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TU GUÍA CULTURAL Y DE SERVICIOS

Año 8 N° 93

Bs 250,00

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Tamanaco de Oro 2011 al 2014 - Gentilicio Guarenero 2012


Enero 2016

2 Del 27 de abril al 6 de mayo

Festival de Teatro 2018 El séptimo Festival Internacional de Teatro de Caracas 2018, se realizará del 27 de abril al 6 de mayo en

distintos teatros y espacios alternativos de la capital, informó la presidenta de la Fundación para la Cultura y las Artes (Fundarte), María Isabela Godoy. Asimismo señaló, que este evento forma parte de los planes que en materia cultural que adelanta Fundarte, para el rescate y dignificación de los espacios recreativos. Dijo que actualmente están preparando un festival de talentos emergentes para los liceos públicos de la Ciudad Capital, que tendrá las especialidades de danza, teatro, cine y música. “Todo esto aspira a la construcción de una nueva espiritualidad en la ciudad que es uno de los objetivos de la Revolución, tarea que se ha venido fortalecien-

Lo mejor del cine uruguayo llega a Venezuela Prensa Digital Mippci

do en la dignificación de los espacios de recreación”.

Cultura para los caraqueños Este festival muestra la diversidad y la pluralidad de los diferentes géneros y tendencias de las artes escénicas, confrontando las diversas expresiones de las culturas. Desde el 2011, la Alcaldía del Municipio Bolivariano Libertador, gracias a la gestión del anterior Alcalde de Caracas, Jorge Rodríguez, y a través de la Fundación para la Cultura y las Artes (Fundarte), ha organizado exitosas ediciones para el disfrute del público que visita y vive en la capital. En las últimas ediciones, el festival ha optimizado la calidad en su desarrollo garantizando estar en el cuarto lugar del ranking internacional de teatro. n

Hiperinflación: cómo sobrevivir hoy y crecer mañana Destacados consultores compartirán estrategias para encarar la crisis, sobrevivir y hacer crecer los negocios, tomando como referencia casos de éxito en países con entornos desafiantes Fecha: Martes 24 de abril Lugar: Salón Arturo Michelena del Hotel Marriot, Caracas

Cambios de precio a diario, falla en la reposición de inventarios y fuga de talento son solo algunas de

las constantes que padecen empresas en la Venezuela de hoy, signada por la hiperinflación que pone en jaque la supervivencia de sus negocios. El evento se basará en compartir las experiencias de otros países que han pasado por situaciones parecidas, tales como: Argentina, Bolivia, Perú o Zimbabue. César Naranjo, especialista en aceleración e incubación de empresas disruptivas abordará el tema: "Entorno económico y escenarios futuros"; Lennis Toro, asesora en y gestión de marca con el tema de Marketing; Karina Taboelle, especialista en desarrollo de negocios tecnológicos con su ponencia: "Transformación digital, el impacto de los negocios del futuro"; y Héctor Benavente, especialista en Planificación Estratégica y profesor de la Unimet dedicará su ponencia al tema: Estrategias y Finanzas. La planificación estratégica permite tomar el control al determinar: en dónde estoy, a dónde quiero llegar y cómo lo voy a lograr. “Es imperativo reducir la incer-

tidumbre, tomar las decisiones acertadas y no lanzar flechas, toda acción debe tener un por qué”, asevera Benavente. La firma consultora, de trayectoria nacional e internacional, plantea que a pesar de la coyuntura que atraviesa Venezuela siguen existiendo oportunidades y que lo importante es saber cómo canalizar esfuerzos para potenciarlas. "Contar con un diagnóstico claro de la realidad de la empresa, establecer objetivos relevantes, planificar estratégicamente y ejecutar usando indicadores permitirá realizar las correcciones necesarias", expresó. La adaptación estratégica e inteligente y la no improvisación, así como las mejores prácticas de países que han superado crisis, será la línea de contenido de esta conferencia que promete guiar a la audiencia en la forma de ejecución de sus actividades y en la consecución victoriosa de sus objetivos.n

Para asistir pueden comunicarse a través de: info@kairos.consulting.com o a través de (0212) 959.2696, 0424.165.8555

Circuito Gran Cine

TRANSLÚCIDO en Venezuela

El director venezolano Leonard Zelig, actualmente radicado en Nueva York, estrenará en Venezuela su

segundo largometraje "Translúcido". El film, producido por Charles Martínez, Loló Bello, Roberto Manrique y el propio Zelig, es distribuido por el Circuito Gran Cine y podrá ser disfrutado en las salas nacionales a partir del viernes 4 de mayo. "Translúcido" es una coproducción entre Ecuador, Estados Unidos y Venezuela protagonizada por el actor ecuatoriano Roberto Manrique y las venezolanas Marisa Román y Miriam Pinedo. “Translúcido”, film que representó a Ecuador en la última edición de los Premios Goya, cuenta la historia de Rubén (Manrique), inmigrante ecuatoriano en Nueva York que ha sido diagnosticado de cáncer pancreático terminal. Rubén ha tomado la decisión de terminar su vida con dignidad sin dejar cabos sueltos. "Translúcido" es una celebración a la vida que muestra la importancia de aprovechar el tiempo mientras se lo tiene. Si bien es un drama agudo por su temática, se plantea desde una visión positiva ante la inevitabilidad de la muerte e invita al espectador a reflexionar ante esta interrogante: ¿Si te quedaran 24 horas de vida, qué harías? En los próximos días, “Translúcido” participará en la trigésimo cuarta edición del Festival de Cine Latino de Chicago, el cual convoca lo más representativo de la producción audiovisual de América Latina, España, Portugal y Estados Unidos. Es importante resaltar, que “Translúcido” fue estrenado en Ecuador con más de 30.000 espectadores, además ha obtenido los premios a la Mejor película en el Festival Internacional de Cine de Guayaquil, y en el Ecuadorian Film Festival in EFFNY (Nueva York), en el Festival de Cine Latinoamericano La Casa Cine Fest (Ecuador) y EL Festival de Cine Venezolano de Santiago de Chile obtuvo el Premio del Público. También participó en el Havana Film Festival, el Hispanic International Film Festival of New Jersey y ganó el premio a la Mejor Fotografía en el Colorado Film Festival. n Twitter: @TranslucidoFilm Facebook: https://es-la.facebook.com/translucidofilm/

Fecha: 13 al 19 marzo Lugar: Circuito Gran Cine

1er Primer Festival del Cine Uruguayo organizado

por la Embajada de la República Oriental del Uruguay y Circuito Gran Cine a exhibirse en las salas Paseo del Trasnocho Cultural, diversos espacios culturales de Caracas y el Gran Cine Móvil. Con más de un siglo de historia y al menos 120 producciones de largometrajes de los más variados géneros, el cine uruguayo ha alcanzado el reconocimiento internacional y los elogios de la crítica mundial, es por esta razón que se presenta en Venezuela una muestra contemporánea de cintas muy variadas, que permitirá al espectador recorrer distintas perspectivas y géneros durante toda una semana en cartelera. La selección oficial del Festival podrá disfrutarse en los cines del Trasnocho Cultural además de varios espacios culturales de Caracas y 4 funciones especiales del Gran Cine Móvil, totalmente gratis para toda la familia.n

Me Llaman La Lupe en Trasnocho Cultural Fecha: viernes 7:30 p.m. y sábados y domingos a las 7:00 p.m. Lugar: Sala Plural del Trasnocho Cultural

La protagonista de las películas Pelo Malo y El Amparo, con Siete Premios

internacionales, y más de 15 años en la escena venezolana, regresa a las tablas con una pieza del autor cubano Roberto Pérez León y dirigida por Miguel Issa, artífice de montajes como Piaf, voz y delirio, Cabaret Baccarat, y El Mistral. La cita será a partir del próximo 6 de abril en el Espacio Plural Recuerdos, pasión, obsesión, olvido, delirio. Eso es Me llaman La Lupe, monólogo escrito por el periodista, profesor universitario e investigador literario y cinematográfico cubano Roberto Pérez León, en un montaje protagonizado por Samantha Castillo y dirigido por Miguel Issa, un espectáculo a estrenarse el próximo viernes 6 de abril y con temporada hasta el 6 de mayo en la Sala Plural del Trasnocho Cultural. Una Lupe que no canta y cansada de haber transitado una vida llena altisonancias, encuentra un refugio en la evocación de sus melancolías. En palabras del autor de la obra Pérez León: “Mi Lupe no es precisamente el despliegue de la espectacularidad cabaretera y bullanguera donde algunos suelen encasillarla. Yo quise detenerme en una Lupe que, sin dejar de ser la exageración que ella siempre fue, tuviera la porción de disimulo, apasionamiento y juego de su triunfante marginalidad, llena de conflictos, contradicciones, ambigüedades y angustias”. Para la protagonista del montaje, Samantha Castillo, comenta que, para ella “Esta Lupe, representa a la artista en el exilio, expulsada de Cuba, su tierra, y de su arte, de sus lugares y de su historia, en un sentido, expulsada de sí misma. Creo que en la actualidad, para los venezolanos, es una necesidad reflexionar creativamente sobre conceptos como: exilio, duelo y arraigo; es ésta la base teórica que sostiene a La Lupe que hoy yo quiero llevar a la escena caraqueña. La Lupe es un símbolo de pureza creativa, una interprete que logró encarnar su lado más salvaje y primitivo a partir de su voz y de su performance, pero a su vez fue víctima y victimaria de su tragedia”.n


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Participa, la vida esta hecha para ser vivida “A veces el silencio es la peor mentira." MigueldeUnamuno

En definitiva debemos ser responsables tanto de lo que callamos como de lo que decimos porque toda acción siempre, aunque no lo notes, trae consecuencias para ti y tu alrededor. Muchos tienen la mala costumbre de vivir haciendo responsable al que va pasando por la acera de enfrente sin notar que por poco o nada que hagan, todo genera una reacción en cadena. Pensar, actuar y por ende afrontar las consecuencias de tus propios actos de la manera más positiva puede generar un cambio en el resultado de tus actos. Mientras más rápido entiendas que el silencio, el no involucrarse o actuar, la apatía NO te exonera de ser participe y/o responsable. Una actitud poco participativa deja la sensación de si yo hubiese... recuerda que pequeñas acciones pueden ayudar a crear grandes cambios. Así que actívate, piensa que las cosas que hagamos hoy influirán en nuestro futuro, que con pequeñas acciones podemos cambiar muchas cosas que no nos gustan de nuestra vida o simplemente que en lugar de culpabilizarnos por los errores que cometemos, podemos darle una solución introduciendo pequeños cambios. Hay algo llamado el efecto mariposa que se define poco más o menos así... “Algo tan pequeño como el aleteo de una mariposa, en última instancia, puede causar un tifón al otro lado del mundo”. En tu actitud está que el resultado de tus actos genere buena reacción en el entorno, aunque en ocasiones ni lo notes, pequeños gestos como acudir a ayudar en campañas contra el hambre, ayudar a tu vecino en un apuro o dejarle el asiento en el transporte público a quien más lo necesite, crean efectos mariposa a corto, mediano y largo plazo. Para empezar está comprobado que el altruismo genera felicidad en las personas, por otro lado, si unimos los pequeños gestos de cada uno generaremos un gran huracán. No sólo Venezuela, el mundo está necesitando tú participación, el ir susurrando por la vida no te hace menos responsable, nadie está aquí para juzgarte, todos tenemos la capacidad de decidir esto por nosotros mismos. Seguir ciegamente sin analizar a otros mos conduce a traicionarnos a nosotros mismos en algún punto.n

elperiodiKo.com.ve / @ElPeriodiKo

Depósito legal No. pp201002MI1364 Una publicación de: Publicaciones Karex 2000, C.A. RIF.: J-29906376-2 Edición: Publicaciones Karex 2000, C.A. Colaboración especial: Mario Augusto Beroes (marioberoes@gmail.com) Colaboradores: Inés Rada, Essy Porras, Gerardo Rojas, Marbi Meza, María Matilde Graterol, Evlin Perez Yebaile, Garrys García, Chef Luro, Antonio Correia y Jennifer Fulop. Agradecimientos: Organización 4G, CDD Escuela de Comunicación y Arte y Alcaldía del Municipio Plaza. Diseño y Montaje: Publicaciones Karex 2000, C.A. Mercadeo y Publicidad: Karim Gonçalves / Luis Rodríguez Redacción periodiko2000@gmail.com Ventas: 0414-380.0458 / 0424-273.1588

