22
Krajevne skupnosti
marec 2016
Bolnik s KOPB in astmo v referenčni ambulanti Kaj pomeni kratica KOPB?
K- je kronična, kar pomeni, da bolezen ni ozdravljiva in poteka z obdobji izboljšanj in poslabšanj. O – pomeni obstrukcijo, torej zaporo v pretoku zraka v dihalnih poteh, otežen je vdih, predvsem pa izdih. P – pljučna B – bolezen Kronična obstruktivna pljučna bolezen je bolezen s kroničnim vnetjem pljuč. Kajenje cigaret je daleč najpogostejši vzrok obolevanja za KOPB. Cigaretni dim škoduje vsem delom pljuč. Med drugimi vzroki so še velika izpostavljenost prahu in kemikalijam (prah, dražljivci, dim), onesnažen zrak in dim, ki nastaja pri gorenju lesa. Bolezen je treba odkriti čim prej! KOPB se kaže z znaki, kot so: - izkašljevanje, - težka sapa ob naporu, - piskanje in hropenje ob vdihu, - občutek tesnobe v prsih, - utrujenost, slabo počutje. Za postavitev diagnoze KOPB je potrebna preiskava delovanja pljuč, ki se ji reče spirometrija. To je preiskava za merjenje pljučne funkcije. S preiskavo ocenimo kapaciteto in funkcijo pljuč. Na obstrukcijo (zapora v pretoku zraka v dihalnih poteh) kaže znižan volumen zraka, ki ga oseba lahko izdihne v 1 sekundi silovitega izdiha (FEV1). Kako naj živi oseba s KOPB? - Prenehanje kajenja - Izogibanje okužb (prostorov, kjer se zadržuje veliko ljudi, onesnažen zrak …) - Redno letno cepljenje proti gripi (1x letno) ter občasno proti pnevmokoku (na 5 let) - Posebne dihalne vaje, vaje za izkašljevanje in krepitev dihalnih mišic - Redna telesna aktivnost (hoja, kolesarjenje, vaje za krepitev mišic …) - Zdrava varovalna prehrana (zmanjšanje vnosa soli, dovolj sadja in zelenjave, vnos dovolj tekočine ...) V zimskih mesecih se stanje bolnikom s KOPB običajno še poslabša, ker je v tem času med prebivalstvom največ virusnih okužb. Zlasti še v neugodnih vremenskih razmerah (kot so visoka vlažnost zraka ali zimska obdobja z dimasto onesnaženo meglo). Če občutite znake, s katerimi se kaže bolezen, se čim prej oglasite
pri svojem izbranem osebnem zdravniku.
Kaj je astma?
Pri astmi gre za trajno (kronično) vnetje dihalnih poti. Astma je dolgotrajna kronična bolezen. Pravi vzrok za nastanek astme še vedno ni znan. Da se astma razvije, je odvisno od različnih vplivov iz okolja, med drugim tudi od pogostosti okužb dihalnih poti v otroštvu. Pomembna značilnost astme je trajna prisotnost vnetja bronhijev. Bolniki z astmo imajo težave z dihanjem. Poslabšanja astme se ponavljajo. Astma ni nalezljiva, zanjo lahko zbolimo v vseh starostih. Alergijski povzročitelji ali sprožilci astme: • cvetni prah dreves, trav in zelišč (še posebno v spomladanskem času in času cvetenja trav), • plesni, • hišne pršice (nahajajo se v blazinah, odeji, oblazinjenem pohištvu, zavesah, preprogah), • živalska dlaka (npr. mačkina, pasja), • živilski dodatki v prehrani, • čistila in osvežilci zraka, • različni povzročitelji na delovnih mestih (npr. močnat prah v pekarni). Znaki astme so: • kašelj, • piskanje v pljučih, • dušenje, • tudi izmeček in občasno tiščanje v prsnem košu. Včasih se kaže le z nočnim kašljem. Bolniki se ponoči zbujajo zaradi težke sape ali pa nadležnega kašlja. Astma se lahko pojavi samo v določenih letnih časih, pri izpostavljenosti različnim sprožilcem ali telesni obremenitvi. DO POSLABŠANJE ASTME pride predvsem pri okužbi dihal, v stiku z alergenom, izpostavljanju različnim dražilcem dihal, kot so tobačni dim, dim pri kurjenju različnih peči … Poslabšanja astme so lahko blaga ali huda. Nekatera poslabšanja so lahko zelo nevarna. Astme ne moremo pozdraviti, vendar jo lahko uspešno nadzorujemo. Pomembno je, da bolezen čim prej odkrijemo in jo tako lahko tudi uspešno zdravimo oziroma nadzorujemo. V naslednji številki pa boste lahko nekaj več prebrali o SLADKORNI BOLEZNI. Milena Janežič, dipl. med. sestra v referenčni ambulanti ZD Ivančna Gorica
Bolniki s KOPB in ASTMO lahko obiščete REFERNČNO AMBULANTO v ZD Ivančna Gorica V referenčni ambulanti dobite: - vse informacije o svoji bolezni; - preverili bomo, ali znate pravilno uporabljati pršilnike, ki so pri zdravljenju bolnika s KOPB in ASTMO izrednega pomena; na pregled jih prinesite s seboj; - kontrolirali bomo vašo pljučno funkcijo s spirometrijo in dobili boste še ostale informacije za vodenje vaše bolezni; - opravili vam bomo kontrolo krvnega tlaka in še ostale preiskave, ki so potrebne za vaše zdravje. V referenčni ambulanti spremljamo tudi nekatere druge kronične bolezni: sladkorna bolezen, astma, osteoporoza, opravite lahko tudi preventivni pregled in izračun vaše ogroženosti za srčno žilna obolenja. V referenčno ambulanto se lahko naročite sami ali pa vas bo napotil vaš osebni zdravnik. Tel. št. za naročanje: 01 781 90 00, v ordinacijskem času ambulante.
