DIARIO DE LA PIEL
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Cuidado de las uñas
Las uñas forman parte de nuestra imagen. Muchos dicen que con sólo mirar las manos y los pies de alguien, es posible formarse una idea de los hábitos de esa persona. Por esta misma razón, cuando nuestras uñas cambian de apariencia, no siempre buscamos soluciones o consultamos a especialistas, sino que tendemos a ocultarlas por vergüenza. Las enfermedades por las que la gente consulta con mayor frecuencia es por onicomicosis (hongos), que constituye un 50% de las enfermedades de las uñas, con una incidencia que fluctúa entre un 6 y 12% a nivel mundial. Otra enfermedad común es la onicocriptosis, conocida también como “uña encarnada”, que afecta principalmente a los jóvenes y se asocia a la sudoración excesiva y está presente también en gente que hace mucho ejercicio. En las mujeres también es frecuente la aparición de onicosquizia, que consiste en una descamación en láminas del extremo distal de la uña y que se asocia a labores del hogar o manicure demasiado frecuente que produce deshidratación de la uña. Las uñas pueden absorber productos que pueden causarles daños y enfermedades. Del mismo modo, la falta de hidratación y los malos hábitos alimenticios, además de otras disfunciones en el organismo, también se verán reflejados en las condiciones saludables o no, de nuestras uñas. Para la Dra. Rosamary Soto, especialista de SOCHIDERM, “Lo que nos debe preocupar es el cambio en la coloración
de la uña, en su engrosamiento, astillamiento del extremo distal, despegamiento o falta de crecimiento, también si son extremadamente frágiles, ya que esos signos pueden esconder otras enfermedades de base no tratadas y de mayor cuidado, como pueden ser la diabetes o alteraciones tiroideas”.
Tips de cuidado de pies y manos
andar descalzo y use sandalias para proteger pies y uñas. • Evite de estar en el agua, seque muy bien pies y dedos con su toalla • Luego personal. prevenir queratomas (callos) o grietas en los pies, se aconseja usar • Para zapatos no puntiagudos, no andar descalzos y usar cremas emolientes para mantener hidratada la piel.
crema de manos, sobre todo si las lava frecuentemente. • Aplicar las uñas de pies y manos en ángulo recto. • Cortar alimentos ricos en cisteina como la gelatina y verduras por las • Consumir vitaminas que contengan. productos farmacológicos que contengan biotina, vitamina del • Ingerir complejo B. manicure no más de una vez por mes. • Realizar cortar cutículas, ya que éstas protegen a la uña de la entrada de • Evitar microorganismos. limas de cartón en vez de metálicas. • Preferir • En niños, evitar el mal hábito de morderse las uñas o chuparse los dedos.
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