Para una mayor información de la movida musical, artística y cultural síguenos en: TW: @elperiodiKo Versión digital http://issuu.com/elperiodiko/ Pininos Spa

Bríndales un día especial

Pininos Spa es la mejor experiencia para la princesa de

la casa y sus amigas. Creamos alrededor de la cumpleañera y sus amigas un ambiente especial y de total consentimiento, permite que ese día se un día inolvidable ofreciéndoles: Kit de Spa / Masaje / Hidratación Facial / Manicure / Peluquería / Maquillaje / Pasarela / Brindis y más. Si las pequeñas de la casa desean vivir una mini experiencia, invitamos a que se acerquen a nuestra tienda ubicada en el CC Vista Place Buenaventura en Guatire donde podrán disfrutar de variados combos-spa así como peinados para esa ocasión especial.n 0212 381.0053 / 0414 330.9566 Inst: @Pininos_ca

Emporium, cada vez más cerca de ti Automercados Emporium abrió sus puertas hace quince años,

tiempo en el que ha mantenido como razón principal brindar lo mejor en cada una de sus áreas, son quince años estando cerca de cada uno de nosotros, creciendo de la mano de cada uno de los clientes, escuchando a los vecinos y trabajando en pro de la comunidad. El compromiso con los clientes y vecinos se ve de manifiesto una vez más en estos momentos, cuando a través de sus dos sedes busca complacer las necesidades de sus clientes, ofreciéndoles la mejor calidad y mayor variedad. Desde el primer día, y muy posiblemente por el espíritu innovador de sus fundadores y su afán de servicio, ha sido constante el crecimiento en su sede principal que por su privilegiada ubicación ha mantenido el concepto de calidad y variedad, ofreciendo como sello principal la rapidez en su servicio, siendo el único supermercado en la zona que mantiene activas todas sus cajas para asegurar que el tiempo de permanencia en sus instalaciones lo defina usted por la variedad de productos y no por la rapidez en su atención. Siempre creciendo No es un secreto que ha mantenido un constante crecimiento siempre ofreciendo mejoras para el consumidor en su establecimiento de su primera sede ubicada en la Av. Intercomunal. Actualmente a sólo meses de haber abierto una nueva sede es mucho el compromiso que mantiene Automercados Emporium con sus clientes, más en estos

momentos donde mantener una variada oferta alimenticia es un trabajo que requiere el compromiso de un gran equipo de profesionales. Agradecidos de estos 15 años Dos sucursales que generan más de 150 empleos directos, incontables empleos indirectos así como los años de sólidas relaciones con proveedores son parte de ese gran equipo humano a veces invisible que permite que Automercados Emporium sea indudablemente "lo Mejor Cerca de ti”. n

Automercados Emporium Nueva Casarapa Av Intercomunal Guarenas Guatire CC Nva Casarapa Local D 1 Teléfono: (0212) 362.3984 Automercados Emporium Palma Real Av San Andrés Con Av San Pablo CC Palma Real, Urb Nueva Casarapa Teléfono (0212) 362.2225


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EFEMÉRIDES musicales 18/2016

Gerardo Rojas (dragonero1@hotmail.com)

El hijo de la panadera se convirtio en generalisimo No se deje sorprender al pensar que el título, cargo y rango de Generalísimo sea un superlativo,

comparándolo con otros como bueno-buenísimo, alto-altísimo y por ejemplo el de bella-bellísima, ni mucho menos imagine que esta designación sea un capricho; usted podrá revisar en cualquier diccionario o enciclopedia acreditada, que este término existe desde los tiempos del pasado histórico como en los del presente, uno y otro con cierta diferencia; en el pasado era un rango militar superior a todos en los ejércitos de tierra y mar, además de ser el único en el supremo mando militar, asumía también la delegación de la jefatura del estado o la de una coalición de naciones. En el presente, aun a mediados del siglo XX se utilizaba esta designación como un título honorifico o se asociaría más a la de un mandatario de facto, evidentemente con rango militar. El término entre los avances políticos y militares de la actualidad tiende a ser inusual. Cuando reivindicamos el grado de Generalísimo para Francisco de Miranda, no se trata entonces de un adorno patriotero ni de un capricho patriótico, se trata de una orden decretada por el gobierno ejecutivo del Triunvirato de 1812, firmada en Valencia el 23 de abril de 1812, para que Miranda con poderes plenipotenciarios intentara salvar la Primera República surgida del 19 de abril de 1810 y de su posterior Declaración de Independencia del 5 de julio de 1811, para esa fecha el gobierno establecido en Valencia le dio todos los mandos y poderes a Sebastián Francisco de Miranda y Rodríguez, unos de los hombres de mayor prestigio en el mundo de entonces, la historiadora Annias Gómez (UCV) considera que el rango de Generalísimo es por “…su reconocido valor y participación militar, así como sus facultades culturales, intelectuales, políticas y humanas…como el Gran Americano Universal” reconocido y acreditado en buena parte del mundo de entonces. Los mantuanos, en especial los más conservadores de entonces y sobre todos los que tenían títulos nobiliarios, tenían una vieja querella con la familia Miranda, su padre Sebastián Miranda, canario y comerciante, que tenían que trabajar para su sustento y la de su familia, era visto como blancos de segunda categoría, blanco de orilla, ellos los blancos criollos eran dueños y “grandes cacaos” que vivían de las rentas. Pero se le ocurrió a quien era el Capitán General de Venezuela para el 16 de abril de 1769, después de reunir en la Plaza Mayor a todos los oficiales de milicias de blancos de Caracas, entregarle al padre del Precursor el mando de uno de los batallones, se generó un escándalo mayor en la sociedad de entonces, que llego incluso hasta la corte del rey, el soberano a través de una Cedula Real le dio la razón y aprobación al nombramiento de Sebastián Miranda, padre de Francisco de Miranda, pero esa herida nunca termino de cicatrizar y cuando Miranda regresa a su patria en 1806 sigue arrastrando tras de sí aquellas viejas deudas y se le hizo casi imposible borrarlas; los mantuanos le dijeron de todo al padre y continuaron con el hijo, a quien además acusaban también de ser “el hijo de la panadera”, y realmente la familia Miranda se ganaban sus ingresos como comerciantes, tenían negocios en Caracas, ventas de telas y su madre una panadería, y estaban residenciados, en la actual caraqueñísima esquina de Padre Sierra; casona –por cierto- que aún estaba en pie para los años alrededor de 1950, pero cuando apenas se oyó el interés patrimonial de conservarla, precipitadamente los dueños la demolieron para construir en ese solar un edificio de oficinas. En otra época y sin mayores escándalos, pero con una seria inquietud, salimos algunos a defender al Generalísimo Miranda, cuando en la avenida del este caraqueño, que lleva su nombre casi al frente del Parque que también ahora lleva su nombre, la para entonces señorita Irene Sáez, Alcaldesa de Chacao, coloco una estatua pedestre de Francisco de Miranda en una alegórica figura que está aprestándose a blandir el sable, y solo identificada como el general Miranda, tal vez la única excusa valedera es que sea copia fiel y exacta de la esculpida para conmemorar el triunfo del “hijo de la panadera” (frase popular en Venezuela) en el campo glorioso de Valmy; estatua que ciertamente existe en varias partes del mundo. Pero que se sepa ahora y definitivamente para siempre, que lo valedero es, el Generalísimo Francisco de Miranda.n

Fallece Edgar Alexander, quien fuera uno de los músicos venezolanos más importantes dentro del género de pop y rock. Nacido en Maracaibo (estado Zulia) en 1945; el cual comienza a dar sus primeros pasos musicales a finales de la década de los 50 e iniciando los 60 formando una de las bandas más importantes dentro de la música rock en Venezuela: Los Impala. Después de una carrera de gran éxito que abarcó toda la década de los sesenta; reaparece en 1971 con otra agrupación de referencia en nuestro panorama musical: Azúcar, Cacao y Leche. En la década de los setenta, tras la ruptura de Azúcar, Cacao y Leche, inicia su carrera como solista. Edgar se destacó como productor musical y compositor de temas para otros artistas, por lo cual también obtuvo gran éxito. Pertenecía a la Sociedad de Autores y Compositores de Venezuela (Sacven), como uno de los socios más sobresalientes por su larga trayectoria. En los noventa reaparece ofrececiendonos nuevas versiones de sus temas más importantes tanto de su etapa solista como cuando formó parte de Los Impala y Azúcar, Cacao y Leche. Su última producción fue en el 2007 con el álbum Toque y Despegue. En mi época de operador técnico en Radio Difusora Venezuela y Éxitos 1090, disfruté y viví de cerca su trayectoria, no había en ninguna guardia que cubriera (de día, noche o madrugada) en que los oyentes solicitaran sus canciones; canciones llenas de mucho amor y con mensajes positivos, las cuales se destacaban dentro de la turbulencia musical vivida por la influencia Inglesa y Norteamericana de la época. Edgar fue un inspirador y culpable, por así decirlo, de muchos romances y matrimonios. Siempre le tuve gran respeto y admiración, de hecho, su legendario tema “Hoy” es una canción muy significativa para mí, fue la canción que abrió mi primer programa de radio cuando me atreví a incursionar en la locución, fue como un renacer, como un reencontrarse consigo mismo y con lo que la vida nos da, una invitación a vivir y a superar cualquier obstáculo o dificultad. Un tema que se convirtió en un himno positivo, motivador, realmente ligado a hermosos sentimientos...Gracias...Que Dios reciba en su gloria a este maravilloso cantautor...

1971 "Stairway To Heaven" sonó en

la radio por primera vez. Este tema de Led Zeppelin fue parte de una grabación de un concierto realizado en Londres y durante décadas, fue la canción más tocada en las radios del Reino Unido. 1928 Nace, Serge Gainsbourg, creador de "Je t'aime... moi non plus", incluía sonidos simulados de un orgasmo femenino. Aunque originalmente fue grabada con Brigitte Bardot, fue lanzada con otra vocalista femenina, Jane Birkin quien sería su futura pareja. La canción fue censurada en varios países, entre ellos España, e incluso en Francia fue sancionada. Hasta el Vaticano realizó un comunicado citando la canción como ofensiva.. n

19 de abril de 1983 inauguración del Teatro Teresa Carreño

Teresa Carreño, más de 30 años dedicado al arte

En honor a la gran pianista venezolana María Teresa Gertrudis de Jesús Carreño García, (Caracas, 1853 - Nueva York, 1917) -artista que fue denominada por muchos

expertos como la pianista más prolífica de América Latina durante los siglos XIX y XX, hecho aún más relevante por el hecho de ser mujer y la fecha en la que vivió- se inicia en 1973 la construcción del complejo cultural Teatro Teresa Carreño, uno de los más importantes de América Latina, el segundo más grande de América del Sur, y el mayor de Venezuela, ubicado en el corazón cultural de Caracas La construcción de la gran obra culminó en 1983, siendo oficialmente inaugurada el 19 de abril de 1983 con un concierto de la Orquesta Sinfónica Venezuela, viéndose así cumplido el sueño de Pedro Antonio Ríos Reyna, violinista y presidente de la Orquesta Sinfónica Venezuela quien para la década de los '70, presenta un plan para construir una sala que sirviera de sede a la Orquesta ya que los teatros más importantes de Caracas para esa época: el Teatro Municipal (inaugurado en 1881) y el Teatro Nacional (inaugurado en 1905), no cumplían a cabalidad con los requerimientos técnicos y de aforo que cada vez más eran mayores. Desde la presentación La italiana en Ángel de Gioacchino Rossini y Romeo y Julieta con el London Festival Ballet en julio de 1983, como las primeras manifestaciones de ópera y ballet escenificadas en la Sala Ríos Reyna, el repertorio del Teatro en estos géneros se ha ido multiplicando considerablemente, tanto por producciones propias como con artistas internacionales. De esta manera el 19 de abril de 1983, quedó inaugurada la sala Ríos Reyna y con ella quedó oficialmente abierto el Complejo Cultural Teatro Teresa Carreño. Hoy, a más de 30 años de su fundación sobre su escenario se han presentado las figuras más importantes del mundo; además vio crecer a sus dos cuerpos estables, quienes hoy, rinden homenaje a esta genial obra arquitectónica. n http://www.teatroteresacarreno.gob.ve/


