioso en las relaciones de vieja data.
visual y dirigido hacia aquellas áreas del cuerpo femenino ligadas a la procreación y que muestran armonía; en la mujer, el tacto es el sentido que más despierta el placer sexual y los rasgos masculinos atractivos...
“
”
En la primera etapa
del amor, el enamoramiento, intervienen más los ojos del hombre, los oídos de la mujer, y el olfato en ambos, en especial las feromonas, sustancias que diferentes animales secretan y que producen modificaciones en el sexo opuesto y tienen que ver con la atracción.
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”
ÁLBUM
DEFAMILIA
Su paso por la milicia Cuando cumplió la mayoría de edad, le pidió a su madre, Ana Rosa Palomo, que lo acompañara a la Prefectura de Puerto La Cruz para iniciar los trámites de su inscripción en el servicio militar obligatorio. Ese mismo día en la tarde asistió al conscripto del sector Palotal de Barcelona para hacer efectivo su ingreso. Cuenta que luego del proceso de selección, él y otro grupo de reclutas fue trasladado a la ciudad de Maracay, donde pasó cuatro meses en una base logística para la inducción. Posteriormente retornó a Barcelona y completó los dos años en la base aérea Teniente Luis Del Valle García. “Fue una experiencia enriquecedora porque además de mis responsabilidades en la milicia, fui titular de la selección de fútbol de la Fuerza Aérea. Marqué unos cuantos goles como centro delantero”, narra sonriente. Dice que de su estadía en el lugar guarda innumerables recuerdos, pero uno de los más significativos es esta fotografía que marcó el fin de un ciclo muy importante en su vida. “Me la tomaron con una cámara instantánea Polaroid el día que culminé el servicio militar. Tenía 20 años. Pagué un bolívar por ella. En la ceremonia te exigían vestir de civil y besar el Pabellón Nacional”, explica Evelio Palomo quien hoy se desempeña como comerciante y presidente de la Fundación Ensamble Oriental. POR OMAR E. PÉREZ FOTO ACTUAL AMÉRICA URBANO FOTO ANTIGUA CORTESÍA EVELIO PALOMO
NOMBRE
EVELIO DEL JESÚS PALOMO FECHA DE NACIMIENTO
19 DE MARZO DE 1958 LUGAR DE NACIMIENTO
CUMANACOA, SUCRE OCUPACIÓN
COMERCIANTE Y MÚSICO
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en
armonía
POR OMAR E. PÉREZ FOTOS ARCHIVO
COMPARTIR TAREAS DEL HOGAR GENERA
RELACIONES SALUDABLES LAS RESPONSABILIDADES DOMÉSTICAS Y LA CRIANZA DE LOS HIJOS // SON
MÁS LLEVADERAS CUANDO LA MUJER Y EL HOMBRE SE INVOLUCRAN POR IGUAL. SI AMBOS TRABAJAN, LO JUSTO ES COLABORAR CON LOS GASTOS DE MANERA EQUITATIVA, SEGÚN EL PRESUPUESTO FAMILIAR Fregar los platos, lavar la ropa, barrer la casa, planchar, asear el baño y hasta cocinar son algunas de las labores domésticas que la mayoría de las mujeres casadas asumen casi de manera inconsciente por un rol cultural heredado desde sus ancestros. Hoy en día, muchas parejas trabajan para el sustento del hogar y por ello las obligaciones caseras son una carga adicional que ambos deben compartir. El hombre no será menos hombre si contribuye con su esposa en los oficios hogareños. Al contrario, será un modelo de conducta para inculcar disciplina, ordene y colaboración a los hijos. Además se ganará la estima de su compañera sentimental
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y blindará la relación de posibles discusiones vinculadas con estas responsabilidades. Conversar y llegar a un acuerdo mutuo basado en el tiempo disponible y en las habilidades de cada quien, es vital para dividirse los quehaceres, así como el pago de los servicios de la vivienda y mercado, entre otros egresos.
