Tai Chi – Asociación Amas de Casa Tyrius

El Tai Chi se está convirtiendo a gran velocidad en una de las formas de preparación física más populares del mundo actual. Pero no es solo un ejercicio más, El Tai Chi es también una manera especial de ver la vida, una guía para la relajación y la salud. Su práctica cotidiana no solo incrementa la sensación de bienestar y te ayuda a enfrentarte a las tensiones de la vida moderna, sino que te aporta animación, optimismo y agilidad mental desde la juventud hasta la vejez.

Lo pueden practicar gente de todas las edades. Muchos especialistas en dolencias reumáticas lo recomiendan como complemento al tratamiento que les dan a sus pacientes. Es necesario parar para analizar cómo estamos viviendo, para conocernos mejor y poder equilibrar espacios de nuestra vida que ahora no lo están. Crear con nuestra mente y nuestro cuerpo herramientas que nos ayuden a poder llevar este ritmo mucho mejor e incluso contemplar la vida desde otra perspectiva, más calmada y en paz. El beneficio dependerá de nuestra constancia y disciplina a la hora de dedicarnos unos minutos a nosotros. Nuestra salud y bienestar dependen de cómo vivamos la vida.

La relajación y ejercicios de Tai chí, pueden reducir la ansiedad, estrés y depresión que produce el dolor por la Artrosis, Artritis, Fibromialgias y en un número de casos considerable también la reducción del dolor, ya que si relajamos muscularmente nuestro cuerpo, nuestro estado anímico se beneficia de la reducción de tensión, lo que beneficia a la mejora del global de nuestro estado físico, psíquico y emocional.

La Asociación de Amas de Casa de Massanassa os invita a una clase gratis que realiza nuestro colaborador Pedro Jordá para que la disfrutéis y si os gusta continuéis. •••

Pedro Jordá Vallés