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La UCAB donó más de 1000 libros a la ANH

Recientemente, una delegación de la Academia Nacional de la Historia (ANH) -in-

tegrada por su directora, Inés Quintero; su vicedirector de publicaciones, Manuel Donís, y su coordinadora de publicaciones, Consuelo Andara- realizó una visita especial a los depósitos de la editorial de la Universidad Católica Andrés Bello, ubicados en el campus de Montalbán. Durante la actividad, efectuada en compañía del director de publicaciones de esta casa de estudios, Marcelino Bisbal, la representación tuvo oportunidad de revisar el inventario de libros producidos por la UCAB y realizar una selección exhaustiva de títulos relacionados con el tema histórico. Los textos escogidos fueron entregados por la universidad en calidad de donación, como parte de un acuerdo marco a través del cual la ANH y la UCAB cooperan en distintas iniciativas, incluyendo la coedición de libros y la realización de actividades formativas conjuntas. Según Marcelino Bisbal, la Universidad Católica Andrés Bello arrancó en 2017 una estrategia agresiva de donación de libros, con el fin de estrechar lazos con diversas instituciones del país y fortalecer la difusión de conocimiento, una de las misiones más importantes de esta casa de estudios. “En octubre entregamos unas 90 cajas de libros que llamamos ‘Biblioteca UCAB’ a colegios ubicados en sectores como Macarao, Carapita, Antímano y Caricuao. Recientemente entregamos unas 25 cajas de libros para fortalecer el fondo bibliográfico de la Universidad Católica Santa Rosa de La Pastora y en los próximos días haremos lo mismo con la Biblioteca Gustavo Leal de la Escuela de Comunicación Social de la Universidad Central de Venezuela, a la que donaremos una selección de textos sobre temas como libertad de expresión, periodismo, derecho a la información, etcétera. Estamos abiertos a hacer esto con distintas universidades y organizaciones, porque nuestro catálogo editorial es muy amplio y nuestra intención es cumplir con la integración académica y hacer palabra viva el eslogan de abediciones, que es ‘ponemos libros en tus manos’”. En este sentido, Bisbal llamó a las instituciones interesadas en establecer alianzas a comunicarse con la Dirección de Publicaciones de la Universidad Católica Andrés Bello. Para ello, puso a disposición el correo electrónico publicaciones.ucab2013@gmail.com, así como los teléfonos 0212-407.41.87 y 0212-407.42.08.n

Inicia programa gratuito de formación

Un total de 30 jóvenes venezolanos estudiantes y egresados de carreras como Ingeniería, Administración y Economía comenzaron, en la Mega

Sala Digital Movistar, el programa piloto de formación y captación en Big Data. Esta iniciativa, de carácter gratuito para los participantes, se deriva del proyecto Conecta Empleo de Fundación Telefónica, a escala global. Los seleccionados obtendrán una formación teórica, impartida desde España vía streaming, y práctica, que se llevará a cabo en las instalaciones de Telefónica Venezolana. Su objetivo es acercarlos a la llamada Nueva Empleabilidad, conformada por las profesiones que ofrece actualmente el sector tecnológico, así como de insertarlos en el mercado laboral, con la posibilidad de hacer carrera en Telefónica | Movistar. Durante el evento de apertura, la vicepresidenta de Relaciones Institucionales, Comunicaciones y Fundación, de Telefónica | Movistar, Inés Sandra Machado, comentó la importancia de que Venezuela sea el primer país de Hispanoamérica en el que se está desarrollando el programa y resaltó la importancia del Big Data en la vida profesional de estos jóvenes talentos. “En 10 años, la mitad de los trabajos que existen hoy, probablemente, van a desaparecer, porque la tecnología va a demandar nuevos perfiles. Por eso, en este entorno es tan importante la capacitación continua y, justamente, ese es uno de los objetivos de este programa, preparar a estos talentos para ese momento y otorgarles una herramienta que va a potenciar sus destrezas profesionales actuales”. Este programa de formación y captación contempla un total de 168 horas académicas, en el período abril – junio 2018, y la posibilidad de que los estudiantes, quienes obtendrán un diploma de Consultor Junior en Big Data, inicien su experiencia laboral en Telefónica | Movistar.n

Abiertas las inscripciones para el Festival Nuevas Bandas 2018

Convocatoria Premio Joven Vocación Literaria

La Fundación Nuevas Bandas anuncian que ya está abierto el proceso de inscripciones para el Festival Nuevas Bandas 2018 a través del site www.cusica.com/nuevasbandas. Desde el viernes 6 de Abril y hasta el 6 de Mayo de 2018, estará abierto el proceso, donde las agrupaciones interesadas en participar en el Festival Nuevas Bandas 2018 deberán ingresar sus datos. Allí encontrarán todos los requisitos y condiciones para ser aceptados en el proceso de inscripción, así como las normas que deben cumplir para ser elegibles para el evento. Una vez cerradas las inscripciones, se elegirán a las bandas que participarán en los Circuitos Nuevas Bandas 2018, a llevarse a cabo en gran parte del territorio nacional durante los próximos meses, dando así forma al cartel del Festival Nuevas Bandas 2018, a celebrarse en el mes de julio. Tras ser vitrina de las bandas más representativas del Pop-Rock local de los últimos años, entre las que se encuentran Caramelos de Cianuro, Los Amigos Invisibles, Los Mentas, Candy66, Los Mentas,VINILOVERSUS, La Vida Bohème, HolySexyBastards, Okills, Del Pez, Niño Nuclear, Kung Fu Club, Tomates Fritos, Rawayana, Charliepapa, Lebronch, o LE’CINEMA, los más recientes ganadores, el Festival Nuevas Bandas se prepara para una nueva edición que alarga la historia del festival de música más longevo de Latinoamérica. El proceso ya está abierto a los interesados y cerrará a las 12:00AM del 6 de mayo.n

En el marco de la Feria Internacional del Libro de la Universidad de Carabobo (Filuc) 2018, la UC junto a la Embajada

Para más información: TW e Inst @nuevasbandas FB nuevasbandas

de Francia en Venezuela y Fundavag Ediciones, anunció la convocatoria a la segunda edición del Premio Franco Venezolano a la Joven Vocación Literaria. Esta convocatoria anual que forma parte del programa “Unidos por el Talento”, creada por la embajada francesa, tiene como finalidad estimular el desarrollo creativo de la juventud y promocionar el talento de los venezolanos. En esta ocasión, el género del premio es la poesía. El llamado es para los jóvenes venezolanos, entre 18 y 30 años, residenciados dentro y fuera del país, a que participen con un libro de poemas. Las inscripciones y período de recepción de las propuestas estará abierto del 20 de marzo al 20 de junio. El poemario deberá ser inédito, nunca publicado ni tener acuerdo o contrato con alguna editorial. El participante, para tal fin, debe utilizar un seudónimo. El texto debe estar escrito en español, con un mínimo de 80 páginas, utilizar fuente Times New Roman, tamaño de letra punto 12 y un interlineado de 1.5. El jurado calificador que seleccionará al ganador está constituido por el embajador de Francia en Venezuela, Romain Nadal, y los escritores Gina Saraceni, Rafael Castillo Zapata y Joaquín Marta Sosa. El fallo no será apelable por motivo alguno ni será declarado desierto. Tanto el veredicto como la premiación, que será de mil euros, se entregarán en la sede de la Embajada de Francia, ubicada en Caracas, en el mes de septiembre del presente año, en el que estarán representantes diplomáticos, la Universidad de Carabobo, Fundavag Ediciones y el jurado calificador. n

Para mayor información visite la página www.filuc.uc.edu.ve Tw: @Filuc_oficial @TiempoUC, @UCarabobo y @embafrancia


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Apple funciona al 100% con energías renovables

PLANETA VERDE

Iniciando el mes Apple confirmo que funciona completamente con energías renovables, mencionando sus tiendas

Compiladora Inés Rada

Para reciclar necesitas mucho más que Jordana Ayala pipotes de colores En algunos centros comerciales de nuestras ciudades, eventualmente hemos visto apare-

cer pipotes de varios colores para la basura, algo que celebramos los que estamos interesados en el tema del reciclaje. Automáticamente sabemos que se trata de una estrategia para clasificar los residuos. Sin embargo, mucha gente no se percata ni de los pipotes -mucho menos de los colores- y estoy muy segura de que al asomarse a ver el contenido de esos contenedores, nos encontraremos todos los residuos mezclados. Una vez generado un residuo en el hogar, la escuela, la oficina o el centro comercial, lo ideal es volver a utilizarlo para de esta manera integrarlo nuevamente al ciclo económico. Es por ello que, desde hace mucho tiempo, se trabaja en la clasificación de los residuos como tarea clave para hacer que el reciclaje ocurra. Precisamente los contenedores usan colores diferentes para disponer los residuos separados por tipo; así el verde es para el vidrio, el azul para el papel y cartón, el amarillo para los envases plásticos y de aluminio, Fundación Tierra Viva integra junto a las el rojo para los desechos hospitalarios y el naranja para los orgánicos. El énfasis en lograr que los residuos sean clasifi- Damas Internacionales de Valencia, el cados y colocados por separado, se debe a que cuando es- Consejo Comunal La Viña, el Suplementán mezclados se hace difícil y costoso aprovecharlos. Adicionalmente, cuando en la mezcla hay desechos dañinos to Saberes Infantiles, la Universidad de como baterías y pilas usadas, desechos médicos y restos Carabobo, el Taller de reusó productivo de comida, la mezcla se convierte en algo que también es peligrosa de manejar, para nuestra salud y la del ambiente. REUSAMAS y las recuperadoras Yoclart y Sumarse a una iniciativa de reciclaje requiere efectuar ta- Reciclart, el equipo de acción ciudadareas de clasificación de forma consciente y voluntaria. Por eso es que no basta con los pipotes de colores, tampoco na @MiCiudadRecicla que con el apoyo con charlas y carteles bonitos; se requiere de un proceso de Shell en Venezuela promueven la de educativo con impacto en los hábitos personales y el recuperación de plástico, cartón y vidrio estilo de vida de la ciudadanía. En eso se basa el trabajo del equipo ciudadano @MiCiu- como estrategia de autogestión escolar y dadRecicla que, a través de una propuesta de educación y acción, busca aprovechar materias primas, evitar la con- comunitarias, así como, el sostenimiento taminación del ambiente y obtener ingresos económicos de obras sociales en la Gran Valencia. -por parte de escuelas, casas de abrigo y comunidadesque redunden en el mejoramiento de la calidad de vida. n desarrollosustentable.com.ve

y centros de datos de todo el mundo así como su sede de Cupertino, California, en el oeste de Estados Unidos. “Como ilustración de nuestro compromiso para combatir el cambio climático y crear un medio ambiente más sano, Apple anuncia hoy (lunes) que sus instalaciones de todo el mundo funcionan 100% gracias a energías renovables”, indicó la firma en un comunicado. Esto “incluye nuestras tiendas, oficinas, ‘data centers’ e instalaciones cogestionadas en 43 países, sobre todo en Estados Unidos, Reino Unido, China e India”, dijo la compañía, fundada por el difunto Steve Jobs, ferviente defensor del medio ambiente. El grupo citó el caso de los paneles solares instalados en China, e indicó que 23 de sus proveedores se han comprometido oficialmente a producir la totalidad de los productos de la marca con energías renovables. n