“Las actividades domésticas son un trabajo de nunca terminar. Siempre hay algo que hacer en una casa día tras día”. Beatriz Lugo. Psicóloga
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// LA NECESIDAD DE DIVIDIR LAS TAREAS ENTRE LOS CÓNYUGES CRECE CON EL NÚMERO DE MUJERES QUE LABORAN FUERA DEL HOGAR En años anteriores era muy común que la mujer se dedicara a los oficios de la casa y a la crianza de los hijos, mientras que el esposo se limitaba a trabajar fuera del hogar. En él recaía la responsabilidad de garantizar el sustento familiar, y en ella la crianza de los hijos y las labores domésticas. Sin embargo, en la actualidad la mujer tiene los mismos derechos que el hombre. Esto incluye trabajar las mismas horas que el denominado “sexo fuerte” y aportar al presupuesto familiar, llegando incluso a superar el sueldo de su cónyugue. Cuando ellas asumen todo el peso de las actividades caseras, a veces se sienten cansadas, abrumadas y empiezan a resentirse con sus maridos. Al dividir la faena por igual, los esposos demuestran respeto y colaboración hacia los demás y promueven un matrimonio saludable. Es vital que el hombre valore la importancia de ayudar en las tareas domésticas. La disposicíón para cooperar con su esposa aligerará esa carga que por décadas las féminas han llevado sobre sus espaldas. Lo ideal es que los dos conversen sobre el tema y asuman el compromiso de cumplir con cada una de las tareas. Exponer la insatisfacción personal que ese desgaste produce es algo que se podría solucionar llegando a un acuerdo para repartir las obligaciones. Por ello es importante explicar en un tono cordial, sin reproches ni chantajes, lo que representa esa sobrecarga de trabajo tanto fuera como dentro de la vivienda. Eso le dará un punto de vista diferente al hombre para comprender la posición de su mujer y lograr una negociación del reparto equilibrado de los oficios. Si ella cocina, él puede recoger la mesa y fregar los platos o viceversa. Si al marido le gusta planchar que sea la esposa la encargada de lavar la ropa. También se pueden turnar para evitar la rutina y el aburramiento. Involucrar a los hijos en las obligaciones del hogar también es una dinámica que beneficia a la familia. Cuando los niños están en edad de preescolar, se les asignan responsabilidades sencillas como guardar sus zapatos en el clóset y a medida que van creciendo se le suman otras tareas más complejas como tender la cama, llenar la jarra de agua, sacudir el polvo de los muebles, lavar los platos, ordenar su cuarto y limpiar el baño. ¿El resultado?: un joven disciplinado y colaborador.
//LOS PADRES MODELOS PARA SUS HIJOS Los hábitos y costumbres que tienen mamá y papá dentro de la casa serán copiados por los hijos. Por ello es importante que los padres se dividan las tareas del hogar para que los pequeños crezcan observando un ambiente de colaboración en la familia. Una vez que sean adolescentes será más difícil tratar de que se involucren por iniciativa propia en este tipo de responsabilidades, ya que la mayoría de las veces tienden a ser rebeldes. // APORTE ECONÓMICO PARA GASTOS En el caso de que la mujer y el hombre trabajen, se recomienda que entre ambos cubran los gastos de la casa, tales como el pago de alquiler, agua, mercado, energía eléctrica, gas, condominio y colegio de los niños. El aporte monetario dependerá del ingreso de cada quien. Al existir un presupuesto familiar equitativo destinado a cubrir los compromisos económicos, se ahorrarán discusiones que no dejan ningún aporte a la relación. //DEDICARLES TIEMPO A LOS MUCHACHOS Además de las labores domésticas, es vital que tanto el padre como la madre les dediquen un tiempo de esparcimiento a sus hijos y los guíen en las tareas estudiantiles. Esas horas juntos fortalecen la confianza y el lazo de amistad.
BEATRIZ LUGO. PSICÓLOGO ORIENTADOR (0281) 9915676
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GENTE enORIENTE Fotos Cortesía
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Greudelys Farías y José Bravo unieron sus vidas ante Dios y sus seres queridos
1. Ante el altar, Greudelys Farías y José Bravo juraron amarse por siempre y compartir sus vidas juntos en matrimonio. 2. El Padre Juan Carlos Valentini de la Parroquia Cristo Resucitado, ubicada en el sector Tierra Adentro, en Puerto La Cruz, ofició la eucaristía. 3. Los recién casados posaron junto a la torta de bodas después de haber terminado la ceremonia eclesiástica. 4. Los padres de la novia, su hermana y la madrina del matrimonio se mostraron complacidos y sonrieron frente a la cámara. 5. Las hermanas del novio y varios de sus amigos asistieron a la alegre celebración. Contentos se fotografiaron con la pareja y brindaron por su unión. 6. En la recepción se disfrutó de la“hora loca”. Los invitados se sumaron a la novia y el novio con coloridos antifaces de carnaval, sombreros y silbatos para bailar.
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[Galer铆a] Oriental
Para anunciar en esta secci贸n comuniquese al 0281-260.06.79 o por el email: ventas@eltiempo.com.ve
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HAZLO TU
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AMOR EN UN DETALLE Las pulseras de cuero con elementos de piedra y goldfield son del agrado de muchas mujeres. Incluso, puede ser un bonito y útil regalo para el día de San Valentín POR OMAR E. PÉREZ FOTOS OMAR E. PÉREZ
MATERIALES ■ 2 cordones de piel de serpiente de 1 metro 20 cm.
1 cordón de piel de serpiente de 40 cm.
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Juntar ambos cordones de 1 metro 20 cm, hacer un nudo básico a unos 15 cm de los extremos e introducir una piedra.
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8 piedras perforadas.
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4 balines de goldfield.
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1 dije de corazón.
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1 aro de goldfield.
Realizar un segundo nudo para fijar la piedra y repetir el procedimiento con otras tres piedras.
SUGERENCIAS
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Agregar el dije de corazón enganchado con la argolla y colocar las cuatro piedras restantes.
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Una vez colocadas las 8 piedras y el dije, usar el cordón de 40 cm para cerrar con un nudo la pulsera.
■ Se puede usar la piel de serpiente de cualquier tonalidad. El color puede combinar o contrastar con el de las piedras.
