30
KLASJE | Ivančna Gorica,
Šport
marec 2012
TekTonik, od rekreacije do vrhunskega športa Klubski prostor TekToniK v Ivančni Gorici je po enem letu delovanja postal pravi vadbeni center. V zadnjem času smo izpeljali kar tri kolesarsko-tekaške maratone. Maratoni niso bili namenjeni doseganju vrhunskih rezultatov, ampak bolj kot k druženju, vsak je sodeloval po svojih zmožnostih, nekateri samo eno uro, nekateri najvztrajnejši pa celo šest ur. Imeli smo dva zanimiva gosta. Na drugem maratonu se nam je predstavil ultramaratonec David Kadunc. Na zadnjem maratonu, ki je bil kar dobro obiskan navkljub lepemu vremenu in Jurčičevem pohodu isti dan, pa se nam je predstavila Ruth Podgornik Reš. Tokrat ni govorila o svojih 12-ih napisanih knjigah o gojenju rož, ampak o svojih že štirih uspešnih ultramaratonskih podvigih. Ni bila zaman kandidatka za Slovenko leta, vse nas je navdušila z zanimivim predavanjem. Prav gotovo jo bomo še gostili. V mesecu februarju so pri nas opravljali zimske kondicijske treninge tudi nogometaši Nogometnega kluba Ivančna Gorica. Klub je namenjen predvsem kondicijskim pripravam in pa kurjenju kalorij. Veliko je terminov organiziranih vodenih vadb na kolesih, tekaških stezah in na fitnes napravah. Poseben poudarek je na motivaciji, saj je le ta eden najpomembnejših faktorjev tako za začetnike kot tudi za že izkušenejše. Vadba v skupini pomeni dodatno motivacijo, veliko se lahko naučimo tudi iz izkušenj drug od drugega. Tudi tisti, ki imajo težave z motivacijo, se lahko pri nas naučijo izkoristiti proste trenutke, ko lahko veliko naredijo sami zase. Predvsem slabo vreme rado zmoti naš težko prigarani ritem. V naših prostorih vreme ni ovira. Največje zanimanje je za kolesarjenje
Karmen Globokar, športnica leta 2011 občine Ivančna Gorica Portret
Klub: Sankukai karate klub Ivančna Gorica Nosilka pasu: rjavi pas- 1. kyu Strokovna karate izobrazba: Inštruktorica sankukai karateja in trenerka otrok Naj uspehi: petkratna državna prvakinja v borbah absolutno Trener: Jože Kastelic Splošna izobrazba: Logistični inženir in vzgojiteljica predšolskih otrok
v skupini v notranjih prostorih. V tujini poznajo izraz spinning oz. indoor cycling. V našem klubu imamo eno urne vodene vadbe na kar 21-ih kolesih. Vaditelj po vnaprej zastavljenem programu narekuje tempo in obremenitev. Vsak posameznik lahko po svojem občutku sledi voditelju, se drži navodil, če pa ne zmore tempa, lahko vmes tudi malo popusti. Pravi zaradi tega, ker vsak nastavlja svojo obremenitev, lahko v isti skupini vozijo tako začetniki kot tudi boljši kolesarji. Taka vožnja v mešani skupini zaradi razlik zunaj, na cesti ne bi bila mogoča. Na teh kolesih je možno narediti tudi veliko različnih vaj za moč, stopnjevanj, sprintov … Vse skupaj je podprto z dobro glasno glasbo, za katero je s svojimi 20-letnimi izkušnjami poskrbel deejay Toni. Tudi tekači se skozi celo leto intenzivno pripravljamo. V jeseni smo tekli zunaj v okolici šolskega centra. Kar 14 nas je uspešno nastopilo na Ljubljanskem maratonu. V zimskem času treniramo v notranjih prostorih,
na 5-ih tekaških stezah, veliko pa delamo tudi razne vaje ter moč. Predvsem trebušni in hrbtni del je treba poudariti, za preprečevanje poškodb. Že konec marca bomo nastopili na Malem kraškem maratonu - Sežana. Vse več je tudi posameznikov, ki obiskujejo fitnes, saj imamo že od jeseni poleg kardio naprav tudi kompletno fitnes opremo. Od januarja dalje imamo tudi posebno vadbo za upokojence. To je vadba nižje intenzivnosti, prilagojena za starejšo populacijo. Sobotne dopoldneve smo izkoristili za tek na smučeh na Pokljuki in Soriški planini. Organiziran je prevoz izposoja opreme in pa osnovni tečaj teka na smučeh. V zgodnjih pomladanskih vikendih bomo organizirali kolesarjenje v toplejših obmorskih krajih, kasneje pa tudi na hribih v Alpah, Grčiji, Španiji … Za več informacij lahko obiščete našo spletno stran www.klubtektonik.com Toni Vencelj
Medobčinska malonogometna zimska liga
Največ iztržila ekipa Mizarstvo Trunkelj Krka- 4. mesto med 34 ekipami Predvsem mlajše ekipe so pridobile prepotrebne izkušnje, ki jih bodo lahko koristno uporabile že v letošnji poletni občinski ligi. Simon Bregar