Asfalto fabricado con desechos de neumático y ceras orgánicas La preocupación por el calentamiento global y el cambio climático también ha llegado al sector de las mezclas asfálticas don-

de se está intentando innovar y desarrollar nuevos materiales para carreteras que sean más respetuosos con el medio ambiente. Con la combinación de la incorporación de un material reciclable y la disminución de temperatura de fabricación de las mezclas se logra un material idóneo desde el punto de vista medioambiental además de una serie de ventajas económicas y sociales. Proporcionar información sobre las implicaciones ambientales de la producción de mezclas asfálticas y de otros materiales utilizados en el sector de los pavimentos es un primer paso esencial para la toma decisiones y para lograr prácticas más sostenibles en la construcción de carreteras. Este trabajo se enmarcó en una línea de investigación Carreteras para el Desarrollo Sostenible de la Escuela Técnica Superior de Ingenieros de Caminos, Canales y Puertos de la UPM en la que se estudian materiales para carreteras que sean más sostenibles. Esta investigación logró el Premio a la mejor Tesis Doctoral en la 2ª Edición de los Premios de la Plataforma Tecnológica Española de la Carretera a la Innovación en Infraestructuras Viarias en 2015. n

Destinos ecológicos

La publicación internacional más conocida sobre naturaleza anunció los leza en nuestro planeta. Alguna de las iniciativas de su oficina de turismo pasa por ganadores en las cinco categorías: conservación del mundo natural, los lugares más auténticos del mundo, el mejor destino medioambiental y dos premios a aquellos que fomentan el desarrollo de la comunidad, con educación y el cuidado de la salud. Las islas Seychelles, además de ser uno de los destinos más deseados por todo viajero amante de las playas paradisíacas, han ganado el premio de conservación natural de este año que ofrece el National Geographic. Otros lugares como Santa Fe en Nuevo México, Belice o Eslovenia también han sido galardonados con los ‘World Legacy’ que ha concedido la revista durante la Feria Internacional de Turismo en Berlín (ITB). Islas Seychelles: Premio a la conservación del mundo natural En las islas Seychelles se encuentra el resort ecológico Noah’s Ark que se encarga de introducir de nuevo algunas de las especies más raras y en peligro en su hábitat natural. Forma parte de un proyecto de recuperación de la naturaleza en la isla, del cual se encargan biólogos que estudian las temperaturas del mar, el impacto del cambio climático y todos los aspectos ecológicos de las islas. National Geographic las ha premiado en la categoría Conserving the Natural World. Santa Fe: premio a la autenticidad del lugar La ciudad de Santa Fe en Nuevo México es la capital de estado más antigua de América, es la ganadora del premio Sense of Place. Su centro histórico y sus alrededores protegen la herencia arqueológica y la autenticidad cultural, incluyendo el Mercado Indio que ya ha cumplido cien años. Uno de los sitios más característicos de la ciudad es su plaza central, de la que dicen que si los nativos americanos la vieran ahora la reconocerían al instante, ya que permanece intacta. Eslovenia: premio al destino con las mejores prácticas medioambientales Eslovenia es uno de los países más sostenibles del mundo. Con un 60% de su territorio protegido, es uno de los lugares con mayor cuidado por preservar la natura-

revitalizar las áreas rurales y beneficiar a las comunidades locales. Todo ello le ha valido el premio Destination Leadership, una categoría que reconoce al destino que aplica las mejores prácticas en la protección de la naturaleza y la cultura, y que, además, sensibiliza a los visitantes sobre el tema. Chaa Creek, Belice: premio a las comunidades comprometidas El eco-resort Chaa Creek, en Belice, es pionero en demostrar que poner por delante a la gente local beneficia tanto a los foráneos como a los residentes del lugar. Ofrece talleres, campamentos para los niños, becas y periodos de prácticas para los estudiantes locales. Además, el 10% de cada reserva de habitación va directamente a proyectos sociales y medioambientales. Ha resultado ganador de la categoría Engaging Communities. Hoteles Cayuga, Costa Rica y Nicaragua: Premio ‘Earth Changing’ El premio a las empresas que utilizan tecnología ecológica y respetan el medioambiente se lo ha llevado la cadena de hoteles Cayuga Collection. Son ocho alojamientos de Centroamérica que utilizan la reducción de energía, agua y residuos, y llevan a cabo iniciativas ecológicas como eliminar el uso del plástico (utilizan bambú reutilizable). n Islas Seychelles

Santa Fe


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jardines Ecológicos Topotepuy

Un lugar mágico en Caracas TOPOTEPUY es un jardín ecológico ubicado en la zona conocida como El Volcán, al

final de la calle Los Guayabitos, en El Hatillo, que tiene por misión fomentar la conciencia ecológica y de conservación del medio ambiente, mediante actividades que promuevan la educación y el contacto con la naturaleza, con el propósito de transformar y mejorar la calidad de vida de las personas y se promueve a través de las diferentes actividades que se ofrecen en los jardines. TOPOTEPUY es un espacio mágico en Caracas que se ha convertido en un lugar favorito para quienes buscan desconectarse de la ciudad.

¿Qué puedes hacer en estos mágicos jardines? VISITAS GUIADAS: es un recorrido por sus diferentes jardines temáticos, espacios educativos y un Bosque Nublado donde encontramos a nuestros paso diferentes tipos de aves, entre ellos 11 especies de colibríes que nos recuerdan que Venezuela es un país con una gran biodiversidad. DOMINGO FAMILIAR ECOLÓGICO: actividad de esparcimiento muy recomendada para quienes buscan pasar un domingo diferente en familia y con amigos y sobre todo donde tanto adultos y niños se conectan con la naturaleza, conocen de ella y de sus bondades, sin dejar de divertirse y observar a la ciudad enmarcada en nuestro apreciado cerro El Ávila. El horario del Domingo Familiar es desde las 10:30 am. hasta las 4:30 pm., con acceso hasta las 3:00 pm. Por el mismo precio de la entrada los visitantes pueden hacer yoga y disfrutar de las actividades que se estén ofreciendo ese día como conversatorios, exposiciones, entre otras. Los niños pueden asistir a los acostumbrados talleres y actividades ecológicas en compañía de nuestros guías especializados en los diferentes temas. Además de pintacaritas y juegos recreativos. Por un costo adicional al precio de la entrada se ofrecen otras actividades como: Visita al Bosque Nublado o Bosque de la Virgen, Observación de aves, entre otros temas que puedes conocer en nuestra página Web. CURSOS Y TALLERES: otras de las actividades que se ofrecen son los cursos y talleres como paisajismo, jardinería, compostero, bonsai, cocina, bromelias, orquídeas, flores comestibles, mantenimiento de jardines, dibujo relacionado con la naturaleza, entre otros. El ingreso de comida no está permitido, pero tienen la opción de almorzar en los jardines, donde un grupo proveedores ofrecen para la venta comida tipo lunch. Este 22 de abril

La Tierra celebra su día

El Día de la Tierra se celebra cada año el 22 de abril en muchos lugares del mundo es una

fecha donde se pretende crear conciencia sobre superpoblación, contaminación y otros problemas ambientales que amenazan a nuestro planeta Tierra. Se celebró por primera vez en 1990 donde más de 200 millones de personas participaron en actividades programadas sobre el medio ambiente. En este momento la población comienza a darse cuenta de la importancia que tiene para el ser humano el medio ambiente. Esta declaración supone el reconocimiento de nuestra existencia en la Tierra; así como, la responsabilidad que implica promover la armonía con la naturaleza y nuestro planeta. Cada vez son más las personas, instituciones y gobiernos, que se suman a esta iniciativa con diversas propuestas para su celebración: eventos deportivos, ferias de productos ecológicos, aumento del uso de las energías renovables, exposiciones de fotografías del planeta Tierra, concienciación del uso eficiente de las energías, documentales sobre el paso de los años de la Tierra y propuestas ecológicas para reducir la contaminación. En Venezuela se unen los diversos grupos comunitarios, organizaciones gubernamentales y no gubernamentales, medios de comunicación social, universidades y empresas privadas. El objetivo es centrar la atención nacional frente a la necesidad de conservar el único planeta que tenemos y en el que debemos sobrevivir. En el marco de esta fecha debemos tomar conciencia de que somos partes de un universo en evolución y somos miembros de una comunidad de vida interdependiente, con diversidad de formas de vida y culturas.n

Por ser un jardín ecológico y para conservar nuestras instalaciones, no se permite ingresar con juguetes (pelotas, raquetas, etc.) cavas, mascotas o aparatos electrónicos. Se sugiere usar zapatos cómodos para caminar por los jardines.

También cuenta con locaciones para su evento TOPOTEPUY también cuenta con locaciones para su evento corporativo, institucional o familiar rodeado del verdor de la naturaleza. n

UN POCO DE HISTORIA Es importante destacar de manera breve la historia de estos verdes espacios, los cuales fueron adquiridos en los años 50, por los esposos William H. Phelps, hijo, conocido como Billy y su esposa Kathy Phelps, con la idea de desarrollar algunos proyectos sobre ornitología, quienes decidieron darle el nombre “TOPOTEPUY”, como recuerdo de sus viajes de exploración realizados en la zona donde se encuentran las formaciones de tepuyes. JARDINES ECOLÓGICOS TOPOTEPUY está considerado un lugar mágico para el disfrute de la familias en Caracas. “LO QUE NO SE CONOCE NO SE PROTEGE” Para mayor información a través de: www.topotepuy.com info@topotepuy.com @topotepuy, Instagram y Facebook: Jardines Ecológicos Topotepuy

Espacios La Colonia Tovar Recreativo un pedacito de Alemania Saliendo de Caracas con dirección al Oeste, apro-

ximadamente a unos 63 km., luego de atravesar el Parque Nacional Macarao, nos encontramos con uno de los sitios más encantadores de Venezuela, sin par e inesperado, un pedazo de la Selva Negra (Schwarzwald), La Colonia Tovar, Una visita a la Colonia Tovar, no sólo nos proporciona un recreo a nuestra vista por sus hermosos paisajes, su clima privilegiado con una media anual de 16º centígrados, dado por la altura de alrededor de 1.800 m.s.n.m., sino que también por sus excelentes restaurantes, donde podemos saborear los exquisitos platos de la cocina alemana, acompañándolos con una excelente cerveza artesanal producida en la propia colonia y saborear sus dulces, mermeladas y las típicas fresas con crema. Además de pasear por el centro del pueblo, comprar flores, frutas y verduras, comer en los cafés y restaurantes, la Colonia Tovar ofrece muchas actividades adicionales. Aquí solo mencionamos algunas de ellas • Picacho Codazzi y la Cruz del Picacho: Es el punto más alto de la Colonia Tovar. La única manera de llegar a ella es por una caminata de 30 minutos a través de un sendero que lleva desde la carretera que va a la Victoria. • Cedro Gigante: Cedro de gran tamaño, aproximadamente 50 metros de altura y 22 metros de perímetro, con más de 100 años de antigüedad, se accesa a través de un sendero de aproximadamente 100 metros desde la vía que conduce a La Florida. • Puerto Cruz y Puerto Maya: En la entrada de la Colonia Tovar, hay una bifurcación que lleva a la playa de Puerto Cruz y de Puerto Maya, dos excelentes lugares de playa del Caribe • Parapente: Cerca de la Colonia Tovar, tanto hacia el Jarillo, como hacia la Victoria, puede practicarse Parapente con la ayuda de instructores calificados. • Petroglífos: En el municipio Tovar hay más de 5000 petroglífos (escritura indígenas en piedras) con interesantes