Evitar que la prenda tenga contacto con el agua o con perfumes para que no se deteriore.
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Decorar las cuatro puntas de los cordones con un balín en cada extremo y sellar con el encendedor.
■ Asegurarse de que las puntas queden bien cerradas con fuego para que la piel de serpiente no se suelte.
Lo hizo: Yulis Carolina Henrique Palomo 9 DE FEBRERO DE 2014
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SUEÑOS
Orientales
PEDRO CASTRO CON MIRA CARIOCA Los 13 años que Pedro Castro le ha dedicado a la administración del kiosco “Los Luises”, ubicado en el terminal de ferrys de Puerto La Cruz, le han dado motivos para interesarse en conocer otras tierras. Su recorrido se iniciaría primero por Venezuela. “Cada estado de nuestro país tiene paisajes y lugares que me gustaría visitar en compañía de mi esposa Ely Farías, mi hija Eliannis y mi nieto Luis Alejandro. En el negocio llegan personas de Mérida, Bolívar, Coro y muchas otras partes que hablan de las bondades de su ciudad. Eso te contagia y te siembra curiosidad, te anima a viajar”. Pedro es oriental de pura cepa. Amante de los pescados y de los mariscos, especialmente de los que sirve día a día en su local, fundado en el año 1975 por sus padres Luisa y Luis.
Sueño: Luego de recorrer cada rincón de Venezuela, a Pedro le gustaría viajar a Río de Janeiro acompañado de su familia. Cuenta que desde que tiene uso de razón ha escuchado decir que los carnavales de la tierra carioca son espectaculares y gozan de reconocimiento internacional. “Quiero comprobarlo con mis propios ojos”, dice con una sonrisa. . POR OMAR E. PÉREZ FOTO ASTRID VILARDELL
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POR GABRIEL CULPA FOTO CORTESÍA
RÁPIDO Es tenor lírico y se destaca también como productor y profesor de canto en la empresa de producción que lleva su nombre. Este oriundo de Ciudad Bolívar, dice que si pudiera visitaría Mochima cada fin semana.
DAVID HIDALGO - ¿A qué personalidad le gustaría conocer? ¿Por qué? - Me hubiese gustado conocer a los tenores italianos Mario del Mónaco y Franco Corelli, ambos fallecidos. También admiro a José Carreras, tenor español. Tiene una treyactoria maravillosa. - ¿Qué época de la historia le hubiese gustado vivir? - Me hubiese gustado vivir entre 1950 y 1980 porque fue la época de mayor florecimiento de la ópera, con cantantes como María Callas. También me hubiese gustado conocerla y escucharla cantar en vivo. - De no haber sido tenor lírico ¿A qué se hubiese dedicado? - A la producción. Yo siempre he tenido una batalla interna entre lo que es ser cantante, productor y profesor de canto.
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- ¿Una ciudad dónde le gustaría vivir? - En Parma, Italia. Me encanta la ciudad, es muy bonita. Es un lugar para vivir inspirado las 24 horas del día, los siete días de la semana. - ¿Cuál ha sido el mejor libro que ha leído? - Apartando La Biblia, por supuesto, me gustó mucho “Caballo de Troya” del escritor español Juan José Benítez, y los libros de Carl Sagan sobre el cosmos. - ¿Y la mejor película que ha visto? - El documental “El secreto” y la película “El Padrino”. La primera de la saga fue maravillosa, pero todas me han gustado. - ¿Un disco? - “Grandes éxitos” de Nino Bravo. Se me ha perdido y ya lo he vuelto a comprar siete veces.
- ¿Además de la ópera tiene un género musical favorito? - Me encantan los tambores venezolanos. Como viajo con tanta frecuencia, siempre cargo en el carro un cd de ese género. - ¿Qué instrumento le gustaría aprender a tocar? - Toco cuatro, guitarra y un poco el piano, pero me encantaría ejecutar el cello y la bandola llanera. - ¿Cuál es su lugar favorito del estado Anzoátegui? - El Parque Nacional Mochima. He tenido la oportunidad de ir dos veces. Si pudiera iría todos los fines de semana. - ¿Qué nunca falta en su nevera? - Los quesos, la charcutería y el vino Oporto.
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La ingeniero civil cumanesa Lourdes Sánchez es una fanática de la fotografía y cada vez que encuentra algo que le guste, saca su cámara y capta la imagen. En este caso, se enfocó en una rosa amarilla a la cual se le ven algunas gotas de agua.
Los pelícanos arrancando el vuelo dieron la pincelada final a este paisaje fotografiado por el ingeniero geólogo Francisco Vélez, en playa Lido de Lechería, mientras un grupo de pescadores cumplían la faena cotidiana.
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Luego de un paseo por la playa junto a toda su familia, Héctor Piñero decidió llevarlos a conocer el cerro El Morro, en Lechería. Desde allí, el joven estudiante de ingeniería eléctrica pudo captar esta gráfica del atardecer.
Karem Rondón es amante de los viajes, más aun si puede disfrutarlos a través del lente de su cámara. En esta ocasión captó los colores de una flor en medio de la inmensa vegetación de montaña que existe en los Altos de Sucre.
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