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Jueves 16 de agosto de 2018
opinión
EL ARTE DE LA MEDICINA POR DR. CARLOS FÉLIX R.
Insomnio Ha llegado la noche y Selene no puede dormir, en especial hoy, tubo un día difícil, por el hecho de haber tenido un accidente automovilístico, y como si fuera poco desesperada toma su Tablet y se pone a ver series agudizando el insomnio.
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Causas de insomnio: Enfermedades metabólicas y hormonales, neurológicas, reumatológicas, digestivas, cardiovasculares y todas aquellas que pueden interrumpir el sueño por dolor –fibromialgia, cefaleas, etc- o urológicas por la necesidad urgente de micción –infecciones, próstata, renales. También hay que considerar el embarazo y la menopausia. Conforme aumentamos en edad este problema se presenta con mas frecuencia, esto por la modificación de algunos niveles hormonales, así como asumir mayores responsabilidades sociales. El número de horas de sueño necesarias varía de unas personas a otras. Aunque la media diaria es de 7 horas y media, existe un rango que oscila entre 4 (“poco dormidores”) a 10 horas (“grandes dormidores”), considerándose estos valores dentro de la normalidad. El tratamiento para el insomnio consiste en mejorar los hábitos del sueño, identificar y tratar las causas subyacentes, y hacer terapias conductuales. 1.Acuéstese sólo cuando tenga sueño. 2.Si no puede conciliar el sueño después de 10-15 minutos de intentarlo relajándose, levántese de la cama, siga relajándose del modo aprendido y vuelva a acostarse de nuevo únicamente cuando tenga sueño. 3.Utilice la cama y el dormitorio solamente para dormir. No mire la televisión, no escuche la radio, ni coma o lea en la cama. 4.Influiremos en nuestro estilo de vida: dieta, deporte, horarios regulares, Limitar el consumo tabaco y de bebidas alcohólicas.
Doctorado en Administración Pública
Entregan carta de pasantes Doctor Luis Ponce de León Armenta, Rector del instituto Internacional del Derecho y del Estado. Texto y fotos: Manjuamad Sachiñas
La celebración de un éxito más de los graduados continuó de manera privada con cada uno.
C
on una gran sonrisa en el rostro, los nuevos Doctores en Administración pública compartieron otro gran triunfo profesional con colegas, maestros y familiares al concluir satisfactoriamente con los cuatro años de preparación y más experiencia
para aplicar en su ámbito profesional. En una sencilla y emotiva ceremonia realizada en el auditorio de la Unidad Académica de Derecho, el honorable presídium conformado por el Doctor Antonio Guzmán Fernández, Rector de la Universidad Autónoma de Zacatecas; Doctor Luis Ponce de León Armenta, Rector del instituto Internacional del Derecho y del Estado; Doctora María Teresa Villegas Santillán, Directora de la Unidad Académica de Contaduría y Administración; Doctor Juan Carlos Guerrero Fuentes, Director de la Unidad Académica de Derecho; Doctor Óscar Javier Rodríguez Aguirre, Coordinador
del doctorado en Administración Pública campus Zacatecas; Doctora Carmelita Chávez, Coordinadora del campus Jalisco; Doctor Sergio Humberto Palomo Juárez, Docente del IIDE y la Doctora Delia Barraza Hernández, docente del IIDE, otorgaron sinceras felicitaciones y los reconocimientos a cada graduado. Entre cada una de las entregas, los Doctores Susana y Gerardo, brindaron los discursos de agradecimiento y despedida en nombre de sus compañeros; al finalizar con la ceremonia, los egresados y el presídium posaron para la foto oficial de un gran momento de sus vidas.
EnBreve dayana pinedo
El fotógrafo de la semana La ciudad de Zacatecas se presta para capturar paisajes asombrosos, justo como Dayana Pinedo lo hizo con una grandiosa postal que la titula “En la oscuridad”, en ella capturó el centro de Zacatecas desde La Bufa. Su gusto por la fotografía surgió gracias al cine pues creas la narrativa según tu enfoque, plano o encuadre./ Manjuamad Sachiñas
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1. La foto oficial de graduados y presídium. 2. Un auditorio lleno. 3. Doctor Antonio Guzmán Fernández, Rector de la Universidad Autónoma de Zacatecas.
Cerca de 30 egresados del
Doctorado en Administración pública recibieron su carta de pasante en el auditorio de la Unidad Académica de Derecho.
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