ORDINACIJSKI ČAS REFERENČNIH AMBULANT ZD Ivančna Gorica: - za paciente Janeza Zupančiča, dr. med., spec. družinske medicine TOREK, 12.30–19.30, SREDA, 6.30–13.30 1. in 3. PETEK, 6.30–13.30
- za paciente Tonje Gomzi Hrabar, dr. med., spec. družinske medicine PONEDELJEK, 12.30–19.30, ČETRTEK, 6.30–13.30 2. in 4. PETEK, 6.30–13.30 - za paciente Mateje Plut Švigelj, dr. med., spec. družinske medicine TOREK, 12.30–19.30, SREDA, 6.30–13.30 1. in 3. PETEK, 6.30–13.30 - za paciente Vlatke Rokvić, dr. med., spec. družinske medicine PONEDELJEK, 12.30–19.30, ČETRTEK, 6.30–13.30 2. in 4. PETEK, 6.30–13.30
številka 2
Zbor članov Društva invalidov Grosuplje v letu 2016 V soboto, 20. februarja 2016, je v gostišču Krpan v Grosupljem potekal redni letni občni zbor Društva invalidov Grosuplje. Članice in člane društva je na občnem zboru pozdravila predsednica društva Anica Perme, poseben pozdrav pa je namenila tudi gostom: županu dr. Petru Verliču, predstavniku Zveze delovnih invalidov Slovenije in predsedniku Društva invalidov Črnomelj Srečku Matkoviču, predsedniku Društva invalidov Metlika Gorazdu Prhnetu, predsedniku Društva invalidov Novo mesto Alojzu Golobu in predsedniku Društva invalidov Ribnica Marjanu Zajcu. Tako kot vsako leto smo se tudi letos zbrali na občnem zboru, da pregledamo delo v minulem letu in da se seznanimo z načrti za leto 2016. To je tudi priložnost, da se ljudje, ki se srečujejo s podobnimi težavami, med seboj pogovorijo in si izmenjajo izkušnje, ki jim lahko zelo pomagajo v vsakdanjem življenju. Druženje z ljudmi, ki razumejo sočloveka, je vsekakor pomemben del vsake terapije in korak pri lajšanju težav. Predsednica društva Anica Perme je še dejala, da si želi, da bi vsak član društva, vsak po svoji moči, aktivno sodeloval pri ustvarjanju in izvajanju njihovega bogatega programa skozi celo leto. »Bolj, ko bomo aktivni, lažje bomo pomagali sebi in drugim,« je povedala. Preden pa smo prisluhnili, katere vse so
bile aktivnosti društva v preteklem letu in kakšni so njegovi načrti za naprej, je članice in člane društva pozdravil župan dr. Peter Verlič. V nadaljevanju so sledila poročila, iz katerih je razvidno, da je za nami zelo aktivno leto. Vsak ponedeljek je namenjen za druženje članov društva, vsak prvi ponedeljek v mesecu pa tudi za merjenje krvnega tlaka. V preteklem letu smo šli v kino, odšli na pohod po Jurčičevi poti, se udeležili Gregorjevega sejma, bili na romanju na Zaplazu, na Martinovem pohodu s Pupo, obiskali smo tudi Poljsko. Prisluhnili smo različnim predavanjem in se udeležili različnih delavnic, kot so delavnice ročnih del. Večkrat smo imeli kopalni dan v različnih toplicah po Sloveniji, odšli smo tudi na letovanje v Novem Vinodolskem in na rehabilitacijski program v Žusterno. Med drugim smo večkrat organizirali razgibalne vaje za zdravo hrbtenico, jogo, ob mednarodnem dnevu invalidov pa tudi srečanje za težje invalide. V programu za ohranjanje zdravja so člani koristili kapacitete v termah. Po končanem uradnem delu smo skupaj čestitali vsem, ki v tem letu praznujejo okroglo obletnico. Vse članice so dobile rožo za dan žena. Majda Kaiba nam je prebrala prelepo zgodbo, Marta Oven pa je vse prisotne obdarila s šopkom doma narejenih vrtnic. Karmen Jurčič
Društvo delovnih invalidov Grosuplje vabi in obvešča vse člane in prijatelje, da bomo tudi letos organizirali letovanje v Novem Vinodolskem, od 3. septembra do 10. septembra. Cena letovanja je od 195 do 210 evrov. Prijavite se v društvu na Kolodvorski 5, Grosuplje.