diseños, atribuídos a los indígenas Panariguas, Curinares, Teques y Quiriquires. Además de pasear por el centro del pueblo, comprar flores, frutas (¡Las deliciosas fresas!) y verduras, comer en los cafés y restaurantes, la Colonia Tovar ofrece muchas actividades adicionales. Aquí solo mencionamos algunas de ellas • Picacho Codazzi y la Cruz del Picacho: Es el punto más alto de la Colonia Tovar, su cima se ubica a 2.425 m.s.n.m. y en ella se encuentra la “Cruz del Picacho” que es la Cruz Iluminada más alta de Venezuela, que puede verse desde casi cualquier punto del Municipio y da la bienvenida a aquellos que van llegando a la Colonia Tovar. La única manera de llegar a ella es por una caminata de 30 minutos a través de un sendero que lleva desde la carretera que va a la Victoria. En la cima puede apreciar una monumental panorámica de la Colonia Tovar y del Mar Caribe. Es recomendable tomar precauciones en épocas de verano pues suele haber muchas avispas. • Cedro Gigante: Cedro de gran tamaño, aproximadamente 50 metros de altura y 22 metros de perímetro, con más de 100 años de antigüedad, se accesa a través de un sendero de aproximadamente 100 metros desde la vía que conduce a La Florida. No existe señalización, por lo que se sugiere la contratación de un tour. • Puerto Cruz y Puerto Maya: En la entrada de la Colonia Tovar, hay una bifurcación que lleva a la playa de Puerto Cruz y de Puerto Maya, dos excelentes lugares de playa del Caribe • Parapente: Cerca de la Colonia Tovar, tanto hacia el Jarillo, como hacia la Victoria, puede practicarse Parapente con la ayuda de instructores calificados. • Petroglífos: En el municipio Tovar hay más de 5000 petroglífos (escritura indígenas en piedras) con interesantes diseños, atribuídos a los indígenas Panariguas, Curinares, Teques y Quiriquires.n


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Av Intercomunal, CC Oasis Center Nivel P-3 / Local M100 / Guatire Telf 0212-4285549 / 0424-112.1881


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La irrealidad virtual

Por: Evlin Pérez Yebaile (@pormistacones)

Hace un tiempo me reuní con un grupo de taconeras de Madrid en

una terraza y pasamos un rato conversando de lo que más nos apasiona: las relaciones. Yo soy algo mayor que todas ellas, y muchas veces las observo maravillada de la cantidad de cosas y diferencias generacionales que podemos tener. Y una de ellas es la forma en las que, actualmente nos relacionamos. En tiempos muy remotos, sin tanta tecnología a la mano, las relaciones eran diferente. Yo recuerdo aún con ilusión, un mensaje de voz de mi primer novio “Cuídate mucho” en la grabadora del teléfono fijo de mi casa, yo no tenía móvil. El famoso “Cuelga tú” tiende a desaparecer porque ¡ya ni hablamos por teléfono!… ahora chateamos. Nos estamos acostumbrando tanto a lo virtual que podemos llegar a pensar que allí está la realidad. Yo he pasado del Messenger, al Meetic, al Adopta un tío y ahora al Tinder, aplicación que he descubierto hace poco. Les confieso que me da bastante angustia (Evlin, te estás haciendo mayor jajaja) …tanta inclusión a mi intimidad… hasta que pensé ¿Cuál intimidad? ¿Una foto fría en una pantalla? Vas desechando gente a la basura como si, por una foto, se pudiera ver lo buena persona que puede ser alguien y de repente te dice IT`S A MATCH! cómo si ya hubieras dado en el blanco y con el “hombre de tu vida”. Y ¡Claro! “Hay que cuadrar la cita rápido para descartarlo antes de que te enganches hablando por el chat” me dijo una de mis taconeras (porque el Tinder tiene un chat) y los CHATS…ENGANCHAN. Así que me salí del Tinder bendito. ¿Sbías que las mujeres se enamoran por el oído? Leer un mensaje en un chat, es lo mismo que “escuchar” para nosotras. Por esa razón un hombre puede enamorarnos con unas cuentas horas de “WhatsApPeo” y sin llegar a verse (el poder de “la labia” le llaman). Admito que yo soy de las que se desesperaba ante la espera de una respuesta de WhatsApp que nunca llegaba, o de un mail sin responder o el silencio tras un “hola” sabiendo que el susodicho está EN LINEA… hasta que me di cuenta de que esa NO ES LA REALIDAD. Los hombres se enamoran por la vista y POR EL OLOR… LA PIEL. Al final es la química la que hace que las cosas que parecen “irreales” ante un aparato electrónico, se vuelvan REALES ante un encuentro face to face. ¿Entonces? Nos entregamos a una conversación eterna por chat, por varios meses, cuando lo que de verdad importa es lo que sucede cuando hay un encuentro y nos vemos a los ojos. Sé de parejas que han tenido conatos de divorcio por un “me gusta” en Facebook en la foto de la ex…¡Insólito! Y me pregunto ¿Vivimos en esa irrealidad? Creemos que tenemos amigos, creemos que somos populares, creemos que estamos conectados …y yo siento que cada vez estamos más desconectados. Hay gente que ventila la vida perfecta que “desea tener” y no es lo real. Conozco gente que vive en las redes una vida paralela ¿Queremos eso para nosotros? Una vez me hice consciente de esto, no es que dejé de utilizar las redes ¡para nada! Sólo que sé que no son la realidad al 100%. Decidí comenzar a hacer pequeños cambios. Llamo a mis amigos en los cumpleaños, al menos a los que viven en el mismo país donde estoy. Dejé de chatear con la gente que amo, prefiero escuchar su voz. Y si alguien me gusta, ¡Le corto el rollo! Y procuro quedar para salir de dudas mirándolo a los ojos lo más pronto posible… para que huela… Recuerdo un mensaje que me mandó alguien con quien tonteaba, su despedida fue: “Un beso fuerte” a lo que respondí: “A mí no me gusta la irrealidad virtual, así que vienes y me lo das” (el resto se los dejo a su imaginación). n

Recaudación de Una Sonrisa a Su Cuenta hace posible atención con enfermedades hepáticas

Regalado sonrisas y sueños En el país hay alrededor de 300 mil pacientes hepáticos de los cuales más de 70% no disponen de los recursos para tratarse.

Una vez más el programa Una Sonrisa a Su Cuenta brinda esperanza a

los menos favorecidos. Durante el mes de marzo esta iniciativa benéfica apoyó a Fundahígado al recaudar 511 millones de bolívares para que la organización brinde atención médica a pacientes con enfermedades hepáticas. A lo largo del año 2017, Fundahígado realizó 679 acciones, entre trasplantes de hígado a niños y adultos, asistencia médica y evaluación pre y post trasplante. La Fundación estima que durante este año se incremente el número de pacientes, debido a que las enfermedades hepáticas son difíciles de tratar y los costos de los tratamientos muy elevados. Actualmente, Fundahígado es la única fundación que reúne a especialistas capaces de ofrecer tratamiento médico y quirúrgico a pacientes con este padecimiento. Con el propósito de ayudar a esta causa la cadena Excelsior Gama una vez más logró involucrar a sus clientes y sumarlos a esta loable labor a través de la invitación que constantemente realizan sus cajeros para que aporten su grano de arena al momento de pagar su compra. “Para nosotros es muy importante contribuir con la sociedad venezolana y más aún a Fundahígado, por ser la única fundación en el país que ofrece atención a personas con enfermedades hepáticas. Nuestra mayor satisfacción es poder mejorar la calidad de vida de los pacientes tratados por esta organización, a través de nuestro aporte, brindándole a la Fundación los recursos para que quienes puedan beneficiarse,

no pierdan la esperanza y continúen soñando con tener una mejor calidad de vida”, afirmó Gueisy Millán, Gerente de Mercadeo de Excelsior Gama. Por más de 16 años la iniciativa Una Sonrisa A Su Cuenta ha colaborado con alrededor de 90 fundaciones, haciendo posible el sueño de muchos venezolanos que se encuentran en una difícil situación. Esta larga y reconocida trayectoria ha permitido que los clientes de Excelsior Gama confíen plenamente en la labor del programa y continúen dando su aporte para ayudar a otros. Sobre Excelsior Gama Desde hace 48 años, Excelsior Gama ha crecido junto con el país. Su modelo de negocio está basado en un autoservicio eficiente, que busca contribuir con el desarrollo del país y a su vez con el bienestar de trabajadores, clientes y proveedores. Actualmente cuenta con 24 sucursales y genera 3.000 empleos (entre directos e indirectos). Con la premisa de excelente calidad en sus productos y servicios, ha logrado innovar en el sector retail al crear varios formatos como GamaExpress y Plus e incorporar servicios como Gama Club, ServiGama, GamaGourmet y FarmaGama para satisfacer las necesidades de sus clientes. Asimismo, Excelsior Gama ofrece una variedad de productos marca propia que cuentan con la calidad que el cliente busca a precios competitivos; todo esto sin dejar de lado su actuación como empresa socialmente responsable, mediante sus programas de Compromiso Social: Una Sonrisa A Su Cuenta, Ecocausa y EG con Voluntad. n

Hábitos para ser más inteligentes En la edición española de Forbes, la periodista Elena Moreno comparte 10 hábi- 7. Asumir tus errores. No pasa nada por cometer errores, pero es necesario resolvertos para aumentar la inteligencia citando un estudio del neurólogo Ed Boyden. 1. Sintetizar las nuevas ideas. Anota siempre que puedas un extracto de lo que estás leyendo. Conducirá a una comprensión más profunda, mayor innovación y una mente receptiva a diferentes puntos de vista. 2. Aprender a aprender. La tecnología hace que sistemas y entornos cambien rápidamente y cada poco tiempo. Esta habilidad, hoy en día, es la fundamental. 3. Trabajar desde el objetivo hacia atrás. Hacerlo a la inversa es arriesgado (es posible que no llegues a la meta que te has marcado). Si echas la vista atrás, tus esfuerzos se dirigen a lo que es importante en cada paso del camino. 4. Tener siempre un objetivo a largo plazo. Muchos nos centramos en la gratificación rápida, pero el verdadero poder está en hacer un plan para el futuro. 5. Hacer mapas de contingencias. Haz una representación de cómo se conectan los elementos y acontecimientos. Tendrás más claro dónde dirigir tiempo y esfuerzos. 6. Colaborar. Detrás de toda gran persona… ¡hay un montón de gente! Charles Darwin decía: “En la larga historia de la humanidad (y también de todas las especies animales) los que aprendieron a colaborar más eficazmente son los que han prevalecido”.

los y seguir con la vista puesta al frente. William Shakespeare lo expresa así: “Nuestras dudas son traidoras, y nos hacen perder lo bueno que podríamos ganar solo por temor a intentarlo”. 8. Desarrollar fórmulas ganadoras. Cuando encuentres algo que funciona, anota cómo lo has hecho en alguna libreta bien visible. Si te aproximas a una situación similar, reconocerás enseguida cómo actuar. 9. Documentarlo todo. Si no lo registras, corres el riesgo de no aprender nada. Gran parte de la creatividad es aprender a ver las cosas desde la perspectiva correcta en cada caso. 10. Mantener la sencilles. Como decía Albert Einstein, “si no eres capaz de explicárselo a un niño de 6 años, es porque tú mismo no lo entiendes”. n

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Posiciona exitosamente tu marca Una vez que se decide iniciar un negocio lo siguiente es asegurar el éxito

