Cuenca, domingo 18 de noviembre de 2108 www.elmercurio.com.ec
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Más del 90% de las enfermedades están relacionadas con un colon sucio Según la Real Academia de Medicina de Inglaterra, se estima que un 90% de las enfermedades y problemas de peso están asociados con un colon sucio. Aunque no muchas personas tienen consciencia de ello.
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n colon sucio e intoxic ado, puede afec ta r mucho nuestra calidad de vida y puede derivar en otras dolencias, como la diabetes o cefa leas frec u e nt e s . A l d e p u r a rl o , benef ic ia mo s a todo e l organismo. Según la Real Academia de Medicina de Inglaterra, se estima que un 90% de las enfermedades y problemas de peso están asociados con un colon sucio. Aunque no muchas personas tienen consciencia de ello. Este órgano cumple un papel muy importante en nuestra salud. Es el responsable de ex pu l sar todas esas toxinas y desechos que nuestro cuerpo no necesita y que, a largo plazo, puede pr ovo c a r pr oble m a s de salud muy serios. Las personas que tienen problemas de digestión, van acumulando en su colon una gran cantidad de desechos de alimentos que, al estar sometidos a una temperatura muy alta, atraviesan procesos de fermentación y putrefacción cuando se retienen dos o más días. Así mismo, la toxicidad que se ac u mu l a en lo s i nte st i no s como con se cuencia del estreñimiento, pasa al hígado a través de la aorta y se distribuye a través de la sangre a todo el cuerpo. Esto puede ocasionar serios problemas en la piel, así como diferentes enfermedades crónicas. Entonces, en este artículo te hablamos sobre los problemas que se generan a par tir de tener el colon sucio y cómo saber que se encuentra en este estado. Además de la importancia de limpiarlo y cómo hacerlo. ¡Echa un vistazo!
Problemas por tener el colon sucio El colon forma parte del sistema depurativo del cuerpo y cumple una función muy importante. A pesar de que muchos tienen una buena digestión, es muy importante realizarle u na l i mpieza r eg u l a r a l colon. Con el fin de eliminar todos esos desechos que se acumulan dentro del mismo. De no hacerlo, estos pueden pasar al torrente sanguíneo, para provocar serias enfermedades. Se pueden generar una serie de problemas de salud por tener el colon sucio. Entre los principales problemas de tener un colon sucio encontramos: Hinchazón abdominal, problemas de peso, cambios de humor, tránsito intestinal lento o estreñimiento, dolores de espalda y de cabeza, falta de energía, sistema inmune debilitado, falta de apetito, mal aliento y olores corporales, diarrea, manchas en la piel, barros y espin i l l a s , d i ab e te s , e s t r é s , insomnio y ansiedad, diferentes tipos de cáncer, caída del cabello y venas várices.
¿Por qué es importante limpiarlo? Es muy importante limpiar regularmente el colon sucio. El estilo de vida moderno ha traído como consecuencias problemas de digestión y eliminación adecuada de desechos. Además, se ha generado una mayor acumulación de toxinas y sustancias que le hacen daño al cuerpo. Sin llevar una dieta salu-
dable, hacer ejercicio y en general adoptar un estilo de vida sano, nuestro sistema digestivo tiene dificultad para eliminar todos los desechos que no necesita y que se acumulan poco a poco en el colon. El resultado de esta acumulación es de 5 a 25 libras (de 2 a 11 kg) de desperdicios almacenados en el intestino grueso. Esto provoca el esparcimiento de las bacterias y toxinas a través del cuerpo por la vía de los capilares sanguíneos alineados a la pared intestinal. Como consecuencia, podemos presentar problemas de salud crónicos por la contaminación de los principales órganos del cuerpo.
¿Cómo saber que tenemos nuestro colon sucio? Una persona puede saber que s u c olon e s t á s uc io c ua ndo empieza a tener algunos síntomas comunes, entre los que se destacan: pesadez estomacal, fatiga y baja energía, flatulencias o gases, acidez y digestión le nt a , e xc e s o de p e s o y a nsiedad por l a com ida, alergia a ciertos tipos de alimentos, dolores de cabeza frecuentes, problemas al dormir, mal aliento y sensación de sed frecuentes, resfriados con abundante secreción flemática.
P roblemas en la piel como er upciones, acné y resequedad, enrojecimiento en los ojos y bolsas debajo de ellos, y caída del cabello.
Modificar hábitos En primer lugar, para limpiar nuestro colon es muy importante modificar nuestros hábitos de v ida. Debemos ser conscientes de que nosotros mismos podemos contaminar nuestro cuerpo, con la mala alimentación. Algunas de las cosas que podemos hacer para limpiar nuestros intestinos y mejorar la calidad de vida, incluyen: Desay unar bien por las mañanas inc luyendo, en especial, alimentos ricos en fibra y agua. Beber agua con limón en ayunas. Mejorar la dieta mediante el mayor consumo de frutas, verduras, cereales y agua. Realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio al día. Este buen hábito mejora todo tu cuer po y promueve la digestión. En estos casos, también suele ser muy útil la realización de enemas que facilitan la limpieza del colon. Se pueden hacer con café o con una soluc ión s a l i n a . L o m á s importante de todo es saber aplicarlos de forma correcta para no tener alguna complicación.
Jugo especial para limpiar el colon Teniendo en cuenta las recomendaciones anteriores, también se puede apoyar la limpieza del colon con el consumo de un jugo natural con propiedades desintoxicantes. En esta ocasión el jugo combina los beneficios de la piña, el pepino y el aloe vera, para hacer una bebida ideal para la limpieza del intestino. Ingredientes: 2 naranjas, 1 limón, 2 rodajas de piña, 1 pepino,1 manzana y Gel de aloe vera. En primer lugar, exprime
el jugo de los cítricos e introdúcelos en la licuadora con dos rodajas de piña picadas, un pepino pelado y picado, una manzana partida en trozos y el gel de una penca de aloe vera. Luego, procesa todos los ing red ientes u n par de minutos y agrega agua si es necesario. Bebe este jugo en ayunas durante 15 días seguidos. Bien, luego de conocer esta información, no hay duda de las graves consecuencias que puede traernos el hecho de tener el colon sucio. De igual manera, es notable la importancia de mantener una limpieza de colon. Las toxinas en nuestro intestino, envejecen prematuramente a nuestras células, l legando con el tiempo a enfermar. Así que ten siempre presente cuidar tu estilo de vida y alimentación. Tu cuerpo te lo agradecerá. Fuente: ht t p s : //m e j or c on s a l u d . com. /-(I)
Por: Carolina Betancourth