Občni zbor DU Višnja Gora 27. 2. 2016 popoldan smo se člani DU Višnja Gora zbrali na redni letni skupščini. Po prijaznem uvodnem nagovoru predsednice društva gospe Cvetke Vozel je za popestritev dogodka poskrbel mladi harmonikar in nam zaigral nekaj prijetnih napevov. Po uvodnem delu smo prešli k uradnim točkam dnevnega reda. Izvolili smo organe delovnega predsedstva skupščine. Sledila so poročila o opravljenem delu v preteklem letu predsednice DU in članov Izvršnega odbora. Predsednica društva je povedala, da smo v letu 2015 lepo in uspešno delovali. Iz njenega poročila je razvidno, da smo člani zelo aktivni, pa naj si bo to v društvu ali izven njega. V letu 2015 smo se zbrali in se skupaj poveselili kar petkrat, in sicer: trikrat na dobro vodenih izletih pod vodstvom turistične agencije, na Martinovanju in na novoletnem kosilu. Pod vodstvom vodiča PD Polž smo se dvakrat povzpeli tudi na višje ležeče kraje Slovenije. V društvu skrbimo tudi za zdravje in rekreacijo naših članov, za katere smo organizirali letovanje v Hotelu Delfin v Izoli, lahko so se tudi razgibavali pri telovadbi. Imeli smo predavanje z naslovom Zdravje in zdrav način življenja. Naši »medicinki« sta vsako drugo sredo v mesecu merili krvni tlak, holesterol in sladkor. Že dvanajsto leto izvajamo projekt ''Starejši za starejše''. Sodelujemo tudi v Svetu župana za starosti prijazno občino. Nekatere članice obiskujejo tudi Univerzo za tretje življenjsko obdobje v Ivančni Gorici, v Višnji Gori pa ustvarjalni krožek. Ob večjih krajevnih prireditvah prispevamo s peko raznih sladkih dobrot. Ker imamo radi svoj kraj, se udeležujemo čistilnih akcij pa tudi drugim društvom z veseljem po potrebi priskočimo na pomoč. Vsako leto se udeležimo tudi srečanja upokojencev Koordinacije Dolenjska, ob koncu leta pa ne pozabimo na naše bolne in ostarele, ki jih obiščemo doma ali pa v domovih za starejše občane in jih skromno obdarimo. Ker pa je letos volilno leto našega vodstva, je predsednica prosila prisotne za razrešitev starega Izvršnega odbora in drugih komisij ter odborov ter podala predloge za novega predsednika in tajnika društva ter ostale člane IO ter drugih delovnih teles, ki so jih prisotni tudi potrdili. Po izčrpnem dnevnem redu je predsednica povabila k besedi še goste. Nagovorili so nas predsednik KS Luka Šeme, predstavniki društev iz Višnje Gore in sosednjih krajev, župnik Janez Mihelčič, ki nas je skoraj na vseh izletih v preteklem letu tudi spremljal v romarskih središčih s sveto mašo, in Malči Žitnik, koordinatorka društev upokojencev Dolenjske regije. Ob koncu pa se je dosedanja predsednica društva s podelitvijo priznanj in zahval zahvalila odhajajočim članom izvršnega odbora. Zahvalila se je tudi vsem, ki so v njenih mandatih kakorkoli pomagali pri uresničevanju vseh zadanih nalog in projektov. Anica Zupančič