Branding es un anglicismo empleado una comunicación directa. en mercadotecnia que hace referencia Contenidos generados por los consumial proceso de hacer y construir una mar- dores: la tendencia dicta que las marcas ca, lo que implica un proceso profundo de análisis, diseño y estrategia necesario para que la marca sea fácilmente recordada y logremos el posicionamiento deseado en el consumidor final. La mejor opción para mantener a los clientes es contar con un posicionamiento de marca y en sintonía con las nuevas tendencias. ¿Qué es el posicionamiento? Este involucra una serie de variables como motivaciones, imágenes, así como las acciones que realizan los competidores determinarán el posicionamiento. Un buen posicionamiento es el resultado de un plan de marketing exitoso; cuando ha sido efectivo, se logra ser la primera opción en mente para una decisión de compra. Predicciones según la revista Forbes Movilidad: los smartphones y otros gadgets serán al centro de los medios, las comunicaciones tendrán que encajar en las pantallas pequeñas y mantener su relación con clientes a través de aplicaciones. Transparencia: sólo las marcas genuinas generaran un verdader enganche con sus consumidores. Contenido de calidad: los contenidos serán los reyes del marketing, siendo clave internalizar que no todos los clientes quieren ver los mismos contenidos, por lo que se deberá contar con plataformas que permitan personalizar los mensajes y generar

comenzarán a ceder el control de su marketing, dejando que los propios usuarios generen sus contenidos a través de blogs, Facebook, Twitter, YouTube y otras plataformas. Como podemos ver, los desafíos del posicionamiento de marca son altos, ya que se deberá tender a la personalización de los mensajes para captar la atención y a crear relatos sólidos que puedan comprometer a los clientes. ¿Qué debes tener en cuenta? Define y estudia a tus clientes, investigando qué es importante para ellos. Una vez que sepas lo que es importante para tus clientes objetivos, elige primero tres o cuatro resultados y trabaja en fortalecer esos aspectos. Trabaja en reforzar y mejorar aquellos aspectos similares a tu mas cercana competencia marcando una diferencia positiva en relación a ellos. Asimismo, crea los elementos físicos que componen la marca, incluyendo su logotipo, el lema comercial, los colores, los tipos de fuentes, las imágenes y otros elementos físicos utilizados en la comercialización y en la presentación de tu marca. Estas asociaciones físicas de la marca deben servir para reflejar tu promesa de marca y todos los rasgos de tu marca, así como para apoyar el posicionamiento de ella.n

Edúcate y ten una vida financiera

con

GARRYS GARCIA

Hoy en día en Venezuela

Importancia de mantener una estructura de costos en la empresa Venezuela está superando el ranking de alza de precios más altos del mundo.

Donde muchas empresas han venido cerrando por diferentes motivos como falta de materia prima, divisas y muchos otros debido que los resultados económicos están en rojos y se vuelve insostenible la empresa. Ahora ¿se puede prever este último? Creo que sí, debemos darle importancia a la estructura de costo de cada empresa, mantenerla vigente y disponible para su análisis. Fíjense algo particular que están haciendo las empresas durante el último año, que han venido incrementando el salario mínimo por parte el ejecutivo nacional, aumentan el mismo porcentaje del salario mínimo de forma lineal. Que complicado cuando eres un prestador de servicios, y cometes este este error. ¿Dónde están los incrementos de los precios de los ingredientes o componentes que utiliza, aparte de la mano de obra, para prestar el servicio?. Solo en agosto del 2017 se llegó al 33.7% de inflación según datos de la Asamblea Nacional Una estructura de costo obedece a una serie de factores que determinan el valor inicial de un producto o un servicio, es decir todo lo que se gasta para que sea posible que llegue a los usuarios. Entre estos factores se puede contar con los salarios de los trabajadores que lo elaboran, el costo de los materiales que se emplean en dicha elaboración, el gasto de transporte, gastos electricidad, entre otros. El Empresariado tiene que darle la importancia a la estructura de costo, no solo para cumplir con la Ley de Precios Justos, sino para monitorear los costos y margen de comercialización de cada servicios o producto que ofrece. Edúcate y ten una vida financiera sana n

Garrys Garcia / Emprendedor en tiempos de crisis / Asesor Financiero

@Garrys_asesor Telefonos: (0416) 620.8098 / (0414) 918.7852 Ggarcia@organizacion4g.com / ggarcia@garrysgarcia.com / www.garrysgarcia.com

Una red de mentiras Para nadie es una sorpresa el poder que nos han demostrado tener las redes sociales. El año pasado las tres noticias más leídas en las redes sociales eran falsas, aún así encabezaron el ránking de lectura digital y a gran distancia de los contenidos veraces. Información, diversión, fotografías, videos, deportes, y otra cantidad de información “disfrazada”, son tan solo algunos de los temas que podemos encontrar en estos sitios. Un nuevo estudio realizado por Twitter indica que “la falsedad se difunde (online) más lejos y más rápido que la verdad”. Una noticia falsa es cualquier información que deliberadamente describe hechos que no sucedieron o que intenta ser engañosa reciben 70% más retuits que las veraces, es decir, que los usuarios las comparten mucho más entre sus seguidores, ayudando a multiplicar su difusión.

Cantidad de “likes” por encima de la verdad La creación de noticias falsas podría tener motivos como obtener ganancias financieras —exponiendo a la gente a publicidades— y lograr que otros apoyen o se opongan a una corriente política específica. Los especialistas predicen que a medio plazo la proliferación de informaciones falsas será difícil de detener. Demasiados intereses como para frenar una tendencia con multitud de grupos de presión interesados en aplicarla bien con fines políticos o estratégicos, bien con objetivos económicos o incluso religiosos. Al compartir información si verificar adecuadamente su fuente original,

se corre el riesgo de influir en las decisiones de miles de personas que creen que lo que están leyendo es la pura verdad, dando como resultado el hecho de que al momento de expresar su opinión en una votación, esta decisión no sea pensada ni analizada, sino que se actúa solamente por impulso. La gran mayoría de las personas consideran a las redes sociales, su medio idóneo para expresar su inconformidad a las medidas tomadas por los gobiernos. Por tal motivo es importante que como usuarios, cuando veamos alguna nota informativa que consideremos importante, nos demos a la tarea de verificar y confirmar si ésta, proviene de algún sitio serio de noticias o un portal perfectamente identificado y profesional. Algunas de estas notas son publicaciones colocadas por profesionales cuya principal intención es captar la información de datos personales o influir en las decisiones del usuario, actuando obviamente de manera ilícita y fraudulenta.n

La mentira es capaz de movilizar sociedades y cambiar gobiernos. Se ha convertido en el negocio más rentable en tiempos de posverdad.


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Coaching

¡¿Nada cambia?! ¡Yo cambio, todo cambia!

Una mirada hacia adentro… En la entrega anterior conversamos acerca de la importancia de nuestras emociones y de cómo ellas contribuyen en mantener una salud óptima, o por el contrario influyen en la aparición de algunas enfermedades. Cuando estamos alegres, tranquilos, y sin preocupaciones, nuestro sistema inmunológico se encuentra fortalecido y como nuestras células están en consonancia con esa emocionalidad en consecuencia trabajan al 100% en perfecta armonía reflejando salud física y mental. Es decir, la gastritis, migraña, insomnio y otros “achaques” no se asoman por allí. En función a esto, si damos el primer paso y empezamos a hacer cambios que contribuyan a optimizar nuestra forma de pensar y ver la vida, de forma automática nuestra Salud mejora y por ende nuestra calidad de vida. Lo primero que debemos hacer es reconocer en cuales aspectos debo enfocarme para mejorar… ¿Tiendo a pensar en exceso? ¿Cualquier cosa que sucede me lo tomo a título personal? ¿Acaso tengo la tendencia de ver todo negativamente? ¿La queja permanente forma parte de mi estilo de vida? ¿Sigo apegada a temas del pasado y no cierro ciclos? ¿Considero que hago dramas por cualquier situación que acontece en mi vida? ¿Suelo mirar los errores en los demás y no veo mis posibles fallas? ¿Le guardo rencor a alguien? ¿La expresión “me da rabia tal cosa” suele formar parte de mi vocabulario? ¿La crítica poco constructiva casi siempre me acompaña? Los invito a buscar muy honestamente dentro de cada uno de ustedes. Esa mirada hacia dentro es muy valiosa porque permite empezar a reconocer muchas emociones desgastantes que una vez reconocidas se “contactan”, se “integran” para luego liberarlas. Eso se llama Gestión Emocional. Hay técnicas para hacer ese trabajo, sin embargo en esta ocasión mi recomendación es dar ese primer paso: Reconocer la Emoción (o Licda. Essy Porras Fisioterapeuta emociones) que nos está lesionando para luego pasar a la segunda fase, el simple Master Coach con PNL hecho de reconocerla, aceptarla en lugar de negarla es un gran avance… Practitioner en Flores de Bach Biomagnetista Médico Hasta la próxima entrega, en donde estaremos hablando de “Qué hacer una vez 0426-6084105 / 0412-7323664 reconozco esas emociones”… ¡Les deseo mucho éxito en esa mirada hacia dentro essycoach@gmail.com de ustedes mismos!n CC. Pza. Mayor Nivel C2 Mi Bienestar Centro Integral

La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurodegenerativo crónico que conduce con el tiempo a una

incapacidad progresiva, producido a consecuencia de la destrucción, por causas que todavía se desconocen, de las neuronas pigmentadas de la sustancia negra. Esta enfermedad representa el segundo trastorno neurodegenerativo por su frecuencia, situándose por detrás de la enfermedad de Alzheimer, afecta indistintamente a ambos sexos. No hay una manera de diagnosticar la enfermedad de Parkinson sólo a través del análisis de síntomas y pruebas diagnósticas puede llevar a establecer el diagnóstico, y aunque actualmente, no hay una cura para la enfermedad la terapia se dedica a tratar los síntomas más molestos para el individuo, haciendo que cada terapia sea individual para cada paciente En el año 1997, la Organización Mundial de la Salud estableció que el 11 de abril se celebraría el Día mundial del Parkinson, con el objetivo de acrecentar la concientización de las necesidades de las personas aquejadas de esta dolencia. Fue esta la fecha escogida al coincidir con el nacimiento de James Parkinson, el médico británico que describió por primera vez la «parálisis agitante», término que él mismo acuñó.

Diagnostico Algunas veces es difícil reconocer si se padece de la enfermedad de Parkinson aunque es bueno tener en consi-

deración que el médico tratante debe ser un neurólogo. Esta enfermedad se caracteriza por la falta de producción de una sustancia química en el cerebro llamada dopamina, la cual es responsable de ayudar a los movimientos del cuerpo y de regular el estado de ánimo de una persona. Las personas que sufren de Parkinson pueden tomar medicamentos que ayudan a mejorar sus síntomas. La enfermedad de Parkinson es progresiva, sin embargo su rápido el diagnostico puede ayudar a la aplicación de un tratamiento adecuado que ayude a mejorar la calidad de vida. Se han determinado un grupo de síntomas relacionados con la enfermedad que al ser padecidos en un mismo individuo pueden diagnosticar rápidamente la enfermedad, aunque ninguno de estos signos o síntomas por separado deben preocuparlo, sin embargo, si usted tiene más de uno debe consultar con su médico para descartar padecer la enfermedad de Parkinson, recuerde que el diagnóstico temprano le puede ayudar para el tratamiento de cualquier enfermedad.

