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Reunião comigo mesmo
“Na gestão do tempo, precisamos medir as evoluções. É importante traçar uma meta e um objetivo e impedir grandes desvios durante o percurso. Quando a pessoa tem um objetivo ela sabe exatamente o que quer e aonde quer chegar”, analisa Tathiane. Para que o profissional consiga traçar seus objetivos a dica da professora é que aprenda a analisar a forma como gasta o tempo. “O ideal é que a pessoa tenha a ‘reunião comigo mesmo’, reservar um tempo para pensar a semana, ou dia, que passou e planejar a nova”, ensina a professora. Segundo Tathiane, pode se começar aos poucos, de 15 a 30 minutos diários, durante o período mais tranquilo do dia. Para quem já está habituado a fazer o planejamento a ‘reunião comigo mesmo’ pode ser uma vez por semana de duas a três horas. A professora lembra que este tipo de exercício não pode ser realizado à noite, pois pode gerar ansiedade e atrapalhar o sono, uma vez que este a análise estimula o profissional a querer agir para solucionar os problemas que foram encontrados durante a análise.
Na gestão do tempo, precisamos medir as evoluções. É importante traçar uma meta e um objetivo e impedir grandes desvios durante o percurso.
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