Vive Bien NotiMed En cifras… Según la OMS:
- Se estima que alrededor de dos millones de muertes prematuras al año, en todo el mundo, son causadas por la contaminación ambiental. - El 24% de muertes a nivel mundial se debe a la exposición de peligros ambientales, que en algún momento pudieron evitarse. - Cada año se registran más de 13 millones de defunciones provocadas por causas ambientales prevenibles. - Las enfermedades en las que más influyen las condiciones ambientales son: diarrea, infecciones de las vías respiratorias inferiores, diversas formas de traumatismos involuntarios y la malaria.
Junio Junio--Julio Julio 2011
- Escoja, siempre que pueda, envases de vidrio en lugar de plástico, tetrapack y aluminio. - Recuerde que hay empresas dedicadas a la compra de materiales reciclables como papel periódico, libros viejos, botellas etc.
Alimentación - Disminuya el consumo de carnes rojas, pues la cría de vacas contribuye al calentamiento global, a la tala de árboles y la disminución de los ríos. Producir un kilo de carne gasta más agua que 365 duchas. - Los productos enlatados consumen muchos recursos y energía. - Evite consumir alimentos “transgénicos” (OMG - organismos manipulados genéticamente) ya que su producción contamina los ecosistemas y deteriora medio ambiente. - No consuma animales exóticos como tortugas, guantas, iguanas, etc. Prefiera más frutas, granos, verduras y legumbres que carnes. - No consuma pescados de tamaños pequeños.
Basura - La ley de las 3 erres: Reciclar, Reducir el consumo innecesario e irresponsable y Reutilizar los bienes. - Al recuperar cajas de cartón o envases que son hechos con papel, contribuye a que se talen menos árboles, encargados de capturar metano y de purificar el aire. Al reutilizar 100 kilogramos de papel se salva la vida de, al menos, 7 árboles. - Separe las basuras que genera. Consulte en la administración local o en su unidad residencial si disponen de un sistema de selección de basuras. - Use siempre papel reciclado y escriba siempre por los dos lados. - No derroche servilletas, pañuelos, papel higiénico u otra forma de papel.
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In Paciente
- Procure comprar alimentos ecológicos (sin pesticidas, sin insecticidas, etc.)
Energía - Utilice agua caliente solo si es necesaria. Si puede báñese con agua fría, pues es más saludable. - Evite usar en exceso la plancha, el calentador de agua o la lavadora, ya que gastan mucha energía y agotan los recursos para generarla. Esto lleva a que los países se vean en la necesidad de usar petróleo, carbón o gas para copar la oferta energética, combustibles que generan gases (dióxido de carbono) y aumentan la temperatura. - Es mejor cocinar con gas que con energía eléctrica. - Apague los electrodomésticos o maquinarias si no están utilizándose.
Transporte - Modere el uso del vehículo particular, utilice buses y taxis. - No viaje solo, organice traslados en grupo o en transporte público. - Infle bien las llantas del carro para que ahorre gasolina y el motor no la queme en exceso. - Empiece a utilizar la bicicleta, a medida de lo posible. - Revise la emisión de gases de su auto. - No acelere cuando el vehículo no esté en movimiento. - Reduzca el consumo de aire acondicionado, pues reduce la potencia y eleva el consumo de gasolina. - No cargue innecesariamente el vehículo con mucho peso. - Modere la velocidad, en carretera nunca sobrepase los 110 kilómetros por hora, pues al hacerlo se produce un exagerado consumo de combustible.
Papel - Utilice papel reciclado cuando sea posible. - Reduzca el consumo de papel y fomente el uso de productos hechos a partir de papel usado. - Use las hojas por las dos caras. Procure realizar fotocopias sólo cuando sea imprescindible. - Reutilice los sobres, cajas, etc. - Rechace productos de un sólo uso.
Las principales causas de mortalidad podrían evitarse si mejoramos la gestión del medio ambiente…