Síntomas a tener en consideración Temblores o contracciones en las extremidades. El cambio radical y repentino en la forma o el tamaño en que usted escribe. Pérdida del Olfato. Problemas con el Sueño, así como movimientos bruscos o caídas de la cama durante el mismo. Dificultad al Caminar o Moverse Estreñimiento Cambios en el volumen de su voz. Expresiones faciales llamadas aspecto de máscara asi como falta de parpadeo. Mareo o Desmayo. Depresión Aunque aún no se ha conseguido la cura definitiva para esta enfermedad, en años reciente la investigación ha avanzado y actualmente existe un mejor conocimiento da la misma, facilitando el desarrollo de herramientas más precisas para el diagnóstico.n

Día mundial de concientización sobre el autismo

Beatriz Guevara

El pasado 2 de abril todos los grandes edificios y monumentos del mundo fueron iluminados de azul como una forma de crear conciencia sobre el autismo. Esta condición incluye diversos trastornos que se caracterizan por un grave déficit del desarrollo, permanente y profundo. Afecta la socialización, comunicación, imaginación, planificación y reciprocidad emocional, evidenciando conductas repetitivas o inusuales. Los síntomas, en general, son la incapacidad de interacción social, el aislamiento y las estereotipias (movimientos incontrolados de alguna extremidad, generalmente las manos). La palabra del griego auto –propio, uno mismofue utilizada por primera vez por el psiquiatra suizo Eugene Bleuler en 1912. Según recientes investigaciones médicas, el autismo es el resultado de anomalías en el desarrollo de ciertas estructuras cerebrales del feto. Según los galenos estadounidenses se puede deducir que esto refleja un proceso que ocurre mucho antes del nacimiento y, de ser confirmada esta hipótesis con otra serie de investigaciones, indica la necesidad e importancia de la intervención temprana, ya que hasta ahora es una condición que no tiene cura. El autismo es generalmente considerado como un trastorno del desarrollo del cerebro, pero la ciencia aún no ha identificado ninguna lesión responsable de esta dolencia. El desarrollo del cerebro del feto durante el embarazo incluye la creación de una corteza compuesta por seis capas diferentes de neuronas. Esta discapacidad permanente del desarrollo se manifiesta en los tres primeros años de edad. La tasa del autismo en todas las regiones del mundo es alta y tiene un terrible impacto en los niños, sus familias, las comunidades y la sociedad. Por ello y como una característica del Sistema de las Naciones Unidas, organismo que ha promovido los derechos y el bienestar de los discapacitados, incluidos los niños con discapacidades de desarrollo, en el año 2008, la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad entró en vigor, reafirmando el principio fundamental de universalidad de los derechos humanos para todos. En ese entonces, la Asamblea General de esta organización declaró por unanimidad el 2 de abril como Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo para poner de relieve la necesidad de ayudar a mejorar las condiciones de vida de los niños y adultos que sufren este trastorno. n


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¿Una talla única encaja para todos? ¿Quién determina la medida de una talla única? ¿Qué hace que esto nos parezca normal y que entrar en un mismo molde o en un patrón preestablecido determine nuestro sentido de pertenencia y afecte nuestra autoestima?

Esto me recuerda una historia que le escuché a una hermana que vive en Argentina. Ella me contó que en ese país había tiendas de ropa que vendían solo tallas únicas. Ella es de contextura delgada, pero tiene caderas anchas. Yo recuerdo con asombro que me decía que no entraba en esta ropa (ni por lo flaca que era). Esta situación la indignaba, pero nunca la llegó a afectar demasiado. Ahora me doy cuenta de que ella siempre ha tenido una buena autoestima y seguridad con su aspecto físico. Con lo que conté anteriormente, ¿a cuántas personas les habrá acomplejado esto porque sintieron que no eran muy normales ya que no podían o les era casi imposible acomodarse en aquellos estrechos atuendos? Lo que queda en la incógnita es quién determinó que ese era el estándar de lo mal llamado “normal”. ¿Quién dice que todos debemos caber en una medida determinada? Esto no solo esto sucede con la ropa. Hay una tendencia de muchos años que hoy pareciera seguir vigente y es que encasillamos a la gente. Las hacemos meterse en cajas para “encajar” y para pertenecer a ciertos y determinados grupos. La talla única inevitablemente trae a mi mente recuerdos de mi infancia, cuando viene a mi memoria la niña que fui, que no se acoplaba a ningún grupo. Que no encajaba. Yo nunca fui nerd (estudiosa), ni mucho menos cuadraba dentro de las populares del colegio. Por muchos años sufrí de lo que hoy llaman bullying. El sobrepeso y todas estas diferencias que tenía con el resto de mis compañeras me hacían sentir que no pertenecía a ningún grupo. Ahora, con el pasar del tiempo y la madurez me doy cuenta de que el ser diferente y no cuadrar en los grupos me afectaba en la medida directamente proporcional a mi relación conmigo (la cual confieso no era de las mejores). Hoy tomo responsabilidad por la parte que me toca. Sé que nada ni nadie puede determinar el estándar de lo que es considerado normal para la sociedad. Considero

que el valor que tenemos no lo determinan la condición física, y mucho menos las opiniones de los demás. La madurez que me dio el tiempo me trajo de alguna manera la aceptación. Empezó sinceramente a no importarme calzar en determinados grupos. Pero ¿qué pasa para los que sienten que sí les afecta?, ¿cómo pueden evitar que estos sentimientos de no pertenencia les haga llevar el lastre de lo que significa sentirse en la necesidad imperiosa de ser aceptados? Solo puedo responder esta pregunta recordándote siempre que nadie es igual a ti y esto indiscutiblemente es lo que te hace ser una persona única y maravillosa tal y como eres. Todos somos diferentes en tamaño, peso, edad, y siempre estos números estarán variando al pasar de los años. Es por ello que aceptar cada etapa (la cual nunca se podrá comparar con ninguna de las que anteriormente vividas) hará de nuestros momentos joyas invaluables en nuestra memoria. Debemos de igual manera saber que nuestros sentimientos, creencias y pensamientos son diferentes con base en nuestra educación o el ambiente donde crecimos y que cada una de estas características hace que seamos seres irrepetibles y deliciosamente únicos. Así que la próxima vez, cuando sientas que no te acoplas a un patrón, ve lo especial que eres y ¡empieza a creértelo! Con esto de seguro comenzarás a romper los estereotipos que ya van quedando fuera de moda. Cuando nosotros mismos nos ponemos en cajas lo hacemos porque queremos conectarnos y, lejos de ello, lo que logramos es todo lo contrario: una desconexión. Conectemos, entonces, a través de lo que nos gusta y respetemos lo que nos hace diferentes porque indiscutiblemente hay un mundo que nos espera afuera de esas cajas, etiquetas o tallas únicas. Esa vasta abundancia de gente, momentos y conocimientos esperan por cada uno de nosotros. Cuando sientes que te meten en los límites de una talla o una caja que no es tuya, mi invitación es a no encajar en ella.n

Jennifer Fulop Coach de Vida y Transicion Twitter @jennyfulop

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¿Nada cambia? Yo cambio… ¡Todo cambia!

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Fisioterapeuta Terapeuta Master Coach en Programación Neurolingüística (PNL) Practitioner en Flores de Bach / Biomagnetista Médico  Consultas con Biomagnetismo Médico  Consulta de Flores de Bach  Coaching de Salud y Coaching del Ser  Talleres de Oratoria  Talleres de crecimiento personal  Talleres de cuidados de la espalda y el cuerpo, pausa activa y prevención de lesiones ocupacionales Consultas previa Cita en ambiente cómodo y discreto. Mi Bienestar Centro Integral C.C. Plaza Mayor Nivel C2 local PC2-B30, estacionamiento gratis, vigilancia permanente y también en la Urbanización Nueva Casarapa. Tlfs: 0412-732.3664 / 0426-608.4105 / 0212-834.2776 email: essycoach@gmail.com

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Sabías que… Entre los beneficios de llevar una vida saludable cuenta tu estilo de vida y antecedentes personales y fase encuentran la prevención de enfermedades como el sobrepeso o la obesidad, así como gozar de un excelente estado de ánimo y actitud. 1.- Come sanamente: Ingiere diariamente frutas, verduras y granos integrales variados. 2.- Actívate: Realiza una actividad física al menos durante dos horas y media a la semana. 3.- Visita al médico: Pregunte a tu especialista cómo puede reducir el riesgo de problemas de salud teniendo en

miliares. 4.- Relájate: Procura tener un equilibrio entre el trabajo, el hogar y las actividades recreativas. Busca el apoyo de familiares y amigos. 5.-Mantén una actitud positiva. Tómate tiempo para relajarte. Duerme entre siete a nueve horas por la noche. 5.-Protégete: Usa cascos, cinturones de seguridad, protector solar y repelente de insectos. Lávate las manos para detener la propagación de los gérmenes. n

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El Tiempo

T.F. María Matilde Graterol Psicoterapeuta Corporal y Masaje Integral

El tiempo es la vida y la mayoría de las veces por no teUn hombre que se ner conciencia de la misma, no valoramos ni respetapermite malgastar una mos el tiempo. Expresiones comunes como: "Todo tiene su tiempo"..."El hora de su tiempo no tiempo lo cura todo"... "Nada sucede ni antes ni después"... Son muestras de la importancia que tiene el ha descubierto el valor de la vida. tiempo para nosotros. ¿Y por qué si es tan importante, no existe un respeto Charles Darwin hacia el tiempo? Es impresionante ver como en nuestras culturas latinas el valor del tiempo no cuenta. Pareciera que no llegar a la hora, no planificar, improvisar, excusarse a última hora, no cumplir compromisos adquiridos, en fin, son el día a día de un latino. Y cuando vemos con detenimiento este aspecto nos damos cuenta que así como la persona se relaciona con el tiempo así mismo es la relación con su propia vida. No se trata de hacer crítica, ni juzgar, es solo que si queremos renacer a un país o un mundo nuevo debemos poner orden y darle valor a lo que lo tiene. El tiempo es valiosísimo, el tiempo es un segundo, un minuto, una hora, un día, un mes, un año... Despertar la conciencia y saber que el segundo que pasa no regresa es importante. Planificar mi día y respetar lo que he planificado es Amor y Respeto por ti mismo y por ende Amor y Respeto por el otro. Respetar el tiempo en los procesos de la vida es otro aspecto interesante. Un embarazo, la gestación de un bebe lleva un tiempo que ha sido establecido por la Creación misma, y son unos meses que hay que transitar y saber esperar. Así mismo, en situación opuesta, la pérdida de un familiar, un divorcio, el despido laboral, etc. son procesos que requieren un tiempo para poder superarlos y lograr una situación emocional estable. Tanto momentos buenos como los no tan buenos...sencillamente son momentos... Hay que tener la claridad consiente que todo en la vida pasa como también pasa la vida misma. Nos encontramos en un momento crucial, donde poner orden es fundamental para renacer y obtener la prosperidad y la abundancia que queremos. Lo primero es tomar conciencia del momento, ubicarnos en el momento presente, en el aqui y el ahora. Reconocernos como lo más Amado de Dios. Saber que nos ha dado el regalo mas grande que es la vida. Y en ese estado de conciencia, tomar lo que me sirve de lo vivido hasta este instante y desechar lo que no. Sin juicios...sin criticas... Y una vez reconocidos en el aquí y ahora...Actuar!!! Si queremos una vida mejor, si soñamos con un país renovado y un mundo mejor...el momento es ahora!!! Desde ya puedes iniciar a dar los pasos que te lleven al encuentro con ese estado de vida que deseas. Respeta tu tiempo, respeta tu vida...y haciéndolo para ti lo harás con los demás . n

Somos lo que pensamos

Todo lo que pasa por tu mente, absolutamente todo, va a determinar tu vida. De allí la importancia de tener pensamientos positivos, constructivos y dirigidos a un cambio importante y armonioso en tu vida. Nuestra interpretación sobre uno mismo, las personas, situaciones, acciones nos genera sentimientos tanto positivos como negativos. Son nuestras etiquetas, prejuicios, críticas, comentarios los que nos hacen sentir ya sea bien o mal. Existe una triada importante en la vida que es la base de todo: Pensar, Sentir y Actuar. Es el comienzo y el fin de nuestra vida y de cómo llevamos la misma. Cada quien elige como manejar esta triada, lo cual implica que somos responsables de nuestra manera de pensar, sentir y actuar. Hoy más que nunca somos consciente de la importancia que tienen nuestros pensamientos, sobre todo en dos áreas de nuestra vida: 1.- En la relación con nosotros mismos y con los demás. 2.- En nuestra salud física, mental y emocional. “La psiconeuroinmunología demostró científicamente que el sistema nervioso central (nuestra mente, nuestra psique); el sistema endocrino, que produce las hormonas, y el sistema inmunológico, que es nuestro sistema de defensa, comparten un lenguaje bioquímico común. Estos tres sistemas están en permanente comunicación entre sí: no ocurre nada en un sistema que los otros dos no lo sepan. Esta comunicación se realiza a través de moléculas, que los endocrinólogos llaman hormonas, que los neurocientíficos llaman neurotransmisores y que los inmunólogos llamamos citoquinas. El organismo realmente es una red informacional. La relevancia de esto es que si el sistema inmune es nuestro sistema de defensa, que nos protege contra microorganismos, bacterias, hongos, virus, parásitos y células tumorales, y ese sistema está íntimamente en comunicación con el sistema nervioso central (con la mente, con la psique), pues eso lo que quiere decir es que todo lo que ocurre en nuestra mente, en nuestra psiquis, va a influir directamente el sistema inmune y, por lo tanto, en la capacidad de defendernos contra microorganismos y contra células tumorales. Eso le da otra dimensión al sistema inmune. Eso quiere decir que la forma como llevamos a cabo la vida, nuestro grado de felicidad con el trabajo, con la familia, con el medio ambiente, con el país, con la sociedad, con nuestra espiritualidad, todo eso tiene una influencia enorme sobre un sistema que es el que nos mantiene sanos”. Dra. Marianela Castés