Karmen Globokar iz Podbukovja pri Krki je izjemna športnica. Poleg večkratnih naslovov državne prvakinje je od leta 2006 naprej neprekinjeno najboljša športnica naše občine. Kdaj si se začela ukvarjati s športom in kdo te je navdušil za borilno veščino karate? S karatejem sem se začela ukvarjati leta 2002, ko sem bila srednješolka, zanj pa me je navdušil sošolec že v osnovni šoli. Kako to, da si se odločila ravno za karate, glede na to, da se za borilne veščine bolj navdušujejo fantje? Že kot majhna sem rada spremljala različne športne panoge in sem si želela postati športnica. Zelo rada sem gledala tudi borilne veščine oz. športe kot je boks in podobno ter filme, kjer so nastopali borci raznih borilnih veščin. Borbe so me vedno navduševale. Ker sem borbena in mi ekipni športi preveč ne ležijo, sem se pač odločila za karate. Kakšne kvalitete lahko dobi dekle pri karateju? Pridobivaš na samozavesti, se dobro preznojiš kot npr. pri aerobiki, le da je pri karateju več adrenalina sploh, če gre za borbe. Sicer pa se dobro razgibaš, vplivaš na oblikovanje telesa, ipd. Si razmišljala, da bi kdaj trenirala kak drug šport? Ne, karate mi je zelo všeč. Če bi že kaj, bi to bila kakšna druga borilna veščina. Glede na to, da si inštruktorica sankukai karateja te najbrž zanima tudi trenersko delo? Da. Trenutno sem trenerka dveh skupin otrok: skupine od 5–7 let, ki jih vodim 3 leta in skupine od 7–15 let, ki jih vodim že 7 let. Obenem sem tudi vodja borbenih treningov za te otroke in moram povedati, da na tekmovanjih osvajajo najvišja mesta. Kakšne športne načrte imaš za prihodnost? Moj cilj je doseči črni pas. Želja pa je, da bi nastopila še na kakšnem evropskem ali svetovnem tekmovanju, kar pa pri našem stilu karateja ni tako enostavno in ni odvisno samo od mene. Seveda bomo bralci Klasja držali pesti, da se ji želje in cilji izpolnijo. Simon Bregar
Vabimo vas na kolo
V Grosuplju in v Škofljici se je februarja končala medobčinska zimska liga v malem nogometu. Med skupno 34 ekipami, ki so nastopale v treh kakovostnih ligah, je nastopalo tudi 9 »ivanških« ekip. Najboljši rezultat je dosegla ekipa Mizarstvo Trunkelj Krka, ki je dosegla končno 4. mesto, za 3. mestom pa je zaostala le za dve točki. Ekipa Hrastov Dol, ki je prvič nastopala v elitni skupini, je zasedla zadnje, 10. mesto. V drugi ligi smo imeli dve »vroči železi« v ognju, a naskok na prvo mesto in
s tem napredovanje v 1. ligo se jima ni posrečil. Na koncu je ekipa Mizarstvo Gnidovec Sp. Brezovo zasedla 3. mesto (le tri točke za prvouvrščenima ekipama), ekipa FSK Mafijozi pa 4. mesto, 5 ivanških ekip v 3. ligi se je dobro borilo. Najboljša je bila ekipa ŠDM Krka, ki je zasedla 4. mesto, ne prav veliko za najboljšimi tremi. Ostale ekipe so osvojile naslednja mesta: Avtomati Armič so bili 9., Flirt bar 10., Elvez Raja 11. in FT Krka 13. med skupaj 14 ekipami.
Kolesarke in kolesarji Kolesarskega društva Grosuplje smo že nared. V teh dneh kritično ocenjujemo aktivnosti lanskega leta ter smelo načrtujemo letošnje akcije. Veliko jih bo, tako za tiste, ki že dolgo vozimo, pa tudi za tiste, ki se še obotavljate in razmišljate, če bi izvlekli kolo iz kleti ali garaže. Dobrodošli v naši družbi. Letošnji Maraton treh občin, že 14. po vrsti, bo 3. junija. O tem podrobno kdaj drugič, tokrat pa nekaj več besed o kolesarskih vzponih na Peč in na Gradišče pri Stični. Obe akciji bosta trajali od 1. aprila do 30. septembra 2012. Vzponi na Peč so letos organizirani tretjič. Trasa je primerna za posameznike in družine. Ker je kratka, se lahko vzpnete na Peč vsak dan.
Na turistični kmetiji Giovanni se prijavite, vplačate sezonsko startnino, ki znaša 10 evrov po osebi, nato pa se pri vsakem vzponu registrirate z vpisom v knjigo. Zaključna prireditev s priznanji in priložnostnimi nagradami bo sredi oktobra. Vzponi na Gradišče so letos organizirani že petič. Sezonska startnina v znesku 15 evrov se plača v planinski koči, kjer je organizirana tudi vsakokratna registracija vzponov. Za petnajsti in trideseti vzpon vas bomo pogostili s toplim prigrizkom. Ob koncu akcije, predvidoma 7. oktobra bo organizirana vožnja na čas in pogostitev na Gradišču, kjer bodo podeljena priznanja in priložnostne nagrade. Društvo bo 1. aprila organiziralo
skupinsko vožnjo na obe lokaciji. Zbor zainteresiranih kolesarjev bo ob 14. uri na parkirišču pred klubskimi prostori Kolesarskega društva. O tem vas bomo obveščali na Zelenem valu in na naši elektronski strani: http://www.kolesarsko-drustvo-grosuplje.si. Prijazno vas vabimo tudi v naše vrste. Postanite naš član in dobrodošli v naših društvenih prostorih na Kolodvorski cesti 2, vsak petek med 20. in 22. uro, kjer boste obveščeni o vsem. Še imate čas, da očistite in tehnično uredite svoje kolo, da vam bo prijazno služilo in vam delalo družbo v toplih dneh, ki so pred vrati. Se vidimo na Peči in Gradišču! Pega Kunstelj, tajnica društva