Un Minicurso para la Vida Gerald G. Jampolsky Diane V. Cirincione
Un minicurso para la vida © 2007 by Gerald G. Jampolsky M.D. & Diane V. Cirincione, Ph.D. Traducción Miguel Iribarren Diseño cubierta Jack Keeler Diseño del libro Gary Prather Adaptación Félix Lascas Primera edición en España Mayo 2012 © 2012 para la edición en España El Grano de Mostaza Impreso en España Depósito legal ISBN 978-84-940210-0-8 EDICIONES EL GRANO DE MOSTAZA, S. L. Carrer de Balmes, 394 ppal. 1.ª 08022 Barcelona, SPAIN
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Este libro est谩 dedicado a la memoria de Patsy Robinson, una querida amiga que ayud贸 a fundar el primer Centro para la curaci贸n de las actitudes.
El material de este libro es un ampliaci贸n y actualizaci贸n de otros escritos de los doctores Jampolsky y Cirincione. Las lecciones son de Un Curso de Milagros, o son citas modificadas de esta misma fuente.
CONTENIDO Pr贸logo de Carlos Santana
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Introducci贸n 9 Primera parte: un minicurso para la vida
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Segunda parte: las lecciones de cada d铆a
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Tercera parte: la curaci贸n de las actitudes
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Acerca de los autores
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Tarjetas de las lecciones diarias
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Prólogo
de Carlos Santana Recomiendo de todo corazón Un minicurso para la vida porque yo he experimentado las lecciones de este pequeño libro en mí mismo y han cambiado mi vida. No puedo pensar en nada más importante que despertar a la verdad de que no hay nada, absolutamente nada, que pueda ser más importante que la llama del amor. Este minicurso me ayuda a ver lo valioso que es superar los obstáculos que impiden la expresión del amor, como son mis juicios, mis sentimientos de haber sido agraviado, mis culpas y mis pensamientos faltos de perdón. Yo creo que todos estamos aquí para marcar la diferencia, y que podemos hacerlo dejando atrás nuestros temores. También creo que podemos marcar la diferencia cuando nos dedicamos apasionadamente a ofrecer nuestros servicios a los demás y a ayudarles. Todos podemos hacer algo para traer paz, amor, gozo y armonía al mundo. Podemos encontrar la paz dentro de nosotros mismos y después dar esa paz interior y 7
amor a todos aquellos con los que nos encontremos o en los que pensemos. Este libro puede encender tu corazón para que experimentes la sensación de Unidad con la Totalidad de la Vida. Yo he recibido la bendición de ser un vehículo del amor a través de mi música. En cada uno de nosotros hay un talento especial que nos hace ser un vehículo del amor incondicional y una Luz en un mundo donde hay tanta oscuridad. Este es un tiempo de unión, no de separación. Es un tiempo de amor para bailar en las calles, para mirar con ojos amorosos y para disolver toda nuestra ira y nuestro odio. Deseo que este Minicurso para la vida os resulte útil como a mí. — Carlos Santana
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Introducción ¿Qué es lo que realmente quieres? ¿Te gustaría sentirte más lleno de vida, con más energía y entusiasmo? ¿Te gustaría aprender a tener más paz interior en tu vida y menos estrés y temor? ¿Te gustaría liberarte del dolor emocional, de la depresión, de las penas y de la ansiedad para poder tener experiencias amorosas de manera consistente con todas las personas, incluyéndote a ti mismo? ¿Te gustaría aprender a sanar todos los problemas que tienes en las relaciones sin excepción? ¿Te gustaría aprender a liberarte de las acusaciones y de la culpa, de la vergüenza y de los pensamientos negativos, y poder ser más optimista con respecto a la vida y al mundo que ves? ¿Te gustaría aprender a liberarte de un pasado doloroso y vivir más consistentemente en el presente? ¿No te gustaría vivir el resto de tu vida sin herir ni atacar a nadie, ni siquiera a ti mismo?
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¿Te gustaría sentir menos enfado y aprender a perdonar más a los demás y a ti mismo? ¿Y te gustaría aprender a liberarte de los bloqueos que tú mismo te impones y que te impiden vivir al máximo y experimentar amor ilimitado, éxito, y crecimiento personal? Si tu respuesta a todas estas preguntas es “sí”, entonces seguro que este minicurso es para ti. Te asombrará descubrir hasta qué punto tu percepción de ti mismo, de los demás y del mundo cambian drásticamente dedicando sólo unos minutos al día durante 18 días. Un Minicurso para la vida te permite elegir soluciones nuevas para los viejos problemas, resolver los problemas que tienes en las relaciones contigo mismo y con los demás, y presenta un nuevo planteamiento intercultural para lidiar con lo que la vida te traiga. Te inspira a ser mejor de lo que ya eres, a profundizar en lo que crees y a estar más en paz con cada aspecto de tu vida. Y lo que es más importante, te permite experimentar una conexión y un amor más profundos con los demás. Una vez que ocurra esto, tendrás toda la motivación que necesitas para transformar tu vida.
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