Estudió Química en la Universidad Central de Venezuela y luego cursó estudios en el Instituto Pasteur de Francia y en la Universidad de París VII, donde obtuvo su doctorado en Inmunología. Es la fundadora de la Cátedra de Inmunología de la Escuela de Medicina Vargas y directora de la Asociación Creando Salud.n

típs para protegernos emocionalmente Es normal que en medio de los momentos de crisis sostenida sintamos en oca-

siones agotamiento y sensación de abatimiento. Es el resultado de recibir presión emocional durante más tiempo del que nuestro sistema físico y psicológico puede soportar. Uno de los síntomas que derivan de esa situación, son los pensamientos catastróficos y desesperanzados. Ante esto, quiero hacerte llegar algunas recomendaciones para protegernos. 1) No se aísle!! Busque mantener el contacto permanente con sus pares, con aquellos que piensan como usted, sueñan lo mismo que usted, disfrutan lo mismo que Ud. Esto nos ayuda al desahogo, distensión emocional y a compartir ideas para salir de la crisis. 2) Dedique un poco de su tiempo al cuidado de su cuerpo y de su salud. Respete en la medida de sus posibilidades sus horas de comida y de sueño. 3) Evite el uso de lenguaje fatalista palabras de desaliento, desesperanza, de odio, de guerra, de muerte... Estas infunden malestar, parálisis, desasosiego, angustia, desmotivación y toda suerte de emociones y sentimientos que nos restan fuerza y creatividad. 4) Combata la percepción parcial negativa, que es ese hábito de enfocar siempre en lo que falta, en lo malo. Haga el ejercicio consciente de buscar las cosas buenas que ocurren en su entorno pero que la angustia le ha impedido ver porque usted está siempre atento a las amenazas. 5) Evite a los "desinfladores de sueños", esa gente que tiene un problema para cada solución que usted propone.

6) No se entretenga en los gestos y discursos políticos económico, los cuales tienen que ver más con la intención de neutralizarlo a usted que con los hechos reales. 7) Filtre la información que recibe, no se haga eco de rumores, ya que cuando lo hace, usted deja de usar su sentido común y pierde el interés en la comprensión y la lógica de las cosas que vive, convirtiéndose en un peón del juego fatalista. 8) Evite sobre exponerse a escenarios angustiosos, saque tiempo para momentos de ocio, de recreación, para la conexión con la espiritualidad, para el romance, la risa, el humor, el entretenimiento. 9) Haga un inventario de los talentos que usted tiene como de sus recursos personales y decida cuantos puede poner al servicio de una solución a los problemas colectivos. 10) Haga pequeños ayunos o retiros de refrescamiento emocional apartándose de las problemáticas cotidianas para dedicarse a alguna actividad que le apasione. 11) Tema menos al futuro y ponga más coraje en el presente recuerde que el mundo no se acaba prácticamente ninguna de las veces que uno dice "esto es lo último". Los tiempos de CRISIS También nos proveen muchas Oportunidades que si logramos tener una buena actitud, sabremos identificarlas y usarlas a nuestro favor. ENFOQUÉMONOS 100% en nuestro objetivo, con el 100% de nuestra energía, 100% de nuestro potencial y 100% de nuestro entusiasmo. Eso es EXCELENCIA. n


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Astrólogo, Tarotista, Numerólogo, Asesor Psíquico, Maestro Reiki y Orientador Teléfono 0424-2617361 Twitter: @TonyCorre Instagram: @TonyCorre Correo: caminoparalaluz@yahoo.com

Comunícate al 58-424-2617361 (Internacional). ARIES

No te muestres tan cerrado o aislado ante las nuevas opciones, debes considerarlas. Hay residuos tóxicos del pasado que aun influyen negativamente en tus decisiones. Un evento triste reciente ocasiona cargas de angustia y dolor.Profesional: Propuesta de sociedad o trabajo en cooperación que luce muy bien. Amor: Se acercará o llamará para disculparse o limar asperezas. Tema álgido. TAURO

Tendrás que tomar una decisión difícil siendo imparcial y si dejarte llevar por lo que dicen los demás. Alguien que consideras muy especial podría tomar una decisión perjudicial para ti. Oportunidad favorable para cambiar de entorno. Profesional: Has madurado mucho por lo que no caes fácilmente en la trampa. Amor: Una preocupación por dinero hace bastante daño. Actúen como equipo. GÉMINIS

Te harán una oferta bastante tentadora, pero tendrás dificultades para decidir por algo que sucedió antes. Recibirás el pago que esperas, sin embargo necesitarás más dinero. Una mujer de fuerte carácter te hablará con aspereza. Profesional: Tienes grandes dones y no los estás aprovechando como podrías. Amor: La energía tóxica de una mujer soberbia puede resultar muy perjudicial. CÁNCER

Pasa la página y si es preciso busca otro libro porque ya ese perdió vigencia y sentido. Tienes el conocimiento y la experiencia, así que ponte en movimiento y lucha por esa meta. Tendrás que explorar nuevas alternativas. Profesional: Las energías no son favorables por lo que se genera apatía y caos. Amor: Ahora puedes tomar la iniciativa con mucha sabiduría para poner orden. LEO

Tienes que evitar la influencia perjudicial de ese grupo de personas que sólo tratan de ganar dinero fácil. No des la espalda a lo que sucede, haz todo lo que esté a tu alcance. Algo con lo que has soñado antes, se hará realidad ahora. Profesional: Tienes que propiciar esa conversación pendiente con determinación. Amor: Te hará una propuesta muy linda a partir de sentimientos muy sinceros. VIRGO

A partir de una sugerencia se te ocurrirá algo maravilloso para poder solventar las dificultades. Tendrás que avanzar de manera mucho más ordenada y planificada si quieres lograr la meta. Hazlo a tu manera y con tus recursos. Profesional: Alguien que siempre se muestra en desacuerdo podría molestarte. Amor: Sus respuestas o actitud generan incertidumbre, trata de hacerlo saber. LIBRA

Tomarás una decisión que has venido postergado por temor o apegos. Permite que las ilusiones sigan motivando cambios, fluye con lo que sucede. Recibirás una oportunidad de esas que se le otorgan a los mejores. Proyecto. Arcano La Fuerza: Por estos días debes contar sobre todo contigo mismo y hacer uso decidido de tus mejores dones personales. La fe mueve montañas! ESCORPIO

La inestabilidad podría continuar algunos días más, pero lograrás defenderte bien. Tu decisión puede provocar turbulencia o rechazo, pero al final te saldrás con la tuya. Alguien que quieres profundamente, querrá alejarse de ti. Profesional: Algunos cambios recientes pueden generar distracción o angustia. Amor: Los problemas de la familia pueden generar discusiones o mala energía. SAGITARIO

Tu sentido y capacidad para apreciar lo oculto te ayudarán a superar una prueba bastante complicada. Se presentará una oportunidad de oro, pero tal vez la desaproveches por impaciente. Lograrás solventar el problema, fluye. Profesional: Tienes que comunicar con más anticipación y exactitud para ganar. Amor: Tendrás la capacidad de transmitirle seguridad y te lo agradecerá mucho. CAPRICORNIO

Obtendrás ganancias extraordinarias producto de un acertado manejo de la situación. Mantén la fe incluso cuando todo va mal, porque la actitud negativa sólo te complica más. Alguien que sabe mucho ofrecerá ayuda. Profesional: Maneja las tensiones de otra manera. No caigas en su juego ahora. Amor: Podrían surgir algunos tropiezos, pero si se mantienen juntos vencerán. ACUARIO

Tienes que accionar con más determinación y dejar de pensarlo tanto. Alguien que tiene autoridad y fuerte carácter tratará de darte una orden injusta o abusar de tu nobleza. Podría surgir una gran discusión que a nadie conviene. Profesional: Recibirás una propuesta que te sorprenderá gratamente. Avances. Amor: Darán juntos un gran paso adelante. Los progresos serán sorprendentes. PISCIS

Alguien del pasado querrá plantearte algo que no te conviene, y podría manipularte con éxito. Una persona que amas con locura actuará de manera absolutamente descontrolada. Las dudas podría hacerte bajar mucho de ritmo. Profesional: Energía y condiciones favorables para hacer eso que has pensado. Amor: Se sentirán muy compenetrados y preparados para tomar esa decisión.

Se optimista, a pesar de ti mismo

El optimismo se define como la predisposición a

entender y a analizar la realidad desde su aspecto más positivo. Así que aprovechemos un estado de ánimo y convirtámoslo en una forma de vida prendiendo a avanzar, superando las dificultades, inseguridades o miedos, a salir de tu zona de confort, a ser valiente y decidido. Lo primero que debemos colocar en nuestra agenda diaria es pensar que cada obstáculo pone a prueba no sólo nuestra capacidad de salir adelante sino nuestra propia creatividad para lograr trabajar en el presente más convencido y con fuerza. Dado que nuestra esperanza de vida aumenta, hay que poner vida a los años. No te quedes con el “yo soy así”. Heredamos el estado de ánimo de los padres. Entre el 25% y 50% de la habilidad para ser feliz está escrita en los genes, pero el resto es nuestra tarea; ahí está nuestro margen de maniobra. Nuestro cerebro es arcilla fresca así que asume ya el cambio, no permitas que ese yo interno que siempre te acompaña te sabotee, enséñale, reedúcale con pensamientos positivos. Es cuestión de tiempo para que ni tú puedas sabotear tu felicidad y crecimiento personal. Y, como no podemos cambiar algo de lo que no somos conscientes, necesitas tomarte tu tiempo y observar, sentir y anotar qué te pasa por la mente ante situaciones que te suponen retos. Todos los días descubren nuevas tendencias en el área de la salud y el crecimiento personal, es ahí donde aparece el optimismo inteligente que no es otra cosa que mirar más allá de lo negativo y poder convertir la situación que se nos presenta en una posibilidad para avanzar. Ser optimistas de manera inteligente significa que nos centramos en las soluciones en lugar de las dificultades y no, no es pasar de lo negativo, sino utilizarlo para crecer.

Mandamientos para que seas feliz Abre los ojos. Los prejuicios, el miedo y el acomodamiento son los peores enemigos del autoconocimiento. Alimenta la mente y el cuerpo. No hay mayor fe que la que procede de la fuerza de voluntad. Cultiva los pequeños placeres. Estamos tan ocupados en las grandes empresas que nos olvidamos de los pequeños placeres cotidianos que realmente dan sentido a nuestra vida entera. Lucha. ¡Mientras estés vivo, siéntete vivo! Así que conéctate con la sabiduría, con los cambios, acepta, reconoce, perdona si hay que perdonar y sal de esa de confort. Cuando seas como el agua ya verás que nada podrá afectarte!!! Y  por supuesto   conéctate con Dios y  la vida.n


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2do Piso Pall FerreterĂ­a

93 el periodiko abril 2018 issuu  

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