Método de yoga integral El método de yoga integral, es una disciplina, que busca vivir armónica y creativamente desde la experiencia integral del Ser (Swami Maitreyananda, 2005). Este método propone que las asanas (posturas) sean realizadas desde lo que la persona puede realizar, es decir, desde la adaptación de las asanas al individuo que las realiza a través de las distintas variantes que se conocen.
Teniendo
siempre en consideración a la persona que ejecuta la asana, así como su estado físico y psicológico a la hora de la práctica.